Народные средства при головной боли мамам
День добрый, мои дорогие и безмерно уважаемые читательницы! Всем известно, что головную боль нельзя терпеть, но далеко не все знают, почему. Интересно, правда? Ведь это едва ли не самая «популярная» боль, которую испытывала и регулярно испытывает каждая из нас.
Давайте разберёмся в этом вопросе досконально, а заодно выясним, какие народные средства при головной боли снимают её действенно и быстро. В наш век насилия таблеток и прочих искусственных медпрепаратов нужно стремиться к более натуральным лекарствам. Тем более многие из них недороги и всегда под рукой.
Терпеть нельзя лечить
Только представьте, головная боль — частый спутник примерно 80 % людей на земном шаре! Она бывает и у детей, и у подростков, и у пожилых людей. Эта напасть настолько коварна, что может возникнуть практически из-за чего угодно. Стрессы и депрессии, гормоны, травмы головы, перепады погоды, резкие запахи, бедный пищевой рацион — всё это и многое другое может вмиг испортить наше самочувствие.
Видов болей в голове учёные насчитывают более 100! Все их мы перечислять не будем, обратимся лишь к трём основным.
– Гистаминовая (чаще бывает у мужчин. Длительность её колеблется от 20 минут до двух часов, а сосредотачивается такая боль обычно в области лица, какой-то одной половине)
– Давящая (самая частая; при ней голову будто сдавливает обручем, она пульсирует в висках и верхней части.
– Мигрень (очень сильная боль, распространяющаяся на одну половину головы. Чаще встречается у прекрасной половины и иногда буквально парализует, не давая двигаться и разговаривать).
Ну а теперь постарайтесь ответить на вопрос, почему головную боль нельзя терпеть. Ну, во-первых, это глупо. Тем более есть множество средств, как медикаментозных, так и народных для избавления от неё. Во-вторых, боли в голове являются симптомом более чем 45 заболеваний (в том числе и глистных инвазий), и если у вас они перешли в хронические, нужно обследоваться для выявления возможных болезней.
В-третьих, это самая «неудобная» боль и для вас, и для окружающих. Она снижает работоспособность и вообще способность что-либо делать до нуля, вызывает раздражительность и агрессию, а они, в свою очередь, вызывают перенапряжение и новые волны болей. Круг, вернее «обруч» вокруг вашей головы замыкается и давит всё сильнее. Поэтому давайте-ка дружно скажем: «Хватит это терпеть!» и начнём бороться с болью в голове, пока она нас не вымотала и не переросла в мигрень.
Народные средства при головной боли
Главное в сегодняшнем лечении — абсолютная безопасность и натуральность компонентов. Я, почти как Геннадий Малахов, скоро совсем переведу вас на сторону народных средств лечения и отучу от таблеток. Рекомендую всегда начинать именно с натуральных лекарств, а уж если они не помогут, бежать в аптеку за пилюлями. Я подобрала для вас сегодня только то, что помогает и быстро снимает головную боль.
• Начнём с самого дешёвого, вернее, бесплатного и доступного средства. Зовётся оно — сила слова. Не удивляйтесь и не усмехайтесь. Исследования подтверждают, что простой разговор по душам с мамой, мужем, лучшей подругой или психологом способен в течение часа унять головную боль примерно в 45% случаев. О чём это говорит? Правильно: о невротической природе наших болей.
• Ещё один бесплатный метод — лечение водой. Мы, как известно, состоим на 80% из жидкости, и нехватка её в организме может провоцировать не только головные боли, но и обезвоживание, а это очень опасно. Итак, для профилактики нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день, а если голова уже болит — выпейте стакан холодной воды. Суженные сосуды хорошо расширит тёплая ванна, которую можно завершить контрастным душем, который и закалит, и энергией зарядит.
Многие травы обладают уникальным набором полезных качеств, и в отличие от таблеток, почти не имеют «побочек». Именно поэтому их применение возможно и при беременности, и при грудном вскармливании.
— Головную боль «депрессивно-стрессового» происхождения снимет сбор из мяты, зверобоя и душицы. Для этого ст. л сухой смеси трав зальём стаканом кипятка. После того, как смесь настоится в течение 15 минут, ей нужно процедить и пить по 50 грамм три раза в день.
— При повышенном давлении и боли хорошо поможет календула и спорыш. Смешиваем обе составляющих в пропорции 1:1, заливаем столовую ложку трав стаканом кипящей воды и помещаем на водяную баню. Пьём по 20 мл перед едой три раза в сутки. Курс должен длиться примерно 1 месяц.
