Можно ли курить если мигрень
Привет всем! Сегодня я напишу про такую не очень приятную вещь как головная боль. И не просто обычную, такую, родную и домашнюю головную боль, что бывает после “вчерашнего” или “просто так”. А про боль дикую, необузданную, со звездочками из глаз и прочими сопутствующими шумо-визуальными и физиологическими явлениями. А еще я напишу, откуда она взялась, по крайней мере, у меня, и как справляюсь с мигренью на сегодняшний день.
Все нижесказанное является личным опытом и ни в коем случае не является руководством к применению. Перед применением того или иного препарата, проконсультируйтесь с врачом!!!
Итак, что такое мигрень?
По мнению Википедии авторитетного источника в лице Большой медицинской энциклопедии, МИГРЕНЬ, или hemicrania , – это особый вид головной боли, выделенный в самостоятельную клиническую форму по типичности симптомокомплекса. Мигрень в большинстве случаев (при тщательном собирании анамнеза) оказывается наследственным семейным заболеванием—доминантное наследование, частично ограниченное женским полом
Мигрень, как это ни парадоксально, считается одним из наиболее древних и распространённых заболеваний, известных человечеству. Чтобы вам стало немного легче, стоит отметить, что мигрень была у таких известных и, несомненно, умных людей, как Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Такое соседство немного как бы успокаивает.
Древние Шумеры первыми упоминают о симптомах, похожих на мигрень в письменах, датируемых 3000 лет до Рождества Христова. Во времена Древнего Египта считали, что симптомы, соответствующие мигрени, вызваны злыми духами, и иногда даже делали трепанацию черепа, чтобы выпустить их оттуда. Хотя в папирусах встречались и прописи лекарственных средств для менее радикального лечения этого заболевания.
Римский врач Гален (II век до нашей эры) называл мигрень «гемикранией» и подчеркнул одну важную деталь этого заболевания — локализацию болевых ощущений в половине головы. Гален считал, что основная причина мигрени заключается в изменении кровеносных сосудов. В дальнейшем мигрень всё более дифференцировалась в самостоятельное, отличное от других головных болей заболевание. Это происходило вследствие специфичности клинических проявлений мигрени: преходящий, обратимый характер приступов, их стереотипность, зависимость от ряда раздражителей (яркий свет, запах, вино) и др.
В XVIII веке швейцарскими врачами были описаны клинические формы мигрени (глазная, гемиплегическая, менструальная), множество факторов, провоцирующих мигрень, в числе которых впервые был назван шоколад.
Современный этап в изучении мигрени характеризуется изучением генетических, нейрофизиологических, нейрохимических и иммунологических аспектов патогенеза мигрени, поиском эффективных абортивных и профилактических средств её лечения. Следует заметить, что в течение последних 15 лет в области патофизиологии, эпидемиологии и фармакологии мигрени были достигнуты значительные успехи.
Большинство форм первичной головной боли составляют мигрень с аурой, мигрень без ауры, головные боли напряжения (эпизодические и хронические) и кластерные головные боли (эпизодические и хронические).
Ну и так далее, ну буду вас утомлять всякой наукой. Очень емкое, подробное исследование можно найти по этому адресу:
https://www.painstudy.ru/matls/migr/diagmigr.htm
Откуда она взялась и симптомы мигрени
Я твердо могу ответить на вопрос, откуда у меня мигрень. Она появилась спустя пару-тройку месяцев после того, как я бросил курить. Сперва я не придавал этой дикой головной боли значения. Не обращал на нее внимания, как всегда я делал при любой обычной головной боли. Я пил таблетку цитрамона и все. Обычно голова болела два-три дня. Чаще – именно три. И никак, абсолютно ничем я не мог ее успокоить. Ни пенталгином, ни беналгином, ни анальгином. Не помогал кетанов, баралгин и нурофен. Естественно, никакие прогулки, секс и бассейн проблему тоже не решили. Слегка уменьшал головную боль вьетнамский бальзам “Звездочка”. Но это я потом понял. Короче, я мучился так, что лез на потолок, ногтями впиваясь во все акупунктурные точки безумно раскалывающейся головы. С каждым разом за пару часов я чувствовал приближение мигрени все лучше и лучше. И с каждым разом я понимал – нужно что-то делать, иначе следующие три дня могут быть “слегка потерянными”.
