Лечить головные боли затылке
Боли в затылке головы причиняют серьезный дискомфорт, нарушая привычный ритм жизни человека. Это может быть следствием напряженного дня, от усталости или за патологическим состоянием скрывается серьезное заболевание. Установить основную причину поможет врач терапевт.
Идентификация причин боли в затылке головы по ее характеру
Болевой синдром в затылке головы провоцируют многочисленные факторы. Учитывая его характер, врач может поставить предварительный диагноз.
| Название | Причины |
| Сильная |
|
| Пульсирующая |
|
| Стреляющая |
|
| Резкая |
|
| Давящая |
|
| Ноющая |
|
| Постоянная |
|
| Хроническая, с обострением при поворотах, наклонах головы |
|
| В сопровождении тошноты |
|
| С сопутствующим головокружением |
|
При появлении любой боли в затылочной части головы необходимо обратиться к терапевту. Для коррекции обследования и лечения понадобится дополнительно консультация других специалистов (невропатолог, ортопед, вертебролог, кардиолог, онколог, нейрохирург).
Нарушения, вызывающие боль в затылке головы
Боли в затылке головы (причины поможет установить терапевт) провоцируют многочисленные патологические состояния, которые требуют внимания специалиста:
| Название | Описание |
| Шейный остеохондроз | Патологические процессы меняют структуру межпозвоночных дисков, что провоцирует боль в затылке головы. Сопутствующие симптомы – тошнота, головокружение, нарушение слуха и координации. В некоторых ситуациях возникает мигрень, которая сопровождается резкой головной болью. Она появляется в области затылка и распространяется на виски, надбровную часть. |
| Колебания артериального и внутричерепного давления | Гипертония сопровождается частыми головными и пульсирующими болями в области затылка. Человек жалуется на учащенное сердцебиение, общую слабость, головокружение и внезапную тошноту. |
| Миогелоз | Заболевание характеризуется образованием болезненных уплотнений в области шеи. Появляется головокружение и резкий болевой синдром в затылке. |
| Невралгия | Приступы сильной боли возникают в момент любого движения головой. При чихании или кашле она усиливается. Многие пациенты говорят о «стреляющей» боли, которая отдает в шею, спину, уши. |
| Шейный миозит | В области шейного отдела позвоночника воспалительный процесс поражает мышцы. Болит шея и затылочная часть головы. |
| Нарушение прикуса | Появляется тупая боль в области затылка, которая распространяется на ухо, околоушную и теменную область. Днем тревожат слабые приступы, они усиливаются к вечеру. |
| Травмы | Нарушается целостность кожи, повышается артериальное давление, возникает внутричерепное кровоизлияние. Все эти травмы сопровождаются болевыми ощущениями в области затылочной части головы. |
| Опухоли костей черепа | Онкология чаще сопровождается систематическими или постоянными головными болями в затылочной части. Даже небольшого размера опухоль может выделять вредные вещества, которые нарушают функционирование головного мозга. Высока вероятность стремительного ее роста и образования метастаз. |
| Боль напряжения | Приступы чаще проявляются с левой стороны, поскольку в этой зоне находится больше нервных окончаний. Нарушаются обменные процессы на фоне спазмов мышечных волокон. Основная причина – это стрессы, физическое или умственное перенапряжение. Появляются затылочные боли давящего характера. |
| Инфекционные заболевания | Патологические процессы провоцируют воспаление, на фоне которого человека тревожит сильная боль в области затылка. Состояние объясняется увеличением объема спинномозговой жидкости, нарушением ее оттока, также негативным влиянием возбудителей инфекционного заболевания на организм пациента. |
| Болезнь Педжета | Патология характеризуется структурными изменениями в костной ткани. Боль в затылке возникает по причине сдавливания нервных окончаний. В некоторых ситуациях возникают проблемы со слухом и зрением. |
| Венозные застои | Патологическое состояние возникает на фоне сдавливания сосудов опухолью. Сердечная недостаточность нарушает процесс кровообращения, что провоцирует повышение артериального давления. |
| Аневризма | Травма или инфекция приводит к выпячиванию артерии, на фоне чего возникает сильная головная боль в области затылка. В такой ситуации высокий риск кровоизлияния. |
| Рассеянный склероз | Нарушается проводимость нервных импульсов по причине разрушения миелиновой оболочки нервных клеток. Патологическое состояние характеризуется появлением неконтролируемых мышечных спазмов и болевого синдрома. |
| Ригидность мышц | Мышечная ткань сокращается, если человек находится в одном положении длительное время. Распад молочной кислоты приводит к сдавливанию сосудов и нервных волокон, на фоне чего появляется сильная затылочная боль. |
| Атеросклероз | Атеросклеротические бляшки закупоривают сосуды, нарушается циркуляция крови. Головной мозг получает меньше кислорода. Болевой синдром в затылочной области возникает на поздних этапах патологического состояния. Сопровождается атеросклероз безразличием к окружающему миру и слабостью в теле. Возникает усталость, повышается артериальное давление. |
| Спондилит | Воспалительный процесс разрушает позвонки, сдавливаются нервные окончания спинного мозга. Спондилит провоцируют инфекционные заболевания или воспаление соединительной ткани. По мере прогрессирования патологических процессов наблюдается деформация позвоночника, образуются наросты. |
Поставить точный диагноз и определить основное заболевание поможет врач терапевт. Важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы пройти полное обследование и начать лечение.
