Невысокая температура головная боль и насморк

Может ли от насморка болеть голова

Насморк, головные боли и другие симптомы

После того как вирус проник в организм человека, он начинает активно размножаться и укреплять свои позиции. Человеческий организм старается отразить угрозу и справиться с возникающей болезнью. Следствием таким действиям становятся: повышение температуры, насморк, головные боли, мышечные боли, озноб, плохое самочувствие. При простудных заболеваниях головная боль проявляется при физических нагрузках или ближе к вечеру. Если главным симптомом является кашель, скорее всего, боли в голове будут проявляться только в висках. Если болит часть головы немного выше носа, а также часть лба, немедленно обратитесь к врачу — это может быть признаком гайморита. Гайморит может перерасти в хронический, если от него не избавиться в кратчайшие сроки.

Разновидности заболеваний

Практически все заболевания такого типа имеют похожие симптомы: из носа «текут» гнойные и слизистые выделения, невыносимые головные боли. Несмотря на это все синуситы подразделяются на несколько типов, так как имеют разные характеры и точки болей.

При сфеноидите боль называют «раскалывающей», она появляется сразу после насморка. Очень часто возникают проблемы со зрением, ухудшается работа глазного яблока, человек может ослепнуть.

Гайморит — одна из самых опасных и распространенных болезней. Вызывает боли и жар в области лба, скул, висков. При данном заболевании появляется сухой насморк, может повышаться температура. Точное определение болезни может дать только врач. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неизлечимым болезням.

Этмоидит — данное воспаление сопровождается очень высокой температурой, насморк практически отключает обоняние. Внутренняя часть глаза, ближе к переносице, начинает жгуче болеть.

Похожие симптомы в около глазной области, как и в этмоидите, возникают при фронтите. В данном заболевании, боли в глазах выражены в несколько раз сильнее, при небольшом надавливании на глаза появляется острая режущая боль. Есть боли в области лба, а также ярко выражается лихорадочное состояние у заболевшего человека. Головная боль — это один из симптомов, которые проявляется вместе с насморком.

Вылечиться от перечисленных выше болезней довольно просто. Используйте народные и медицинские методы, но прежде узнайте точный диагноз. Хоть болезни и не вызывают серьезных опасений, запустение одной из них может привести к хроническим заболеваниям.

Чем грипп отличается от орви, простуды

Самые распространенные заболевания межсезонья — это орз (ОРВИ), грипп, называемые часто простудой. Эта троица в осенне-весеннее время вызывает недомогания у 90% населения от легких до тяжелых клинических проявлений с осложнениями. Поскольку орви и грипп относятся к вирусным инфекциям, у них много общих симптомов и признаков.

К орви относятся следующие заболевания:

Для ОРЗ характерен локальный инфекционный очаг в организме — органы дыхания ( глотка, гортань, трахея, бронхи, нос).

— ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). Возбудитель заболевания — вирусы.

ОРВИ — это парагрипп, грипп, респираторно-синцитиальная, коронавирусная аденовирусная инфекции и др.

— ОРЗ бактериальные. Возбудитель — стафилококки, стрептококки, пневмококки и много других бактерий.

Бактериальные ОРЗ — это ангина и др.

Что интересно, что при бактериальных ОРЗ, заражение извне не обязательное условие. Т.к. большинство возбудителей уже входит в микрофлору человека. И решающую роль в заболевании таким типом ОРЗ, играет снижение иммунитета, обычно появляющееся при простуде или переохлаждении, заражении ОРВИ или при хронических заболеваниях органов дыхания.

— ОРЗ микоплазмозные. Вызывается микоплазмами (организмы без клеточной оболочки). Частое осложнение при таком ОРЗ воспаление легких.

ОРЗ вызывают разного рода возбудители. И появившийся после перенесенного ОРЗ (вызванного одним возбудителем) иммунитет не защищает от повторного заболевания ОРЗ, которое может вызвать другой. Человек может болеть до нескольких раз в год.

Риновирусная инфекция — одна из возможных причин появления насморка. У детей при таком недуге развивается лихорадка, а у взрослых обычно температура тела остается нормальной.

Затрудненное носовое дыхание, чихание и першение в горле — характерные проявления этой патологии. При отсутствии лечения насморк может сохраняться до 2 недель.

