Можно рожать с мигренью
Беременность – особенное время в жизни каждой женщины. Однако, изменение гормонального состояния организма напрямую влияет на здоровье, например, на возникновение головных болей и мигреней. Можно сказать, мигрень и беременность идут рука об руку. О том, как эффективно и без вреда для будущего ребенка справиться с мигренями, расскажет сайт для мам supermams.ru.
Мигрень и беременность
Сильными головными болями обычно страдают только женщины, а уж для беременных дам мигрень – явление обычное. Чаще всего боли беспокоят будущую мамочку в течение первого триместра беременности, однако, если не устранить причину боли, она будет периодически проявляться на продолжении всех 9 месяцев.
Для мигрени типичным признаком является односторонняя, пульсирующая головная боль, иногда сопровождающаяся чувствительностью к звуку и свету, головокружением, тошнотой и даже рвотой.
Сильные головные боли и мигрени при беременности провоцирует изменение гормонального фона и повышенные нагрузки, с которыми организм ещё пока не научился справляться. Также одной из причин возникновения приступа мигрени при беременности может стать:
- нервное напряжение или стресс (а во время беременности стрессов предостаточно);
- изменение погоды;
- недостаток сна;
- некоторые продукты, плохо переносящиеся организмом будущей мамочки (шоколад, сыр и некоторые орехи).
- недостаток жидкости в организме;
- аллергическая реакция.
Кроме того, не стоит забывать, что мигрень не возникает на пустом месте, она следствие проблем организма, которые следует решать как можно скорее.
Чем лечить мигрень при беременности
В попытке избавиться от приступов мигрени при беременности следует помнить, что приём сильнодействующих лекарств нежелателен, однако, терпеть головные боли также не следует.
В большинстве случаев обезопасить себя от приступов легко – необходимо следить за состоянием собственного здоровья: спать не меньше 8 часов в сутки, сбалансировать питание, много гулять на свежем воздухе и укреплять иммунитет. Однако, эти факторы влияют лишь на минимизацию вероятности проявления сильных головных болей.
Если мигрень уже начала вас беспокоить, следует обратиться к средствам народной медицины. Опасность навредить таким образом малышу и своему ослабленному организму резко снижается.
Если женщина страдает от мигрени при беременности, что делать, чтобы снять приступ народными средствами?
- Безопасным способом спастись от мигрени является смесь из соков моркови, одуванчика и шпината, взятых в пропорции 3:1:1. Принимать средство необходимо 3 раза в день до еды.
- Рекомендуется принимать специальные лечебные ванны с добавлением отвара валерианы в тёплую, но не слишком горячую воду.
- Хорошим средством от мигрени при беременности является чай из перечной мяты. Стаканом кипятка нужно залить чайную ложку мяты и выдержать отвар в термосе в течение часа.
Одним из самых действенных методов является точечный массаж головы. Он активно снимает напряжение в мышцах головы, шеи и плеч. Для эффективного выполнения процедуры необязательно обращаться к специалистам, соблюдая все правила и инструкции, его можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.
Совет от сайта supermams.ru: точечный массаж выполняется мягкими надавливаниями подушечек большого и указательного пальцев на основные «мигреневые» точки. Каждая точка массируется по 10 раз.
- точка, находящаяся на 2-3 см выше сочленения позвоночника и черепа;
- точка между бровями;
- парные точки, находящаяся за внешними уголками глаз;
- парные точки, находящаяся между большим и указательным пальцами;
- аналогичные точки на стопах.
Заканчивать массаж следует постепенно, медленно ослабляя давление до поглаживания.
Какой бы сильной ни была мигрень, следует помнить, что любые медикаментозные препараты действуют на плод и на организм беременной женщины крайне негативно. Однако, если приступы не дают покоя, а народные методы бессильны, следует обратиться к специалисту, который назначит подходящий препарат.
Таблетки от мигрени, принимаемые при беременности, ни в коем случае не должны содержать в себе компонентов, входящих в состав анальгина, спазмалгона и баралгина. Помогут женщинам следующие средства от мигрени при беременности:
- магний;
- парацетамол, панадол или эффералган;
- небольшие дозы Ацетаминофена;
- ибупрофен (но только исключительно во втором триместре беременности).