Для краткости, симптомы списком. Вообще говоря, у всех по-разному все этим симптомы, я в скобках поставил свои ответы.
Симптомы перед приступом
— вялость или нервозное состояние (у меня – нет);
— раздражительность, плохое настроение или состояние непривычной эйфории (нет);
— усталость, низкая работоспособность (нет);
— чувство голода или отсутствие аппетита по отношению к определенным продуктам или напиткам, возможно чередование чувства голода и отсутствия аппетита (нет);
— повышенная чувствительность к запахам, шуму и свету (нет);
— холодные ноги, ощущение озноба (иногда);
— отеки рук и ног (нет).
Симптомы во время приступа
— тошнота и рвота (нет);
— абсолютное неприятие запахов, шума и света (нет);
— расстройство желудка (нет);
— озноб, часто сменяющийся приступом жара (нет);
— бледность, круги под глазами (да);
— депрессивное настроение (нет);
— потребность в абсолютном покое и темноте (нет);
— невозможность сконцентрироваться и что-то сделать (да).
Видите, у вас могут быть вообще все симптомы и это капец как неприятно. А может и как у меня – просто безумная головная боль со свистопляской в глазах и какой-то тяжестью, похожей на предрвотное состояние.
Как я лечил мигрень и что с ней стало в итоге
Я почитал литературу и понял, что у меня мигрень. Я не делал МРТ, не сканировал свои мозги, не напрягал врачей. Просто это было понятно как божий день. В итоге я пошел и купил “Амигренин”. Довольно дорогие таблетки. В упаковке всего 2 таблетки – по 50 или по 100 мг. Сотка стоит чуть дороже полтинника, но ее можно разделить на 4 части каждую таблетку (или пополам) и выходит значительно дешевле. Надо сказать, в противопоказаниях к Амигренину довольно много неприятных вещей, но самое главное там написано, что если у вас головная боль не мигренозного характера, то таблетки вам не помогут. То есть, после приема станет однозначно ясно, мигрень или не мигрень.
Короче, первой таблеткой была целая 100 мг одна штука. Голова трещала так, что я был немного не в себе и не верил, что эта маленькая дорогая дрянь может помочь. Но она помогла. Ровно через полчаса, после того как мое состояние еще более ухудшилось после приема таблетки, меня отпустило. Совсем. То есть, голова вообще прошла. От мигрени не осталось и следа. Появилось какое-то состояние эйфории, необычайного подъема. И это было круто.
В результате я нашел чудо таблетки. Кто пережил приступ мигрени, тот поймет о чем я.
Но.
Самая фигня заключалась в том, что мигрень никуда не уходила. Я научился снимать приступы Амигренином, но они повторялись. И интервал их никак не удлинялся, а даже наоборот. Он как-будто стал короче. Порой я пил таблетки через день и это не радовало. Да, я начал бегать. Я забросил сладкое, мучное, шоколад, кофе, исключил какие-то запахи. Ну, то есть, я стал вести почти здоровый образ жизни. Нет, вегетарианство не пробовал. И это при всем при том, что я бросил курить, а не пью спиртного уже больше пяти лет.
Не помогло совсем.
Но что-то делать надо, правильно?
Изучив снова справочники, я набрел на препарат “Вазобрал”. Он улучшает мозговую деятельность и все такое. Таблетки дорогие, но… может стоило попробовать, тем более противопоказаний почти нет.
Ну, я рискнул. Откровенно говоря, после первой половинки таблетки (при норме 2 в день) меня прибило так, что я чуть в урну не выбросил всю пачку. При том, что цена за 30 таблеток порядка 300 тыс. бел.руб. (почти 1000 росс.руб.). Но мне правда стало не очень хорошо. Ощущение возникло такое, как будто выпил три чашки крепкого кофе подряд.
Тем не менее, через пару дней я снова попробовал. Уже легче. Через неделю уже пил две таблетки в день. И что?
Мигрень пропала. Нет, не вообще. Но частота приступов снизилась примерно до 1-2 в две-три недели. То есть, с предыдущих двух-трех приступов в неделю. Это был прогресс. Приступы стали какие-то вялые и в принципе, переживались как-то существенно легче.
Я отказался от “Амигренина” и эти редкие приступы стал купировать новейшим препаратом “Рапимиг”. Эти таблетки (тоже по 2 штуке в блистере) просто рассасываются под языком и от них нет вообще никаких ухудшений состояния. К тому же они лечат.
