Мучает депрессия и головные боли
Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 594
Депрессия – психогенное расстройство, которому сопутствуют множественные неприятные симптомы. Один из мучительных спутников депрессирующего человека – головная боль. Единственный плюс симптома в том, что он не связан с органикой, хоть многие больные депрессией склонны накручивать себе страшные болезни и считать боль в голове чуть ли не онкологией. Почему болит голова при депрессии, и опасно ли такое состояние?
Причины
Мозг – это центральный «узел» нервной системы, внутри которого отсутствуют нервные окончания. Однако его внутренние оболочки и сосуды пронизаны болевыми рецепторами и реагируют на малейшие изменения организма. При депрессии восприятие человека обострено, и любой фактор может повлечь за собой болевые ощущения в голове.
| Истощение нервной системы | Частые стрессы, негативные мысли, страхи истончают ЦНС, от чего начинается сбой – нервные окончания неадекватно реагируют на раздражители. То, что не должно провоцировать боли, наоборот, вызывает их. |
| Нарушения сна | Депрессирующие больные зачастую испытывают большие проблемы со сном. Это действует как очередной раздражитель для психики, вызывая в ослабленном организме болевые симптомы психогенного характера. |
| Спазм сосудов | При нервном перенапряжении вегетатика даёт сбой, и сосуды приходят в повышенный тонус, вызывая цефалгию. |
| Зацикленность на симптоме, ипохондрия | Человек в депрессии склонен преувеличивать негативные события и состояния. Накручивая себя на самое страшное, он постоянно прислушивается к ощущениям внутри головы, чем и провоцирует появление болей. |
| Нехватка серотонина | Неизменный спутник депрессивных состояний – дефицит серотонина (гормона счастья). Специалисты также связывают этот фактор с развитием головных болей при депрессии. |
Постоянная цефалгия у депрессирующих пациентов объясняется биологически. В мозгу существует особенное вещество – нейротрансмиттер, – которое управляет одновременно депрессией и болью. На данные два состояния нервные клетки, кстати, реагируют одинаково. Есть даже определённые медикаменты, которые одновременно лечат и цефалгию, и душевное не равновесие.
В чём опасность состояния?
Постоянные, сильные болевые ощущения в голове существенно портят качество жизни, которая и без того подпорчена психологически. Человек в состоянии депрессии не живёт, а фактически выживает: смысл жизни для него покрыт туманом, а собственная личность вызывает только отвращение и жалость. Если в таком состоянии больной ещё и мучается от цефалгии, велик риск того, что человека захватят суицидальные мысли, либо он начнет злоупотреблять алкоголем/наркотиками. Ведь терпение не безгранично.
Постоянное перенапряжение нервной системы, обусловленное сильными головными болями при депрессии, усугубляет вегетативное состояние больного. Человек сталкивается с тахикардией, бессонницей, скачками АД, паническими атаками, неврозами – это замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться самому. Несмотря на то, что вегетатика не подразумевает органических патологий, рано или поздно органы, устав от хаотичной работы и постоянных встрясок, начнут давать сбой. Сердце будет работать на износ. Сосуды быстро придут в негодность. Общее состояние значительно ухудшится.
Как справляться с симптомом?
Вряд ли кто-то пожелает избавиться от одной цефалгии, а депрессию оставить при себе. Данные состояния лечат комплексно.
Если не вмешаться в ситуацию психотерапевтически, депрессивное состояние может длиться всю жизнь, а вместе с ним – и цефалгия. Депрессия – это достаточно серьезное расстройство души, и психологические консультации не всегда оказывают должный эффект, как и ежедневные пешие прогулки с контрастным душем и правильным питанием. Всё это, бесспорно, является хорошим дополнением к основному лечению – медикаментозному. Лучший выход из положения – посетить психотерапевта, который назначит специальные антидепрессанты. Не всегда получается подобрать препарат с первого (и даже с пятого) раза. Бывает, что проходит год или два, прежде чем больной получит именно «свой» препарат и наконец-то избавится от гнетущего состояния.
Если у пациента болит голова при депрессии, то антидепрессанты помогут в этом лучше, чем какие-либо другие средства. Они так урегулируют работу мозга, что болевой порог станет значительно выше, т.е. нервные окончания не будут так остро реагировать на раздражающие факторы. В качестве самопомощи на фоне медикаментозного лечения больной может исключить провоцирующие ситуации, такие как:
- духота в помещении;
- неприятный запах в комнате;
- сильный шум;
- стрессовые ситуации;
- нарушенный режим сна и отдыха.
