Мигрень от света и шума
Мигрень (от греч. hemicrania – «гемикрания») – неврологическое заболевание, которое проявляется приступами пульсирующей боли в одной половине головы. Согласно статистике, она наблюдается у 14% населения. Мигрень у женщин встречается чаще, чем у мужчин: 20% и 6% соответственно. Этим заболеванием страдают примерно 4% детей. Мигрень обычно начинается в молодом возрасте, до 20 лет. После 50 лет она не появляется.
Причины мигрени
Заболевание возникает из-за нарушения обмена серотонина. Появляется дисбаланс болевой и противоболевой систем с подавлением последней. Из нервных окончаний выделяются биологически активные вещества, которые вызывают расширение сосудов на одной стороне головы, нейрогенное воспаление и боль.
Триггеры (провокаторы) мигрени:
- пищевые: голод, алкоголь, шоколад, орехи, сыр, цитрусовые, консервированное мясо, сухофрукты;
- недосыпание, пересыпание;
- изменения в гормональной системе: менструация, беременность, климакс, прием контрацептивов;
- изменения в окружающей среде: яркий свет, световое мелькание (телевизор, компьютер), запах, высота, перемена погоды;
- физические воздействия: физические упражнения, секс;
- стресс, тревожность.
Симптомы
Приступ мигрени состоит из 4 фаз: продром, аура (не всегда), приступ (головная боль), постдром. Каждая стадия имеет свои проявления.
Продром (первые признаки мигрени) возникает час-два до приступа или ауры. Симптомы:
- гиперактивность или снижение активности, подавленность;
- трудности в концентрации внимания;
- нечеткость зрения;
- напряжение мышц шеи;
- постоянная зевота;
- желание есть определенные продукты.
Аура (специфические неврологические симптомы) присутствует в 20% случаев. Она возникает за 5-60 минут до фазы головной боли. Характерные проявления:
- зрительные: зигзагообразный полумесяц, мерцание (сцинтиллирующая скотома), полосы, искры, пятна, туман, выпадение части поля зрения; подобные нарушения возникают у 99% страдающих мигренью с аурой;
- чувствительные: ощущение покалывания или онемение; следуют за зрительными, встречаются у 45% пациентов;
- тактильные: нарушения речи или памяти; наблюдаются после зрительных и чувствительных симптомов, возникают у 10% больных.
Такие проявления связаны со спазмом сосудов, который предшествует их расширению в период головной боли.
Знаете ли вы
Существуют необычные виды ауры перед приступом головной боли. Например, может появиться навязчивый запах, как у героя романа М. Булгакова «Мастер и Маргарита» Понтия Пилата. Он слышал аромат розового масла, что говорило ему о приближении мигренозной атаки.
Приступ головной боли может длиться от нескольких часов до 3 суток. Симптомы мигренозной атаки:
- пульсирующая, односторонняя боль, которая в редких случаях переходит с одной половины головы на другую или распространяется на всю голову;
- среднее или сильное болевое ощущение;
- боль усиливается при обычных физических нагрузках (ходьба, движения);
- возникает непереносимость света, звука и шума;
- появляется тошнота и рвота.
При некоторых формах мигрени на первый план могут выходить дополнительные проявления. Например, при офтальмоплегической форме наблюдается расширение зрачка, опущение века на пораженной стороне, двоение в глазах.
Постдром (послеприступный период) характеризуется чувством голода, усталостью, мышечной слабостью.
Диагностика
Борьба с мигренью начинается после медицинского заключения о заболевании. Диагноз врач ставит на основании данных истории болезни. Поэтому важно правильно описать доктору основные симптомы и их длительность. Для постановки диагноза достаточно 5 типичных для мигрени приступов.
Лечение мигрени
Существует два основных направления терапии: симптоматическая (лечение самого приступа) и профилактическая (предупреждение мигренозной головной боли, уменьшение ее длительности и силы). Если не лечить мигрень, то могут возникнуть такие серьезные последствия, как мигренозный статус или мигренозный инсульт.
Симптоматическое лечение
Избавиться от мигрени помогают неспецифические и специфические средства.
Неспецифические снижают чувствительность болевых рецепторов к боли, уменьшают нейрогенное воспаление. К ним относят обезболивающие препараты – НПВС. При нетяжелом приступе применяют парацетамол 0,5 г, индометацин 75 г. При значительной интенсивности и продолжительности боли используют комбинированные препараты с седативным компонентом – седалгин, пенталгин, солпадеин и т.д.
