Низкое давление тошнота головокружение понос
Давление и понос – два понятия, которые провоцируются различными патологическими процессами в организме. Гипотония и гипертония редко приводят к диарее, а вот понос может стать причиной снижения или роста показателей артериального давления. При появлении головокружения, головных болей, тошноты и поноса, сонливости следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту для диагностики состояния и подбора лечения.
Причины диареи при давлении
Давление и понос связаны друг с другом, что обуславливается следующими факторами:
- изменение показателей артериального давления (АД) влечет изменение циркуляции крови в головном мозге, в результате чего появляются раздражители в центре, отвечающем за стул;
- рост АД приводит к увеличению внутричерепного давления – нарушается сознание, появляются болевые ощущения, тошнота, возможны рвота и диарея;
- низкое АД становится причиной недостаточного питания клеток головного мозга и приводит к нарушению его нормального функционирования, что может проявляться в виде расстройств органов пищеварительного тракта, изменением температуры тела, слабости.
Причины поноса при высоком давлении
Понос при повышенном давлении – явление нечастое и, чаще, случайное. Диарея при гипертонии может развиваться как ответная реакция на прием медикаментозных препаратов для снижения показателей артериального давления. Проявляется в результате возникновения аллергической реакции на компоненты препарата, от которых организм старается избавиться путем поноса.
При скачке АД человек может переживать, поэтому понос при высоком давлении может носить психосоматический характер.
Причины поноса при низком давлении
При низком давлении понос может результатом неправильного питания, истощения организма или изменением климатического пояса. На показатели АД и разжижение стула также влияют заболевания органов пищеварительного тракта, стрессы, физическая усталость.
Низкое давление и понос могут указывать на болезни почек, щитовидной железы, закупорки просвета сосудов или нарушении сократительной способности сердечной мышцы. Указанные патологии приводят к развитию симптомов интоксикации, среди которых диарея.
Понос и ВСД
Вегетососудистая дистония – патология с нарушением работы вегетативной системы, что приводит к дисфункции органов, которые контролируются ею. На фоне ВСД возможны такие последствия:
- повышенная утомляемость;
- понос;
- боли в грудине;
- скачки артериального давления;
- паника, депрессия;
- головокружение.
Симптомы поноса при различном давлении
Понос при повышенном давлении характеризуется разжижением стула с частотой дефекаций, как правило, не более 3 раз в течение дня. Вместе с этим рост АД сопровождается появлением других симптомов, среди которых:
- головные боли пульсирующего характера и головокружение;
- снижение остроты слухового восприятия;
- слабость;
- увеличение частоты сердечных сокращений в минуту;
- лихорадка;
- снижение остроты зрения;
- тошнота, возможна рвота;
- спазм сердечной мышцы;
- гипертермия лица.
Пониженное артериальное давление сопровождается замедлением реакции, нарушением мыслительного процесса, заторможенностью, болевым синдромом в абдоминальной области. Отличительной особенностью низкого давления является резкий упадок сил, головокружение, потемнение в глазах, снижение температуры тела, одышка, холодные конечности и онемение в руках и ногах.
Другие симптомы
Высокое давление и понос с тошнотой могут указывать на неправильное питание с преобладанием соли, жиров животного происхождения, которые отрицательно влияют не только на состояние сосудистой системы, но и нарушают функционирование органов пищеварительного тракта.
Повышенное артериальное давление и понос, которые сопровождаются ростом температуры тела, могут указывать на большой спектр заболеваний. Чаще всего причиной таких симптомов является дисфункция почек, щитовидки.
При гипертонической болезни понос и рвота – тревожные сигналы, при появлении которых следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. У больного наступает гипертонический криз, который сопровождается высоким АД, диареей, покраснением лица, ознобом, мушками перед глазами. При отсутствии неотложной помощи существует высокий риск возникновения инфаркта, инсульта, почечной недостаточности.
Низкое давление и понос, в сопровождении рвоты и низкой температуры приводят к нарушению кровотока. Сохранение симптоматики в течение продолжительного периода времени может стать причиной:
- гипоксии, в результате чего нарушается работа головного мозга;
- формирования отека мозга;
- выброса адреналина и подъему тонуса ЦНС;
- увеличения выработки ликвора.
Когда нужна помощь врача
Понос и повышенное давление могут быть признаками множества заболеваний, для дифференциальной диагностики которых следует обратиться за консультацией к специалисту. При стремительном ухудшении состояния, помутнении сознания, нарушении координации движения следует незамедлительно вызывать неотложную скорую помощь. Также врачебная помощь понадобится, если понос и нарушения артериального давления у больного происходят неоднократно.