— При боли и тошноте, которая нередко является признаком мигрени, сделайте ещё один сбор. Перемешайте мелиссу, базилик и шалфей, залейте 200 мл кипятка. Выждите где-то час, потом процедите и добавьте в настой 1 ч.л. мёда. Разделите на 2 порции и медленно пейте дважды в день по полстакана. После нужно минут 20-330 полежать в спокойном тихом месте.
Медовый «быстроспас» и ароматерапия при головной боли
Раз уж мы упомянули мёд, который каждый человек должен кушать в количестве хотя бы 100 г в день, поделюсь парой рецептов с ним от болей в голове. Смешайте в равных пропорциях мёд и калину и кушайте по 1 ст.л. 4 раза в день. При мигренях и болях в глазах поможет следующий рецепт: смешать красное вино, мёд и сок алоэ 2:2:1. Пейте по ч.л. три раза в день.
Широко применяются массажные техники. Древневосточные целители, зная, что часто причиной болей в голове является остеохондроз и затруднённый отток венозной крови, практиковали точечный массаж головы. Вы же можете попросить супруга помассировать, вернее, понадавливать на три точки ( углубление у черепного основания, межбровный промежуток и серединная точна вертикальных мышц шеи).
Учтите, что надавливание на каждую точку нужно сделать более 100 раз. Если для вас такая методика слишком утомительна, но восточные рецепты вам интересны, рекомендую воспользоваться эфирными маслами. Ароматерапия отлично расслабляет, помогает от давления и избавляет от болей и депрессии. Купите в аптеке масла лимона, ромашки и мяты. Либо смешайте их, либо выберите какое-то одно.
На стакан воды для приготовления компресса понадобится 10-15 капель. Смачиваем в этой аромажидкости марлю и прикладываем компресс к голове. Вечером можно принять ванну с добавлением небольшого количества масла, либо зажечь аромалампу. Не лечение, а блаженство. Помимо облегчения испытаете массу положительных эмоций.
Народные средства: глиняный компресс и «крепкие» напитки
Вытянуть из головы боль и прекратить мучительную пульсацию в висках поможет обыкновенная голубая глина. Стоит она в аптеках и косметических магазинах сущие копейки, зато действует очень эффективно. Смешайте глину с водой до консистенции густой сметаны и нанесите на лобную область слоем примерно 5 мм. Через 15 минут смойте тёплой водой. Процедуру лучше выполнять перед сном. Если хотите, распределите остатки глины равномерно, более тонким слоем по всему лицу. Чудодейственная глина улучшит и выровняет цвет лица и разгладит морщинки.
При гипотонии (пониженном давлении), которую многие из нас испытывают по утрами, чтобы избавиться от боли, нужно всего лишь выпить чашку крепкого чая или кофе. Через несколько минут боль отпустит. Примерно так же действует и соляной раствор (пол чайной ложки соли на стакан воды).
На самом деле, рецептов народной медицины при головной боли и мигренях несчётное множество. Я привела лишь несколько самых доступных и несложных. Кто-то утверждает, что помогают солёные яблоки или посыпанная сахаром отварная картошка. Что ж, дело вкусовых предпочтений.
Уверена, что и из моего списка методов вы успели отметить для себя что-то подходящее. Обязательно расскажите в комментариях, какие рецепты вы пробовали и какие понравились вам больше всего. А может, и предложите свои варианты. Буду ждать ваших отзывов. Спасибо, что были, как всегда внимательны и что возвращаетесь на наш сайт снова и снова!
Источник
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой…
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.
Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».
В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:
— малое количество потребляемой воды,
— большое количество потребляемого алкоголя,
— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),
— высокая температуры окружающей среды,
— низкая влажность воздуха.
Народные средства от головной боли
— Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.
— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.
— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.
— Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.
— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами
— Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.
— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.
Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики
Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:
1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.
2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.
3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.
Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.
Народные средства от головной боли при повышенном давлении
— Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.
— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.
Народные средства от головной боли при пониженном давлении
При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.
Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:
1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.
2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.
4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.
5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.
Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.
Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.
6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.
Милена Июст
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Во многих случаях эффективность фармакологических средств от головной боли является низкой. Нелекарственная, поведенческая терапия и народные средства с успехом могут заменить аптечные препараты.
Так как головная боль имеет различное происхождение и сопровождает многие болезни, необходимо учитывать некоторые ограничения таких способов лечения. Их можно использовать только после того, как проведена диагностика, определен тип патологического состояния и его главные причины.
При каких головных болях допускается самолечение?
