От чего может быть головокружение при ходьбе
Причины головокружений при ходьбе
В нормальном состоянии человек чувствует себя свободно, неограниченно, но, как только возникает боль или спазм, это сильно сказывается на самочувствии, нарушая привычное состояние. Некоторые люди испытывают спонтанные или периодические головокружения, связанные с резким вставанием, поворотами головы или тела, либо же они могут возникать при ходьбе. Состояние может различаться интенсивностью проявления симптома, от легкого недомогания, до потери равновесия.
Головокружение при ходьбе довольно распространено. Основные причины этого состояния:
- заболевания;
- беременность;
- нарушение пищеварения (голодание);
- климакс;
- переутомление;
- психогенный характер.
Наиболее сложно распознать психогенные головокружения, которые могут быть вызваны страхами, фобиями, усталостью, бессонницей и другими причинами. Человек может осознавать, почему наступило такое состояние или отрицать причастность психогенного фактора.
Заболевания
Когда кружится голова и шатает при ходьбе, стоит обратить внимание на само проявление. Если это случилось только однажды, то беспокоиться не стоит, это вполне можно объяснить объективной причиной, например, недомоганием или стрессом.
Важная информация
Если же головокружения продолжаются и носят периодический характер, то стоит задуматься, поскольку это может быть признаком заболевания.
Наиболее часто встречаются такие заболевания:
- нарушения в работе вестибулярного аппарата, которое приводит к неправильной координации движений;
- психологические расстройства (на фоне эмоциональных переживаний организм может испытывать стресс, что ведет к сбоям в работе, которые могут отображаться и как проявление головокружения);
- болезни нервной системы, которая отвечает за правильную координацию и за движения конечностей;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, которые приводят к спутанности в движениях пациента;
- патологии сердечно-сосудистой системы, что характеризуется повышенной утомляемостью, слабостью и головокружениями.
Также стоит отметить, что головокружение при ходьбе может отмечаться при таких состояниях, как: анемия, патологии или заболевания внутреннего уха, реакция на прием лекарственных средств (передозировка или побочный эффект), последствие приема спиртного, мигрени, рассеянный склероз, смена климата, сильный физический труд, инсульт, опухоль мозга и другие заболевания, и патологические изменения.
Типы головокружений
Прежде чем соотносить головокружение с каким-либо заболеванием необходимо определить его тип.
В широком смысле головокружения при ходьбе можно разделить на две группы:
- Истинное — человек чувствует приступ головокружения, ему кажется, что все вокруг плывет или кружится. Характерно при неправильной работе нервной системы, а также органов, которые отвечают за положение тела в пространстве.
- Ложное — человек может испытывать головокружение, которое не связано с каким-либо заболеванием, а вызвано объективной причиной (бессонница, слабость, голодание). При этом голова перестает кружиться в короткий промежуток времени. Также стоит отметить, что такое состояние не повторяется, в отличие от истинного головокружения, которое носит периодический характер.
Клиническая классификация выделяет 4 вида:
- вертиго (истинное, связанное с нарушением вестибулярного аппарата и его работы);
- состояние перед обмороком или непосредственно обморок (потеря сознания);
- потеря равновесия;
- неясные ощущения, связанные с проблемой равновесия и ориентацией в пространстве.
Необходимо понимать, чем вызвано головокружение, чтобы в дальнейшем принимать меры по устранению симптомов.
Симптомы
Для полной картины заболевания необходимо учитывать и сопутствующие симптомы, именно они могут указывать на сбои в работе некоторых органов или систем. Наиболее распространенные симптомы, которые сопровождают головокружение:
- тошнота или рвота;
- кожные покровы могут менять цвет, в основном, это касается лица, оно может бледнеть или, наоборот, покраснеть при приступе;
- учащенное сердцебиение;
- онемение или холод в руках или ногах;
- шум в ушах;
- нарушение координации;
- панические атаки;
- предобморочное состояние, обморок;
- нарушение зрения.
Чтобы точно диагностировать заболевание нужно учесть все симптомы.
Что делать при резком приступе головокружения
Помочь себе при головокружении можно, главное действовать спокойно. Для начала нельзя допустить паники. Нужно постараться облокотиться на что-то или присесть, чтобы не допустить падения и ушибов.
