Лекарственные сборы от мигрени

Периодические приступы мигрени характеризуются различной степенью выраженности пульсирующей головной болью. Локализуется она чаще с одной стороны головы и имеет различную продолжительность в пределах 2-72 часов.

Сопровождается тошнотой, сильной чувствительностью к посторонним звукам, свету, ароматам. Иногда наблюдается кратковременное ухудшение зрения, так называемая стадия ауры, предшествующая приступу боли.

Лечение мигрени направлено на снижение болевого синдрома и может включать лечебные формы на основе трав, предлагаемых народной медициной.

Почему травы помогают при мигрени

Приступы мигрени начинают обычно проявляться в возрасте полового созревания. Выявляются в этот период они чаще у мальчиков.

Наибольшие страдания причиняет нестерпимая головная боль в 35-45 лет, снижая трудоспособность. Женщины этой возрастной категории испытывают подобное состояние почти втрое чаще мужчин. При наступлении менопаузы частота приступов в ряде случаев сокращается.

С греческого языка «мигрень» — hemicrania переводится как «боль в одной стороне головы». Точные причины заболевания не установлены, но выделяют несколько взаимосвязанных провоцирующих факторов: генетика, психологические переживания, голод, стрессовые ситуации, утомление, погодные изменения, определенный рацион, вредные привычки.

О пользе ряда лекарственных трав, рекомендуемых при мигрени приверженцами нетрадиционной медицины, свидетельствуют важные для снятия сильной головной боли лечебные свойства: спазмолитические, анальгезирующие, седативные, сосудорасширяющие, противовоспалительные.

Таблетки на травах

Лекарственная терапия, назначаемая врачом, призвана снять степень тяжести или сократить частоту мигренозных атак. Популярностью пользуются препараты на основе лекарственных трав.

«Пиретрум»
Цена капсул, содержащих экстракт растения пиретрум, (60 штук) в среднем составляет 247 рублей.
Применяют с целью устранения стойкой мигрени по 1 капсуле за день.
Не используют при аллергии на растительное сырье.
«Белокопытник»
Капсулы с экстрактом белокопытника (60 шт.) можно приобрести за 530 рублей.
Результативно препарат снимает головную боль, что позволяет применять его при мигрени. Дважды за день рекомендуется принимать по капсуле.
Противопоказанием служит лактация, беременность, печеночные заболевания.
«Гинкго Билоба»
Стоимость 60 капсул с экстрактом дерева гинкго билоба составляет примерно 357 рублей.
Используют препарат для улучшения мозговой деятельности, что благотворно отражается на состоянии организма, ослабляя головную боль, обусловленную приступами мигрени.
Принимают после еды по капсуле трижды за сутки. Максимальная длительность курса составляет три месяца.
Запрещается употребление на стадии обострения язвы и гастрита, при беременности, предрасположенности к кровотечениям, осложненных нарушениях мозгового кровообращения.

Рецепты из трав

В арсенале народного лечения мигрени можно подобрать рецепты, включающие в роли основного компонента лекарственные травы. Изготовление в домашних условиях целебных средств и определение самой эффективной методики базируется на врачебных рекомендациях.

Наиболее результативные народные рецепты из трав:

Клевер луговой

Просушенные растолченные головки клевера лугового — 1,5 ст. л. в эмалированной кружке настаивают час в кружке кипятка, которого понадобится 300 миллилитров.
После фильтрации сквозь два слоя бинта отвар по 100 мл принимают трижды за сутки.

Душица

Высушенную траву душицы необходимо перемолоть. Помещают 1 ст. л. подготовленного сырья в термостойкую посуду. Вливают доведенную до активного кипения воду — 300 миллилитров.
После часового настаивания под полотняной салфеткой целебный настой отцеживают. Пьют по стакану каждые восемь часов.

Мелисса

Потребуется просушенная размельченная трава мелиссы — 3 ст. л. В фаянсовом бокале сырье настаивают растительные фрагменты в 250 мл вскипевшей воды на протяжении часа.
Отжимают целебную жидкость, применив сложенную втрое марлю. Употреблять по 40 мл этот настой следует каждые шесть часов.