В итоге, я не скажу, что от мигрени удалось избавиться полностью, но в принципе, я взял ее под полный контроль.
Что помогает еще?
Перепробовав практически все, что может оказать на мигрень хоть какое-то воздействие, пришел к выводы, что в моем случае лучшим подпорьем было:
1. Горячая ванна во время приступа существенно его облегчает.
2. Горчичник на шею очень хорош! Главное не перестараться и не сжечь кожу на затылке.
3. Вьетнамский бальзам “Звездочка” на точки на голове.
4. Жесткий массаж затылочной части головы/шеи.
5. Жесткий массаж рук/пальцев.
6. Свежий воздух и четко горизонтальное положение.
7. Крепкий зеленый чай.
8. А больше ничего и не помогает… почти
9. Также обязательно посмотрите это видео, на котором мастер китайского массажа Андре Тце делится секретными точками для массажа от мигрени.
10. Если не халявить и не отлынивать, то эти точки помогают, я проверял.
Ну вот и все, пишите в комментариях, что помогает вам, какие успехи в лечении этой заразы, делитесь своими советами и секретами.
Удачи и не болеть, хорошего дня или ночи, друзья!
Источник
Мигрень у меня была и до того как я начал курить — с 5 класса, но она был 4 раза в год. С первого курса я начал регулярно курить, после каждой пары курил — мигрень стала 1-2 раза в месяц и бывала и по несколько дней.
Зимой я практически не курил — 10 сигарет за всю зиму и ни одной мигрени, а умственного напряжения не было.
Вчера выкурил 5 сигарет и всю ночь играл в обучающую инглиш игру изо всех сил — в итоге под утро сильнейшая мигрень из-за усталости и перенапряжение, а также из-за выкуренных сигарет.
В принципе умственное перенапряжение у меня мигрень вызывает изредка, но курение+ умственное перенапряжение = 100% мигрень.
Физическое напряжение при отсутствии таких факторов как курения и невысыпание у меня НИКОГДА не вызывало мигрень.
А у вас как дела с курением и умственным перенапряжением??
Не курю, но в прокуренном помещении начинающаяся мигрень имеет больше шансов развиться в полноценный приступ. Про умственный напряг — сам по себе он вряд ли может что-то вызвать, а вот в совокупности с другими факторами, возможно, тоже может выступить в роли усугублятора. Вообще при мигрени шевелить мозгами крайне не хочется, поэтому здесь легко можно перепутать причину со следствием.
Сергей, в общем в одном я уверен точно. С физической активностью и спортом мигрень никак не связана.
Спорт и физактивность и посерьезней, чем мигрень болезни нейтрализует.
Свою мигрень связываю с умственной перегрузкой: большое количество времени провожу за компьютером и мыслительной деятельностью. Специфика работы. + Большое количество чтения книг. Пока не придумала как устранить причину болезни. Надо уходить из трудовой деятельности. Я больше пока ничего не умею.
Последних лет 7 меня беспокоит мигрень. Когда началась моя трудовая деятельность. В детстве я тоже не отличалась крепким здоровьем: вегетососудистая дистония, слабый вестибулярный аппарат.
Было время в подростковом возрасте, когда от больших перегрузок в школе кружилась голова и подташнивало. Отпускали с уроков домой.
Екатерина, как вы спасаетесь от головной боли ? у Вас просветы есть между приступами ?
По разному. У меня штат врачей нетрадиционной медицины: классический гомеопат и несколько фитотерапевтов.:) В профилактических дозах пью сборы трав от мигрени и сосудисто-церебральные. Но как бросаю, все с новой силой начинается.
Придерживаюсь здорового образа жизни, переодическое занятие спортом, здоровое питание, соблюдение постов. По максимуму сокращаю в жизни стрессовые ситуации.
Во время приступов спасаюсь теплыми ваннами, контрастным душем, сном, если получается заснуть либо долгой прогулкой на свежем воздухе. Иногда принимаю гомеопатию в стадии обострения, но она не действует быстро.
Приступы реже не становятся. От большого интеллектуального напряжения переодически вылетаю с рабочего графика в среднем на сутки. От разгона мозга перед приступами начинается бессонница.
