От головной боли демотиватор
В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.
Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.
Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.
Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);
— Отказ от курения и большого количества кофе;
— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.
— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.
Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.
Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.
Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.
Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.
Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.
Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.
Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:
Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:
— Унилатеральная (односторонняя) локализация;
— Пульсирующий характер болей;
— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)
Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:
— тошнота или рвота;
— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);
И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.
Официально диагностируемые варианты мигрени:
1. мигрень без ауры (обычная мигрень);
2. возможная мигрень без ауры;
3. мигрень с аурой (классическая мигрень);
4. возможная мигрень с аурой;
5. хроническая мигрень;
6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;
7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;
8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.
Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.
Вот вариант скотомы:
Источник
5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться
Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу.
Чтобы принять правильное решение, AdMe.ru собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние.
Головная боль от напряжения
Ее еще называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.
Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. По окружности верхней части головы ощущается давление, как будто вы надели каску маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и расслабить их не получается. Интенсивность часто нарастает к вечеру.
Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением , плохой осанкой и неудобным положением головы длительное время. Хроническая встречается редко (менее 3 % случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.
Как лечить. Чтобы избавиться от такой головной боли, как правило, достаточно обезболивающего. Однако будьте внимательны: злоупотреблять таблетками тоже не стоит. Если головная боль появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше обратиться к врачу. Также попробуйте заняться легкой физкультурой, регулярно разминайте плечи и шею, больше бывайте на воздухе, чтобы избавиться от стресса.
Синусовая головная боль
Возникает при воспалении пазух носа. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.
Использованные источники: www.adme.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность всд головная боль
Головная боль при эко беременности
Головная боль от шеи при беременности
Головная боль при всд при беременности
vova_91
Всё самое интересное в одном журнале
Ключом к избавлению от головной боли является понимание причин её возникновения. В этой статье мы хотим рассказать, как диагностировать, лечить и предупреждать различные виды головной боли – тензионную, мигрень и кластерную боль.
Головные боли могут быть вызваны большим количеством факторов, в том числе недостатком сна или питания, тревогой или даже медикаментами. Если у вас болит голова, попробуйте определить свой тип боли и применить к нему соответствующие методы терапии.
Тензионная боль
Симптомы: тензионная боль обычно симметрична относительно сторон головы. Это наиболее распространённый тип, встречающийся у 70% людей, и обычно вызываемый сильным стрессом или напряжением мышц шеи.
Лечение: обычно достаточно средств, продающихся без рецепта (аспирин, ибупрофен, парацетамол). Облегчить состояние может массаж, снижающий напряжение мышц шеи.
Профилактика: не сутультесь, сидя за рабочим столом. Сгорбленная спина может стать причиной боли, особенно в состоянии стресса. Отлучитесь на несколько минут от офисной суеты, и ваше самочувствие заметно улучшится.
Мигрень
Симптомы: интенсивная, пульсирующая боль, обычно с одной стороны головы, сопровождаемая тошнотой и повышенной чувствительностью к свету/звуку. Приятного мало. Мигрени редко беспокоят людей до 20-30 лет, и ощутив её впервые, вы сразу почувствуете разницу.
Лечение: наиболее эффективны рецептурные лекарства (такие, как суматриптан), а также отдых в тихом затемнённом помещении.
Профилактика: определите свои индивидуальные активаторы и старайтесь их избегать. Наиболее часто ими бывают красное вино, сыр и кофеин. Регулярные упражнения также способствуют снижению частоты и интенсивности мигрени.
Кластерная головная боль
Симптомы: острая боль за одним глазом, наступающая внезапно, и уходящая так же быстро. Эти боли приходят группой – или кластером – и могут повторяться в течение нескольких дней или даже месяцев. Кластерные боли встречаются редко, затрагивая лишь 1% взрослого населения, но более всего им подвержены мужчины 20-30 лет.