Диагностика
Боль в затылке головы требует медицинской помощи. Необходимо пройти полное обследование, чтобы врач определил основную причину или заболевание. На основании полученных результатов специалист подберет максимально эффективное лечение.
Боли в затылке головы диагностируют при помощи следующих методов:
| Название | Описание |
| Энцефалография | Оценивается активность мозговых клеток. Метод обследования показывает развитие остеохондроза или травму головного мозга. |
| Рентгенография | Диагностика позволяет обследовать шейный отдел позвоночника, определить трещины, опухоли и другие дегенеративные процессы. |
| Анализ крови и мочи | Клинические и биохимические анализы покажут изменения в организме человека (воспаление, анемию, интоксикацию, предынфарктное состояние). |
| Электрокардиограмма (ЭКГ) | Обследование позволит оценить состояние сердца, присутствие серьезных отклонений. |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ) | Метод диагностики, позволяющий врачу выявить воспаление, защемление нерва, дегенеративные изменения, сужение или расширение сосудов. |
| Исследование глазного дна | Обследование назначает офтальмолог, чтобы выявить нарушение зрительных функций. |
При подозрении на развитие злокачественных процессов в области головного мозга, пациенту необходима консультация нейрохирурга.
Лечение
Терапия подбирается специалистом, учитывая причину возникновения болей в затылочной части головы. Это может быть травматолог, невролог, терапевт. Больному назначают медицинские препараты, рекомендуется посещение массажа, мануальной терапии. Используется также лечебная гимнастика и народные средства, если нет склонности к аллергической реакции.
Таблетки
Медикаментозные препараты врач назначает, учитывая состояние пациента и индивидуальные особенности его организма.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Анальгетики | «Солпадеин», «Парацетамол» | Лекарства уменьшают болевой синдром, их назначают взрослым по 1-2 таб. 3-4 р. в сутки. Временной интервал между приемами составляет не меньше 4 ч. |
| Нестероидные противовоспалительные средства | «Напроксен», «Ибупрофен» | Лекарство рекомендуется принимать во время еды или после трапезы. Стандартная дозировка составляет 250-500 мг 2 р. в день. |
| Агонисты серотонина | «Суматриптан», «Элетриптан» | Препарат назначают взрослым по 0,5-1 таб. каждые 24 ч. |
| Антидепрессанты | «Амитриптилин», «Кломипрамин» | Стандартная дозировка для взрослого человека составляет 25-50 мг. Лекарство принимают перед сном. При необходимости дозировку поднимают до 300 мг, делят ее на 3 приема. |
| Антиконвульсанты | «Топирамат», «Вальпроевая кислота» | Начальная доза лекарства составляет 25 мг 1 р. в сутки перед сном на протяжении недели. Постепенно ее увеличивают до 100-200 мг в несколько приемов за сутки. |
| Ноотропы | «Фенотропил», «Пирацетам» | Лекарства улучшают работу нервной системы и восстанавливают нервные волокна. Препарат принимают после еды по 50-125 мг 2 р. в день. |
| Миорелаксанты | «Мидокалм», «Тизарлуд» | Препараты восстанавливают мышечный тонус. Таблетки принимают после еды по 150-450 мг в день. |
Витамины группы В («Нейрорубин») помогают восстановить кровоснабжение тканей, укрепить защитные силы организма.