Принимать любые лекарственные препараты во время беременности возможно только после консультации с лечащим врачом. Назначение таблеток возможно в том случае, если их польза для будущей матери превышает риск для плода.
Ожидание ребенка – это время, когда женщина более всего подвержена проявлению тревоги и стресса. Преодолев своё беспокойство и научившись расслабляться, женщина сама, без помощи каких-либо средств, может избавиться от приступов мигрени при беременности. Сохраняя спокойствие, вы сможете преодолеть все трудности без вреда для будущего малыша.
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
Оказывается, женщинам, которые планируют беременность или кормят ребенка грудью, нужно особым образом лечить мигрень. В чем заключаются эти подходы?
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, врач-невролог Нина Владимировна Латышева. (www.drheadache.ru)
— Сегодня существует немало эффективных способов борьбы с мигренями. Почему планирующим детей они не подходят?
— Контроль над мигренью во время беременности и грудного вскармливания затруднен, потому что лекарственные возможности ограничены.
Многие препараты для снижения количества приступов, например топирамат, принимать нельзя. А большинство других — нежелательно.
Женщинам с мигренями рекомендуется отменить все лекарства хотя бы за две недели до зачатия. Но чтобы в это время не мучиться от тяжелых приступов, нужно заранее подготовиться. В идеале такой этап подготовки занимает от 6 до 12 месяцев.
— Что именно необходимо сделать в этот период?
— Во-первых, вы должны научиться быстро снимать приступ в самом начале его развития. Это важно. Ведь если вы на протяжении многих лет терпите сильную боль по 2–3 дня несколько раз в месяц, мигрень будет постепенно учащаться.
Во-вторых, вам нужно четко контролировать действие провокаторов мигрени. В качестве внешних провокаторов могут выступать еда, лекарства, запахи, погода, шум, мерцающий свет, недостаток или избыток сна.
Внутренние провокаторы — это стресс, в том числе «позитивное волнение», падение сахара в крови из-за больших перерывов в питании, дефицит магния и железа, боль в шее.
Третья задача — сделать приступы более редкими. Для этого нужно обратиться к специалисту и подобрать то или иное профилактическое средство от мигрени.
Лекарства подбираются строго индивидуально. И их надо принимать курсом в течение нескольких месяцев.
Помимо лекарств большого внимания заслуживают и нелекарственные методы. Если вас часто беспокоит дискомфорт или боль в шее и плечах, может помочь мягкая мануальная терапия. Также полезна дозированная физическая нагрузка. Например, аэробные занятия по 40 минут 2–3 раза в неделю. Но ни в коем случае не занятия на износ.
В-четвертых, вы должны начать прием фолиевой кислоты в дозе не менее 400 мкг в сутки.
— А что делать, если у женщины нет этих 6–12 месяцев на подготовку? И беременность планируется в ближайшее время?
— Тогда разумно сделать противомигренозные уколы ботокса.
Инъекции выполняются по специальному протоколу в 31 точку на голове, шее и плечах.
Уже через две недели после введения ботокса мигрени проходят или становятся более редкими. Причем их эффект длится не менее трех-четырех месяцев. Таким образом вы максимально снизите частоту и тяжесть приступов именно в самом важном первом триместре.
Но если беременность уже наступила, от уколов ботокса надо отказаться.
В период подготовки к беременности полезно освоить методику биологической обратной связи, или БОС-терапию.
Также внесут свой полезный вклад методы релаксации и управления стрессом. Ведь стресс — один из основных провокаторов мигрени.
— Хорошо, с подготовительными методиками мы познакомились. Наступил следующий этап — сама беременность. Что в это время происходит с мигренями? Они учащаются или исчезают?
— У большинства женщин мигрень может прекратиться. Но лишь во время второго и третьего триместров.
В первом же триместре головная боль, как правило, остается. И даже может стать более частой и тяжелой.
