От шейного хондроза может быть мигрень
Головная боль при шейном остеохондрозе и как от нее избавиться
Головная боль возникает у больных с самыми разными заболеваниями и у практически здоровых людей. Болевой синдром включает гамму неприятных ощущений разнообразной интенсивности и локализации. Одной из частых причин болей является остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Шейный хондроз с головной болью идут по жизни человека рука об руку.
Почему появляются боли
Первопричина хондрозных головных болей кроется в дегенеративно-дистрофических изменениях шейного отдела позвоночника. Кратко охарактеризовать происходящие в позвоночнике процессы можно так:
- поражение межпозвоночного хряща;
- высыхание, уменьшение высоты межпозвонковых дисков, снижение их амортизационной способности;
- дегенеративные изменения в структуре позвонков, мышечном, связочном аппарате;
- образование грыж, протрузий;
- под влиянием патологических изменений позвоночника происходит сдавливание, ущемление спинномозговых корешков. В зоне зажатого корешка начинается венозный застой и отек. Как следствие, возникают боли, которые могут иррадиировать (отдавать) в различные отделы головы.
Если подробнее, то развитие шейного хондроза происходит следующим образом. Позвоночник состоит из отдельных сегментов. Каждый сегмент образован парой позвонков и лежащим между ними диском. Как только один из сегментов утрачивает по разным причинам подвижность, нижележащие позвонки берут на себя дополнительную нагрузку.
При этом увеличивается сила сдавления межпозвоночного диска и самих позвонков шейного отдела. Они могут смещаться относительно друг друга, соскальзывать в стороны. В условиях повышенной нагрузки диски постепенно теряют эластичность, высыхают. На следующей стадии фиброзное кольцо диска выпячивается в сторону позвоночного канала. Межпозвоночные отверстия сужаются. А выходящие из позвоночника нервные корешки, идущие к мышцам шеи, сосудам, ущемляются. Ответной реакцией на раздражение нервных окончаний является головная боль.
Виды и локализация болей
По характеру, длительности боль головы может быть:
- острой,
- хронической,
- приступообразной,
- кратковременной,
- простреливающей.
При поражении конкретного сегмента шеи боль появляется в определенной области головы
Локализация головной боли напрямую связана с местом нахождения патологического очага в позвоночнике. При постоянном раздражении болевых рецепторов в зоне измененных хондрозом шейных позвонков, дисков происходит спазм мышц головы. Ухудшается их трофика (питание), возникают отеки, гипоксия, появляются спазмированные уплотненные участки. При спазмах косой нижней мышцы головы возникает ломящая постоянная боль в шейно-затылочной области.
При компрессии (сдавлении) нервных корешков определенных сегментов в шейном отделе происходят следующие болезненные проявления:
- при сдавлении корешка сегмента С1 боль появляется в теменной области;
- если страдает сегмент С2, боль отдает в затылочно-теменную область;
- развитие остеохондроза способствует появлению синдрома позвоночной артерии. Он развивается на фоне ухудшения кровоснабжения головного мозга. Характеризуется мучительными болями в затылочной, теменно-височной области головы.
Иногда корешковые боли распространяются по коже головы, начиная от затылка, заканчивая областью лба.
Лечение против болей
Лечение обязательно комплексное. Направлено прежде всего на устранение вертеброгенного (связанного с позвоночником) синдрома. Когда болит в голове, для купирования болей врачи рекомендуют нестероидные препараты:
Препараты снимают неспецифическое воспаление, уменьшают отек. Выбираются с учетом индивидуальной переносимости больными, тяжести заболевания, осложнений и побочных эффектов. В лечебные комплекс включаются другие медикаменты:
- румалон — для восстановления хрящевой ткани, используется в начале заболевания;
- биогенные стимуляторы – гумизоль, стекловидное тело, экстракт алоэ, вводятся в инъекциях или при электрофорезе;
- сосудорасширяющие препараты – трентал, но-шпа или дратаверин, папаверин, эуфиллин улучшают кровоснабжение;
- синтетические аналоги гормонов надпочечников – преднизолон, гидрокортизон эффективны при корешковых болях.