Лекарства от повышенного и пониженного давления
Боли в затылке головы, причины которого — высокое или низкое давление, также лечат при помощи медицинских препаратов.
Пациентам с гипертонией назначаются следующие лекарства:
| Название | Противопоказания | Применение |
| «Диротон» |
| Препарат принимают 1 р. в сутки, желательно в одинаковое время. |
| «Энап» |
| Начальная дозировка составляет 2,5-5 мг 1 р. в сутки. |
Для повышения артериального давления применяются следующие лекарства:
| Название | Противопоказания | Применение |
| «Кофеин» |
| Лекарство принимают 2-3 р. в сутки по 0,1-0,2 г. |
| «Мидодрин» |
| Лекарство назначают по 1 таб. 2 р. в день. |
Учитывая состояние пациента и причину скачков давления, врач терапевт может назначить комбинированные препараты («Рениприл», «Тонорма»).
Мануальная терапия, массаж
При невралгии затылочного нерва, шейном остеохондрозе, стрессе и повышенном внутричерепном давлении пациентам рекомендуется посещение массажа, также мануальной терапии. Точечное воздействие помогает устранить болевой синдром и расслабить мышцы.
Мягкая мануальная терапия показана при повышенном давлении, но в таком состоянии нельзя посещать жесткий массаж. Легкое воздействие при головной боли в затылке улучшает кровообращение, восстанавливает работу капилляров и нормализует давление.
Физиотерапия
Боли в затылке головы (причины поможет установить только медицинская диагностика) лечат физиотерапевтическими процедурами. Их назначают пациентам с шейным остеохондрозом, спондилезом, сосудистыми болями, высоким артериальным давлением.
| Название | Описание |
| Магнитотерапия | Лечебное действие оказывает магнитное поле. Благодаря ему восстанавливается работа кровеносных сосудов, уменьшается отек пораженных тканей, из организма выводятся токсины и шлаки. |
| Электрофорез | Чаще во время сеансов используются лекарственные препараты, которые улучшают обменные процессы в пораженных нервных тканях. |
| Лазерное лечение | Осуществляется облучение пораженных участков инфракрасными или красными лучами. Они проникают глубоко в ткани и прогревают их. Ускоряются внутриклеточные процессы, восстанавливается работа вегетативной нервной системы, устраняется напряжение мышц. |
| Гальванизация | Сеансы способствуют повышению тонуса стенок сосудов и их расширению. |
Физиолечение не только восстанавливает сосудистый тонус, но и улучшает деятельность центральной нервной системы. Активизируется кровообращение в области головного мозга. Аэротерапия, аэрофитотерапия и ванны с кислородом быстро успокаивают нервную систему.
Лечебная физкультура
Комплекс специальных упражнений составляет специалист, учитывая состояние пациента. Важно, чтобы связки и воспаленные мышцы во время лечебной физкультуры максимально расслабились. Гимнастика улучшает кровообращение, снимает напряжение мышц, расслабляет их и восстанавливает тонус сосудов.
Боли в затылке головы (причины поможет определить врач) помогают устранить следующие упражнения:
- Сесть на стул, выровнять спину. Затем расслабить шею, чтобы голова склонилась вперед под собственным весом. В таком положении находиться 20 сек., дальше вернуться в исходную позу на 20 сек. Повторить упражнение.
- В сидячем положении обхватить руками голову. При этом большие пальцы положить на скулы, а остальные на затылок. При вдохе запрокидывать голову назад, пальцами на затылке оказывать сопротивление. Когда глаза будут смотреть на потолок, задержаться в таком положении 10 сек. Дальше выдохнуть, наклонив голову максимально вперед без напряжения. При взгляде вниз задержаться в таком положении на 7-8 сек. Выполнить упражнение 3-6 р.
- В сидячем положении нужно массировать точку на затылке, которая находится между черепом и первым шейным позвонком. Сначала выполнять круговые движения двумя большими пальцами по часовой стрелке. Затем надавить на указанную точку в течение 90 сек. Дальше 2 мин отдохнуть и повторить упражнение.
Для достижения положительного эффекта и устранения боли лечебную физкультуру рекомендуется выполнять регулярно. Противопоказаний особых нет, главное придерживаться всех назначений специалиста.
