Массажер от головной боли головы
Наверное, нет такого человека, который бы не любил массаж. Данная процедура является не только полезной, но еще и очень приятной. Существует множество разнообразных видов массажей и специальных массажеров. Помимо массажа спины, шеи, полезным для здоровья, состояния кожи является массаж головы.
Сегодня для того, чтобы провести массаж головы, не нужно обращаться за помощью к мануальным терапевтам или массажистам. Для этих целей можно обзавестись современным, компактным массажером для головы. Такие приборы просты в использовании, они достаточно легко разбираются, а также настраиваются для работы. Поэтому аппарат, предназначенный для выполнения массажа головы, очень легко применять самостоятельно в домашних условиях.
Однако сколько же стоит такое устройство, какие модели бывают, какой массажер лучше купить и как им пользоваться? Существует множество разновидностей таких приборов, которые выпускаются под разными брендами. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших качественных массажеров для головы от разных производителей по состоянию на 2020 год.
Что такое массажеры для головы и для чего они нужны
Главная задача, которую выполняет массажер для головы, заключается в стимулировании, улучшении показателей мозговой активности, а также деятельности. Кроме того, благодаря использованию этих устройств устраняется легкая головная боль, разнообразные напряжения. Они способны быстро, мягко устранять чувство тревожности и сильный стресс.
Движущиеся части, которыми оборудованы эти устройства, оказывают благотворное влияние на состояние кожного покрова в районе головы, воздействуют на волосяные луковицы и стимулируют рост волосяного покрова, благодаря усилению кровотока в капиллярах. Использование этих массирующих аппаратов позволяет привести в нормальное состояние сон, устранить сильную усталость. Кроме того, они способны привести в норму артериальное давление, помочь избавиться от стресса, от головной боли.
Существует несколько разных видов массажеров для головы:
- Чтобы уменьшить воспалительные процессы, появившиеся на кожном покрове, устранить выпадение волос, разгладить морщины, а также повысить тонус кожи, применяется Дарсонваль;
- Массажные шлемы используются при воздушном, тепловом массировании головы;
- Чтобы получить расслабляющий вибрационный массаж, используют компактную специальную расческу.
Когда нужно проводить массаж головы
Массаж оказывает не только расслабляющее, но и тонизирующее воздействие на организм. Он помогает расслабиться, а также полезен для здоровья. Массирование головы позволяет устранить сильные головные боли, улучшить состояние кожного покрова. Кроме того проводить эту процедуру рекомендуется людям в случае:
- Частых перепадов настроения;
- При плохой памяти;
- При частых мигренях;
- Для устранения выпадения волос;
- В случаях появление головокружений, а также слабости;
- При разнообразных нарушениях кровообращения в организме.
Нужно отметить, что все выше перечисленные дефекты и симптомы один аппарат для массирования головы без квалифицированной медицинской помощи вряд ли сумеет устранить. Однако тяжело поспорить с тем фактом, что именно эти приспособления, представляют собой один из наиболее действенных, эффективных инструментов, позволяющих укрепить здоровье, а также привести в нормальное состояние свое самочувствие.
Важно! Массаж является одним из направлений и инструментов, которое используются комплексно при лечении разнообразных заболеваний, вместе с другими методами традиционной медицины.
Аппараты для массирования головы являются прекрасным средством, которое позволяет быстро расслабиться после продолжительного, тяжелого рабочего дня. Кроме того, они улучшают показатели кровообращения, обладают расслабляющим эффектом, устраняют симптомы острой головной боли, активно используются для улучшения состояния кожи, для роста волос.
Польза от массажа головы
Массирование головы является полезной процедурой, которая позволяет снять сильное напряжение, устранить утомляемость. Кроме того, в целях профилактики бессонницы, при прочих нарушениях сна, для укрепления иммунной системы, рекомендуется использование массажеров для головы. Также эти устройства, при ежедневном использовании позволяют:
- Оздоровить состояние сальных желез, расположенных в области головы;
- Ускорить рост, повысить уровень густоты, понизить показатели ломкости волос;
- Улучшить состояние кожного покрова;
- Ускорить выведение разнообразных вредных, токсических веществ и элементов из организма.
