Лфк при головокружении при шейном остеохондрозе
Одним из многочисленных появлений шейного остеохондроза часто становятся неожиданные головокружения. Они могут возникнуть при резком движении головой в сторону или выпрямлении после наклона. Природа такого проявления — патологические изменения шейного отдела позвоночника.
Шея — сложное и гармоничное соединение различных взаимосвязанных структур. Пожалуй, это самая важная часть нашего тела. Ведь именно шея осуществляет логистику между «механикой» и «управляющим центром».
Любое нарушение на этом участке может привести к фатальным последствиям. Из-за деформирующего влияния остеохондроза на ткань позвонков и межпозвонковых дисков, сосуды, пролегающие в непосредственной близости к позвоночнику, могут пережиматься и недостаточно хорошо проводить кровь к клеткам головного мозга, лишая их питательных веществ и кислорода.
В данном случае головокружения страшны не сами по себе, а как симптом более опасных заболеваний, скрывающихся за этим явлением. После полного обследования у врачей, вместе с комплексной терапией назначается и ЛФК, как эффективный и относительно безопасный метод восстановления.
Особенности лечебной гимнастики при шейном хондрозе
Так как повторенье — мать ученья, нелишне напомнить ещё раз, что все лечебные процедуры необходимо выполнять только после полного обследования и с разрешения врача.
Как и любая другая физкультура, лечебная гимнастика начинает проявлять заметный, устойчивый результат через несколько недель ежедневных интенсивных занятий.
Отличие этой гимнастики состоит в том, что интенсивность в данном случае не определяется мощностью и большими нагрузками. Скорее она выражается в терпении, регулярности большом количестве повторений каждой позы.
10 минут в день эту проблему не решат. Поэтому, планируя зарядку, отводите для неё самые удобное время, когда вас ничто не отвлекает и не менее 30 минут для одного полного цикла упражнений.
Все упражнения следует выполнять медленно, плавно, постепенно наращивая и закрепляя достигнутую нагрузку или амплитуду. Ни в коем случае не пытайтесь получить результат резким рывком или поворотом — это прямая дорога к травматологу или в инвалидное кресло.
Упражнение 1
Исходное положение. Сядьте на пол или на низкую подушечку в удобную позу. Позвоночник выпрямлен, шея и спина расслаблены. Представьте, что от вашей макушки в небо поднимается золотая прочная нить, на которой вы подвешены, как марионетка. Легко поболтайте головой из стороны в сторону, снимая остатки напряжения. Затем представьте, что мышцы вашей шеи тёплые, эластичные и наполнены солнечным светом.
Поверните голову влево до ощущения лёгкого дискомфорта. Зафиксируйте это положение и сделайте 7-8 дыхательных упражнений по схеме:
- 6 сердечных ударов — вдох;
- 6 сердечных ударов — задержка дыхания;
- 6 сердечных ударов — выдох.
Затем снова расслабьте шею, поболтав головой #, и повторите это же движение вправо.
Упражнение 2
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в первом упражнении
Поднимите вверх левую руку, положите её ладонь на правое ухо и плавно, аккуратно начинайте наклонять голову к левому плечу до ощущения лёгкого дискомфорта. Проделайте алгоритм между знаками #-l-# и повторите это же движение с правой рукой.
Упражнение 3
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в первом упражнении.
Опускайте голову вперёд и вниз, стараясь коснуться подбородком груди, задержитесь в этом положении и дышите как в первом упражнении. Затем снова расслабьте шею, поболтав головой, и сделайте наклон назад, стараясь достать затылком межлопаточное пространство.
Важно! «Стараться» — это не значит реально доставать грудь или лопатки. Продолжать движение следует лишь до тех пор, пока не наступит ощутимый дискомфорт. Но в результате, через несколько недель или месяцев вы достигните цели и, победив остеохондроз, свободно будете доставать головой плечи, спину и грудь без болевых ощущений.
Упражнение 4
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в первом упражнении.
Сложите ладошки книжкой и прижмите нижние их части ко лбу. Давите головой на ладони, а ладонями оказывайте, соответствующее противодействие, удерживая голову в исходном положении. Сделайте серию дыхательных упражнений. Затем снова расслабьте шею, поболтав головой, положите ладони, сцепленные в замок на затылок и повторите движение в противоположном направлении.
Упражнение 5
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в первом упражнении.
