Массаж ушных раковин при головной боли
Как правило человек всегда ищет способы поддержать своё здоровье, продлить молодость. Конечно, таблеток и методов лечения от всех болезней не изобрели, но в какой-то мере поддержать своё здоровье и проводить профилактические мероприятия всегда можно. К такому способу можно отнести массаж ушей. Да, он не очень распространён, как в области профессиональных массажных практик (хотя хороший массажист должен проработать область ушных раковин, если вы выбираете сеанс массажа головы, либо шейно-воротниковой зоны), так и в домашних условиях.
Воздействие на область ушных раковин знали еще в Древнем Китае, в 20 веке французский врач составил план зон ушных раковин отвечающих за работу того или иного органа в организме. На данный момент современная медицина выделяет около 170 активных точек на ушных раковинах человека. Человек, профессионально занимающийся и изучающий восточные методики лечения, может определить патологические процессы, протекающие в определенных системах и органах по ушам.
Именно по причине расположения на ушах большого количества БАТ женщинам не советуют делать множественные проколы на ушах, особенно если человек не работает с этим. Есть возможность нанести урон точке отвечающей за работу того или иного органа.
источник — Яндекс картинки
Как массаж ушей может вам помочь и как его выполнять:
- во первых вохдействие на ушные раковины поможет вам снять стресс, страх, отвлечься от неприятных ситуаций и наладить работу вегетативной нервной системы.
- облегчит протекание болезней желудочно кишечного тракта
- снимет тошноту
- снизит артериальное давление, а также спазм сосудов, который становится причиной головных болей
- увеличит метаболизм/скорость обмена веществ
- снизит проявление стенокардии (еще одно название — грудная жаба), но приём препаратов все же необходим — не забывайте про это
- воздействие на ушные раковины может снизить проявление зубной боли
- а также улучшает работу зрительного аппарата
- улучшает работу головного мозга
- считается методом профилактики при нарушениях мозгового кровообращения (инсульт)
- возвращается бодрость
- снимает спазм сосудов
- облегчает течение остеохондроза артита
- помогает при нарушениях пищеварения (задержка стула более часов)
Методика проведения:
Массаж проводится от 2 минут до 5. Повторять можно через каждые 2-3 часа.
Первое, что необходимо отметить это то, что при проведении массажа ушных раковин вы не должны применять сильное воздействие, резкие и активные движения — не проводятся.
- можете начинать массаж с лёгкого массирования затылочных бугров и постепенно переходить к ушным раковинам
- как только подошли к ушным раковинам лёгкими растирающими и массирующими движениями прорабатываете область за ушами
- и постепенно начинаете разминать уши большим и указательным пальцами рук. Начинаете с верхней части и заканчиваете на мочке.
- после того как прорпботали внешнюю часть ушной раковины рекомендуется не много промассировать козелок (либо просто нажимают на него с внешней и внутренней стороны). После потяните ушные раковины вверх-вних-назад -делаем это легко.
- далее прижимаем ладони к ушным раковинам и резко отпускаем, в конце растираем уши.
Противопоказания:
Без них никуда (как говорится на любое действие есть противодействие). Итак противопоказанием служит — беременность, лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышением температуры, гнойные заболевания, повышенное внутричерепное давление, злокачественные и доброкачественные опухоли, отсутсвие стабильности при психических заболеваниях.
Читайте также:
Источник
Ухо — один из самых чувствительных органов человеческого организма, на нем множество биологически активных точек — более 170. Воздействие на них может не только успокоить, взбодрить, доставить удовольствие, но и вылечить, защитить от различных заболеваний.
Биологически активные точки на ухе
Ушная раковина ассоциируется с человеческим эмбрионом в утробе матери в естественной позе вниз головой: различные органы проецируются на ее поверхность. Как утверждают специалисты акупунктуры, в случае заболевания того или иного органа в месте расположения активных биологических точек возникает болезненность, могут появиться пятнышки, бугорки, рубцы. Соответственно, лечить эти заболевания можно нажатием на эти точки, иглоукалыванием или прижиганием.