План действий:
- не паниковать;
- найти опору либо сесть, лечь, постараться двигаться как можно меньше, чтобы не провоцировать новый приступ головокружения;
- если есть возможность, позвать на помощь;
- обеспечить доступ кислорода (расстегнуть одежду, умыть лицо);
- глубокие вдохи ртом.
В течение двух часов человек должен находиться в покое. Если помощь оказывается другому человеку, то нужно:
- посадить его или уложить;
- привести в чувства с помощью ватки с каплей нашатырного спирта, либо просто обеспечить приток кислорода;
- расстегнуть давящую одежду;
- умыть лицо или выпить воду;
- следить за состоянием человека и сопутствующими симптомами.
Если при головокружении наблюдается рвота или другие неприятные симптомы (потеря сознания), то нужно немедленно вызвать скорую помощь.
Наибольшую опасность для человека представляет не сам факт головокружения, а его последствия. В этот момент человек особенно уязвим. Теряется равновесие, может рассеиваться зрение. Пациент может упасть и травмироваться, при этом он представляет опасность не только для себя, но и для других, например, для водителей, если приступ случился на пешеходном переходе.
Диагностика
Для того чтобы выяснить причины головокружения при ходьбе необходимо пройти диагностику. Зачастую она включает в себя следующие исследования:
- опрос и осмотр у специалиста, возможно перенаправление;
- анализ крови (биохимия или клинический);
- анализ мочи;
- КТ или МРТ;
- исследование вращений глаза;
- рентген.
По завершению диагностики организма лечащий врач назначит лечение.
Методы лечения
Головокружение при ходьбе — состояние, которое может привести к неприятным последствиям, поэтому на него необходимо обращать внимание, если имеются периодические приступы, которые не связаны с видимыми объективными причинами.
Лекарственные препараты
Для того чтобы снять симптомы обычно назначают:
- Диазепам;
- Цетрин;
- Седуксен;
- Эфедрин;
- Транквилизаторы;
- Комплексы витаминов.
Медикаменты может прописать специалист, заниматься самолечением не нужно.
Физиотерапия
Нередко в состав комплексного лечения входит физиотерапия. Основная ее задача — снять напряжение в мышцах шеи, обеспечить расслабление и тонизировать мышцы. В ходе лечения к мозгу поступает нормальное количество кислорода, которое могло быть ограничено.
Среди разновидностей выделяются такие способы:
- электрофорез;
- фонофорез;
- лечение с помощью магнита.
Также можно встретить такую рекомендацию, как массаж, что не уступает по своей эффективности. Еще применяют акупунктурное лечение и ванны.
Лечебная гимнастика
Физическая активность во многих случаях является хорошим средством для снятия напряжения и поддержания тонуса организма в целом. В основном, такая терапия проходит под наблюдением врача ЛФК индивидуально или в группах, поскольку пациент должен научиться специальным упражнениям, при этом не перенапрягаться и избегать травм.
Народные средства
Использование народных средств в качестве метода основного лечения недопустимо, они могут быть лишь вспомогательными действиями по обезболиванию или расслаблению организма.
В основном прибегают к таким приемам, как:
- лечебный чай на основе порошка из корня имбиря;
- ванна с отваром из чабреца, принятие которой должно быть не более15 минут;
- упражнения для ходьбы: приседания, ходьба боком, закрывая глаз или оба глаза;
- отвар клевера (лугового);
- сок из моркови или свеклы, прием натощак;
- употребление в пищу граната;
- салаты из морской капусты;
- настойка из семян петрушки;
- отдых и покой.
Часто пациенты используют народную медицину, если у них имеются противопоказания к лекарственным препаратам или аллергии на их составляющие. Также в качестве дополнения к лечению медикаментами. При этом нужно проконсультироваться со специалистом.
Профилактика
Чтобы не допускать головокружений при ходьбе необходимо соблюдать некоторые несложные правила.
Приемы, которые помогут не допустить головокружения:
- во время пробуждения не поворачивать голову резко, а делать это плавным движением, лучше повернуть и полежать прежде, чем встать;
- вставать не резко, сначала перевернуться на нужный бок, присесть и потом встать;
- при проблемах с вестибулярным аппаратом следует избегать посещения аттракционов, которые могут спровоцировать приступ головокружения;
- избегать подъема на большую высоту;
- если пациент принимает препараты, в которых побочным эффектом является головокружение, то следует проконсультироваться со специалистом и, по возможности, заменить на другое лекарственное средство;
- необходимо отказаться от вредных привычек;
- соблюдение режима дня;
- правильное питание (по времени).
