Не есть мясо головокружения

Если практически не ешь мясо, может наступить сильная слабость?

чувствую какую-то ну очень сильную слабость.и еще постоянно хочется есть, но думаю что это пмс.
как-то так получается, что мясо сейчас практически не ем. это не экономия.
сейчас в моем рационе: кабачки, грибы, куриную грудку иногда тушу или индейку, супы рыбные, салаты овощные и т.д.
думаю может мне орехи есть, чтоб слабость эта ушла.

я не ем мясо никакое уже 5 лет и наоборот стала бобра как никогда.
лучше у врачефй интересоваться

блин. БОДРА. ВРАЧЕЙ

блин. БОДРА. ВРАЧЕЙ

Я мясо не ем с 6 лет. Отжимаюсь на пальцах от пола

А курица и индейка разве не мясо?

А судя по вашему меню вам скорее не хватает углеводов.

А курица и индейка разве не мясо?

транслит проклятый))) вегетарЯнец))

У меня причина слабости обнаружилась, когда я сдала кровь. Пришла к терапевту и рассказала ей про эту слабость.
Так вот, у меня обнаружили железодефицитную анемию.
Вам тоже стоит провериться. Мне врач сказала: — Как вы с такими показателями вообще передвигаетесь, вы же можете упасть где-нибудь в обморок.
Я говорю: — Я всегда боролась с этой слабостью, считала, что это дефицит энергии и хорошего настроения. Я уже привыкла с ней жить.
А она говорит: -Да вас уже в больницу пора класть.
Так что, автор, рекомендую сдать анализ.
если же вам хочется поэкспериментировать, то введите в рацион полноценное мясо. Не думаю, что причина в нем и слабость, скорей всего, как была, так и останется.

блин. БОДРА. ВРАЧЕЙ

Девочки-вегитарианки, а как вы восполняете нехватку белка? Слышала, что, если организму не хватает белка, то он буквально начинает сам себя есть! Может, у автора от этого слабость?

У меня так было. Правда, я мяса вообще никакого не ела, даже курицу. Просто не хотелось, на творог налегала с удовольствием (кста, это белок вроде?). Уж думала, что в вегетарианку превратилась, ненавязчиво так. А потом тоже — слабость, и главное — голова начала кружится. По утрам из кровати вставала и за стенки хваталась. И в течение дня тоже уплывала по многу раз. Стоило несколько раз пообедать с мясом — все прошло.

Я практически не ем мяса (курица, рыба не считаются). Последний раз сдала кровь на клинический анализ — гемоглобин 140!

В основном ем йогурты, фрукты в желе и горький шоколад. Еще каждое утро овсянку на воде. Отчего гемоглобин высокий — загадка. Иногда красное сухое вино.

Гладиаторы ели овощи.

Гладиаторы ели овощи.

Коля
Гладиаторы ели овощи.
и жили до тридцати

Не ем мясо очень давно.Слабости нет и гемоглобин/железо в норме.Замещаю продуктами,богатыми этими элементами.НО!Коллаген трудно чем-то заместить.

Не ем мясо очень давно.Слабости нет и гемоглобин/железо в норме.Замещаю продуктами,богатыми этими элементами.НО!Коллаген трудно чем-то заместить.

Желе это желатин.Мармелад.Вопрос:из чего его делают?)))

19, а чем замещаете?

еще голова постоянно болит. но думаю это из-за частой смены погоды. (питер).

Автор, делайте анализ крови! Это может быть все что угодно, от железодефицита до диабета. Не доводите себя попытками самодиагноза до точки, самой же спокойнее будет ????

Автор, вам дейстивтельно может не хватать железа, хотя впринципе вы едите мясо птицы и рыбу. Сдайте кровь на анализ железа. Начните принимать железосодержащие добавки. Ещё железо содержится в зелёных овощах типа шпината и брокколи, в фасоли и в лентильных бобах. Ну и конечно же, если вы едите только то, что описали, и при этим нечасто едите мясо, то вам скорее всего тупо не хватает калорий и вы просто голодаете. На одних овощах вы далеко не уедете, тем более на грибах, в которых вообще ни калорий ни витаминов нет. Я не вижу у вас в рационе никаких серьёзных углеводов типа каш, семян или крахмалистых корнеплодов.

19, а чем замещаете?

