Остеопат при головных болях отзывы

Приветствую, дорогой читатель.

К сожалению в свои 25 лет у меня уже есть хронические проблемы со здоровьем. Весь год я мучаюсь с болями в кишечнике, и даже колоноскопия не выявила причин. Но к остеопату я пришла ни с этим. У меня сколиоз и бывает болит копчик без причины.

Моя мама посоветовала мне сходить к своему остеопату, который помог ей вылечить спину, буквально вправил ей какой-то позвонок на место. А еще остеопат посоветовал ей сходить к гинекологу, где в дальнейшем у нее нашли проблему. Она сказала, что он буквально считывал с неё информацию.

Один приём стоит не дёшево — 4500 рублей.

Пришла ко врачу, думала мне сейчас тоже будут вправлять спину, но всё было по другому.

Первый сеанс (1,5 часа):

Первым делом врач спросил, что меня беспокоит, — я сказала ему лишь про спину и колени. Потом нужно было раздеться и лечь на кушетку.

Остеопат трогал разные участки тела и сказал, что у меня больной кишечник (об этом я не говорила!), сказал что матка находиться слева, что кишечник буквально сместился влево и задавил её. Сказал, что из-за этого у меня болезненные месячные (матка действительно у меня находиться слева, об этом говорил гинеколог на УЗИ).

Сразу же остеопат начал «двигать» кишечник вправо. Было не очень приятно, но терпимо. Потом снова проведя руками по животу, он сказал, что кишечник уже так сильно не упирался в матку и дал ей немного места.

Всё это звучит конечно странно. Дальше он провел руками по лёгким и сказал что у меня бронхит 7 лет. Вот здесь он ошибся, ведь проблем с легкими я не испытываю. Он сказал, что у меня смещена диафрагма и стал её поправлять (надавливающем движением на грудину).

Остеопат сказал, что мой копчик повёрнут вправо, и что его скорее всего придется поправлять на другом сеансе. Скорее всего я упала в детстве на копчик, либо при родах. От этого сколиоз, а из-за сколиоза проблемы со внутренними органами, ведь они не правильно расположены на кривом позвоночнике. Но доктор обещал что, это поправимо.

Потом были еще некоторые практики и состояние похожее на транс. В конце остеопат сделал какие-то манипуляции с моей шеей, и когда сеанс был закончен, я встала и у меня кружилась голова. Состояние легкого транса присутствовало ещё час.

Он сказал, что потребуется еще 1-2 сеанса. Сказал, что теперь меня ждут не обычные ощущения в течение дня.

Второй сеанс (1 час):

Все было, так как и обещал врач. Нужно было полностью раздеться, манипуляции проводились не очень приятные, даже стыдно написать сюда, как именно (через задний проход) — выравнивали копчик. Врач сказал, что одного раза не достаточно и нужен еще прием через неделю. Так же снова был массаж кишечника.

Третий сеанс (1 час):

Врач спросил как моё самочувствие. Я сказала, что кишечник вроде стал меньше болеть, но еще и соблюдаю правильное питание, на что, он ответил, что у меня и без правильного питания ничего не должно болеть, ведь я еще молодая. Сеанс был похож на предыдущий. Снова врач двигал копчик медленно и осторожно. Теперь он сказал подождать неделю-две до следующего приема, наблюдать за состоянием, сказал, что кишечник должен начать успокаиваться. Я спросила «на сколько вы уверенны что копчик связан с кишечником?» — он ответил что это не 100 % конечно, но такое возможно.

Мои наблюдения в течение 2 недель:

Меня действительно стал меньше беспокоить кишечник. А так же я заметила, что и головные боли куда-то пропали.

Четвертый сеанс (1 час):

Врач посмотрел мой копчик и сказал, что он встал на место (не идеально, но на сколько это возможно). Я сказала, что меня меньше стали беспокоить головные боли, на что остеопат сказал, что они тоже могли быть связаны с низом позвоночника. Дальше врач сказал, что нужно решать мою проблему по гинекологии и двигать матку (естественно через соответствующий проход), было не очень приятное ощущение.

Потом остеопат сказал, что нужно прийти еще через две недели, но я не пошла, так как рассчитывала на 2-3 сеанса, как и оговаривалось в первый день, но тут уже намечался пятый. И не понятно сколько ещё нужно. За 4 сеанса я уже потратила 18000 рублей.