Самолечение головной боли возможно лишь при редких ее эпизодах, которые не сопровождаются следующими признаками:
- выраженная, громоподобная боль в голове, которая развивается в течение 30 с;
- тошнота, рвота;
- тремор рук;
- боль за грудиной;
- нарушение ориентации, головокружение;
- онемение конечностей или части лица, языка;
- нарушение зрения и слуха;
- головная боль на фоне лихорадки, с признаками инфекционного заражения (возможно развитие менингита);
- судороги, ригидность (гипертонус) шейных мышц;
- отсутствие эффекта от приема анальгетиков, прогрессирующее течение болезни;
- поведенческие и психические расстройства.
Согласно медицинским исследованиям, при возникновении головной боли врачебная помощь требуется для 1/3 пациентов. Однако из них только половина обращается к неврологам и терапевтам. Примерно 3% больных нуждаются в госпитализации в стационар.
В некоторых случаях хроническая головная боль может быть связана с наличием кист или опухолей в голове, которые можно выявить только при помощи специальных инструментальных исследований.
Народные средства от головной боли
Народное средство от головной боли необходимо подбирать с учетом причины ее возникновения, в противном случае самолечение может нанести вред здоровью.
Так, если это состояние вызвано гипертонией, то нельзя принимать растительные адаптогены (лимонник, родиола розовая, элеутерококк), которые хорошо помогают при умственном и эмоциональном перенапряжении, а также не следует пить кофе и другие тонизирующие напитки.
Некоторые растительные компоненты сами могут являться триггерами головной боли, особенно те, которые обладают сильным запахом. Поэтому нужно следить за своим состоянием и при возникновении нежелательных явлений прекратить их использование.
При гипертонии
Народное средство от головной боли при гипертонии в легких случаях можно выбрать из следующих вариантов:
- компресс на лоб и виски в виде влажного полотенца, смоченного в холодной воде, с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды и мяты;
- напиток из негазированной минеральной воды, лимонного сока (достаточно выжать 1 дольку) и 1 ч. л. меда;
Лимон и вода — самое популярное народное средство от головной боли - ½ ч. л. молотой корицы положить в рот, набрать немного воды, подержать 1-2 мин. и проглотить, запив небольшим количеством жидкости;
- чай из плодов боярышника, листьев черной смородины, перечной мяты (листья берут в равной пропорции, 1 ст. л. смеси и плодов боярышника заваривают 1 ст. кипятка и держат на водяной бане 15 мин.; чай пьют по ½ ст. 3 раза в день);
- отвар из плодов рябины (измельчить ягоды, 1 ст. л. залить 1 ст. кипятка, подержать на слабом огне 15 мин., настоять 1 ч, принимать по ½ ст. 2-3 раза в день);
- точечный массаж головы и шеи (техника его выполнения описана ниже).
При мигренях
Для приступов мигрени характерна односторонняя головная боль, ощущение пульсации в голове, тошнота, рвота, светобоязнь.
Такое состояние может возникать спонтанно или под воздействием следующих факторов:
- изменение погоды;
- прием горячей ванны;
- физическое или эмоциональное переутомление, волнение;
- яркое освещение и сильные запахи, длительный шум;
- пропуск приема пищи, голодание;
- употребление алкоголя, шоколада, сыра, цитрусовых, лука, мясных продуктов (бекон, ветчина, салями), маринадов, консервированных фруктов и ягод;
- месячное кровотечение у женщин;
- изменение привычного уклада жизни;
- курение;
- недостаток сна или его избыток.
Необходимо избегать вышеуказанных триггеров для снижения риска появления головной боли. Многим больным становится лучше после пребывания в постели в тихой и темной комнате.
При мигрени хорошо помогает акупунктурный массаж.
Она заключаются в следующем:
- Сначала нужно помассировать легкими круговыми движениями 2 симметричные точки, которые находятся у начала бровей.
- После этого массируют точку между бровями и чуть выше (зона так называемого «третьего» глаза).
- После чего переходят на височную область. Нужно найти на висках небольшое углубление и так же воздействовать на него подушечками пальцев. Эта точка хорошо снимает напряжение в шейном отделе.
- Следующий этап – массаж точки в области козелка уха (выступающий хрящ).
- Далее воздействуют на третью точку височного треугольника, выше козелка.
- Аналогичным образом нужно промассировать с двух сторон затылочные бугры (под пальцами при этом можно ощутить напряженные шейные мышцы).
Выполнение массажа по этой методике позволит избавиться от головной боли или снизить ее интенсивность в течение 5-10 мин. Воздействие на каждую точку – порядка 30 секунд, с небольшим нажатием.
