От музыки проходит головная боль

Существует устойчивое мнение, что музыка способна устранить любую головную боль и все зависит только от того, какие произведения при этом слушать. Так ли это? Действительно ли существует музыка от головной боли?

Для того, что бы в этом разобраться необходимо дать определение и понять, что есть сама по себе музыка и что представляет собой механизм головной боли. Возможно, ли взаимодействие между двумя этими явлениями и способна ли музыка от головной боли помочь человеку?

Что есть музыка

Музыка – это совокупность звуков обладающих определенной высотой – от 16 до 4500 Гц. При этом громкость звука не превышает порог болевого ощущения человека. Это означает, что звуки, которые слышит и воспринимает человеческое ухо, не способны раздражать его нервную систему, а значит причинять болевые ощущения как таковые. Но в этом случае необходимо помнить, что болевой порог для каждого индивидуален и то, что одно и то же воздействие может вызывать различные ощущения у разных людей.

Само по себе прослушивание приятных звуков приводит человека в состояние эйфории, то есть чувство блаженства и счастья. Этот механизм объясняется тем, что во время прослушивания, в области полосатого тела головного мозга происходит высвобождение гормона дофамина, который воспринимается головным мозгом, как своеобразное поощрение его деятельности, а это свою очередь приводит к ощущению удовольствия. Так же, именно полосатое тело головного мозга регулирует мышечный тонус человека в целом.

Однако дофамин вырабатывается не только во время прослушивания музыкальных произведений, но и при любом положительном опыте индивидуума, например, при занятии сексом, употреблении вкусной пищи, совершении объятий и т.д. Что дает возможность заключить — от головной боли так же могут помочь любые положительные, в понимании человека, эмоции и действия.

Кроме того, опытным путем было установлено, что прослушивание музыки способно изменять кровяное давление, замедлять или наоборот учащать сердечные ритмы и влиять на глубину дыхательных движений. Что так же объясняется уровнем гормонов в крови.

Что есть головная боль

Головная боль – это, пожалуй, самый распространенный неспецифический симптом, который может сопровождать различные заболевания или патологические состояния. При этом ощущаются боли в голове или шее.

Основная причина таких болезненных состояний — нарушение функций сосудов, которые могут либо чрезмерно расширяться, либо наоборот находиться в состоянии спазма, что в свою очередь влияет на кровообращение в целом.

Другими словами, когда болит голова, это не означает, что болят ткани мозга, поскольку они просто не снабжены болевыми рецепторами. Это означает, что произошло нарушение работы сосудов. Поэтому и устранить головную боль можно только путем воздействия на последние, а для этого необходимо выявить первичную причину возникновения такого состояния.

Влияет ли музыка на головную боль

Бесспорно, влияет, но только в контексте того, как прослушивание музыкальных произведений влияет на организм в целом. Это может помочь расслабиться или наоборот «зарядиться энергией», что значительно повышает жизненный тонус человека. При этом не существует универсальных песен и мелодий, которые бы подошли каждому. Это явление сугубо индивидуально и каждому подходят именно свои произведения.

Исцеляющая сила музыки строится на том, какое психоэмоциональное состояние испытывает индивидуум в данный, конкретный момент. И избавиться от какой либо боли, в том числе и головной, возможно только в том случае, когда музыка гармонирует с состоянием самого человека. В противном случае, она может иметь негативное воздействие.

Исходя из этого, можно сделать заключение — нельзя советовать слушать классические произведения тому, кто их на дух не переносит и увлекается роком. Ведь кроме усиления раздражения в данном случае ничего не произойдет.

Механизм снятия болевых ощущений заключается в том, что человек начинает испытывать положительные эмоции, граничащие с получением удовольствия. А еще если учесть тот факт, что звуки способны нормализовать работу сосудов, то можно сказать, что снятие головной боли происходит только в том случае, когда причина ее возникновения именно в этом и человек готов расслабиться, что приводит к облегчению боли в голове.