В современном мире избежать депрессий сложно, однако всё ещё возможно. Главное – не пускать тяготы на самотёк и всегда прислушиваться к своему организму.
Источник
Статью проверил эксперт
Шуров Василий Александрович
Главный врач, психиатр, нарколог. Стаж — 12 лет
Круглосуточно
Выезд 24 часа в сутки,
в выходные и праздники
Оперативно
Бригада прибудет на место
через 30-50 минут
Официально
Лицензия на медицинскую деятельность
Безопасно
Сертифицированные врачи
со стажем от 5 лет
Конфиденциально
Не фиксируем данные, не ставим на учёт
Удобно
Оплата на месте наличными или картой, выдаём чек
Честно
Не навязываем услуги,
в которых нет необходимости
Больничный лист
Выписываем больничный
на период лечения в клинике
Во время этого расстройства довольно часто развиваются психогенные головные боли. Лечением этих болей занимаются врачи-психологи и психоневрологи. Психоэмоциональный стресс — одна из причин такого расстройства как депрессия. Головная боль при этом является лишь одним из проявлений того, что нервная система истощена. На неё воздействует слишком много травмирующих психику факторов. Болевой синдром — частый спутник нарушения режима сна и бодрствования, которое характерно для депрессивного состояния. Когда человек не спит, его организм, психика истощаются, не имея возможности восстановиться, пополнить свои силы.
Специалисты среди причин возникновения депрессии называют недостаток «гормона радости» — серотонина. Его уровень повышается прогулками в солнечную погоду, крепким и достаточно длительным сном, занятиями йогой. В пище в чистом виде серотонин не содержится, но есть ряд продуктов, которые опосредованно приводят к его выработке:
- Любая молочная продукция.
- Спелые сочные бананы.
- Различные виды бобовых: чечевица, фасоль, горох и так далее.
- Всё многообразие сухофруктов: инжир, сушёные бананы, вяленые финики, персики и любые другие сушёные и вяленые фрукты.
- Свежие сладкие фрукты.
- Красные овощи.
- Горький шоколад.
- Гречневая и пшённая каши.
Психогенные головные боли при депрессии
Этот вид головной боли имеет необычное происхождение. Психогенные головные боли не означают наличие какого-то психического заболевания, более того, они не связаны с органическими повреждениями систем или органов. Это своеобразный ответ организма на психоэмоциональные обстоятельства. Этот вид болей пока недостаточно изучен, но учёные уже выявили чёткую связь таких болей с вторичной выгодой, которую получает человек в результате неё.
Сочувствие, внимание — это то, в чём человек нуждается, когда у него депрессия. Головная боль в этом случае — эффективное средство получить такие желанные проявления заботы со стороны близких.
Лечение депрессии
Бесплатная консультация
Запишитесь на консультацию к наркологу прямо сейчас. Это бесплатно и анонимно.
Важно, чтобы человек понимал, почему у него появилось данное расстройство. Поэтому для выздоровления необходима работа с психологом в форме индивидуальных и групповых терапевтических сессий. На групповых занятиях для терапии часто применяют такие методы как психодрама, системные расстановки, арт-терапия и другие.
Кроме этого, больного обучают методикам релаксации, чтобы в дальнейшем он мог сам поддерживать в норме своё психическое здоровье и не доводить себя до такого расстройства как депрессия.
Что делать, когда в семье алкоголик?
Если в семье появился зависимый человек — это всегда означает колоссальный стресс для его родных. В этой ситуации депрессия может настигнуть как зависимого, так и его близких.
Алкозависимый довольно часто впадает в депрессивное состояние на второй стадии зависимости. Каждый раз синдром отмены будет сопровождаться депрессивными настроениями. Жизнь созависимых тоже не сахар — постоянный стресс, неизвестность, ожидание очередного запоя, так действительно недолго получить нервное истощение и психическое расстройство.
Хорошо, если у вас есть возможность провести для родственника лечение алкоголизма в стационаре. В этом случае он получит качественную медицинскую помощь, а вы сможете прийти в себя и восстановить свою психику. Ведь у него есть возможность излечиться, и вам всем нужно сохранить себя и свои отношения для будущей здоровой жизни.
Период запоя тяжёлый момент как для самого зависимого, так и для его близких. Неконтролируемое употребление алкоголя продолжается день за днём. Зависимый теряет человеческий облик, на это тяжело смотреть. Его мучает похмелье, у него с каждым часом ухудшается общее состояние здоровья. Но тягостнее всего осознавать, что ты ничего не можешь поделать, потому что уговоры уже давно не действуют, как впрочем, и слёзы, и угрозы. Поэтому самое разумное — прекратить запой, воспользовавшись помощью специалистов-наркологов.