Народные методы
Легкие головные боли в затылочной части помогают устранить рецепты знахарей и целителей. Важно их применение обсуждать с врачом, поскольку может быть индивидуальная чувствительность или аллергическая реакция на используемые компоненты.
| Название | Рецепт | Применение |
| Настой валерианы | Корень растения (20 г) залить кипятком (1 ст.). Полученную смесь греть на водяной бане под крышкой в течение 15 мин. Оставить на 45 мин и процедить. | Полученное средство принимают по 2 ст.л. через 30 мин после еды. |
| Луковая шелуха | Основной компонент залить горячей водой (1 ст.) и оставить на 1,5 ч. Затем процедить и принимать по схеме. | Настой из луковой шелухи рекомендуется каждый раз готовить свежий. Принимают его за 2 р. по 0,5 ст. |
| Травяной сбор | Смешать клевер шуршащий, цветки белой сирени и погремка в пропорциях 4:4:2. Залить 2 ст.л. полученной смеси кипятком (0,5 л). Отвар настаивают 30 мин, процеживают и принимают в лечебных целях. | Рекомендуемая дозировка составляет 0,5 ст. до 6 р. в сутки. |
Боли в затылке головы также помогают устранить капустный компресс, лист растения необходимо перед применением хорошо помять руками. Измельченный лук и тертый хрен также используют для примочек на область шеи.
Боль в затылке головы является следствием различных причин. Важно пройти своевременно медицинское обследование, чтобы установить диагноз, особенно если приступы повторяются часто и неожиданно. Правильно подобранная терапия позволит не только устранить боль, но и вылечить основное заболевание.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о причинах боли в области затылка
Почему болит в области затылка:
Источник
Головная боль одна из наиболее частых жалоб, которые встречаются у населения. К ней относя любое неприятное ощущение, возникающее в области от бровей до затылка. Затылочную головную боль пациенты описывают как давящую и распирающую. Она может быть острой или хронической, односторонней или двусторонней, сопровождаться ощущениями жжения, пульсацией, онемением. С такой симптоматикой кто-то сталкивается лишь иногда, а кто-то терпит этот недуг годами. Так ли все серьезно или это можно перетерпеть? Большая часть страдающих людей, так и считают, спасаясь в очередной раз таблеткой от головной боли.
Незначительная боль в организме человека, не исключение и затылочная часть, сигнализирует о наличии патологических процессов. Самолечение в этом случае не эффективно и недопустимо.
- Головная боль напряжения.
- Шейный остеохондроз.
- Артериальная гипертензия.
К более редким причинам относятся боли вследствие органических поражений головного мозга (черепно-мозговые травмы и их осложнения, менингит, объемные образования головного мозга), субарахноидальные кровоизлияния, нарушение прикуса.
Головная боль напряжения
70% всех головных болей составляют головные боли напряжения. При этом спазмируются мышцы затылка, которые уже сами по себе могут быть источником болей. Мышцы тянут на себя сухожильный апоневроз черепа, к которому прикрепляются мышцы лба и висков. Поэтому боль может распространяться на виски и область лба.
К головной боли напряжения обычно приводит длительное нахождение в одной позе, в неудобном положении, при малом количестве движений, например, при работе за компьютером. К ней приводят стрессовые состояния и депрессия. Определенные выражения лица и движения тоже могут вызывать этот вид головной боли это постоянное прищуривание, жевание резинки, длительный смех. При этом нет тошноты и рвоты, нет расстройства зрения и речи. Усиливаются такие головные боли обычно к вечеру. Облегчение наступает после массажа затылочной области. Для лечения также применяют анальгетики, физиотерапию, препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Необходимо следить за своей осанкой, делать перерывы в работе, вести подвижный образ жизни.
Шейный остеохондроз
Это заболевание также очень распространенное, встречается как у людей после 40, так и у старших школьников и студентов, проводящих много времени за компьютерами. Боль при этом возникает из-за сдавливания спинномозговых корешков или при ограничении подвижности шейного отдела. При ущемлении корешков боль острая, простреливающая, отдает в глаза, область ушей, она может быть односторонняя или двусторонняя, может сопровождаться онемением затылка и рук.
