Монахи от головной боли

Как избавиться от головных болей

Редкие счастливцы, дожив до преклонных лет, не знают, что такое головная боль. Когда она донимает, человек готов лезть на стенку. Но чаще просто принимает таблетку парацетамола или анальгина, отложив проблему до следующего раза. А как правильно бороться с головной болью? И можно ли что-либо сделать, чтобы не допустить ее совсем?

Восточная медицина рассматривает эту распространенную проблему в тесной связи с тремя типами конституции человека: Ветер, Желчь и Слизь. Три типа – три подхода к избавлению от головной боли. Но вначале поговорим об общей составляющей проблемы для всех трех типов.

Причин головной боли может быть много. Вот лишь некоторые, самые распространенные в нашей жизни: затяжной стресс, эмоциональный срыв, бессонница, долгое пребывание в душном помещении или в одной и той же неудобной позе – например, за рулем или у компьютера, дымовое или газовое отравление воздуха, влияние избыточного солнечного излучения, чрезмерное употребление кофе, курение, похмельный синдром, длительные разговоры, монотонные шумовые воздействия, включая плач, длительное пребывание на ветру, вдыхание неприятных запахов керосина, бензина, лаков, красок, ацетона, резких духов, перебор экзотических продуктов типа шоколада, какао, цитрусовых, копченостей, нарушение обмена веществ, газообразование в желудочно-кишечном тракте, застой лимфы.

Так что же делать, если разболелась голова?

Китайские врачи считают, что независимо от конституционального типа человека первое, к чему он должен себя приучить – пить много теплой кипяченой воды. Сразу же следует отказаться от жирной и жареной пищи. Зато следует ввести в рацион чеснок, трижды в течение дня с каждым приемом пищи съедать по три зубчика вместе с другой едой. Лишь на завтрак доза чеснока должна быть уменьшена и составлять чуть менее одного зубчика – утром чеснок изнурителен для пищеварительной системы. Еще одно исключение – если боль сосредоточена в передней части лица, в верхней части носа и в зоне бровей: тогда чеснок, как и редиска, должен быть исключен совсем.

Важно!

В разгар головных болей следует опрыскивать макушку холодной водой. Регулярное мытье головы прохладной водой (из-под крана, но совсем немного смешанной с теплой) не только снижает головную боль, но также улучшает зрение и противодействует облысению.

Специфическая головная боль, возникающая после перепоя и жирной закуски – обычно, если возлияние было вечерним, голова трещит утром – снимается так: голову в течение одной минуты поливают холодной водой, только не струей из-под крана, а небольшими порциями, набираемыми в ладошку. Если после первого раза наступило облегчение, через десять минут попытку надо повторить.

Если боль имеет затылочную локализацию и распространяется вниз по шее, скорей всего, она отражает проблемы сосудов головы. В этом случае надо спать на тонкой подушке и регулярно делать массаж воротниковой зоны.

Когда боль связана с головокружением, испытывает ее худой, субтильный человек, нужно ввести в рацион супы из костей, есть побольше мяса и белковой пищи.

Независимо от характера головной боли и тибетской конституции человека будет полезно такое лечение: нагрейте на медленном огне в течение десяти минут треть стакана красного вина, добавьте к нему пять очищенных грецких орехов и одну чайную ложку меда. При продолжающихся головных болях выпейте за два раза в течение дня.

Есть много трав, способных помочь при головной боли: корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемник. Отвары готовят и принимают в точном соответствии с инструкциями, прилагаемыми к упаковкам трав.

Весьма эффективен самомассаж головы путем легкого постукивания нижними ребрами ладоней или кончиками согнутых пальцев и несильного пощипывания пучков волос в течение нескольких минут. Пощипывание, кроме того, способствует укреплению корней волос и оказывается профилактикой преждевременного образования лысины.

Снижает уровень головной боли точечный массаж височной области и точки в центре лба точно над переносицей. Попытайтесь легко придавить указательными пальцами те точки, в которых боль наиболее сильно выражена, производите каждую такую процедуру до двух минут, следя за тем, чтобы суммарное воздействие не превышало четверти часа.

