Невроз головокружение слабость в ногах
Не всякий ВСДшник имеет смелость вести активный образ жизни. В основном дистоники предпочитают «поберечь своё изнурённое тело», проводя свободное время на диване или у монитора. Чем меньше лишних движений, считают они, тем меньше нагрузка на организм – а значит, и причины для плохого самочувствия тоже сократятся в разы.
Но часто при ВСД появляется частая слабость в ногах при ходьбе и не только, ноги становятся ватными. А это очередной повод поднять панику. Что могло случиться с ногами, если я практически не нагружаю их? – удивляется ВСДшник.
Почему при ВСД появляется слабость в ногах
Самая частая причина слабых конечностей при ВСД и неврозе живёт в голове. Когда больной обращается за советом к врачу и слышит о том, что нужно поменять образ жизни, он остаётся недовольным. Какие могут быть упражнения и пробежки, если порой нет сил даже подняться на третий этаж?
Сразу учащается пульс, кружится голова, а ноги просто становятся ватными и неподъёмными. Даже мысль о предстоящей зарядке уже способна запустить приступ паники. Но в этом и кроется разгадка слабых ног.
- На самом деле ВСДшник жаждет быть здоровым «как все» и иметь силы на спорт, подъездные лестницы и уборку по дому. Но его фобия перед активностью становится настоящим барьером между ним и здоровым образом жизни. Вместо того чтобы выполнять физические упражнения и есть здоровую пищу, человек находится в страстном поиске лекарства, способного совершить чудо и устранить слабость в ногах. Вот и получается, что больной лишь усугубляет и без того незавидное положение дел – он мечется от врача к врачу, высиживает ночи на форумах и ждёт золотой рыбки, которая волшебным образом всё поставит на свои места (в отличие от «некомпетентных» докторов).
- Оттого, что мышцы ног не получают должной нагрузки, им незачем быть крепкими и гонять кровь. Напротив, сосуды медленно гипотрофируются, и количество перегоняемой по ним крови уменьшается. В итоге – кровоток становится критически низким, мышцы ног лишаются полноценного питания и «усыхают». Человек попадает в состояние «детренированности», при котором даже простая ходьба оборачивается гудящими, ватными ногами и срочным желанием прилечь. Помимо ног, страдает и сердце – оно начинает учащённо биться от малейшего возмущения. Новый белок в нём практически не синтезируется, а старого мало для здоровой полноценной работы. В итоге дряблое сердце, которое не в состоянии нормально питать организм кровью, ещё сильнее усугубляет ситуацию с ногами.
- Также слабость ног может быть вызвана хронической усталостью от стресса в котором постоянно пребывает человек при ВСД и неврозе.
Страстная вера в чудо – это не только по-детски милая часть души, но и патология, грозящая нашим ногам. Будьте бдительны! Стараясь уберечь свои ноги от лишних движений, вы подводите сердце, а вместе с ним – весь организм.
Другие причины слабых конечностей
Слабость в ногах при ВСД может быть следствием других неприятных симптомов дистонии и образа жизни больного:
- Плохое питание, из-за которого страдают все мышцы и сосуды;
- Частые стрессы, нервозность, от которых подкашиваются колени и слабеют ноги;
- Недостаток полноценного ночного сна;
- Вирусные или инфекционные заболевания, на который организм ВСДшника всегда реагирует особо негативно, поскольку тратит большое количество энергии на изгнание патогенных микроорганизмов (при дистонии у человека обычно мало энергии);
- Сбой нервной системы, дающий этот симптом на фоне полного благополучия;
- Частый приём горячих ванн и горячего душа, что приводит к патологическому расширению сосудистой сетки ног и дискомфорту в них;
- Постоянное ношение тёплых носков и обуви дома (ВСДшники нередко мёрзнут и пытаются укутаться во всё подряд);
- Накрутки, паника, переживания – от этого не только колотится сердце, но и подкашиваются ноги.
Самое время пересмотреть свой режим дня и прислушаться к рекомендациям врача!
Как решить проблему?
Если вы ощущаете слабость в ногах при ходьбе, сопряжённую с постоянным чувством страха за свою жизнь, попробуйте исправить положение с помощью этих советов:
- Два раза в день делайте простую зарядку для ног – приседания. Поставив ноги на ширине плеч, держитесь за что-нибудь устойчивое и приседайте в бодром темпе. Вам потребуется выполнить 10 приседаний в каждом из 3 подходов.