Валериана

С целью изготовления высокоэффективного средства, облегчающего приступы мигрени, потребуется заранее высушенные и раздробленные корневища валерианы. В сотейник со стаканом закипевшей воды всыпают 1 ст. л. растительного материала.

Прогревают содержимое при помощи паровой бани на протяжении четверти часа.
Затем оставляют на 55-60 минут под крышкой. Настоявшийся целебный эликсир каждые восемь часов употребляют по столовой ложке.

Укроп

В фаянсовой пиале чайную ложку высушенного укропного семени настаивают в крутом кипятке — 200 мл не меньше двух часов.
Процеженный сквозь двойной фильтр из марли укропный настой пьют мелкими глотками на протяжении всего дня.

Розмарин

С целью облегчения состояния при первых признаках головной боли, свидетельствующей о приближения мигренозного приступа, помещают в фаянсовый бокал 1 ч. л. порошка из высушенного розмарина.

Оставляют, накрыв посуду льняной салфеткой, на 20 минут. Выпивают сразу весь приготовленный настой, отцедив предварительно через трехслойный лоскут из широкого бинта.

Ромашка

Результативно снимают тошноту, снижают пульсирующую нестерпимую боль просушенные цветочные корзинки ромашки. Вечером в термос всыпают 2 ст. л. лекарственного размолотого сырья. Заливают кипящую воду — 500 мл.

С утра настой отжимают через марлю. Принимать рекомендуется за 20-25 минут до завтрака, обеда, ужина по трети стакана.

Копытень

Используют размолотое высушенное корневище копытня европейского — 2 грамма.
Порошок в стеклянной посуде заливают стаканом охлажденного кипятка. Накрыв емкость льняной салфеткой, оставляют на три часа. Готовый эликсир отжимают сквозь три слоя марли. Пьют по 20 мл каждые шесть часов.

Вахта трехлистная

Размельченную сухую листву вахты трехлистной — 1 ст. ложку в стакане вскипяченной воды настаивают два часа.
Отфильтрованную целебную жидкость по 100 мл употребляют за 25-35 минут до завтрака и ужина.

Растительные сборы

Позволяет усилить благоприятное воздействие при мигрени интеграция нескольких полезных лекарственных трав. Такие сборы применяют в качестве сырья при изготовлении средств, рекомендуемых к приему при первых признаках развития головной боли.

Кипрей, душица, мята

Соединяют несколько разновидностей просушенных лекарственных трав в одинаковых частях (кипрей узколистный, душица обыкновенная, мята перечная).

Смесь размельчают и перекладывают 3 ст. л. в термостойкую емкость со вскипевшей водой — 350 мл. Накрытую полотенцем посуду оставляют на полтора часа. Профильтрованный целебный напиток пьют при первых признаках приближения приступа.

Валериана, боярышник, мята, пустырник

Если причиной мигрени служит тревожность, раздражительность, подверженность стрессам, делают успокаивающий растительный сбор из высушенных компонентов (трава пустырника, листва мяты, плоды боярышника, корневища валерианы) в равных пропорциях.

Отсыпают в сотейник с 200 мл вскипевшей воды 1 ст. л. растолченной смеси. На водяной бане выдерживают 20 минут, а затем охлаждают. После фильтрации целебный напиток по 100 мл пьют в промежутках между едой четырежды за сутки.

Розмарин, мелисса, мята, корица

Читайте также: Мигрень тошнота и рвота

С целью облегчения протекания приступа пульсирующей боли берут высушенные травы (розмарин лекарственный, мелисса, мята перечная) в равных объемах. Отмеряют 2 ст. л. растолченной растительной смеси, добавляют 1/2 ч. л. корицы.

Трижды за день запаривают чайную ложку сбора в заварочном чайнике стаканом вскипевшей воды. Спустя 20 минут отцеженный напиток пьют вместо чая.

Календула, шиповник, малина

Помогает при мигрени растительный сбор из листвы малины, соцветий календулы, лепестков шиповника. Эти разновидности в засушенном перемолотом виде смешивают в пропорции 2:3:4.