Иногда головную боль удается снять, сделав массаж ушей. Через уши проходят пять черепно-мозговых нервов, поэтому уши – хороший доступ к голове в целом. Достаточно сильно сдавите двумя пальцами самую верхушку уха, затем чуть ниже по ушной раковине. И, ведя пальцы вниз, достигнете ушной мочки. Можно вести параллельный массаж обоих ушей, но ловчее это делать другому.

Полезно также массировать лицо, по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами – толстого и тонкого кишечника. Это все пять Янских меридианов. Такой массаж – имитация умывания двумя ладонями, только без использования воды. Можно не фиксировать внимание на конкретных биологически активных точках – умывая лицо, мы так или иначе воздействуем на каждую.

Отдельный акцент – на висках и удаленных от носа уголках глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на три-пять секунд. Вначале это может быть связано с болевыми ощущениями, бояться которых не стоит – вскоре они пройдут, и последующие надавливания окажутся безболезненными.

Внимание

Если голова болит регулярно, ее, а также затылок и лицо, следует массировать ежедневно.

Результативность массажа возрастет, если использовать масло репейника, розы или жасмина. Его втирают, поднимаясь снизу вверх, начиная от кромки волос на шее.

Головная боль с подташниваем, появляющаяся при езде в автомобиле, чаще всего сигнализирует о пониженном давлении. Перед поездкой следует, если кислотность нормальная, пососать дольку лимона либо съесть что-нибудь соленое или сладкое.

А вот как борются с головной болью буддийские монахи – этот способ мне поведали в одном монастыре. Сначала приготавливают собственные ладони, резко повышая их энергетику. Для этого их энергично трут друг о друга. Затем сложенные вместе ладони начинают медленно отодвигать друг от друга, мысленно представляя себе, что образующийся промежуток заполняет горячий шар красного или оранжевого цвета. После этого ложатся на кровать, разогретые ладони накладывают на темя и в этом положении неподвижно лежат четверть часа. Самое при этом важное – сконцентрировать мысль на представлении, что из ладоней в голову перетекает горячая энергия. Чем это представление ярче, тем меньше помнится о головной боли. Лечения как такового этот способ не предполагает – о боли просто забывают. Что и требовалось доказать.

…Теперь перейдем к рассмотрению проблемы для каждого из трех конституциональных типов.

У людей, относящихся к типу Слизь, могут развиваться болезни щитовидной железы, гипертония, онкология, диабет. Когда у них болит голова, обычно пропадает аппетит, образуется отрыжка, во всем теле ощущается недомогание, ухудшается настроение, прерывистый томительный сон не приносит отдыха.

Общее у людей типов Желчь и Слизь: затяжные головные боли связаны с поражением корней волос, поседением и облысением.

Экспресс-лечение для Слизи – растирание головы слегка подогретым растительным маслом, в которое на кончике ножа добавляют красный перец (он быстро впитывается в кровь и способствует оттоку крови от головы, а также укрепляет корни волос). Также полезно втирать в голову топленое масло – его берут совсем не много на кончиках пальцев и проходят по всей поверхности головы от надбровных дуг к затылку. Можно втирать в голову смесь, приготовленную из тертой редьки и меда, взятых в равных количествах. Полезно пить все горячее. Когда разболится голова, Слизи полезно поголодать в течение восьми-двенадцати часов, пить в это время только горячий имбирный напиток.

Людям типа Желчь, «огненным», энергичным, вспыльчивым, склонным к вспышкам гнева и принятию резких, не всегда мотивированных решений, свойственно отравляться некачественной пищей, часто их преследуют повышенное давление и проблемы сердечно-сосудистой системы. Красные прожилки на лице, испарина на лбу, покраснение белков глаз, постоянная жажда – отличия Желчи. Этим людям всегда жарко. Повышение температуры, духота, долгое нахождение в непроветренном помещении могут спровоцировать у Желчи головную боль.