Диагностика
Для выявления причин поноса и скачков артериального давления потребуется лабораторные и инструментальные исследования. В первом случае необходимо сдать кровь, мочу и кал для проведения общеклинического анализа. Такие исследования помогут определить инфекционную и паразитарную природу развития неприятной клинической картины.
Для изучения состояния работы сердечной мышцы и сосудистой системы назначается ЭКГ, ультразвуковое исследование с допплрографией и рентгенодиагностика. Эндоскопическое исследование и колоноскопия необходимы для выявления причин поноса, связанных с дисфункцией органов пищеварительного тракта. Для изучения состояния и функционирования головного мозга, сердца и сосудов используется магнитно-резонансная и компьютерная томография.
Лечение
Лечение проводится под контролем специалиста дома или в условиях стационара. В соответствии с выявленной причиной поноса при давлении назначается прием антигистаминных (Супрастин, Тавегил), антибактериальных (Левомецитин, Энтерофурил) или противовирусных (Арбидол, Кагоцел) препаратов. Для нормализации стула рекомендуется прием сорбентов (Смекта, Энтеросгель, Полисорб), а также лекарств с лоперамидом (лоперамид, Имодиум) для замедления перистальтики кишечника. Для улучшения процесса переработки и усвоения пищи назначаются ферменты (Мезим, Панкреатин) и пробиотики (Линекс, Нормазе, Хилак Форте).
При уточненном диагнозе для купирования болевого синдрома в области живота допускается прием обезболивающих и спазмолитических препаратов (Но-шпа, Папаверин).
Для нормализации давления при высоких его показателях назначаются ингибиторы АПФ (Периндоприл, Зофеноприл), антагносты кальция (Верапамил, Нимодипин), бета-адреноблокаторы (Бетаксолол, Метопролол), диуретики (Индап, Лазикс).
Во время приступа гипертонии рекомендуется отдыхать на подушке – голова должна быть выше уровня сердца, что поможет снизить риск инсульта.
При гипотонии назначаются альфа-адреномиметики (Гутрон, Фетанол), антихолинергические препараты (Беллатаминал, Белласпон), адаптогены растительного происхождения (корень женьшеня, элеутерококк, лимонник), нейрометаболицеские стимуляторы (Гептамил, Глицин) и лекарства на основе кофеина (Цитрамон, Аскофен).
При резком снижении артериального давления отдыхать нужно с приподнятыми ногами, которые должны быть выше уровня сердца.
Особенности питания
В ходе лечения диареи и давления необходимо откорректировать питание, которое поможет снизить нагрузку на органы пищеварительного тракта и сосудистую систему. Важно отказаться от табакокурения и употребления алкогольной продукции. Из еды под запрет попадает жирная, жареная, соленая, копченая пища, сладкие хлебобулочные изделия и продукты, способствующие повышенному газообразованию (бобовые, капуста).
Гипотоникам полезным будет крепкий чай, натуральный кофе, мясо, мед, шоколад. Гипертоникам следует добавить в рацион гречневую кашу, изюм, бананы, курагу, свеклу.
Народная медицина
Для борьбы с поносом при давлении можно использовать средства народной медицины совместно с лекарственными препаратами. Для восстановления стула рекомендуется трижды в день принимать отвар риса или коры дуба. Для приготовления первого необходимо залить крупу водой в пропорции 1:7 и отварить. Для отвара коры дуба: 2 ст. л. сырья залить 1 ст. воды и в течение 30 минут томить на огне.
Повысить артериальное давление поможет настой ромашки и полыни: 1 ст. кипятка залить по 1 ст. л. каждой травы и настоять в течение 2 часов. Пить по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи. Гипотоникам полезным будет отвар крапивы или лимонника: 3 ст. л. растения залить 1 л воды, отварить в течение 5 минут, остудить. Пить по 1 ст. л. до 8 раз в сутки.
Снизить артериальное давление поможет отвар пустырника: 1 ст. л. травы залить 1 л воды, довести до кипения и остудить. Принимать перед едой по 50 мл.
Хорошо помогает справиться с высоким давлением отвар клевера или плодов черноплодной рябины. Для приготовления понадобится 1 ст. л. сырья залить 1 ст. воды, довести до кипения и настоять до остывания. Пить перед едой дважды в день.