Если у зависимого начался запой, а вы сами уже на грани нервного срыва, то нужно постараться и приложить все усилия, чтобы уговорить его отправиться в больницу. Во-первых, это состояние опасно для жизни, и лучшее место для вывода из запоя — стационар. А во-вторых, поберегите себя, сможете ли вы быть каждую минуту у постели больного? Если у вас случиться расстройство здоровья, кто тогда поможет ему?
Размещение в клинике будет, конечно, несколько дороже, чем вызов нарколога на дом для вывода из запоя. Цена вашего здоровья всё равно больше! Поэтому берегите себя и помогайте излечиваться своим близким.
Послесловие
Некоторые люди, вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалистам начинают заниматься самолечением депрессии. Иногда её пытаются лечить весьма сомнительными способами, например, употреблением «травки». Это может кому-то иногда помочь, но данный метод вызывает наркоманическую зависимость, много других побочных эффектов и социальных сложностей. Например, если в период такого «лечения» вам нужно будет устраиваться на работу, где при приёме сдают тесты на наркотики, то перед вами возникнет проблема: чем вывести марихуану из организма? Поэтому стоит очень сильно подумать, прибегая к таким сомнительным средствам, от которых проблем гораздо больше, чем пользы.
Источник
Полезные статьи
Депрессия – это расстройство психики, для которого характерны заниженная самооценка, негативное восприятие окружающей реальности и двигательная заторможенность. Нередко развиваются психогенные головные боли при депрессии, лечение которых проводится специалистами-психологами или психоневрологами. Болевой синдром в данном случае появляется в отсутствие органических поражений. Явные и маскированные депрессии и сопутствующие им симптомы диагностируются у каждого десятого человека в возрасте от 40 лет и старше. В наибольшей степени им подвержены женщины (2/3 от общего числа пациентов).
Причины
Частой причиной депрессии является психоэмоциональный стресс. Психогенные головные боли – это лишь одно из проявлений истощения нервной системы под влиянием сильных психотравмирующих факторов.
Болевой синдром часто сопровождает такие частые клинические проявления депрессивных состояний, как нарушения сна. При бессоннице организм не имеет возможности полностью восстановиться.
Одним из вегетативных проявлений нервного перенапряжения становится спазм сосудов мозга, приводящий к интенсивным цефалгиям.
В качестве одной из возможных причин специалисты называют нехватку медиатора серотонина – «гормона радости и счастья».
Симптомы
Характер, локализация и продолжительность цефалгий при депрессии вариабельны. Они бывают диффузными (разлитыми) или локализованными (в области затылка, лба или висков). При данном расстройстве психики часто возникают хронические (периодически повторяющиеся) головные боли напряжения. Пациенты жалуются на тупые (давящие) или пульсирующие болевые ощущения.
Как лечить психосоматические головные боли?
Если развиваются головные боли при депрессии, их лечение становится задачей психотерапевтов и неврологов. В первую очередь необходимо выявить причины психоневрологического расстройства, и, по мере возможности, их устранить. Важно, чтобы пациент сам осознал, почему у него развилась депрессия. Больным необходимы сеансы индивидуальной, а позже – и групповой психотерапии.
Наиболее эффективные методы групповой психотерапии:
- арт-терапия;
- психодрама;
- транзактный анализ;
- гештальт-терапия.
В клиниках широко применяется классический директивный или разрешающий (эриксоновский) гипноз. Свою эффективность доказали такие лечебные методики, как ксенонотерапия, иглоукалывание и нейропротекторная терапия.
Больного также обучают методикам релаксации (расслабления), которые помогают своевременно справиться со значительным психоэмоциональным напряжением и последствиями стресса.
Расслабляющий массаж области шеи и спины помогает снять мышечное напряжение, нередко сопутствующее депрессиям и провоцирующее головные боли напряжения.
В ряде случаев для борьбы с головными болями при депрессии показано фармакологическое лечение. В этом случае врач индивидуально подбирает препараты из группы антидепрессантов или транквилизаторов.
Авторство и редактура текста:
Заведующий отделением психиатрии и наркологии МЦ «Алкоклиник», психиатр-нарколог Попов А.Г., врач психиатр-нарколог Серова Л.А.
НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?
Проконсультируйтесь
со специалистом
Или позвоните:+7 (495) 744-85-28
Звоните! Работаем круглосуточно!