Взаимосвязь места и причины возникновения головной боли

Сильная головная боль сопровождает не только определенные болезни. Она может быть вызвана стрессом или напряжением из-за умственных или физических нагрузок. От нее не застрахован никто.

Самыми популярными из медикаментозных способов принято считать использование противовирусных препаратов. Врач вам назначит наиболее подходящий в данном случае. Для этого применяют капли, капсулы и таблетки, или свечи.

Хорошо зарекомендовали себя препараты – «Гриппферон», «Таифлю», «Арбидол», «Кипферон», «Виферон», «Рематадин», «Ринза».

Отдельное внимание можно удалить «Оксолиновой мази», ее можно использовать и в профилактических целях, и для лечения насморка. Но назначить препараты должен только врач после установления природы появления насморка.

Для лечения бактерий при насморке применяют препараты, которые содержат антибиотики, поэтому самостоятельное назначение и применение этих лекарственных препаратов осуществлять нельзя. Очень часто их выпускают в форме аэрозолей, что упрощает использование и обеспечивает прямое воздействие на нужный участок.

Также существует преимущество в том, что лекарственный препарат не поступает в кровь и тем самым предоставляется возможность применять его даже в период беременности и лактации.

Головную боль можно снять, приняв жаропонижающие препараты или комбинированные средства от гриппа и ОРВИ. Для лечения обычно используются:

При сильных головных болях следует смазать виски бальзамом «Доктор Мом» или «Звездочка».
Если прием лекарств на протяжении нескольких дней не помог избавиться от головной боли, необходимо обратиться в больницу.

Отдых

Интоксикация

Если в организм человека попадают различные токсические соединения или вирусные и бактериальные инфекции, вполне возможна острая интоксикация.

Она имеет в качестве симптомов и боль в голове, и температуру выше 37 градусов. Также при ней наблюдаются тошнота, рвота, озноб. После рвоты состояние больного обычно улучшается. Нужно следить за тем, чтобы организм не оказался обезвожен, – постоянно пить жидкость.

Если улучшений нет даже после рвоты или рвотные приступы повторяются многократно, необходимо обратиться к врачу. Это может грозить наличием почечной или печеночной недостаточности, поражения нервной системы, воспалительных заболеваний или даже опухолевых процессов в мозге.

ОРВИ. симптомы держатся примерно 7 дней. Астенического синдрома (то есть усталости и разбитости) после болезни нет.

Что делать при первых признаках простуды

Если ты почувствовала, что вот-вот тебя накроет болезнь – чешется в носу, побаливает голова, чуть першит в горле, но явных симптомов еще нет, следуй алгоритму, предложенному кандидатом медицинских наук, оториноларингологом Еленой Владыкиной:

Не следует эти симптомы лечить самостоятельно. Огромное количество заболеваний сопровождается головной болью и субфебрильной температурой. При возникновении температуры у детей необходимо срочно вызвать врача на дом.

Женщинам не рекомендуется сразу глотать таблетки, если не выяснена причина головной боли и субфебрильной температуры. При простудных заболеваниях не следует сбивать температуру, ведь для борьбы с инфекцией включаются защитные силы организма, вырабатываются антитела.

Повышенная температура – необходимое условие для протекания этих реакций. Если температура 38°С и выше, только тогда можно использовать жаропонижающие средства, но очень осторожно: всем известный аспирин может вызвать желудочное кровотечение или спровоцировать обострение гастрита или язвенной болезни желудка.

Не принимайте антибиотики самостоятельно. Только врач может назначить комплексное и правильное лечение.

Не стоит пренебрегать своим здоровьем, даже если от легкого насморка болит голова незначительно и больше ничего не беспокоит. Ведь у такого обстоятельства, как отсутствие температуры при простуде, должна быть причина, тем более если такого не наблюдалось ранее.

Головная боль при простуде и насморке

Головная боль при насморке и простуде может указывать на развитие других опасных заболеваний. К сожалению, такое явление, как головная боль при простуде, возникает часто. Для преодоления этой проблемы стоит разобраться, почему при простуде болит голова и как избавиться от головной боли при простуде и насморке.

Грипп
Парагрипп
Риновирусная и аденовирусная инфекция
Респираторно-синцитиальное заболевание

Чем отличается грипп от простуды? Самое главное отличие в том, что после простуды, через неделю человек полностью восстанавливает и начинает вести свой обычный ритм жизни, не вспоминая про недавнее недомогание.

