Лопаются капилляры глаз головные боли
Лопнул капилляр в глазу: причины, симптомы, лечение
Причины
Капилляры в глазах могут лопаться по различным причинам. Некоторые из них не требуют к себе пристального внимания, другие же требуют немедленного медицинского вмешательства. Особенно нужно быть внимательными в том случае, если данная проблема появляется регулярно.
Частыми причинами, по которым лопаются сосуды в глазах, являются:
- Повышенное давление. Однако причиной является только резкий скачок давления. Люди, которые страдают от гипертонии, часто могут наблюдать кровоизлияния в склеру. Данный симптом может указывать и на начало развития гипертензии, поскольку часто других проявлений заболевание не имеет.
- Чрезмерная физическая нагрузка, в частности, это касается подъема тяжестей или усиленных тренировок. У женщин капилляры в глазах могут лопаться во время потуг, поэтому очень важно соблюдать все советы врачей. Также причиной разрыва глазных сосудов может стать и полное отсутствие физических нагрузок. Нетренированный организм даже при незначительных нагрузках с ними не способен справиться.
- Нарушения в работе эндокринной системы, особенно сахарный диабет. Это заболевание приводит к истончению кровеносных сосудов, а значит, даже при незначительных нагрузках они лопаются.
- Заболевания глаз: конъюнктивит, кератит. При данных заболеваниях разрывы сосудов сопровождаются зудом, повышенным слезотечением и общим дискомфортом.
- Механические травмы головы и глаз.
- Перенапряжение глаз, например, во время работы за компьютером или при чтении.
- Гематологические заболевания (гемофилия, тромбоцитопеническая пурпура. лимфома, лейкоз и другие). В данном случае красный глаз сопровождают и другие симптомы, например, синяки и гематомы по всему телу, которые появляются либо без причины, либо после незначительного ушиба.
- Высокая метеочувствительность, которая проявляется покраснением склеры.
- Недостаток определенных витаминов в организме, а именно, аскорбиновой кислоты и рутина.
- Патология сосудов, которая наблюдается при системных васкулитах.
Помимо этого лопаются капилляры в глазах и после длительного приема разжижающих кровь препаратов, во время гриппа, после посещения ванны, а также при злоупотреблении алкоголем. В таком случае лечение не требуется.
Симптомы
Кровоподтек может располагаться в любой части склеры. Если лопнул сосуд в глазу, человек может также ощущать дискомфорт.
Чаще всего кровоизлияние происходит только на одном глазу. Существует несколько форм разрыва сосуда в зависимости от локализации:
Глава Института кардиологии рекомендует лечить плохой холестерин, чтобы избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее
- в сетчатке глаза – сопровождается нечеткостью получаемых изображений, зрение ухудшается, возможно появление пятен на сетчатке (лечение такой формы не требуется, достаточно отдохнуть и принимать кровоостанавливающие препараты);
- в глазнице – причиной являются травмы, что сопровождается уменьшение подвижности глазного яблока, болевым синдромом, ухудшением зрения (предметы раздваиваются);
- в стекловидное тело (требует немедленной медицинской помощи для предупреждения отслойки сетчатки) – наблюдаются вспышки света перед глазами, подвижные пятна;
- в передней камере глаза – как правило, рассасываются самостоятельно в течение 10 дней, если же этого не происходит, то необходимо посетить офтальмолога;
- в склеру и конъюнктиву – кровоизлияние данной локализации можно заметить сразу, причем причины могут быть все перечисленные.
Как быстро решить проблему?
Если полопались сосуды в глазах по известной причине, то организму достаточно дать отдохнуть. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, отдохните от компьютера и других дел, которые приводят к напряжению зрения, делайте специальную зарядку. Если прекратить работу на компьютере или с документами невозможно, необходимо каждый 30 минут давать глазам отдых. Не рекомендуется в это время смотреть телевизор, курить, употреблять алкоголь и посещать сауну. О чрезмерных физических упражнениях также лучше забыть.
Чаще умывайтесь холодной водой. Эта мера активизирует микроциркуляцию крови в глазных яблоках.
В летнее время используйте очки, которые защитят ваши глаза не только от солнечного света, но и от грязи, пыли, ветра.