Слушать музыку, рассчитывая на ее целебный эффект и снятие болевых ощущений можно только в том случае, когда она доставляет удовольствие, а причинами самой головной боли не являются серьезные заболевания или патологические состояния. При этом важно не переусердствовать и закончить сеанс «лечения» при первых же отрицательных ощущениях.

Следует помнить, что человеческий организм сам по себе это тоже музыкальный инструмент, каждая клетка которого имеет свою вибрацию. Может поэтому он всегда так живо откликается на вибрационную составляющую музыки. Но только в том случае, когда эти частоты совпадают.

Поэтому слушать музыку, бесспорно, стоит, но скорее для получения удовольствия, которое может отодвинуть на задний план болевой синдром, в том числе и в голове.  Это не означает, что происходит лечебный эффект, так как причина самой боли остается не устраненной.

Звук и цефалгия

Музыкой называют набор различных звуков, которые обладают частотой от 16 до 4500 Гц. Обязательным условием, позволяющим отнести те или иные мелодии к музыкальным, является отсутствие болезненных ощущений у человека при их проигрывании. Если звук будет иметь элементы, отрицательно воздействующие на слух или нервную систему, то это неизбежно приведет к боли или резкому негативу.

Большое разнообразие современной музыки позволяет выбирать самые необычные мелодии. Каждый человек может удовлетворить свой вкус, подобрав именно то, что ему нравится. Некоторые композиции способны оказывать негативный эффект на психику, но на фоне остальных они очень заметны, что позволяет большинству людей сразу же отказаться от их прослушивания. При этом существует множество произведений, которые исключительно полезны и приятны для каждого человека.

Цефалгией же называют головную боль, которая вызывает массу неудобств в повседневной жизни. Она может быть разовой, но зачастую становится постоянным явлением. Боли мучают человека, лишая возможности заниматься привычными делами и работой. Они способны концентрироваться в любой части головы или охватывать сразу всю ее площадь, вызывая еще больше неудобств. В некоторых случаях болеть начинает так сильно, что хочется уже поскорее избавиться от этих чувств.

Основной причиной болей становится стресс. Современный человек много работает, мысленно погружен в огромное количество личных проблем и вынужден постоянно держать в голове множество сложной информации. В таких обстоятельствах мозг и нервная система начинают серьезно уставать, что и делает стресс страшной реальностью. Результатом становится появление головной боли.

Музыка от головной боли оказывает положительный эффект на весь организм, а не только на снятие цефалгии. Во время прослушивания человек испытывает блаженство, его настроение значительно улучшается, ему хочется летать, а все проблемы в голове буквально растворяются. Такой эффект объясняется повышением в организме гормона дофамина.

Когда дофамина в организме недостаточно, у человека появляется плохое настроение, он становится пассивным, все желания пропадают, при этом могут возникать беспричинные грусть с тоской. Если это дополнить сильным стрессом, то головная боль становится ожидаемым эффектом. В некоторых случаях даже само падение уровня дофамина способно вызвать цефалгию.

Удаление головных болей – не единственный эффект, который можно получить от прослушивания музыки. Она воздействует сразу на весь организм, нормализуя работу многих систем и органов. Именно поэтому следует слушать приятные произведения на регулярной основе.

Что еще может делать полезного для человека музыка от боли в голове:

1. Успокаивать нервную систему, помогать забыть обо всем негативе.
2. Снимать напряжение, расслаблять после тяжелого дня.
3. Ускорять дыхание и сердцебиение.
4. Улучшать кровообращение, стабилизировать давление.
5. Лечить бессонницу, избавлять от тревоги.

Если слушать лечебные мелодии регулярно, то произойдет полное исцеление от болей в голове, шее, плечах, а также от слабости и постоянного напряжения, связанных с испытываемым стрессом. А те люди, которые будут слушать музыку перед сном, смогут значительно укрепить его, причем эффект от вечернего прослушивания будет ощущаться даже на следующий день, что немаловажно в борьбе с цефалгией.