Сергей, спасибо! Я наверное пока более мягкими средствами спасаюсь.
Я бросила курить, так как заметила прямую связь с головной болью. Было это давно и про мигрень я тогда не знала и диагнозов таких не слышала. А умственное перенапряжение само по себе считаю что врядли даёт приступ, скорее всего к этому напряжению добавляется ещё что-то: работа ночью, нервное напряжение, душное не проветриваемое помещение ( гипоксия), забыла поесть и т.д. Это я, конечно, по себе сужу, уж голову свою я понапрягала вдоволь и на работе и на учебе.
Все зависит от того, что для вас этот процесс. Наркомания как вид (получить дозу никотина). Или искусство эстетического наслаждения. Оное конечно тоже может быть наркоманией, искусство бывает разным, есть красивая классика, а есть для кого-то уродливый блекметал). Опять же ни для всех — убеждение серьезно оказывают влияние на организм, психология и биология не изолированные от друг друга вещи. Курение курению рознь. Можно мигрень получить и просто если надушиться. Сегодняшнее курение это просто тупо побыстрее надышаться синтетики в легкие и получить спазмы с дозой никотина. Не очень то и приятный процесс как для организма так и для души. А есть например рецепторное, эстетическое курение — тех же сигар, трубки, натурального дорого табака, когда человек не делает из этого фактор стресса, а наоборот — умиротворения. Курят эти вещи очень редко и в обстановке наполненной атмосферой комфорта. И тогда курение и мигрень весьма спорно сочетаются. И все нападки на такое курение смело можно отбивать колбасой из магазина, от которой получить рак и прочую патологию ой ей ей как реально (хотя на ней этого не пишут, как и на многом другом). Подчеркнуто, все зависит еще и от восприятия. Мало того что само по себе курение вред несомненный, но ощущения неполноценности и того что вы изгой с сигаретой это уже стресс, а он уже фактор мигрени по мимо изначального вреда дыма. То есть, если делать что-то вредное то хотя бы с удовольствием надо и с пониманием зачем это тебе надо, не является ли это самообманом. А что касается умственного перенапряжения — 100% фактор мигрени, если вам не нравится идейный объект ваших исследований, их причина и вы идете совсем не тем путем, который бы вдохновлял ваш разум и его сознание. И поэтому опять все дело в состоянии души.
Налгезин форте 2 таблетки выпейте, сразу как только начинается приступ, если не вырвет, то помогает, если вовремя — приступ не начнется, если поздно, то хотя бы уменьшит боли. Это мое единственное спасение.
Илона, по 275 мг таблетка или по 550 мг налгезин форте?
обычный по 275 мг, форте по 550 мг, я беру последний и смело две таблетки. Потом на след день, для профилактики 1 таблетку и все. Если делать профилактику по 1 тбл раз в месяц, то лично у меня приступ бывает только 1 раз в год-полтора… попробуйте, буду рада, если поможет
Илона, то есть в начале приступа вам 1100 мг помогает ? Это еще понятно,а вот то что для пррфилактики 1 таблетка 550 в месяц- и помогает-это на уровне фантастики)
Источник
Август 24, 2009
Большинство из нас знает, что мигрень — это очень болезненное состояние. Из-за того, что ее тяжело диагностировать, много времени уходит на то, чтобы выявить причины головной боли. Но есть много способов, которые помогут облегчить болезненное состояние. А некоторые действия в некоторых случаях помогут даже избавиться от мигрени.
1. Получите квалифицированную медицинскую помощь. Этот совет идет пунктом один, потому что только врач сможет выявить причины возникновения мигрени и качественно ее вылечить. Самолечение и воздержание от любого лечения могут привести к плачевным последствиям. Знайте, что врач скорой медицинской помощи не может знать нюансов выявления, лечения и профилактики мигрени. Не бойтесь попросить направление к узкоспециализированному врачу через знакомых и родных. К врачам, которые могут помочь Вам выявить причины головной боли относятся и неврологи.