Профилактика
Чтобы предупредить перепады давления и осложнения на этом фоне необходимо:
- часто бывать на свежем воздухе;
- много гулять, заниматься спортом;
- спать 9-10 часов в сутки;
- во время работы делать перерывы для отдыха;
- пить более 2 л воды в течение дня;
- правильно питаться;
- контролировать артериальное давление.
Для нормализации давления и восстановления стула необходимо изменить рацион питания и принимать медикаментозные препараты по рекомендации врача. Для предупреждения скачков АД и расстройства стула следует правильно питаться, отказаться от вредных привычек, отдыхать и заниматься спортом.
Загрузка…
Источник
Низкое давление и понос сочетаются довольно часто. От перебоев в артериальном давлении страдают люди любого возраста, но обычно с этим сталкиваются пожилые. Если показатели меняются резко, то это приводит к расстройству стула. При постепенных изменениях такое не происходит. В процессе диагностики должны определить, симптомы вызваны гипотонией или болезнями системы пищеварения.
Почему возникает понос
С расстройством стула сталкиваются 20% людей, страдающих пониженным давлением. Развитию подобных процессов способствуют такие факторы:
- чрезмерная усталость, физическое истощение;
- употребление вредной пищи;
- частые психоэмоциональные нагрузки;
- анемия;
- истощение из-за недостаточного питания, болезней желудочно-кишечного тракта.
Если показатели давления крови в артериях снижены, то понос будет беспокоить долгое время. В этой ситуации нельзя откладывать лечение, так как высока вероятность развития хронической формы диареи.
Подобное состояние не только неприятное, но и опасное для здоровья, так как может стать причиной обезвоживания. При этом не усваиваются полезные компоненты, человек быстро слабеет, и появляются все симптомы истощения.
Чаще всего встречается понос при повышенном давлении.
Симптомы
Если артериальное давление повысилось, и нарушился стул, то больному тошнит, появляются позывы к рвоте, сильно болит голова, снижаются умственные способности. В этом случае нужно срочно нормализовать показатели, так как может возникнуть гипертонический криз. Улучшить самочувствие помогут препараты, которые ранее назначил врач, в соответствии с дозировкой, независимо от того, когда была принята последняя таблетка.
Появление поноса связано иногда с лекарственными средствами для стабилизации АД. Таким симптомом проявляется аллергическая реакция на них.
Если давление ниже нормы, то для его повышения пользуются крепким чаем или кофе. Но если у человека наблюдается диарея в острой форме, то от этих напитков пользы не будет, так как вещества в их составе не усваиваются.
При этом человек страдает от ряда неприятных ощущений:
- появляется сильная слабость;
- тошнота и возможна рвота;
- снижается трудоспособность;
- бледнеет кожный покров;
- мерзнут ноги и руки;
- расстраивается стул;
- появляются болезненные ощущения в эпигастральной области;
- темнеет в глазах;
- немеют конечности;
- затрудняется дыхание;
- кружится голова и снижается память;
- постоянно хочется спать.
Если при гипотонии у человека расстраивается работа кишечника, что проявляется частым и жидким стулом, то давление может периодически меняться. При этом также:
- нарушается дыхательная функция;
- снижается системная температура тела;
- замедляется реакция;
- чрезмерно выделяется слюна;
- учащается частота сокращений сердца;
- появляется чувствительность к перемене погоды.
Понос при низком артериальном давлении значительно ухудшает состояние больного и требует срочного лечения.
Диарею считают одной из потенциальных причин развития гипертонии и гипотонии. Самым существенным фактором, который может негативно повлиять на сердечно-сосудистую, систему читается психоэмоциональное напряжение.
Когда человек чересчур переживает о состоянии своего организма, остро воспринимает возникшие проблемы, то его организм страдает от стресса. Это приводит к перепадам артериального давления.
Если появление диареи связано с нарушениями в функционировании желудочно-кишечного тракта, то подбирают средства для нормализации функций пищеварительной системы. После того как желудок и кишечник начнут нормально работать, проблема высокого давления сама пройдет.
Методы лечения
Понос при низком давлении – это проблема, которая требует комплексного подхода. Важно избавиться не только от симптомов болезни, но и от причин их спровоцировавших.
Чтобы кишечник опорожнялся нормально, пользуются специальными препаратами для регуляции моторики ЖКТ.
Чаще всего патология возникает после проникновения в организм инфекции. В этом случае прибегают к антибактериальным и противовирусным препаратам.