Лечение: свою эффективность продемонстрировала кислородная терапия. Также рекомендуем проверить, нет ли у вас синдрома апноэ – до 80% кластерных головных болей идут с ним рука об руку и лечение одного может способствовать избавлению от другого.
Профилактика: появление кластерных болей с трудом поддаётся предсказанию, но врач может посоветовать некоторые препараты, способствующие их предотвращению.
Использованные источники: vova-91.livejournal.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность всд головная боль
Головная боль при эко беременности
Миг при головной боли при беременности
Головная боль от шеи при беременности
Головная боль. Как быстро от неё избавиться?
Отчего болит голова?
Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как гнев, беспокойство, стресс, страх, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах «зажимаются» нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы, – человек ощущает боль.
Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении также способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении «затекают», а это приводит к сужению сосудов и сокращению кровотока, что, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в тканях и скопление в них продуктов обмена веществ. В то же время расширение кровеносных сосудов (например, вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводит к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.
Таблетки: пить или не пить?
К сожалению, у современного человека не всегда хватает времени полноценно заниматься своим здоровьем, поэтому в большинстве случаев имеющиеся болезни не лечатся, а попросту «заглушаются». Так происходит и с головной болью, поскольку эффективная терапия в этом случае требует тщательной диагностики для установления причины недомогания. Ведь помимо описанных выше предпосылок, головная боль может быть единственным симптомом более чем 50 различных заболеваний!
Конечно, куда проще выпить волшебную таблетку и делать так каждый раз, когда неприятные симптомы вмешиваются в жизненные планы. И все же терпеть сильную боль не нужно, поскольку это не только ухудшает качество жизни, но и является дополнительным стресс-фактором для организма. Однако систематический прием обезболивающих препаратов – это не выход. Прежде всего, из-за того, что большие дозы анальгетиков способны вызвать ряд побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, нарушение функции печени или почек. Кроме того, американскими учеными было доказано, что частый прием анальгетиков при головных болях приводит к прямо противоположному результату.
Беременность и головная боль
Особую сложность представляет устранение головной боли при беременности, поскольку плод и мама представляют собой единый организм и все, что принимает мама, сказывается на здоровье будущего ребенка. Поэтому подобрать абсолютно безопасные препараты беременной женщине практически невозможно. Особенно опасно принимать лекарства в первый триместр, поскольку в этот период идет процесс формирования органов зародыша и при приеме медикаментов велик риск появления у малыша врожденного порока.
Холод спешит на помощь
Пожалуй, применение охлаждающего компресса – это наиболее распространенный метод избавления от головной боли для тех, кто не хочет или не может принимать лекарства. Обычно с этой целью используют ледяной пакет или охлажденное влажное полотенце, которое прикладывают ко лбу или вискам.
Но все же помните: даже если вам удалось снять очередной приступ и в настоящий момент вы чувствуете себя хорошо, все-таки найдите время заглянуть к врачу. Ведь лучше досконально разобраться в причинах головной боли и вылечить ее – раз и навсегда!
Использованные источники: opa.kg
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность всд головная боль
Головная боль при эко беременности
Адская головная боль при беременности
— Милый, у меня голова болит.
«Демотиватор — один из видов настенного плаката. Демотиватор пародирует мотиваторы (плакаты, предназначенные для создания хорошего рабочего настроения), но с подписями, направленными на создание атмосферы бессмысленности и обречённости человеческих усилий. Формат демотиватора включает базовое изображение в рамке, обрамлённое относительно широкими, чаще всего чёрными, полями и снабжённое по нижнему более широкому полю лозунгом, выполненным крупным (чаще всего) белым или другого цвета шрифтом. Помимо слогана многие демотивационные постеры содержат текст-пояснение, выполненное мелким шрифтом, так или иначе оттеняющее смысловое наполнение изображения и/или слогана. После появления интернета демотиваторы стали интернет-мемом.