В стакане кипятка следует настаивать столовую ложку подготовленного сбора до приобретения жидкостью комнатной температуры. Процедив ее сквозь ситечко, выпивают до еды. Готовят свежий напиток четырежды за сутки.

Душица, ромашка, мята

От тупой головной боли изготавливают целебный отвар, для которого в сотейник с 250 мл доведенной до закипания воды выкладывают высушенные растертые травы. Потребуется по 1 ч. л. мяты с душицей и 1 ст. л. соцветий ромашки.

Посуду на 40 минут помещают на водяную баню. Затем оставляют под салфеткой для остывания. После фильтрации необходимо по 2 ст. л. отвара выпивать после каждой трапезы (через два часа).

Травяные компрессы

Для снижения сильной головной боли, характерной для мигрени, рекомендуется применять компрессы на основе ряда лекарственных трав.

Из высушенной душицы готовят настой, запарив в 1200 мл доведенной до бурного кипения воды 4 ст. л. сухого перетертого сырья. Остуженной до теплого состояния отцеженной жидкостью пропитывают мягкую хлопковую салфетку, свернутую в четыре слоя. Прикладывают к больной зоне головы, фиксируют косынкой и выдерживают не меньше часа. Этим же настоем при появлении характерного пульсирующего болевого ощущения моют голову.
В кастрюлю с 500 мл кипящей воды всыпают 2,5 ст. л. семян горчицы и добавляют два листочка шалфея. Снимают емкость с огня, выдерживают 15 минут, а затем жидкую фракцию отцеживают сквозь ситечко. На основе охлажденного настоя практикуют компрессы, выдерживая их 1-2 часа. При необходимости сеанс повторяют после трехчасового интервала.
Просушенную траву пиретрума девичьего — 15 грамм в закипевшей воде — 500 мл настаивают до охлаждения. Профильтрованный настой применяют в качестве основы для компресса, способствующего снижению пульсирующей головной боли, сопровождающей приступ мигрени.

Что нужно запомнить

Любые целебные процедуры, практикуемые дома с целью снижения частоты и интенсивности проявления мигрени, не должны приносить вреда организму, поэтому предваряют их получением врачебных рекомендаций.

Важно при возможности определить факторы, провоцирующие развитие сильной головной боли, сложно поддающейся лечению. Это позволит снизить частоту возникновения мигрени.

Для получения благоприятного результата требуется комплексный подход, интегрирующий медикаментозное лечение, средства альтернативной медицины, изготавливаемые на травах, компрессы, массаж, диету.

Обязательно учитывают противопоказания к используемому растительному сырью, особенно при приеме целебных отваров, настоев внутрь.

Мигрень считается сложным заболеванием, поскольку не всегда удается установить первопричину появления этого причиняющего серьезные страдания состояния.

Основой лечения становится снятие головной боли, поэтому часто обращаются к средствам, предлагаемым нетрадиционной медициной. Основаны они на лекарственных травах, помогающих решать выявленную проблему.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Страница 5 из 6

Лечение мигрени народными средствами

Общие рекомендации. При приступе мигрени использовать болеутоляющие и снотворные средства. Можно принимать горячие ножные ванны, иногда ставить горячие компрессы на голову, применять тугое стягивание головы, горячее питье.
Компресс. Если во время приступа мигрени одна половина головы краснеет, то на эту сторону надо положить холодную примочку, а ноги опустить в горячую воду. Если же больная часть головы побелела (т.е. кровь отлила), то на нее следует положить горячие примочки. Если же разницы в окраске головы не отмечается, то можно всю голову обвязать горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски положить по ломтику свежего лимона.
Массаж. Выполнять массаж головы, начиная от лба и продвигаясь обеими руками к затылку.
Камфарный и нашатырный спирт. Смешать равные части камфарного спирта и нашатырного, и эту смесь вдыхать.
Сок свеклы или лука. Полезно положить в ухо тряпочку, смоченную соком красной свеклы или лука.
Кислая капуста. Положить за уши и на виски кислую капусту в тряпочке. Голову следует обвязать полотенцем.
Лавровый лист. Сделать смесь из равных частей лавровишневых, лавровых, лаврокамфарных, эвкалиптовых листьев и листьев мирры, перемешать и плотно зашить, наподобие подушечки. При головной боли лечь на эту подушку, прижавшись больным участком на 2-3 часа.
Мята перечная. 1/2 ст. ложки травы мяты перечной залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане, постоянно помешивая, в течение 15 минут. Затем охладить при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедить и долить кипяченой воды до объема 1 стакана. Принимать в теплом виде по 1/2-1/3 стакана 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой хранить в прохладном месте не более двух суток.
Прострел раскрытый. 2 ч. ложки травы прострела раскрытого (сон-трава, подснежник) настаивать в течение суток в стакане кипяченой воды. Выпить всю порцию настоя в холодном виде в течение дня.
Скипидар. Принимать 2 раза в день очищенный скипидар по 5-15 капель.
Селедка. Если мигрень началась на почве мозгового переутомления, то съесть кусочек селедки.
Яйцо. Взять свежее яйцо, разбить его в стакане, залить кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Эту процедуру проводить несколько дней.
Ванны. Применять не слишком горячие ножные ванны или ручные, а также контрастный душ.

