Мигрень ничего не помогает
14%* населения Земли страдают от приступов мигрени, средняя продолжительность которых составляет 18 часов. 68%* страдающих мигренью – это люди от 35 до 45 лет. Среди них женщин в три раза больше, чем мужчин. Эти цифры озвучила практикующий врач-невропатолог и кандидат медицинских наук Айгуль Кудайбергенова на мероприятии, посвящённом запуску приложения «Контроль мигрени»в Казахстане.
«Никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова»
У нашей героини Боты Сулейменовой первый приступ мигрени случился четыре года назад. Теперь это часть её жизни: мигрень может напомнить о себе раз в месяц или несколько раз в неделю. Она мешает работать и жить.
Бота Сулейменова:
– Первый приступ случился зимой 2015-го, когда я прилетела в Алматы на каникулы. Это был ночной рейс, оказавшись дома, я сразу заснула. Когда проснулась, у меня всё ещё болела голова. Подумала, что это из-за смены часовых поясов. Обезболивающие не помогали, боль не прекращалась в течение 2-3 дней: я не могла встать, меня тошнило, было больно открывать глаза. Тогда мне поставили диагноз «мигрень».
В детстве у меня было сотрясение мозга, в 10-11 лет появились постоянные головные боли. Тогда диагностировали внутричерепное давление, поэтому всю осознанную жизнь эти боли казались чем-то обычным. Повседневной жизни не особо мешало, но когда я училась на первых курсах университета, наверное, был период обострения. Меня снова направили на МРТ и обследование, которые снова лишь подтвердили внутричерепное давление.
По словам некоторых докторов, мигрень возникла как последствие внутричерепного давления, но никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова. Может, из-за внутричерепного давления или мигрени, или из-за всего вместе.
Никто не знает наверняка, что вызывает мигрень
Мигрень – это хроническое заболевание, основным симптомом которого является приступ пульсирующей головной боли. Иногда мигрень сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам: обычные звуки и мягкий свет усиливают и без того мучительную боль.
О мигрени могут говорить и неврологические нарушения: головокружение, временное ухудшение зрения, заторможенность. При этом мигрень сопряжена с внешними факторами – питанием, режимом, уровнем стресса.
Причины мигрени не видны на МРТ, а боль – очень субъективный показатель, который крайне сложно измерить. В перерывах между приступами человек выглядит вполне здоровым, что поддерживает распространение мифа об иллюзорности заболевания.
Часто и сильно болит голова, но диагноз «мигрень» ставить рано
Есть много видов головной боли, но глобально их можно поделить на первичную и вторичную. Вторичная боль возникает как следствие какого-либо отклонения. Мигрень же относится к первичной – для её возникновения не обязательно нужны какие-либо предшествующие травмы и отклонения.
Первичная головная боль, как правило, не угрожает жизни, но сильно ухудшает её качество.
Часто мигрень путают с головной болью напряжения. Боль напряжения может возникнуть от особенностей воспитания, психологических качеств личности, уровня стресса или длительных позиционных нагрузок.
Люди описывают эту боль как давящую, лёгкую или умеренную, чаще двустороннюю. Она появляется во второй половине дня или после стресса. Если головная боль напряжения длится несколько дней, она может сопровождаться фото- и фонофобией, как при мигрени, но это случается редко и никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. При этом человек может двигаться, есть, работать, а физическая нагрузка не усиливает боль, а даже порой облегчает. При мигрени же физическая активность даётся крайне сложно.
Психотерапия может быть эффективна при головной боли напряжения, а при мигрени – нет.
«Лекарства не всегда действуют быстро»
Бота Сулейменова: – У меня с детства плохое зрение, поэтому зачастую приступы проходят с аурой. Аура – это кратковременное нарушение зрения, сигнализирующее о приближающемся приступе.
Лекарства не всегда действуют быстро, поэтому лучшее решение – это уменьшить частоту приступов. Для этого я стараюсь регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровый режим. При общем улучшении здоровья частота приступов мигрени снижается.