Полезным считается массирование, при котором используется специальный массажный шлем с тонизирующим эффектом. Благодаря тому, что он охватывает сразу большую площадь головы, достигается комплексный эффект при проведении массажа. Идеальным вариантом для людей, которые любят путешествия, будет специальный компактный массажер – расческа. В этом устройстве сочетаются сразу несколько разнообразных функций: обеспечивается комплексный уход за состоянием волос, а также происходит полное расслабление организма. Кроме того, его можно использовать для улучшения структуры волос.
Полезность Дарсонваля заключается в том, что он оказывает омолаживающее, восстанавливающее, а также тонизирующее воздействие на организм. Его применение приравнивается к проведению физиотерапевтических процедур.
Противопоказания к использованию
Чтобы не причинить вред своему здоровью, не следует использовать аппараты для массирования головы не по их прямому назначению. При использовании этих приборов, всегда необходимо внимательно просматривать приложенную к ним инструкцию и придерживаться установленных правил использования.
Ведь именно в инструкции к этим устройствам можно отыскать все необходимые правила к их использованию, а также предостережения, запрещающие их эксплуатацию. Большинство разновидностей массажа, в том числе с использованием специальных приборов, категорически противопоказаны людям и могут принести вред в случае:
- Появления разнообразных гнойных образований на поверхности кожного покрова в области головы;
- При алопециях;
- При экземе, гипертонии;
- Если на поверхности кожи присутствуют раны или разнообразные грибковые инфекции.
Массаж является важной для состояния здоровья, серьезной процедурой, которая обладает ярко выраженным эффектом. Однако далеко не каждому человеку можно ее использовать.
Каких видов бывают
Существует множество самых разнообразных видов устройств, которые применяются для массирования кожи в области головы. Они отличаются между собой как в плане функциональности, назначения (существуют специальные устройства, с наличием дополнительных функций, которые используются для борьбы с выпадением волос), так и по цене.
Эксплуатация этих приборов должна проводиться в строгом соответствии с инструкцией, которая прилагается к ним. Например, самый простой антистрессовый массажер под названием Мурашка, нужно использовать в соответствии со специальными схемами, содержащимися в инструкции к его использованию.
Капиллярные массажеры Мурашка
Большой популярностью, а также известностью пользуются бюджетные, недорогие устройства под названием Мурашка. Эти приборы можно использовать для массирования кожи, как взрослым людям, так и детям. Этот прибор оказывает на поверхность кожного покрова точечное воздействие, благодаря чему улучшается, стабилизируется микроциркуляция крови. У этого прибора довольно простая конструкция, которая работает по принципу одной из старинных восточных техник под названием Шиацу.
Электрические модели
В каталоге интернет – магазинов можно отыскать множество самых разнообразных популярных моделей электрических массажеров от лучших производителей для головы, для волос, для шеи по доступной цене. Они бывают двойными, вибрирующими, автоматическими, роликовыми, согревающими, гребневыми. Большой популярностью, а также высоким рейтингом (по мнению покупателей) в интернет — магазинах пользуются модели, которые оснащены инфракрасным режимом.
Электромассажер является простым устройством, которое само выполняет вместо человека всю необходимую работу и движения во время массирования кожного покрова в районе головы. Существует огромное количество самых разнообразных электромассажеров, которые в качестве источника питания используют батарейки или работают от сети.
Расчески – массажеры
Одними из наиболее удобных, а также компактных приборов для проведения массажа головы являются специальные массажные расчески. Стоит отметить, что также существуют специальные приборы (расчески), которые оснащены лазером. Они способны не только оздоровить кожный покров, но и устранять выпадение волос, стимулировать их рост, а также регулировать работу сальных желез.
К категории массажных расчесок, также относятся расчески – дарсонваль, которые благодаря воздействию на поверхность кожи слабых импульсов тока, способны укреплять волосы, устранять перхоть. Большой популярностью пользуются так называемые вибрирующие расчески, которые знамениты своим оздоровительным эффектом.
Ручные
Существует множество самых разнообразных вариаций аппаратов ручного типа, которые активно используются для массирования как всего тела, так и головы. Помимо вышеупомянутого прибора под названием Мурашки, также существуют модели, которые оснащены разнообразными щетками, роликовыми устройствами либо специальными шариками (в зависимости от комплектации).
Ручные массажеры, в зависимости от принципа их работы, бывают механического и электронного типа. Устройства электронного типа, как правило, работают от простых пальчиковых батареек. Стоит отметить, что преимущество приборов, работающих на батарейках, по сравнению с механическими моделями, заключается в том, что они выполняют вибрационные движения самостоятельно, то есть их функционал, а также польза как средства для массажа намного выше. Однако цена механических устройств немного ниже.