А после гриппа восстановительный период затягивается на длительное время, еще в течение следующего месяца человек может испытывать последствия перенесенного гриппа, организм гораздо сильнее страдает, иммунной системе требуется больше времени для реабилитации.

Сколько протекает болезнь?

В основном ОРЗ (без осложнений) протекает от 5 до 8 дней.

Симптомы ОРЗ

ОРЗ протекает протекает с небольшой температурой (искл. грипп), и отчетливо выраженным одним или несколькими проявлением:

Бронхит-воспаление бронхов, в основном поражает слизистую оболочку. Симптомы: кашель усиливающийся с утра, озноб, затрудненное дыхание, слабость, боль в груди, повышение температуры.

Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки (см рис.1 ). Симптомы: сухость глотки, болезненное глотание(особенно просто слюны), температура нормальная или до 37,5 С.

Ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани (см рис.1 ). Симптомы: першение в горле переходящее в сухой кашель, острая боль горла, охриплость, шумное дыхание, может произойти потеря голоса.

Хронические риниты

Боль может возникать в разных частях головы, все зависит от того, что является причиной боли.

Давайте разберемся, как связаны локализация и причины головной боли:

После начала приема полное выздоровление наступает в течение десяти дней, но прогресс можно заметить уже через два-три дня.

Широко применяются сосудосуживающие медикаменты в такой ситуации. Их применение способствует очищению носовой полости и быстро восстанавливает свободное дыхание. Благодаря их воздействию происходит уменьшение отечности и слизи. К ним относятся:

Длительность и качество воздействия зависит от составляющих компонентов, поэтому посоветовать какой препарат лучше использовать должен врач. Для лечения насморка применяются антигистаминные и гомеопатические препараты.

После излечения насморка пройдут приступы головной боли или если все-таки они будут проявляться причину нужно искать совершенно в другом. Но после курса лечения рекомендуется использовать меры профилактики с целью закрепления достигнутого успеха.

Постельный режим не повредил еще ни одному простуженному. Обнаружив у себя первые признаки болезни, следует «залечь на дно»: забраться под одеяло и как можно больше спать. При простуде рекомендуется сократить физические нагрузки до минимума, а также не допускать умственного перенапряжения. Головная боль может усилиться даже от привычных способов домашнего отдыха, таких как просмотр телевизора или чтение книг.

Отдыхая, не лишним будет обратиться к такому способу лечения:

находясь в расслабленной позе, положить правую ладонь на солнечное сплетение, а левую – на затылок;
посидеть так около 10 минут, пока боль не пройдет.

Кстати, следует позаботиться, чтобы комната, в которой обитает больной, всегда была хорошо проветренной. Также простуженному не стоит отказываться от приема душа из-за страха переохладиться: вода смоет токсины, выводящиеся через кожу. При отсутствии у больного высокой температуры снимет головную боль горячая ванная. Она поспособствует уменьшению давления в кровеносных сосудах головы и временному оттоку крови от мозга.

Гипертония

Если голова болит в области затылка, особенно по утрам, температура держится в районе 37-38 градусов, наблюдается слабость и головокружение, это говорит о гипертонии. Когда подобное состояние возникает впервые, нужно обратиться в больницу.

Если же лечение уже назначено, при подобных приступах нужно принять рекомендованные специалистом препараты. Также при данном заболевании необходимо контролировать артериальное давление. Кстати, у ребенка тоже может развиваться гипертония, причем причиной обычно является патология почек.

Миогелез

Похожее состояние с теми же признаками проявляется при патологиях опорно-двигательного аппарата, в частности, при миогелезе. При нем в мышцах шеи возникают уплотнения, из-за чего затрудняется кровообращение. Циркуляция кислорода в мозге затрудняется, что и объясняет появление головокружения, боли в затылке и повышение температуры.

– Обязательно устрой носу и горлу душ, как следует прополощи, смой вирусы со слизистой.

– Несколько раз в день закапывай по паре капель интерферона в каждую ноздрю (интерферон также можно купить в виде спреев). Делать это нужно каждые два часа в нос, если чувствуешь первые признаки заболевания.

