Онемение лица и головы при шейном остеохондрозе лечение
Если внезапно вы начали замечать, что чувствительность кожи на участках лица и головы снижается, это тревожный признак, что нужно без промедления обратиться к врачу. Увы, есть причины для беспокойства. Ощущение онемения (парестезия) лица или головы свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем у человека, с которыми самостоятельно без квалифицированной помощи врачей просто не справиться.
Потеря чувствительности может быть вызвана следующими симптомами патологий:
- Воспаление нервных окончаний — так называемый бела паралич. Эта болезнь проявляется вследствие вирусного заражения;
- Рассеянный склероз;
- Воспаление троичного нерва;
- Сахарный диабет;
- Опоясывающий лишай;
- Шейный остеохондроз – вызывается сдавливанием нервных корешков и окончаний;
- Опухоль мозга, аневризма кровеносных сосудов;
- Недостаток витаминов, стрессы, депрессия;
- Ишемическая транзиторная атака, мигрень, инсульт;
- Воспалительные процессы, отёчность тканей;
- Инфекционные заболевания…
Как видите, шейный остеохондроз не первая, но далеко не последняя по вредности из причин, при которых возникает нарушение чувствительности кожи головы и онемение лица.
Шейный остеохондроз — причины онемения лица
Причин потери чувствительности, онемения лица и головы может быть великое множество. В случае с шейным остеохондрозом они вызываются защемлением нервных окончаний, а также сдавливанием кровеносных сосудов вследствие смещения межпозвоночных дисков, дисковых грыж, накопления солей, снижения эластичности межпозвоночных дисков, возрастных изменений костных тканей (в т.ч. появлением наростов – остеофитов), травм, воспалительных процессов и отёчностью воспалённых тканей. Большую роль в возникновении шейного остеохондроза играют малоподвижный образ жизни, когда люди длительное время находятся под влиянием статичных нагрузок, характерных для офисной работы. Причём симптомы при шейном остеохондрозе могут не ограничиваться только лишь онемением участков лица и головы, он порождает головокружение и другие неприятные ощущения: покалывание, боль, ограничение подвижности, жжение кожи и др.
Диагностика заболевания
Правильно диагностировать заболевание шейным остеохондрозом при симптоме «онемение лица» могут только квалифицированные специалисты. Методов диагностики достаточно много:
- рентгенография состояния шейного отдела позвоночника и основания черепной коробки;
- магнитно-резонансная томография (один из наиболее современных и полных видов исследования — таково мнение экспертов);
- доплерография – исследование при помощи отражённой ультразвуковой волны;
- анализы крови – на предмет наличия других заболеваний (сахарный диабет и др.), в том числе инфекционного характера…
И уже на основе результатов данных исследований врач-консультант подбирает соответствующий протокол лечения вашего заболевания с учётом индивидуальных особенностей организма и возможных противопоказаний.
Лечение онемения лица при шейном остеохондрозе
Лечение шейного остеохондроза осуществляется комплексным воздействием на больного. В нём есть место медикаментозному лечению, физиотерапевтическим процедурам, массажу, лечебной физкультуре и гимнастике, мануальной терапии (при необходимости) и другим методам воздействия на проблемные участки. В качестве вспомогательного средства могут быть применены методы народной медицины.
Медикаментозное лечение
Предполагает применение средств для облегчения болей и снятия отёчности лица. Обычно это сосудорасширяющие препараты, спазмолитики (кавинтон, нифедипин). Для противодействия воспалительным процессам применяют противовоспалительные средства, анальгетики (нурофен, диклофенкак, ибупроф). Применяют препараты, усиливающие иммунитет, способствующие восстановлению нервной системы, витаминные комплексы (иммунал, арбидол, неуробекс) и их производные. Для восстановления хрящевой ткани, обезболивания – препараты хондропротекторной группы (хондроксид, терафлю, терафлекс и др.).