Массажеры – шлемы
Современный массажер – шлем является прекрасным прибором, который позволяет производить массаж головы в домашних условиях. Этот прибор обладает не только оздоровительным воздействием на организм, но также способен облегчать, устранять приступы головной боли.
Такое устройство подойдет для головы любой формы, а также диаметра, для лица и для глаз. Оно оснащено надежной системой фиксации, сделанной из качественных материалов. Большинство современных моделей шлемов – массажеров оснащены функцией 3d регулировки, а также пультом дистанционного управления. Как правило, такие приборы оснащаются термическими, инфракрасными, акупунктурными и даже компрессионно — воздушными видами массажа.
Сравнительная таблица разных видов массажеров для головы
| Описание | Преимущества | Недостатки | Тип массажа, характеристики |
|---|---|---|---|
| Массажеры – шлемы | +Оснащены большим количеством функций | -Большая стоимость | Лазерный |
| +Просты в использовании | -Для работы нуждаются в источнике питания | Вибромассаж | |
| +Охватывают всю площадь головы во время массирования | Акупунктурный и прочие, в зависимости от типа модели | ||
| Ручные | +Приемлемая цена | -Охватывают малую площадь | Релаксационный |
| +Компактность | -Во время массирования необходимо применять физическую силу | ||
| +Простота использования | |||
| Электрические аппараты | +При использовании не нужно прилагать никаких физических усилий | -Стоимость | Вибромассаж |
| +Самостоятельно осуществляет массирование наиболее важных акупунктурных точек, расположенных в районе головы | -В некоторых случаях неудобно использовать самостоятельно при массировании разных участков головы | Акупунктурный | |
| Расчески | +Благодаря уникальному дизайну можно использовать как обыкновенную расческу и как массажер | -Электрическим моделям необходим источник питания (батарейки) | Вибромассаж |
| +Компактный | |||
| +Прост в использовании | |||
| Капиллярные | +Компактный | -Во время массирования нужно прикладывать значительные усилия | Акупунктурный |
| +Небольшая стоимость | |||
| +Прост в использовании |
Лучший массажер для головы в 2020 году
Массаж головы обладает как расслабляющим, так и тонизирующим эффектом. Он оказывает эффективное, тонизирующее, оздоровительное воздействие на организм, состояние кожного покрова, а также волос. В далеком прошлом эта процедура выполнялась кончиками ногтей, расположенных на пальцах.
Сегодня для массирования головы самым приемлемым, хорошим вариантом является использование разнообразных устройств – массажеров. Стоит отметить, что эти приборы благодаря созданию, во время их использования оптимального давления на поверхность кожи, выполняют массирование головы, намного лучше, нежели массажисты. Однако как выбрать, где можно купить, на что обратить внимание, чтобы не допустить ошибок при выборе массажера для головы?
Также большинство покупателей, при выборе подобного устройства, часто задаются вопросами, какой фирмы массажер лучше, какими критериями выбора руководствоваться при совершении покупки? Список наиболее популярных массажеров для головы выглядит следующим образом:
Gezatone HS575 Healthy
Gezatone HS575 Healthy является прекрасным устройством, которое позволит справиться с выпадением волос. Благодаря его использованию улучшается структура, а также стимулируется сам процесс роста волос. Устройство Gezatone HS575 Healthy способно активно восстанавливать кожный покров, а также стимулировать не активные (спящие), волосяные фолликулы. Активно используется в современной косметологии для борьбы с перхотью, а также укрепления волос.
Gezatone HS575 Healthy
Достоинства:
- Предназначен для борьбы со всеми видами перхоти;
- Используется для восстановления волосяного покрова после окрашиваний или химических завивок;
- Укомплектовывается специальным зарядным устройством;
- Изготовлен из качественных комплектующих (страна производитель – Франция).
Недостатки:
- Высокая стоимость (5 999 рублей);
- Комплектация, которая представлена только 2-мя щетками-массажерами.
Lite Weights Мяч (1772LW)
Превосходная модель массажера механического типа. Подходит для выполнения релаксационного массажа, как в области головы, так и для ног, спины, рук, плеч, поясницы. Длина, высота и ширина мяча составляет 7,5 см. Материал, из которого он изготовлен – поливинилхлорид.