При ОРЗ
При простудных заболеваниях рекомендуются следующие способы лечения:
- натирание висков эфирным маслом мяты;
- прикладывание горчичников к икрам или подошвам ног в качестве отвлекающего средства;
- прием 2 раза в день (утром и вечером) по 100 мл свежего сока картофеля;
- отвар из листьев мать-мачехи (2 ст. л. сухих листьев залить 1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., принимать по 1/3 ст. 3 раза в день).
При остеохондрозе
Причина головной боли при шейном остеохондрозе кроется в том, что смещенные позвонки давят на кровеносные сосуды, которые проходят через позвоночный столб в головной мозг. В результате нарушается отток крови, повышается внутричерепное давление. Такая картина может наблюдаться также при гипертонии.
Для устранения этого явления рекомендуется делать следующий комплекс упражнений для шеи:
- Повернуть голову вправо, медленно посчитать до 3, вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с поворотом влево.
- Затем опустить голову, также посчитать до 3, вернуться в нормальное положение. Отвести голову назад на то же время.
- Выполнить покачивания – повороты головы влево-вправо с небольшой амплитудой, около 3 см в обе стороны. Если при этом возникает головокружение, прекратить упражнение, отдохнуть. Постепенно количество покачиваний нужно увеличивать.
- Затем выполнить покачивания вперед-назад по тому же принципу.
- После чего сделать покачивания затылком из стороны в сторону при неподвижном подбородке.
Эта несложная гимнастика, выполняемая ежедневно в течение 2-3 недель, позволит снизить количество эпизодов головной боли и улучшить кровоток в артериях и венах. Все движения должны быть легкими и не вызывать болезненных ощущений. Также рекомендуется выполнять качающие движения на ортопедическом валике под головой.
При болях напряжения
Головные боли напряжения у большинства пациентов возникают на фоне эмоциональных стрессов, особенно когда они продолжаются в течение 2-3 недель. Редкие эпизоды постепенно переходят в постоянные боли опоясывающего характера.
У части пациентов причиной является напряжение мышц шеи, например, при длительном неудобном положении (длительная работа за компьютером, езда за рулем). Это способствует перевозбуждению спинальных нейронов и повышению чувствительности болевых рецепторов.
Основой лечения является устранение фактора, который приводит к эмоциональному или физическому напряжению. Полезны будут массаж шейно-воротниковой зоны, фитнес, плавание.
При неврозах рекомендуется применение следующего отвара:
- Котовник кошачий, душицу, пустырник и липу взять в равных пропорциях, перемешать.
- 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять около получаса, укутав в теплую ткань.
- Настой принимать по 1-2 ст. л. в 4-5 приемов в течение дня.
При пульсирующей боли в висках
Пульсирующая боль в висках появляется из-за нарушения тонуса сосудов головного мозга, при повышенном внутричерепном или артериальном давлении, а также при шейном остеохондрозе и височном артериите.
Пульсация только с одной стороны, справа или слева, чаще всего свидетельствует о смещении шейных позвонков. В этом случае рекомендуется выполнять комплекс упражнений, описанный выше при остеохондрозе.
Народное средство, применяемое при данном состоянии, включает несколько компонентов. Настойки успокаивающих трав способствуют снижению напряжения и седации, а гвоздика издавна применяется не только как средство от головной боли, но и для устранения болезненных ощущений в мышцах и суставах. Основные компоненты указаны в таблице ниже.
| Компонент | Количество |
| Гвоздика | 10 шт. |
| Мед цветочный | 1 ст. л. |
| Имбирь, перемолотый в порошок | 10 г |
Спиртовые настойки, количество в мл (их можно приобрести в готовом виде в аптеке) | |
| Валерианы | 100 |
| Эвкалипта | 100 |
| Пиона | 50 |
| Пустырника | 100 |
| Мяты | 50 |
| Боярышника | 100 |
Все эти компоненты нужно смешать и поместить в тару из темного стекла. Настаивать в темном месте в течение 25 дней. Затем необходимо процедить. Средство принимают по 25 капель 2 раза в день.
При боли в затылке
Боль в затылке пульсирующего характера часто возникает при воспалении затылочного нерва. Она может усиливаться при движениях головой и сопровождаться тошнотой.
Для устранения боли, вызванной этой причиной, рекомендуется накладывать на затылочную область перцовый пластырь. Жгучий перец оказывает местное раздражающее действие, способствуя притоку крови и улучшению питания тканей.
Экстракт беладонны, который также входит в его состав, снимает боль и спазм шейных мышц. Пластырь можно применять в течение 5 дней, если нет заметного эффекта, то необходимо обратиться к врачу.
При нервных расстройствах
При головных болях, обусловленных нервно-психическим напряжением, применяются следующие способы лечения:
- 2 ст. л. измельченной коры или корней барбариса залить 1 ст. кипятка, потомить на малом огне 15 мин. Средство нужно пить по 1 ст. л. трижды в день.