Поднять низкое давление помогут отвары из лекарственных растений, крепкий чай и кофе.
Если развиваются осложнения или АД не получается поднять отварами, то назначают средства в виде Кофетамина, Цитрамона и Дитамина.
Также, чтобы быстро повысить давление, можно прилечь и поднять ноги выше головы. При выраженных болевых ощущениях пользуются обезболивающими, спазмолитическими препаратами, пробиотиками, ферментами и антибактериальными средствами.
Чтобы низкое давление, понос и слабость больше не беспокоили, врачи рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни;
- выполнять упражнения лечебной физкультуры;
- пользоваться средствами для нормализации давления;
- избегать курения и употребления спиртных напитков.
Если беспокоит повышенное АД, то назначают гипертензивные средства. В тяжелых случаях не обойтись без ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, антагонистов кальция, бета-адреноблокаторов.
Чтобы улучшить свое самочувствие, недостаточно только употреблять препараты. Нужно придерживаться принципов правильного питания. Это поможет нормализовать стул и улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта.
Правильное питание заключается в:
- Употреблении жидкости. Нужно пить много чая, воды, соков и бульонов.
- Приеме продуктов, содержащих пектин. Его больше в яблоках и йогурте.
- Употреблении продуктов с калием в составе. Этот элемент присутствует в картофеле, бананах, соках из фруктов.
- Употреблении бульонов, супов.
- Присутствии в рационе пищи с протеином. Белки можно получить из мяса птицы, говядины, яиц.
- Приеме овощей и фруктов, приготовленных методов паровой обработки.
Важно полностью исключить кофеиносодержащие продукты, слишком горячую или холодную пищу, жаренное и жирное. Такие блюда провоцируют колебания артериального давления. Также не желательно есть пищу, под влиянием которой повышается газообразование. Часто возникают трудности с перевариванием молока, сырых продуктов, орехов, отрубей. Поэтому их желательно исключить из рациона.
Низкое давление и понос во время беременности
Может при низком давлении быть понос и у женщин в период вынашивания ребенка.
Снижение АД в такой ситуации считается нормальным явлением. Но только если это происходит в первые недели беременности. Это связано с происходящими в организме изменениями, гормональными процессами, увеличением количества прогестерона в организме.
На пищеварительный тракт будущей матери также влияет гормональная перестройка. Поэтому диарею обычно не считают патологическим состоянием.
Беременность является периодом, для которого характерны постоянные изменения в работе организме. При этом происходит снижение содержания железа, развивается анемия, снижается артериальное давление. Проблему связывают с неполноценной венозной циркуляцией крови из-за увеличения размеров плода.
На втором триместре уменьшается количество прогестерона, и увеличивается циркуляция крови, что способствует переходу гипотонии в гипотермию.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Источник
Для немалого количества людей низкое давление является индивидуальной физиологической нормой и не сопровождается такими неприятными симптомами как тошнота или головокружение.
В основном, это относится к хорошо натренированным людям (например, профессионально занимающимся спортом).
Если же у человека наблюдаются тошнота при низком давлении, упадок сил, потемнение в глазах или обмороки − это явные признаки патологического состояния, называющегося гипотонией.
Всегда ли при низком давлении человека тошнит и как устранить неприятный симптом, с этим стоит разобраться.
Симптомы и причины низкого давления
Гипотония диагностируется в случаях, когда артериальное давление (АД) систематически опускается ниже 90/60 мм ртутного столба. Позывы к рвоте – довольно частые симптомы гипотензии.
Они обусловлены нарушением клеточного питания и доставки кислорода к головному мозгу (гипоксией).
Чтобы понять, почему человека тошнит при низком артериальном давлении, полезно знать, что в головном мозге находится множество центров регуляции деятельности организма: дыхательный, кашлевой, рвотный и другие.
В результате ослабления тонуса сосудов в тканях мозга могут образоваться очаги отечности, из-за чего обычно возникает раздражение рвотного центра.
По той же схеме раздражаются центры координации движений и дыхания, из-за чего у человека при низком давлении болит и кружится голова, тошнит и темнеет в глазах, отмечается слабое наполнение пульса.
Это состояние опасно возникновением гипотонического обморока и коллапса.
Для предупреждения подобного развития событий необходимо своевременно устанавливать причины низкого артериального давления, особенно сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью и другими патологическими проявлениями.
