Мытье головы помогает от головной боли
vedmedenko56 3 года назад Моя мать, по жизни, начиная с молодого возраста страдала сильными головными болями. Какие диагнозы только не ставили. Я, может и врачом по этому стал, что бы с ними разобраться. Так вот, она не редко прибегала, к мытью головы, терпимой горячей водой. Это старый народный способ при головных болях. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Маркиза Анжелика 3 года назад Лично я считаю, что не можно, а нужно. Мне замечательно помогает душ от головной боли, т.к. струи воды делают массаж головы, а ее шум тоже от боли отвлекает. Впрочем, я не совсем понимаю, почему именно такой эффект, но мне вода помогает от многих недугов. Опять же, все индивидуально. И, как высказались ответчики ранее, не следует принимать душ с высокой температурой — может стать хуже. Знаток 3 года назад Знаю людей, которые спасаются от упорных головных болей мытьем головы. Вернее, не мытьем, а тем, что подставляют голову под воду терпимой температуры, естественно, горячей (теплой). У самой тоже бывали такие моменты. Вероятно, приемлемо горячая вода расслабляет сосуды шеи, кровоток усиливается, и головная боль слабеет. Не стоит это делать при высоком давлении или при лихорадочном состоянии (простуда, грипп), это не те случаи. При высоком давлении, наоборот, к ногам — грелку, а на лоб — холодную тряпку. Laureta 3 года назад Если у вас есть есть силы, то, думаю, можно. Лично я, если надо, мою, а когда мучаюсь с мигренью, хоть и тяжело, но пустить струю воды на область плеч и на голову сверху, неплохо помогает облегчить состояние. Сначала надо разобраться с причиной головной боли. Головная боль может быть разная по характеру, длительности, причине. Причиной головной боли могут быть:
Alinara 3 года назад Смотря какая причина у головной боли. Если это повышение артериального давления, то мыть голову в таком случае нельзя, пока давление не нормализуется. То же самое можно сказать о такой причине головной боли, как высокая температура, острое инфекционное заболевание. А вот при мигрени мне очень помогает мытьё головы тёпло-горячей водой, уменьшает, а порою полностью снимает боль, улучшает общее состояние. Лаура777 3 года назад
marit 3 года назад По идее от горячей воды сосуды расширяются и вам станет легче. Но после мытья голову надо обязательно замотать, чтобы не простудить. Но если у вас начинается грипп, то не стоит идти в душ, может стать хуже. Мирабилис 3 года назад Согласна с отвечающими. Мыть голову не стоит при простуде, гриппе, температуре и т.п. При повышенном давлении тоже лучше повременить с мытьем. А если мигрень или сосуды виноваты, то можно мыть голову приятно горячей водой, потом закутать голову в полотенце. pgalina2 3 года назад Если голова болит при простуде , то мыть голову не надо, заболеете еще сильнее. Если же голова болит от метеоусловий, давления, сначала надо выпить таблетку от головной боли, а потом можно и помыть только не горячей водой, а теплой. Знаете ответ? |
Источник
содержание:
- Медицинское видео: Believe In God WITHOUT Struggling! | TB Joshua
- Какие головные боли появляются после мытья головы?
- Что вызывает головные боли после мытья головы?
- 1. Влажные волосы
- 2. Ароматный шампунь
- 3. Температура воды слишком низкая
- Должен ли я пойти к врачу?
- Предотвратить и преодолеть головные боли после мытья головы
Медицинское видео: Believe In God WITHOUT Struggling! | TB Joshua
Шампунь должен быть освежающим. Даже некоторые люди чувствуют себя более расслабленными после мытья волос. Тем не менее, есть также некоторые люди, которые на самом деле чувствуют головную боль после мытья головы. Это, безусловно, делает вас смущенным или тревожным. На самом деле это явление довольно распространено в обществе. Есть несколько причин, по которым мытье головы вызывает головокружение, мигрень или головную боль. Проверьте объяснение ниже, чтобы узнать ответ.
Какие головные боли появляются после мытья головы?