Поэтому так важно заранее спланировать, что вы будете делать во время приступов в течение минимум 14 недель.
— Многие будущие мамы опасаются лекарств и готовятся терпеть головные боли.
— Это разумно, если мигрени мягкие, нетяжелые. В таком случае нужно постараться максимально управлять провокаторами мигрени, чтобы не вызывать лишние приступы.
При несильной головной боли могут помочь кофе, кола или крепкий сладкий чай. Но только если у вас не повышается давление. Также благотворно действует прогулка на свежем воздухе.
У многих боль прекращается во время сна. Так что, если есть возможность, попробуйте вздремнуть.
Можно использовать и некоторые отвлекающие методы. Например, намазать лоб и виски «звездочкой». Сделать точечный массаж или мягко помассировать голову и шею. Приложить теплую грелку или, наоборот, лед.
— Приступы мигрени часто сопровождаются тошнотой. Как с ней бороться?
— Пейте больше жидкости — воду, разведенный сок или имбирный чай. Тошнота также может уменьшиться, если съесть сухое печенье, банан или яблочное пюре.
Избегайте сильных, резких запахов. Принимайте витамин В6 в дозе 30 мг в сутки. Если же ничего из перечисленного не помогает — можно выпить таблетку метоклопрамида и ондансетрона.
— К сожалению, головную боль далеко не всегда удается перетерпеть или снять отвлекающими процедурами. Какие обезболивающие все же разрешены беременным?
— В течение всего периода ожидания малыша можно принимать парацетамол в дозе 325–500 мг до 4 раз в сутки.
Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст.
Конечно, эти обезболивающие не очень сильные. Зато при беременности их можно пить абсолютно безбоязненно.
Более эффективно на мигрень действуют аспирин, напроксен и ибупрофен. Но их можно пить без опасений лишь во время первого и второго триместров. При планировании беременности они нежелательны. А в третьем триместре вообще запрещены.
— Вы ничего не сказали о специальных противомигренозных обезболивающих — триптанах. Ведь многим помогают только они.
— В инструкциях ко всем триптанам сказано, что принимать их во время беременности нельзя. Но связано это лишь с тем, что по этическим соображениям их нельзя испытывать у беременных.
Известные зарубежные профессора все же разрешают триптаны будущим мамам. Но только при тяжелых приступах. В порядке исключения. И лучше среди них предпочесть суматриптан. Он существует дольше и больше изучен.
И, наконец, во время беременности однозначно запрещены обезболивающие с фенобарбиталом, кодеином, старые транквилизаторы наподобие феназепама и эрготамины.
— Сохраняются ли эти рекомендации для кормящих мам? И как вообще после родов ведут себя мигрени?
— После рождения ребенка в женском организме происходит серьезная гормональная перестройка. Это обстоятельство вместе со стрессом и недосыпом служит провокатором мигреней. Поэтому после родов приступы могут учащаться.
С другой стороны, грудное вскармливание может помочь отложить возвращение мигрени на несколько месяцев. Так что кормить грудью может быть весьма выгодно для здоровья.
Но при сильных приступах ни в коем случае не терпите боль. Принимайте лекарства.
Полностью безопасны во время кормления грудью парацетамол и ибупрофен.
Аспирин и препараты с содержанием кофеина желательно не пить совсем. Эти компоненты попадают в грудное молоко. А детям такие препараты принимать рискованно.
Все препараты эрготамина запрещены. Противорвотные лекарства церукал и реглан при кормлении также не рекомендуются.
И помните: если вы все же вынуждены пить запрещенные обезболивающие, тогда нужно хранить запасы молока.
Сохраните молоко с того дня, когда вы не принимали лекарств. И используйте его в день приема нежелательных препаратов. В частности, это касается противомигренозных обезболивающих триптанов. Также постарайтесь не пить их чаще двух раз в неделю.
Наталья ДАЛЬНЕВА
Источник
Женщины, которые как правило, страдают от мигреней, могут неожиданно обнаружить, что головные боли при беременности исчезают. Такой феномен действительно известен, но, к сожалению, после родов частые мигрени могут вновь вернуться. У некоторых женщин, наоборот, головная боль при беременности станет еще сильнее. Эта статья поможет разобраться, почему так происходит.