Такие акупрессурные процедуры очень точные и их могут проводить только люди со специальной подготовкой. Этому обучают многие годы, параллельно с получением медицинского образования. Акупунктурное влияние позволяет облегчить ход заболевания, снять боль. Чтобы воспользоваться такой возможностью, не обязательно изучать практики иглоукалывания, достаточно освоить азы, как проводить ушной массаж. Для этого следует узнать места размещения активных зон на ушной раковине, за какую часть тела они отвечают и методы, как их массировать.
Показания и противопоказания
В практике массирование ушной раковины разделяют на три типа:
- релаксирующее — для отдыха и удовольствия;
- лечебное — для влияния на определенные точки, отвечающие за тот или иной орган;
- профилактическое — для предотвращения возможности возникновения патологии.
Первый вид не имеет никаких определенных правил, процедура выполняется произвольно, легко, без акцентов, в приятной атмосфере под музыку и с использованием ароматерапии.
Лечебный и профилактический сеансы сходны в технике исполнения: один проводится при наличии заболевания, а второй — для предупреждения его.
Показания для выполнения процедуры обширные:
- при заложенности ушей;
- от нервного напряжения и стресса;
- от головных болей и мигрени;
- от повышенного давления;
- при отложении солей на шее;
- от заболеваний ЖКТ;
- от зубной боли;
- для лечения и профилактики инфаркта и других сосудистых патологий;
- для улучшения зрения;
- в целях укрепления иммунитета.
Абсолютные противопоказания к ушному массажу:
- запущенное состояние ушей: грязь, серные пробки, гнойные выделения;
- воспаление внутреннего уха;
- травмы ушной раковины и барабанной перепонки;
- сильная боль в ухе и вокруг него;
- при наличии прыщей, фурункулов, трещин в ушном канале и на раковине;
- рожистое воспаление и псориаз;
- лейкемия и наличие крупных новообразований в верхней части тела;
- психические заболевания;
- повышенное внутриглазное давление;
- детям до 1 года уши не массируют.
Временными противопоказаниями будут любые воспалительные процессы с повышенной температурой, осторожность следует проявлять беременным женщинам (особенно в третьем триместре).
Нельзя делать процедуру сразу после еды — минимум через 1-2 часа.
Рефлекторные точки и соответствующие им органы
Существует карта биологические активных точек на ушах. Ее создали еще в Древнем Китае, а современная наука подтвердила точность их расположения. Для домашних процедур высокая точность не нужна — правильно проведенный массаж всей активной зоны дает такой же эффект.
- в нижней части мочки расположена «зубная» точка — многократным надавливанием можно снять боль;
- верхняя часть мочки используется при головных болях, мигренях и нарушении кровообращения в мозгу;
- точка глаз расположена сразу под нижней части выемки;
- у верхнего края мочки — эндокринная точка, помогает стабилизировать гормональный фон;
- на козелковом выступе находится релаксационная точка, массаж уха в этом месте дает возможность расслабиться, обрести покой, избавиться от бессонницы;
- верхняя часть ушной раковины разделена на 5 зон: грудную, поясничную, органов таза, ЖКТ и ног, расположение их показано на картинке.
Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины
Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:
- перед началом массажа руки надо вымыть, высушить и размять;
- массаж выполняется одновременно двумя руками на оба уха, симметрично;
- человек должен удобно сидеть, быть расслабленным;
- время массирования одной зоны — не меньше минуты, надавливания на рефлекторную точку — 5-10 секунд;
- для точечного массажа можно использовать не очень острые палочки толщиной со спичку;
- при работе пальцами используют надавливание и вращение на одной точке, количество воздействий от 10-ти до 15-ти;
- после каждого нажатия на точку обязательна небольшая пауза;
- при возникновении болезненности силу уменьшают.