Каждый может показать различные симптомы головной боли. Тем не менее, головные боли обычно появляются через 15-60 минут после того, как вы шампунь без сушки волос. У некоторых людей головные боли могут продолжаться в течение нескольких часов после этого. Некоторые головные боли появляются только после мытья в холодной воде, но есть также те, у кого все еще будет болеть независимо от температуры воды при мытье шампунем.
Головная боль, которую вы чувствуете, может начаться с одной стороны головы, с непреодолимым пульсирующим ощущением. Тогда боль может распространиться на заднюю часть глаза или все части вашей головы. В некоторых случаях вы также можете испытать тошноту.
Что вызывает головные боли после мытья головы?
Специалисты по здоровью и нервам во всем мире все еще учатся, как именно мыть голову, вызывая головные боли. Потому что у каждого человека может быть разная головная боль или мигрень, без видимой причины. Тем не менее, до сих пор эксперты пришли к выводу, что следующие две вещи могут вызвать головную боль после мытья волос.
1. Влажные волосы
Исследование, проведенное в Индии в журнале «Анналы Индийской академии неврологии», показало, что около 14,5% всех участников исследования сообщали о головной боли или мигрени после мытья волос. Из исследования было видно, что причиной появления головных болей было состояние влажных волос.
Влажные волосы вызывают внезапное понижение температуры в шее и голове. Поэтому мозг испытывает трудности с балансировкой своей температуры. Это то, что вызывает приступ головной боли после мытья головы.
2. Ароматный шампунь
Для людей, чье обоняние очень чувствительно, слишком жгучий запах может повредить нервы мозга. Когда вы чувствуете сильный аромат, части мозга, которые регулируют боль, активируются так, что в вашей голове появляется сильная боль или мигрень.
3. Температура воды слишком низкая
Некоторые люди сообщают, что шампунь с теплой водой не вызывает головной боли, в то время как шампунь с холодной водой причиняет боль голове и глазам. Когда мозг подвергается воздействию воды с очень низкой температурой, мозг думает, что его организм подвергается переохлаждению (обморожению). В результате появляются симптомы, а именно головокружение, головная боль или тошнота.
Должен ли я пойти к врачу?
Обычно головные боли после мытья шампунем не требуют вмешательства врача или определенного медицинского персонала. Однако, если это состояние часто или почти всегда возникает у вас после мытья, обратитесь к врачу.
Если головная боль, которую вы чувствуете, действительно невыносима, или вас рвет, немедленно обратитесь за помощью в службу скорой помощи или ближайшую клинику.
Предотвратить и преодолеть головные боли после мытья головы
В исследовании в журнале Cephalalgia, опубликованном Международным обществом по головной боли, прием лекарств от мигрени, которые врач прописывает перед тем, как шампунь эффективен для предотвращения головной боли. Вы также должны немедленно высушить волосы полотенцем или фен так что кожа головы не слишком влажная и холодная.
Если вы чувствительны к запаху жгучего шампуня, попробуйте выбрать шампунь, который не содержит химикатов и чрезмерного аромата. Детский шампунь может быть безопасной альтернативой вашим чувствительным нервам.
Вдруг головные боли после мытья головы? Что это значит?
