Масло от головной боли ребенку

Миллионы людей страдают постоянно или периодически от головных болей. Чаще они бывают у женщин, чем у мужчин. Она может появиться без каких-либо признаков. Независимо от природы ее появления, все мы стараемся как можно быстрее избавиться от нее и почувствовать себя лучше. Всегда ли нужно пить таблетки? Есть другие способы, которые стоит попробовать. Например, эфирные масла.

Независимо от того, часто ли у вас болит голова, или это случается время от времени, вызвана она сменой погоды или мигренью, эфирные масла могут принести облегчение. Конечно, многие люди пьют просто болеутоляющие.

Эффективность таких средств сильно различается от человека к человеку. К тому же они обычно имеют длинный список нежелательных побочных эффектов, воздействуют на почки и печень, раздражают желудок. Но совсем не искореняют корень проблемы.

Кто-то делает массаж, чтобы избавиться от боли, другие стараются просто уснуть.

Лечение головных болей с помощью эфирных масел намного безопаснее любого лекарства. Но нужно знать какие из них помогают, как правильно использовать то или иное масло.

Многие из них могут помочь решить другие проблемы со здоровьем, например, укрепить иммунную систему, снять отек, улучшить кровообращение, уменьшить воспаления, оказать успокаивающее действие.

Перед тем, как выбрать какой-либо тип эфирного масла или смесь нескольких, имейте в виду, что ароматы — это очень личное дело. Некоторые люди склонны быть особенно чувствительными к ним во время приступов. Особенно это касается приступов мигрени.

Чтобы выбрать именно то, которое помогает вам, возможно сначала придется поэкспериментировать. Первое время можно просто капнуть каплю масла на ткань или салфетку и вдохнуть. Если запах не вызывает никаких неприятных ощущений, раздражения, можно использовать для массажа, предварительно разбавив в масле носителе.

Чем полезны эфирные масла от головной боли

Использование эфирных масел для ароматерапии или массажа основано на предпосылке, что организм способен исцелить себя. Тщательно подобрав правильные масла, люди могут использовать их целебные свойства для облегчения множества болей, в том числе и головной. Есть масла, свойства которых при такой боли хорошо изучены. А есть те, чья польза основана на знаниях, накопленных в течение многовековой традиции их использования.

Практика применения эфирных масел простирается до древних культур, включая египтян, греков и китайцев. Они помогают:

Уменьшить воспаления;

Снизить последствия стресса или беспокойства;

Улучшить сон;

Нормализовать уровень гормонов;

Минимизируют вероятность аллергии.

Хотя они не могут полностью вылечить или исключит появление головной боли, во многих случаях их применение показало снижение симптомов, длительности или тяжести боли. И, что более важно, они имеют очень мало побочных эффектов или рисков.

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества. Их никогда не следует наносить непосредственно на кожу. Всегда сначала нужно разбавить в масле-носителе.

Перед тем, как попробовать какое-либо эфирное масло, которые будут перечислены ниже, прочитайте инструкции по технике безопасности, противопоказания и как правильно их можно применять в конце этого сообщения.

Какие эфирные масла помогают от головной боли

С учетом сказанного, вот список лучших эфирных масел для лечения головной боли.

Эфирное масло эвкалипта

Оно содержит химические компоненты, которые могут действовать не только как противовоспалительное, но отхаркивающее средство. Это означает, что данное масло помогает удалить скопившуюся слизь в бронхах и легких, облегчить инфекции носовых пазух и боль в горле.

Если головная боль вызвана синуситом или любой другой причиной, связанной с заложенностью носа, то это масло будет лучшим выбором.

Эфирное масло мяты перечной

Мятный аромат этого масла хорошо знаком многим. При не сильном разбавлении оно может вызывать небольшое воспаление. Но именно мятное масло является самым распространенным от головной боли.

В нем содержится ментол, который придает ощущение прохлады, что и приводит к облегчению боли. Стимулирует кровоток, помогает при мышечной боли.