Слегка выдвинете подбородок вперёд и, плавно поворачивая голову, постарайтесь положить его на левое/правое плечо. При этом плечо должно сохранять свою исходную позицию, а не двигаться навстречу подбородку. Проделайте алгоритм между знаками #-l-# и повторите движение для другого плеча.
Упражнение 6
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в первом упражнении.
Положите голову на любое плечо, медленно перекатите её через спину на другое плечо, зафиксируйте это положение, проделайте дыхательную серию и перекатите голову обратно, снова продышитесь и расслабьтесь. Повторите упражнение с перекатом над грудью.
Важно! Перекат сложное и, при неверном исполнении, довольно травмоопасное упражнение. Выполнять его необходимо с предельной осторожностью.
Упражнение 7
Исходное положение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Позвоночник выпрямлен, шея и спина расслаблены. Представьте, что от вашей макушки в небо поднимается золотая прочная нить, на которой вы подвешены, как марионетка. Легко поболтайте головой из стороны в сторону, снимая остатки напряжения. Затем представьте, что мышцы вашей шеи тёплые, эластичные и наполнены солнечным светом
Поднимите левое плечо как можно выше, стараясь дотянуться до мочки уха. Зафиксируйте это положение. Сделайте серию дыхательных упражнений. Опустите плечо, затем снова расслабьте шею, поболтав головой и повторите движение для другого плеча.
Упражнение 8
Исходное положение и схема дыхания такие же, как в шестом упражнении.
Поднимите оба плеча одновременно как можно выше, стараясь дотянуться до мочек ушей. Зафиксируйте это положение. Сделайте серию дыхательных упражнений. Опустите плечи и расслабьтесь.
Упражнение 9
Исходное положение такое же, как в шестом упражнении.
Сделайте несколько вращений правой рукой вперёд, затем назад. Повторите с левой рукой, а затем с обеими руками одновременно.
Ни в коем случае не следуйте рекомендациям, делать при таком диагнозе упражнения, подобные «свечке», «берёзке», «плугу» и иже с ними. Эти упражнения небезопасны даже для абсолютно здорового, но неподготовленного человека, а с диагнозом шейный остеохондроз чреваты длительной реабилитацией в стационаре.
Упражнение 10
Возьмите твёрдый, обтянутый толстой резиной или полотенцем валик. Можно использовать пластиковую бутылку, наполненную тёплой водой и обтянутую резиновой перчаткой для лучшего сцепления с полом.
Лягте на спину, лучше на плотный настил или непокрытый пол. Положите валик/бутылку под поясницу и начинайте медленно катиться по ней в сторону шеи (волосы тоже лучше убрать под повязку), затем в обратном направлении. Сначала может не получаться и придётся помогать себе руками, но со временем сформируется необходимый навык и упражнение начнёт приносить пользу.
Не возбраняется вместе с лечащим врачом подобрать другие упражнения, особенно хорошо они сочетаются с занятиями в бассейне.
Польза от упражнений
При правильном выполнении упражнений, усиливается циркуляция крови в мышцах и околопозвонковых тканях. Соответственно, улучшается их питание и снабжение кислородом. Кости становятся плотнее, возвращают свои исходные позиции и формы, мышцы — эластичнее, а вся система — подвижнее и здоровее.
Не надо ждать чудес — после недельной зарядки вы не увидите в зеркале вместо 60 летнего зрелого мужчины/женщины, 30 летнего молодого человека. Но регулярные занятия продлят ваш у активную здоровую жизнь и сделают ей счастливой, а не тяжким бременем, которое приходится влачить, просто потому что нет другого выхода.
Когда лучше делать гимнастику?
В последнее время врачи склоняются к мнению, что слишком ранняя зарядка менее полезна, чем та, которой можно заняться с 12 до 17 часов, когда организм уже достаточно проснулся, подвигался и готов к дополнительным нагрузкам. Однако не все имеют настолько свободный график, и поэтому каждый должен самостоятельно определиться со временем ежедневной гимнастики. Главное, чтобы это время было удобно для регулярных занятий и отстояло на 2 часа от последнего приёма пищи.
Также рекомендуется проводить разминочные мини комплексы всем, чья работа связана с постоянным нахождением в неудобной скованной позе или сидячим положением. В таком случае, необходимо каждые 1,5-2 часа разминать и массировать шею с выполнением 1-2 несложных упражнений. Постарайтесь организовать на службе группу единомышленников — так будет заниматься интересней и проще.
Нелишне добавить дней на 15-20 в ежедневный рацион граммов 10 пищевого желатина, просто взболтав его в любой жидкости и норму кальция в доступном виде с витаминами С и D.