Физиотерапевтические методы
Предлагают широкий перечень воздействий на поражённые недугом участки шейного отдела позвоночника для восстановления кровообращения, снятия воспалительных процессов и регенерации: воздействие осуществляется звуковыми волнами разной интенсивности, световыми волнами, лазером, магнитными и электрическими полями. 
Массаж
Один из наиболее востребованных и популярных методов борьбы с остеохондрозом шеи, онемением — таково мнение экспертов. Наряду с шейно-воротниковой зоной показан массаж лица. Он поможет расслабить мышцы лица и наладить нервную проводимость тканей. Но все виды массажей должен делать специалист, поскольку имеются противопоказания (межпозвонковая грыжа), при которых необходимо избегать сильных надавливаний, и должна соблюдаться осторожность. Массажи резко противопоказаны в период обострений. Многие для этой цели используют аппликатор Кузнецова, который идеально подходит для этой цели.
Народная медицина
Как вспомогательное средство для устранения симптомов остеохондроза и лечения заболевания могут быть использованы рецепты народной медицины. Она может предложить огромный список настоек, советов и рекомендаций, касающихся снятию отёчности, воспалительных процессов в организме, выведению солей и полезным шлакоочистительным диетам. Но проводиться лечение народными способами может только под контролем вашего лечащего врача, поскольку есть серьёзный риск навредить своему организму. Как вариант, можно париться в бане или сауне.
Шейный остеохондроз – профилактика
Самым действенным способом противостояния шейному остеохондрозу и его симптомам в виде онемения лица является профилактика. Заключается она в простых вещах, которые должен по возможности соблюдать каждый из нас:
- Нужно вести активный образ жизни, не чураться умеренных физических нагрузок (легкие пробежки, ходьба по лестнице пешком, разминка по утрам);
- В случае, если работа протекает за компьютером в офисе, обязательно соблюдать режим отдыха (имеет также значение удобный рабочий стул или кресло);
- Освоить технику самомассажа воротниковой зоны, массаж лица;
- Стараться придерживаться сбалансированного питания (нужно помнить поговорку – «мы то, что мы едим»);
- При малейших симптомах не стесняться обращаться к врачу;
- Уважать и ценить самого себя!
Помните, шейный остеохондроз – болезнь,
с которой можно справиться!
Источник
Врачи отмечают, онемение лица при шейном остеохондрозе — распространенный симптом, спровоцированный разрушением хрящевой ткани в позвоночном столбе.
При частом и длительном проявлении парестезии необходимо обратиться к невропатологу, пройти комплекс обследований позвоночника.
Почему немеет лицо при шейном остеохондрозе
Онемение лицевых мышц может проявиться на первых стадиях остеохондроза. Частыми сопутствующими симптомами являются боль в шее и заметная отечность по причине накопления в тканей излишка жидкости.
Причины парестезии:
- дегенеративные изменения в хрящах шеи, которые сопровождаются острым воспалением;
- деформация костей позвоночного столба, зажимающие корешки нервов;
- смещение позвонков, которые пережимают сосуды и нарушают кровоток.
В последствии происходит сбой в передаче импульсов, появляется боль и парестезия в плечевом поясе, шее и лицевых мышцах.
Парестезия лица может быть следствием протрузии межпозвоночного диска. Грыжа часто проявляется при запущенном остеохондрозе и требует всестороннего лечения под надзором врача. Еще одна причина онемения — сбой метаболических процессов, формирование солевых отложений на позвонках отдела шеи.
Симптомы онемения лица
К сопутствующим симптомам онемения лица относят следующие негативные реакции организма при остеохондрозе шеи:
- головокружение;
- мигрень;
- нарушение режима сна и бодрствования;
- ощущения жжения лица;
- ухудшение ориентации в пространстве;
- онемение затылка;
- парестезия щек;
- повышенная отечность лица;
- рвотные позывы и тошнота;
- боль в челюстных мышцах;
- спазмирование мышц области шеи, плеч;
- обморок;
- ухудшение зрения, слуха;
- скачки артериального давления.
Шейный остеохондроз и онемение рук и лица не всегда взаимосвязаны. Каждый из симптомов может быть признаком другого заболеваниями. Для точной постановки диагноза требуется комплексное обследование организма.