Сосуды и нервы при компрессии высвобождаются вытяжением позвоночника весом собственного тела на наклонной плоскости, в воде.
Хондроз и головокружения
Симптомы головокружения при остеохондрозе связаны с нарушением кровоснабжения задних отделов головного мозга. В этой области находится слуховой и периферический вестибулярный аппарат, другие вестибулярные образования. Недостаточность кровотока в перечисленных отделах и вызывает головокружения. Их появлению способствуют:
- резкие повороты головы в стороны, назад;
- переохлаждения, сквозняки;
- общие инфекции, интоксикации.
Когда кружится в голове, появляется чувство дезориентации в пространстве. Кажется, что предметы, стены, пол вращаются вместе с больным по часовой стрелке. Теряется равновесие тела, появляется неустойчивость при ходьбе. Возникает состояние, напоминающее сильное алкогольное опьянение.
Во время головокружения появляются «мушки» перед глазами. Неприятные ощущения дополняются шумом в голове, ушах. Может временно ухудшаться зрение. Продолжительность приступа разная: несколько минут, часов и даже суток.
Головокружения излечимы
Для лечения головокружений назначается препараты:
- расширяющие артерии и улучшает снабжение головного мозга кровью;
- тонизирующие кровеносные сосуды;
- уменьшающие патологические изменения в шейном отделе позвоночника;
- снижающие возбудимость вестибулярного аппарата.
Сосудорасширяющие таблетки при головокружении действуют расслабляюще на вены, артерии шеи и головного мозга. К ним относятся всем известные спазмолитики – но-шпа, отечественный аналог дротаверин, папаверин, папазол (папаверин с дибазолом), эуфиллин.
Лекарства при головокружении не единственное средство для устранения неприятных симптомов. Иногда требуется временная фиксация шеи ортопедическим воротником. Для снятия напряжения мышц делается массаж воротниковой зоны и шейного отдела.
Для избавления от головокружений показана вытяжка позвоночника, физиолечение токами Дарсонваля, электрофорез. Во время ремиссий назначается ЛФК, направленное на укрепление мышц шеи и высвобождение зажатых сосудов и нервов. Рацион разнообразится блюдами, богатыми витамином С, группы В.
Дрожание головы
Тремор головы при шейном остеохондрозе – еще одно проявление коварного заболевания. Характеризуется дрожанием разной амплитуды и частоты. Очаг возбуждения локализуется в мышцах шеи, вызывает их сокращение. Тремор может возникать в покое и при движении. Значительно увеличивается после физической нагрузки, волнения. Считается, что 90% случаев тремора вызваны защемлением атланты – первого шейного позвонка. Для лечения назначаются бета-блокаторы:
Препараты противопоказаны при бронхоспазме. При дрожании головы помогает клоназепам. Кроме противосудорожного, он обладает успокаивающим действием. Дополняется медикаментозное лечение витаминами группы «В».
Профилактика, своевременное лечение остеохондроза позволяет избежать болей, головокружений, тремора головы. Заболевание ежегодно молодеет, поражает каждого второго человека. Влиять на течение болезни необходимо с раннего детства.
Может ли болеть шея спереди от хондроза?