Единственно, о чем нужно знать, хотя это масло у многих ассоциируется с успокаивающим эффектом, но оно может оказывать и стимулирующий эффект.

Разбавленное масло наносят в области висок или лба мягкими массажными движениями через 15-30 минут после начала головной боли.

Как показывают исследования, его действие схоже с обезболивающими, но практически без побочных явлений.

Эфирное масло мяты лимонной

Данное масло по своим свойствам и действию аналогично предыдущему, но с менее интенсивным запахом. Кому не нравится первый вариант, могут воспользоваться им.

Эфирное масло бергамота

Если вы любите запахи цитрусовых, вы можете попробовать масло бергамота. Оно поднимает настроение, борется со стрессом, усталостью, снимает напряжение и тревогу.

Эфирное масло имбиря

Имбирь – это тропическое растение, в котором целебными свойствами обладает подземный корень. В составе масла есть соединения, которые придают ему болеутоляющие, противовоспалительные и многие другие свойства.

Масло имеет довольно острый запах. Его можно добавить в массажную смесь и применять от разного вида болей, включая головную. Особенно, если она вызвана приступом мигрени.

Эфирное масло жасмина

Цветочный аромат жасмина повышает настроение и уменьшает депрессию. Его лучше использовать, когда головная боль связана со стрессом, тревогой или беспокойством.

Эфирное масло березы

Очень редкое масло. Снимает боль, воспаление и отлично пахнет.

Эфирное масло шалфея

Шалфей обладает многими полезными свойствами для здоровья. Он может снимать менструальные спазмы, стимулирует, снижает беспокойство и стресс.

Особенно будет полезно для женщин, которые страдают головными болями перед или во время менструации.

Эфирное масло базилика

Помогает при расстройстве пищеварения, гормональных головных болях и мигрени, укрепляет общий иммунитет. Ее спазмолитические свойства могут уменьшить мышечную боль. Применяют масло при кашле, гриппе и простуде.

Эфирное масло ромашки

Если хотя бы иногда пьете ромашковый чай, запах ромашки вам знаком. Только у масла он более выраженный. Этот цветок обладает:

Противовоспалительными и обезболивающими свойствами;

Способствует сну;

Снимает тревожность;

Улучшает иммунитет.

Масло очень эффективно, вызывает ощущение спокойствия и расслабление. Если у вас болит голова, чувствуется усталость или испытываете стресс, тогда это лучший выбор. Поможет оно снять раздражительность.

Эфирное масло лаванды

Свойства лаванды многим хорошо знакомы. Ее часто добавляют в расслабляющую ванну. Чай с цветками помогает справиться с бессонницей. Ее нежный аромат успокаивает и расслабляет.

Обладает она также антибактериальными и противовоспалительными свойствами, быстро расслабляет и помогает уснуть. У многих это масло находится в аптечке первой помощи. Поэтому его лучше использовать, когда головная боль разбудила вас среди ночи.

Кроме того, это масло является одним из лучших, которые можно использовать при очень сильном стрессе. Просто вдохните цветочный аромат и уже будет достаточно, чтобы снять головную боль и успокоится.

Масло лаванды является одним из самых безопасных . Однако, когда вы используете его чрезмерно, оно может иметь стимулирующий эффект.

Эфирное масло розмарина

Эфирное масло розмарина применяют при нарушении кровообращения и головных болей на протяжении многих веков. Ее болеутоляющие, противовоспалительные, успокаивающие свойства хорошо знакомы. Оно снимает стресс, снижает эмоциональное напряжение, которые могут привести к появлению головной боли.

Эфирное масло розы

Поскольку многие головные боли вызваны стрессом, лучшими эфирными маслами от них будут те, которые способствуют глубокому расслаблению. Масло розы может помочь успокоиться и уменьшить напряжение в организме.

Эфирное масло мелиссы

Масло мелиссы успокаивает нервы, помогая облегчить боль, в том числе головную или мигрень. Оно также эффективно при симптомах простуды и гриппа.