Синдром раздраженного кишечника не возвращался. Голова иногда болит при смене погоды. Проблемы по женски остались (болезненные менстуации), наверное одного сеанса для решения этой проблемы всё же было мало. Копчик всё ещё беспокоит как и раньше. Идти к остеопату больше не планирую.

Так что, для меня эффект есть только один — наладилась работа ЖКТ, жаль, что очень дорого.

Источник

С остеопатией я познакомилась лет 10 назад, когда о таком лечении у нас и слышать не слышали. Тогда мне рассказали о чудо враче, который без боли, своими руками (не биополями и прочей энергетической силой) лечит многие проблемы с позвоночником, да и как оказалось позднее — не только с…
Привет! Если бы я писала этот отзыв более полугода назад, он был бы положительным, но сейчас у меня создалось такое двойственное впечатление от процедуры остеопатии. Итак, расскажу вкратце предысторию. У меня несколько протрузий в грудном отделе позвоночника, остеохондроз, сколеоз и спондиллез.
Всю вторую беременность я мечтала, чтобы ребенок родился здоровым, чтобы находиться с малышом дома после родов, чтобы не пришлось шлындать от врача к врачу, искать помощи, тогда, когда ее оказывать не очень то хотят.
Приветствую, дорогой читатель. К сожалению в свои 25 лет у меня уже есть хронические проблемы со здоровьем. Весь год я мучаюсь с болями в кишечнике, и даже колоноскопия не выявила причин. Но к остеопату я пришла ни с этим. У меня сколиоз и бывает болит копчик без причины.
Здравствуйте! Сегодня я решила поделиться с вами историей. Я уже рассказывала, что у меня заболел позвоночник. И делал он это долго. Я успела полечиться прибором Дэнас ПКМ , о котором писала отзыв. Он очень помог снять острые болевые ощущения. Но до конца боль не прошла.
К остеопату я решила обратиться потому что долго мучилась со спиной и шеей. Несколько лет у меня периодически ныла поясница (хотя мне всего 27) и были неприятные, мучительные ощущения в шее.
Об остеопатах я узнала в период беременности. Слышала не раз от знакомых отзывы, как кто-то сходил на прием к врачу и все наладилось, перестала болеть спина, выправился весь организм, беременным можно посещать данного врача, так как он «мягко воздействует» на организм.
Всем Здравствуйте! Данный отзыв основан исключительно на моем индивидуальном опыте. Надеюсь он поможет людям сориентироваться и принять решение относительно такого метода работы как остеопатия. Начну я свой отзыв с небольшой, так скажем, истории болезни.
Расскажу вам о своем опыте посещение остеопата с ребенком. Начну сначала. Роды у меня были очень тяжелые, во время потуг ноги свели судороги, родовая деятельность ослабла и чтобы ребенок не задохнулся в родовых путях его сначала пытались выдавить, а затем доставали при помощи вакуума.
Всем доброго дня. Ох, серьезную тему хочу я сейчас затронуть. Собиралась «с силами», чтобы написать этот отзыв я очень много времени, столько всего хотелось описать и рассказать, а главное!
Я скептик. Такой глубоки и умудренный собственным опытом, что даже муж удивляется, как можно быть в 26 такой пенсионеркой прагматичной и недоверчивой. Последние годы я сознательно отказывалась от посещения остеопата, потому что считала, что все эти «руками подвигал, пальцы поприжимал и готово» не…
С детства у меня нарушение осанки из-за того, что меня несколько лет не пересаживать с третьего ряда в школе. И у меня получилось так, что справа у меня был изгиб в талии, а слева его не стало! То есть слева совсем прямо было, без изгиба. Талия у меня была только справа… Вот так бывает..
Я не верю в такой диагноз как ВСД, его ставят каждому первому. Изучив специальную литературу, я отметила, что симптомов ВСД несколько десятков, а то и больше. Врачам, к сожалению, лень искать настоящие причины недомоганий, поэтому лечение стандартное,что очень удобно.
Добрый день, мои хорошие. Совсем недавно я узнала о таком специалисте, как остеопат и науке — остеопатия. Моей новорожденной дочери в 2 месяца поставили диагноз — кривошея, а в 3 месяца невролог посоветовал обратиться к остеопату. Вообще, остеопатия считается нетрадиционной медициной.
Всем привет! В предыдущих отзывах я уже вскользь упоминала, что страдаю СПКЯ, и этот отзыв пишу именно для таких же девушек, чтобы поделиться своим опытом и помочь найти ответы на вопрос — так лечиться ли этот синдром, или все-таки нет? Ведь официальная медицина заявляет твердо и однозначно — НЕТ.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом остеопатии. Будет подробно, т.к. вела дневник приемов. Сразу говорю, что проблема была в болях в спине, головокружении и главное это тяжесть дыхания (удушье), тяжесть в груди.Вот и решила избавляться от этого у остеопата.