Заключение
Если у вас начались головокружения на фоне шейного остеохондроза, помните — у Бога нет рук, кроме ваших. Распланируйте свой день так, чтобы высвободить необходимое время для гимнастики. Предупредите близких, постарайтесь их тоже вовлечь в здоровый образ жизни. Делайте упражнения, не пропуская ни одного дня, даже когда вам некогда и кажется, что эффекта не наступает, всё равно продолжайте упорные тренировки, и награда найдёт вас. В одно счастливое утро вы проснётесь и поймёте, что боль и головокружения отступили, а жизнь прекрасна, как никогда.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник
Остеохондроз шейного отдела часто приводит к опаснейшему симптому – головокружению. Оно может начаться при резком движении шеей или при наклонах. Особенную опасность головокружение приносит во время вождения автомобиля или при обычной прогулке по городу. Врачи считают, что отлично помогает гимнастика при шейном остеохондрозе при головокружении. Поэтому сегодня мы ознакомимся с самыми действенными упражнениями, которые смогут облегчить нашу жизнь и последствия болезни.
Читайте также — Таблетки от головокружения.
Особенности гимнастики
Отметим, что все упражнения помогают при лечении заболевания и избавляют от проявления неприятных симптомов. Однако важно выполнять гимнастику каждый день. Редкие занятия не дадут результат, и головокружение не отступит. Поэтому старайтесь регулярно уделять хотя бы по 10 минут гимнастике.
Перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться у специалиста.
Врач может указать, какие упражнения не подходят именно для вашего диагноза. В противном случае выполняя зарядку без советов доктора можно еще больше навредить здоровью и усилить проявление остеохондроза.
Упражнение №1
- Исходное положение – лежа на животе.
- Вам нужно медленно поднять голову и торс, при этом руки должны плотно упереться в поверхность.
- Замрите в этой позе примерно на 1 минуту.
- По истечению времени медленно вернитесь в исходное положение.
- Не забывайте держать осанку во время этого упражнения.
- Выполняйте 5 подъемов по 4 раза в день.
Упражнение №2
- Исходное положение – сидя на стуле.
- На выходе наклонитесь вперед. Нужно постараться подбородком дотянуться до груди.
- После этого медленно на вдохе закиньте голову назад. Ваша задача увидеть как можно больше за спиной.
- Повторяйте движения вперед и назад по 15 раз. Важно за день сделать 3 подхода.
Упражнение №3
- Сядьте на удобный стул и максимально выпрямите спину.
- Поднимите руки и расположите ладони на лбу.
- Начинайте как можно сильнее давить ими на голову.
- Важно делать все движения только на выдохе.
- Повторите нажатия еще 5 раз. Сделайте за день 4 подхода.
Упражнение №4
- Исходное положение – лежа на животе. Руки расположите вдоль туловища.
- Поверните голову налево и попытайтесь максимально прижаться ухом к полу.
- Теперь выполняем такое же действие на правую сторону.
- Важно, чтобы все повороты были медленными и плавными. Они не должны вызывать болевые ощущения.
- Сделайте по 5 поворотов на каждый бок. Повторите упражнение еще 4 раза в течение дня.
Упражнение №5
- Ложитесь на спину на пол и постарайтесь максимально расслабиться.
- Расположите одну руку на животе, а вторую положите на грудь.
- Начинайте медленно дышать. Вначале при вдохе должен подняться именно живот, а только потом грудь.
- После этого можно сделать легкий выдох.
- Упражнение нужно делать медленно, спокойной и на расслаблении.
- Сделайте 10 вдохов и выдохов. В течение дня повторите упражнение 3 раза.
Упражнение №6
Данное упражнение быстро уменьшает головную боль и головокружение. Его можно делать сразу при первом проявлении неприятного симптома. Оно послужит действенной «скорой помощью» и улучшить самочувствие.
- Выполняйте упражнение в сидячем или лежачем положении. Можно при этом закрыть глаза и максимально расслабиться.
- Приложите указательные пальцы к вискам и начинайте делать медленные круговые движения.
- Разминайте виски нежно, без активного нажима. Важно при этом не испытывать боль и дискомфорт.
- Продолжайте делать круговые движения и постепенно двигайтесь в область выше ушей. Важно медленно дойти до затылка при этом не останавливаться.
- Повторяйте упражнение каждый раз при головокружении и просто в течение дня минимум 3 раза.