Массаж для повышения тонуса
Если присутствует сонливость, а надо быстро взять себя в руки, сосредоточиться и взбодриться, надо интенсивно и энергично сделать массаж ушной раковины. Выполнять движения по часовой стрелке круговыми движениями слева направо. Начинать процесс с мочки уха, постепенно поднимаясь наверх. Такой бодрящий сеанс стоит делать каждый день сразу после пробуждения, он улучшает кровообращения в мозгу и ясностью мышления.
А вечером перед сном для быстрого засыпания помогает успокаивающий сеанс, его надо выполнять очень мягко и против часовой стрелки. При наличии отеков и усталости в ногах дополнительное внимание надо уделить верхней части раковины, эффект будет заметен уже после 25-30 разминаний.
Лечебные массажные техники
Целебное влияние на рефлекторные точки используется уже многие столетия в китайском, тайском, индийском видах массажа. Существует ряд современных курсов, а также авторских методик.
Методика Александра Курбатова. Это усовершенствованная техника цигун, к которой добавлены вибрационные, ручные пневмовоздействия и авторские упражнения. Массаж ушей Курбатова применяют при нарушении кровообращения в голове, для улучшения работы органов слуха и зрения.
Методика от Мирзакарима Норбекова. Он позиционирует свой метод как общеукрепляющий, для поднятия настроения и иммунитета. Воздействия выполняются путем оттягивания и разминания всей ушной раковины, которые чередуются с бесконтактным (мысленным) надавливанием на рефлекторные точки. Пациенты отмечают, что возникает покалывание, ощущение тепла или холода в больном органе, а в дальнейшем наблюдается положительная динамика в излечении.
Методика Елены Нечипорук, ученого и врача-эндокринолога. Ее метод массажа разработан специально для людей, которые ведут сидячий образ жизни, много времени проводят за компьютером или за рулем. Доктор рекомендует активно разминать и растягивать ухо во всех направлениях, скручивать его, закрывать ладонями и так вращать по часовой стрелке и против не меньше 30-ти раз. А также прижимать ладонь к слуховому проходу и резко отрывать ее.
Как делать козелковый массаж уха
Козелок — небольшой треугольный выступ напротив слухового прохода — выполняет защитную функцию. На нем расположено более 20 активных точек, их массирование помогает:
- взбодриться и избавиться от сонливости;
- снять головную боль;
- убрать пелену с глаз;
- убрать шум в ушах;
- улучшить слух при тугоухости;
- быстро протрезветь;
- стимулировать кровообращение и обмен веществ.
Алгоритм, как выполнять козелковый массаж уха:
- Разминание ушной раковины сначала по краю, потом всей поверхности, большой палец должен быть за ухом, а надавливание и разминание выполняется указательным (время — 1 минута).
- Надавливания на козелок средним или безымянным пальцем, потом хрящик надо аккуратно отгибать, вращать. Длится сеанс около 5-ти минут.
- Завершение — мягкие поглаживания всей раковины.
Массаж при заложенности ушей
При проблемах с ушами и слухом, вызванных инфекциями, простудой, воспалением (но без гнойных выделений и сильной болезненности) показан массаж мочек ушей. Для чего применяется еще:
- очищение слухового прохода от серы и других выделений;
- при заболеваниях полости рта;
- снятия зубной боли;
- повышение остроты зрения;
- от головокружений;
- в лечении щитовидной железы;
- быстрого приведения организма в тонус.
Движения должны быть плавными и мягкими, не вызывать боль, сеанс длится не больше минуты. Мочку надо аккуратно разминать двумя пальцами, оттягивать вниз и в стороны, вращать, а на активные точки нажимать спичкой в течение нескольких секунд. Дополнительная польза массажа мочки ушей: процедура имеет также успокаивающий психологический эффект.
Массаж при артериальном давлении
Быстро снять повышенное давление поможет массирование передней части уха (точка Таян Кси): пальцами надо проводить от верха раковины через козелок до мочки и вниз по челюстной кости. Так сделать 7-8 раз обеими руками. После этого несколько раз нажать на точку Фэн Чи за ухом и Фэн Фу на затылке. В завершение сеанса опять надо нажать на точку Таян Кси 7-8 раз.