Эфирное масло бессмертника

Мало кому известное масло бессмертника использовалось для лечения различных заболеваний в Италии, Испании, Португалии, Турции и еще в некоторых странах Средиземноморья.

Оно обладает мощными противовоспалительными свойствами и применяется для лечения мигрени, помогает успокоиться и снять напряжение.

Как использовать эфирные масла от головной боли

Внешнее применение

Перед применением любое масло нужно разбавить в растительном или косметическом масле. На столовую ложку (15мл) обычно берут 5 капель.

В качестве базового масла можно использовать оливковое, кокосовое, масло жожоба, сладкого миндаля и другие.

Мягко втирайте смесь в области лба, виска, затылочной части головы. Избегайте попадания в глаза и слизистые.

В диффузоре аромалампы

Их можно добавить в диффузор аромалампа днем или ночью.

Вдыхать пары

Можете вдохнуть аромат масла, нанеся его на салфетку или ватный диск. Медленно сделайте около 5 глубоких вдоха.

Альтернативой может быть добавление масла в горячую воду. Добавьте несколько капель в воду, накройте голову полотенцем и подышите. Это особенно эффективно, когда голова болит из-за заложенности носа или простуды.

В виде компрессов

Разбавьте пять капель выбранного эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и добавьте в миску с холодной или теплой водой. Смочите ткань и приложите к голове. Лучше работает с теплой водой, т.к. улучшается кровообращение.

Прием ванн

Приятная теплая расслабляющая ванна может быть прекрасной процедурой для снятия головной боли.

Добавьте 5 капель масла на стакан молока и вылейте его в воду. Только не выливайте под струю воды, так как масло может испариться быстрее, чем вы успеете принять ванну.

Вместо молока можно ароматизировать соль. Лучше взять соль Эпсома. В ней содержится магний, который способствует снятию боли и напряжения.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии риска для здоровья от их использования.

Беременным и кормящим женщинам обязательно нужно посоветоваться со своим акушером или педиатром.

Поскольку эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества, важно покупать масла самого высокого качества. Они не будут дешевыми. Но и рисковать не стоит, приобретая их у неизвестного продавца и производителя.

Синтетические и фальсифицированные масла не принесут никакой пользы.

Если избавиться от головной боли не помогают ни эфирные масла, ни болеутоляющие препараты, может пришло время проконсультироваться с врачом. Возможно, причина находится глубже.

Во многих случаях эффективность фармакологических средств от головной боли является низкой. Нелекарственная, поведенческая терапия и народные средства с успехом могут заменить аптечные препараты.

Так как головная боль имеет различное происхождение и сопровождает многие болезни, необходимо учитывать некоторые ограничения таких способов лечения. Их можно использовать только после того, как проведена диагностика, определен тип патологического состояния и его главные причины.

При  каких головных болях допускается самолечение?

Самолечение головной боли возможно лишь при редких ее эпизодах, которые не сопровождаются следующими признаками:

• выраженная, громоподобная боль в голове, которая развивается в течение 30 с;
• тошнота, рвота;
• тремор рук;
• боль за грудиной;
• нарушение ориентации, головокружение;
• онемение конечностей или части лица, языка;
• нарушение зрения и слуха;
• головная боль на фоне лихорадки, с признаками инфекционного заражения (возможно развитие менингита);
• судороги, ригидность (гипертонус) шейных мышц;
• отсутствие эффекта от приема анальгетиков, прогрессирующее течение болезни;
• поведенческие и психические расстройства.

Согласно медицинским исследованиям, при возникновении головной боли врачебная помощь требуется для 1/3 пациентов. Однако из них только половина обращается к неврологам и терапевтам. Примерно 3% больных нуждаются в госпитализации в стационар.

В некоторых случаях хроническая головная боль может быть связана с наличием кист или опухолей в голове, которые можно выявить только при помощи специальных инструментальных исследований.