Наиболее распространенными факторами, вызывающими артериальную гипотензию, являются:
- нарушение регуляции ЦНС (центральной нервной системы);
- стеноз (патологическое сужение) или длительное сдавливание каротидного синуса (сонной артерии) – например, слишком тугим воротничком;
- снижение сократительной функции миокарда (сердечной мышцы);
- дистрофические изменения в тканях вследствие частых инфекций, интоксикаций, жестких диет;
- обезвоживание организма, уменьшение объема циркулирующей крови (в том числе из-за частых кровотечений и внутренних кровоизлияний);
- нарушение режима питания и сна (недостаток питательных веществ в рационе, бессонница или сложности с засыпанием, невозможность выспаться);
- железодефицитная анемия, гиповитаминоз, нарушение электролитного баланса (на фоне этих патологий при низком давлении часто отмечаются слабость и тошнота);
- соматические и опухолевые заболевания внутренних органов (коры надпочечников, сердца, сосудов и других); для состояния характерны озноб, сильная утомляемость, локальные боли;
- бесконтрольное употребление гипотензивных (для снижения АД) таблеток.
У женщин причиной низкого давления, сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью, часто бывает наступление беременности.
Если такое состояние наблюдается лишь в начале I триместра, а затем показатели АД восстанавливаются, его можно отнести к норме.
У большинства беременных ранние сроки вынашивания сопровождаются преходящей (временной) артериальной гипотензией. При хронически пониженных величинах АД это угрожает развитием гипоксии плода и требует врачебного вмешательства.
Лечение
Если перевести название «гипотония» с латинского языка, то окажется, что эта болезнь означает потерю жизненного тонуса.
Следовательно, целью терапии при тошноте, сопряженной с низким давлением, служит не симптоматическое устранение этого признака, а восстановления тонуса организма в целом.
Современные терапевты так видят решение проблемы, что делать с тошнотой при низком давлении: АД нужно привести к оптимальным цифрам.
Если тошноту при этом устранить не удастся, значит, она не связана с гипотонией (низким давлением), и придется искать другие провоцирующие факторы.
Необходимо уметь оказывать помощь человеку, если у него открылась рвота, и он упал в обморок из-за резкого снижения АД. Она заключается в следующем:
- Немедленно освободить упавшего от тугих и стягивающих элементов одежды – воротника, галстука, шарфа.
- Вызвать скорую медицинскую помощь.
- Открыть окно в помещении, где он находится, или, если это случилось на улице, освободить ему пространство для свободного дыхания.
- Уложить больного горизонтально, без подушки или другого возвышения, повернув голову в сторону так, чтобы он не захлебнулся рвотными массами во время приступа.
- Ноги положить на возвышение выше уровня головы.
- При глубоком обмороке и окоченении конечностей обычно прикладывают к рукам и стопам грелки с теплой водой, укрыть одеялом.
- Чтобы привести человека в чувство, можно похлопать его по щекам, поднести к ноздрям вату с нашатырным спиртом.
Как только человек очнется, его рекомендуется усадить на стул так, чтобы он опустил голову ниже колен (это полезно для прилива крови к головному мозгу).
Затем можно предложить ему выпить теплого чаю либо какао (или другими способами восстановить общий тонус).
Для поднятия тонуса большинством гипотоников используются домашние методы избавления от пониженного давления:
- тонизирующие напитки, содержащие кофеин;
- плотный завтрак (резкое падение АД бывает, если человек не позавтракал);
- кусочек соленой рыбы или огурца, бутерброд с жирным сыром, шоколад и тому подобное «подкрепление»;
- выход на свежий воздух или обеспечение притока воздуха в комнату.
Официальная медицина одобряет такие методы лишь в том случае, когда человек прошел обследование, и серьезных патологий у него не обнаружилось.
Если же гипотония вызвана заболеваниями внутренних органов, то сначала придется заняться их излечением.
Без устранения основной причины артериальной гипотензии избавиться от ее проявлений (в том числе и тошноты) не удастся.
В качестве общеукрепляющей терапии параллельно с другими лекарствами могут быть назначены гипертензивные (повышающие АД), кардиотонические (улучшающие тонус сосудов сердца), психостимулирующие и другие средства.
Приведем примеры наиболее часто рекомендуемых лекарственных средств (ЛС) при гипотонии. Это медпрепараты на основе:
- кофеина – вещества из группы психостимулирующих средств, обладающих аналептическим действием;
- допамина – кардиотонического средства с гипертензивным и диуретическим эффектом;
- эрготамина – психостимулятора с сосудосуживающим действием;
- дигидроэрготамина – серотонинергического средства, применяемого прилечении мигреней, сопровождающихся позывами к рвоте.