Она чаще проявляется в том, что «ломит виски». Также боль концентрируется в области макушки и спускается к затылку. Людям этого типа с трудом удается терпеть даже кратковременное лишение пищи: обед, отложенный всего на час, может вызвать острую головную боль. В таких случаях необходимо срочно что-нибудь проглотить – даже если от самого обеда потом отказаться. Чтобы избежать подобных эксцессов, Желчи желательно всегда иметь с собой немного еды для экстренного перекуса, когда ждать невмоготу.

Стимуляция оттока желчи достигается применением кукурузных рылец, бессмертника, но, пожалуй, эффективней всего – овес.

Овес используют в лечебных целях многие народы, живущие в средних широтах, добавляя к нему что-то свое. Тибетский вариант – «овсяный кисель». Здесь все логично и разумно: сам овес содержит белки, много кальция и другие минеральные вещества, которые он вытягивает из почвы; черный хлеб добавляет витамины группы В, кефир – необходимые аминокислоты. Получается хорошее средство для очищения внутренних сред организма, которое разумно использовать как дополнительное при лечении многих заболеваний.

Однако все хорошо в меру. Нельзя месяцами использовать одно, даже очень хорошее средство. Ежедневно пить овсяный кисель можно максимум месяц. Если продолжать, могут возникнуть побочные нежелательные эффекты: нарушится конституция Слизи, может развиваться лимфостаз, способный привести к ожирению. Если действие овсяного киселя на ваш организм позитивно и вы хотите его продолжить, после квартального или полугодового перерыва можете повторить месячный курс. Но не более того.

Ученые утверждают

Людям типа Желчь противопоказана еда «второй свежести», постоявшая больше нескольких часов. Диета Желчи не допускает острого, жирного, слишком горячего, крепкого алкоголя. Допустимо лишь вино, да и то прохладное – даже в холодные зимние дни никаких глинтвейнов!

При сильной головной боли людям этого типа можно обернуть голову прохладной тряпкой.

Люди типа Ветер с преобладанием прохладного начала Инь, легко возбудимы и склонны к необоснованным переживаниям, переходящим в депрессию. Они метеозависимы и легко могут впасть в уныние от плохого прогноза погоды. Ветер чутко реагирует на дребезжащий за окном компрессор, исполняемые за соседней стеной музыкальные гаммы, даже на затянувшийся разговор.

Когда у человека типа Ветер болит голова, это могут быть резкие прострелы, приливы, ложная зубная боль. Нередко боль отдается в затылке, распространяется на шею, задевая и верхний отдел позвоночника.

Однако голова перестает болеть, если как следует поспать. Люди этого типа всегда зябнут, поэтому хороший прогрев идет им на пользу. Порой достаточно выпить стакан горячего чая – и боль отступает.

Еще одна особенность Ветра – сохнущая кожа. Поэтому следует ее растирать теплыми маслами – лучше всего оливковым или кукурузным. При растирании тела следует не забывать о голове. Втирание масла в темя – хорошая профилактика головных болей.

В любую еду Ветру желательно добавлять молотый имбирь – разогревающую специю, которую можно брать на кончике ножа. Еще лучше готовить имбирный соус. Для этого берут одну чайную ложку измельченного корня имбиря, одну столовую ложку тибетской муки цампы (если не найдете, можно заменить ее обычной мукой) и, размешав смесь в стакане воды, несколько минут подогревают ее на растительном масле в сковородке. Полученный соус используют как универсальную приправу ко вторым блюдам.

Традиционен для Тибета имбирный чай: щепотка натертого или молотого имбиря, долька лимона и пол-ложки меда. Он способствует глубокому прогреву, повышает иммунитет и снижает головные боли. Людям типа Ветер противопоказаны холодные напитки, тем более газированные.

Следующая глава >

Звуковые частоты как средство влияния на человека

Различная частота звуковых колебаний оказывает на человека различное воздействие. Это было доказано результатами многих исследований, которые проводились долгое время. Определенный диапазон инфразвуковых и ультразвуковых частот могут нанести здоровью серьезный ущерб.