Хотя часто для появления приступа не нужны причины. Ты можешь правильно питаться, поддерживать общее здоровое состояние тела и мозга, но приступы всё равно появляются. Это мешает заниматься делом. Я работаю в международной организации, у нас есть дополнительные больничные, которые можно не подтверждать бумагами. Если у меня случаются внезапные приступы, я могу просто отлежаться дома.
Близкие стараются относиться с пониманием, но другой человек ничем не может помочь. Не беспокоить – уже помощь.
У мигрени есть сценарий с определёнными стадиями
1. Продрома – первая фаза. К симптомам продромальной фазы относится широкий спектр явлений: изменение настроения, раздражительность, депрессия или эйфория, утомляемость, чувствительность к запахам и звукам. Данная фаза наблюдается при мигрени с аурой или без.
2. У 30% людей затем появляется аура, которая длится не более часа, это похоже на зрительные галлюцинации. И чем дольше человек смотрит на цветные или мелькающие предметы или рисунки, тем хуже его состояние, поэтому он пытается сфокусироваться на белой стене или листе бумаги.
Аура – транзиторное неврологическое явление, возникающее до или во время головной боли. Обычно аура развивается постепенно в течение нескольких минут и длится не более часа. Симптомы могут быть зрительными, сенсорными или моторными, у многих пациентов одновременно наблюдается несколько симптомов.
Во время первых двух фаз необходимо принять спасительную таблетку с триптанами. Это боль не остановит, но значительно облегчит её и сократит длительность приступа.
3. Во время третьей фазы боль охватывает всю голову, появляются тошнота и рвота, сильнейшая свето- и звукобоязнь. Любое движение усиливает боль. Эта фаза может длиться от нескольких часов до нескольких суток.
4. Постдрома – боль утихает, человек засыпает. На другой день человек испытывает усталость, у него плохой слух, нечёткое зрение. Способности снижены.
Если у человека более 10 приступов мигрени в месяц, он практически не живёт. К счастью, таких немного, каждый третий испытывает один или менее одного приступа в месяц. Но бывает, что люди не знают о существовании таблеток, которые могут помочь купировать приступ мигрени, потому что до 50% страдающих мигренью людей до сих пор практикуют самолечение.
Мигрень пытается заставить людей жить в золотой середине
Люди с мигренью более восприимчивы к влиянию мимолётных факторов, называемых триггерами, которые повышают риск возникновения приступов головной боли.
Среди наиболее распространённых триггеров:
- Гормональные – менструация, овуляция, применение оральных контрацептивов.
- Пищевые – употребление в пищу алкоголя, глютамата, шоколада, какао, орехов, сельдерея, сыра.
- Погодные – погодные изменения могут влиять на баланс химических веществ в мозге и запускать приступы.
- Поведенческие – недосып или слишком долгий сон, чувство голода или переедание.
Если вести дневник возникновения приступов мигрени и обстоятельств, в которых эти приступы проявились, можно выявить свои индивидуальные особенности. Люди, которые знают свои триггеры и избегают их, реже сталкиваются с приступами и значительно повышают качество жизни. Для удобства можно вести дневник триггеров мигрени в мобильном приложении. Такое приложение «Контроль мигрени» недавно анонсировала компания SANTO. Полезные материалы о мигрени в интернете можно найти по хэштэгу #СУмаМигреньСводит .
Скачать приложение можно по этим ссылкам:
- для Android;
- для iOS.
Мигрень купируется специальными препаратами – триптанами
На мероприятии, посвящённом запуску приложения «Контроль мигрени», разработанном компанией SANTO выступила врач-невролог Айгуль Кудайбергенова. По её словам, лёгкие приступы мигрени иногда могут купироваться нестероидными противовоспалительными препаратами, но всё же в большинстве случаев при лёгких, средних и сильных приступах мигрени врачи рекомендуют применять препараты с триптанами.