Почему онемение опасно и и что делать в этом случае
Для правильного подбора лечения остеохондроза и онемения шеи нужно не купировать симптом, а диагностировать точную причину. Необходимо обратиться к невропатологу, который может перенаправить к вертебрологу, если подтвердятся проблемы с позвоночным столбом и кровотоком.
Доктор назначает диагностические процедуры:
- рентгенографию;
- ультразвуковое обследование сосудистой системы с контрастом;
- исследование процессов, протекающих в головном мозге с помощью эхоэнцефалографии.
Как лечить онемение лица при шейном остеоходрозе
Если подтвердится, что парестезия шеи и лица спровоцировано спазмом сосудов, то с помощью медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур налаживается кровоснабжение, купируется болевой синдром. В качестве дополнения назначается мануальная терапия при остеохондрозе.
Какие лекарства принимать при онемении
Принимать лекарства, чтобы купировать онемение мышц лица, разрешено только после консультации с врачом, который подберет оптимальный комплекс препаратов и подходящие дозировки. Выделяют следующие эффекты от медикаментов при остеохондрорзе шейного отдела:
- купирование боли;
- расширение сосудов с последующим налаживанием кровотока;
- остановка воспалительного процесса;
- предотвращение спазмов мышц шеи, плеч, лица;
- усиление естественной иммунной защиты организма;
- увеличение просветов для циркуляции крови;
- заживление поврежденной хрящевой ткани.
Для нормализации кровотока невропатолог назначает Нифедипин, Кавитон, избавление от отечности достигается применением Фуросемида. Купировать воспалительный процесс при шейном остеохондрозе поможет Реопирин, Бутадион. Для избавления от боли показаны Нурофен, Диклофенак. Укреплению ослабленного по причине заболевания иммунитета способствуют вещества природного и синтетического происхождения (Иммунал, Кагоцел, Арбидол, Кипферон). Для ускоренной регенерации тканей, если заболевание шеи только начало развиваться и онемение мышц лица носит периодический характер, применяют хондропротекторы (Алфлутоп, Артра, Терафлекс, Хондроитинсульфат).
Перед приемом медикаментов, нормализирующих состояние при остеохондрозе шеи, нужно исключить противопоказания и индивидуальную непереносимость компонентов состава. Если после лекарств онемение усилилось, появились побочные эффекты, ухудшилось общее самочувствие, поставьте в известность лечащего врача.
Лечебная физиотерапия
Физиотерапевтические методы лечения служат дополнением к приему медикаментов при остеохондрозе. Терапевтический эффект основан на физическом воздействии на позвоночный столб для купирования отдельных симптомов и улучшение самочувствия. Для избавления от болевого синдрома в спине, шее, лице рекомендованы следующие методы:
- амплипульс терапия. Импульсы низкочастотного тока влияют на рецепторы нервов и мышечные ткани, влияя на скорость возбуждения в нервах, что приводит к уменьшению боли. Воздействие проводится на шею с помощью прикрепленных электродов. Длительность процедуры при частоте импульса 70-80 Гц — 3-5 мин. Рекомендованное количество сеансов при частом лицевом онемении и остеохондрозе — 8-10;
- СУФ-облучение. Воздействие ультрафиолетовыми лучами нормализует метаболизм в тканях, приводит к восстановлению окислительно-восстановительных реакций. Используется 1-3 поля в зависимости от локализации боли, онемения;
- импульсная магнитотерапия. Электрический ток, образуемый магнитным полем, нормализует кровоток при остеохондрозе шеи, предотвращает парестезию участков лица, убирает отечность тканей, ускоряет регенерацию. Электроды помещают на пораженную область. Продолжительность 1 процедуры — 5-10 мин. Оптимальный курс при остеохондрозе с сопутствующим онемением мышц лица — 4-12 сеансов.