Rated 4/5
based on 1872 reviews
Источник
A k s i n y a 4 года назад Вспомнила свой случай, однажды сильно болела голова, всё же решила помыть голову тёплой водой, но не горячей — головная боль утихла, у меня всегда низкое давление, поэтому часто приходится расширять сосуды. Судя с точки зрения медицины , горячая вода — расширяет сосуды, а поэтому если у Вас сужены сосуды при повышенном артериальном давлении и как следствие головная боль, горячая вода будет очень полезна — возможно головная боль утихнет. Если же сосуды у Вас расширены при головной боли с низким артериальным давлением, тут уже будет кстати тёплая/прохладная вода. Если головная боль не зависит от артериального давление, полезен будет контрастный душ. модератор выбрал этот ответ лучшим Кронворон 4 года назад Вообще-то голова может болеть от различных причин. Так как сам прекрасно знаком с головной болью, то замечал, что бывает по разному. Иногда становится легче, иногда без изменений. Бывает, когда боль невыносимая, иду в душ и пробую воздействовать на голову контрастным душем, включая попеременно то горячую, то холодную воду. Иногда помогает. Но мой совет — лучше сходите к врачу и проведите полное обследование головных сосудов. Лучше не запускать и не заниматься самолечением. Кстати. Если голова болит от повышенного давления — то лучше воздержаться от мытья головы. Чревато. ( Маркиза Анжелика 4 года назад При головной боли голову мыть не можно, а НУЖНО! Лучше всего под душем, т.к. его струи воздействуют на кожу головы и на шейные позвонки как массаж, вызывая облегчение боли. Температура воды должна быть от прохладной до умеренно теплой, т.к. мы не всегда знаем, расширены ли сосуды головного мозга или, наоборот, сужены — лучше проблему не усугублять. Контрастный душ я бы не советовала также, а вот просто постоять под теплыми струями воды — мне всегда помогает. Мила Жужу 4 года назад Одна моя знакомая пожилая дама при головной боли от повышенного давления моет голову водой чуть горячее, чем обычно, и чуть дольше, чем обычно. Потом укутывает полотенцем. Говорит, ей помогает. Важно знать причину головной боли. При повышенном давлении горячая вода приносит облегчение, потому-что разогревает и расширяет сосуды головного мозга. Alinara 4 года назад Если головная боль связана с повышением температуры, с общей интоксикацией при остром инфекционном заболевании или с повышенным давлением, то голову мыть не надо.Но при мигрени, при головной боли, связанной с шейным остеохондрозом, мытьё головы как правило помогает. Знаете ответ? |
Источник
Действительно ли душ может избавить от приступов головной боли? Так ли это на самом деле? Как правильно принимать водные процедуры, чтобы помочь организму, а не нанести ему больший вред?
Механизм действия
Водолечение, или гидротерапия, — отличное средство для снятия стресса, напряжения, усталости, спазмов и приведения в порядок нервной системы. Не только поможет прийти в себя и снять боль, но и выведет из организма свободные радикалы, шлаки и токсины.
Гидротерапию годами используют для облегчения состояния при сильных головных болях различного характера.
Избавление от головных болей с помощью душа или принятия ванной — действенный и относительно безопасный метод (в сравнении с медикаментами).
Как душ действует на организм:
- расслабляет мышцы;
- снимает спазмы;
- нормализует кровообращение, расширяет кровеносные сосуды;
- снимает усталость, стресс, повышенную тревожность и напряжение;
- уменьшает болевые симптомы.
Справка. Повысить эффективность можно, приняв горячую ванну с добавлением нескольких капель лавандового или мелиссового масла.
При каких видах боли можно использовать
Водные процедуры купируют болевой синдром в следующих случаях:
- периоды обострения и приступы вегетососудистой дистонии (ВСД);
- тяжёлое похмелье;
- повышенное внутричерепное давление у детей (только после консультации с врачом);
- мигренозные боли.
На заметку. Если контрастные водные процедуры не входят в повседневный график — нельзя бросаться в крайности и заменять холодную воду кипятком, и наоборот. Для нормализации кровообращения и снятия боли, вызванной спазмами, достаточно поочерёдно включать тёплую и горячую воду. Длительность проведения лечебной процедуры — не более 10–15 минут.
Помогает ли при мигрени
Помогает ли душ устранить мигрень? Люди, страдающие этим недугом, не понаслышке знают о характерной сильнейшей боли, избавиться от которой не всегда получается даже при помощи сильных медикаментов.
В первую очередь во время приступа исключают любые внешние факторы, которые могут провоцировать ухудшение состояния.
Оптимальные условия для облегчения состояния:
- точечный массаж;
- проветривание комнаты;
- исключение световых и звуковых раздражителей;
- холодные компрессы на лоб;
- водные процедуры: тёплый или прохладный душ, мытьё головы или тёплая ванна.