Специфические средства позволяют целенаправленно лечить мигрень. Они действуют на расширенные сосуды и усиливают влияние антиноцицептивной (обезболивающей) системы. К ним относят:
- Препараты дигидроэрготамина (неселективные агонисты серотониновых рецепторов): редергин, дигидроэрготамин, дигидергот, эрготамин. Сужают сосуды и устраняют приступ мигрени. После их приема может наблюдаться учащение сердцебиения, нарушения ЖКТ. Необходимо строго соблюдать назначенные врачом дозировки, так как могут возникнуть понос, рвота, боль за грудиной, изменение чувствительности рук и ног.
- Триптаны (селективные агонисты серотониновых рецепторов): зомиг, имигран, суматриптан. Сужают сосуды и устраняют нейрогенное воспаление. Возможны такие побочные эффекты, как покалывание, давление, тяжесть в различных частях тела, покраснение лица, сонливость, усталость, слабость.
Знаете ли вы
В древние времена существовал интересный способ избавления от мигрени. Нужно было привязать к голове шкуру молодого крокодила.
Профилактическая терапия
Предупредить приступ мигрени помогают:
- β-адреноблокаторы: анаприлин, атенолол, небилет и блокаторы кальциевых каналов: нимодипин, флунаризин – предотвращают приступ, предупреждая сужение сосудов;
- антидепрессанты: амитриптилин, леривон – успокаивают нервную систему;
- антагонисты серотонина: ципрогептадин, пизотифен – блокируют развитие нейрогенного воспаления;
- НПВС: индометацин, пироксикам – влияют на синтез вызывающих боль веществ (простагландины), предотвращают выделение серотонина;
- миорелаксанты: мидокалм – расслабляют напряженные мышцы головы и верхнего плечевого пояса;
- антиконвульсанты: карбамазепин – назначают детям.
Профилактика
Для профилактики мигрени применяют описанную выше медикаментозную профилактическую терапию, а также немедикаментозные средства: диету с ограничением продуктов, которые содержат тирамин (шоколад, сыр, орехи, красное вино), лечебную гимнастику с акцентом на шейный отдел позвоночника, массаж шейно-воротниковой зоны.
Source: ogolove.ru
Источник
Почему бывает мигрень от света?
Ученые из Гарвардского университета раскрыли механизм образования мигрени у людей, гиперчувствительных к свету. В исследовании принимали участие две группы слепых людей, страдающих мигренью, пишет eurolab.ua. Оказалось, что свет вызывает реакцию в части нейронов головного мозга, которые после прекращения светового воздействия оставались электрохимически активными.
Головная боль при мигрени в основном локализуется в одной половине головы и сопровождается тошнотой и головокружением. Длительность приступа мигрени составляет от нескольких десятков минут до нескольких часов, а иногда и дней. Головная боль при этом может усиливаться при любых раздражителях, включая свет, звук и запахи. Ученые заметили, что даже незрячие люди, предрасположенные к мигреням, могут испытывать гиперчувствительность к свету. За этим наблюдением последовал вывод о том, что усиление боли каким-то образом связано с сигналами света, которые поступают в зрительный нерв через сетчатку глаза. В процессе исследования были изучены реакции двух групп слепых людей. К первой относятся полностью незрячие люди, потерявшие способность к зрению из-за рака сетчатки глаза или глаукомы. Они не обладали возможностью различать предметы или чувствовать свет, поэтому у них нарушен нормальный режим бодрствования и сна. Пациентов из второй группы признают слепыми из-за дегенеративных процессов сетчатки глаза, таких как, например, пигментная дистрофия. Хотя они не могли различать отдельные объекты, тем не менее они чувствуют свет и способны соблюдать нормальный режим бодрствования и сна. В процессе изучения пациенты из второй группы сообщили об усилении болевых ощущений, когда на них направляли луч света, особенно голубого или серого излучения.
Руководитель группы ученых, проводивших исследование, — анестезиолог и специалист по неотложной медицине профессор Рами Бурстайн из Бостона — считает, что это исследование «помогло нам понять, что светобоязнь определенно связана со зрительным нервом, поскольку у совершенно незрячих людей зрительный нерв неспособен передавать сигналы в мозг». Ученые также подтвердили, что в этом процессе участвуют недавно открытые клетки сетчатки глаза, содержащие белок мелонопсин. Эти клетки известны как светочувствительные рецепторы, которые участвуют в формировании биологических функций организма, включая те, которые контролируют течение времени сна и бодрствования. Это единственные светочувствительные рецепторы, которые остаются у людей с дегенеративными процессами сетчатки глаза.