хочу стать мамой
Лучше к доктору пойдите, к неврологу скорее всего, он осмотрит и точно определит, хондроз это лили нет. Мой дядя тоже долго страдал хондрозом шейного отдела, к мануальщикам ходил, но эффект был очень кратковременным(( Потом попал на прием к хорошему специалисту и он ему порекомендовал в первую очередь, диету: ограничить продукты, содержащие большое количество щавелевой кислоты – щавель, вино, виноград, мясные бульоны. Далее ему было рекомендовано наносить несколько раз в день на проблемный участок быструмгель для того, чтобы избавиться от боли и воспаления, гель быстро проникает к очегу воспалительного процесса и нейтрализует его. Помимо этого был назначен курс хондропротекторов, действие этих препаратов направлено на предупреждение ухудшения заболевания и восстановление структуры межпозвоночных дисков. Врач разрешил сочетать основное лечение с рецептами народной медицины, которая предлагает большое количество компрессов, которые обладают согревающим и анальгезирующим эффектом. Для получения такого эффекта можно смешать 50 грамм сока алоэ, столько же сухой горчицы, 1 грамм прополиса и 400 мл водки. Этот компресс накладывается на ночь и эффективно снимает боль. Кроме этого лечебными свойствами обладают отвары душицы, хмеля, крапивы, репейника, которые необходимо принимать внутрь по столовой ложке два раза в день.
Доброе утро. Как то страно болит шея спереди,как тянет ,давит,сегодня и больно поворачивать шею,у меня 7 мес ребенок часто ношу на руках,может ли это быть хондроз?Заранее спасибо.
Боль при шейном остеохондрозе может так отдавать и шею тоже больно поворачивать. Попробуйте наклеивать нанопласт – я им всегда пользуюсь. Его нужно наклеивать на 12 часов. Пластырь хорошо снимает боль и воспаление.
Все разделы
Болтушки
Мир женщины
Детки
Дом и семья
Ждем ребенка
Хобби
О сайте
Отправлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи. Войти или зарегистрироваться
2006 – Umama.ru Вопросы и пожелания help@u-mama.ru Размещение рекламы adv@u-mama.ru. тел.+7 (343) 214 87 87
Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО НКС-Медиа . Администрация сайта
не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Головная боль при шейном остеохондрозе
Столь часто врачи отмечают поступающие от пациентов жалобы на хондроз шейного отдела, что удивляться практически нечему. Симптомы головной боли и сопутствующие при остеохондрозе проявляются уже в раннем возрасте. У кого-то даже за школьной скамьей, от неправильного положения тела и нагрузки на шею. А кто-то страдает им из-за постоянного нахождения за рулем, с прижатой к уху трубкой или из-за частого пребывания за компьютером.
По статистике хондроз шейного отдела возникает в большинстве случаев у пациентов в возрасте от 35 до 50 лет, однако встречаются случаи и у двадцатилетних.
Что приводит к появлению данного заболевания? Именно малоподвижное положение тела и сидячий образ жизни, когда шея находится в неестественном положении или испытывает большие нагрузки. Так, при хондрозе развивается сильная головная боль не только в области шеи, но и затылка, постепенно даже перерастая в мигрень.
Симптоматика и природа болезни
Хондроз шейного отдела вызывается дегенеративными и к сожалению необратимыми деформациями позвонков. Из-за описанного выше неправильного положения появляются измененные остистые отростки, которые буквально впиваются в нервные окончания, проходящие в стволе позвоночника. Также при остеохондрозе оказывается влияние на структуру межпозвоночных дисков, которые истончаются и становятся более хрупкими.
Симптомы при остеохондрозе развиваются медленно, так что на первых стадиях человек может и не подозревать о наличии серьезного заболевания. Так, вполне может возникнуть ощущение того, что шея устала и требует обыкновенной разминки. Тогда как хондроз шейного отдела опасен не только проявлениями головной боли, но и ущемлением сосудов, в частности, позвоночной артерии, перекрывая подачу питательных веществ к мозгу. Также при хондрозе страдает нервная система, а из-за ущемления окончаний человек может утратить чувствительность.
Следующие симптомы говорят о возможном остеохондрозе:
- Головная боль ноющего и жгучего характера в области шеи и затылка. Усиливается при повороте головы, наклоне, может резко «простреливать».
- Нарушения зрения, слуха или других органов чувств.
- Нередко хондроз шейного отдела вызывает шаткость походки, слабость, потерю ориентации.