Принимать таблетки или делать инъекции на основе этих веществ желательно по назначению врача.
Если нет возможности посетить врача, тогда перед приемом таблеток, содержащих кофеин, и даже перед тем как пить крепкий черный чай или кофе желательно измерять артериальное давление.
Это необходимо для того, чтобы исключить ошибочную оценку своего состояния, ведь схожие признаки (головная боль, позывы к рвоте) бывают и при очень высоком АД.
В этом случае употребление средств, повышающих тонус сосудов, может привести к значительному скачку АД и даже гипертоническому кризу.
В качестве симптоматического лечения рвоты можно по согласованию с врачом принимать медикаменты на основе метоклопрамида.
Использовать таблетки, капли и другие ЛС для повышения АД можно лишь в том случае, если его показатели значительно ниже нормы (< 90/60 мм рт.ст.).
Профилактика низкого АД
Позывы к рвоте на фоне низкого давления – опасный показатель, демонстрирующий наличие проблем сердечно-сосудистой или других систем организма.
Чтобы не доводить свое здоровье до критического состояния, необходимо вовремя предпринимать профилактические меры для укрепления сосудов и нормализации их тонуса.
Согласно недавним исследованиям, в группе риска по развитию артериальной гипотензии находятся люди:
- курящие и ведущие нездоровый образ жизни;
- питающиеся нерационально и «как придется» (что часто бывает среди студентов или одиноких мужчин);
- находящиеся в стрессовых ситуациях или физически переутомляющиеся;
- занимающиеся умственным трудом и другой «сидячей» работой;
- соблюдающие строгие диеты;
- часто сменяющие климатические условия проживания (активно путешествующие);
- часто болеющие или перенесшие заболевания, связанные с большими кровопотерями (в том числе обильно менструирующие девушки), сильной рвотой или диареей.
Исходя из этого списка, можно сделать вывод, что для профилактики гипотонии необходимо по возможности избавиться от всех этих провоцирующих факторов.
Как бы ни показалось сложным, но здоровый образ жизни − это залог благополучия сердечно-сосудистой системы и главный пункт в профилактике гипотонии.
Для поддержания нормотонии (нормального тонуса сосудов) полезно соблюдать несколько условий:
- Полноценно и вовремя питаться, включая в рацион достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и других полезных элементов.
- Не делать больших перерывов между приемами пищи (для профилактики нарушения обмена веществ), есть 4-5 раз в день небольшими порциями.
- Не курить и не вредить здоровью другими способами.
- Дозировать физические, умственные и эмоциональные нагрузки (не браться за сверхурочную работу, не нервничать по любому поводу).
- Стараться избегать резких перемен климатических зон при путешествиях (особенно опасно во время зимы оказываться в жарких странах).
- Следить за своим здоровьем и своевременно лечить инфекции, заболевания внутренних органов, интоксикацию.
- Находить время для пребывания на свежем воздухе и занятий физкультурой (ежедневная утренняя гимнастика, прогулки пешком, фитнес несколько раз в неделю – отличный вариант).
- Для укрепления тонуса и эластичности сосудов полезно в меру закаляться, принимать контрастный душ, «воздушные ванны».
При снижении давления, сопровождающемся тошнотой, слабостью, головокружением, пониженным пульсом, необходимо прибегать к методам, одобренным официальной медициной.
Не стоит увлекаться употреблением кофе и других тонизирующих напитков, которые провоцируют тахикардию (усиленный пульс) и создают повышенную нагрузку на сердце.
Неправильно думать, что гипотонику можно делать и есть все, что запрещено людям с артериальной гипертензией (высоким АД).
Не следует увлекаться жирными, солеными, копчеными, жареными блюдами – они способствуют отложению холестерина в стенках сосудов, что рано или поздно происходит в каждом организме и создает опасность развития атеросклероза.
Помните: от гипотонии до артериальной гипертензии – всего один шаг.
Выводы
Пониженное давление, сопровождающееся тошнотой – опасный признак, требующий медицинского обследования и адекватной терапии.
Экстренные ситуации, когда у человека открывается рвота при низком артериальном давлении и возникает обморочное состояние, должны послужить поводом для вызова скорой медицинской помощи.
Профилактикой гипотонии будут здоровый образ жизни, занятия физкультурой, закаливание.
Источник