Полагают, что мигрень возникает, когда мягкая мозговая оболочка, прилегающая к поверхности мозга и центральной нервной системе, подвергается раздражению. Это ведет к образованию болевого сигнала и вызывает длительную активацию в группах сенсорных нейронов, передающих импульсы в центральную нервную систему. Ученые также вводили красящие вещества в глаза мышей. Таким образом удалось отследить путь, которые проделывают клетки сетчатки, содержащие мелонопсин, через зрительный нерв к мозгу, где они встречаются с группами нейронов, которые становились электрохимически активными в период мигрени. Эти нейроны оставались электрохимически активными даже после прекращения светового воздействия. Доктор Сью Липскомб, специалист по мигрени из Брайтона, Великобритания, считает: «Получается, что развитию мигрени способствуют внешние факторы, и это не мозговое заболевание, имеющее циклическую природу, как считалось ранее.»
12.01.2010 
2073 Показ
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации
Источник
«Едва я вошла в магазин, как перед глазами замелькали яркие круги, и я уже не сознавала, куда идти, где стена, а где полки», — рассказала 44-летняя жительница Пайде Ану Боллверк, вспоминая, как однажды два года назад она зашла в один из столичных супермаркетов.
По словам женщины, она почувствовала себя так плохо, что не могла самостоятельно передвигаться, и из магазина ее вывели.
Когда несколько месяцев спустя она вновь оказалась в том же магазине, у нее опять начался приступ мигрени.
«Я позвонила семейному врачу, и тот объяснил, что лампы дневного света раздражают некоторых людей и что им в таких случаях следует носить солнцезащитные очки», — сказала Ану, по словам которой перед тем, как зайти в магазин, она чувствовала себя прекрасно, и не испытывала предвестников приступа мигрени.
«У меня бывают приступы мигрени, но только лампы дневного света вызывают такие круги перед глазами», — добавила она.
Причины мигрени
По словам заведующего неврологическим отделением Восточно-Таллиннской больницы Тоомаса Тоомсоо, свет не только может спровоцировать приступ, но и усилить боль при мигрени.
«Это связано с причиной возникновения мигрени, с т.н. активацией системы тройничного нерва», — сказал врач, пояснив, что мигрень, вызванная лампами дневного света, ничем не отличается от приступа, который может вызвать слишком яркое солнце летом.
Тоомсоо рекомендует людям, страдающим от мигрени, носить очки с тонированными стеклами, лучше розового цвета, без диоптрий.
Ану Боллверк, отправляясь по магазинам, не надевает солнцезащитные очки, но старается не заходить туда, где горят яркие лампы дневного света. «Например, в местный магазин сети Maxima я не хожу, там очень яркие лампы, к тому же они висят слишком низко», — сказала женщина, добавив, что ей пришлось договориться с коллегами, чтобы те на работе включали настольные лампы, а не верхний свет.
По словам невролога Северо-Эстонской региональной больницы Вийу-Марики Ранд, недавно ученые нашли вероятное объяснение того, почему люди, страдающие от мигрени, сверхчувствительны к свету.
«В сетчатке глаза человека обнаружены светочувствительные нервные клетки, не участвующие в формировании изображения, а соединенные с участком мозга, который во время мигрени распознает боль, — объяснила она. — По этой причине во время приступа мигрени человека раздражает свет, а активация этих светочувствительных клеток может самостоятельно вызвать приступ мигрени».
Как сказала Ранд, мигрень — довольно распространенное заболевание, которым страдают около 18 процентов женщин и шесть процентов мужчин.
Скорее всего, заболеванию способствует генетическая предрасположенность, но причины, его вызывающие, до сих пор не ясны.
Приступ головной боли может вызвать и длительный тяжелый стресс, а также резкое снижение напряжения после стресса (так называемая мигрень выходного дня), слишком короткий или, наоборот, слишком продолжительный сон.
Опасные продукты
Причиной мигрени может стать пропущенный обед или лишняя чашка кофе. Спровоцировать мигрень могут и некоторые продукты питания, особенно содержащие тирамин (красное вино, сыр, бобовые), а также шоколад.