Lite Weights Мяч (1772LW)
Достоинства:
- Небольшая стоимость (120 рублей);
- Компактность.
Недостатки:
- Оказывает только релаксационное воздействие на организм;
- Не на всех участках тела удобно использовать (из-за его формы).
Мурашка
Мурашка представляет собой устройство, которое позволяет выполнять массирование поверхности кожи, как в области головы, так и на лице. Благодаря его использованию можно расслабиться как дома, так и находясь на работе.
Массажер для головы Мурашка
Достоинства:
- Небольшая стоимость (110 руб.);
- Компактность;
- Сделан из качественного материала.
Недостатки:
- Движения устройства осуществляются только благодаря физической силе человека;
- Не всегда удобно использовать самостоятельно.
YAMAGUCHI Galaxy Axiom Pro
Шлем-массажер для головы YAMAGUCHI Galaxy Axiom Pro оснащен специальными массажными механизмами, которые в сочетании с воздушной компрессией способны обеспечивать деликатный уровень массажа зон висков, лба, головы, глаз. Это устройство также осуществляет массирование теменной области. Благодаря его использованию можно быстро устранить сильный стресс, нормализировать сон, а также ускорить процесс роста волос. Поставляется в специальной, прочной упаковке.
YAMAGUCHI Galaxy Axiom Pr
Достоинства:
- Функциональность;
- Удобное управление;
- Наличие функции 3d настройки;
- Фронтальная часть шлема является съемной, благодаря чему массаж головы можно запускать отдельно (без массажа глаз);
- Оснащен литиевой батареей.
Недостатки:
- Высокая стоимость, которая составляет 25 000 рублей;
- Не подойдет для использования людям, окружность головы у которых больше 64 см.
Vega -231
Ручной прибор Vega -231 является устройством, которое используется для массирования разных групп мышц. Оказывает благотворное воздействие на состояние кожного покрова, стимулирует рост волос и приток крови в сосудах. Благодаря использованию Vega -231 можно быстро устранить мышечные боли, снять усталость.
Vega -231
Достоинства:
- Приемлемая стоимость (290 руб.);
- Компактность;
- Не требует использования источников питания (батарейки, сеть).
Недостатки:
- Не всегда удобно использовать при массировании разных частей тела;
- Перед использованием устройства нужно проконсультироваться с врачом, так как в случае индивидуальной непереносимости, применять его запрещается.
Расческа – вибромассажер Bradex
При использовании этого устройства существенно улучшается уровень кровоснабжения в области головы, благодаря чему происходит стимулирование роста волос. Расческа – вибромассажер Bradex осуществляет свою работу благодаря батарейкам. Внешняя часть устройства сделана с учетом физиологических особенностей человека. Поэтому при расчесывании волос, расческа – вибромассажер Bradex также массирует кожный покров головы.
Расческа – вибромассажер Bradex
Достоинства:
- Небольшая стоимость (средняя цена 267 руб.);
- Показатель длины расчески составляет 23 см., благодаря чему ее удобно использовать;
- Сделана из металла и ПВХ.
Недостатки:
- Без элементов питания не выполняет функцию массажа;
- Неудобно открывать крышку для замены элементов питания.
Как правило, в большинстве случаев люди обращаются в специальные салоны для массажа спины или шеи. Однако в последнее время, согласно отзывам, все большую популярность среди людей набирают так называемые устройства для массажа головы.
Благодаря их использованию существенно улучшается состояние кожного покрова, устраняются такие дефекты, как перхоть, выпадение волос. Некоторые такие устройства специально спроектированы для того, чтобы оказывать на организм расслабляющее, тонизирующее воздействие.
Для приобретения такого прибора, вовсе не обязательно тратить большие средства на покупку дорогих ультразвуковых, либо электронных моделей. Подобрать наиболее приемлемый вариант, например, ручного прибора, можно в интернет – магазине. Например, в популярном интернет – магазине АлиЭкспресс, с бесплатной доставкой из Китая, можно приобрести любую модель, по весьма приемлемой цене.
Массаж является доступным, популярным и эффективным средством для борьбы с разнообразными недугами. Массажеры для головы позволят ежедневно, в любое удобное время, сделать качественный массаж для головы и устранить головные боли, депрессии, повысить тонус кожи, убрать перхоть. Если Вы имеете опыт использования устройств, которые были представлены в этом рейтинге или используете в повседневной жизни какую-то другую модель массажера, пожалуйста, поделитесь с нами своим опытом в комментариях.