Профилактика, как способ не допустить неприятных и осложняющих жизнь человека проявлений, является эффективным средством.
Источник
Оглавление
- Описание
- Симптомы
- Причины головокружения
- Физиологические причины головокружения
- Патологические головокружения
- Головокружение. Диагностика и лечение
- Лекарственная терапия
- Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Лечение головокружения в домашних условиях
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.
Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.
Описание
Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.
Симптомы
Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.
Для системного головокружения (вертиго) характерны:
- Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
- Похолодание конечностей
- Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
- Чувство страха, нехватки воздуха
- Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
- Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
- Тошноту и рвоту
- Ускорение пульса, повышение артериального давления
- Шум в ушах, потерю слуха
- Мерцание «мушек», потемнение в глазах
- Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)
Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.
Причины головокружения
Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).
Физиологические причины головокружения:
- Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
- Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
- Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
- Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
- Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
- Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности
Патологические головокружения возникают при:
- Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
- Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
- Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
- Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
- Панические атаки
- Климактерический синдром
- Опухоли головного мозга
- Прием некоторых лекарств
Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.
Головокружение. Диагностика и лечение
Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.
Лекарственная терапия:
- При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
- Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
- Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
- У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме
Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.
Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).
Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.
Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.
Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:
- Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
- Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
- Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
- Вращение глазами в разные стороны
- Плаванье
Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
- Привело к потере сознания
- Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
- Длится более часа
- Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности
Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.
Лечение головокружения в домашних условиях
Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:
- Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
- В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
- Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
- Плеснуть в лицо холодной водой
- Вдохнуть пары нашатырного спирта
- Выпить немного горячего сладкого чая
- В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:
- Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
- Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
- Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
- Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
- Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг
Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 7-800-500
Источник
Головокружение при ходьбе проявляется в виде так называемого ощущения опьянения у человека, то есть потери координации при движении. Человека шатает при ходьбе, даже может повести в сторону вплоть до падения, лицо его может резко побледнеть, выступить испарина и участиться сердцебиение.
Но головокружение само по себе это — не болезнь, а лишь один из симптомов различных заболеваний.
Симптомы, их характеристика
- Кружится голова и тошнит;
- Кажется, что предметы вокруг двигаются сами по себе, при этом возникает ощущение легкости и пустоты в голове;
- Картинка перед глазами переворачивается или плавает;
- Смазываются и размываются движения;
- Ведет в сторону при ходьбе;
- Человек становится неустойчив, его ведет из стороны в стороны, возможны падения;
- Ноги слабеют и становятся «ватными»;
- Собственное тело плохо подчиняется, нарушается координация и равновесие;
- Обильное потоотделение;
- Возможны нарушения сердечного ритма;
- Панические атаки;
- Часто случается потеря сознания, как кратковременная, на несколько секунд, так и долговременная.
Наверно, чуть ли не каждый человек когда-либо испытывал перечисленные симптомы, пусть даже редко и не выражено. Так или иначе, если головокружение при ходьбе появляется неоднократно, не стоит пускать дело на самотек.
Причин для возникновения такого состояния очень много, поэтому не нужно заниматься самолечением, иначе можно нанести серьезный вред здоровью.
Типы головокружения
- системные. Характеризуются чувством вращения тела или предметов вокруг, отчего появляется тошнота и нарушается работа вестибулярного аппарата;
- несистемные. Больше похожи на опьянение, но разница в ощущениях не настолько велика, чтобы сам человек смог это определить;
- психогенные. Возникают не только из-за серьезных проблем с психикой, но и из-за повседневных стрессов. Если вы с кем-то поссорились, испытали эмоциональный взрыв или панику от испуга, то постарайтесь какое-то время не вставать и не ходить, поскольку велика вероятность, что вы испытаете некоторые симптомы вплоть до панических атак.
Также рекомендуем прочитать нашу статью про головокружение при повороте головы.
Причины возникновения головокружения
Головокружения могут быть связаны со следующими заболеваниями:
- нарушения деятельности головного (инсульт и его последствия, ишемия, новообразования в мозге) и костного мозга;
- шейный остеохондроз или грыжа позвоночника;
- психогенные заболевания: психозы, неврозы, шизофрения и т. д.;
- заболевания внутреннего уха;
- резкое повышение или падение артериального давления;
- побочное действие принимаемых лекарств, алкоголя;
- мигрень;
- постоянный стресс, резкий прилив эмоций или сильная усталость;
- анемия;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- рассеянный склероз;
- расстройство вестибулярного аппарата;
- беременность и гормональные нарушения (например, повышение или понижение гормона пролактина, нарушения в работе щитовидной железы);
- резкая смена среды обитания (поездка в другой климатический пояс – на море, в горы);
- интенсивная физическая активность может вызвать головокружение при ходьбе вплоть до обморока, в том числе из-за чрезмерного поступления кислорода.