Остеопатия сейчас стала модным направлением в лечении разного рода недугов. Остеопат лечит детей и взрослых. Я часто слышала от знакомых родителей отзывы о посещении остеопата.
Даже не могу толrом сказать посчастливилось мне, что мы обратились к этому специалисту? или нет. Ведь наверное было бы лучше, если бы помощь врача-остеопата нам не понадобилась.
У меня малыш родился крупным, плюс быстрые роды и обвитие. С точки безразличия зрения официальной медицины-все нормально. Но некоторые нюансы меня беспокоили. История родов . Беременность вторая, запланированная. Возраст мамы-30 лет. Хронические заболевания отсутствуют.
Начну с самого начала, с родов. Роды были быстрые, стремительные. через 20 минут после приезда в роддом я родила, но почему-то врач решила выдавливать мне ребенка, навалилась всем телом на меня, да так, что дочь вылетела чуть ли не со свистом. И без того быстрые роды нам ускорили.
Добрый день! Года три назад мой гинеколог, заподозрив у меня опущение и смещение органов малого таза посоветовала обратиться к остеопату для коррекции. Я подумала, а почему бы и нет, кроме того, меня еще и боли в шейном отделе позвоночника беспокоили.
Сразу скажу о себе, что являюсь скептиком и весьма критично отношусь ко всему новому и незнакомому в области лечения. Ведь сейчас развелось много лохотронов, а собственное здоровье вам — это не хухры-мухры.
Добрый день! Хочу рассказать о том Как мой Малыш заговорил. Начнем с того, что начиная с 5 месяцев мой мальчик лепетал и лепетал. Потом ему поставили прививку и все ребенок замолк.
Всем привет) Надеюсь, мой отзыв будет полезен, особенно тем, кто страдает от головной боли. У меня частая головная боль. Головная боль напряжения, как сказал невролог.
О чудо-враче остеопате я впервые услышала от детского невролога,когда пришла на приём со своим 9-ти месячным сыном. Хотя нет,что то слышала раньше,но не вникала в этот вопрос.
Всем доброго времени суток! К остеопату нас с моей дочей «привело» достаточно поздно (знала бы о результатах, побежала бы раньше!), ей было уже 8месяцев и она только-только начинала вставать на четвереньки.
Добрый день! Хочу поделиться своей историей о том, как остеопатия помогла мне во время беременности. Когда у меня остался месяц до родов, появилась сильная боль в правой части крестца, сначала я не обратила на это особого внимания. Почитала в интернете-частое явление, нужно терпеть до родов.
Когда я спрашиваю знакомых, знают ли они, кто такой остеопат, многие путают его с мануальщиком. На самом деле, сходство в них есть, но и полно и различий. Так кто же такой остеопат и зачем к нему ходят?
К остеопату я обращалась два раза в своей жизни. Первый раз у меня защемило шею и я пыталась лечить гинекологию (по наводке врачей). В общем, ни от того, ни от другого мне остеопатия не помогла.
Пошла к остеопату от безысходности. В свои 26 лет, при нормально телосложении и отсутствии каких-либо проблем в работе сердца и почек, после беременности, родов и года недосыпаний и гв с ребенком мое давление стало достигать ужасающих меня цифр. 190120, с таким давлением я пришла к кардиологу.
С таким направлением, как остеопатия, я познакомилась около 5 лет назад, когда моя новорожденная дочка плохо спала, мучилась коликами, запорами и т.п. штуками. Возможно, это была моя мнительность тогда, но по прошествии времени все же склонна считать, что искала я то, но не там.
Уже 2 года пользуюсь услугами остеопата — сначала водила дочку, потом себя- во время второй беременности, а потмо и вторую дочку. По первому ребенку результат был заметен по увеличению продолжительности сна- мы в дневное время спали очень мало, что не есть норма для новорожденного малыша!
В свое время обращалась несколько раз к остеопату по поводу болей в спине, головных болей. К сожалению потратила много денег, а результат практически нулевой. Лечение конечно приятное, когда тебя нежно трогают за разные места.
Давно интересует остеопатия и различные мягкие техники воздействия на организм,, которых сейчас очень много и работают они при различных состояниях и заболеваниях. В прошлом году был в санатории Южное взморье в Сочи, записался на сеансы остеопатии. Успел за срок своего прибывания получить 2 сеанса.
Остеопатия — полезная наука, если используется в комплексе с мануальной терапией и медикаментозным лечением и обследованиями. Может бы есть супер остеопаты , которые могут все диагностировать и лечить руками. Может быть. Мне пока такие не попадались.

