Мигрень народные средства форум

Мигрень народные средства форум thumbnail

Посмотрела по записям – многие девочки этим маются, а темки где были бы  собраны средства от мигрений, так и не получилось сделать. В общем я полазала по инету и собрала материальчик обо всем. Сама с детства этим недугом мучаюсь и знаю, что когда приступ накатывает – готов сделать все, что угодно лишь бы его прекратить. Итак:

Мигрень – повторяющиеся приступы острой головной боли, обычно односторонней и пульсирующей, которые продолжаются от 4 до 72 часов. Мигрень – весьма распространенное заболевание, не связано с расой, местом проживания или климатом.

Женщины болеют чаще, чем мужчины, в соотношении 4:1. Приступы мигрени появляются в подростковом и юношеском возрасте, с годами имеют тенденцию исчезать (у мужчин, как правило, после 45 лет, у женщин – к наступлению менопаузы). Выделяют два основных типа мигрени:

1. Обычная мигрень, также известная как мигрень без ауры

2. Классическая мигрень, также известная как мигрень с аурой 

В большинстве случаев аура обозначает симптомы, вызывающие расстройства зрения. Другие симптомы, связанные с аурой, – расстройства слуха и других чувств, смятение, двигательные и психические расстройства. Этап ауры обычно длиться от 4 до 60 минут. От классической мигрени (т.е. мигрени с аурой) страдают приблизительно 15% всех больных.

Причины мигрени 

Симптомы мигрени вызваны изменением кровеносных сосудов мозга, однако причина это изменения остается неизвестной. Приблизительно 70% больных имеют семейную предрасположенность к мигрени.

Спровоцировать развитие приступа могут следующие факторы:
повышенная чувствительность к определенным видам пищи. пищевые факторы (сыр, шоколад, орехи, рыба), алкоголь (чаще всего пиво и красное вино, шампанское)
резкая перемена погоды, смена климатических условий;
физическое перенапряжение, бессонница;
моргающий или слишком яркий свет;
вдыхание запахов раздражающих дыхательные пути;
психологические травмы;
у женщин к возникновению приступа могут приводить гормональные изменения в их организме, связанные с менструальным циклом.

Симптомы мигрени

Как правило, мигрень проявляется острой, нарастающей пульсирующей болью, локализованной в одной половине черепа. Другие симптомы мигрени:

* Повышенная чувствительность к свету и звукам
* Рвота
* Тошнота
* Сонливость
* Общая слабость
* Нарушение двигательных функций
* Нарушения зрения (мелькающие перед глазами вспышки света, зигзаги, спирали и т.д). Это так называемый этап ауры, предшествующий приступу мигрени.

Во время приступa мигрени свет и звуки могут быть непереносимо раздражающими, а движение может причинять боль. Приступы мигрени начинаются внезапно, однако в некоторых случаях больные могут чувствовать усталость, депрессию или непреодолимую тягу к сладкому.

Лечение мигрени
Если приступ развился, то рекомендуется находиться в темной, прохладной комнате. На лоб следует положить холодный компресс. Не нужно во время приступа пить кофе, крепкий чай или апельсиновый сок. Во многих случаях снять мигрень позволяет обычное мороженное. Возьмите полную столовую ложку с мороженым и прижмите его к мягкому небу. Придерживайте холод, пока продукт не растает. Эти действия приводят к охлаждению гипоталамуса, который, по-видимому, тоже оказывается втянутым в процесс, и способствуют быстрому прекращению даже очень сильной боли.

Медикаментозное лечение приступа должно начинаться как можно раньше, желательно с момента появления ауры или первых признаков боли. В настоящее время существует много препаратов, облегчающих или полностью купирующих, приступы мигрени. Но применять их можно только по назначению врача, так как лекарство, хорошо помогающее одному пациенту, может не только оказаться неэффективным у другого, но и еще больше усилить приступ.

К приему болеутоляющих препаратов нужно относиться очень осторожно. Обычные анальгетики, как правило, не помогают при мигрени, т.к. в данной ситуации нужно принимать не сосудорасширяющее, а сосудосуживающее средство. Кроме того, постоянное употребление обезболивающих средств приводит к снижению чувствительности организма к ним, учащению болевых приступов и увеличивает возникновение побочных эффектов.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются физиотерапевтические процедуры, массаж и гирудотерапия. Данные методы практически не имеют побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов.

Если мигрени мучают вас раз или два в неделю, врач назначит лекарство для профилактики.