«Пищевой продукт считается провоцирующим мигрень, если приступ возникает в течение шести часов после его употребления. Стоит исключить продукт из меню, и головные боли проходят, но они вернутся, если вновь начать употреблять его», — пояснила Ранд.
У женщин приступы заболевания могут быть связаны также с гормональными изменениями.
Что такое мигрень?
• Мигрень — заболевание, характерным признаком которого являются сильные приступы головной боли в одной (реже в обеих) половинах головы, которые могут сопровождаться потерей пространственной ориентации, сверхчувствительностью к яркому свету, запахам, звукам, нарушением зрения или речи.
• Различают два типа мигрени — простую, без ауры, и мигрень с аурой, т.е. появлением боли перед приступом. Чаще всего симптомы — предвестники мигрени продолжаются более пяти минут, но меньше часа, после чего начинаются головные боли.
• Мигрень может встречаться и в детском возрасте, но обычно этим заболеванием страдают взрослые, пик частоты приступов приходится на 30-40 лет.
Источник: Вийу-Марика Ранд, Тоомас Тоомсоо
Источник
Головокружение и мигрень — частные неврологические симптомы у больных различного возраста. В некоторых случаях они отмечаются одновременно, что свидетельствует об их связи друг с другом. Выявлением симптомов вестибулярной мигрени занимается врач-невролог. Обследование включает неврологическое исследование, а также лабораторные и инструментальные методы. Терапия основывается на применении лекарственных средств и нефармакологических подходов.
Общая информация
Вестибулярная мигрень, или мигрень-ассоциированное головокружение — состояние, характеризующееся одновременным возникновением двух указанных симптомов. Частота его встречаемости по некоторым данным достигает 1-4%. Чаще всего отмечает у женщин. Частота встречаемости вестибулярной мигрени у детей неизвестна.
При выставлении диагноза «вестибулярная мигрень» важно отличать симптомы от головокружений, связанных с сопутствующими заболеваниями: болезнь Меньера, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение и пр. Также, следует помнить о том, что вестибулярные нарушения могут возникать на фоне усталости, недостаточного питания и др.
Возникновение болезни
Патология имеет генетическую природу, которая реализуется под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды. В развитии вестибулярной мигрени выделяют три основных механизма:
- Нарушение тонуса артерий, кровоснабжающих головной мозг.
- Появление патологической нервной пульсации в стволе головного мозга.
- Чрезмерное возбуждение нейронов в ядрах тройничного нерва.
При развитии мигренозного приступа, вестибулярные нарушения рассматриваются в качестве ауры. Ее возникновение связано с подавлением очагов нервного возбуждения в различных отделах ЦНС и нарушении баланса между нейромедиаторами.
Триггерные факторы:
- хронический стресс или тяжелое острое эмоциональное потрясение;
- длительная бессонница, а также нарушенный режим сна-бодрствования;
- яркий искусственный свет, длительный громкий шум;
- гормональные изменения в организме на фоне физиологических процессов (менструация, подростковый период) или заболеваний (патология щитовидной железы и пр.);
- употребление большого количества кофеина или спиртных напитков.
Указанные факторы способствуют возникновению в структурах головного мозга очагов чрезмерного возбуждения. Они приводят к нарушению проведения нервных импульсов и обуславливают дисбаланс в нейромедиаторах.
Клинические проявления
Основные симптомы приступа вестибулярной мигрени — головокружение различной интенсивности и общая слабость. Помимо этого, пациенты отмечают и другие клинические проявления:
- болевые ощущения в области шеи и затылка, которые усиливаются при повороте головы;
- тиннитус, характеризующийся звоном в ушах;
- появление чувства сдавления головы и заложенность в ушах;
- частичное или полное нарушение зрения (возможно появление мигающих огней, выпадение отдельных полей зрения, двоение в глазах и др.).
Выраженность клинических симптомов различна — от слабо выраженных до тяжелых. Следует отметить, что существует вестибулярная мигрень без головной боли. В этом случае, характерный мигренозный болевой синдром отсутствует. Пациент жалуется на диффузную боль.
Симптоматика приступов от раза к разу отличается. Продолжительность — от нескольких секунд до нескольких дней. Как правило, приступ вестибулярной мигрени полностью проходит в течение часа. Если провести осмотр больного вне головокружения, то неврологические расстройства выявить сложно.