По мнению Айгуль Кудайбергеновой, правильно подобранный препарат помогает максимально быстро устранить головную боль – в течение двух часов. При этом головная боль не должна возникнуть повторно через несколько часов или 1-2 дня. Препараты с триптанами, по словам невролога, нужно принять до наступления третьей стадии мигрени. Чем раньше примешь таблетку – тем меньше проявит себя мигрень.
Триптаны – это антагонисты серотонина, который ещё называется гормоном хорошего настроения. Триптаны взаимодействуют с сосудами мозга и, грубо говоря, блокируют болевые импульсы.
При этом до 50% людей, страдающих мигренью, игнорируют препараты с триптанами – это происходит по причине широкого распространения практики самолечения.
Увлекаясь анальгетиками, помимо мигрени они рискуют заработать ещё и лекарственно обусловленную головную боль.
*Источник: А.В. Амелин с соавт. Мигрень (патогенез, клиника и лечение) Санкт-Петербург, 2001.
Источник
Мигрень. ничего не помогает. Кто страдает этими болями, поделитесь, чем спасаетесь?
Кто страдает этими болями, поделитесь, чем спасаетесь?
Мне никакие но-шпы, анальгины, спазмалгоны, цитрамоны, нурофены и т. д. не помогают.
Уже устала, может подсажете, какие есть альтернативные способы снятия этой боли (не обычная головная боль, а именно МИГРЕНЬ)?
Девочки, спасибо вам всем большое!
Буду пробовать всё по очереди.У меня тоже бываю приступы, никакие таблетки не помогали. Невропатолог сказала, что только я чувствую начало боли — сразу принять мочегонное.
у моей мамы были сильные мигрени с рвотой по три дня, даже таблетки не помогали, потом стала ходить к психоаналитику, разобралась с причиной головной боли и все прошло.
Как только начинает голова болеть, если есть возможность (т.е. я дома),приглушаю в комнате свет , хорошенько проветриваю, всех выгоняю и вдыхаю масло ароматичесое (мне цитрусовы запахи помагают). А если в зародыше боль не остановила, то пью таблетки спазмалитик+анальгетик+успокаительное. Сонная конечно становлюсь, но мне помогает.
Смешно но помогает капустные листы на виски….
Ох, мучилась лет до 18. Спазмолгон, китанов, амигренин,анальгин… ничего не помогало.
Лежала пластом и ждала, когда боль пройдет.
Потом к врачу сходила. Выписал тот же амигренин и сказал: как только голова разболится-выпей залпом стакан воды и в туалет. После рвоты отпустит.
А потом уже народными средствами. Помогло смазывание висков мякотью лимона.пиявочки хорошо помогают-сделай курс
я уже боюсь найз предлагать, со всех сторон говорят какой вредный
мигрень была с 3 до 14 лет спасало сначало ношпа потом аспирин, анальгин, потом пенталгин, а вообще всегда спасало народная медецина, холодный капустный лист к вискам и перетянуть платком, а вообще все прошло после того как сходила к врачи и пролежала в больнице , удачи
поддерживаю за таблетку *антимигрень*. помогает хорошо. и не злоупотреблять шоколадом, особенно чрным. его лучше вобще не есть. ну или чуть чуть
и сходите к невропатологу
амигренин, таблетку нужно выпить не во время ауры (конечно, если она у вас есть), а именно, когда боль начинается
- возник спор с бабушкой: доказывает, что медсестрам, акушеркам и учителям коммунальные услуги оплачиваются!»
- так сильно надоело чистить зубы после каждого приема пищи! боюсь повредить эмаль.»
- потребовали добавить своё личное фото, где хорошо видно лицо. а после написали, что я не могу воспользоваться»
- хочу заниматься творчеством, рукоделием, но получается плохо, криво, косо и некрасиво. почему так?»
- да что ты ломаешься-то? сказала, что влюблена в меня. и вот куда мне уйти?! новое место сейчас найти непросто.»
- чё ходишь ноешь? обсуждают мой храп и ржут на до мной: смотри, схватки не проспи! общаться со мной не хотят.»
- очень низкий результат на железо? я буду жить? и как понижать пролактин?»
