Откуда берутся головные боли
Вы когда-нибудь работали за компьютером много часов подряд, съедали порцию холодного мороженого, простужались, не ели больше 8 часов, спали слишком долго, кушали хот-дог, взлетали ввысь на самолете, дрались с братом? Все вышеперечисленное и еще десятки самых рядовых событий могут вызвать головную боль.
Хотя голова и болит, это еще не является сигналом серьезных проблем. Случающиеся время от времени головные боли — вполне естественное явление. Иногда эта боль очень острая и сильная, иногда тупая и слабая. Пока не совсем понятно, как возникает головная боль, но ученые постепенно узнают все больше подробностей о ее природе. Есть даже солидный медицинский журнал под названием «Головная боль».
Головная боль — это не одно событие, а целый каскад событий. Мозг сам по себе не может чувствовать боль. Но химические изменения могут повлиять на кровеносные сосуды и мышцы в голове и вокруг нее. Кровеносные сосуды расширяются или суживаются, возникают спазмы мышц — и в результате болит голова.
Эти изменения в мозге происходят, когда изменяется количество химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Нейротрансмиттеры — химические вещества, которые несут различные послания по нервным клеткам, позволяя мозгу продуцировать мысли, координировать действия, накапливать и воскрешать в памяти воспоминания. Нейротрансмиттерами могут выступать небольшие количества гормонов (например, норадреналина) или даже газы (например, оксид углерода).
Количество нейротрансмиттеров повышается и понижается в зависимости от того, что мы едим, как мы спим, какие медицинские препараты принимаем, находимся в состоянии стресса или нет и т.д. Колебания нейротрансмиттеров могут вызывать набухание или спазмирование сосудов. Это раздражает окружающие нервные окончания — и вы чувствуете боль. Вот так возникает головная боль.
Большая часть головных болей относится к несильным. Если вы пропустили завтрак или обед, в голове может возникнуть пульсирующая боль (кровеносные сосуды набухают, когда уровень сахара в крови падает). Зрительное напряжение от долгой работы за компьютером или слишком долгого чтения может вызвать головную боль вокруг глаз. Нитриты в хот-доге и беконе могут вызвать пульсацию в голове. То же самое может случиться и от очень холодной пищи. Если вы бросаете привычку пить кофе или чай, это может обеспечить головную боль в течение нескольких дней (кофеин суживает кровеносные сосуды, без привычной его дозы сосуды, наоборот, набухнут).
Периодические головные боли — обычное явление. Но серьезные боли с высокой температурой или двоением в глазах могут сигнализировать о серьезных проблемах. Любая необычная головная боль — сигнал для визита к доктору.
Самые распространенные головные боли — мигрени, боли от перенапряжения, сильные приступообразные головные боли. Мигрени — пульсирующие боли обычно на одной стороне головы, могут сопровождаться рвотой. Мигрень может вызвать все — от красного вина и алкогольных напитков до ежемесячных гормональных изменений. Как и цвет волос, склонность к мигреням передается по наследству.
Боли от перенапряжения вызваны стрессом или длительным неправильным положением головы или шеи. Затылок и шея сзади могут болеть, словно зажатые в тиски. Сильные приступообразные головные боли могут возникать при изменении погоды, от алкоголя или других продуктов. Они проявляются в виде острой боли в глазу или около него и в основном характерны для мальчиков и мужчин.
Быстрое производство шпал для ж/д.
Источник
Головная боль — это одна из наиболее распространенных жалоб. Всех это касается время от времени. И, в основном, не предвещает серьезных проблем со здоровьем. Она, как правило, появляется неожиданно — в наименее неподходящий момент, значительно затрудняя повседневную жизнь и работу. Именно поэтому стоит располагать достаточным арсеналом проверенных способов, помогающих решить подобную проблему.
Причины появления
Трудно указать одну определенную причину появления головной боли. Хотя бы потому, что ее есть несколько типов. Соответственно, и факторы, влияющие на возникновение симптомов, могут быть различными. Чаще всего, людей напрягает именно первичная или идиопатическая головная боль, не являющаяся результатом какого-либо другого заболевания. Бывает также не сильная, но постоянная. В такой момент очень часто болит область от висков до задней части головы.
Она может сохраняться даже в течение нескольких недель, повторяясь с небольшими перерывами. Факторы, вызывающие головную боль, связаны, в основном, с режимом жизни. Это, прежде всего, касается стрессов, переутомления, недостатка сна, приема неудобных позиций, вызывающих напряжение мышц, дефицита магния, злоупотребления алкоголем, курения или нахождения в прокуренных помещениях. Виновником может быть также шум, загрязненный воздух, атмосферные явления, такие как сильный ветер и осадки.