Чего категорически нельзя делать при разрыве сосудов:
- пользоваться каплями с сосудосуживающим действием – они ничем не помогут, а наоборот, навредят, поскольку пагубно влияют на само глазное яблоко и провоцируют появление пятен в данной ситуации;
- промывать глаз чаем – при разрыве сосуда чай не снимает воспаление, а усугубляет проблему и спровоцирует развитие конъюнктивита;
- пренебрегать правилами гигиены – мойте руки как можно чаще, не трогайте ими глаза, больше отдыхайте.
Если вы уверены в том, причиной кровоизлияния является заболевание, обратитесь к лечащему врачу, который назначит специальные препараты для устранения данного симптома.
Медицинские препараты
Устранить покраснения глаза можно и безвредными медицинскими препаратами, однако, при условии отсутствия серьезного заболевания, которое требует медицинского вмешательства.
Медицинскими препаратами, которые могут ускорить лечение гематомы, являются:
- Аскорутин. Восстанавливает поврежденные стенки сосудов и укрепляет их. В его состав входит витамин С, который и отвечает за эти функции.
- Визин. Препарат призван устранять сухость глаз, которая и может стать причиной разрыва сосудов. 2 капли в каждый глаз ускорит рассасывание кровоизлияния.
- Эмоксипин. Эти капли разработаны для устранения последствий разрыва сосудов. Использовать по одной капле трижды в день.
- Дефислез. Аналог человеческой слезы. Устраняет сухость глаз, а значит, способствует рассасыванию гематомы.
- Тауфон. Можно использовать даже при глаукоме, поскольку он устраняет все неприятные проявления разрыва сосуда.
Правила профилактики
Зная основные причины разрыва сосудов, можно проводить эффективную профилактику:
- Употребление необходимого количества витамина С и рутина. Их много в цитрусовых и болгарском перце. Эти витамины укрепляют сосудистую стенку. Этими фруктами и овощами ограничиваться не нужно. Их должно быть в рационе как можно больше.
- Ограничение ежедневного приема кофе, никотина и алкоголя, которые могут провоцировать разрыв сосудов.
- Чередование работы за компьютером с физическими упражнениями для глаз каждые 25 минут.
- Защищать глаза от попадания пыли, песка, механических повреждений и иссушения слизистой оболочки.
В случае, когда разрыв сосудов происходит не первый раз, самостоятельно ничего делать нельзя. Необходима срочная консультация врача, который назначит лечение.
Кто сказал, что вылечить сердечно-сосудистые заболевания тяжело?
- Вас регулярно мучает тяжесть и учащенное сердцебиение в области сердца.
- А одышку и быструю утомляемость Вы списываете на возраст, малоподвижный образ жизни и ненормированный график.
- Покалывания в грудине, скачки давления, пульсирующие головные боли и отеки ног стали для Вас в пределах нормы.
- Но вы уже давно безуспешно лечитесь и стараетесь не нервничать.
Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее
Лопнул сосуд в глазу – причины
Глаза – очень чувствительный орган, отражающий состояние всего организма. Любые изменения с глазами свидетельствуют о том, что со здоровьем не все в порядке. К тому же, если внутри глаза лопнул сосуд, то покрасневший белок выглядит неэстетично, и этот факт весьма неприятен, особенно для женщин. В случае, когда кровеносные сосуды в глазу лопнули, желательно обратиться к врачу, который при необходимости назначит обследование. Проведенные анализы помогут выявить, почему лопнул в глазу сосуд, и специалист назначит соответствующее лечение.
Причины разрыва сосуда в глазу
В значительной части случаев причины того, что в глазу лопнул сосуд, и глаз болит, связаны с физиологической реакцией организма на неблагоприятные условия. Вызвать разрыв мелких сосудов могут:
- изменения атмосферного давления;
- резкий перепад температур, например, при посещении сауны;
- продолжительное напряжение зрения, чаще всего при работе за компьютером;
- значительные физические нагрузки, обычно связанные у мужчин с поднятием тяжестей, а у женщин – с потугами во время родовой деятельности;
- задымленность и запыленность воздуха;
- травма головы, при которой происходит разрыв сосудов склеры, аналогичный гематоме на коже;
- злоупотребление алкоголем.
Последствием бесконтрольного приема препаратов, разжижающих кровь, также может стать то, что лопнул сосуд на белке глаза.