Народные средства от головной боли

Народное средство от головной боли необходимо подбирать с учетом причины ее возникновения, в противном случае самолечение может нанести вред здоровью.

Так, если это состояние вызвано гипертонией, то нельзя принимать растительные адаптогены (лимонник, родиола розовая, элеутерококк), которые хорошо помогают при умственном и эмоциональном перенапряжении, а также не следует пить кофе и другие тонизирующие напитки.

Некоторые растительные компоненты сами могут являться триггерами головной боли, особенно те, которые обладают сильным запахом. Поэтому нужно следить за своим состоянием и при возникновении нежелательных явлений прекратить их использование.

При гипертонии

Народное средство от головной боли при гипертонии в легких случаях можно выбрать из следующих вариантов:

• компресс на лоб и виски в виде влажного полотенца, смоченного в холодной воде, с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды и мяты;
• напиток из негазированной минеральной воды, лимонного сока (достаточно выжать 1 дольку) и 1 ч. л. меда;

  Лимон и вода — самое популярное народное средство от головной боли

• ½ ч. л. молотой корицы положить в рот, набрать немного воды, подержать 1-2 мин. и проглотить, запив небольшим количеством жидкости;
• чай из плодов боярышника, листьев черной смородины, перечной мяты (листья берут в равной пропорции, 1 ст. л. смеси и плодов боярышника заваривают 1 ст. кипятка и держат на водяной бане 15 мин.; чай пьют по ½ ст. 3 раза в день);
• отвар из плодов рябины (измельчить ягоды, 1 ст. л. залить 1 ст. кипятка, подержать на слабом огне 15 мин., настоять 1 ч, принимать по ½ ст. 2-3 раза в день);
• точечный массаж головы и шеи (техника его выполнения описана ниже).

При мигренях

Для приступов мигрени характерна односторонняя головная боль, ощущение пульсации в голове, тошнота, рвота, светобоязнь.

Такое состояние может возникать спонтанно или под воздействием следующих факторов:

• изменение погоды;
• прием горячей ванны;
• физическое или эмоциональное переутомление, волнение;
• яркое освещение и сильные запахи, длительный шум;
• пропуск приема пищи, голодание;
• употребление алкоголя, шоколада, сыра, цитрусовых, лука, мясных продуктов (бекон, ветчина, салями), маринадов, консервированных фруктов и ягод;
• месячное кровотечение у женщин;
• изменение привычного уклада жизни;
• курение;
• недостаток сна или его избыток.

Необходимо избегать вышеуказанных триггеров для снижения риска появления головной боли. Многим больным становится лучше после пребывания в постели в тихой и темной комнате.

При мигрени хорошо помогает акупунктурный массаж.

Она заключаются в следующем:

1. Сначала нужно помассировать легкими круговыми движениями 2 симметричные точки, которые находятся у начала бровей.
2. После этого массируют точку между бровями и чуть выше (зона так называемого «третьего» глаза).
3. После чего переходят на височную область. Нужно найти на висках небольшое углубление и так же воздействовать на него подушечками пальцев. Эта точка хорошо снимает напряжение в шейном отделе.
4. Следующий этап – массаж точки в области козелка уха (выступающий хрящ).
5. Далее воздействуют на третью точку височного треугольника, выше козелка.
6. Аналогичным образом нужно промассировать с двух сторон затылочные бугры (под пальцами при этом можно ощутить напряженные шейные мышцы).

Выполнение массажа по этой методике позволит избавиться от головной боли или снизить ее интенсивность в течение 5-10 мин. Воздействие на каждую точку – порядка 30 секунд, с небольшим нажатием.

При ОРЗ

При простудных заболеваниях рекомендуются следующие способы лечения:

• натирание висков эфирным маслом мяты;
• прикладывание горчичников к икрам или подошвам ног в качестве отвлекающего средства;
• прием 2 раза в день (утром и вечером) по 100 мл свежего сока картофеля;
• отвар из листьев мать-мачехи (2 ст. л. сухих листьев залить 1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., принимать по 1/3 ст. 3 раза в день).