- кто летал с младенцем на самолёте, ребёнку 4 месяца, какие нюансы?»
- я хотела опередить их и споткнулась, но не упала. учителя даже посмеялись, а парень непонятно что думает»
- не думала, что настолько будет тяжело! смотрю его фото, нюхаю его футболку. тоска такая, хоть волком вой.»
- в последнее время стало много мужиков на сайте! хотят быть поближе к женщинам?»
- кто принимал пантовигар? какой эффект?»
- нравятся эти дизайнерские куртки?»
- нет машины, чтоб его возить на выставки! знакомая с ротвейлером на автобусе ездила! покупаю щенка лабрадора.»
- стыдно и мерзко за себя! какой самый низкий и аморальный поступок вы когда-либо совершали в жизни?»
- да зачем звонят эти бывшие? к предателю возвращаться не собираюсь и не понимаю чего он хочет?»
- ищет халявного интима! уже 1000 раз ему сказала, что нам больше общаться не надо, но он не понимает!»
- в общем, мне стыдно, в декабре специально опаздывала лишь бы не пересечься, хоть в другой универ переводись»
- кто умеет вязать, что означает этот символ на схеме?»
- что вам на мужчинах больше всего нравится на пляже, какие плавки?»
- взяла повкуснее еду, всю зп потратила! нарезка не понравилась и купила шаурму, а дома продукты гниют.»
- вы самостоятельно выбираете фото для соцсетей или просите кого-то помочь выбрать удачное? кого просите?»
- пластика или нет? это идеальный овал лица?»
- новый год в кругу семьи и дома. есть ли смысл одеваться красиво?»
- при одном виде мурашки по коже. слышала все звуки, которые он издавал. шатается по квартире, ноет, жалуется.»
- было ли у вас, что вы занимались каким-то делом, вкладывались в него, а потом вдруг поняли, что это всё ерунда»
- как убрать ужасно запущенный целлюлит? в зале мне нельзя заниматься, разве что фитнес.»
- миниатюрные девушки, где вы покупаете себе одежду?»
- предлагает остаться хорошими друзьями! но симпатия к нему ещё не угасла.»
- как можно быть таким убогим?! снял шапку, а там грязные сальные волосы в облипку. и зачем я наряжалась?!»
- какого цвета вы носите колготы в зимнее время на работе, если на вас платье или юбка?»
- как понять парень флиртует или просто ту него такой стиль общения?»
- общение на сайте знакомств быстро переходит на интимные темы по инициативе мужчин, я так не хочу»
- ни разу не подошли познакомиться! я ж не катя пушкарева! декольте — неприлично, а в юбке неудобно полы мыть.»
- познакомилась в сети с мужчиной, но скоро на работу и общение сойдет на нет. в живую хочется общаться!»
- вроде бы и девчонка неплохая, но ее частое присутствие меня смущает. собственничеств дает свои отголоски.»
- у него начались проблемы с деньгами, потом он заболел, а его маму ограбили и избили.»
- маньяк у порога! интим ему не нужен — только жрачки и общение. часами дежуря, плачет и зовёт меня.»
- мой парень гопник! и это считалось круто! потом в слезах рассказывала, что нос поломал. подруги меня жалели.»
- если поздравления, то обязательно полуголая девка прыгает в прорубь, если нг — 4 снегурочки с голым задом!»
- хочу приобрести билеты на авиа-рейс, но планируется смена фамилии. как потом переоформить посадочный талон?»
- когда тебя неделями морят голодом, одного раза за день мало. 40 минут просидела в душе, вышла, а он уже спит!»
- никаких вирусов не обнаружено! но а как можно идти к гинекологу грязной и вонючей?! перед сдачей подмылась.»
- как вам платье? купила на новый год и не надела»
- хорошее сочетание или не очень?»
- напрягает и пугает парень без пальца! не виноват и это может с каждым случиться, но как-то мне не по себе.»
- слабо показать себя без макияжа? или есть какие-то средства, без которых не выйдете?»