А еще — присутствующие в продуктах питания консерванты и некоторые продукты. В этот список входит немало компонентов — от глютамата натрия, до шоколада, цитрусовых, орехов и желтого сыра. Не менее опасной и неприятной разновидностью головной боли можно считать также и мигрень, отличающуюся острыми и пульсирующими неприятными ощущениями с одной стороны головы. Эти симптомы продолжаются от нескольких, до нескольких десятков часов. Подобное состояние может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам, учащением сердцебиения и «аурой», затрудняющей функционирование органов восприятия.
Способы решения
Самым быстрым и наиболее популярным методом борьбы с головной болью обычно выступает прием каких-либо фармацевтических препаратов, содержащих парацетамол, ибупрофен или ацетилсалициловую кислоту. Лучше всего делать это на первом этапе возникновения болезненных ощущений, особенно, если это касается мигрени. При этом необходимо осознавать и помнить, что слишком частый прием анальгетиков способен привести к зависимости и вызвать неприятные побочные эффекты. Существуют также следующие альтернативные способы:
- ароматерапия (ингаляции или ванны с добавлением эфирного масла).
- массаж головы и шеи,
- упражнения на расслабление, ликвидирующие напряжение мышц,
- теплые травяные настои,
- точечный массаж,
- смазывание висков, лба и шеи эфирными маслами,
- иногда облегчение приносит чашка кофе или «Кока-Колы» (содержащийся в них кофеин чистит капилляры).
Кроме того, рекомендуется позаботиться о здоровом и рациональном питании, правильной гигиене сна, а также регулярных занятиях спортом — лучше всего, на свежем воздухе. Изменение образа жизни, конечно, не всегда помогает. Особенно, в случае рецидивирующих и сильных головных болей. Тогда имеет смысл обратиться за консультацией к неврологу. Квалифицированный специалист сможет выяснить, не скрывается ли за болевыми ощущениями серьезное заболевание. Да и с выбором адекватных препаратов, которые будут бороться с приступами боли, тоже сможет помочь.
Головная боль, как симптом заболевания
Помимо первичной, различают также и вторичную головную боль, являющуюся признаком других заболеваний. В зависимости от типа и локализации болевых ощущений, они могут также сигнализировать о таких недугах, как:
1. Гипертония. Эту грозную болезнь может предвещать боль в затылке и шум в ушах. Гипертония требует изменения образа жизни и медикаментозного лечения, поэтому при таких симптомах следует обратиться к врачу или самостоятельно проверить артериальное давление.
2. Синусит. В этом случае ноющая боль охватывает середину лба, область вокруг носа и щек, а на поздних стадиях – возникает даже при малейшем движении головой. Этот недуг часто сопровождается густым и гнойным насморком. С такими симптомами следует обратиться к отоларингологу.
3. Дегенеративные изменения позвоночника. Далеко не каждый знает, что тупая боль в затылке, отдающая в плечо, может исходить от позвоночника. Чаще всего она беспокоит в течение многих недель, усиливаясь, когда вы долго сидите или спите на неудобном матрасе. В случае хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с ортопедом.
Головная боль может быть результатом лечения от недостатков зрения или неправильно подобранных очков. Этот недуг может сопровождать и общие болезни, такие как простуда, грипп, аллергия или проблемы с зубами. Но способен быть и синдромом заболевания, угрожающего жизни. К примеру, аневризмы, сотрясения мозга, воспаления мозговых оболочек или отравлением токсичным веществом. К врачу следует обратиться, когда голова болит очень сильно и часто, симптомы не проходят после приема таблеток и применения других способов, а также — сопровождаются нарушениями зрения, рвотой, высокой температурой, судорогами и параличом конечностей.
Светлана, www.medicinaportal.com
Источник
Наш эксперт кандидат медицинских наук, врач-невролог, доцент кафедры фундаментальной клинической неврологии РГМУ Ирма Шетова.
Женские жалобы на головную боль практически любой мужчина считает типичной «отмазкой», помогающей дамам отлынивать от домашних дел, неприятных разговоров или выполнения супружеских обязанностей. Если б только наши вторые половины знали, как они к нам несправедливы! Ученые доказали, что женщины страдают мигренью в три раза чаще, чем мужчины!