Если мигрень возникает под действием определенного фактора, лучше всего избегать этого фактора в будущем.

Народные средства от мигрени

Народная медицина предлагает в настоящее время большой выбор лекарственных препаратов растительного происхождения для лечения мигрени.

Одним из основных лекарственных средств при мигрени является КОФЕИН. Его применяют в виде крепкого кофе или чая 2-3 раза в день.

На Кавказе при мигрени пьют ОТВАР ПЛОДОВ КИЗИЛА вместо чая несколько раз в день.

Снятию приступа способствует МАССАЖ ГОЛОВЫ, начиная со лба, и ведя обеими руками к затылку.

Вдыхать в равных частях СМЕСЬ КАМФОРНОГО СПИРТА И НАШАТЫРНОГО.

Положить за уши и на виски КИСЛУЮ КАПУСТУ в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления – съесть СЕЛЕДКУ.

Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает такое средство: разбить в стакане СВЕЖЕЕ ЯЙЦО, ЗАЛИТЬ его доверху КИПЯЩИМ МОЛОКОМ, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней подряд.

При первых симптомах приближающегося мигренозного приступа делать то же самое.

Предупреждающее средство от всяких головных болей- выпивать каждый день натощак по стакану СЫВОРОТКИ ИЛИ ПАХТЫ.

КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ. 1 ст. л. цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 ч. Процеживают. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

При головной боли прикладывать СВЕЖИЕ ЛИСТЬЯ СИРЕНИ (капусты белокачанной) к больным участкам, ко лбу и к вискам.

СОК СВЕЖЕГО КАРТОФЕЛЯ пьют по 1 /4 стакана 2 раза в день при систематических головных болях.

Читайте также:  Уколы и капельницы от мигрени

БУЗИНАСИБИРСКАЯ. Готовят настой: 1 ст. л. сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана (с медом) 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

ПРИГОТОВИТЬ СМЕСЬ:
Мята перечная – 1 часть
Душица – 1 часть
Кипрей узколистный – 1 часть

1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 1 стакану при мигрени и головных болях.

ДУШИЦА. 1 ст. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч в теплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАИ. Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. При мигрени и головной боли делают отвар: 1 ст. л. сухой травы заливают 1 стаканом воды и кипятят 10 мин на слабом огне. Настаивают 30 мин, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

СОК СВЕЖЕЙ КАЛИНЫ пьют при головных болях.

СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ. Сок смородины снимает даже сильные головные боли. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

МЕЛИССА. 15 г травы (3 ст. л.) на стакан кипятка. Настаивать 1 ч. Принимать по 2 ст. л. 4-5 раз в день.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. Отвар: 1 ст. л. измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин на водяной бане, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

При приступе мигрени хороший эффект оказывают ВАННЫ С ОТВАРОМ ВАЛЕРИАНЫ.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 ст. л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

ЛИЛИЯ БЕЛАЯ. 2 ст. л. луковиц и столько же цветков заливают стаканом растительного масла, оставляют на освещенном солнцем месте 20 дней (периодически втряхивая). Процеживают и смазывают место локализации любых болей.

ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. травы или 1 ч. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают 7 ч. Принимают в течение 2 суток по 3-4 раза в день.

ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную траву прикладывают к больному месту. Для приготовления настоя 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 1 ч. Процеживают. Принимают в течение часа. Пьют мелкими глотками.

ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ мигренозных болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же больная половина головы побелела, то на нее надо ставить горячие примочки, а ноги опустить в холодную воду.

Если изменения в цвете головы и лица не наблюдается, а беспокоит только сильная головная боль, то голову обвязывают горячим полотенцем, захватывая виски, причем на виски надо положить по ломтику свежего лимона.

Одним из замечательных народных средств, помогающим снять боли при приступе мигрени, является следующее. Сделать смесь из равных частей (по весу) следующих растений: ЛИСТЬЯ ЛАВРОВИШНИ, ЛИСТЬЯ ЭВКАЛИПТА, ЛАВРОКАМФОРНЫЕ ЛИСТЬЯ, ЛИСТЬЯ ЛАВРА И ЭВКАЛИПТА. Все тщательно перемешать, обшить материей (в виде подушечки) и при приступе мигрени ложиться на эту подушечку на 2-3 ч.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон-трава, подснежник). 2 ч. л. высушенной травы залить 1 стаканом кипяченой воды и настаивать сутки в теплом месте. Процедить. Выпить холодным в течение дня.

ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. 1 ч. л. полученной массы залить 300 мл кипятка, настаивать в теплом месте 1 ч, охладить, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 2-3 раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.

ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и пьются как чай по 1 стакану 2-3 раза в день.

Взять 3 ЯИЧНЫХ ЖЕЛТКА, подмешать к ним 1/2ч. л. ШАФРАНА, хорошо перемешать и прикладывать в виде компресса на полотенце к болевым местам.

Людям, часто страдающим головными болями различного происхождения, надо носить на шее НИТКУ ЯНТАРЯ.

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА ОГОРОДНОГО. 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Настоять 2 ч, выпить в течение дня с осадком.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
Читайте также: мигрень у детей

Источник



Мигрень

Ищу рецепт от мигрени

  1. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    lll

    Посетители

    Сообщений: 1

    Страдаю от мигрени. Таблетки помагают мало. Можент есть рецепті излечения от єтой напасти

    19 марта 2009 — 12:53 / #1

  2. Оффлайн

    МИГРЕНЬ

    К мигрени можно отнести периодически повторяющиеся приступы очень интенсивной головной боли пульсирующего характера, чаще односторонней, преимущественно в глазничнолобно-височной области. Эти головные боли сопровождаются тошнотой, рвотой, плохой переносимостью яркого света и громких звуков. После приступа пациента могут мучить вялость, сонливость, повышенная утомляемость.

    Как часто встречается мигрень

    Мигрень – это, прежде всего, болезнь женщин. Они страдают в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Мигрень чаще возникает в молодом возрасте (18-33 года). Но основной период этого заболевания приходится на 30-40 лет. Мигрень имеет наследственный характер. Учеными установлен ген, передающийся по наследству.

    Как избавиться от мигрени

    Полностью излечиться от мигрени невозможно. Но можно существенно улучшить качество жизни при помощи таких немедикаментозных способов, как изменения в рационе питания, защита от стрессов, увеличение продолжительности сна и отдыха. Однако при хронической мигрени без помощи специалиста не обойтись.

    Нельзя принимать сосудорасширяющие средства — это только усилит боль. Можно попробовать тугую повязку. Согласно исследованиям ученых Калифорнийского университета, состояние 80 % людей, страдающих приступами мигрени, улучшалось, если они начинали ежедневно носить на голове эластичную повязку. Правда, как только пациенты ее снимали, головная боль возвращалась.

    Провоцирующие факторы мигрени

    Существуют определенные продукты, богатые тирамином, который, собственно, и вызывает мигрень. Это — сыры, кофе, какао, шоколад, уксус, маринад, горчица, кетчуп, майонез, свинина, копченое мясо, некоторые сорта рыбы. Много тирамина в шпинате, зеленом луке, фасоли, сое, сельдерее, а также в цитрусовых, сливах, ананасах, авокадо, орехах. Провокаторами приступов мигрени считаются красное вино, шампанское, бренди, коньяк, ликер и пиво. Конечно, не стоит исключать из рациона все перечисленные продукты и напитки. Просто перед предполагаемым приступом головной боли (или в его начале) потребление этих продуктов нужно свести к минимуму.

    Народные средства избавления от мигрени

    • Чтобы избавиться от постоянных мигреней, нужно разбить в стакане свежее яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней, мигрень прекращается.

    • Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.

    • При приступе мигрени хороший эффект оказывают ванны с отваром валерианы.

    • Положить за уши и на виски кислую капусту в тряпочке и обвязать голову полотенцем.

    • Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления — съесть целую селедку.

    • Пить каждый день натощак по стакану сыворотки или пахты.

    • Вдыхать в равных частях смесь камфарного и нашатырного спирта.

    19 марта 2009 — 19:03 / #2

  3. Оффлайн

    Средства народной медицины, которые многим людям помогли при мигрени:

    •Измельчённые свежие сосновые иглы – 5 столовых ложек, залить 0,5 л кипятка. На слабом огне варить 10 минут (при закрытой крышке). Настоять, укутав, 12 часов, процедить.
    Эту дозу принимать в тёплом виде за день маленькими глотками, чуть подслащивая отвар.
    Курс 2 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца.

    ——————-
    •Взять лимонную корку (цедру), вырезать из неё круг диаметром 2 см, очистить от белого вещества и приложить к виску. Вскоре под коркой появится красное пятно, которое начнёт немного гореть и чесаться. Головная боль уменьшается и нередко исчезает.