Диагностические мероприятия
Для выявления болезни используют диагностические критерии вестибулярной мигрени. Выделяют три основных признака, которые должны быть выявлены у больного:
- в анамнезе от 5 и более приступов, каждый из которых продолжался от 5 минут до 72 часов;
- отсутствие патологий, которые также могут приводить к развитию головокружений;
- присутствие в половине случаев приступов заболевания минимум 1 из следующих симптомов: зрительные нарушения, фото- или фонофобия или мигренозная головная боль.
Говоря о вестибулярных симптомах, специалисты отмечают, что к ним относят не только системные головокружения, но также любые ощущения пациента о движении собственного тела или окружающих предметов. Также, подобные нарушения могут возникать спонтанно или на фоне движений головой и других движений телом.
Дифференциальную диагностику проводят с патологией, сопровождающейся схожими клиническими проявлениями — головокружениями, тошнотой и рвотой. Необходимо исключить злокачественные опухоли головного мозга, абсцессы и его отек. Для этого проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография. Очаги патологических изменений легко выявляются при данных методах визуализации. Также, необходим дифференциальный диагноз с височным артериитом, характеризующимся односторонней головной болью. При обследовании пациента выявляется уплотнение и усиленная пульсация одноименной артерии.
Подходы к терапии
В основе терапии лежит использование лекарственных средств и немедикаментозных методов. Лечение проводится в 3 этапа:
- Устранение факторов развития мигренозного приступа.
- Купирование болевого синдрома и других клинических проявлений.
- Профилактика обострений.
Среди медикаментов используют препараты следующих фармакологических групп:
- Нестероидные противовоспалительные средства (Кеторол, Нимесулид) и Аспирин при слабо выраженном болевом синдроме. Препараты снимают чувство боли и возвращают прежний уровень качества жизни. При наличии гастрита или язвенных дефектов органов ЖКТ от данных медикаментов следует отказаться.
- Сосудосуживающие средства, действующие на рецепторы к серотонину. Последние находятся на артериях в головном мозге. При их активации происходит сужение сосудов и болевой приступ проходит.
- Лечение вестибулярной мигрени Топамаксом и другими триптанами — «золотой стандарт» терапии мигренозных расстройств. Препарат эффективно устраняет болевые ощущения, судорожный синдром и общее нервное перенапряжение.
- Трициклические антидепрессанты (Амитриптилин) и селективные блокаторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин) позволяют уменьшить хроническую боль и предупредить развитие депрессии.
- Пропранолол и другие бета-адреноблокаторы нормализуют тонус сосудов и работу сердечно-сосудистой системы, что позволяет предупредить рецидивы мигренозных приступов.
- Антиконвульсанты на основе вальпроевой кислоты снижают риск обострения заболевания и активно используются в процессе лечения.
Назначать лекарственные средства должен только лечащий врач. Специалист обследует пациента и выявляет имеющиеся у него показания и противопоказания, влияющие на терапию.
Статья по теме: Таблетки от мигрени
Немедикаментозные подходы
С мигренозным приступом можно справиться и без лекарственных средств. Подобная терапия допустима в тех случаях, когда боль и головокружения выражены слабо. Она состоит из следующих мер:
- Исключить любые раздражающие воздействия извне — выключить свет и любые источники громкого звука.
- Открыть окно и проветрить помещение. Свежий воздух с нормальным содержанием кислорода позволяет нормализовать сосудистый тонус.
- Провести точечный массаж области лба и висков, а также области шеи.
- Наложить холодный компресс на лоб.
- Принять теплую ванну.
Для устранения мигренозных приступов используется физиолечение. Данные методы имеют небольшой спектр противопоказаний и могут применяться у пациентов в отсутствии острых заболеваний. Высокой эффективностью обладает лекарственный электрофорез – воздействие слабого электромагнитного поля, улучшающего работу гуморальных и нервно-рефлекторных механизмов регуляции. Одновременное применение лекарственных средств позволяет облегчить их проникновение в организм и повышает эффективность.
В качестве терапии, для устранения мигренозных приступов при слабовыраженных болях и головокружениях, можно применять физиолечение
Положительный эффект наблюдается при прохождении курса ультрафиолетового облучения, повышающего микроциркуляцию. Назначение дарсонвализации улучшает обмен веществ в организме и нормализует сосудистый тонус. Эти методы показаны больным с астеновегетативным синдромом, которые постоянно испытывают слабость, отмечают низкую работоспособность и бессонницу.
Дополнительно могут использоваться хвойные и радоновые ванны, циркулярный душ, а также магнито- и лазеротерапии.