Чтобы купировать воспалительный процесс в хрящевой ткани и в дальнейшем снять онемение области лица используют методики:
- низкочастотная магнитотерапия. Под воздействием индукторов, размещенных на кожных покровах спины, шеи, усиливается кровоснабжение головы, нормализуются метаболические процессы. Рекомендованная частота магнитного поля — 50 Гц, индукция — 17-35 мТл. Чередование непрерывного и прерывистого режима проводится в течение 15 минут. Количество сеансов при остеохондрозе шеи — 18-20;
- красная лазеротерапия. Излучение низкой интенсивности провоцирует расширение сосудов, поступление крови в область головы, купирование онемения, воспалительного процесса. Рекомендованная мощность — 20-25 мВт. Длительность сеанса — 12-15 минут. Курс состоит из 10-15 сеансов. Перед процедурой важно исключить противопоказания, чтобы не усилить воспаление.
Массаж
Мануальная терапия поможет восстановить кровоток к головному мозку, расслабит шею, уберет болезненные ощущения и онемение лицевых участков. Надавливание на шейно-вротникову зону должен проводить сертифицированный массажист, так как нельзя применять большую силу при массаже. Мануальная терапия при остеохондрозе запрещена при острой боли, характерной для обострения заболевания.
Рекомендованное количество мануальных процедур для снятия онемения лица — 5 сеансов. Если симптоматика остается, терапевт рекомендует провести еще столько же.
Нормальная реакция организма при остеохондрозе шейного отдела, если при первом сеансе больной испытывает боль. Она спровоцирована скоплением молочной кислоты, приводящей к спазму мышечных волокон.
Очень познавательное видео про шейный и грудной остеохондроз:
Самые эффективные народные методы
Маски, настои, растирания убирают воспаление, ослабляют болевой синдром, снимают отечность тканей. Альтернативное лечение онемения лица при шейном остеохондрозе включает применение следующих рецептов:
- чередование ледяных и горячих компрессов. На болезненный участок необходимо накладывать разогретую ткань и лед, обернутый в полотенце. Длительность процедуры -10-15 минут;
- растирание настоем травы-багульника. Спиртовую жидкость можно сделать в домашних условиях или приобрести в аптеке. Растирать необходимо лицо, чтобы снять онемение. Метод противопоказан при аллергической реакции на растение, наличии открытых ранок;
- растирание морской солью. Кристаллики, мягко втираемые в область шеи или спины, улучшат кровоток, нормализуют обменные процессы, снимут онемение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
- напиток из корешка петрушки и сельдерея. Компоненты соединяют в соотношении 1:1, добавляют сок 1 лимона, 2 ч.л. натурального меда. Смесь принимается внутрь на голодный желудок. Рекомендуемый объем — 7-10 мл. Напиток купирует боль, ослабит воспаление, снимет онемение.
При ухудшении состояния необходимо немедленно обратиться к ревматологу, закончить прием настоев на основе растений. Появление сыпи, зуда, покраснение кожи служит сигналом аллергической реакции.
К профилактическим мерам, улучшающим общее состояние при остеохондрозе шеи, относят зарядку, легкие физические нагрузки. Активно заниматься спортом нельзя. В острой фазе остеохондроза шеи лучше сконцентрироваться на медикаментозных и народных методах лечения.
Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/onemenie-litsa.html
Источник
Немеет лицо при остеохондрозе часто при поражении шейного отдела позвоночного столба. Эта патология распространена, постоянно прогрессирует при отсутствии адекватной терапии.
Появление парестезии сигнализирует о серьезных изменениях.
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Провоцирующие факторы
На начальных стадиях шейный остеохондроз часто протекает бессимптомно, онемение лица свидетельствует о запущенной болезни.
На развитие парестезии влияют причины:
- Сдавливание нервных корешков высохшими дисками, что приводит к нарушению кровообращения. В результате нарушается иннервация, поэтому проблемы с шеей вызывают симптоматику в верхних конечностях, плечах, лице. Еще сжатие волокон приводит к воспалительному процессу.
- Появление остеофитов. В запущенных случаях возникают костные разрастания, пережимающие нервы, кровеносные сосуды.