- Совершайте прогулки в любое время, в любую погоду. Это укрепит сердце, мышцы ног и настроение.
- Принимайте контрастный душ – сосуды научатся адаптироваться к быстро меняющимся условиям среды и будут меньше реагировать на вспышки ВСД.
- Прекратите часами лежать или сидеть. Как минимум раз в час вставайте и просто ходите по комнате. Можно покачать пресс или поприседать, главное, чтобы тело было в тонусе.
- Чтобы связки и мышцы ног чувствовали себя комфортно, наклоняйтесь и касайтесь пальцами пола. Старайтесь удержаться в наклоне как минимум 5 минут.
И самое важное – прекратите изводить себя выдуманными болезнями и ждать чудес из ниоткуда. Всё самое чудесное всегда рядом, в наших руках. Начните правильный образ жизни уже сегодня, и скоро ваши ноги отблагодарят вас бодростью и силой.
Источник
Слабость и головокружение – частые симптомы, с которыми встречался хоть раз в жизни любой человек.
Такое состояние может говорить о переутомлении, но иногда оно может указывать на какое-либо заболевание.
Должно ли вызывать обеспокоенность, ощущение слабость в ногах, и каковы причины головокружения, которое в этот момент, может сопровождать этот симптом?
Группа риска
Такие симптомы, как слабость в конечностях и головокружение могут возникнуть в любом возрасте, однако некоторые категории людей относятся к группе риска. Чаще всего с таким явлением сталкиваются следующие слои населения:
- молодые люди в период полового созревания (12-18 лет);
- женщины в разные периоды жизни (беременность, менструации, климакс);
- люди, которые страдают сахарным диабетом и гипертонией;
- пожилые мужчины и женщины (в возрасте старше 50 лет);
- больные, которые восстанавливаются после перенесенного заболевания;
- работники, которые долго сидят на одном месте (сотрудники офисов, водители и т.д.);
- люди, которые не следят за сбалансированностью своего рациона (вегетарианцы, любители изнуряющих диет, сторонники постов и пр.).
Когда вялость является нормой?
Не всегда слабость в конечностях и головокружение говорят о наличии какого-либо заболевания.
Такие симптомы наблюдаются при долгой дороге и сильной тряске (длительные поездки на автомобиле, поезде, самолете), а также при плавании на корабле. Часто слабость и головокружение являются признаком беременности.
В этот период женщины страдают токсикозом, что приводит к обезвоживанию и снижению объема крови, а это провоцирует ухудшение кровоснабжения головного мозга. Слабость и головокружение во время беременности является нормой, но если общее состояние становится хуже, следует обратиться к врачу.
Данные симптомы часто наблюдаются у подростков. Во время интенсивного роста и полового созревания организм не успевает перестроиться под постоянные изменения, к тому же, в это время меняется гормональный фон. Резкое головокружение может возникнуть при наклонах или смене позы. Если общее состояние подростка удовлетворительно, не стоит беспокоиться, слабость пройдет сама, как только организм полностью сформируется.
Женщины чаще мужчин страдают от головокружения, иногда симптом сопровождается тошнотой. Головокружение и тошнота — причины у женщины. Что делать, если кружится голова, расскажем в статье.
Рецепты народной медицины от головокружения вы найдете тут. А также рассмотрим меры профилактики вертиго.
Головокружение — это потеря чувства равновесия. Данный симптом в некоторых случаях не является признаком проблем со здоровьем, но иногда, напротив, свидетельствует о серьезных нарушениях. По этой ссылке https://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golovokruzhenie/prichiny-lechenie.html вы можете почитать о причинах вертиго и диагностике заболеваний, связанных с данным симптомом.
Причины слабости в руках и ногах и головокружения
Причин возникновения слабости в конечностях, сопровождающейся головокружением, немало. Точный диагноз можно установить только после прохождения обследования. Рассмотрим несколько основных причин, которые провоцируют вялость и головокружение.
Хроническое недосыпание
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, человек должен спать 6-8 часов в сутки.
После долгого и тяжелого рабочего дня необходимо дать организму отдохнуть.
Вялость и головокружение дают о себе знать не сразу, сперва расходуются резервные силы.
Отрицательно сказываются на состоянии — не полноценный ночной отдых, поэтому каждый день давайте своему организму хорошо выспаться, но помните о том, что чрезмерно долгий сон (свыше 10 часов), так же, как и недосыпание, приводит к слабости и головокружению.