Источник

Ох, эта «сидячая» работа?!

Сколько от неё проблем и болячек — представить сложно!

Вот я — молодая, красивая (как сам себя не похвалишь… ) жила себе и горя не знала, что работа офис-менеджером в престижном медцентре (!) может вылиться мне в обострение шейно-грудного остеохондроза. Сначала у меня болела спина в районе лопаток и периодически хрустело в шее. Затем стали появляться головные боли: сначала раз в месяц примерно, потом всё чаще. При этом голова стала болеть настолько сильно, что я еле добиралась домой и там уже просто не могла встать с дивана по причине невозможной тошноты и дикой боли в районе затылка.

Пришлось, как порядочной, записаться на приём к вертебрологу сначала. Он-то и поставил мне диагноз: «шейно-грудной остеохондроз 2 стадии». Естественно, назначенные им мази-таблетки (коими я и без его советов пользовалась уже не один месяц) только того и давали, что снимали боль. Был прописан ещё курс массажа и ЛФК. Причём, когда я у инструктора ЛФК попросила рассказать хотя бы какие упражнения мне можно делать, а какие нельзя, то получила ответ: «Приходите на занятия — всё узнаете». Но, позвольте, а кто работать будет???

Недолго думая, я решила воспользоваться своим служебным положением и обратилась за консультацией к массажисту, в клинике, где работала. Он, глянув на мою спину, сопроводил меня к другому доктору. Так я впервые попала на сеанс к остеопату. Странно, что я сама не додумалась к нему сходить, работая в этой клинике и зная весь её персонал?! Но, видать, меня переклинило от направления вертебролога.

В общем, пощупав немного мою спину, лопатки, шею, врач подтвердил диагноз с небольшим дополнением: «у вас скорее всего ещё есть смещение в районе копчика…» Вот те радость?! Ещё он сказал, что всё поправимо и нужно будет не менее 5 сеансов, что бы быть организму возможность восстановиться.

Далее примерно раз в две недели я ходила на сеансы остеопатии.
Это вам не массаж — это вообще что-то неописуемое!
Во-первых, вас не мнут, не трясут, не ломают!
Во-вторых, ещё неделю после сеанса вас, грубо говоря, «ломает» собственное тело: не больно, терпимо, но такое ощущение, что кто-то внутри перекручивает заново винтики.
В-третьих, уже после первого сеанса становится лучше не только спине, а и всему телу: положительная динамика отражается и на лице, и на нервной системе.
В-четвёртых, по рекомендации врача мне приходилось работать со своей спиной и силой воли ещё и дома, а это хорошо дисциплинирует

После 5 сеансов, я отказалась продолжать лечение (всё-таки, не дешёвое удовольствие) и попросила дать мне рекомендации насчёт поддержания моей спины. Вот так и живу по сей день: делаю гимнастику, стараюсь придерживаться низкосолевой диеты и внимательно изучаю эту странную науку остеопатию, которая, оказывается, направлена на поддержание здоровья без лекарств и без вакцин! А мне это ооочень подходит!

Вы знаете, что такое остеопатия?

Опрос завершен.