Я практически не ем мяса (курица, рыба не считаются). Последний раз сдала кровь на клинический анализ — гемоглобин 140!

140 — это много или мало??

Желе это желатин.Мармелад.Вопрос:из чего его делают?)))

Для того чтобы как можно дольше сохранить моложавый внешний вид, гладкую кожу и густую шевелюру, нужно включить в список продукты, содержащие коллаген, ≈ желе на основе желатина и рыбное заливное. https://www.rbcdaily.ru/2009/01/13/cnews/397039

Рыпка, каши ем иногда. не голодаю, потому что мучное ем, шоколад (наверно поэтому похудеть сильно не получается). фрукты тоже конечно. Фасоль люблю и ем периодически.

Серьезно обследуйтесь.Исключите возможность анемии, сердечной недостаточности и сделайте УЗИ щитовидной железы.Не пугаю, но лучше обследоваться и ничего не найти чем рисковать.

Так, понятно. Значит, присутствующие здесь, кроме как из бобовых и творога, белок больше ниоткуда не берут.

Мы постимся с мужем, и никакой усталости, скорее энергии полно, спать меньше начинаю, не идешь, а летишь, правда чувство голода первую или даже первые две недели преследует, но потом привыкаешь. От голода спасают орехи, изюм и прочее.
Автор, а к чему вы относите купицу и индейку? Это разве не мясо? Первый раз слышу. А еще среди наших друзей есть не то, что вегетарианцы, а веганы со стажем уже в 8 лет и ничего, адекватные здоровые люди.

35, я же написала практически мясо не ем, то есть ем куриное филе или филе индейки.

Автор, когда почувствует слабость,померьте давление, возможно пониженное, можно женьшень попить, ну и сдайте анализ крови! Я вегетарианка 5 лет(не ем мясо, курицу, рыбу, и т.д ни в каком виде) и все отлично(т-т-т) :), так что дело не в мясе!! А, еще кстати бывает ускоренный обмен веществ, и таким людям нужно часто есть, иначе чувствуют слабость, головокружение, и т.д. Вы на диетах не сидите?

37, не сижу.
голова бывает кружится, например, встану с кровати и начинает кружится немного. но я слышала у многих так бывает.
да, надо кровь сдать.

Девочки-вегитарианки, а как вы восполняете нехватку белка? Слышала, что, если организму не хватает белка, то он буквально начинает сам себя есть! Может, у автора от этого слабость?

А я просто не хочу есть мясо (курицу , рыбу не считаю). Сдавала клинический анализ и биохимию — все в норме. Единственно почему-то чуть-чуть повышен холестерин. Мне врач говорит, вы наверное злоупотребляете мясными продуктами.

У меня постоянная слабость и головокружения. Ем всё, ни в чем себе не отказываю. Просто у меня низкое давление.

35, я же написала практически мясо не ем, то есть ем куриное филе или филе индейки.

автор, я вообще не помню за несколько лет когда МЯСО ела именно свинины или чего то другого. курица такое же мясо, все вы едите

1) Проверьте анемию, в т.ч. скрытую. Введите в рацион говяжью печень, гречку, яблоки, гранаты.
2) Проверьте количество белка в дневном рационе. В отсутствие физической активности, норма — 1 г белка / 1 кг веса. У меня было такое: слабость от нехватки белка.

А это овощи?
нет, это фрукты

Странно, у меня ворос как и у многих — в чем, вообще, причина того, что автор не ест мясо? Какая разница, курица или свинка, если все-таки мясо в пищу употребляется? И зачем морочить всем голову — как восполнить, и т.д., — если можно просто начать есть это самое красное мясо?
Пы.Сы. Не ем мясо (курица и рыба считается тоже), яйца, — гемоглобин 138. Все ок.
ВООБЩЕ, слабость в связи с заболеваниями крови (дефициты и пониженный гемоглобин, и т.д.) связаны с такой ситуацией как пессиместичность и отсутствие желания жить, если человек не видит смысла в жизни. Так что не все так просто — жиры, белки и углеводы.

Не согласна с 46.У меня такие симптомы говорили о раке. Хорошо что хватило ума обследоваться, иначе мы бы с вами уже не беседовали.А оптимизма навалом- иначе я бы не на форумах трепалась, а судьбу оплакивала и грузила всех своими проблемами.Но извините,я еще над столькими темами не посмеялась,что уходить еще рано.)))))