– После всех процедур можно использовать какие-то легкие антисептики (ту же ромашку).

Головная боль, температура, сопутствующие симптомы необходимо лечить только после осмотра доктора и по врачебному назначению, поэтому не следует оттягивать поход в поликлинику.

Для постановки правильного диагноза терапевт обязательно назначит необходимые обследования:

флюорография;
анализ крови на сифилис и ВИЧ-носительство;
клинический анализ крови;
общий анализ мочи;
анализ крови на сахар;
биохимическое исследование крови;
анализ выделений из влагалища для женщин;
консультация гинеколога;
осмотр стоматолога;
УЗИ.

Специальные обследования: компьютерная томография, магнитнорезонансная томография назначается по показаниям. При необходимости терапевт направит на консультацию к другим специалистам: невропатологу, кардиологу, инфекционисту, эндокринологу.

Лечение головной боли заключается не в применении обезболивающих препаратов, а в выяснении причины и назначении адекватной терапии.

Источники: Комментариев пока нет!

Источник

Наверное, не существует человека, который бы не сталкивался с симптомами мигрени и повышения температуры. Но как поступить, если возникла головная боль и температура 37? Такие проявления могут свидетельствовать о переутомлении организма или о развитии какого-либо заболевания. Чтобы установить, что происходит с вашим организмом, нужно проанализировать сопутствующие симптомы. Источников может быть множество. Мы проанализируем самые распространенные.

Общая картина

Субфебрильная температура тела – это та температура, которая не повышается выше 38 градусов. Она не выводит больного из строя совсем, но при этом больной не может вести активный образ жизни, тем более, если температура сопровождается болью в голове.

За устойчивую температуру тела отвечает система терморегуляции, основание которого располагается в гипоталамусе головного мозга. Разлад в работе данной системы может происходить по причине отдельных факторов:

попадание некоторых продуктов, которые вырабатывают опухолевые клетки;
наличие патогенных микроорганизмов (паразитов, вирусов, вредоносных бактерий, грибков);
сбои в работе гипоталамуса эндокринного и неврологического характера;
инородные антигены невирусного типа;
липидные токсины различной этимологии;
движение иммунного комплекса по кровотоку;
попадание клеточных продуктов после их распада.

Несмотря на то, что рост температуры – это защитная реакция организма, она имеет и негативные моменты. Во время повышения температуры в организме человека все процессы обмена ускоряют ход, что вызывает потерю массы тела, истончению мышечной ткани, ослаблению организма, отравления обменными продуктами, мигренью. А у детей могут отмечаться судороги.

Головная боль и температура 37

Незачем терпеть, когда поднимается невысокая температура и головная боль. В настоящее время имеется множество препаратов, благодаря которым можно избавиться от этих проявлений.

Причины неинфекционного типа

Источником возникновения головной боли и повышенной температуры могут быть болезни неинфекционного типа, которые мы здесь рассмотрим.

Интоксикация организма

Происходит, когда организм отравляется химическими соединениями. Яд может проникнуть в организм через поры кожи, при вдохе в дыхательные пути, через пищевой тракт. Кроме головной боли могут отмечаться и иные проявления. Какие именно − зависит от вида токсинов и способа их проникновения в организм. Зачастую проявляются симптомы, касающиеся желудочно-кишечного тракта, такие как боль и дискомфорт в желудке, сильная тошнота, обильная рвота, диарея. Могут отмечаться расстройства в невралгической системе, изменение пигмента покровов кожи и слизистых, появление вкуса металла во рту.

Течение опухолевого процесса

Срочно нужно отправиться к онкологу, если отмечается поднятие температуры, озноб, отсутствие аппетита, снижение массы тела, слабость организма. Причиной может стать:

различные опухоли головного мозга;
лейкоз;
онкология печени;
новообразования в легких;
разлад в деятельности сосудов;
опухоль почек.

Гипертонические заболевания

Постоянная боль в голове, которая проявляется с самого утра в области затылка, часто бывает следствием гипертонической болезни. Головную боль сопровождает небольшой озноб и температура 37−38 градусов, чувство тяжести в голове, повышенное сердцебиение и головокружение. Симптомы могут проходить сами по себе, без принятия каких-либо медикаментов. Но если такая симптоматика проявилась впервые, то обязательно нужно звонить и вызывать скорую помощь.