Слабость слабого пола
| Лекарства умеют мстить | |
|---|---|
| Подсчитано, что человек, не занимающийся лечением мигрени, теряет за свою жизнь около трех лет активного времени. И все же болеутоляющими препаратами лучше не злоупотреблять. Ведь это может вызвать новый тип недуга – лекарственную головную боль. Особенно это касается средств, содержащих метамизол натрия, которые негативно влияют на функцию печени и систему кроветворения, поэтому их применение ограничено во многих странах мира (Дания, Италия, Германия, Великобритания, США, Австралия и др.). | |
Считается, что каждая четвертая дама знакома с этим недугом. И что бы там ни брюзжали мужчины про отъявленных симулянток, у нас имеются веские физиологические основания утверждать, что наша доля куда тяжелее мужской.
Главное обстоятельство то, что у женщин ниже порог боли. И хотя мы сами уже давно привыкли считать по-другому, науку не обманешь: экспериментально доказано, что природа сделала нас более чувствительными к болевым ощущениям. Просто дамы более терпеливы, вот потому и получается такая путаница.
Второй фактор – дефицитный. Как ни прискорбно, но в женском мозгу содержится меньше нейрогормона серотонина, который еще называют гормоном радости. Это объясняет тот факт, что депрессиями чаще страдает именно прекрасная половина человечества. А с недавних пор выяснилось, что серотонин обладает еще и обезболивающими свойствами. И, поскольку нам этого вещества не хватает, вот и результат!
Но и это еще не все. Главную лепту внесли женские половые гормоны. Известно, что до полового созревания головными болями мальчики и девочки страдают примерно в равной степени, но как только у тех и других происходит гормональная перестройка, картина резко меняется. С этого момента и на долгие годы вперед многие девушки становятся заложницами мигрени. Так что, было бы неплохо, если бы наши дорогие мужчины не стеснялись проявлять сочувствие к своим вторым половинам и не забывали делать скидку на то, что мы действительно слабый пол!
Мигрень относится к генетическим заболеваниям и часто передается по наследству (обычно со стороны матери). Увы, избавиться от этой болезни окончательно нельзя, но благодаря адекватному лечению можно снизить количество и агрессивность ее атак. Но сначала нужно выяснить, мигрень ли это.
Появление ауры
| Не шутки! | |
|---|---|
| К мигрени следует относиться серьезно, ведь она может быть признаком очаговых поражений головного мозга. Поэтому при появлении внезапной, ранее незнакомой головной боли, особенно сопровождаемой такими симптомами, как двоение в глазах, онемение или покалывание в любой части тела, головокружение, нужно обязательно обращаться к неврологу. | |
Существует более ста типов головной боли. Наиболее распространена головная боль напряжения – ею страдают 60–70% людей. Как правило, она распространяется по всей голове, сдавливая ту, словно обруч. Этот симптом чаще всего появляется в результате эмоциональных, физических или умственных перегрузок. Около 10% людей испытывают вторичные головные боли, спровоцированные различными заболеваниями: атеросклерозом сосудов, повышением внутричерепного давления, гипертонией, сотрясением головного мозга, опухолями, менингитом, остеохондрозом шейного отдела позвоночника и т. д. Устранить такую боль можно, только вылечив основное заболевание. Оставшиеся 15–20% случаев принадлежат нашей сегодняшней главной героине – мигрени.
Боль в этом случае – пульсирующая, сосредоточенная чаще в одной половине головы, нередко она сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью, непереносимостью запахов и т. д. Также во время приступа зачастую перед глазами расплываются светлые круги – так называемая «мигренозная аура», и в эти моменты может даже пропадать зрение в одном глазу. Если боль напряжения может мучить человека целый день, то мигрень проявляется как приступ: возникает внезапно, нарастает с каждой минутой и неожиданно исчезает по-английски, чтобы однажды нежданно-негаданно объявиться вновь. В среднем приступ длится до 12 часов, если не принимать никаких мер.
Мигрень, как правило, является диагнозом «исключения». Ведь прежде надо убедиться в том, что отсутствуют все другие возможные причины головной боли. И здесь на помощь могут прийти такие методы дополнительного обследования, как компьютерная и магнитно-резонансная томографии (КТ и МРТ), УЗИ сосудов мозга, электроэнцефалография (ЭЭГ).
Климакс как подарок
Нередко первый приступ мигрени приходится на менархе – первую в жизни женщины менструацию. Но основной период этого заболевания приходится на трудоспособный возраст – 30–40 лет.
Кстати, существует тесная связь между фазой менструального цикла и частотой возникновения головной боли. В основном приступы мигрени мучают представительниц слабого пола (особенно тех, кто не понаслышке знает, что такое предменструальный синдром) примерно за неделю до месячных.