Какой душ подойдёт
Принимать душ для снятия головной боли можно, только если вы знакомы со всеми нюансами процедуры и знаете, вода какой температуры нужна в вашем случае:
- меньше 16 °C — очень холодная;
- от 17–24 °C — холодная;
- от 25–32 °C — прохладная;
- от 33–37 °C — индифферентная (нейтральная);
- от 38–40 °C — тёплая;
- выше 41 °C — горячая.
Помимо холодных и горячих водных процедур, существуют также контрастные и паровые.
Независимо от выбранного температурного режима, по окончании водных процедур необходимо хорошо растереть тело жёстким махровым полотенцем.
Холодный
Никто не даст гарантии, что голова после холодного душа точно пройдёт. Но попробовать стоит. Например, приступ мигрени можно остановить ещё до того, как он дойдёт до самого пика и станет невыносимым.
При первых признаках (тёмные мушки, пятна перед глазами, помутнение зрения) примите прохладный душ.
Действенный способ, который срабатывает у большинства — это охлаждение кистей рук. Достаточно включить холодную воду и подставить под струю поочерёдно кисти рук. В процессе можно немного потирать руки друг о друга. Если руки начинают неметь от холода, прервите «криотерапию» на 10–15 секунд. Затем продолжите. Общее время одного оздоровительного сеанса: от 25 до 45 секунд. Этого времени достаточно, чтобы снять болевой приступ без вреда для организма.
Горячий
Популярные форумы пестрят советами «диванных экспертов», которые твердят об излечении головной боли с помощью горячей воды. Если вы не хотите ухудшить своё состояние, ни в коем случае этого не делайте.
Горячий душ и мытьё головы под струёй горячей воды эффективны только в одном случае — при мигрени. Благодаря тёплой воде сосуды расширяются, и боль спазматического характера отступает.
Осторожно! Горячий душ категорически запрещён людям пожилого возраста и детям. Также не рекомендуется при проблемах с сердечно-сосудистой системой, варикозе, повышенном артериальном давлении (АД) и нарушении функций центральной нервной системы (ЦНС).
Строгие противопоказания:
- гипертония;
- заболевания инфекционной этиологии;
- высокая температура тела;
- церебральный атеросклероз;
- любые травмы черепа.
Внимание! При наличии противопоказаний горячие водные процедуры могут привести к резкому ухудшению здоровья. В сложных случаях возможен инсульт или летальный исход.
Контрастный (шотландский)
При мигренях и других видах болей в голове высокой эффективностью отличается шотландский, или контрастный душ. Он благоприятно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы и повышает защитные силы организма (помощь иммунитету).
Отличительная черта процедуры — поочерёдное использование воды разной температуры. Важную роль играет выбор температурных режимов и плавность их переключения с одного на другой.
Вначале применяют тёплую и горячую воду, затем — прохладную. Струи направляют по позвоночнику вниз. В результате в сосудах, окружающих позвоночник, нормализуется кровообращение, за счёт чего происходит стимуляция нервных окончаний. При отсутствии противопоказаний и серьёзных проблем со здоровьем финальная фаза — холодный душ. Сначала его направляют на ноги, следуя от ступни к бедру. Затем постепенно подводят к области талии. Далее — на кончики пальцев с медленным подъёмом до уровня плеч. Последний этап — спина и грудная клетка.
Альтернативный вариант контрастного душа — попеременное использование тёплой и холодной воды. Это своеобразная тренировка для мелких капилляров и нервных окончаний, близко расположенных к поверхности.
Чтобы добиться максимального эффекта и принести пользу организму, возьмите на вооружение простые правила:
- Оптимальное время для проведения лечебной процедуры — первая половина дня, лучше — утро.
- При контрастном душе в вечернее время, его заканчивают обливанием тёплой водой.
- Нежелательно заниматься гидротерапией непосредственно перед сном (до него должно остаться не менее 3 часов).
- Перед шотландским душем необходимо разогреть тело лёгкой разминкой.
- За 2–3 часа перед процедурой не рекомендуется есть.
- Немаловажно успокоиться и настроиться на позитивный лад.