Кроме нервных корешков ущемляться могут и позвоночные артерии. Через две позвоночные артерии осуществляется до 35% притока крови к головному мозгу. При их спазме возникает приступообразная или постоянная боль. Она сопровождается головокружениями, особенно при перемене положения головы и тела, шумом в голове и ушах, нарушениями зрения. Для диагностики этого состояния применяют рентгенографию и МРТ шейного отдела позвоночника, ультразвуковое исследование сосудов шеи. Для лечения обострения требуется постельный режим. Применяются противовоспалительные и обезболивающие средства, спазмолитики и седативные препараты. Наружно применяют обезболивающие и согревающие мази. После купирования обострения рекомендуют массаж, физиотерапию, лечебную гимнастику, грязелечение.
Артериальная гипертензия
Это повышение артериального давления вследствие органических изменений в сосудах (атеросклероз, ишемическая болезнь) или при воздействии внешних факторов (стрессы, перепады атмосферного давления). Это состояние может не проявляться никакими симптомами и выявляться случайно. Но в большинстве случаев артериальная гипертензия проявляется давящей, распирающей болью в затылке, которая возникает чаще по утрам, головокружением, мельканием «мушек» перед глазами, учащенным сердцебиением. Нормальным считается давление 12080 мм рт ст. Лечение при повышенном давлении должен назначать врач, так как оно зависит от причины заболевания, возраста пациента, сопутствующих болезней. Впервые выявленная гипертензия это показание к госпитализации для проведения углубленного исследования и подбора терапии. К назначениям врача стоит отнестись серьезно и строго их выполнять, так как не леченая гипертония это всегда риск развития инфарктов, инсультов, различных нарушений ритма.
Органические поражения головного мозга
Если головная боль в затылке сочетается с ригидностью затылочных мышц и высокой температурой, можно подозревать менингит. При нем также наблюдается светобоязнь, высыпания на коже, судороги. Менингит может привести к смерти, если во время не обратиться за медицинской помощью.
При объемных образованиях головного мозга (опухоли, кисты) головные боли обычно беспокоят утром, сопровождаются тошнотой и рвотой. Локализация болей в основном всегда соответствует расположению ее в тканях мозга.
Головные боли после черепно-мозговой травмы. Травмы затылочной области опасны тем, что могут приводить к образованию гематом, которые сдавливают головной мозг. Это может привести к его отеку и смерти. Поэтому сразу после травмы нужно обратиться к травматологу, особенно если появились такие симптомы как тошнота, рвота и головокружение.
Другие причины болей в затылке
Субарахноидальное кровоизлияние происходит вследствие разрыва аневризмы сосудов головного мозга или черепно-мозговой травмы, проявляется резкой внезапной пульсирующей головной болью, часто начинающейся в области затылка, нарушением сознания, тошнотой, рвотой, нарушениями движения, ригидностью затылочных мышц больной не может дотянуться подбородком до шеи). Это разновидность инсульта, поэтому требует немедленной госпитализации. В диагностике «золотым стандартом» является компьютерная томография.
Нарушение прикуса и боли в затылке
При этом нарушается деятельность височно-нижнечелюстного сустава, что проявляется щелканьем в нем, болью в ухе, околоушной области, теменной и затылочной областях. Чаще боль односторонняя.
Лечение головной боли нужно начинать с выявления и устранения причины, которая её вызывает. В большинстве случаев требуется консультация невропатолога, который поставит диагноз и проведет адекватное лечение.
7 причин из-за которых у вас появляются боли в затылке
Есть определенные ситуации, при которых появление болей в затылке не относят к симптомам серьезной болезни. Причиной иногда служит стресс, чувство голода, курение и употребление кофеина. В остальных случаях острая боль всегда имеет ряд причин, установить которые очень важно.
Появление такой безобидной, на первый взгляд, боли чаще всего говорит о сосудистой патологии, неврологической, нередки при таком состоянии заболевания позвоночника.
Шейный остеохондроз
Чаще всего врачи ставят именно этот диагноз. Такой термин в медицине говорит о разрушении дисков, расположение которых находится в шейном отделе. Боли становятся частым явлением. Помимо затылочной, наблюдаются височные боли и в самой шее. Наклон головы вызывает резкое усиление болевого симптома.
Зрительные нарушения становятся неизбежными спутниками данного заболевания, перед глазами отмечается появление пелены или двоение. Ухудшает состояние и шейная мигрень, болевым местом является не только задняя, но и боковые стороны затылка.
Гипертоническая болезнь
Сильная распирающая боль в заднем сегменте головы говорит о гипертонической атаке. В утренние часы симптомы более выражены. Общее состояние ухудшается, появляется слабость, сердцебиение учащается. К общим симптомам относят «тяжесть» в голове и головокружение. Состояние улучшается после внезапной рвоты.