- у меня панический страх отравлений, неважно что съем, сразу об этом думаю и поле еды начинает болеть живот»
- как вам фотографии, красиво ли выгляжу на них?»
- вечно хотели убежать! сколько ни подбирали бездомных кошек, так вечно загаженные углы под диванном!»
Последние дневники за: январь 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Olivochka))) +1130 -2 | Вторник норма активности: 10 0 шагов, без учета кардио тренировки тренировка кардио. в случае, если вы у вас дома » | 23.01 15:09 | |
Рукоделкина![]() -4 | Мечтаю уйти в отпуск! да не просто тухнуть дома, а прямо уехать! » | 23.01 14:58 | |
Dos-sya | День четвертый. работа, работа перейди на федота. » | 23.01 14:58 | |
Oченьbезучая | 7 дней постойнения. » | 23.01 14:10 | |
Глаvная![]() -1 | Приветик!время идёт.этой ночьюу меня к счастью была возможность поспать.ура!кот всё ещё у меня. успел испортить » | 23.01 13:31 | |
Jane857![]() +13 | Второй день разгрузки сегодня. надеюсь продолжить её. очень сильно апетит не чувствуется, но умерено. медитаци » | 23.01 13:02 | |
Истина где-т +271 +13 | Уйди в тишину и ты увидишь кому ты нужен » | 23.01 13:00 | |
Лисёночек 68 +428 | Короче на собеседование я все таки не пошла, ну не лежит у меня душа к юрипруденци » | 23.01 12:32 | |
Modystka +246 -1 | Вчера была на кефире. сегодня мне так плохо, ужас просто. живот надулся, вес прибавился, и состояние какое-то. » | 23.01 12:28 | |
Ksuxa 1977 | Привет всем. первый день моих стараний прошел. настроение задумчивое. все идёт по плану. » | 23.01 12:27 | |
Lagerta +261 | Я вернулась пропадала — болела и на работе завал просто капец. » | 23.01 12:25 | |
Ilichevskaya +27 -2 | Итак.всем доброго дня. решила я в очередной раз взяться за себя.пока настроя особого нет, решила вернуться, потому » | 23.01 12:17 | |
Kiska5555 | Сегодня пробую диету лесенка. посмотрим выдержу или нет. » | 23.01 12:04 | |
Anakonda35 +306 +15 | Ожирением можно заразиться в интернетеожирение это не только заболевание, но и общественое явление, тенденция, » | 23.01 11:53 | |
Rogue183 +34 -1 | Подскажите пожалуйста,как себе поставить самолетик?пока времени совсем нет вести онлайн дневники,хочу пока в отпуск » | 23.01 11:01 | |
Iizika | Хочу борща, ну или плова .оба блюда в исполнени мужа а еще хочу в отпуск,куда-нить погреться » | 23.01 10:45 | |
Roxana_21 +17 +15 | Прогулочки дают свой эфект: вчера вечером 1,5 часа пешком ходили с подругой.: анализы в норме и все хорошо. по » | 23.01 10:19 | |
Erana +313 +1 | Ура! отвесище! не зря я два дня в зале скакала! и мышцы приятно болят, хотя я думала, что совсем будет все плохо! » | 23.01 09:34 | |
Elena-1 | 1-18, 23 » | 23.01 08:33 | |
Лисёночек 68 +428 | Дел сегодня опять много, сходить все таки на собеседование, потом в поликлинику » | 23.01 08:23 | |
Mka![]() +13 | Наконец четверг » | 23.01 08:11 | |
Bljostka![]() -1 | Сегодня разгрузка на молокочае » | 23.01 07:22 | |
Тили![]() -3 | 23 января, четверг. 6:10 » | 23.01 06:30 | |
Piyavkae +981 +15 | Всем привет, вчера бегала везде где только можно чтоб пройти комисию и поменять водительские права, но не все » | 23.01 06:14 | |
Алло4ка +54 +13 | 23.01.2020кукусики-мурмус всем.новый день.снова мне на работу. » | 23.01 05:20 | |
Источник