Какая музыка помогает от головной боли

Музыка при головной боли применяется не так часто. Этот метод пока не получил широкого распространения. Также это связано с тем, что когда болит голова, хочется отстраниться от любых звуков. Однако если знать, что слушать, музыка помогает избавиться от головной боли.

1. Моцарт «Соната №10 до мажор».

Представляет собой эффективную процедуру для работы головного мозга. Она не только снимает напряжение, активизирует работу нервных окончаний, но и вызывает исцеление от неприятных ощущений. Слушайте такую музыку, и у вас повысится работоспособность, быстро снимется усталость после тяжелого трудового дня.

2. Моцарт «Piano Sonata №11».

Данная композиция положительно влияет на настроение и дополнительно повышает тонус. Для снятия головной боли рекомендуется прослушивание при небольшой громкости, так как высокая тональность звуков будет негативно отражаться на слуховых функциях. При сильной усталости и головной боли слушайте такую музыку в онлайне в спокойной атмосфере, попивая горячий шоколад или другой тонизирующий напиток.

3. Бетховен «К Элизе».

Это произведение известно практически каждому человеку, даже далекому от классической музыки. Насыщенные переливы и сочетания звуков вызывает бурю эмоций в человеке. Спокойные фрагменты сменяются веселыми и бодрыми нотками, что заставляет задуматься и восстановить гармонию внутри себя.

4. Бетховен «Лунная соната».

Завораживающая мелодия и необычные музыкальные приемы не только избавляют от головной боли, но и позволяют отстраниться от различных проблем. Звуки дождя, раскат гром, шум прибоя окружают заботой, создают уют вокруг человека, снимают усталость.

Положительный эффект музыки достигается тем, что при воздействии звуков на участки головного мозга наступает ощущение эйфории, вырабатывается гормон дофамин. В результате человек испытывает непередаваемое  и необъяснимое словами наслаждение, улучшается мозговая деятельность, повышается мышечный тонус.

Связь между музыкой и телом человека

Многие воспринимают музыку как набор звуков. Это не совсем так. Дело в том, что звук − это волна. Следовательно, различные мелодии оказывают физическое воздействие на человека. Клетки тела хорошо улавливают ритм, который раскачивает деятельность всего организма.

В настоящее время учеными установлено, что музыка способна справиться не только с головными болями. Доказано, что классическая музыка, исходящая от различных музыкальных инструментов оказывает положительное влияние на отдельные органы. Рассмотрим подробнее взаимосвязь:

1. Звуки рояля или пианино благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, щитовидку, органы выделительной системы, помогают от шума в голове.
2. Ударные инструменты помогают справиться с патологиями сердечно-сосудистой системы, почек и печени.
3. Флейта, саксофон оказывают положительное действие на легкие, повышают качество крови, препятствуют повышенной свертываемости. Благотворно действуют духовые инструменты при наличии сахарного диабета.
4. Гитара помогает от боли в сердце. Также инструмент хорошо справляется с заболеваниями ЦНС. Доказано, что прослушивание мелодии, исполненной на гитаре, температура тела снижается примерно на один градус. Это приводит к тому, что проходит головная боль при вирусных и простудных заболеваниях.

При этом лучше всего выбирать расслабляющую музыку со спокойным ритмом и приятной мелодией.

В последнее время получила распространение мантра от головной боли и мигрени. При этом большое значение имеет психологический настрой больного на успех. Если постоянно думать: «у меня голова болит», метод не поможет. Медитация, исцеляющая головную боль, должна проводиться не менее трех дней подряд по двадцать минут.

Как выбирать

Слушать музыку, которая избавляет от головной боли, можно в любое время. Многие предпочитают включать ее по вечерам или по пути до дома, некоторые вообще не достают наушники из ушей и постоянно слушают любимые песни, но большинство предпочитает использовать ее по мере необходимости. Все варианты являются правильными. Нужно лишь уметь контролировать себя, ограничивая громкость и частоту повторений той или иной мелодии, а также правильно выбирать композиции.