Кроме того, это может быть вызвано и токсическими отравлениями: угарным газом и другими вредными веществами.
Если регулярно стала кружиться голова при ходьбе, при этом появляются симптомы, описанные в начале статьи, это повод для немедленного обращения к терапевту, который, опираясь на результаты проведенного обследования, назначит лечение или даст направление к неврологу, психотерапевту или другому специалисту.
Узнайте почему появляется головокружение при вставании и когда ложишься.
Первая помощь при резком ухудшении самочувствия
В случае появления приступа головокружения неотложная помощь любому человеку требуется безотлагательно и необохдимо следовать нескольким рекомендациям:
- Организму требуется покой и чувство опоры (присесть, прилечь или обо что-то опереться).
- Взять себя в руки и не паниковать.
- Постараться сконцентрировать внимание на одном предмете.
- Если вы слишком тепло одеты, или одежда мешает свободному дыханию, следует снять её (по возможности) или облегчить доступ свежему воздуху (например, расстегнуть воротник).
- Если человек в возрасте, следует снять зубные протезы.
- Если вы находитесь в душном помещении — либо выйти на улицу, либо открыть окно для проветривания.
- Если есть под рукой тонометр, то обязательно измерить давление.
- Если самочувствие со временем только ухудшается, то вызвать скорую помощь.
- Употреблять какие-либо лекарственные препараты до прибытия врачей строго запрещается.
После приезда скорой помощи и осмотра врача, следует четко выполнить все предписанные им процедуры. А затем обязательно пройти медицинское обследование в клинике для выявления причины появления головокружения.
Диагностика
- В зависимости от состояния, можно самостоятельно д
обраться до своего лечащего врача или пригласить его на дом. - Для диагностирования причин головокружения и их видов доктор проанализирует все ваши анамнестические данные.
- Дополнительно проясняет, ощущает ли больной несимметричное движение своего тела или окружающих его вещей, чувства появляются резким движением или поэтапно.
- Затем врач изменяет положение головы и наблюдает за реакцией пациента, действие зрачков, интересуется о состоянии слуха, и не испытывает ли человек тошноту и слабость.
- Следующим шагом будет просматривать амбулаторную карту пациента – не было ли у него сердечных заболеваний, травм головы и шеи, вредных привычек (алкоголизма, наркотической зависимости, курения), употребляет ли больной лекарственные препараты, нет ли проблем со зрением.
- Затем врач назначает соответствующие анализы – такие, как степень глюкозы, общее исследование крови, а также выписывает назначение на терапевтическое обследование и исследование рентгенограммы шейного отдела.
- После чего больной направляется к неврологу для проведения тональной аудиометрии, МРТ головного мозга, электрокохлеографию и еще некоторые необходимые действия для определения состояния нервной системы.
- Только после определения причины головокружения назначают курс лечения, который следует пройти.
Лечение медикаментами
Лечащий врач назначает препараты, способствующие устранению причин головокружения:
- Антигистаминные препараты успокаивают вестибулярный аппарат, помогают во внутреннем ухе восстановить кровообращение.
- Дименгидринат блокирует рецепторы в рвотном центре головного мозга. К сожалению, данный препарат обладает рядом недостатков.
Его применение приводит к усталости. Перед началом применения нужно все хорошо взвесить. - Диазепам облегчает головокружение и понижает восприимчивость вестибулярного аппарата. Лечение данным препаратом длительное и требует постоянного приема.
Не стоит забывать, что длительный прием лекарств должен быть ограничен. Наш мозг очень быстро привыкает к изменениям и начинает ошибочно обращаться с нервными сигналами.
- Витамины группы B и препараты, улучшающие кровообращение мозга:
- Витамин группы В1 — активно влияет на регуляцию процессов в нервно-мышечной
системе. - Витамин В6 — нормализует работу коры головного мозга и в том числе вестибюльного аппарата. Также он принимает участие в обменных процессах организма. И, в частности, способен заменить витамин В1.