Упражнение №7
- Сядьте ровно или прилягте на жесткую поверхность.
- Аккуратно руками начните разминать мышцы в районе лопаток.
- Все движения должны быть мягкими и медленными.
- Упражнение ускорит движение крови и позволит забыть о головокружениях.
- Повторяйте его 5 раз в день.
Упражнение №8
- Станьте ровно, выпрямите спину. Руки расположите вдоль всего корпуса.
- Поднимите оба плеча вверх и замрите на 10 секунд.
- После этого нужно максимально расслабиться и сделать глубокий вдох.
- Повторите упражнение 12 раз по 3 подхода в день.
Упражнение №9
- Сядьте на удобный стул, выпрямите спину и шею.
- Начните медленно поворачивать голову вправо, пока она ней дойдет до максимально точки.
- Главная цель – достать подбородком до плеча. Но не старайтесь делать движения через силу. Упражнение не должно вызывать болевых ощущений.
- Сделайте такой же поворот в левую сторону.
- Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода в течение дня.
Упражнение №10
- Удобно расположитесь на стуле и выпрямите спину.
- Положите руку на левую часть головы.
- Теперь начинайте сильно надавливать рукой в область виска. Голова должна оказывать противодействующее движение.
- Можно при этом опереться локтем об твердую поверхность.
- Надавливайте не более 10 секунд.
- После этого нужно расслабиться и сделать глубокий вдох.
- Повторите такое нажатие и на другую сторону.
- Упражнение нужно делать по 10 раз вправо и влево. Важно повторить его 3 раза в день.
Что дают упражнения?
Гимнастика улучшит циркуляцию крови и поможет избавиться от симптомов шейного остеохондроза. Вы будете каждый день растягивать мышцы шеи и сделаете их максимально сильными. Упражнения помогают снять спазм, который часто приводит к головным болям и к опасному головокружению.
Когда нужно делать гимнастику?
Врачи советуют начинать каждое утро с упражнений для шеи. Вы сможете разогреть мышцы и подготовить их к целому рабочему дню. Также важно делать зарядку несколько раз в сутки.
Старайтесь обращаться к упражнениям в перерывах между сидячей работой. Особенно это касается офисных сотрудников, которые весь день работают за компьютером. Постарайтесь каждый час вставать и делать хотя бы одно упражнение.
Также нужно делать гимнастику, как только вы почувствуете приступ головокружения. Начинать лучше с сидячих, расслабляющих упражнений и постепенно переходить к растяжке. Старайтесь не перегружать мышцы шеи во время болей и головокружения.
Заключение
Теперь вы знаете, что упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе действительно оказывают потрясающее действие. Уже после первых дней зарядки вы сможете почувствовать облегчение, и все дискомфортные симптомы отступят. Только не забывайте о регулярности гимнастики. Тогда положительный эффект не заставит вас долго ждать.
Автор статьи
Крюков Александр Сергеевич
Врач травматолог-ортопед
Об авторе
Оценка статьи:
(голосов: 5, средняя оценка: 2,40 из 5)
Загрузка…
Источник
Загрузка…
Шейный остеохондроз – одна из форм распространенного заболевания опорно-двигательного аппарата, связанного с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Оно может проявляться разными симптомами, в том числе головокружениями, которые возникают в разное время суток, но в любом случае доставляют больному немалый дискомфорт и могут привести к неприятным последствиям. По этой причине головокружения, возникающие при остеохондрозе, требуют своевременной диагностики и терапии.
Головокружение при остеохондрозе шейного отдела — лечение
Почему развивается шейный остеохондроз?
Шейный отдел состоит из 7 позвонков, перемежающихся эластичными хрящами, и обеспечивает поддержку и подвижность головы человека. Он наиболее гибкий и подвижный во всем позвоночнике, но при этом наиболее уязвимый, так как его структуры не окружены костными тканями. Под воздействием негативных факторов обмен веществ в позвоночнике нарушается, вследствие чего диски теряют свои первоначальные характеристики, что ведет к нарушениям работы всего опорно-двигательного аппарата, а впоследствии к дисфункции других органов.
Особенности строения шейного отдела позвоночника
В число причин развития шейного остеохондроза входят:
- неправильный образ жизни (вредные привычки, гиподинамия, несбалансированное питание, лишний вес);
- метаболические нарушения в организме;
- возрастные изменения в костных тканях;
- генетическая предрасположенность;
- частые переохлаждения, воспалительные процессы в позвоночнике и окружающих тканях;
- аутоиммунные заболевания;
- серьезные физические нагрузки, частые стрессы;
- травмы шейного отдела.