Источник
Конечно, профессиональный аюрведический массаж руками специалиста — это блаженство, помноженное на 10. Но в Аюрведе есть и немало техник, которые можно и нужно делать самостоятельно. А как вы уже поняли, мой канал — как раз для тех, кто хочет оздоравливать и омолаживать себя сам.
И сегодня я расскажу об очень интересном массаже головы.
Небольшая преамбула
В аюрведическом, как и в тайском, массаже особое внимание уделяется маслам. Есть, конечно, и варианты, которые выполняются сухими руками. Но классический — это именно с маслом.
В домашних условиях мы едва ли справимся с самым популярным видом аюрведического массажа — это когда из специальной подвешенной емкости тонкой струйкой льется теплое масло на лоб.
Это — классическая версия аюрведического массажа головы
Но мы сможем использовать другую технику, которая помогает решить множество проблем: от выпадения волос до мигреней.
Сама Аюрведа — это «аюр» (принцип жизни) и «веда» (знание). Вся традиционная индийская медицина построена на этом «знании жизни». И если западная медицина направлена преимущественно на устранение симптомов, то восточная — на поиск причины.
Пара слов о головной боли
Я, безусловно, обязана предупредить: в моей статье — массаж для ПРОФИЛАКТИКИ головной боли. Но с любыми регулярными и особенно сильными головными болями вы должны идти на консультацию с врачом и проходить обследование! В идеале — МРТ, вместе с сосудами! И консультация невролога, остеопата!
Головная боль — спазм сосудов, нарушения в кровообращении, напряжение мышц и множество других факторов, которые и вызывают у нас эти ощущения. Сейчас в аптеках есть огромное разнообразие обезболивающих таблеток. Но с их помощью можно только обмануть на время мозг, заблокировав импульсы.
В Аюрведе типы головной боли делятся в зависимости от доши: вата, питта, капха.
Немного подробнее о дошах — в другой статье:
Никак не худеется? Спроси у Аюрведы как!
Если резюмировать очень кратко, то
✅головная боль вата-типа (стихия ветра) — очень сильная, с чувством тревоги, накатывающей депрессией;
✅головная боль питта-типа (стихия огня) — назойливая боль, с покраснением глаз, раздражительностью, светобоязнью, кровотечением из носа;
✅ головная боль капха-типа (стихия земли) — тупая, с ощущением тяжести, сильным утомлением, тошнотой, усиленным слюноотделением и рвотой.
Все эти типы боли объясняются с учетом расбалансированной доши. Так, например:
* Вата-боли — это в первую очередь расстройство нервной системы, что очень свойственно для людей типа «Ветер» (сухощавые, импульсивные).
* Питта-боли обусловлены состоянием сердечно-сосудистой системы, что характерно для представителей типа «Огонь» (желчные, порывистые, активные).
* Капха-боли связаны с застоем так называемой «слизи», и это тоже свойственно людям типа «Земля» (медлительные, спокойные, часто с лишним весом).
Отдельное место занимает мигрень. Согласно Аюрведе это — явные признак разбалансировки всех трех дош.
В рамках одной этой статьи, конечно, невозможно привести все варианты для уравновешивания дош и оздоровления организма. Но примечательно, что при любом типе боли аюрведический массаж — это только польза!
Давайте же уже скорее перейдем к главному!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Аюрведический самомассаж. Техника
Массаж — лучшая профилактика!
1. Заранее смешайте выбранные масла (Подробнее о выборе масла — после техники????).
Небольшое пояснение насчет макушки. Все знают, что это — центр головы наверху?
2. Плечи накройте полотенцем. Разотрите руки, чтобы они стали теплыми от кончиков пальцев. Первый этап делаем сухими руками.
Начинайте легонько постукивать кончиками пальцев по голове: от бровей двигайтесь по лбу вверх к линии волос, далее — к макушке и продолжайте спускаться вниз, до самого основания шеи.
Глаза закрыты. Представляйте легкий дождик. Повторите прием несколько раз.
3. Теперь налейте в ладонь небольшое количество масла и начинайте втирать его в макушку обеими руками. Добавьте еще масла и ведите пальцами от макушки — к ушам, от макушки — к затылку. Пальцы скользят по волосам так же, как расческа.
Повторите несколько раз, прислушиваясь к своим ощущениям.