Исцелять от болей способны многие звуки, причем не только музыкальные, что еще больше расширяет возможности выбора. Большинство людей предпочитают слушать классические композиции. Их выбор можно считать лучшим, т.к. именно такая музыка для снятия головной боли приносит лучший результат. Что из классики считается наиболее эффективным:

• Бетховен – повышает душевное равновесие, успокаивает нервную систему;
• Шуман – нормализует психологическое состояние, избавляет от напряжения;
• Моцарт – пробуждает все отдаленные участки мозга, повышает его активность.

Больше всего пользы можно извлечь из композиций Моцарта. При регулярном их прослушивании значительно повышается работоспособность, а также нормализуется работа ЖКТ.

Если хочется добиться результата с помощью именно классической музыки, то стоит отдать предпочтение следующим композиторам и их произведениям:

• Моцарт – «Sonata 10», «Piano Sonata 11», «Symphony 40, K550», «Mass in C minor, K427»;
• Бетховен – «К Элизе», «Лунная соната»;
• Шуман – «Грезы»;
• Шуберт – «Аве Мария»;
• Вивальди – «Времена года;
• Дебюсси – «Свет луны».

Дополнительно можно рассмотреть композиции Брамса, Чайковского, Грига, Листа, Баха, Шопена, Штрауса, Бартока, Рубинштейна, а также Брукнера. Они тоже помогут избавиться от головной боли и успокоить нервную систему, снизив воздействие всех стрессов.

Также в терапии против головной боли можно использовать звуки природы. Подойдут любые записи: море, речка, костер, дождь, пение птиц, пролеты насекомых и т.д. Они оказывают очень расслабляющий эффект, снижая проявления любой цефалгии.

Не менее эффективна от головной боли и мигрени мантра. Под этим названием скрывается особая мелодичная запись, в которой многократно повторяют определенные слова. Например, «ООМ ЧААНГ ЧИИ ХАА САА». Их можно произносить даже самостоятельно под приятную мелодию. Повторить слова придется ровно 107 раз спокойным тоном, полностью расслабившись. Таким методом очень часто лечатся китайские сторонники народной медицины.

Лечебная музыка «от головы» существует?

Многие задаются вопросом, через сколько после прослушивания музыки должна пройти головная боль. Однозначного ответа не существует. На лечебный процесс могут повлиять несколько факторов:

• выраженность головной боли;
• установка больного;
• правильность выбора музыки;
• общее состояние здоровья;
• возрастные и половые особенности.

Если самостоятельно не удается подобрать композиции от головной боли, можно посоветоваться с психологом. Специалист подберет подходящий вариант с учетом всех особенностей.

Музыка для снятия головной боли – это миф или реальность? Давайте разберемся. Музыка представляет собой сочетание звуков определенной высоты и громкости. Для комфортного восприятия человеком громкость звука не должна превышать допустимый порог, поэтому организм не испытывает раздражения и ухудшения состояния.

Важно отметить, что человек индивидуален, что непосредственно влияет на уровень болевого порога. По этой причине одна и та же мелодия может снимать, а может и усилить головную боль. Лечебные свойства заключаются в воздействии звуковых колебаний на различные участки головного мозга.

При проведении многочисленных исследований выявились вполне интересные результаты:

• музыка Бетховена восстанавливает душевное равновесие;
• классическая музыка Моцарта благоприятно отражается на общей работе мозга и активизацию его ресурсов;
• композиции Шумана эффективно снимают головную боль.

Далеко не любая музыка положительно влияет на самочувствие человека. Отмечено, что исцеляющая музыка от головной боли или от других симптомов должна быть мелодичной, звучной, пробуждающей на различные мысли и желания. К таким произведениям стоит отнести классическую музыку, так как гениальные композиторы вкладывали в написание своих творческих работ немало усилий и таланта.