Наиболее опасным отрезком инфразвука является диапазон от 6 до 9 кГц. В этот отрезок входит частота, на которой происходит природная работа головного мозга человека. По этой причине воздействие инфразвуком частотой от 6 до 9 кГЦ может вызвать следующие эффекты:

Головная боль.
Тошнота.
Головокружение.
Приступы паники и страха.

В зависимости от интенсивности этот звук может вызвать многие расстройства и состояния. При высокой мощности звуковой волны может наступить летальный исход.

Исследования также показали, что ультразвук представляет не меньшую опасность для человека. Эта частота оказывает на психику подавляющее воздействие. Под действием ультразвука человек способен перейти в пассивное состояние. Если действовать на человека сфокусированным пучком ультразвука, то можно поразить жизненно важные органы или буквально распилить череп на две части. Внезапный импульс способен привести к остановке сердца, которая будет выглядеть естественно.

Также учеными было установлены следующие проявления воздействия ультразвука:

Головная боль.
Конвульсии.
Нарушение дыхания.
Расстройства зрения.
Потеря сознания.

Также было установлено, что определенный тип воздействия ультразвуком может ввести в состояние зомбирования или стереть память. По этим причинам необходимость применения ультразвука для медицинских обследований оспаривается, причем в спор вступают ученые многих стран мира.

Как действуют

Большая часть людей воспринимает молитвы и мантры как обращение к конкретному святому, учителю или божественной сущности для его восхваления или же просьбы. Однако принцип воздействия сакральных текстов, например, мантры от головной боли, несколько иной.

Произнесение мантр в первую очередь направлено на то, чтобы создать нужные вибрации для связи человека с конкретным адресатом. Это может быть Будда, Вселенная или Стихия. Однако в отличие от молитвы, мантра от головной боли или любая другая не содержит в себе конкретного пожелания или прошения. Основная цель этого текста – открыть доступ к определенному каналу энергии, необходимому для воплощения желаемого и подключиться к нему.

Мантра исцеления от головной боли

Отличительной особенностью мантр является их ритмичность и певучесть. Эти сакральные тексты строятся на определенных звуковых ключах, произношение которых открывает человеку возможность оказывать влияние на сознание, энергию и тело.

Особенности чтения мантр и их применение в восточных медицинских практиках

Чтение мантр базируется на применение горлового пения. Использование этой техники создает звуковые вибрации, необходимые для положительного влияния на человеческий организм и оказания исцеляющего воздействия.

В тибетской медицине часто применяются мощные мантры избавления от боли и страданий, а также многие другие исцеляющие мантры более узкой специализации. После обследования доктор назначает пациенту ту или иную мантру, которая поможет ему избавиться от недуга. Больной может применять ее самостоятельно. Однако доктор также произносит сакральный текст, одновременно с этим визуализируя нужные образы. Это позволяет ускорить процесс выздоровления.

Медицинская практика тибетских докторов помимо мантр использует также массаж, упражнениями для дыхания и целебные травы. При помощи этих средств эффект применяемой исцеляющей мантры многократно усиливается.

Техники чтения мантр

Далеко не все люди от природы наделены певучим голосом. Однако это не является помехой перед применением мантр от головной боли и мигрени. Это связано с тем, что основная задача исполнителя – ощутить резонанс своего голоса и энергиями, которые проходят через все его тело. Старания и тренировки помогут справиться с этой задачей и получить максимальный эффект.

Применять мантры, в том числе и мантру исцеления от боли, можно как самому, так и в группах. Каждый из этих способов по-своему полезен. При групповых практиках каждый исполнитель должен найти баланс не только с самим собой, но и с голосами других практикующих. Применение коллективной практики будет интересным и полезным как для новичка, так и для более опытного практика. При работе в группах более продвинутые люди направляют новичков, задавая ритм, помогая им не сбиться и не забыть слова мантры. Новички под чутким руководством опытных товарищей быстрее «вливаются» в практику использования исцеляющих мантр.