- Витамин В12 — нормализует работу печени, нервной системы, поддерживает процесс свертывания крови, обменные процессы.
- Витамин группы В1 — активно влияет на регуляцию процессов в нервно-мышечной
- Эфедрин тормозит активность вестибулярного аппарата.
- Транквилизаторы, уменьшают эмоциональную напряженность.
Лечение народными средствами
Люди, не воспринимающие лекарственные препараты, пользуются дарами природы, так называемыми народными средствами:
- В качестве основного средства рекомендуют имбирь, который можно использовать как в виде порошка, так и в виде капсул.
- Вытяжки из омелы повышают циркуляцию крови при атеросклерозе.
- Экстракты гингко билоба и чеснока также повышают циркуляцию крови.
- Отвар лугового красного клевера, поможет очистить сосуды. И облегчить головокружение.
- Измельченный репчатый лук поможет, если вдыхать его пары.
- Настой вероники для уменьшения нервной возбудимости.
Народное лечение чаще используют люди с аллергическими заболеваниями на лекарственные препараты, а некоторые просто больше доверяют природе.
Лечение и профилактика упражнениями
Рекомендуется применять в качестве лечения и профилактики, легкие упражнения:
- На диване усядетесь прямо. Взгляд перед собой, ноги вытянуты вперед. Далее резко лягте на спину, посмотрите наверх, перевернитесь на правый бок, смотрите вперед и вниз, перевернитесь на левый бок. Перевернитесь на спину и резко встаньте.
- Встаньте прямо, смотрите вперед, повернитесь налево с упором на пятку левой ноги. Поверните направо с упором на стопу правой ноги.
- Присядьте на табурет, наклонитесь немного вперед и вниз. Выпрямитесь и поверните шею налево. Склонитесь вперед, снова выпрямитесь и поверните шею вправо. Сядьте на табурет и по нескольку раз покрутите шею налево и направо. Наклоните несколько раз голову,
- Возьмите подушку, сядете на кровать. Вытянув ноги. Повернитесь на спину. Посмотрите направо, быстро примите первоначальное положение. Сделайте то же самое только голову поверните налево.
В другой статье мы рассказываем про гимнастику при головокружении у пожилых людей.
Что нельзя делать
Головокружение при ходьбе может появиться как у людей в преклонном возрасте, так и у молодой части населения.
Главным вопросом остаётся «Что же делать? Или чего не делать?»
Терапия включает в себя курс таблеток, облегчающих симптомы.
К ним относятся:
- Транквилизаторы – подавляют страх при панических атаках и снимают напряженность, в том числе и эмоциональную.
- Противотошнотные – предотвращают рвоту при осложнениях.
- Диуретики — средства регулирующие усвоение почками солей и воды и увеличивающие их выведение с мочой. Так же способствуют нормализации походки.
- Антигистаминные препараты и антихолинергические средства – прекращение шаткости при ходьбе. Это один из плюсов этих лекарств, однако, в виде побочного эффекта может выйти заторможенность.
- Препараты на основе бетагистина гидрохлорида – Бетагистин – это аналог гистамина, созданным искусственным путём. В основном, препарат действует на так называемые гистаминовые рецепторы. В данном случае рецепторы вестибулярных ядер и внутреннего уха.
Важным моментом являются побочные эффекты при приёме лекарств:
- Сонливость;
- Сухость в руту;
- Запор;
- Диарея.
Обязательным условием при появлении побочных эффектов во время использования лекарственных средств является пауза и обращение к доктору для коррекции лечения.
Беременным женщинам стоит помнить, что любые лекарства кроме гомеопатических препаратов и витаминов способны повлиять на развитие плода. Идеальным выбором будут гомеопатические капли.
Глицин при головокружении также может применяться у тех людей, кому противопоказаны холиноблокирующие препараты, но перебарщивать с ним нельзя!
Из всего перечисленного можно сделать вывод:
Головокружение — это не что иное, как сбой в нервной системе и лечение подобных заболеваний лучше не затягивать.
Последствия, осложнения
Головокружение – важный признак внутреннего заболевания (нервной системы, головного мозга, шейных позвонков и т. д.).
Запускать или откладывать на «потом» лечение головокружения не следует, т. к. основная причина ее появления развивается, это дает долгое и тяжелое обследование и дальнейшее лечение. Если своевременно обратиться к терапевту, то можно избежать различных осложнений.
Загрузка…
Источник