4. Захватываем руками пучок волос с обеих сторон головы. В каждую руку — по одному пучку. Выполняйте руками вращательные движения, словно закручиваете волосы сначала по часовой стрелке, затем — в обратную сторону. Кожа на голове при этом двигается.
5. Нагните голову вниз и налейте немного масла на затылок. Теперь кончиками пальцев вотрите его в кожу головы. Движение пальцев сначала к макушке и лбу, затем назад.
6. Прижмите кончики пальцев слева и справа над ушами, к линии роста волос. Выполняйте вращательные движения по направлению к затылку.
7. Захватите и потяните прядь волос на макушке, затылке и в самом нижнем месте по росту волос у шеи.
8. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба. Выполните аккуратное растягивающее движение руками по направлению к вискам. Повторите еще пару раз.
9. Средние пальцы поставьте на виски и мелкими круговыми движениями против часовой стрелки поднимите руки к макушке. Затем также выполните вращательные движения на висках (тоже против часовой стрелки).
10. Поставьте указательные пальцы за уши и такими же вращательными движениями продвиньтесь к основанию затылка. Очень аккуратно надавите в этой точке на пару секунд.
11. Помассируйте за мочками ушей. Тоже вращательными движениями.
12. Слегка надавливая, проведите кончиками пальцев от макушки — к основанию головы. И назад. На макушке захватите прядь волос и потяните.
13. Отдохните около 15 минут и тщательно умойте лицо со средством для умывания, чтобы смыть все остатки отработанного масла с кожи.
С волос излишек масла можно не удалять несколько часов, если вам не нужно никуда идти. Но, конечно, нет ничего страшного в том, чтобы помыть волосы с шампунем после массажа.
Выбор масла для массажа
В идеале масло выбирается в соответствии со своим типом доши. Но если вы не знаете, к какому из них относитесь, то остановите выбор на тех, с которыми уже знакомы и уверены, что запах не вызовет никаких неприятных ощущений и последствий.
Я, например, знаю человека, у которого просто от одного лишь запаха герани (комнатного цветка) в гостях начинается страшная головная боль. Что уж говорить о том, какое действие на него окажет концентрированное эфирное масло даже в минимальной добавке к базовому!
В основу берем базовое масло и уже туда можно добавить несколько капель эфирного.
Предварительно емкость со смешанными маслами поместите в горячую воду, чтобы нагреть до комфортной температуры.
Абсолютно любое масло для массажа должно быть теплым!
На самом деле выможете вообще взять только подсолнечное масло и с его помощью провести весь массаж — это лучше, чем совсем ничего. Но для тех, кому хочется получить пользы по максимуму, приведу более подробный вариант.
Рекомендуемые масла для Вата-типа
Базовые:
❇️ Льняное, кунжутное, арахисовое, авокадо, касторовое.
Эфирные для балансировки доши (ароматерапия):
✅ Иланг-иланг, сладкий апельсин, герань, ладан, жасмин, ваниль и другие сладкие согревающие масла без сильных раздражающих запахов.
Рекомендуемые масла для Питта-типа
Базовые:
❇️ Оливковое, подсолнечное, кокосовое, сандаловое.
Эфирные для ароматерапии:
✅ Сандал, лотос, ромашка, жимолость, гардения, шалфей мускатный, роза, фенхель, лимон, мята, жасмин, лимонная трава, лаванда, мелисса, чайное дерево, ромашка, укроп и другие масла с «охлаждающим» и успокаивающим действием.
Рекомендуемые масла для Капха-типа
Базовые:
❇️ Кукурузное, рапсовое, горчичное, сафлоровое, соевое.
Эфирные для ароматерапии:
✅ Эвкалипт, розмарин, базилик, мята, пихта, сосна, кедр, шалфей, анис, имбирь, кардамон, камфора, гвоздика, мускатный орех, можжевельник, чабрец, грейпфрут, бергамот, мирра, пачули и другие масла со жгучим, вяжущим, стимулирующим действием.
Делайте массажи и узбагойтесь. Цитаты великих лемуров
Делайте массажи и будьте здоровы!
*********
Понравилась статья? Ставьте лайк ????, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал!
Каждый новый подписчик вдохновляет на очередную статью!
А пока держите эти по теме:
Золотая маска индийской принцессы. 7 лучших рецептов красоты с куркумой!
Типы кожи по Аюрведе. Индийские секреты по уходу
Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут
Источник