Наши врачи
посмотреть всех врачей
Фото Медицинского центра «Алоклиник»
посмотреть все фото
вернуться к списку статей
Источник
Головные боли, острые, пульсирующие, неудобные боли , которые возникают в различных областях головы, являются обычным явлением. На самом деле, до 80 процентов взрослого населения испытывают головные боли напряжения.
Однако, когда головные боли связаны с депрессией, вы можете иметь дело с другими хроническими вопросами тоже.
Иногда депрессия может вызвать головную боль, наряду с другими болями в теле. Исследования также показали, существует тесная связь между головной болью напряжения и психическими расстройствами, включая депрессию и беспокойство.
На самом деле, одно исследование сообщает тревоги и депрессии ассоциации Америки (ADAA) обнаружили , что около 11 процентов людей с психическими расстройствами были приступы мигрени , которые предшествовали им. Это включало большую депрессию, биполярное расстройство, и тревожные расстройства.
ADAA также сообщает, что до 40 процентов людей с мигренью также могут испытывать депрессию. Другие виды головной боли могут быть вторичными или симптом депрессии.
Понимание причин и симптомов депрессии головной боли может привести к более эффективному лечению и профилактическим мерам. Узнайте больше, так что вы можете поговорить с вашим врачом.
Головные боли могут быть классифицированы как первичный или вторичный.
Первичные головные боли могут быть вызваны факторами образа жизни, такие как хронический стресс, употребление алкоголя и плохое питание. Примеры первичных головных болей включают мигрень, кластер, и головные боли напряжения.
Вторичные головные боли связаны с другими, лежащими в основе условий, такие как боль в мышцах или медицинские условия. Примеры вторичных головных болей и их причины включают в себя:
- головные боли пазухи
- упражнения индуцированных головные боли
- хронические головные боли ежедневно
- секс головные боли
- головные боли, от кашля
- болезни, такие как грипп или инфекции
- высокое кровяное давление, сгустки крови, или другие сердечно-сосудистые проблемы
Головные боли могут возникнуть в любое время суток , что делает их непредсказуемыми и оставляя вас врасплох.
Депрессия головные боли связаны с напряженностью и мигрени . Если головная боль вызывает у вас депрессия или наоборот , зависит от частоты головной боли. Это может быть трудно определить.
Ежедневные головные боль, связанные с мышечными болями и стрессом могут вызвать симптомы депрессии. Если депрессия является основным заболеванием, может возникнуть головные боли.
Вторичные головные боли, которые навлеченные депрессии , как правило , головные боли напряжения, в соответствии с Национальным фондом головной боли .
Головная боль вызывает боль в голове. Тип и интенсивность боли зависит от типа головной боли у вас есть.
Головная боль может включать в себя один или несколько из следующих симптомов:
- постоянная тупая боль
- острая боль
- излучающая боль, которая перемещается в более чем одной области головы
- пульсация
Синус головной боли
С пазухи головные боли, вы, вероятно, также испытывают боль вокруг лба, щек и носа, где ваши пазухи расположены.
Они обычно не связаны с депрессией, хотя частые головные боли пазухи может снизить качество жизни.
головная боль напряжения
Напряженность головные боли может произойти в середине вашей головы и сопровождаться болью в области шеи.
Они, как правило, развиваются более постепенно и происходит от сокращения мышц вокруг области шеи и головы. Этот тип головной боли является вторичным по отношению к депрессивным симптомам.
мигрень
Мигрень атака, с другой стороны, развивается внезапно. В отличии от других видов головной боли, вы можете испытать приступ мигрени в течение нескольких часов или даже дней. Мигрень также делает вас:
- чрезвычайно чувствительны к свету и звуку
- тошнило, с или без рвоты
- не в состоянии работать и выполнять основные повседневные задачи
- отменить обязательства, такие как рабочие или общественные мероприятия
По этим причинам, приступы мигрени часто происходят до депрессии.
Депрессия может либо вызвать головную боль или стать связанно осложнением частых головных болей, таких как мигрень. В любом случае, важно, чтобы определить ваши симптомы депрессии, так что вы можете обратиться за лечением.
депрессия
Симптомы депрессии включают в себя:
- безнадежность
- тяжелая печаль
- вина
- бесполезность
- усталость
- чрезмерная сонливость в дневное и ночное время бессонница
- неугомонность
- тревожность
- раздражительность
- уход от социальной деятельности
- снижение полового влечения
- потеря интереса к деятельности вы когда-то пользовались
- физическая боль
- изменения аппетита
- частый плач
- головные боли и другие боли тела , такие как боль в спине
Депрессия также может привести к мысли о самоубийстве. Если вы опыт мысли о самоубийстве, позвоните National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-8255.