Дисменорея

У многих женщин менструации происходят довольно болезненно. Такое проявление может сопровождаться и другими симптомами:

общее недомогание;
возможно повышение температуры до 38 градусов;
рвота и тошнота;
озноб или, наоборот, бросание в жар;
головокружения и головные боли.

Миогелоз

Такое состояние происходит, когда в мышцах возникает уплотнение. Это нарушает кровоток в сосудах. Следствием является головная боль, головокружение.

Острые патологии хирургического характера. Среди них головную боль и лихорадку могут спровоцировать такие заболевания:

язва желудка;
острый аппендицит;
тромбоз сосудов ног;
непроходимость в кишечном тракте;
фурункулы;
острый панкреатит;
флегмоны (острое гнойное воспаление клеточных пространств);
острый холецистит;
абсцессы различного характера.

При вышеуказанных болезнях головная боль и повышенная температура не являются важнейшим показателем. Первостепенно проявляется такой симптом, как сильный болевой синдром в животе. Но при начальном течении болезни могут проявляться только эти признаки.

Солнечный удар

Установить подобное состояние абсолютно не сложно. Проявление начинается после долгого влияния солнечных лучей, как если долго пребывать на пляже. Кроме основных симптомов проявляется еще жажда, общая усталость организма, термические ожоги. Солнечный удар

Причины инфекционного типа

Из-за попадания патогенных микроорганизмов формируется большая часть заболеваний, при которых может возникать небольшая температура и головная боль. Температура может повышаться кратковременно, как при гриппе или ОРВИ, так и перейти в хроническую форму при вяло протекающей хронической инфекции, как при туберкулезе, ВИЧ и прочее.

Грипп

Нередки случаи, когда болит голова и температура 37−37,5 при заболеваниях инфекционного характера.

В холодное время года − это вирусные инфекции по типу гриппа. Первыми симптомами его не является насморк и болезненность горла. В первую очередь проявляется общее недомогание организма.

Если отмечаются еще и тошнота со рвотой, напряженность в мышцах головы и такое состояние постоянно становится хуже, можно заподозрить менингит. При таких симптомах нужна срочная госпитализация.

Не так давно появилась новая разновидность гриппа – желудочный грипп.

Грипп Проявляется он так:

болит голова и невысокая температура;
диарея;
боль в животе;
рвота и тошнота.

Заразиться можно от уже заболевшего человека, который является носителем данного вируса, а также через зараженные продукты и питьевую воду. Специального лечения для такого вида заболевания не существует, поэтому стоит избегать подозрительных источников.

Энцефалит

Как и любое другое инфекционное заболевание, проявляется некоторыми симптомами, которые зависят от возбудителя заболевания, его хода и расположения. Выражается:

проблемы с кишечником;
лихорадка, головокружение, головные боли;
нервное возбуждение;
тошнота и рвота;
судороги и даже эпилептические приступы.

Острый аднексит

Основанием для возникновения этого заболевания являются инфекции, которые вызваны кишечной палочкой, стрептококками, стафилококками, гонококками и прочими патогенными инфекциями, попавшими в организм. Такие микроорганизмы сопровождают женщину на протяжении всей жизни, но активизируются в том случае, если идет снижение иммунитета. Основанием могут стать различные хирургические вмешательства – выскабливания, аборты, операции на матке и трубах. Проявление симптомов похоже на протекание простудных заболеваний:

депрессия, нервозное состояние;
повышение температуры, озноб, головная боль;
боли в районе живота, которые могут отдавать в поясничную область или прямую кишку;
тошнота и рвота;
общее ослабление организма.

Если болезнь протекает в острой форме, то обязательным будет поход к врачу. Принимать медикаменты обезболивающего или противовоспалительного назначения самолично не стоит.

Лор-заболевания

Нередко болезни уха или горла могут стать поводом для головной боли и поднятия температуры тела. Болезни могут быть как хроническими, так и остропротекающими – тонзиллит, гайморит, аденоиды, отит и т.д. Болевой синдром локализуется в лобной части и имеет пульсирующий распирающий характер.

Проявление симптомов у детей

Если у ребенка болит голова и температура 37 − это должно насторожить родителей, так как такие проявления могут быть не только при простудных заболеваниях. Для точного постановления диагноза нужно обращаться к врачу.