В случае образования кровоизлияния в склерах рекомендуется применение укрепляющих капель:
Глазные капли Натуральная слеза и Визин следует использовать, когда глазам недостаточно натурального увлажнения, при нахождении на задымленных, запыленных территориях и работе в душных помещениях для предотвращения проблем с глазами.
Заболевания, вызывающие разрыв сосудов глаза
Часто причиной ломкости сосудов становятся такие серьезные болезни, как:
- гипертония (высокое артериальное давление);
- сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
Как предупреждают специалисты, повышение артериального давления, которое проявляется в том, что сосуд лопнул, и глаз стал красный, чревато возможностью образования тромба на сетчатке, это в свою очередь может привести к нарушениям зрения, а в запущенных случаях – к слепоте. Терапия основного заболевания под контролем специалиста предотвращает образование кровоизлияний в склерах.
Распространенные офтальмологические заболевания – конъюнктивит, кератит также являются частой причиной образования кровоизлияний на склерах. При данных болезнях отмечаются такие симптомы, как дискомфорт, зуд, слезотечение. Указанные признаки являются поводом для обращения к специалисту-офтальмологу, так как самолечение может привести к весьма печальным последствиям.
Иногда то, что сосуд в глазу лопнул, является симптомом нехватки витаминов, главным образом витамина С. Чтобы не допустить подобного, следует правильно подбирать рацион питания и систематически применять витаминно-минеральные комплексы.
Тонкая и нежная кожа вокруг глаз пронизана мельчайшими сосудами. Их сужение приводит к скоплению крови и возрастанию давления на сосудистые стенки. Именно когда сосуды вокруг глаз лопнули, образуются характерные синяки. Чтобы избавиться от кругов, необходимо придерживаться здорового образа жизни и организовать свой режим дня, чтобы достаточное время пребывать на свежем воздухе и полноценно отдыхать ночью. Также полезно массировать проблемные места кусочками льда (лучше всего использовать замороженный настой петрушки) или прикладывать к глазам кружки свежего огурца.
Почему лопаются сосуды в глазах
Наши глаза – это один из основных органов чувств, благодаря которым мы можем видеть мир. Обмениваясь взглядами с окружающими нас людьми, мы можем передавать им свое настроение. Поэтому если с вашими глазами не все в порядке, это сразу же привлечет к вам внимание. Если в зеркале вы заметили, что у вас лопнул сосуд в глазу, не стоит беспокоиться только об эстетической стороне вопроса, лучше сразу посетить специалиста и выяснить причины, почему это с вами произошло.
Сосуды, расположенные в глазном яблоке достаточно хрупкие, при сильном напряжении они расширяются, затем лопаются. Когда капилляры разрываются, кровь попадает в пространство между конъюнктивой и склерой, окрашивая белок глаза в ярко-красный цвет. Такое состояние называется — субконъюнктивальное кровоизлияние или по-другому, гипосфагма. Оно не оказывает влияния на зрение, но часто вызывает у пациента дискомфорт и волнение по поводу внешнего вида. Последствия кровоизлияний обычно полностью исчезают к концу второй недели.
Причины
Рассмотрим возможные причины субконъюнктивального кровоизлияния.
Гипертония
У больных гипертонией могут возникать кровоизлияния в сетчатку глаза, так как в результате патологических процессов разрываются мелкие сосуды, капилляры и микроаневризмы.
Эти разрывы обусловлены действием трёх факторов: повышенным давлением, снижением эластичности сосудов и увеличением вязкости крови.
Эндокринные заболевания: сахарный диабет
У диабетиков повышается проницаемость сосудов сетчатки глаза, нарушается их проходимость, развивается так называемая ретинопатия, вследствие чего лопаются капилляры, и происходит кровоизлияние.
Глаукома
У больных глаукомой в глазах нарушается циркуляция, происходит накопление жидкости, которое становится причиной повышения внутриглазного давления. Ломкие капилляры и покраснение глаз – один из симптомов развивающейся глаукомы.
Острый конъюнктивит и другие воспалительные заболевания глаз
При остром развитии конъюнктивита помимо прочих симптомов расширяются и лопаются мелкие кровеносные сосуды и капилляры, глаза наливаются кровью и делаются ярко-красными.
- Новообразования (доброкачественные и злокачественные опухоли).
- Некоторые бактериальные и вирусные инфекции (грипп).
