Лимонный чай от головной боли
Для лечения головной боли следует пройти обследования, но если боль невыносима, и нужно срочно убрать болезненное состояние можно применять для этого обычный лимон. Даже врачи советуют использовать лимон от головной боли.
Лимон – цитрус, который содержит в себе большое количество полезных:
- витаминов;
- органических кислот;
- других полезных элементов.
Для использования в лечебных целях можно использовать все части этого растения, а именно:
- мякоть;
- сок;
- цедру.
Кроме этого используется эфирное масло цитруса.
Эфирное масло лимона от головной боли
Не только сам лимон, но и его эфирное масло может спасти от головной боли. Если использовать масло при ароматерапии, тогда достигается эффект снятия спазмов сосудов головного мозга. Ведь именно этот диагноз становится частой причиной вызывающей боль головы.
Эфирное масло лимона от головной боли используется разными способами, а именно:
- С помощью аромалампы. Для этого в чашу с теплой водой капают около 8-ми капель.
- Ингаляции холодные – в кулон капают 2-3 капли и желательно носить его с собой на шее или в виде брелка на ключи.
- Ингаляции горячие – в миску с теплой водой накапать пару капель и использовать как ингалятор накрываясь с головой полотенцем и дышать 5 минут.
- Принимать ванну. Для этого на горсть морской соли нанести 5 капель и опустить ее в воду.
- На чайную ложку соли нанести 5 капель масла и развести в стакане воды. Намочить марлю и приложить компресс.
Важно помнить, что в день можно делать не больше двух арома процедур.
Как применять лимон при головной боли в народной медицине
Можно применять разные лечебные напитки с соком цитруса . Их имеется большое разнообразие, вот некоторые рецепты:
- По 1 ст.л. свежего лимонного сока, мяты, обыкновенной душицы, листьев земляники и 1 стакан воды. Кипятком залить травы, выложенные в керамическую кастрюлю и настаивать полчаса, процедить и в холодный отвар добавить лимонный сок. Применять по 1 ч.л. через час после еды.
- Вода 1 стакан, лимонный сок, выжатый из одного лимона и 2 ст.л. морской соли (гималайская розовая). Все смешать и выпить. Выбор соли не случайный он способствует обезболиванию, так как содержит в себе магний, а его нехватка бывает причиной мигрени. Да и соль способствует выработке серотонина, и тем самым уменьшая боль.
- Берется 21 ложка меда, сок из 10 лимонов, 10 головок чеснока натертых на мелкую терку. Смешать все в бутыльке и оставить на неделю под закрытой крышкой. Пить по 1 ст.л. в течение месяца. Этот настой помогает убрать спазм головного мозга.
- Берется 1 цедра лимона, 2 ст. л. перечной мяты, 1 ст.л. шишек хмеля и 1 стакан воды. Все ингредиенты измельчаются и заливаются водой. Кипятятся на протяжении 3-х минут на маленьком огне. Остывший отвар процедить и принимать нагретым по 70 мл три раза на день.
Есть еще один простой способ. Отрезается цедра и прикладывается к вискам внутренней стороной на 30 минут.
Чай с лимоном от головной боли
Медики часто советуют при головной боли выпить чашку черного чая с долькой цитрусового плода. Натуральный чай совместно с соком лимона способствует снятию болезненных спазмов. Плюс к этому чай помогает улучшить кровообращение и стимулирует нервную систему, что тоже помогает, избавится от боли.
Также можно применять для снятия боли с лимоном зеленый и травяной чай. Они способствуют успокоению, ведь известно что причиной мигрени может быть усталость и стресс. С их помощью можно расслабиться, и набраться новых сил.
Все растение сплошной сбор лечебных препаратов. Например, его корка от головной боли часто используется вместо компресса. Ее прикладывают к больному месту, и таким образом приглушается головная боль.
Кроме головной боли с помощью лимона можно вылечить:
- Гепатит – 1 лимон нарезается дольками и заливается кипятком. Настаивается 12 часов и пьется по 1 стакану натощак.
- Грипп – пить чай с лимоном, таким образом, за счет витамина С организм борется с вирусом.
- Инфекции – смешать 1 лимон, пол пачки сливочного масла и 2 ст.л. меда. Лимон предварительно залить кипятком на минуту и перекрутить на мясорубке. Смесь есть с серым хлебом по кусочку 8 раз в день.
- С помощью лимона можно лечить корни волос. Понадобится:
- В 1 литре теплой воды развести 2 ст.л. сока лимона свежевыжатого. Все перемешать и полоскать волосы несколько раз.