Социологи выделяют 6 типов демотиваторов (интересно, зачем это им):
Оригинальные, или классические
«Чисто шуточные»
«Социально-рекламные» — ориентированы на ценности, которые ставятся в центр социальной рекламы. Для них характерен критический взгляд на несоответствие идеала и реальной жизни. Демотивация воздействует на внетрудовое поведение личности
Саморепрезентационные
«Интернет-эзотерические»
«Философские».
Спасибки википедии.
Мы пошли немного дальше и создали концепцию «Видео демотиватора» (или как мы его назвали «ВИдемотиватор»). Нет, это не видеоролик, состоящий из меняющих друг друга картинок.
Это полноценный демотиватор, но вместо статического изображения в рамке над подписью находится реальное видео.
Предупреждение: контент сайта может содержать информацию, не разделяющую точку зрения администрации сайта, а также нецензурную речь.
Авторские права всех материалов сайта принадлежат их авторам. Возрастная классификация информационной продукции: 18+
Использованные источники: demotions.ru
загрузка…
Источник
Демотиваторы (20 фото)
«Неприкасаемые» на фото, шкафчик сильной и независимой, ценный и редкий товар, а также остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Котик-перфекционист, распространенный график работы, фильтр из нашего детства и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Привидение подземелья, чудеса кулинарии, отдых по закону и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Напиток, вызывающий отвращение к алкоголю, новый тренд из Китая, дизайнерские «тапки» и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Четыре всадника английского языка, банковский работник, выход из любой жизненной ситуации и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Подсобное хозяйство, коротко о событиях января, защита информации и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Собиратель дождя, оружие постапокалипсиса, джинсы для тех, у кого ноги от ушей, а также остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Ведро счастья, конфликт интересов на наглядном примере, толерантный тортик и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Особый взгляд на мир, необычный вход в магазин, сюрприз для супруги и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
«Замечательный» сосед, суровая медсестра, английские строители и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Беспроводной душ, неожиданная опечатка, шутка про девушек и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Странные названия улиц, необычная мода, передвижные ясли и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Борьба с глобальным потеплением, кот сильной и независимой, «защита» места кондуктора в общественном транспорте и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
«Пятый элемент» уже не тот, «дозаправка» во время футбольного матча, с пивом по жизни и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Необычный «собутыльник», романтический ужин, подарки для «самых близких» и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Сосед юрского периода, пенная вечеринка, первые шаги в модельном бизнесе и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Ёлочная игрушка от бабули, креативный намордник для собаки, романтическое путешествие и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Букет для любимой, портрет друга, любимая игрушка из детства и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Креативный дизайн стула, карательная кулинария, обиженный котик и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Банан с «татуировкой», мотивация от родителей, у каждого есть своя любимая конфорка на плите и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Начало любого голливудского хоррора, вся суть цифровизации, самоходная хозяйственная сумка и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Надежная запаска, креативная доставка еды, необычный «освежитель» воздуха и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Странное название для торта, реклама геометрии, необычная авария и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Снеговик образца 2020 года, знак свыше, сервиз на Новый год и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Третий — не лишний, креативное украшение новогодней ёлки, неудачный дизайн и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Боль перфекциониста, набор для изготовления снеговика, креативное объявление и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Технологии двойного назначения, карликовый лев, самодельный Tesla Cybertruck и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Агрессивный геймер, необычное селфи на аватарку, «спасательный друг» и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
«Котопровод» в действии, картинка с болью, счастливая семья и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Семейная жизнь на наглядном примере, защита от Почты России, утренний «сюрприз» после ночного клуба и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Креативная игрушка, самодельное произведение искусства, коротко о киноновинках и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Импортозамещение на наглядном примере, обычный замок в Австралии, странная прическа и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Суровый отец, необычный дизайн штор, ненавязчивое напоминание и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Парковка по правилам, храм для велосипедистов, странное объявление в бассейне и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Демотиваторы (20 фото)
Странный дизайн оформления заведения, необычная новогодняя ёлка, офисный гриль и остальные демотиваторы в продолжении поста.
Источник