Лечение мигрени народными средствами может быть весьма эффективным. Вот Вам целый ряд таких народных средств, а Вы уж выбирайте, что Вам больше подходит. Прежде всего, хочется обратить Ваше внимание на один из самых эффективных рецептов для борьбы с мигренью. Это отвар из клевера лугового. Возьмите одну столовую ложку цветков клевера лугового, залейте их одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого отвар необходимо процедить. Принимается такое средство по половине стакана утром, в обед и вечером.

Избавиться от головной боли помогают и свежие листья сирени либо капусты белокочанной. Возьмите несколько листьев сирени или капусты и приложите их к больным местам на пару часов.

Сок свежего картофеля – еще один народный рецепт для борьбы с мигренью. Такой сок в количестве четвертой части стакана нужно пить каждый раз, когда Вас болит голова.

Наверняка многие из Вас прибегают и к помощи настоя из душицы. Готовится он следующим образом: возьмите одну столовую ложку сухой травы душицы и залейте ее трехсот миллилитрами кипятка. Дайте настояться в течение часа, после этого процедите и принимайте по одному стакану три раза в день.

Берем по две ложки лавровишневых, лаврокамфарных, лавровых листьев, листья мирры, делаем саше и кладем либо в подушку, либо рядом с собой, чтобы чувствовался аромат.
Предыдущий рецепт, только трав берем больше и делаем из них подушку, на которой спим.

Потрясающими средствами в борьбе с мигренью являются также крепкий зеленый чай, сок свежей калины, а также сок черной смородины.
Вы можете приготовить и настой из бузины сибирской. Для приготовления данного настоя необходимо взять одну столовую ложку сухих цветков данного растения, которые нужно залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение шестидесяти минут. Принимается такой настой с медом, по четвертой части стакана три раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.

Еще при мигрени можно смочить в холодной воде марлю, затем сложить ее в несколько слоев, подержать несколько минут в морозилке, а потом приложить в виде компресса к голове. Боль обычно уходит. Помогает справиться с мигренью и масло мяты перечной. Взять на палец 2 капли масла и помассировать виски. Постепенно сосуды головного мозга расширятся, и боль пройдет.

Возьмите куриное яйцо, вылейте его содержимое в стакан и там разболтайте, потом залейте молоком, которое только что кипело. Молока налейте до верха стакана. Затем все перемешайте и выпейте. Лечитесь так несколько дней, по утрам и вечерам, и мигрень пройдет.

Иногда для борьбы с мигренью люди из народа делают специальные сборы. Одним из таких сборов является смесь из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного. Возьмите одну столовую ложку смеси данных трав, залейте их трехсот миллилитрами кипятка и дайте настояться в течение 60-ти минут. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану в случае необходимости.

При мигрени делают еще и отвар из зверобоя продырявленного. Приготовление отвара:1 столовую ложку сухой травы залить 1 стаканом воды, кипятить в течение 10 минут на медленном огне. Дать настояться 30 минут, процедить. Пить отвар по 1/4 стакана 3 раза в день.
После приема отвара следует отдохнуть и расслабиться, приняв по возможности горизонтальное положение.