Рацион питания
Следование диете — важная часть терапии вестибулярной мигрени. В некоторых продуктах содержатся вещества, способные спровоцировать развитие приступа с головокружениями. К ним относят: тирамин, нитраты и гистамин. Специалисты отмечают их следующие отрицательные свойства:
- Тирамин относится к биогенным аминам и негативно влияет на нервную систему. Кроме того, на фоне его приема в пищу отмечается рост артериального давления. Тирамин образуется в продуктах при их длительном хранении и температурной обработке.
- Гистамин — биологически активное вещество, вырабатывающееся в организме человека и приводящее к аллергическим реакциям. Оно в большом количестве содержится в сыре, колбасе, рыбных консервах и ряде других полуфабрикатов. Поступая в организм, гистамин приводит к расширению капилляров и спазму гладких мышц. Это обуславливает нарушение тонуса артерий в головном мозге и начало мигренозного приступа.
Помимо указанных веществ, негативным действием обладают нитраты, амины, глутамат натрия и большое количество соли. Диетическое питание при вестибулярной мигрени основывается на исключении вредных продуктов, которые могут стать причиной обострения. В течение дня рекомендуется 4-5 приемов пищи небольшими порциями. Голод недопустим, так как он приводит к стрессу и косвенно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
В рационе должны присутствовать следующие продукты:
- приготовленные на пару нежирные сорта мяса (курица, кролик) и рыбы, а также яйца (хранить белковые продукты долгое время не следует, так как они накапливают тирамин);
- растительное масло, например, оливковое или кунжутное, богато ненасыщенными жирными кислотами, улучшающими состояние обмена веществ и нервной ткани;
- кисломолочные продукты — кефир, ряженка и др.;
- продукты, богатые магнием: морская капуста, тыква и петрушка (магний нормализует сосудистый тонус и препятствует развитию мигренозного приступа);
- овощи в любом виде (положительный эффект наблюдается при употреблении бобовых, помидоров, моркови, лука, свеклы, кабачков);
- продукты с витамином B2 (рибофлавин защищает нервные клетки от повреждений, он содержится в брокколи, а также красных сортах мяса);
- фрукты и свежевыжатые соки: следует есть яблоки, груши и вишню, предпочтение отдается фруктам, которые свойственны для региона и сезона.
Необходимо помнить, что диета — не полноценный метод лечения. Она носит вспомогательный характер и должна использоваться одновременно с медикаментозной терапией. Ни в коем случае не стоит пользоваться народной медициной. Ее методы не имеют доказанной эффективности и безопасности, особенно при возникновении патологии в детском возрасте.
Профилактика болезни
Профилактические мероприятия по предупреждению мигренозных приступов основываются на использовании лекарственных средств. Наиболее часто назначают Топирамат, медикаменты из группы вальпроатов и бета-адреноблокаторов. Длительность поддерживающей терапии зависит от течения заболевания. Специалисты считают, что лекарственные препараты необходимо применять на протяжении 1 года после последнего приступа мигрени. В этом случае возможна стойкая ремиссия с низким риском повторных обострений.
Для профилактики мигренозных приступов, наиболее часто применяется противоэпилептический препарат Топирамат
Помимо приема лекарств, больной должен соблюдать ряд рекомендаций:
- Нормализовать режим сна и бодрствования. Рекомендуется производить отход ко сну и подъем в одно и то же время.
- Изменить рацион питания, исключив вредные продукта и блюда. В пище должны присутствовать продукты из списка, приведенного выше.
- Уменьшить или полностью исключить стрессовые ситуации на работе и в личной жизни. Для этого можно ходить на индивидуальную или групповую психотерапию.
- Отказаться от вредных привычек: табакокурения, употребления алкогольных напитков и наркомании.
При появлении предвестников мигренозного приступа следует успокоиться и создать для себя комфортные условия — приглушить свет, лечь на кровать и др. При обострениях не следует заниматься самолечением, так как оно может стать причиной прогрессирования болезни и развития побочных эффектов лекарственных средств.
Прогноз
Вестибулярная мигрень имеет благоприятный прогноз. Комплексная терапия при раннем выявлении болезни приводит к полному выздоровлению с низким риском обострения на фоне провоцирующих факторов. Если заболевание существует длительное время без лечения, то частота и длительность приступов увеличивается. Возможно тяжелое нарушение сосудистого тонуса с развитием инсульта и других неврологических заболеваний.
Читайте также: Базилярная мигрень
Источник