тут есть кто-нибудь из спб?
скажите у вас голова часто болит? я не могу мучаюсь так, почти каждый день

Головные боли имеют разные причины- пониженое и повышеное давление, шейный остеохондроз(тогда еще руки неметь будут),спазмы сосудов головного мозга( посмотрите глазное дно), даже пониженый сахар в крови может давать их, сходите к врачу.

Вам углеводов не хватает. Углеводы — основной источник энергии. Надо есть крупы, картофель, макароны, хлеб.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

Какого витамина не хватает когда кружится голова

Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.

Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:

• с повышенным или пониженным давлением;
• проблемами с вестибулярным аппаратом;
• стрессами и перепадами эмоций;
• недостатком витаминов.

Важно выяснить причину

Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.

Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.

Какие витамины употреблять для остановки головокружений

Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.

Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:

• Злаковые;
• Овощи;
• Разновидности орехов;
• Мясо свинины и говядины;
• Молоко;
• Морская рыба;
• Печень куриная, свиная.

Группа витаминов В

Включив в рацион данные продукты, вы сможете помочь своему организму работать на полную катушку, Как правило, при головокружении не хватает витамина В, он содержится в следующих продуктах:

• Злаковые;
• Овощи;
• Разновидности орехов;
• Мясо свинины и говядины что поможет навсегда забыть о головокружении, как таковом.

Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.

Как витамины влияют на организм

Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.

Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.

Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.

От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.

Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.

Каким аптечным витаминам отдать предпочтение

В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.

Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:

• В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
• Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
• Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.

Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.

Современная статистика относительно нехватки витамина В

Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.

Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

Использованные источники: ideales.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

  Что можно выпить от головокружения при беременности

Не есть мясо головокружения

Добавьте в свой рацион Орехи и побольше растительного масла (нераф.)

Возможно у вас понизился гемоглобин (железо), я практически в этом уверен.
Продукты повышающие уровень гемоглобина (железо) в крови — финики (суш.), тыквенные семечки, гречневая, перловая и овсяная крупа, бобовые (особенно чечевица и к томуже она быстро готовится 20 мин, её лучше смешивать с гречневой крупой которая тоже богата железом), капуста, соя (без гмо), орехи, цикорий, какао (натуральный), чернослив, груши, яблоки, свекла, инжир, изюм, персики, абрикосы, картофель с кожурой (в мундире), репчатый лук, гранаты, ботва молодой репы, морские водоросли, миндаль, квашенная капуста, ржаной хлеб и т.д.

Железо(гемоглобин) лучше усваивается с витамином В12 — бананы, проростки фасоли, изюм, малина, ананас, куркума (приправа), картошка в мундире (тоесть витамин содержится в кожице картофеля), морские водоросли (например морская капуста), квашенная капуста, соевые продукты, в салате, зелёный лук.

Также для усвоения железа необходим витамин С. К счастью витамин С содержится только в растительной пищи!

Использованные источники: vegetarian.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне беременность

  Всд головокружение при беременности

  Коричневые выделения и головокружение при беременности

  Утренние головокружения беременность

Почему без мяса появляются сонливость, упадок сил, головокружение? Башни.Нет

Почему у многих даже за 3 дня без мяса появляются сонливость, упадок сил, головокружение? Одна из причин

У нашего организма есть такой защитный механизм, как адаптация к ядам, которые мы каждый день принимаем не задумываясь о последствиях.

Если яд в микродозах поступает постоянно в организм, то организм привыкает к нему, но при прекращении поступления яда, начинается абстинентный синдром – ломка.

Поэтому не здоровая тяга к вредным продуктам питания, одна из причин срывов не только на сыроедении, но даже на простом, 3 дневном вегетарианстве,
которое исключает из себя всего лишь пищу мертвых животных.

В такой ситуации резко перейти на здоровое питание, будет крайне тяжело.

Все эти усталости и недомогания, сонливости и головокружения на начальной стадии перехода — это следствие грязной печени и организма в целом, который зашлаковывался десятками лет ядовитыми токсинами и разнообразнейшей химией.

Плюс заражение паразитами, что усугубляет ситуацию ????

Поэтому результат перестройки организма и обновления всех его систем потребует воли, времени и усилий.

Здоровое питание и несгибаемое здоровье, или пищевая наркомания c ослабшей иммунной системой и букетом болезней…

Использованные источники: bashny.net