Противопоказания
Как и любое лекарство, лечение этим растением имеет свои противопоказания:
- Во время беременности и кормления не желательно принимать настойки на лимоне, так как нет полной уверенности, что такой метод не навредит малышу, но принимать в пищу сам продукт в умеренных дозах даже полезно.
- Сок лимона содержит кислоту, поэтому для крепости зубов советуется пить его через трубочку.
- При использовании нужно тщательно вымыть лимон, чтобы избежать заражения бактериями.
Сок плода при нанесении на кожу может вызвать ожог, поэтому при использовании корки лимона от головной боли ее изначально зачищают до белого слоя. И только потом прикладывают к вискам. Кроме этого, никаких других побочных эффектов при лечении лимоном головной боли нет.
Источник
Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Elnur_.
Какой чай помогает
Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.
- Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
- Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
- В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
- Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.
Зеленый, черный и белый: польза и особенности
Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.
Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.
Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.
Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.
Мера крепости и влияние кофеина
Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.
В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке цитрамона или панадола.
Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.
Внимание! Избыточное количество кофеина может спровоцировать усиление сосудистых спазмов и приступ мигрени. Поэтому не злоупотребляйте, используйте на каждую чашечку сухую заварку в количестве не более 1 ч. л.
Полезные добавки и их воздействие
Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.
Сахар
Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.
Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.
Корица
Жители Индии уверены, что ароматные палочки корицы помогают оптимистично смотреть на жизнь, быстро справляться с расстройствами кишечника и простудными заболеваниями.
Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.
Мёд
Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.
Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.
Помогает ли мёд при головной боли.
Имбирь
Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.
Чтобы имбирный чай действительно помог, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.
- Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
- Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.
Выбираем травяной чай
Иван-чай
Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.
В лечебных целях делается настой из 1 ст. л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст. л. до еды.
Монастырский сбор
Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.
Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.
Важно! Монастырский сбор не только устраняет симптомы, но и помогает избавиться от патологий сосудов и нормализует мозговое кровообращение.
На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.
С мятой
Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.
Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.
С имбирем
Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.
На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.
С ромашкой
Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.
Липовый
Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.
Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.
С душицей
Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.
На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.
Из полыни
Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.
На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.
С мелиссой
Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.
Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.
Правила заваривания
Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:
- использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
- контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
- на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
- для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
- травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.
Противопоказания и меры предосторожности
Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.
Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.
Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.
Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.
Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.
Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.
Другие обезболивающие напитки
Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:
- картофельный сок;
- ягоды брусники;
- крепкий кофе;
- настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.
Полезное видео
Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.
Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.
Источник
Имбирь приобрел широкую популярность благодаря многочисленным преимуществам для здоровья. В то время как имбирь наиболее известен как успокаивающее средство при расстройстве желудка, тошноте, этот пряный ароматический корень также можно использовать для облегчения головной боли и мигрени .
Как работает имбирь?
Имбирь содержит натуральное масло, которое отвечает как за вкус, так и за здоровье. Химические соединения в этом масле, включая гингеролы и шогаолы, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Эти соединения также эффективны при лечении тошноты и рвоты , двух симптомов, связанных с приступами мигрени. Экстракты имбиря также могут повышать уровень серотонина , химического вещества, связанного с приступами мигрени. Повышение уровня серотонина в мозге может помочь остановить мигрень, уменьшая воспаление и ограничивая кровеносные сосуды. Класс отпускаемых по рецепту лекарств под названием триптаны лечит мигрень сходным образом.
Возьмите имбирную добавку
В большинстве перспективных исследований полезного воздействия имбиря на мигрень используются добавки, содержащие экстракт имбиря или высушенный порошок имбиря. Поэтому имбирные добавки являются наиболее вероятной формой имбиря для облегчения симптомов головной боли и мигрени. Типичная доза представляет собой капсулу 550 мг при первых признаках головной боли. Эта доза может быть повторена один или два раза. Вы можете найти имбирные добавки в аптеках, продуктовых магазинах и онлайн .
Нанесите имбирное эфирное масло на виски
Массаж имбирным маслом уменьшает боль у людей с артритом и болями в спине, а также может помочь уменьшить головные боли. При приступе мигрени или головной боли от напряжения попробуйте втирать несколько капель разбавленного имбирного масла в виски, лоб и заднюю часть шеи один или два раза в день.
Аромат масла также может уменьшить тошноту, которая обычно возникает при мигрени. Попробуйте положить каплю имбирного масла на салфетку, марлевую салфетку или ватный тампон и вдохнуть. Вы также можете попробовать добавить одну-две капли масла в теплую ванну. Чистое эфирное имбирное масло можно найти в аптеках, продуктовых магазинах или купить онлайн .
Держитесь подальше от парфюмированных или ароматных масел.