- Проблемы с кожной чувствительностью.
- Головная боль усиливается при резком напряжении – кашле, чихании, смехе.
Предвестники хондроза
Что касается начальных проявлений болезни, к ним относится печально известный «хруст» в шее, которым может похвастаться чуть ли не 99% населения. Вопрос в том, насколько сильно он проявляется – только при усилии или резком наклоне или при малейшем повороте головы. Вегето-сосудистая дистония тоже может говорить о наличии болезни.
Врачи отмечают, что хондроз шейного отдела вызывает часто отклонения в работе сердца, вплоть до эмболии и стенокардии. Пациенты также отмечают, что при остеохондрозе возникает тошнота, артериальное давление может изменяться в течение дня скачками. Если выявить все симптомы, включая головные боли и попытаться изменить их течение, можно обойтись без операционного и даже медикаментозного вмешательства при остеохондрозе.
Как лечить болезнь
Хондроз шейного отдела требует, скорее, профилактических мер, которые избавят в дальнейшем от последствий. Итак, в первую очередь нужно взять за правило: активность и здоровый образ жизни. Что поделаешь, когда человек связан сидячей работой, но даже это не означает, что вы вправе терпеть приступы головной боли. Выбирайте раз в час пять минут для проведения разминки и гимнастики. Старайтесь выбрать в качестве хобби любимый спорт или посещать спорт зал.
Врачи рекомендуют при остеохондрозе заниматься гимнастикой, подходит также йога, но с некоторыми ограничениями.
Предупредить и даже вылечить хондроз шейного отдела помогает плаванье.
Чаще рекомендуется бывать на свежем воздухе, тогда и головная боль отступит на второй план.
А вот еще несколько рекомендаций по поводу лечения симптомов при остеохондрозе:
- Турник – занятия на нем полезны, скорее для позвоночника, для его вытяжения. Хотя бы 30 секунд в день можно висеть на турнике, тогда произойдет декомпрессия, и позвонки станут на свое естественное место.
- Хондроз шейного отдела помогают предупредить такие продукты, как шпинат, баклажаны, а также рыба, инжир и щавель.
- Избыточный вес явный враг здорового тела и шеи в том числе.
- Чрезмерные тяжести (подъем и ношение) могут вызвать приступ головной боли и деформации в позвоночнике.
- Также хондроз шейного отдела излечивает массаж, мануальная терапия, которая оптимизирует приток крови в область шеи и затылка.
Правильная осанка никогда не скажет об остеохондрозе. Следить за спиной нужно с раннего возраста, приучая себя к прямому, но не перенапряженному положению.
Сильное потоотделение — явный сигнал о паразитах внутри! Доктор С.Рыков: Чтобы армия гадов вышла наружу, немедленно вы.
Л. Бокерия: Таблетки не лечат ДАВЛЕНИЕ, а только вредят! ОГРАНИЧЬТЕ пoтребление соли и пейте перед сном по 5 капель. .
Храп лечится только так! Храп сразу же пройдёт, если.
Софья. 5 дней назад
Здраствуйте! Я недели две назад пошла гулять, подскользнулась и упала на льду, при этом ударилась головой. После удара, как мне рассказала подруга( с которой я была) я несла бред, и постоянно переспр.
Хасан. 2 недели назад
У меня Ш.О.-2 ой степени. Основная проблема-при вставании с стула или с машины — резкая боль ввиде спазмы в левой половине головы. Через 5-10 сек.боль утихает. Теперь еще кончик 3-его пальца правой ру.
Елена. 3 недели назад
Анна, Ваши родители в курсе Вашего состояния? Вместе с родителями Вам нужно посетить невропатолога, окулиста (посмотреть сосуды на глазном дне), сделать рентген черепа. а лучше МРТ. Врач сможет поста.
Анна. 4 недели назад
Здравствуйте. Мне 12 лет. Сегодня начала не очень сильно болеть голова в левой области мозга и ещё болит чуть по выше веска в правой части головы. Всё это началось после того, как я столкнулась очень.