- Наличие протрузии или межпозвоночной грыжи. Выпяченный диск ухудшает проведения нервного импульса, приводя к парестезии и другим клиническим признакам.
Шейный отдел различается строением позвонков, которые близко располагаются друг к другу. Заболевание проявляется застойными явлениями, ухудшением кровоснабжения при недостаточной активности.
Сидячий образ жизни, неправильная осанка, сглаживание физиологического изгиба разрушают хрящевую ткань и усугубляют патологию. Из-за чрезмерных нагрузок шея чаще поражается остеохондрозом, чем другие отделы позвоночного столба.
При этой болезни неметь может лицо, плечи, верхние конечности, волосистая часть головы.
Появляются симптомы:
- Выраженные ощущения мурашек, покалывание.
- Чувство жжения.
- Отечность вследствие нарушенного венозного оттока.
- Увеличение артериального давления, снижение остроты зрения, слуха, появление “мушек” перед глазами.
- Выраженная боль, усиливающаяся при долгом нахождении в неудобном положении. Это касается долгого сидения за столом.
Снижение чувствительности лица уже свидетельствует о серьезных патологических изменениях, сдавливании нервов. Если вовремя не посетить врача и не начать эффективное лечение, то постоянное пережатие кровеносных сосудов приведет к инсульту.
↑
https://gidpain.ru/nemeet/litso-osteohondroze.html
Варианты терапии
При шейном остеохондрозе важно посетить врача и начать лечиться как можно быстрее. Патологию невозможно полностью вылечить, изменения в позвоночном столбе уже необратимы, поэтому терапия направлена на остановку прогресса заболевания, прекращение дальнейшей дегенерации хрящей, межпозвоночных суставов.
Комплексное лечение состоит из медикаментозного направления, мануальных процедур, физиотерапии. В качестве лекарств для расслабления мышц, снятия отеков, устранения воспаления и дискомфорта назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витаминные комплексы, сосудорасширяющие средства, диуретики. Защитить хрящевую ткань от последующего разрушения помогут хондропротекторы.
Кроме медикаментозного направления, от шейного остеохондроза хорошо помогает мануальная терапия, массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапевтические манипуляции.
Без укрепления мышц, стабилизирующих позвонки, невозможно достичь стойкого результата, поэтому назначается лечебная физкультура в виде упражнений. В запущенных случаях, когда диагностируется крупная грыжа, проводится оперативное вмешательство.
Остеохондроз шейной области – распространенная патология, вызывающая парестезию лица, рук, плеча. Кроме онемения, болезнь проявляется болезненными ощущениями и другими симптомами. Своевременное обращение к специалисту позволит остановить прогрессирование процесса и защитит от серьезных осложнений.
↑
К какому врачу обращаться
Причинами онемения любой области головы (лица, затылка, правой или левой стороны), станут разные факторы и ситуации. Не нужно самостоятельно заниматься постановкой диагноза. Чтобы выявить точные причины, нужно обратиться к медицинским специалистам.
Самым первым из врачей, который подтвердит или исключит патологию нервной системы, должен стать невропатолог. Чувство онемения связано с потерей чувствительности, это говорит, что где-то нарушено прохождение электрических импульсов по нервному волокну.
Частая причина – остеохондроз шейного отдела позвоночника, из-за хронических изменений в межпозвоночных дисках нервные корешки пережимаются соседними позвонками. Более серьезной причиной может быть инсульт.
Симптомы иногда связаны с пережатием нервов, сосудов. Происходит снижение, порой значительно, доступа питательных веществ, кислорода к тканям.
Нехватка этих важных элементов на определенном участке мышц и кожи создает условия, при которых чувствительность нервных рецепторов нарушается, и возникает ощущение онемения. Оно может появиться на фоне склероза сосудов, артериальных бляшек или закупорки оторвавшимся тромбом.
Специалистом, обязательным к посещению, будет врач, занимающийся патологией сосудов – сосудистый хирург.