Когда у вас будет болеть снова голова, затошнит, вы просто обмотайте голову горячим полотенцем. А на висках нужно закрепить дольки лимона. Также подышите над составом из нашатырного спирта и камфорного масла. И можно еще выпивать сырое яйцо, разбавленное кипящим молоком. Всего после недели такого лечения. Мигрень пройдет.

Положить за уши и на виски КИСЛУЮ КАПУСТУ в тряпочке, и обвязать голову полотенцем.

Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления — съесть СЕЛЕДКУ.

Предупреждающее средство от всяких головных болей — выпивать каждый день натощак по стакан СЫВОРОТКИ или ПАХТЫ

Многие знают о том, что мелисса входит в состав большого количества народных рецептов, используемых в борьбе с различными заболеваниями. Она нашла свое широкое применение и в борьбе с мигренью. Если Вы возьмете три столовых ложки травы данного растения, зальете их одним стаканом кипятка и дадите настояться в течение часа, то у Вас получится прекрасное народное средство от мигрени. Принимается такой настой по две столовые ложки четыре раза в день.

Отвар из валерианы лекарственной также используется при мигрени. Нужно взять одну столовую ложку измельченного корня данного растения, залить его одним стаканом кипяченой воды и кипятить в течение пятнадцати минут на водяной бане. Дайте ему настояться в течение часа, процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день.

Не дожидаясь приступа, периодически делайте себе следующий овощной сок. Смешайте в равных долях сок огурца, моркови и шпината. Немного посолите.

КЛЕВЕР ЛУГОВОИ. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 час. Процеживают. Пить по 1/2 стакана З раза в день.

БУЗИНА СИБИРСКАЯ. Готовят настой: 1 столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана (с медом) 3—4 раза в день за 15 минут до еды.

Мята перечная — 1 часть, Душица — 1 часть, Кипрей узколистный — 1 часть, 1 столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану при мигрени и головных болях.

Возьмите листья малины и липы сердцевидной (по 2 части), травы хвоща полевого, корни валерианы и травы омелы белой (по 1 части). Приготовить настой (залить столовую ложку смеси кипятком, настоять). Пить 4 раза в день теплый настой по 0.5 стакана. Осторожно, омела белая в больших дозировках ядовита.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

ЛИЛИЯ БЕЛАЯ. 2 столовые ложки луковиц и столько же цветков заливают стаканом растительного масла, оставляют на освещенном солнце месте 20 дней (периодически встряхивая). Процеживают и смазывают место локализации любых болей.

ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ, 2 чайные ложки травы или 1 чайную ложку измельченного корня заливают стаканом кипятка. настаивают 7 часов. Принимают в течение двух суток по 3—4 раза в день.

ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную траву прикладывают к больному месту. Для приготовления настоя 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час. Процеживают. Принимают в течение часа. Пьют мелкими глотками.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон-трава. подснежник). 2 чайные ложки высушенной травы залить стаканом кипяченой воды и настаивать сутки в теплом месте. Процедить. Выпить холодным в течение дня.

ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. 1 чайную ложку полученной массы залить 300 мл кипятка. настаивать в теплом месте 1 час. охладить. процедить. Пить по 1/2—1 стакану 2—3 раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.

ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и пьются как чай по 1 стакану 2—З раза в день.

Взять З яичных желтка, подмешать к ним 1/2 чайной ложки шафрана, хорошо перемещать и прикладывать в виде компресса на полотенце к болевым местам.

Людям, часто страдающим головными болями различного происхождения, надо носить на шее НИТКУ ЯНТАРЯ.

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА ОГОРОДНОГО.1 чайная ложка на стакан кипятка. Настоять 2 часа, выпить в течение дня с осадком.

Успокаивающий настой.
Соберите цветы лаванды, листья розмарина, листья мяты перечной, корни валерианы, корни первоцвета. Все в равных частях. Настаиваем (столовая ложка травы на стакан кипятка). В день пить по 1-2 стакана.