Андрей. 1 месяц назад
Ямиль, где Вас найти?
Источники: https://moyaspina.ru/diagnostika/golovnaya-bol-sheynom-osteohondroze-kak-nee-izbavitsya, https://www.u-mama.ru/forum/family/health/441084/index.html, https://medinsult.ru/golovnaya-bol/shejnyj-hondroz.html
Комментариев пока нет!
Source: www.vzdorovomtele.ru
Источник
Мигрень и шейный остеохондроз.
Шейный остеохондроз, разрушающий ткань межпозвонковых дисков, помимо того, что вызывает болевые ощущения в области шеи и плечевого пояса, сковывает движения в шейном отделе позвоночника, способен провоцировать и головные боли, которые носят название – шейная мигрень.
Причины шейной мигрени кроются в нарушении иннервации шейного и головного отделов вследствие компрессии (сдавления) корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов (позвоночных артерий), располагающихся в области 1-3 шейных позвонков. Такого рода нарушения приводят к застойным явлениям в кровеносных сосудах, отеку иннервируемых тканей и нарушению мозгового кровообращения в результате расстройства кровообращения в одной или обеих позвоночных артериях.
Типичные симптомы шейной мигрени проявляются в развитии тяжело переносимых головных болей в затылочной области, головокружения, позывов к рвоте во время поднимания и запрокидывания головы, ощущения стягивания в направлении от затылка ко лбу, в нарушении координации движения, в расстройстве слуха (пульсирующий шум в ушах) и/или зрения (двоение, пелена перед глазами), иногда потеря сознания при резком движении головой.
Помимо шейного остеохондроза причиной шейной мигрени могут оказаться травмы или нестабильность шейного отдела позвоночника, миогелоз мышц шейного отдела. аномальное строение шейных позвонков, аномалии в строении позвоночных артерий, хлыстовая травма (при резком запрокидывании головы), миопатии. шейный миозит .
Правильная диагностика причин шейной мигрени имеет большое значение, поскольку от ее результатов будет зависеть назначенное лечение. Для диагностики используют рентгенографию, позволяющую выявить аномалии (костные выросты) и травмы шейного отдела позвоночника (смещение дисков, подвывихи позвонковых сочленений). Допплерографическое исследование артерий выявит сосудистые причины нарушения кровотока. Необходимо провести анализ на уровень холестерина.
Лечение шейной мигрени проводят всегда комплексно. Врач – невролог назначает обезболивающую терапию и противовоспалительные средства, снимающие отек тканей (нимесулид, ибупрофен и тому подобные) спазмолитики, расслабляющие гладкую мускулатуру (но-шпа) и миорелаксанты. Применяют препараты, восстанавливающие проходимость кровеносных сосудов и улучшающие кровообращение (циннаризин, эмоксипин, пирацетам). После купирования болевых симптомов и расслабления мышечной мускулатуры показано проведение массажа шейного отдела, упражнений, нагружающих мышцы шеи и плечевого пояса, спа-процедуры и горячий душ на область плечевого пояса и шеи. При нестабильности шейных позвонков, грыже и протрузии шейных межпозвоночных дисков (выпячивании) в тяжелых случаях применяют хирургическое вмешательство.
Неправильно выбранное и несвоевременное лечение может облегчить приступы, но не устранит причины их возникновения, а значит, не решит проблему.
Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они расположены в огромном количестве в мозговой оболочке, мягких тканях головы, стенках артерий, сосудах основания мозга. Именно в этих тканях и «живет» головная боль.Одной из причин, вызывающих приступообразные головные боли, является остеохондроз шейного отдела позвоночника.теохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи. Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.