Точки от давления
Ушной массаж — эффективная процедура, позволяющая избавиться от многих заболеваний. Но сочетать ее надо с другими правилами: достаточная физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек. Даже ежедневное простое разминание ушной раковины, мочки и козелка приносит общеоздоровительную пользу для организма. А если взять во внимание информацию из нашей статьи, то грамотно выполненный самостоятельный массаж поможет избавится от многих проблем со здоровьем, улучшить психологическое состояние. Не ленитесь и будьте здоровы!
Источник
О том, что воздействие на уши избавляет от многих болезней, было известно еще в Древнем Китае. Но с точки зрения диагностики этими органами заинтересовались лишь в прошлом столетии.
Что-то эта форма напоминает…
В 50‑х годах XX века французский врач Ножье составил карту зон ушной раковины. Он предположил, что сама форма органов слуха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз. После чего доктор прикинул, что в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов, а на мочке расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.
Теперь известны 170 биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем. Ножье выделил около 30 точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм. Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль.
Прошел слух о болезнях
По форме и внешнему виду ушной раковины врач, знакомый с азами восточной медицины, может сделать выводы о состоянии здоровья пациента.
● Деформирован верхний отдел ушной раковины – возможны анатомические дефекты почек.
● Сильно выступающая внутренняя дуга – предрасположенность к болезням сердца.
● Верхняя задняя часть уха плоская, не имеет выраженного рельефа – вероятен ранний атеросклероз.
● Глубокие складки на мочке – предрасположенность к инфаркту и диабету.
Появление боли или неприятных ощущений, кожных высыпаний в конкретных точках уха – подсказка: через несколько дней возникнут проблемы со здоровьем. За день или несколько часов до инфаркта обычно люди жалуются на ощущение жжения, зудящей боли в центре левой ушной раковины. Хронические болезни оставляют на коже ушей бледно-желтые или серые точки, бугорки или углубления.
Полезная трепка
Каждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. Общий массаж – самый простой метод. Главное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно – так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее 10 раз.
1. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Проделайте круговые движения.
2. рижмите ладони к слуховому проходу и резко оторвите их от него.
3. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней сторон.
4. Накройте уши ладонями так, чтобы пальцы лежали на затылке. Указательным и средним пальцами постучите по основанию черепа, как по барабану.
5. В завершение энергично разотрите уши, начиная с верхней части раковины и заканчивая мочкой.
Однако рефлексотерапевты не советуют массировать уши при острой боли в животе, пока не поставлен диагноз: это может смазать картину заболевания.
По методу Пере
Метод, разработанный врачом по имени Пере, позволяет воздействовать на конкретный больной орган. Для того чтобы практиковать этот способ, вовсе не обязательно знать свой точный диагноз – организм сам подскажет, куда нужно давить. Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.
Это удобнее делать, если вы возьмете спичку или карандаш и будете нажимать острым концом на точку. Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух минут. Как правило, вначале возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла. Значит, процесс пошел.
Потри целых три
Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.
Первая точка – эндокринная. Она находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте 30 нажатий.
Массаж этой точки помогает избавиться от аллергии, нормализовать обмен веществ, полезен при остеохондрозе и артрозе. Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать эту точку ежедневно.
Вторая точка отвечает за головной мозг. Она расположена за выступающей частью уха напротив козелка. Ежедневно массируя эту точку, можно избавиться от депрессии, раздражительности, головной боли, улучшить настроение, память и нормализовать сон.
Третья точка заведует отделом вегетативной нервной системы. При работе с ней необходимо массировать оба уха по внешнему ободку. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечно-каменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом самочувствии – трижды.
Поставить на болезнях точку!
● Сердце и легкие. Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. Массаж точки полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.
● Желудок и кишечник. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Ее полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения.
● Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, болях в шее, спине и пояснице.
● Антистрессовая точка. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.
Смотрите также:
- Точечная «скорая помощь»: массаж биологически активных точек поднимет настроение и снимет усталость →
- Критические дни. Пора поставить точку →
- Массируем уши – лечим весь организм! →
Источник