2. Ведите дневник. Зачастую мы не знаем, какой из влияющих факторов вызвал мигрень. Записывая возможные причины, Вы сможете проследить через некоторое время влияние одной или нескольких, которые каждый раз повторяются. Это очень поможет Вашему лечащему врачу в диагностике и лечении. В частности записывайте данные:
-во сколько возникла мигрень;
-какого типа была боль (ноющая, пульсирующая);
— в каком месте болела голова;
-как долго длилась мигрень;
-дополнительные симптомы (тошнота, плохое зрение);
-что Вы ели до мигрени;
-каким был сон накануне;
-на какой день менструального цикла возникла боль;
-принимали ли какие-либо лекарства, и какие именно;
-события, которые предшествовали мигрени (бессонница, веселье в клубе, много выпивки, тяжелый рабочий день, плохие новости в семье или другие стрессовые ситуации).
3. Избегайте ситуаций, которые вызывают мигрень. Некоторое причины, которые вызывают боль например, вызванные гормональными нарушениями, связанными с менструацией, беременностью или менопаузой) не могут быть предотвращены. Но такие причины как употребление кофеина, никотина — могут! Конечно, это не всегда может удаваться, но стоит отказаться от того, что вызывает мигрень (а заодно и исключить такие «подозрительные продукты», как шоколад, орехи и молочные продукты). Ваш врач также может помочь в альтернативных методах лечения. Если Вы, допустим, не можете отказаться от сигарет, то, по крайней мере, в состоянии контролировать порции вдыхаемого дыма, в некоторых случаях уменьшить количество выкуренных сигарет. Это не поможет избавиться от мигрени, но уменьшит симптомы, снизят боль. При первых признаках мигрени нужно лечь в комнате, приложить к голове что-то прохладное, исключить влияние посторонних факторов (шумы, звуки, свет, запахи) и попытаться расслабиться.
4. Выясните, какие лекарства помогают Вам при мигрени. Нет универсального средства избавляющего на 100% от мигрени, на каждого одно и то же лекарство действует по разному. Но, несмотря на это, сейчас есть большой выбор лекарств, способных облегчить мигрень и ее симптомы. Лекарства в обязательном (!) порядке должен назначать лечащий врач. С ним же и нужно согласовывать испытательный срок, в течении которого Вы будете принимать лекарства. При появлении побочных действий нужно сразу же сообщать также врачу.
Некоторые лекарства от мигрени уменьшают боль сразу же после ее появления. Другие лекарства помогут Вам облегчить такие сопутствующие симптомы, как рвоту и тошноту. В любом случае, врач поможет Вам подобрать лекарство, которое будет помогать при приступах мигрени, исключая вредное его вредное действие на организм.
5. Подумайте над альтернативными методами лечения. Люди в попытках уменьшить приступы мигрени испробовали все: от акупунктуры до йоги. Проконсультируйтесь с другими людьми, которые также страдают головной болью по поводу методов, которые могут быть использованы в борьбе с мигренью. Но перед тем как испробовать их, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Также узнайте у своего врача о методиках, которые доказано имеют эффективность (криотерапия, когнитивная поведенческая терапия, ЛФК и борьба со стрессом).
6. Ведите здоровый образ жизни. Вполне вероятно, что приступы мигрени могут стать слабее или исчезнуть навсегда, если Вы измените свой образ жизни на здоровый. Он включат в себя полноценный сон (не меньше 8-ми часов), режим работы и отдыха, режим приема пищи, ограничение себя в употреблении алкоголя и кофеина, избавление от курения, избегание общественных мест в котором можно принимать пассивное участие в курении (вдыхать дым рядом с курящим человеком). Практикуйте методы релаксации и расслабления.
Даже если мигрень имеет в Вашей жизни эпизодическое место, то возможно навсегда вычеркнуть ее из своей жизни с помощью этих советов.
7. Не скрывайте мигрень. Вашим сотрудникам или начальству не обязательно знать о мигрени. Но обязательно нужно оповестить своих родных и близких друзей об этом. Пусть они знают о причинах, которые вызывают боль и помогут избежать их. Предупреждайте их о начале мигрени, и о том, как они могут помочь уменьшить боль.
Если мигрень застала Вас на работе, не стоит изображать из себя стойкого оловянного солдатика. Лучше сразу отпроситься домой, чем потом Вас будут забирать на машине скорой помощи.
Короткая заметка: На сегодняшний день достать качественные шины киев достаточно сложно. Многие производители, пытаясь сэкономить на исходных материалах, производят некачественную продукцию. Поэтому очень важно обратиться за покупкой шин к проверенным производителям.
Leave a Reply
Source: affir.moy.su
Источник