порчи, привороты, чистки только ЧМ — маг Багира
bagiramagic@bk.ru
bagira@km.ru
Возникновению мигрени способствует: переохлаждение или перегрев, переутомление, недосыпание, перевозбуждение, подавленные эмоции и т.д. Приступ мигрени может начаться, если сидеть долго в душном накуренном помещении, где мало кислорода, большую роль играет психо-эмоциональное состояние, стрессовые ситуации. Те, кто страдаетмигренями. чрезмерно самокритичны, чувствительны к критике в свой адрес, тревожны и склонны подавлять эмоции, они всегда в напряжении, выражают недовольство и легко могут разгневаться. Нужно помнить, что любые заболевания внутренних органов, так же, ведут к сосудистым нарушениям, с последующим проявлением в виде приступов мигрени .Дети, так же, могут страдать мигренью. Первые приступы мигрени появляются у людей в детские годы. Как правило, приступы мигрени у детей наступают вследствие нарушения осанки, долгого нахождения в «скрученной позе» у компьютера или в школе за партой. Так же, мигрень может возникнуть вследствие сколиоза, с последующей компенсацией в шейный отдел позвоночника и нарушения кровообращения в артериях и сосудах головного мозга.
Практика показывает, что в большинстве случаев возникновения мигрени имеет значение состояние позвоночника. Так, при шейном остеохондрозе, возникает синдром «шейной мигрени », который проявляется в виде головной боли преимущественно в одной половине головы, возникающей в шейно-затылочной области, с распространением боли в теменную и височную области.«Шейная мигрень » может быть одним из ранних симптомов шейного остеохондроза. Симптомокомплекс возникает в результате раздражения позвоночного нерва, с последующим спазмом сосудов к повышению внутричерепного давления и дополнительному раздражению мозговых оболочек. Реакцией на это может возникнуть тошнота и рвота. Как правило, после рвоты, наступает улучшение и приступ заканчивается.
https://iwom.info/lechenie-sheinoi-migreni 
порчи, привороты, чистки только ЧМ — маг Багира
bagiramagic@bk.ru
bagira@km.ru
Диагностика шейной мигрениПомимо характерных жалоб пациента, анамнеза, свидетельствующего о различных заболеваниях или травмах шейного отдела позвоночника, а также пробы с прижатием дополнительной позвоночной вены, существуют некоторые аппаратные методы диагностики.
- Рентгенография шейного отдела позвоночника: первый и не самый точный метод, позволяющий подтвердить наличие заметных изменений в анатомии шейных позвонков и уточнить вероятные причины этих изменений.
- Компьютерная или магнитно-резонансная томография шеи: значительно более точный, но менее доступный метод, с помощью которого можно послойно исследовать структуру каждого позвонка, межпозвонкового диска, канала, по которому проходит позвоночная артерия.
- УЗДГ: ультразвуковая допплерография – метод, позволяющий оценить ток крови по тем отделам позвоночной артерии, которые расположены вне костного канала.
- РЭГ – реоэнцефалография – еще один метод, дающий представление о мозговом кровотоке в целом, но не позволяющий определить проходимость конкретной артерии.
По результатам этих исследований можно не только установить диагноз, но и оценить степень нарушения проходимости артерии и выраженность снижения мозгового кровотока. Это имеет большое значение при выборе тактики дальнейшего лечения.
https://iwom.info/lechenie-sheinoi-migreni
порчи, привороты, чистки только ЧМ — маг Багира
bagiramagic@bk.ru
bagira@km.ru
Шейная мигрень: причины, симптомы и лечение
Лечение шейной мигрени
Что касается лечения шейной мигрени, то здесь все должно зависеть от первопричины данного заболевания.
Терапия делится на стандартную (прием аптечных препаратов) и нетрадиционную, которая включает в себя процедуры, соблюдение определенного образа жизни. Лучше всего отдать предпочтение комплексному лечению. Но сначала нужно пройти обследование. Симптомы и лечение шейной мигрени почти такие же, как и при обычной мигрени.