- Физиологические процессы: кашель, рыдания, чихание, рвота, потуги при запорах, роды.
- Физические нагрузки: поднятие тяжестей.
- Осложнения при хирургических операциях на глазах.
- Травматические воздействия: удары в область глаза, ушибы головы, грубое протирание глаз.
- Перенапряжение зрения вследствие сидения за компьютером, чтения и другой кропотливой зрительной работы.
- Посещение бани и сауны.
- Чрезмерные алкогольные возлияния и сигаретный дым.
- Перепады атмосферного давления (сосуды в глазах лопаются у метеозависимых людей).
А также длительное нахождение в комнате, где включен кондиционер, бессонница и яркий свет галогенной лампы могут повредить ваши сосуды в глазах и стать причиной кровоизлияния.
Симптомы
Основной видимый симптом – гиперемия (покраснение) глазного яблока. Часто лопаются сосуды на большом участке глаза, и тогда белок краснеет полностью.
В зависимости от причины ломкости капилляров или сопутствующего заболевания присоединяются и другие симптомы, такие как сухость, жжение, дискомфорт, гнойные выделения, слезоточивость, боли при моргании и др.
Обнаружив, что лопнули сосуды в глазу необходимо предпринять следующие меры:
- Измерить давление, выпить необходимые лекарственные препараты, чтобы устранить причины повышенного давления.
- Дать глазам длительный отдых в случае переутомления зрения; обеспечить полноценный сон.
- Устранить влияние повреждающих факторов (физические нагрузки, алкоголь и другие причины).
- Обследоваться у специалистов (терапевт, невролог, кардиолог, офтальмолог).
Лечение
Лечение заключается в консервативной терапии соматического или инфекционного заболевания, вызвавшего ломкость сосудов глазного яблока. Например, острого конъюнктивита, кератита или других заболеваний глаз и организма в целом.
Часто причины кровоизлияний кроются в хрупкости стенок сосудов. Если у вас длительное время лопаются сосуды в глазах, и вы не знаете, почему это происходит, то вам необходимо пройти обследование и сдать анализ крови на свертываемость (протромбиновый тест) и на сахар, чтобы исключить наличие диабета и гипертонии.
Обязательно нужно посетить окулиста, чтобы измерить внутриглазное давление для исключения такого серьезного недуга, как глаукома.
Самостоятельно можно принимать препараты, способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов: аскорбиновую кислоту и рутин (Аскорутин). Рутин нормализует структуру капилляров, поддерживает их эластичность, препятствуют нарушению кровообращения. Совместно с аскорбиновой кислотой предотвращает разрушение гиалуроновой кислоты, которая укрепляет клетки сосудов и капилляров, снижает их проницаемость и вероятность образования гематом.
Вместно можно применять глазные капли, например, 2-процентный йодид калия — препарат рассасывающего действия. Делать закапывания необходимо не менее 2-3 раз в день.
Профилактика
Для укрепления хрупких сосудов полезно делать контрастные ванночки для глаз.
Берем две емкости с холодной и горячей (до 40 градусов) водой, поочередно опускаем в них лицо, начиная с холодной, при этом моргаем глазами; необходимо делать не менее 5-6 раз, закончить процедуру также холодной водой.
При работе за компьютером, особенно при включенном кондиционере, нужно как можно чаще делать перерывы, проветривать помещение, чаще выходить на улицу и давать отдых глазам. Можно использовать капли для глаз – «искусственные слезы», которые защищают роговицу глаза от внешних воздействий, оказывают смягчающее и смазывающее действие, подобно естественным слезам.
В ежедневный рацион необходимо добавить продукты, содержащие витамин С и рутин. Рутин (или витамин Р) содержится в цитрусовых, лесных и садовых ягодах: малине, смородине, шиповнике, черешне, голубике, ежевике и др. А также в овощах: капусте, помидорах, перце, зелени. Курение способствует снижению уровня витамина С и рутина в организме.
Практически каждый человек хоть однажды сталкивался с проблемой покраснения глаз. Изменения в глазу всегда заметны, но не всегда безопасны. Поэтому, если вы столкнулись с такой проблемой, не пытайтесь самостоятельно понять, отчего это произошло и не откладывайте свой поход к врачу, ведь простое с виду покраснение в глазу может служить предупреждением о серьезном сбое в организме.