разведите масло, одну-две капли имбирного масла в столовую ложку масла-носителя.
Эфирное масло побочные эффекты и риски
Никогда не наносите имбирное масло на кожу, предварительно не разбавив его. Использование неразбавленного масла может вызвать раздражение кожи. В некоторых случаях раздражение кожи может быть серьезным. Некоторые люди могут также испытывать кожную реакцию при использовании имбирного масла, даже при разбавлении. Обязательно проведите тест с маслом, если в прошлом у вас была реакция на эфирное масло. Кроме того, если у вас аллергия на имбирную специю, у вас также может быть аллергия на имбирное масло.
Как сделать тест на эфирное масло
Чтобы сделать тест , выполните следующие действия. Нанесите 1-2 капли разбавленного масла на внутреннее предплечье.Нанесите повязку на область и подождите. Если вы чувствуете какое-либо раздражение, немедленно снимите повязку и аккуратно промойте участок водой с мылом. Если по прошествии 48 часов никакой реакции не происходит, разбавленное масло, скорее всего, безопасно для вас.
Рассасывающиеся имбирные пастилки
Леденцы с имбирем обычно содержат небольшое количество порошка имбиря или экстрактов имбиря. Леденцы с имбирем являются особенно хорошим выбором, когда вам не хочется принимать таблетки, пить чай или другие жидкости.
Попробуйте сосать имбирную пастилку, когда приступ мигрени начинает вызывать у вас тошноту.
Для облегчения расстройства желудка обычно принимают от одной до двух леденцов два-три раза в день. Но обязательно следуйте инструкции по дозированию на упаковке продукта. Вы можете найти имбирные пастилки в аптеках, продуктовых магазинах и онлайн .
Побочные эффекты и риски от имбиря
Хотя это не распространено,но у некоторых людей, которые принимают добавки имбиря, могут быть слабые побочные эффекты, в том числе:
-изжога
-газообразование
-раздражение горла или рта
-диарея
-покрасневшая кожа
-сыпь
Эти побочные эффекты более вероятны при приеме более высоких доз.
Редко, люди могут иметь аллергию на имбирь. Если в прошлом у вас была аллергическая реакция на имбирь, не используйте имбирь.
Пить имбирный эль
Если у вас болит голова или мигрень, попробуйте имбирный эль. Это может уменьшить вашу головную боль и помочь успокоить расстройство желудка, связанное с мигренью. Пейте одну или две чашки в день.
Вы также можете приготовить имбирный эль в домашних условиях. Есть много способов сделать это.
Вот один из способов:
Отварите от 2 до 4 стаканов воды в кастрюле. Добавьте ¼ к 1 чашке нарезанного или тертого имбиря вместе с подсластителем, таким как сахар или мед, по вкусу. Варите на медленном огне 5-10 минут, затем процедите. Смешайте раствор имбиря с газированной водой. Вы можете добавить дополнительный аромат с мятой или соком из свежих лаймов или лимонов.
Заварите имбирный чай
Потягивание имбирного чая — еще один вкусный способ облегчить головную боль или уменьшить тошноту, вызванную приступом мигрени. Попробуйте пить чай, когда ваша головная боль начинается впервые. При необходимости выпейте еще одну чашку спустя один или два часа. Готовые чайные пакетики можно купить в продуктовых магазинах и онлайн .
Вы также можете приготовить его дома:
Добавить тертый или нарезанный имбирь на 4 стакана кипятка. Если дольше выдержать это придаст ему более сильный аромат. Снять с огня и добавить лимонный сок, мед или сахар(по вкусу ). Его можно употреблять как горячим, так и холодным.
Добавьте имбирь к еде
Добавление имбиря в еду — это еще один способ получить пользу от противовоспалительного и обезболивающего действия имбиря. Вы можете добавить свежий имбирь или сушеный имбирный порошок в блюда, но имейте в виду, что их вкусы немного отличаются. Интересно, что химический состав свежего и сушеного имбиря также немного отличается, но оба содержат соединения, которые уменьшают воспаление и тошноту.
Попробуйте добавить свежий имбирь в салаты или смешайте его с чесноком и обжаривайте. Имбирь также может быть вкусным дополнением к куриному супу, лососю на гриле и даже к некоторым видам печенья — думаю, имбирных закусок — или кексам.
Читайте так же про: коллаген ✌ про пользу цитрусовых , о вреде сахара и пользе мёда.
Так же делитесь своими находками и советами о пользе для здоровья,
присылайте свои методы, советы к нам на почту mister.donboton@yandex.ru
Подписываетесь на наш канал делитесь советами с близкими ставьте лайки комментируйте, ваша поддержка очень важна.
Источник