При остеохондрозе

Причина головной боли при шейном остеохондрозе кроется в том, что смещенные позвонки давят на кровеносные сосуды, которые проходят через позвоночный столб в головной мозг. В результате нарушается отток крови, повышается внутричерепное давление. Такая картина может наблюдаться также при гипертонии.

Для устранения этого явления рекомендуется делать следующий комплекс упражнений для шеи:

1. Повернуть голову вправо, медленно посчитать до 3, вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с поворотом влево.
2. Затем опустить голову, также посчитать до 3, вернуться в нормальное положение. Отвести голову назад на то же время.
3. Выполнить покачивания – повороты головы влево-вправо с небольшой амплитудой, около 3 см в обе стороны. Если при этом возникает головокружение, прекратить упражнение, отдохнуть. Постепенно количество покачиваний нужно увеличивать.
4. Затем выполнить покачивания вперед-назад по тому же принципу.
5. После чего сделать покачивания затылком из стороны в сторону при неподвижном подбородке.

Эта несложная гимнастика, выполняемая ежедневно в течение 2-3 недель, позволит снизить количество эпизодов головной боли и улучшить кровоток в артериях и венах. Все движения должны быть легкими и не вызывать болезненных ощущений. Также рекомендуется выполнять качающие движения на ортопедическом валике под головой.

При болях напряжения

Головные боли напряжения у большинства пациентов возникают на фоне эмоциональных стрессов, особенно когда они продолжаются в течение 2-3 недель. Редкие эпизоды постепенно переходят в постоянные боли опоясывающего характера.

У части пациентов причиной является напряжение мышц шеи, например, при длительном неудобном положении (длительная работа за компьютером, езда за рулем). Это способствует перевозбуждению спинальных нейронов и повышению чувствительности болевых рецепторов.

Основой лечения является устранение фактора, который приводит к эмоциональному или физическому напряжению. Полезны будут массаж шейно-воротниковой зоны, фитнес, плавание.

При неврозах рекомендуется применение следующего отвара:

1. Котовник кошачий, душицу, пустырник и липу взять в равных пропорциях, перемешать.
2. 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять около получаса, укутав в теплую ткань.
3. Настой принимать по 1-2 ст. л. в 4-5 приемов в течение дня.

При пульсирующей боли в висках

Пульсирующая боль в висках появляется из-за нарушения тонуса сосудов головного мозга, при повышенном внутричерепном или артериальном давлении, а также при шейном остеохондрозе и височном артериите.

Пульсация только с одной стороны, справа или слева, чаще всего свидетельствует о смещении шейных позвонков. В этом случае рекомендуется выполнять комплекс упражнений, описанный выше при остеохондрозе.

Народное средство, применяемое при данном состоянии, включает несколько компонентов. Настойки успокаивающих трав способствуют снижению напряжения и седации, а гвоздика издавна применяется не только как средство от головной боли, но и для устранения болезненных ощущений в мышцах и суставах. Основные компоненты указаны в таблице ниже.

Компонент	Количество
Гвоздика	10 шт.
Мед цветочный	1 ст. л.
Имбирь, перемолотый в порошок	10 г
Спиртовые настойки, количество в мл (их можно приобрести в готовом виде в аптеке)
Валерианы	100
Эвкалипта	100
Пиона	50
Пустырника	100
Мяты	50
Боярышника	100

Все эти компоненты нужно смешать и поместить в тару из темного стекла. Настаивать в темном месте в течение 25 дней. Затем необходимо процедить. Средство принимают по 25 капель 2 раза в день.

При боли в затылке

Боль в затылке пульсирующего характера часто возникает при воспалении затылочного нерва. Она может усиливаться при движениях головой и сопровождаться тошнотой.

Для устранения боли, вызванной этой причиной, рекомендуется накладывать на затылочную область перцовый пластырь. Жгучий перец оказывает местное раздражающее действие, способствуя притоку крови и улучшению питания тканей.