да, это массаж

2
(6%)

да, это не массаж

20
(56%)

да, но не очень верю

1
(3%)

нет

4
(11%)

нет и не хочу знать, у меня ничего не болит

1
(3%)

нет, это шарлатанство

0
(0%)

да, это шарлатанство

0
(0%)

не знаю, но интересно

8
(22%)

Всего проголосовало: 36

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Источник

27 мая 2018 г. Остеопат при головных болях: поможет или нет?

При головных болях остеопат может помочь эффективно и безопасно. Головная боль – это многофакторное заболевание, которое хотя бы раз в год касается примерно 80% населения. Симптом связан со многими дисфункциями, и с позиции остеопатии причина не всегда находится в голове. Мигрени и головные боли напряжения встречаются одинаково примерно в 35% случаев, а почти 7% человек страдают более чем 15 дней в месяц.

Лечение головной боли остеопатией

Лечение хронической головной боли невропатологи осуществляют с помощью антидепрессантов, а спорадической (до 10 дней в месяц) – анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами. Традиционное лечение предлагает заглушить важнейший сигнал организма об опасности.

Остеопатия предлагает другой подход: восстановление гомеостаза и устранение структурных нарушений, которые провоцируют головную боль. Для этого нужно:

Провести структурную оценку для постановки диагноза и выявления причины.
Использовать работу руками, чтобы убрать соматическую дисфункцию и избыточный тонус тканей.

Остеопат при головной боли рассматривает зоны асимметрии, смещение костных ориентиров черепа, осанку, баланс и нервную организацию пациента. Влияние остеопатических манипуляций обуславливается двумя основными механизмами:

повышения тонуса парасимпатической нервной системы (отвечает за расслабление и торможение);
подавление выработки провоспалительных веществ.

Исследования давно выявили, что головная боль возникает при нарушениях в автономной нервной системе и вегетативных ядрах, отвечающих за восприятием импульсов от периферии. У пациентов снижается выработка норадреналина и повышается выпуск дофамина и простагландинов. На фоне мигрени также растет синтез провоспалительных молекул и серотонина.

После остеопатического сеанса происходит каскад биологических и неврологических событий, который восстанавливает баланс автономной и центральной нервной системы.

Есть несколько разновидностей головных болей:

Сосудистого характера: мигрени и кластерные головные боли.
Напряжения или боли на фоне мышечного спазма.
Цервикогенные или связаны с дисбалансом в шейном отделе.
Сдавливающие: на фоне воспалений, опухолей и инфекций.
Краниальные невралгии тройничного и лицевого нерва, боли при спазме мышц височного нижнечелюстного сустава.
Психосоматические боли, когда пациент дает четкое описание «чувствую, как ползают черви под кожей».
Боли, вызванные синуситами и напряжением глазных мышц.

Существует множество головных болей и факторов, вызывающих их, но не все они начинаются с черепа. Только 2-5% сильных головных болей связаны с черепно-мозговыми травмами различной интенсивности. Остеопат всегда ищет причину дисфункции, чтобы повлиять на симптом основательно.

Лечит ли остеопат мигрень?

Существуют различные факторы, провоцирующие приступы мигрени: стресс, пищевые продукты, усталость, визуальные раздражители, обезвоживание, гормональные воздействия и постуральные дисфункции. Остеопат рассматривает все стимулы, но структурные причины занимают первое место в диагностики заболевания.

Со стороны кажется, что остеопат правит голову касаниями. Врачи постоянно практикуют умение ощущать напряженность во всех тканях тела, чтобы исправлять их с помощью деликатных прикосновений:

Во время сеанса краниосакральной терапии оценивается состояние височных, лобной и затылочной костей, которые могут вызывать натяжение мембран мозга, пережимать нервы и сосуды.
Неправильная осанка при стоянии или сидении создает повышенное мышечное напряжение в верхней части спины и шеи. Спазм мышцы, поднимающей лопатку, лестничных мышцы и дисбаланс грудинно-ключично-сосцевидной мышцы – наиболее частые причины мигреней. Напряжение передается на кости черепа, оболочки мозга, влияет на поступление крови.
Остеопаты рассматривают движение позвоночника в целом, таза, крестца и костей черепа. Дисфункция в краниосакральном ритме может вызвать головную боль. Свободное движение костей нормализует кровоток и течение спинномозговой жидкости по желудочкам мозга, что облегчает симптомы. Остеопатия восстанавливает подвижность костей, органов, мембран вокруг органов (в том числе головного мозга), стимулирует лимфатический отток, поступление питательных веществ и кислорода в ткани, удаление токсинов. Работа с костями помогает снять давление от черепных нервов. Их натяжение также связано с головными болями.