Исцеляющая мантра от головной боли

Уединенное чтение мантр позволяет человеку погрузиться в духовную практику более глубоко, чем при работе в группе. Концентрация только на своем звучании и самостоятельное задание темпа и ритма только способствуют этому. Место для такой практики выбирают по тем же принципам, как и для любых других духовных практик. Рекомендуется выбирать чистое место, которое находится в отдалении от посторонних людей, которые могут помешать практике. Также необходимо обеспечить на месте практики доступ свежего воздуха и максимальный комфорт.

Тонкости исполнения мантр

При применении мантры исцеления от головной боли или любого другого сакрального текста количество повторов самой мантры оказывает прямое влияние на эффективность применяемых обращений к высшим силам. Обычно число повторений задается духовным наставником или учителем. В большей части случаев количество повторов равно 108. Однако можно применять любое количество, кратное числу 3. Кроме того, опытные практики утверждают, что использование мантры от головной боли и мигрени можно применять только в течение определенного промежутка времени. Наиболее распространенное время практик – от 15 минут до одного часа. Длительность практики определяют возможности и свободное время человека.

Практиковать мантры можно несколькими способами, а именно:

Пение мантры.
Произнесение текста.
Произнесение мантры шепотом.
Чтение про себя.

Стоит отметить, что последний способ не очень подходит новичкам. Произносить мантру от головной боли про себя можно только тогда, когда человек хорошо знаком со звучанием текста для максимального исцеляющего эффекта.

Влияние времени суток на эффективность применения мантр

Человек, решивший применять мантры, должен осознанно подойти к выбору времени суток для проведения духовных практик. В разные периоды дня сакральные тексты оказывают разное влияние на энергетические потоки человека.

Например, утренние практики способствуют насыщению энергией. Это обеспечивает непрерывный эффект от мантр на протяжении нескольких часов. А это в свою очередь позволит действовать в течение дня более продуктивно.

Духовные практики в середине дня позволяют привести психическую энергию к состоянию равновесия. После этого человек сможет поддержать состояние тонуса и привести суточный ритм в состояние сбалансированности.

Вечерние практики наиболее полезны в плане переработки энергии. Применение мантр в вечернее время позволяет избавиться от накопленного за день негатива и усилить положительные моменты. Однако при проведении вечерних практик стоит обязательно брать в учет свое состояние. Не рекомендуется использовать мантры перед сном, поскольку мозговая активность к концу дня уже притуплена, что уменьшит эффективность практики. Однако если человек все же решит перебороть свое состояние и займется духовными практиками, то есть вероятность появления бессонницы из-за энергетического всплеска.

Важность положения тела при чтении мантр

В духовных практиках, пришедших к нам с Востока, большое значение играет не только правильность произношения, время суток и тема мантры. Положение тела человека во время чтения мантры является не менее важным аспектом, оказывающем прямое влияние на эффективность сакрального текста.

Мантра от головной боли и мигрени

Рекомендуемым положением тела является позиция, в которой спина человека выпрямлена. Идеальным вариантом является медитативная поза, при которой руки находятся на одном уровне с тазом. Спина в духовных практиках является каналом передачи энергии. Поэтому нарушения осанки уменьшают эффективность практики, а в некоторых случаях и вовсе сводят ее к нулю.

Исцеляющие мантры общего назначения

В тибетских медицинских практиках применяются не только те мантры, которые имеют узкую специализацию, то есть, направленные на излечение пациента от конкретного недуга. Не меньшее распространение получили те, чье воздействие направлено на общее исцеление.

Наибольшую известность получила мантра Будды медицины. Ее текст следующий:

ТЕЯТА ОМ БЕГАНЗЕ БЕГАНЗЕ МАХА БЕГАНЗЕ РАНЗА САМУДГАТЭ СОХА

Произносят эту мантры от 108 до 10 000 раз. По окончанию чтения текста практик дует на лекарственные средства. Применение этого сакрального текста позволяет усилить воздействие применяемых лекарств.

Баланс и очищение тела, ума и речи в тибетской медицине является не менее важным этапом в исцелении. Справиться с этой задачей может специальная мантра, которая звучит следующим образом:

ОМ А ХУМ

Помимо очищения трех врат человека от негативных энергетических потоков, эта мантра способствует общему расслаблению ума. Это в свою очередь помогает преодолеть состояние стресса и побороть те заболевания, которые появились из-за негативного влияния стресса.