Экстракт беладонны, который также входит в его состав, снимает боль и спазм шейных мышц. Пластырь можно применять в течение 5 дней, если нет заметного эффекта, то необходимо обратиться к врачу.

При нервных расстройствах

При головных болях, обусловленных нервно-психическим напряжением, применяются следующие способы лечения:

• 2 ст. л. измельченной коры или корней барбариса залить 1 ст. кипятка, потомить на малом огне 15 мин. Средство нужно пить по 1 ст. л. трижды в день.
• 2 ч. л. травы пустырника заварить в 1 ст. крутого кипятка, затем настоять в течение 10 мин. Средство принимают в три приема в течение дня, при хронических неврозах продолжительность лечения должна составлять не менее 2-3 недель. Для длительного хранения концентрированный настой можно залить водкой в пропорции 1:1 и принимать по 30-40 капель 2 раза в день.
• При головных болях и нарушениях сна помогает настой травы донника. 1 ст. л. сырья залить 1 ст. холодной воды, настоять в течение 3-4 ч, пить по полстакана 3 раза в день.

Можно также использовать готовые аптечные настойки валерианы и пустырника. Заметный седативный эффект при их регулярном приеме наступает через 2-3 недели.

При похмелье

Снять головную боль при похмелье помогают следующие способы:

• Принять 1 ст. огуречного рассола или жидкости, отжатой из квашенной капусты. Это один из самых старых и эффективных методов, улучшающих состояние в период постинтоксикационного состояния после злоупотребления алкогольными напитками.
• Питье минеральной воды с лимоном и со льдом, употребление большого количества жидкости, свежевыжатых соков из цитрусовых. Это позволяет быстрее вывести токсичные вещества из организма.
• Контрастный душ. Вода не должна быть очень горячей или ледяной, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
• Нарезать корень имбиря. 10 ломтиков нужно положить в кипящую воду (0,5 л), проварить 10 мин. и после остывания процедить. Пить это средство по 1 ст. в течение дня 2-3 раза.

Если головная боль вызвана длительным запоем, то не рекомендуется париться в бане и принимать ванну, так как это может привести к гипертоническому кризу.

Чем помочь при головной боли у беременных и кормящих женщин?

Во время беременности и грудного вскармливания прием анальгетиков, НПВС вызывает нежелательные последствия для ребенка.

В этом случае можно использовать следующие немедикаментозные способы лечения:

• Холодные компрессы на голову (область лба). Для этого нужно намочить небольшое полотенце и приложить к голове. Температура воды регулируется индивидуально.
• Контрастный душ или частое умывание холодной водой.
• Точечный массаж, описанный выше. Помогает также воздействие на точку между большим и указательным пальцем.
• Нанесение на виски и на те места, где чувствуется боль, смеси эфирного масла лаванды и мяты (в равных пропорциях). Этот способ подходит при спазмах сосудов головного мозга. При повышенном давлении во время беременности можно использовать эфирное масло иланг-иланг.

Часто у беременных головная боль может возникать при нарушении режима питания и чувстве голода. Чтобы предотвратить это, нужно всегда носить с собой сладкое печенье или конфеты.

Как избавить детей от головной боли без таблеток?

У детей головная боль в большинстве случаев появляется при перенапряжении – психоэмоциональном и физическом, а также при длительном сидячем положении в школе и сниженном зрении.

Для профилактики и лечения такого состояния необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Соблюдать режим отдыха и питания. Нехватка сна или глюкозы при длительном промежутке между приемами пищи провоцирует развитие головной боли.
• Для снятия напряжения в шейных мышцах – массаж шейно-воротниковой зоны, использование ортопедической подушки.
• Устранение психотравмирующих ситуаций, прием седативных средств (отвар или настой валерианы, количество капель по возрасту ребенка).
• Снижение температуры в комнате ребенка, так как сон в душном помещении является причиной головной боли по утрам.