Сильная головная боль. Что ожидать при при беременности
Гормональные изменения во время беременности могут стать причиной мигрени у некоторых женщин.
Тем не менее, колебания уровней гормонов во время беременности способны привести к улучшению симптомов мигрени у некоторых женщин. Беременность также повышает уровень естественного лекарства от боли — гормонов, называемых эндорфины. Мигрень и лечение мигрени должны быть обсуждены с врачами до того, как вы решили забеременеть, так как некоторые лекарства от головной боли нельзя принимать во время беременности, или это нужно делать в дозах, которые могут потребовать корректировки.
Причины мигрени во время беременности
Что именно вызывает головные боли во время мигрени, доподлинно еще не известно. Однако мигрени, кажется, связаны с изменениями в нервных путях, нейрохимическом и кровяном потоке в мозг.
- Исследователи считают, что клетки мозга стимулируются высвобождением химических веществ. Эти химические вещества раздражают кровеносные сосуды на поверхности мозга, что заставляет кровеносные сосуды набухают и вызывать болевой ответ.
- Эстроген, как полагают, играют определенную роль в развитии мигрени. Вот почему беременность, менструация и менопауза часто меняют у женщин степень головной боли.
- Нейромедиатор серотонин также, кажется, играет ключевую роль в мигрени.
Отслеживайте, что вызывает мигрень с помощью дневника мигрени
Гормональные изменения во время беременности не являются единственной причиной, которая вызывает сильную головную боль при беременности. Большинство женщин попадают под действие целой комбинации провоцирующих факторов. Например, головные боли во время беременности могут быть вызваны стрессом, голодом, бессонницей и т.д. То, что никогда не вызывало мигрень, в один прекрасный день способно испортить вам жизнь.
Некоторые мигрени длиться несколько часов. Сильная головная боль при беременности, если ее не лечить, может растянуться на трое суток до 72 часов. Мигрень довольно непредсказуема. Таким образом, хотя беременность в состоянии сделать головную боль хуже для одной женщины, мигрень при беременности у другой женщины, может полностью отступить.
Дневник мигрени позволяет отслеживать что именно вызывает головные боли во время беременности. Это поможет вашему врачу определить, какое лечение мигрени будет работать лучше, чтобы быстрее и безопаснее облегчить ваши конкретные симптомы. Он также поможет избежать провоцирующих факторов головной боли в то время, как вы беременны.
Каждый раз, когда у вас болит голова записывайте:
- Ваши конкретные симптомы — где вы чувствуете боль, какого типа боль вы чувствует, как и любые другие симптомы, такие как рвота или чувствительность к шуму, запахам или яркому свету.
- Время, когда ваша головная боль началась и закончилась.
- Продукты питания и напитки, которые вы употребляли за в 24 часов до начала мигрени.
- Любое изменение в окружающей среде, такой как путешествие по новому месту, изменения в погоде или пробовать новые виды продуктов питания.
- Любое лечение, которое у Вас было, помогло ли оно вас или сделало головную боль при беременности хуже.
Общие триггеры питания включают в себя:
- Шоколад
- Кофеин
- Продукты, которые содержат консерванты глутамат натрия и нитраты
- Аспартам или E951
Диагностика мигрени во время беременности
Головные боли могут быть вызваны осложнением беременности, которое называется предварительная эклампсия (сложное расстройство, которое вызывает изменения в кровеносных сосудах беременной женщины). Таким образом, врач может оценить наличие данного осложнения до постановки диагноза мигрень. Не забудьте рассказать лечащему врачу о каких-либо лекарствах, которые вы принимаете, в том числе безрецептурные лекарства, витамины и природные добавки. Также сообщите врачу, если кто-то в вашей семье страдал от сильной головной боли или имеет мигрени.