Если человек давно страдает от сахарного диабета, и у него стала неметь часть головы, вопрос нужно решать вместе со своим лечащим эндокринологом. Регулярно повышенный уровень сахара крови приводит к повреждению нервов, а это, может провоцировать развитие парестезии.
Если травма – причина того, что немеет голова, первым врачом, к кому нужно попасть на прием, должен стать травмотолог-ортопед. Он определяет, что повреждено в опорно-двигательном аппарате, степень поражения, и нужна ли реабилитация. При необходимости травматолог может назначить консультацию или лечение у хирурга.
Неправильный прикус может явиться одной из причин онемения лица. При отклонениях от нормы в прикусе возникает дополнительная нагрузка на мышцы челюстей и жевательные суставы. Происходит пережатие лицевого нерва и развитие парестезии.
Для коррекции прикуса и избавления от этих неприятных ощущений требуется лечение у врача стоматолога-ортодонта.
В редких случаях лицевая парестезия проявляется после удаления зуба, когда был поврежден нерв. Если это произошло, нужно вернуться к стоматологу-хирургу, который удалял зуб, чтобы он назначил лечение.
Если другие узкие специалисты не подтвердили наличие патологии в своей области, то возможно, появление чувства онемения связано с проникшей в организм инфекцией, поражающей нервную ткань. Здесь потребуется консультация врача-инфекциониста.
При вирусной или бактериальной инфекции среднего уха, пазух носа, горла, дыхательных путей возможно воспаление тройничного нерва. Или при менингите.
Есть еще одно заболевание – болезнь Лайма (боррелиоз), которая происходит при укусе клеща. Причиной будут и любые инфекции, при осложнении которых может неметь голова.
Иногда парестезии возникают при аутоиммунных заболеваниях (системная красная волчанка, рассеянный склероз). Иммунная система, по невыясненным причинам, начинает атаковать ткани, принимая их за чужеродные. Здесь будет необходим визит к иммунологу.
Если человек подвергся воздействию химических веществ, приведших к интоксикации организма, и у него возникло ощущение онемения, необходима экстренная медицинская помощь для проведения очистки крови от токсинов и помощь врача токсиколога.
Бывает, что действие токсинов оказывается на организм в течение долго времени (вредное производство или алкоголизм). Они медленно, но верно разрушают нервную ткань, что приводит к парестезии.
Иногда голова может неметь в результате психологических зажимов, которые связанны со стрессом. Человек даже не замечает, как он принимает определенную позу, при которой происходит перенапряжение мышц, а они сдавливают нервы.
Здесь потребуется консультация у врача-психиатра, который назначит успокаивающие препараты, или помощь хорошего психолога.
Еще раз перечислим врачей, чья помощь может понадобиться при выяснении причин онемения кожи головы:
- Невролог;
- Сосудистый хирург;
- Эндокринолог;
- Травматолог;
- Стоматолог;
- Врач-инфекционист;
- Иммунолог;
- Токсиколог;
- Врач-психиатр или психолог.
Бывает, парестезии возникают из-за сдавливания спинного или головного мозга различными опухолевыми процессами. Этим занимается врач-онколог.
↑
Какие обследования требуются
Прежде чем поставить диагноз, любой врач назначает ряд анализов и прохождение необходимых обследований.
Из них:
- Анализ крови (общий, биохимический, на гормоны, инфекции, токсические вещества). Кровь проверяют, чтобы выяснить, есть ли вредоносный агент в крови или нет, все ли вещества и клетки в достатке, или чего-то не хватает. Вместе с анализом крови врач может назначить анализ мочи для развернутой картины функционирования организма.
- УЗДГ (ультразвуковое исследование сосудов шеи). Если немеет кожа головы, врач может заподозрить проблемы с проходимостью сосудов шеи. Ультразвуковое исследование помогает визуально проследить прохождение тока крови (скорость, направление) и зафиксировать препятствия в сосудах (атеросклеротические бляшки, тромбы, аномальные изгибы).
- КТ головы. Методом компьютерной томографии собирается информация о состоянии мозга за счет выполнения послойных снимков. Так можно увидеть травмы, инородные тела, воспаления оболочек мозга, кровоизлияния и опухоли.