- Струю воды ведут, начиная с верхней части тела, и медленно спускаются вниз.
- Неподвижно стоять на месте, застыв в одной позе, не рекомендуется. Оптимальный вариант — постоянное переступание с ноги на ногу.
- После процедуры используют жёсткое полотенце для обтирания.
- Для тех, кто никогда не применял контрастные температуры, актуально предварительное обтирание полотенцем, смоченным в холодной воде.
Осторожно! Запрещено использовать контрастный душ в области шеи и головы. В противном случае велик риск заработать простуду или проблемы с давлением.
Шотландский душ поэтапно:
- В первую очередь тело прогревают под тёплой водой, приятной для тела.
- Температуру постепенно повышают до горячей. Под такими струями стоят в течение 2–4 минут.
- Резко переключаются на холодную воду на 20–25 секунд. Затем снова включают горячую.
- Далее поочередная смена температур происходит с интервалом от 4 до 6 минут.
- Новичкам будет достаточно четырёх таких циклов.
Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить регулярно. Это позволит закалить организм, улучшить состояние кожи, нормализовать кровообращение, снять спазмы и устранить головную боль.
Отзывы пациентов
Ольга, 28 лет. Решила испытать контрастный душ из-за сильных головных болей. Лекарства не всегда помогают, а боль бывает такой, что просто невозможно терпеть. После первой процедуры стало намного легче. Продолжаю на протяжении 2 месяцев, приступы мигрени стали беспокоить реже.
Владимир, 39 лет. Раньше не задумывался, что от мигрени может что-то спасти. Попробовать рискнул только после консультации с лечащим врачом. Могу с уверенностью заявить, что метод рабочий.
Екатерина, 24 года. Несмотря на столь молодой возраст, уже не могу похвастаться идеальным здоровьем. После рождения ребёнка начались приступы сильной головной боли. В основном спасалась аптечными препаратами, но частое применение чревато. Поэтому выбрала для себя шотландский душ. Результатами довольна.
Почему после душа болит голова
Несмотря на очевидное обезболивающее действие водных процедур, иногда они дают прямо противоположный эффект.
Знакома ли вам ситуация, когда в душ вы направляетесь со слабой головной болью, а после него состояние ухудшается? Давайте разбираться.
Причины усиления боли
Причин возникновения или усиления головной боли после принятия душа всего две:
- Расширение сосудов. Под влиянием тёплой и горячей воды они резко расширяются, отчего давление также резко падает. При этом существенно сокращается приток кислорода к мозгу. Сильная головная боль в данном случае является следствием снижения АД и кислородного голодания нервных клеток.
- Сужение сосудов. После горячей ванны, душа или посещения бани человек распаривается и расслабляется, сосуды сильно расширяются (см. выше). Но как только человек выходит в другое, более прохладное помещение или на холод — температура тела падает, и кровеносные сосуды резко сужаются. В такой ситуации приступы резкой головной боли обусловлены высоким давлением. Переполняясь кровяными тельцами, суженные сосуды оказывают сильное давление на головной мозг.
На заметку. Если вы страдаете частыми головными болями или мигренью, воздержитесь от чересчур горячих ванн и душа, а также от походов в баню и сауну.
Какие меры предпринять
Что делать при усилении болевого синдрома во время принятия душа или ванны?
- В первую очередь прекратите водные процедуры и покиньте ванную комнату.
- Затем прилягте на кровать, приоткрыв окно для поступления свежего воздуха.
- Смочите полотенце холодной водой и приложите компресс на лоб.
- Полежите в таком положении в течение 10–20 минут.
Если вам не настолько плохо, чтобы упасть на кровать, в глазах не появляются мушки, вы можете спокойно передвигаться, есть более быстрое решение: просто помойте голову в тёплой воде под душем. В данном случае это пойдёт на пользу: поможет расслабиться и снять спазм, окажет массирующее действие на кожу головы.
Совет. Чтобы свести к минимуму риски, перед принятием горячего душа выпейте стакан прохладной воды.
Йога от мигрени и головной боли.
Источник