Врач может часто диагностировать причины головной боли при беременности на основе данных из дневника мигрени и вашей медицинской истории. КТ и другие тесты радиологии, из-за потенциальных рисков, беременным женщинам не рекомендованы.
Профилактика головной боли при беременности
Ваша первая линия обороны против головной боли является здоровый образ жизни. Вот некоторые советы, которые помогут вам управлять мигренью во время беременности :
- Избегайте уже известных триггеров, такие как определенные продукты.
- Придерживайтесь перспективного плана меню блюд и закусок.
- Не пропускайте прием пищи — голод является распространенной причиной головной боли во время беременности.
- Пейте много воды.
- Побольше отдыхайте.
- Изучайте техники релаксации.
- Когда боль от мигрени очень сильна, приложите к проблемной области лед прохладную ткань, сделайте массаж и отдыхайте в темной тихой комнате.
Лечение головной боли при беременности
Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, ваш врач, как правило, посоветует держаться подальше от всех лекарств, если они не не абсолютно необходимо. Вместе вы взвестите потенциальные риски лекарственных средств для вашего и их возможные преимущества.
Многие из препаратов от головной боли, используемые для лечения или профилактики мигрени и ее симптомов, следует избегать во время беременности. Некоторые из них связаны с врожденными дефектами у детей, в то время как другие связаны с осложнениями беременности. Например, способны вызвать кровотечение, выкидыш или внутриутробную задержку роста.
Срочное лечение мигрени при беременности
Срочное лечение направлено, чтобы остановить приступ мигрени после появления ее первых признаков.
Обезболивающие, которые также называются анальгетики, способны помочь облегчить острую боль от мигрени. Однако эти общие болеутоляющие препараты не являются специфическими для лечения мигрени:
- Парацетамол — обычно считается препаратом с низким уровнем риска во время беременности.
- Нестероидные противовоспалительные препараты ( НПВП ), такие как ибупрофен — не хватает контролируемых научных исследований, чтобы оценить все риски во время беременности. Есть данные, что во время второго триместра беременности (14-27 недель) ибупрофен можно иногда использовать, но ибупрофена следует избегать на других этапах беременности.
- Эрготамины — специально назначаются для лечения мигрени, но врачи советуют не принимать эти препараты во время беременности. Они несут в себе риск врожденных дефектов, особенно, если эрготамины используются в первом триместре беременности. Данные препараты могут также стимулировать сокращения матки и вызвать преждевременные роды .
- Триптаны — применяют именно для лечения мигреней; нет доказательств того, что триптаны являются причиной врожденных дефектов. Однако большинство исследований на сегодняшний день изучают здоровье животных, а не людей.
Другие лекарства могут быть предписаны для облегчения специфических симптомов мигрени во время беременности. Например противорвотные средства успокаивают рвоту и тошноту, которые могут сопровождать мигрень. Однако многие препараты, обычно используемые для лечения мигрени, не были должным образом изучены на предмет их влияния на ход беременности, чтобы точно говорить про их безопасность или их риск для плода.
Профилактическое лечение мигрени во время беременности
Если у вас серьезные приступы мигрени, профилактическое лечение может остановить будущие атаки или уменьшить их тяжесть. Многие из препаратов, используемых для профилактики мигрени, обычно используются для других условий, таких как депрессия.
Относительно безопасные лекарства для мигрени во время беременности включают антидепрессанты (например, амитриптилин ). Класс препаратов, называемых бета-блокаторы, такие как пропранолол , также считается относительно безопасным.
Когда вы беременны, обязательно обращайтесь к врачу, прежде чем принимать какие-либо препараты, травяной продукт или «домашнее средство» от головной боли во время беременности. Даже если вы проконсультировались со специалистом по лечению головных болей, получите подтверждение от вашего врача о безопасности любого медикаментозного лечения во время беременности. В то время как боль от мигрени, может быть мучительной, брать на себя риск со здоровьем вашего будущего ребенка очень опасно из-за возможных пожизненных проблем с его здоровьем.
Автор статьи: Марк Клинцевич, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про головную боль во время беременности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.
Source: moskovskaya-medicina.ru
Источник