    ————————
    •Горчичники, или натёртые хрен или редьку, накладываются на область задней поверхности шеи и межлопаточную область и на область икроножных мышц. Нередко это средство оказывается действенным при мигрени.

    ————————
    •Прекращению мигрени может способствовать ежедневное употребление смеси мёда и 5%-го яблочного уксуса – по 2 чайные ложки того и другого – принимать во время еды.

    ————————
    •Сок свежего картофеля – по стакана 3 раза в д

    ————————-
    • Испытанное народное средство от головной боли — картофельный компресс. Надо сварить картофель в мундире и приложить теплые картофелины прямо в кожуре к области лба и висков.

    ————————-
    • С надоедливой головной болью справится отвар травы тысячелистника. 1 ст.л. сырья залить стаканом кипятка, прокипятить 5-7 минут, настоять до охлаждения и пить

    ———————
    • Смешайте в равных частях воду и яблочный уксус, поставьте на огонь и, как только вода закипит и поднимется пар, вдохните его осторожно, чтобы не обжечься, 75 раз. Мигрень прекратится.

    ———————
    Упорная,постоянная головная боль всей головы : смочить носки,выжать,надеть их на ночь.Сверху надеть еще пару сухих носков и так спать,укутав ноги теплым одеялом.7 дней таких процедур и боли прекратятся.

    ————————
    Предупреждающее средство от всех видов головных болей — выпивать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки или простокваши.

    ————————
    • Головные боли снимаются при ежедневным употреблении сыра, орехов, изюма

    ————————
    • От мигрени помогает массаж головы, начиная со лба, и ведя обеими руками к затылку.

    ————————-
    • Хорошо делать горячие ручные и ножные ванночки.

    ———————-
    • Свежий сок черной смородины пейте по 0,25 стакана 3 раза в день при сильных головных болях.

    ————————

    Причина самой обычной головной боли кроется не внутри черепной коробки, а вне её — в мышцах и связках скальпа, лица, в мускулатуре шеи и плечевого пояса. И болит не мозг (в нём нет болевых рецепторов), а мышцы. Нужно избегать некоторых поз и движений-паразитов, которые приводят к напряжению мышц.

    *Никогда не прижимайте подбородок к груди.

    * Спите только на удобной подушке, так чтоб шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался.

    *Не сутультесь, когда сидите. Не опирайтесь руками на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы скальпа и шеи напрягутся.

    * Не сидите подолгу с низко склонённой головой, читая или работая за компьютером.

    *Долгий и упорный кашель может привести к головной боли.

    *Никогда не хмурьте брови и не морщите лоб, даже когда вас разозлили и вы взволнованы.

    * Не стискивайте зубы, будто собираетесь ими скрипеть.

    19 марта 2009 — 19:16 / #3

  4. Оффлайн

    Рецепты от мигрени из передачи М+:

    С юности у меня бывают мигрени. Лекарств медицина не знает от этого заболевания. Мигрень, это приступообразные головные боли.
    У меня есть средство, которое помогает мне спасаться от этих болей. Оно помогает снять приступ, когда боли уже начинаются.

    Рецепт:
    Пол килограмма апельсинов вместе с кожурой их измельчаем, добавляем 100 г тёртого хрена и 300 г мёда. Эту смесь заливаем 1 л белого вина и час на водяной бане настаиваем. После чего процеживаем и принимаем по 50 г 5-6 раз в сутки.
    Очень хорошо нормализует состояние, снимает спазмы сосудов. И я могу сказать, что приступы стали гораздо реже. И переносить их намного легче.

    5 февраля 2009 — Спасём сосуды!