Одной из главных причин развития вегето-сосудистой дистонии (ВСД или полиэтиологический синдром) является остеохондроз шейного отдела позвоночника
Заболевание может проявляться разными симптомами, которые, как правило, объединяются в комплексы, называемые синдромами. Шейный остеохондроз характеризуется несколькими синдромами – вертебральный, кардиальный, корешковый, позвоночной артерии.
Таблица. Синдромы при шейном остеохондрозе.
| Синдром | Проявления |
|---|---|
Вертебральный | Нарушение подвижности шейных позвонков, боли при попытке подвигать шеей, изменения в тканях шейных позвонков, которые определяются при рентгенологическом исследовании |
Позвоночной артерии | Сдавливание крупных сосудов в одном из стволов позвоночника вызывает нарушение кровообращения, что ведет к шуму в ушах, скачкам давления, тошноте, мигреням, нарушениям зрения, усталости, снижению работоспособности |
Кардиальный | Болевые ощущения в районе грудины, одышка, быстрая утомляемость, нарушения сердечного ритма |
Корешковый | Симптомы зависят от локализации патологического процесса. При поражении первого и второго позвонка появляется онемение и боль в затылочной области, третьего – нарушение подвижности языка, четвертой – болевые ощущений в области ключиц и проявления, напоминающие ангину. Если патологический процесс локализуется ниже, проявления заболевания наблюдаются в области плеч, лопаток и рук в виде болевого синдрома, онемения, нарушения подвижности |
Кардиальный синдром при шейном остеохондрозе
Важно: головокружение и другие симптомы остеохондроза аналогичны проявлениям других патологий, в том числе новообразований в спинном и головном мозге, поэтому поставить точный диагноз может только специалист после комплексной диагностики.
Головокружение как признак остеохондроза
Головокружение – одно из распространенных проявлений остеохондроза, которое развивается из-за нарушения кровообращения в тканях головного мозга вследствие ряда патологических изменений, происходящих в тканях позвоночника.
- Остеофиты. Остеофиты представляют собой наросты из костной ткани, которые образуются в межпозвонковых пространствах и суставах, вызывают сужение позвоночного канала и компрессии расположенных там сосудов и нервов.
Остеофиты — что это такое
- Синдром позвоночной артерии. Это наиболее распространенный фактор, вызывающий головокружения у больных остеохондрозом – симптом развивается вследствие ухудшения кровообращения в крупных сосудах, которые проходят в шейном отделе вдоль позвоночного столба.
- Диэнцефальный синдром. Одна из форм вегето-сосудистой дистонии, возникающей по причине негативного воздействия на сплетения позвоночных артерий, которые выполняют вегетативную функцию.
Диэнцефальный синдром — мощный удар по ЦНС из-за дисфункции гипоталамуса
- Вестибулярно-стволовой синдром. Для шейного остеохондроза характерны нарушения деятельности вестибулярного аппарата, который отвечает за координацию движений и равновесие, и обладает высокой чувствительностью к любым нарушениям кровообращения.
- Вывих верхнего отростка позвоночника. При развитии дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника увеличивается подвижность позвонков, вследствие чего возрастает риск вывиха верхнего суставного отростка. Подобная травма ведет к передавливанию артерий и развитию головокружения.
Остеохондроз может сопровождаться разными симптомами
Для справки: чаще всего головокружения при остеохондрозе шейного отдела наблюдается у больных пожилого возраста, так как изменения в позвоночнике сопровождаются атеросклеротическими изменениями в артериях.
Цены на массажеры
Особенности проявления и сопутствующие симптомы
Как правило, головокружение при остеохондрозе шейного отдела возникает после утреннего пробуждения, особенно после сна в неправильной позе или на высокой подушке. Иногда оно может проявляться при резких движениях головой, особенно при откидывании ее назад. В этот момент у человека возникает ощущение того, что окружающие предметы вращаются, а пол и стены колеблются. Головокружение может сопровождаться следующими симптомами:
- потеря равновесия и координации движений;
Нарушение координации движений
- тошнота, которая может приводить к рвоте;
- снижение работоспособности, концентрации внимания и памяти;
- горизонтальный нистагм (непроизвольные движения глаз из стороны в сторону);
- нарушения речи, слуховой и зрительной функции – изменения голоса, звон и шум в ушах, «мушки», вспышки и яркие пятна перед глазами и т. д.;
Шум и звон в ушах
- раздражительность, перепады настроения, депрессия;
- боли при попытке повернуть голову;
- повышенная потливость, иногда повышение температуры тела;
- ощущение постороннего предмета в горле, проблемы с глотанием, першение в горле;
- слабость во всем теле.