Лекарственные препараты
Что касается лекарственных препаратов, то упор должен делаться на обезболивающие средства и препараты, которые будут улучшать кровообращение. Среди обезболивающих хороший эффект дают Но-шпа, Кетанов, Триган, Нурофен. Но могут быть назначены и другие таблетки (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).
Важно понимать и то, что прием таблеток способен только снять симптомы шейной мигрени. Но ведь намного важнее искоренить истинную причину развития заболевания. Инстенон, Циннаризин – те средства, которые частично устраняют причину мигрени, так как нормализуют кровообращение.
Наряду с такими препаратами очень полезно принимать витамины. Особенное внимание нужно обратить на витамин В. Именно этот компонент улучшает питание головного мозга. Также полезно принимать в меньших количествах витамин С, особенно если мигрень настигла в холодное время года.
Редко, но все же бывают случаи, когда требуется хирургическое вмешательство. Тогда врачи делают операциию по устранению костных выростов или же по стабилизации отдельных шейных позвонков. Но чаще всего такая необходимость возникает после сложных травм.
Некоторые процедуры и полезные советы
Очень хороший эффект дают при шейной мигрени лечебная гимнастика и физкультура. Особенно полезными будут упражнения при остеохондрозе, так как в этом случае можно работать одновременно над устранением боли в голове и нормализацией шейного отдела позвоночника. Но следует четко понимать, что упражнения должен назначить врач. Да и выполнять их желательно под чутким руководством доктора. Иначе можно еще больше повредить шейный отдел, что может обернуться негативными последствиями.
Отличный эффект при лечении шейной мигрени дает массаж. Но это не обычный массаж, который можно делать самостоятельно, а специальный. Его действие направлено на снятие головных болей. Массаж может проводиться как руками, так и специальными аппаратами. То, каким именно он будет, решает лечащий врач.
Помимо массажа, в последнее время широкое распространение приобретают сеансы иглоукалывания. Действие тончайших иголок, которые безболезненно вставляются в определенные участки тела, направлено на восстановление работы определенных органов. Это очень важно, так как все органы друг с другом связаны, а нервы тянутся через весь организм. Как раз по нервным волокнам посредством иголок и передаются импульсы.
Если человека периодически мучают приступы шейной мигрени, то нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Лучше всего почаще гулять около моря или другого чистого водоема, в лесу. Чистота воздуха во многом определяет самочувствие человека. Целебный воздух иногда способен творить чудеса.
Активный образ жизни – путь к выздоровлению. Между приступами мигрени нужно стараться много двигаться. Особенно полезно плавать и заниматься фитнесом, делать всевозможные растяжки. Но если есть серьезные проблемы с позвоночником, то к любому виду спорта нужно относиться с осторожностью.
Огромное значение имеет правильное, сбалансированное питание. В рационе пациента должно быть высокое содержание свежих фруктов и овощей. Есть рыбу и мясо тоже нужно. Но лучше всего употреблять эти продукты в отварном или запеченном виде. В идеальном варианте же нужно стараться готовить блюда на пару, так как они в этом случае сохраняют большую часть витаминов ингредиентов. Отказаться от спиртного нужно непременно, так как алкоголь только тормозит работу мозга, что в последующем непременно спровоцирует обострение.
Нужно четко осознавать то, что даже лечение шейной мигрени дома должно предварительно сопровождаться консультацией лечащего доктора. Даже безобидная смена образа жизни и переход на здоровую пищу могут иногда сказаться негативно на состоянии человека, если делать это очень резко. Поэтому нужно стараться подходить ко всему постепенно. Принимать таблетки и витамины категорически запрещено без одобрения врача. Очень важен правильный баланс веществ в организме.
Источники: https://medicalfairway.ru/page_stat.php?ids=365n_word=%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C, https://www.bagiramagic.com/forum/31-12454-1, https://spinazdorov.ru/cephalalgia/hemicrania/shejnaya-migren-simptomy-i-lechenie.html
Комментариев пока нет!
Источник