    ================

    Надежда Максименко
    — Я очень сильно страдала таким заболеванием как мигрень. Это жесточайшие головные боли, которые сопровождались перепадами давления. Мне пришлось перепробовать очень много официальных средств, которые рекомендует медицина. Но ничего не помогало.
    Но в жизни меня спасли пчёлы. Когда я кушала мёд, как раз в то время, когда находилась на пасеке, мне всегда было легче. Но когда я попробовала пергу…
    Перга это тоже пчелиный продукт, но в отличие от мёда, о ней знают не так много людей. Перга получается из пыльцы. То есть пчёлы собирают пыльцу на растениях, так же как и нектар, из которого получают мёд. Перга используется пчёлами для выращивания потомства. Перга это полноценный растительный белок, который очень хорошо усваивается и организмом человека.
    — То есть перга это пчелиный хлеб белкового содержания и богатого минерального содержания.
    Г. М. – В перге очень много минералов и биологически активных веществ, которые есть жизнь, переданная растениями. Растения ведь размножаются с помощью пыльцы, поэтому это жизненное начало растений, которое через пергу передаётся человеку, укрепляя его собственную жизнь.
    — Надежда скажите, пожалуйста, в каком виде перга находится в сотах?
    Надежда Максименко
    — Перга находится в ячейках. Пчёлы складывают сюда пыльцу. Вот она видна разного цвета.
    — А как вы извлекаете её?
    — Можно положить сот в морозилку и через некоторое время достаём и вытрясаем пергу. Комочек перги тем самым имеет форму соты – форму шестигранника.
    Один из способов применения перги, это перга, смешанная с мёдом. То есть мы разминаем пергу с жидким мёдом и получается очень вкусная ароматная масса.
    Принимать пергу нужно натощак и желательно только днём не позже 5-6 часов вечера. Потому что в отличие от мёда перга даёт очень высокую активность. Она не только даёт энергию, но и может сдвинуть биологический ритм.
    Можно чайную ложку чистой перги положить в рот и рассасывать её до полного растворения.
    Благодаря мёду и перге мои головные боли прошли. У меня шестеро детей. И я 35 лет занимаюсь пчеловодством.

    Пчелиная аптека 24 октября 2007.

    =============

    lll,

    в этих конспектах тоже много полезной инфы по Вашей проблеме:

    18 октября 2007 — Бросаем вызов головной боли >>20 февраля 2007 — Головная боль – прощай! >>

    19 марта 2009 — 19:33 / #4

  5. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    Я страдаю мигренью 20 лет могу посоветовать из опыта, попробывать Амигренин, и Сумамегрен, но только при первых симптомах приступа,кстати Перга лишней для лечения не будет,а все остальные отзывы это полная чуш.

  6. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    При головной боли стараться почаще ходить босиком по земле, мокрой траве, мелководью. Делать неполное холодное влажное обертывание по 2 раза в неделю в течение трех недель. Ежедневно — две большие клизмы. Применять горячие (но не слишком) ручные и ножные ванны для оттока крови от головы.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

  7. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    Неля

    Посетители

    Сообщений: 1

    Всем добрый день!
    Хочу поделиться эффективным средством от мигрени

    6 лет мучилась головными болями 2 раза в месяц, длительностью 2 суток с тошнотой, иногда рвотой.. болела левая половина головы, обошла всех врачей, ничего не помогало (
    Помог народный рецепт:)

    400 гр. алоэ (3-5 летний)
    700 гр. мед
    700 гр. кагор

    «листики» алоэ перекрутить через мясорубку + мед + кагор, все перемешать, поместить в банку и в холодильник. Через 10 дней можно пить, но лучше пусть настоится пару месяцев.

    пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 1 час до еды
    пить кадый день пока все не выпьешь.

    Этот рецепт помог очень многим людям, также моей тете у которой голова болела каждый день в течение 30 с лишним лет!

    Это средство также пьют при язве желудка.

    6 августа 2010 — 10:35 / #7

  8. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    Я страдала мигренью почти 15 лет. Перепробовала все. 2 года назад прочитала что в Америке лечат мигрень при помощи транскраниальной магнитной стимуляции. Начала искать кто занимается этим в России. Нашала профессора Гимранова в Москва. Он имеет в России самый большой опыт. После первого курса (20 дней) боли стали реже в 2-3 раза и менее интенсивными. Через пол года прошла еще один курс. За последний год было всего два приступа (раньше 4-5 раз в месяц). Придерживаюсь так же диеты и режима. Всем удачи.

    18 октября 2010 — 19:59 / #8

  9. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    derrik

    Посетители

    Сообщений: 1

    lll,

    Цитата: lll

    Страдаю от мигрени. Таблетки помагают мало. Можент есть рецепті излечения от єтой напасти

    календула п тпебе в помощь ….100 проц излечения — я ещё ни одного жалобщика на этот препарат не слышал и не видел — пользуйтесь — он продаётся в аптеке и полностью на травах…..

    24 ноября 2010 — 13:22 / #9

  10. Мигрень народные средства форум

    Оффлайн

    Очень много полезной и нужной информации, думаю, нам пригодится, точнее моей маме. Она уже лет 5 страдает этим недугом.

    15 декабря 2010 — 16:09 / #10

Создано тем3207
Всего сообщений30944

Источник