У ребенка головная боль и температура 37

Проявление таких симптомов часто могут говорить о течении гриппа, ОРВИ, ОРЗ или другого сезонного заболевания. Данные недуги проявляются сразу. Детский организм более уязвим, нежели взрослый, поэтому нужно сразу вызывать скорую помощь.

Если симптомы не проходят длительное время

Нередки случаи, когда человек страдает головной болью и невысокой температурой не одну неделю. Но при обращении к врачу, специалист не может определить причины и ставит общее заключение, диагностируя лихорадку или центральный генез. На самом деле, существует такое состояние, которое не сопряжено ни с каким патологическим течением, но при этом имеется температура и отмечаются головные боли. Для отдельных людей такое состояние является нормой. В других ситуациях под таким проявлением таятся довольно серьезные заболевания.

Туберкулез. Если отмечается повышенная температура тела длительное время, в первую очередь нужно исключить туберкулезную инфекцию. Выяснить это простым способом не всегда просто, так как не все больные данной инфекцией выделяют палочку наружу. К симптомам туберкулеза можно отнести кашель, потерю массы тела, потливость в ночное время суток, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, выделение крови с мокротой.

Для установления диагноза проводится рентгеновское исследование и делается проба Манту, а также анализ выделяемой мокроты.

Гипертермия центрального генеза. При данном патологическом заболевании головного мозга, увеличение температуры обусловлено течением процесса, который задевает гипоталамус и центральную часть терморегуляции. Такое может происходить вследствие черепно-мозговой травмы, после перенесения инфекционных заболеваний головного мозга, паразитарным поражением мозга, а также вследствие опухоли.

Онкология. Нередко повышенной температурой и головной болью сопровождаются онкологические заболевания. Независимо от того, где локализуется опухоль, она способна провоцировать повышение температуры и проявление головной боли.

Психовегетативные причины. Следствием головной боли может стать вегетососудистая дистония (термоневроз).

Индивидуальная норма. Как уже писалось выше, у отдельных людей отмечается нормой повышенная температура тела. Но если к температуре тела добавляется головная боль, то чаще всего причина кроется в наличии какого-либо заболевания.

Лечение

Для того чтобы сбить температуру, следует принимать жаропонижающие препараты. К ним относятся Аспирин, Парацетамол, Нурофен и другие.

Не принимайте препараты без назначения врача и не установив точного диагноза. Ведь таким образом можно не только не помочь себе, но и навредить.

В течение дня нужно пить достаточно воды − около 2−3 литра. Патогенные микроорганизмы выходят с потом и мочой. В этот период надо исключить алкогольные напитки. Вода от головной боли

Дополнением могут быть горячие напитки в виде чая с малиной, медом или лимоном. Придерживаться постельного режима. Если температура стала повышаться более 39, то обязательно нужно вызывать скорую помощь, такое состояние уже опасно.

Нельзя при ознобе тепло укрываться, одеваться и греться. Таким образом можно лишь усугубить течение болезни.

Помещение, в котором находится больной, должно регулярно проветриваться, не быть пыльным, а воздух не должен быть сухим.

Нередки случаи, когда человек страдает подобными симптомами и не обращается к врачу, занимаясь самолечением, надеясь, что все пройдет само. Но это не так. Последствия могут быть еще худшими. Поэтому если симптомы сохраняются более 5 суток, нужно в обязательном порядке обращаться к врачу.

Профилактика

Для того чтобы в будущем избежать заболеваний, нужно проводить мероприятия по повышению иммунитета, его устойчивость к токсинам и другим воздействия внешней среды. В первую очередь это позитивный настрой и активный образ жизни. Человек, который ведет здоровый образ жизни, значительно реже страдает подобными заболеваниями. А в большинстве случаев не страдает ими вовсе. Важной и эффективной профилактикой будет наблюдение за своим рационом, потреблением витаминов, а также режимом сна. Неплохо будет, если начать проводить закалку, практиковать контрастные души, заниматься зарядкой после сна. Зарядка после сна

Профилактикой инфекционных заболеваний является карантин, то есть изоляция больного для недопущения заражения других людей. С детства нужно приучать детей к соблюдению личной гигиены: мыть руки после улицы и игр с животными, ежедневное принятие душа и содержания собственного жилья в чистоте.