Медики не советуют заниматься самолечением и тем более надеяться только на средства народной медицины. Нетрадиционные методы лечения могут привести к ухудшению состояния. Например, почему не следует делать примочки со спитым чаем? Чай не поможет устранить кровоизлияние, но зато может способствовать возникновению конъюнктивита. По той же причине нельзя прикасаться к пораженному глазу грязными руками. Старайтесь соблюдать меры профилактики и всегда следуйте советам специалистов!
Похожие записи
Источники: https://asosudy.ru/sosudy/lopnul-sosud-v-glazu, https://womanadvice.ru/lopnul-sosud-v-glazu-prichiny, https://wmedik.ru/zabolevaniya/pochemu-lopayutsya-sosudy-v-glazax.html
Комментариев пока нет!
Источник
Функционирование сетчатки поддерживает капиллярная сеть, она обеспечивает приток кислорода и питательных веществ. Иногда на склере возникает красное или алое пятно. Причина симптома – лопнул сосуд в глазу. Единичные случаи кровоизлияний неопасны, но повторяющиеся разрывы капилляров свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем.
Лопаются сосуды в глазах – причины
Факторы, провоцирующие рассматриваемый симптом, могут быть внешними и внутренними. Первая группа относится к временным состояниям, которые легко устранить. Второй вариант включает тяжелые хронические патологии, способные вызвать опасные последствия. Диагностировать их помогают дополнительные клинические признаки, описанные в нижеследующих пунктах.
Лопнул сосуд в глазу – причины внешнего характера:
- аллергическая реакция;
- избыточное физическое напряжение;
- недосыпание;
- долгий надрывный плач, особенно у детей;
- повышенная температура;
- употребление большого количества алкоголя;
- перенапряжение глаз;
- сильная усталость;
- запыление или задымление помещения;
- порывистый, резкий ветер;
- сухой воздух;
- чувствительность к яркому солнечному свету;
- катание на некоторых аттракционах;
- интенсивный приступ кашля и другие.
Лопнул сосуд в глазу и болит глаз
Описываемая проблема редко сопровождается дискомфортом, человек обнаруживает, что на склере красное пятно, глядя в зеркало. Если после удара, ушиба или другой механической травмы лопнул сосуд в глазу, боль может распространяться на всю поврежденную область. В остальных случаях источником неприятных ощущений является сама капиллярная сеть и нервные волокна, расположенные в сетчатке. Болезненное кровоизлияние в глаз – причины:
- блефарит;
- глаукома;
- хориоретинит;
- конъюнктивит;
- опухоли глаза;
- кератит;
- синдром Шегрена;
- нейропатии;
- дакриоаденит и другие.
Лопнул сосуд в глазу, болит голова
Указанная клиническая картина объясняется повышением давления, преимущественно артериального. Основной причиной, почему лопаются сосуды в глазах, считается гипертонический криз. Кровеносная сеть включает тонкие и хрупкие капилляры. При увеличении напора биологической жидкости они не выдерживают давления и рвутся. Если на фоне гипертонии лопнул сосуд в глазу, что делать подскажет кардиолог.
Иногда описываемая проблема возникает вследствие увеличения внутричерепного давления. Головная боль в данном случае интенсивная, давящая или пульсирующая. Еще одна причина – рост внутриглазного давления. Дополнительные симптомы идентичны гипертонии. Это крайне опасные состояния, что предполагает обязательную консультацию с профильными специалистами.
Часто лопаются сосуды в глазах
Регулярное повторение кровоизлияний в склеры свидетельствует о прогрессировании хронических болезней. Сосуды в глазах могут подвергаться разрывам из-за нарушения работы эндокринных, кардиологических, неврологических и других систем. Точно выяснить, что провоцирует рассматриваемую патологию, должен квалифицированный врач. От чего лопаются сосуды в глазах:
- сахарный диабет;
- лейкоз;
- гемофилия;
- тромбоцитопения;
- лимфома;
- коагулопатия;
- острый авитаминоз;
- анемия;
- иммунодефициты и другие болезни.
Лопнул сосуд в глазу – диагноз
Определение причин, вызывающих разрыв капилляров, начинается с приема у офтальмолога. Кровоизлияние в глаз диагностируется следующими методами:
- ультразвуковое исследование яблока;
- офтальмоскопия;
- ангиография сетчатки;
- допплерография;
- эхобиометрия;
- биомикроскопия;
- кератотопография;
- проба Норна и другие способы.