Регулярные стрессы
Стресс – это естественная реакция организма на какую-либо угрозу.
В таких ситуациях в кровь в больших количествах поступают гормоны: норадреналин, адреналин и кортизол.
Они способствуют повышению АД (артериального давления), учащают пульс и ускоряют работу головного мозга, однако после стрессовых ситуаций человек чувствует себя вялым и слабым.
Если стрессы испытывать регулярно, организм перестает справляться с подобными ситуациями. Запасы накопленной энергии иссякают, а усталость становится хронической, что приводит к постоянным головокружениям и слабости в конечностях.
Нехватка железа (анемия)
Нехватку железа в организме называют анемией.
Вот к чему она приводит:
- в эритроцитах снижается уровень гемоглобина;
- происходит развитие гипоксии (нехватка кислорода);
- активность работы головного мозга снижается;
- ухудшаются функции всех органов;
- кожа становится бледной, глаза желтеют, селезенка увеличивается в размерах.
Человек, страдающий анемией, ощущает постоянную слабость и головокружение, быстро устает.
Инфекционные болезни
Инфекционные заболевания часто сопровождаются головокружением и слабостью в конечностях. При ангине, ОРВИ, ОРЗ и других болезнях в кровь попадают токсины, которые приводят к интоксикации.
Часто слабость в конечностях и головокружение, являются единственными симптомами попавшей в организм инфекции, которая еще находится в инкубационном периоде.
Если в это время начать лечить болезнь, справиться с ней можно легко и быстро.
Заболевания вестибулярного аппарата
Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе, любые его повреждения могут привести к вялости, слабости в конечностях и головокружению, так как при этом нарушается координация. Такие симптомы характерны для таких заболеваний, как: отит, неврит и другие ушные болезни.
Патологии нервной системы
Различные нарушения и патологии работы нервной системы сопровождаются головокружением и слабостью в ногах и руках.
К таким недугам относят:
- инсульт (одно из самых опасных заболеваний);
- травмы головы;
- остеохондроз;
- атеросклероз;
- опухоли и новообразования в головном мозге;
- различные инфекции ЦНС (центральной нервной системы).
Женщинам свойственно такое заболевание, как нейроциркуляторная дистония. Оно сопровождается слабостью в конечностях, головокружением и даже обмороками. Если болезнь не лечить, такое состояние может сохраняться долгие годы. Часто оно приводит к развитию гипертонии.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Эти недуги, как и болезни нервной системы, тоже очень опасны. Аритмия, дистония и гипертония почти всегда сопровождаются слабостью и вялостью. Во время гипертонического криза чувствуется очень сильное головокружение.
Онкологические заболевания
Различные злокачественные новообразования и опухоли могут сопровождаться слабостью в ногах и головокружением. Такие симптомы часто наблюдаются на начальных стадиях болезни.
Слабость в конечностях и головокружение не всегда говорят о наличии какой-либо болезни, но не стоит игнорировать эти симптомы.
Если вялость сохраняется на протяжении долгого времени, стоит обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы. Относитесь внимательно к своему здоровью, ведь болезнь проще вылечить на ранних стадиях.
Знаете ли вы, что головокружение не всегда сопровождается скачками артериального давления? Головокружение при нормальном давлении — причины и виды симптоматики, читайте внимательно.
Как ощущается головокружение при остеохондрозе шейного отдела и какие последствия влечет за собой данное заболевание, вы узнаете в этой теме.
Видео на тему
Источник
Очень часто боль в голове может сопровождаться и другими симптомами. Это во многом влияет на качество жизни и пугает человека. В большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни, большим количеством стрессов. И если все-таки появилось паническое состояние и жалоба врачу – «что кружится голова, и я схожу с ума», то следует пройти комплексное обследование.
Причины возникновения проблемы
Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.
Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.
1. Закупорка сосудов.
2. Варикозное расширение вен.
3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.
4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.
5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.
6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.
7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.
8. Онкологическое заболевание.
Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.
Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.
Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.
Сочетание признаков
Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.
1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.
2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.
3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.
4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.
5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.
Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.
Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.
Почему возникает боль в ногах и головокружение
Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.
1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.
2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.
3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.
4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.
5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.
При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.
Головокружение и боль
Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.
Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.
1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.
2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.
3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.
4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.
5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.
6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.
Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:
• страх потери сознания, туманность сознания;
• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;
• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.
Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.
Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.
Источник