При частых эпизодах боли, а также в тех случаях, когда они возникают в ночное время и сопровождаются рвотой, не дают ребенку спать, обязательно требуется посещение детского невролога. Головная боль может иметь и внечерепное происхождение, например, она возникает при гайморитах и синуситах.

Способы домашнего лечения

Народное средство от головной боли в домашних условиях можно изготовить как для приема внутрь (отвары, настои), так и для применения в качестве наружного лечения.

К таким способам можно отнести следующие:

• Снять тонким слоем желтую кожуру с лимона, а затем срезать белую «подложку» размером около 3 см в диаметре (2 кусочка). Приложить к вискам и прижать на 5-20 мин., во время лечения лучше полежать, чтобы успокоиться. После снятия дисков из лимона кожу промывать не нужно. Головная боль проходит в течение часа.
• При сужении сосудов головного мозга (ВСД) мокрое полотенце положить в морозилку. В тазик набрать горячей воды. В него поставить ноги, а к голове приложить охлажденное полотенце (на лоб и височные области). В результате организм сам отрегулирует артериальное давление и спазм сосудов.
• Вырезать из алюминиевой фольги квадрат со стороной около 10 см. Приложить его к больному месту блестящей стороной к коже и зафиксировать пластырем. Держать его нужно порядка 30-40 мин., после чего боль начнет понемногу стихать.

Травы

Фитотерапия широко применяется в народной медицине для лечения головных болей различного происхождения.

Кроме трав, перечисленных выше, можно использовать следующие рецепты:

• Заварить ромашковый чай (2 ст. л. на 1 ст. воды), наклониться над паром, укрыться полотенцем и подышать 10 минут. После чего нужно принять чай внутрь. Ромашковый чай также хорошо помогает при пульсирующих болях в верхней части головы.
• Добавить в обычный чай 2-3 листка мяты на 1 стакан и выпить его. Мята хорошо снимает спазмы сосудов и снижает напряжение. Однако это средство нельзя принимать при пониженном артериальном давлении.
• Настой зверобоя (1 ст. л. на 1 ст. воды). Этот состав помогает при «простудных» головных болях.
• Пиретрум девичий (или пижма девичья) – растение, которое снимает боль, вызванную переменой погоды и во время предменструального синдрома у женщин. Для приготовления водного настоя 1-2 ч. л. листьев залить 1 ст. холодной воды и оставить на 5-6 ч. Принимают его по 1 ст. л. 3 раза в день. Для того, чтобы готовое средство всегда было под рукой, можно сделать спиртовой настой (2 ст. л. листьев на 100 мл водки). Его пьют по 25-30 капель не более 3 раз в день.

Эфирные масла

Натуральные ароматические соединения оказывают активное влияние на центральную нервную систему человека. Попадая на слизистые дыхательных путей, они воздействуют на чувствительные рецепторы и стимулируют физиологические процессы. В период беременности к ароматерапии нужно относиться с осторожностью, так как это может привести к самопроизвольному аборту из-за прилива крови.

Для устранения головной боли используют следующие способы:

• 1-2 капли эфирного масла ромашки растереть в ладонях и поднести их к лицу, сделать 5-7 медленных глубоких вдохов.
• Если головная боль возникла на фоне сильной усталости, в виски втереть 1-2 капли лавандового масла.
• Ароматические масла можно также добавлять в холодные компрессы на голову. Для этого на мокрое полотенце нужно капнуть 3 капли лавандового, 2 капли ромашкового и 1 каплю лимонного масла.

Мед

При хронических головных болях рекомендуется перед каждым приемом пищи съедать по 1 ч. л. цветочного меда. Можно также смешать его с ягодами калины, но в этом случае количество приемов не должно превышать 4 в день. Лечебный эффект в этих случаях проявляется не сразу, а по истечении 3-4 недель от начала регулярного приема.

Народное средство от головной боли, сопровождающейся большой интенсивностью, изготавливают из цветков ?