Высокое внутричерепное давление
Болевой синдром способен охватить всю голову, а может наблюдаться лишь в затылке. Распирающая боль делает практически невозможным восприятие громких звуков, яркий свет становится неприятен. Не ослабевает боль даже при наличии небольшой рвоты. Ощутима боль в некоторых случаях и в глазном яблоке.
Шейный миозит
Данное понятие подразумевает воспаление мышц шейного отдела. Заработать недуг не так сложно, как может показаться. Любая полученная травма приводит к появлению боли, длительное положение шеи в неудобной позе сопутствует появлению болей, но самой частой причиной является воспаление.
Резкие движения головой делают боль сильнее. Постепенно с шеи боль переходит в затылок, ощущается в плечевой области, реже в межлопаточной.
Миогелоз
В шейном отделе нарушается мышечное кровообращение. Это приводит к появлению уплотнений, которые и вызывают боль в затылочной части. Отмечается сильное головокружение.
Невралгия
Подобный тип невралгии появляется в связи с сильным переохлаждением. Зачастую боль терпеть просто невозможно. Характер боли стреляющий, жгучий. Приступообразная боль переходит в шейный отдел, затрагивает уши, ощущается дискомфорт в нижней челюсти. Кашель или поворот головы резко ухудшает состояние. Запущенность заболевания делает кожу в затылочной части очень чувствительной.
Сосудистые боли
Внутри самого черепа, на его поверхности, имеются артерии. При их спазме ощущается пульсирующая боль, способная из затылочной части переходить на лоб. В спокойном состоянии боль почти не ощутима, но заметно усиливается в результате нагрузок. Затруднение оттока крови сопровождается тупой болью, ощущается тяжесть в голове. В утренние часы может наблюдаться отек нижних век.
Лечение болей в затылке
Назначение лечения без проведенного полного обследования и внимательного изучения главных причин недопустимо. Появление любого симптома, приводящего к боли в затылке, требует внимания терапевта и иных узких специалистов.
Если назначенное обследование не привело к выявлению серьезных патологий, можно применить:
- Лечебный массаж. Легкое растирание помогает снизить болезненные ощущения. Когда точный диагноз поставлен, массаж определенной группы мышц может давать удивительный результат. Правильная техника всех движений выполняется исключительно профессионалом. Одного курса в два месяца достаточно для поддержания хорошего самочувствия.
- Лечебная физкультура. Список нужных упражнений должен составляться так, чтобы все связки и воспаленные мышцы были максимально разгружены. Циркуляция крови после выполненной физкультуры усиливается, что дает хороший результат.
- Физиотерапия. Для всех вышеперечисленных причин болей используют магнитотерапию, ультразвук или лазер, эффективен и электрофорез.
- Мануальная терапия. На лечебный массаж такая методика совсем не похожа, но ее выполнение происходит только руками врача. Эффективен метод в случае остеохондроза, невралгии, профессиональных болях.
- Иглорефлексотерапия. Помогает эта методика лечения при проявлении симптомов невралгии, остеохондрозе, если причиной стал стресс. Точечное воздействие направлено на болевую зону непосредственно на поверхности самой кожи.
- Режим. Поддержание правильного образа жизни заменяет другие возможные способы лечения болей в затылке.
Народные методы лечения болей в затылке
Вылечить недуг в домашних условиях полностью не возможно, а вот на время улучшить состояние вполне способны. Стресс в этом случае считается исключением. По рекомендации врача, употребление успокоительных средств будет вполне оправдано.
Рецепты
- Важен контроль своего артериального давления. Под рукой всегда желательно иметь таблетки, назначенные специалистом.
- Помещение, в котором проходит все свободное время, должно хорошо проветриваться. О пользе свежего воздуха давно и всем известно.
- Сильная боль снимается благодаря компрессу, который должен быть горячим. Можно приложить и капустный лист.
- Травяной чай вполне поможет при незначительных болях. Заваривать лучше травы шалфея, мяты, липы.
- Полноценный сон важен при болезненных симптомах. Лучшим решением будет приобретение ортопедического матраса.
Недооценивать боль в затылке не стоит, С появлением симптомов лучше сразу обратиться за помощью к соответствующим врачам. Своевременная помощь сможет предотвратить серьезное течение болезни.
Источник