Важно точно установить, почему лопнул сосуд в глазу, что делать с повреждением капилляра доктор сможет решить только после выяснения причин проблемы. Если патологию спровоцировали не офтальмологические заболевания, врач даст направление к соответствующим специалистам для продолжения диагностики:
- кардиологу;
- невропатологу;
- эндокринологу;
- нейрохирургу;
- терапевту;
- травматологу.
Лопнул сосуд в глазу – чем лечить?
Самостоятельная терапия в домашних условиях допустима только при единичных случаях кровоизлияния, когда оно вызвано внешними, легкоустранимыми факторами. В остальных ситуациях только доктор поможет устранить кровоизлияние в глаз, лечение регулярных разрывов капилляров зависит от причин повреждения сосудов. Заниматься терапией такого состояния дома опасно, это чревато осложнениями и ухудшением остроты зрения.
Кровоизлияние в глазу – что делать?
В большинстве случаев специального лечения не потребуется, можно просто подождать 5-10 дней, пока рассосется гематома. Если полопались сосуды в глазах, и восстановление хочется ускорить, желательно снизить зрительную нагрузку. Лучше временно отказаться от просмотра телевизора, сидения перед монитором компьютера, чтения и любых других аналогичных занятий. Рекомендуется носить солнцезащитные очки, не включать яркий свет в помещении и чаще отдыхать с прикрытыми веками.
Дополнительные методы, как лечить кровоизлияние в глазу:
- Закапывать в конъюнктивальный мешок специальные растворы.
- Накладывать на веки влажные прохладные компрессы перед сном.
- Использовать натуральные средства от гематом.
- Принимать витамины, улучшающие обмен веществ и укрепляющие капиллярную сеть.
Лопнул сосуд в глазу – капли
Дома разрешается применять только безопасные растворы, не содержащие сильнодействующих компонентов. Более эффективные средства используются, только если установлено, почему лопнул сосуд в глазу, что делать и как лечить диагностированное состояние назначает профильный специалист. Самостоятельная терапия недопустима и опасна, может привести к тяжелым осложнениям.
Капли при кровоизлиянии в глаз:
- Эмоксипин;
- Визин;
- Аскорутин;
- Искусственная Слеза;
- Виаль;
- Тауфон;
- Дефислез;
- Офталь;
- Визоптик;
- Нафкон-А;
- Визалин и аналоги.
Лопнул сосуд в глазу – народные средства лечения
Самые действенные альтернативные способы терапии представляют собой накладывание компрессов и примочек. Лопнул мелкий сосуд в глазу, что делать:
- Приложить к векам кружочек сырого огурца или картофеля на 10 минут.
- Наложить ватный диск, пропитанный холодным черным чаем.
- Сделать компресс из свежего творога, завернутого в марлевую салфетку.
- По утрам 3-4 секунды протирать веки кубиком льда из чистой воды или растительного настоя.
Лопнул сосуд в глазу – лечение травами
Ингредиенты:
- листья мяты – 0,5 ч. ложки;
- цветки ромашки – 0,5 ч. ложки;
- липовый цвет – 0,5 ч. ложки;
- вода – 150 мл.
Приготовление, применение
- Смешать сухие измельченные растения.
- Залить сырье кипятком.
- Настоять 20 минут.
- Процедить лекарство.
- Сделать ванночку для поврежденного глаза с травяным настоем.
- Можно заварить все растения отдельно (по 50 мл кипятка на каждое), использовать полученные растворы по очереди.
Лопнул сосуд в глазу – витамины
Прием полезных химических веществ и биологически активных добавок после кровоизлияния не поможет его устранить, но обеспечит профилактику повторения этой неприятной ситуации. Укрепление сосудов глаз осуществляется с помощью витаминов группы В, Е, Р, А, F, С и РР. Их можно получать из продуктов питания, но проще принимать готовые комплексы:
- Аскорутин;
- Супрадин;
- АлфаВит;
- Компливит;
- Визио Баланс;
- Нейромультивит;
- Янтарная Капля;
- Неофорт;
- Оптикс;
- Витрум Вижн;
- Окувит;
- Фокус Форте;
- СуперОптик и аналоги.
Источник