Лечение депрессии головных болей может включать в себя многогранный подход, в зависимости от основных причин. Вам может понадобиться лечение как головная боль и симптомы депрессии. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах.
Депрессия мигрень лекарство
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть использованы для лечения как депрессии и тревоги, а также мигрени. Они включают трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и анксиолитики.
Инъекции ботокса являются еще одним вариантом лечения, если отпускаемые по рецепту лекарства не очень хорошо переносится. Лечение мигрени первым может облегчить симптомы депрессии.
Лечение головной боли Напряженность
Некоторые из того же рецепта лекарства также могут лечить вторичные головные боли и другие симптомы депрессии. Они включают трициклические антидепрессанты и биологический обратную связь.
СИОЗС для депрессии
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) являются наиболее распространенным лекарством, используемым для лечения депрессии. Примеры включают Zoloft, Paxil и Прозак.
Этот метод лечения может быть лучше, если ваш врач определит, что ваши головные боли вторичные по отношению к депрессии. СИОЗС не лечит фактические головной боли.
Безрецептурные обезболивающие
За внебиржевом (OTC) лекарства могут временно облегчить боль от сильной головной боли.
Эти препараты включают в себя классические, такие как ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin IB), а также более специфичные мигрени лекарства, такие как Excedrin Мигрень, который имеет аспирин, ацетаминофен и кофеин.
Проблема с внебиржевым обезболивающим, они только маскируют основные причины депрессии головных болей. Кроме того, если вы принимаете антидепрессанты, вы не можете быть в состоянии принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин.
Психотерапия
Психотерапия, или говорить терапия, включает в себя часовые встречи с профессионалом в области психического здоровья, чтобы работать через ваши мысли и поведение. В отличие от психиатра, психотерапевта не выписывать лекарства.
Психотерапия широко используется для депрессии и тревожных расстройств, чтобы помочь изменить мысли и поведение. Если у вас есть большая депрессия с хронической головной болью, то психотерапия может помочь облегчить эти симптомы в долгосрочной перспективе.
Помимо принятия предписанных лекарств, образом жизни привычка может пройти долгий путь в лечении основной депрессии, что может быть причиной головной боли:
- Рацион питания. Питание здорового питания всей еды, не обработанные ингредиенты, могут помочь питать свой мозг и общее настроение.
- Упражнение. Хотя это трудно осуществить с головной болью, регулярные тренировки в между сильными головными болями могут помочь насосу кислорода по всему организму и потенциально снизить частоту головных болей.
- Снижение стресса. Управление стресса и оставаться социально активными и пройти долгий путь в лечении и профилактике депрессии.
- Дополнительные процедуры. Иглоукалывание, йога и массаж альтернативные методы лечения , которые могут помочь.
Хотя это может показаться противоречивым, вы также хотите, чтобы избежать принятия слишком много OTC головной боли лекарства.
Чрезмерное использование этих препаратов может привести к отскок головных болей. Эти головные боли возникают, когда организм привыкает к лекарствам, и они больше не работают. Отскок головные боли имеют тенденцию быть более серьезными, тоже.
Ваши симптомы могут служить основанием для посещения врача, если вы продолжаете испытывать головные боли на ежедневной основе, ваши депрессивные симптомы ухудшаются, или оба.
Клиники Mayo также рекомендует обращаться к врачу , если у вас есть два или больше головных болей в неделю.
При определении, если вам нужно обратиться к врачу, спросите себя:
- Являются ли ваши головные боли и симптомы депрессии улучшения?
- Помогают безрецептурные лекарства?
- Вы можете сделать это через день, не принимая безрецептурные обезболивающие препараты?
- возможность осуществлять повседневные виды деятельности, такие как работа и хобби Вы?
Если вы ответили нет на любой из этих вопросов, это может быть время, чтобы обратиться к врачу.
Вы можете найти специалиста в области психического здоровья с помощью функции поиска Найти Психотерапевт инструмент от тревоги и депрессии ассоциации Америки. Ваш основной лечащий врач может также рекомендации для клинических специалистов в области психического здоровья.
Хронические головные боли иногда могут вызвать депрессию, но это также возможно иметь головные боли, вызванные необработанной депрессией тоже. В обоих случаях, головные боли и депрессия поддается лечению.
Ключ должен обратиться к врачу, если вы испытываете симптомы депрессии и хронических головных болей. Ваш врач может помочь вам выяснить, лучшие подходы к лечению, так что вы можете начать чувствовать себя, как себя снова.
Источник