- 2 ч. л. травы пустырника заварить в 1 ст. крутого кипятка, затем настоять в течение 10 мин. Средство принимают в три приема в течение дня, при хронических неврозах продолжительность лечения должна составлять не менее 2-3 недель. Для длительного хранения концентрированный настой можно залить водкой в пропорции 1:1 и принимать по 30-40 капель 2 раза в день.
- При головных болях и нарушениях сна помогает настой травы донника. 1 ст. л. сырья залить 1 ст. холодной воды, настоять в течение 3-4 ч, пить по полстакана 3 раза в день.
Можно также использовать готовые аптечные настойки валерианы и пустырника. Заметный седативный эффект при их регулярном приеме наступает через 2-3 недели.
При похмелье
Снять головную боль при похмелье помогают следующие способы:
- Принять 1 ст. огуречного рассола или жидкости, отжатой из квашенной капусты. Это один из самых старых и эффективных методов, улучшающих состояние в период постинтоксикационного состояния после злоупотребления алкогольными напитками.
- Питье минеральной воды с лимоном и со льдом, употребление большого количества жидкости, свежевыжатых соков из цитрусовых. Это позволяет быстрее вывести токсичные вещества из организма.
- Контрастный душ. Вода не должна быть очень горячей или ледяной, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
- Нарезать корень имбиря. 10 ломтиков нужно положить в кипящую воду (0,5 л), проварить 10 мин. и после остывания процедить. Пить это средство по 1 ст. в течение дня 2-3 раза.
Если головная боль вызвана длительным запоем, то не рекомендуется париться в бане и принимать ванну, так как это может привести к гипертоническому кризу.
Чем помочь при головной боли у беременных и кормящих женщин?
Во время беременности и грудного вскармливания прием анальгетиков, НПВС вызывает нежелательные последствия для ребенка.
В этом случае можно использовать следующие немедикаментозные способы лечения:
- Холодные компрессы на голову (область лба). Для этого нужно намочить небольшое полотенце и приложить к голове. Температура воды регулируется индивидуально.
- Контрастный душ или частое умывание холодной водой.
- Точечный массаж, описанный выше. Помогает также воздействие на точку между большим и указательным пальцем.
- Нанесение на виски и на те места, где чувствуется боль, смеси эфирного масла лаванды и мяты (в равных пропорциях). Этот способ подходит при спазмах сосудов головного мозга. При повышенном давлении во время беременности можно использовать эфирное масло иланг-иланг.
Часто у беременных головная боль может возникать при нарушении режима питания и чувстве голода. Чтобы предотвратить это, нужно всегда носить с собой сладкое печенье или конфеты.
Как избавить детей от головной боли без таблеток?
У детей головная боль в большинстве случаев появляется при перенапряжении – психоэмоциональном и физическом, а также при длительном сидячем положении в школе и сниженном зрении.
Для профилактики и лечения такого состояния необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Соблюдать режим отдыха и питания. Нехватка сна или глюкозы при длительном промежутке между приемами пищи провоцирует развитие головной боли.
- Для снятия напряжения в шейных мышцах – массаж шейно-воротниковой зоны, использование ортопедической подушки.
- Устранение психотравмирующих ситуаций, прием седативных средств (отвар или настой валерианы, количество капель по возрасту ребенка).
- Снижение температуры в комнате ребенка, так как сон в душном помещении является причиной головной боли по утрам.
При частых эпизодах боли, а также в тех случаях, когда они возникают в ночное время и сопровождаются рвотой, не дают ребенку спать, обязательно требуется посещение детского невролога. Головная боль может иметь и внечерепное происхождение, например, она возникает при гайморитах и синуситах.
Способы домашнего лечения
Народное средство от головной боли в домашних условиях можно изготовить как для приема внутрь (отвары, настои), так и для применения в качестве наружного лечения.
К таким способам можно отнести следующие:
- Снять тонким слоем желтую кожуру с лимона, а затем срезать белую «подложку» размером около 3 см в диаметре (2 кусочка). Приложить к вискам и прижать на 5-20 мин., во время лечения лучше полежать, чтобы успокоиться. После снятия дисков из лимона кожу промывать не нужно. Головная боль проходит в течение часа.
- При сужении сосудов головного мозга (ВСД) мокрое полотенце положить в морозилку. В тазик набрать горячей воды. В него поставить ноги, а к голове приложить охлажденное полотенце (на лоб и височные области). В результате организм сам отрегулирует артериальное давление и спазм сосудов.