- МРТ головного мозга. Благодаря магнитно-резонансной томографии создается объемное изображение органов. Все детали органов и тканей видны в 3 измерениях.
- Рентгенография черепа. При симптоме онемения врач в качестве диагностики может назначить рентген, чтобы выявить или исключить патологию со стороны костей, пазух, основания черепа. На рентреновских снимках можно увидеть мягкие ткани головного мозга и явные изменения в них.
- Ангиография головного мозга. Процедура выполняется с внутривенным введением рентгеноконтрастного препарата. Оно улучшает визуализацию сосудов. Можно определить их форму, объем и скорость наполняемости кровью, извилистость сосудистого рисунка головного мозга.
↑
Профилактика, если немеет часть головы
В зависимости от характера онемения проводятся мероприятия по его предупреждению. Профилактические действия будут эффективны, если парестезия временная.
Не ухудшается ее течение, не осложняется другими симптомами, и она способна пройти самостоятельно при устранении сдавливающего или другого раздражающего фактора.
Рекомендации для профилактики:
- Контролировать положение шеи, наклон головы при выполнении любой работы. Угол наклона не должен быть критическим.
- Контролировать осанку и плечевой пояс. Голова и шея имеют связь с остальным позвоночником через плечевой отдел. Нужно следить за сохранением всех физиологические изгибов позвоночника, но не перенапрягать мышцы рук и плеча.
- Важно следить за уровнем сахара в крови, особенно людям с сахарным диабетом.
- Включать в рацион вещества, содержащие витамины группы В. Недостаток этих витаминов приводит к нарушению электрической проводимости по нервным волокнам из-за повреждения их оболочек.
- Гимнастика для шеи помогает укрепить мышцы и предотвратить пережатие нервов и сосудов.
- Под наблюдением врача прекратить прием или снизить дозировку лекарственных препаратов, у которых одним из побочных действий указано возникновение парестезии.
- Отказаться от употребления алкоголя и курения, их токсическое действие плохо сказывается на работе нервной системы.
↑
Народные средства
При некоторых парестезиях помогают народные средства.
- Теплый компресс с солью. Компресс подготавливается так: в емкость с горячей водой засыпать несколько ложек соли, чтобы раствор получился высокой концентрации; дать остыть до терпимой температуры; смочить кусок хлопковой ткани в этом растворе и приложить на 5 минут к месту онемения. Можно повторить 3 – 4 раза. Соль и тепло помогают расслабить мышцы и снять спазм.
- Принятие расслабляющих или контрастных ванночек. Действие расслабляющих ванночек такое же, как у компресса. Нужно опустить ту часть тела, где возникло чувство онемения, в емкость с теплой водой. В контрастных ванночках создаются условия перепада температур. Поочередно используют то горячую, то холодную воду. Действия заставляют кровеносные сосуды поочередно расширяться и сужаться, обеспечивая дополнительный приток крови к пораженному участку.
- Травяной отвар. Готовят его так – делают смесь из плодов петрушки, травы золотарника, коры калины, листьев крапивы, лекарственного донника, трехцветной фиалки (все по 2 столовой ложке). Часть этой смеси (2 ст. ложки) помещают в поллитра кипяченой воды; кипятят несколько минут; дают остыть; процеживают, переливают в другую емкость для хранения. Отвар пьют по половине стакана 2 раза в день после еды. Для людей с аллергией на травы лучше заменить этот способ лечения на альтернативный.
- Иглотерапия. Популярная методика нетрадиционной медицины в лечении мышечных зажимов. Иглоукалывание действует на активные точки, восстанавливая движение энергии по энергетическим каналам тела. Иглотерапией успешно лечат радикулиты, головную боль, вегето-сосудистую дистонию, синдром хронической усталости.
- Легкий массаж. Массаж выполняется без усилий и надавливания. Его можно совмещать с другими видами лечения. При кожной и мышечной стимуляции увеличивается кровоток, и происходит расслабление мышц в пораженном участке.
Источник