Приступы головокружения вместе другими проявлениями патологии могут длится от нескольких минут до нескольких часов, реже – в течение дня, и возникать с разной периодичностью. Чаще всего они не вызывают ничего, кроме неприятных ощущений, но иногда могут привести к помрачению и потере сознания.
Иногда головокружение приводит к потере сознания
Внимание: основное отличие головокружения при шейном остеохондрозе от аналогичного симптома при других заболеваниях заключается в том, что оно возникает после резкой смены положения тела.
Чем опасно головокружение при шейном остеохондрозе?
Шейный остеохондроз – наиболее опасная форма патологии, так как она вызывает нарушения питания головного мозга и связанные с ним изменения. Недостаточное питание структур мозга и других органов ведет к повышенному риску гипертонии и инсульта, ухудшения зрения, слуха и речи. Особенно опасны для здоровья остеофиты и грыжи, которые возникают в шейном отделе вследствие патологического процесса. Подобные нарушения приводят к постоянному передавливанию сосудов и устраняются только хирургическим путем.
Опасность головокружения при шейном остеохондрозе
Кроме того, кардиальный синдром, который развивается при повреждениях позвонков в нижней части шейного отдела, способствует сужению коронарных артерий и ухудшает работу сердца. В результате у человека, который никогда ранее не страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, становится подвержен инфаркту миокарда.
Инфаркт миокарда
Лечение головокружения при шейном остеохондрозе
При развитии головокружения больного следует уложить или усадить так, чтобы шея максимально расслабилась. Если у человека развилось обморочное состояние, следует перевести его в горизонтальное положение и пригнуть голову вниз. Чтобы навсегда избавиться от приступов, необходимо лечение основного заболевания, устранение фактора, вызывающего компрессию сосудов, и восстановление пораженных патологическим процессом тканей. Терапия головокружений и других симптомов шейного остеохондроза включает прием медикаментозных препаратов, физиотерапию, методы альтернативной медицины.
Особенности лечения
Медикаментозная терапия
Терапия медикаментами при шейном остеохондрозе включает прием следующих медикаментозных средств:
- миорелаксанты (Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд), которые устраняют мышечный спазм и уменьшают давление на артерии и нервные окончания;
Мидокалм
- сосудорасширяющие препараты для активизации кровообращения и питания головного мозга – Эуфиллин, Актовегин, Винпоцетин, никотиновая кислота;
- противовоспалительные и обезболивающие препараты в виде мазей, таблеток или инъекций;
- хондропротекторы, которые способствуют восстановлению суставов и хрящей;
- витамины группы В и С, ретинол для улучшения метаболических процессов и регенерации тканей.
Актовегин
При шейном остеохондрозе аптечные препараты оказывают исключительно симптоматическое воздействие, поэтому для устранения основной проблемы необходим комплексный подход.
Внимание: самостоятельно принимать препараты от головокружения при остеохондрозе категорически запрещено, причем особенно это касается миорелаксантов – они воздействуют на все мышцы, включая те, которые отвечают за дыхание.
Физиотерапия и мануальные процедуры
Физиотерапевтические аппараты
Физиотерапевтическое лечение назначается дополнительно к консервативной терапии, и оказывает положительный эффект уже после первых сеансов.
- Ультразвуковая терапия. Снимает воспалительный процесс, болевой синдром и другие проявления остеохондроза, включая головокружение.
Ультразвуковая терапия
- Электрофорез. Лечение электрофорезом заключается в воздействии на пораженные области электрическим током с применением лекарственных препаратов (как правило, используется Новокаин и другие обезболивающие медикаменты). Процедура способствует проникновению активных веществ непосредственно в ткани, а электрические импульсы обеспечивают дополнительную стимуляцию.
- Магнитотерапия. Воздействие магнитным полем способствует расширению сосудов, улучшению метаболических процессов и выводу токсинов из организма.
- Детензор-терапия. Детензор-терапия – это вытягивание позвоночника с помощью специального приспособления за счет собственной массы тела. Процедура способствует нормализации кровообращения и увеличению пространства между позвонками, благодаря чему мозг перестает испытывать кислородное голодание.