Известные мантры для избавления от головных болей

В восточных медицинских практиках существует достаточно много мантр, которые помогают избавиться от неприятной головной боли и досаждающей мигрени. В поисках ответа на вопрос как правильно читать такие тексты, стоит учитывать одно основное правило. Главное – настроить себя и свой внутренний мир на положительный результат. Вера в исцеляющую силу мантры усиливает ее результат и делает звуковые вибрации более насыщенными.

Текст одной из наиболее известных мантр звучит следующим образом:

ОМ ЧАНГ ЧИ ХА СА

Начитывать мантру нужно на воду. Количество повторов составляет 108 раз. По окончании чтения заговоренную воду нужно выпить. Визуализация того, как вода исцеляет организм, попадая в него, только усилит эффект от практики. Во время чтения мантры от боли в голове стоит учитывать, что создаваемые голосом звуковые вибрации должны наполнять воду силой исцеления.

Мантра от головной боли

Избавиться от неприятных ощущений, вызванными головной болью, можно при помощи еще одной достаточно известной мантры. Ее текст звучит следующим образом:

Аага бамдхе агия ветала вамдхо соу кхала бикарала бамдхо са лоха лухара бамдхо баджара аса хойа баджра дхана дамта пирайа то махадева ки аана

Количество ежедневных повторений составляет 21. Практику с использованием этого сакрального исцеляющего текста нужно повторять в течение трех дней без перерывов. Также стоит помнить, что во время чтения нужно начертить на земле семь вертикальных линий. Это действие действует как усилитель силы исцеления.

Тибетская мантра для исцеления ушей человека

Нарушения в работе органов чувств доставляют не меньше неудобств и неприятных ощущений, нежели сильная головная боль или мигрень. В тибетской медицине предусмотрено наличие сакрального целебного текста, способного избавить человека от проблем с ушами.

Мантра от ушной боли

Мантра от ушной боли звучит следующим образом:

ОМ ЧА ЧАЧА СОХА

Повторяют мантру 108 раз. По окончанию чтения практик дует на оливковое масло, которое предварительно немного разогрели. После этого нужно закапать по одной капле масла, наделенного целебной энергетикой, в каждое ухо.

Мантра для избавления от болей в горле и зубах

Зубная боль или боль в горле также могут стать серьезными преградами на пути к продуктивной деятельности и внутреннему балансу. Применение исцеляющих мантр может помочь в решении этих проблем.

Мантра от зубной боли

Мантра от зубной боли звучит так:

ОМ А ТИ НАГ ПО СОД

Ее использование поможет устранить болевые ощущения и вернуть ясность разума. А это в свою очередь позволит принимать взвешенные решения и продуктивно действовать.

Текст мантры от боли в горле следующий:

А ПА ТЕ ЩА НА Е

Применение этой узкоспециализированной тибетской мантры избавит от неприятных ощущений и боли. Однако в случае прогрессирующего заболевания лучше воспользоваться другой мантрой или обратиться к медикам.

Какая мантра поможет избавиться от болей в спине

Болевые ощущения, возникающие в спине, костях и суставах, причиняют человеку много неудобств: запутывают мысли, отвлекают от насущных дел, сковывают свободу движений и скорость перемещения. А в современном мире с его напряженным ритмом от скорости многое зависит. В тибетской медицине существует мантра, помогающая избавиться от этих проблем.

Мощная мантра избавления от боли и страданий

Мантра от боли в спине звучит следующим образом:

ОМ РУ РУ ЧИР ЧИР СОГГИ НЯГ ПОЛА БЭТ РА ЩА ТСИ ДЕ ЧУНГ

Произносят этот текст 3 000 раз. После практик дует на теплую или холодную воду. Использовать ее можно несколькими способами: набрать в рот и побрызгать ею на тело, совершить омовение всего тела или втирать в пораженные участки. Стоит отметить, что использовать в этой практике можно любое количество воды.

Источник