Было проведение два клинических исследования, которые подтвердили эффективность остеопатических мануальных техник в сокращении частоты и интенсивности приступов мигрени на протяжении шести месяцев после лечения. Посещение остеопата помогло отказаться от регулярного употребление лекарств, вернуться к работе примерно половине пациентов.

Остеопат и постоянные головные боли

Стойкие головные боли – результат длительных постуральных компенсаций. Мышцы тела работают не отдельно, а в миофасциальных линиях. Аналогичным образом тело связано сетью сосудов и нервов периферической нервной системы. Оболочки головного мозга продолжаются черепными нервами, выходящими из отверстий краниальных костей, а также каждым нервным корешком спинного мозга.

В результате травмы, хронического заболевания, мышечного перенапряжения, стресс поднимается по сосудистым, нервным и миофасциональным путям и вызывает боли в голове.

Остеопат начинает работу с высвобождения костей у основания черепа: сфенобазилярного симфиза, решетчатой и теменных костей. Он также использует тщательную пальпацию для выявления и нормализации мембранных напряжений и для балансировки давления жидкости. Остеопат обязательно проверят височно-нижнечелюстной сустав небные кости, шейный отдел позвоночника.

Краниальная система связана с тазом посредством позвонков, нервов и твердой мозговой оболочки, которая окружает костный мозг внутри позвоночного столба, при головных болях обязательно нужно обратить внимание на крестец. Предпосылками к стойким головным болями являются:

травмы копчика;
хирургические вмешательства в области малого таза;
тяжелые роды;
воспалительные заболевания органов малого таза;
напряжение мышц в пояснице.

Сидячий образ жизни также отражается на фиксации связок крестца, потому с годами влияет на краниальный ритм и вызывает мигрени. Головная боль после остеопата может быть связана с тем, что какая-то из структур не была проработана.

Остеопатия характеризуется комплексным подходом, одновременно оценивает осанку, положение внутренних органов, натяжение фасций, в том числе шейной, которая заканчивается у основания черепа. Потому количество эпизодов, продолжительность и интенсивность головных может снизиться. В большинстве случаев они проходят полностью.

Головная боль с болью в шее: чем поможет остеопат?

Шейная фасция, покрывающая множество мышц, сосудов и нервов, крепится к затылочной, височной костям. Множество структур оказывают влияние на биомеханику шеи и основания черепа. Остеопатия при головных болях работает с позиции нескольких возможных дисфункций:

Восстанавливает краниальный ритм, который влияет на движение затылочной кости. Прежде всего, расслабляются подзатылочные мышцы. Косая мышца головы провоцируют компрессию позвоночной артерии, влияя на головные боли.
Затем снимается напряжение с фасций шеи. Лестничные мышцы при спазме фиксируют позвонки, нарушая взаимодействие атлантно-оксипитального сустава.
Восстанавливается подвижность ключиц, к которым крепятся головки-грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Триггерные точки в волокнах провоцируют мигрени.

Шейный регион обычно страдает вторично из-за проблем грудного отдела, где берут начало мышцы, которые фиксируют кости плечевого пояса. Между оболочками органов грудной клетки происходит натяжение краниальных нервов. Защемление любой структуры в нижней части тела передается именно посредством мышц шеи на мозговые оболочки.

Почему после остеопата болит голова?

Осложнения после остеопатии обычно связаны с тем, что освобожденные структуры после сеанса проходят этап адаптации на протяжении 24-48 часов. Вставая с массажного стола, пациенты испытывают легкую дезорганизацию, головокружение, слабость и сонливость. Нервная система получает сотни новых импульсов от нервов, сосудов и мышц, которые были заблокированы. Для упорядочивания сигналов требуется определенное время. Если остеопат снял ключевую дисфункцию, то компенсаторные натяжения могут вернуть головные боли на определенное время. Если после остеопата страшно болит голова дольше одного дня, стоит пройти еще один сеанс, чтобы помочь телу адаптироваться.

Инна Носуля, врач, студент школы остеопатии, специально для Mirmam.pro