При приступе попробуйте сделать себе компресс на лоб из сырого, порезанного репчатого лука. Заверните лук в марлю или тонкую ткань, положите на лоб. Поможет лишь при условии, если во время приступа у вас не обостряется обоняние.

Смешайте в равных частях воду и яблочный уксус, поставьте на огонь и, как только вода закипит и поднимется пар, вдохните его осторожно, чтобы не обжечься, 75 раз. Мигрень прекратится.

С надоедливой головной болью справится отвар травы тысячелистника. 1 ст.л. сырья залить стаканом кипятка, прокипятить 5-7 минут, настоять до охлаждения и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

При приближении приступа приготовьте следующий настой. Вам потребуются листья мать-и-мачехи и плоды малины (по 2 части), цветки липы сердцевидной и душица обыкновенная (по 1 части). Приготовить настой. Пить по стакану утром и вечером.

Можно попробовать приготовить лечебную ванну. Для этого вам понадобится горчичное масло. 10 капель на ванну — достаточно. Лежать в теплой горчичной ванне не более 7 минут.

Искренне надеюсь, что что-то из вышеописанных рецептов вам поможет. Вот только травяные сборы употребляйте с осторожностью, лучше поинтересуйтесь у врача, не навредят ли они вам. Потому что мигрень у всех протекает по-разному, и что для одного человека будет спасением, для другого может только усугубить ситуацию.

Травяные отвары от мигрени

И чтобы лишний раз не «травить» себя медикаментами, стоит попробовать предупредить приступ мигрени при помощи народных рецептов. В начале приступа можно принять отвар корней ивы или листьев и молодых стеблей малины. Эти растения содержат ацетилсалициловую кислоту, которая подавляет боль и уменьшает свертываемость крови.
Эффект усилится, если принять препараты в сочетании с крепким черным чаем.

Более эффективным средством является настой спорыньи (настаивают половину чайной ложки спорыньи на стакан 300 мл кипятка и принимают по столовой ложке 4 раза в день). Однако в применении спорыньи следует соблюдать известную осторожность. Нельзя принимать это средство в период беременности и лактации, при гипертонии или атеросклерозе.

Также для снятия боли используются средства наружного применения. Мелиссу и перечную мяту втирают за ухом, в виски, в лоб, а при болях, вызванных шейными позвонками – в затылок. Также в виски и лоб втирают тминное масло, поскольку оно обладает противосудорожным действием.

Сбор от мигрени

Взять 3 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки цветков липы, 1 дес. ложку мяты перечной. Засыпать 1 ст. ложку сбора в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение 30-35 мин, затем процедить. Принимать по 1 стакану настоя 2 раза в день во время еды.

Настой травы буквицы лекарственной

Засыпать 2 ст. ложки травы буквицы лекарственной в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение 15-20 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. ложке настоя 3 раза в день.

Компресс от мигрени

Если применить эти средства нет возможности, поможет водная терапия по Кнейппу, которая благотворно влияет на нервную систему и на регуляцию состояния сосудов. Прежде всего, это холодный компресс на голову. Намочив волосы на голове холодной водой, нужно покрыть их полотенцем, желательно льняным, и укрепить повязкой, не затягивая туго. Компресс оставляют на час-полтора, а при необходимости компресс можно повторить несколько раз в день.

Массаж при мигрени

Еще один эффективный способ снятия боли – акупунктура. Начать следует с надавливания большими пальцами на точки в углублениях висков (1-2 минуты), затем перейти к точкам в углах глаз и на внешних концах бровей. Их нужно массировать указательным пальцем. Затем массируют точки над суставом челюсти.

Лечебная диета

Предупредить следующий приступ мигрени или, по крайней мере, уменьшить его вероятность можно с помощью соблюдения несложной диеты. Нужно избегать крепкого чая и кофе, алкоголя, есть меньше мяса (особенно красного), сыра и шоколада.

Нужно есть больше свежих овощей (кроме помидоров) и пить достаточно жидкости, поскольку обезвоживание очень часто провоцирует очередной приступ мигрени. Также рекомендуется принимать витамины группы В

Source: www.xn--90aepuc9h.big20.net