Есть, кстати, особая разновидность недуга – истинная менструальная мигрень. Она возникает только за 1–2 дня до месячных и никогда в другое время. Приступы длительные и очень сильные. Эту мучительную болезнь лечат антимигренозными препаратами, а если те не помогают, то подключают гормональные лекарства.
На время беременности в большинстве случаев мигрень исчезает. Правда, после родов, увы, возвращается вновь. Но у некоторых женщин недуг, наоборот, дебютирует во время беременности, чаще в первые два триместра. И только с наступлением климакса – очередной и последней в жизни женщины гормональной перестройки – у половины страдалиц мигрень окончательно проходит.
Побочный эффект ботокса
Смиренно сносить спазмы, раскалывающие голову напополам, не прибегая к обезболивающим, – чистой воды мазохизм. Да это и вредно. Поэтому лучше не ждать, пока боль заставит вас, как Понтия Пилата, «малодушно помышлять о яде», а сразу же, как только перед глазами забрезжит «мигренозная аура», принять таблетку. При эпизодических приступах помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Ну а при частых мигренях обычные анальгетики вообще не действуют – в этом случае используется специальный класс препаратов – триптаны (суматриптан, элетриптан, золмитриптан) – лекарства из группы производных эрготамина. Но принимать их можно только после того, как специалист установит, что имеет дело именно с этим типом боли. Дозировку и схему лечения подбирает врач.
Не так давно немецкие косметологи, проводя инъекции ботокса, случайно обнаружили побочный эффект: у пациенток на весь срок действия препарата (а это 3 месяца) исчезли не только морщины, но и головные боли. Специалисты из немецкого Общества изучения мигрени и головных болей надеются теперь создать таблетки с токсином ботулизма для лечения хронических мигреней.
Мы бодры, веселы!
Но только лекарствами не обойтись. Известно, что мигрень могут провоцировать:
● избыток или дефицит физической нагрузки,
● психологическое переутомление, стресс (мигрень предпочитает ответственных и чрезмерно совестливых людей, которые находятся в постоянном психическом напряжении),
● недосып и пересып,
● гипоксия (недостаток свежего воздуха),
● прием гормональных лекарств,
● курение,
● злоупотребление алкоголем,
● употребление определенных продуктов питания. Например, известная многим «мигрень гурмана» часто возникает после обильных пиршеств. Среди еды «повышенного риска»: алкогольные напитки (особенно красное вино), кофе, сыры, уксус, шоколад, цитрусовые, пицца и глутамат натрия (содержится в большинстве продуктов быстрого приготовления).
Задача врача – выявить все факторы риска и научить пациента избегать опасных моментов.
Смотрите также:
- Врач-невролог: «Женщины страдают от мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины» →
- Мужской вопрос. Как справиться с деликатной проблемой? →
- Головная боль мужская и женская. В чём разница? →
Источник
Статья
Головная боль — самый распространенный недуг на планете, именно с ним люди обращаются к врачам чаще всего. Но головная боль бывает разная. Давайте разберемся, от чего возникает этот неприятный недуг, и как с ним справиться без вреда для здоровья.
Дыхательные упражнения улучшают кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Скачайте простые упражнения и будьте здоровы!
Какая бывает головная боль?
Есть два основных типа головной боли — первичная и симптоматическая. Первичная боль — та, которая является причиной недомогания. Это может быть:
- Пучковая головная боль. Острая боль, с которой невозможно справиться без медикаментов. К счастью, от нее страдает меньше 1% людей.
- Мигрень — сильная боль, которая сопровождается другими симптомами. От мигрени страдают 14% населения планеты.
- Головная боль напряжения. Самый распространенный вид, с которым сталкивается 45% людей.
Скажи, что у тебя болит, и я скажу, что ты чувствуешь
Симптоматическая головная боль является не причиной, а следствием или проявлением более серьезной проблемы. Такую боль могут вызывать:
- Травмы головы
- Сосудистые расстройства
- Внутричерепные расстройства, не связанные с работой сосудов
- Употребление определенных веществ или отказ от них
- Инфекционное заболевание
- Патологии шеи, носа, глаз, зубов и других головных структур и органов.
Как уберечь себя от инсульта? Простые, но эффективные советы
Проверьте себя
Отличить один вид головной боли от другого без помощи врача может быть сложно. Вам в помощь мы составили короткий инструктаж по самодиагностике.
- У вас — боль напряжения, если боль стягивает кольцом всю окружность головы, она ноющая и постоянная.
- У вас — мигрень, если вам больно смотреть на свет и слышать громкие звуки, боль пульсирует в одной части головы. Вас бросает в пот, тошнит, пульс зашкаливает, а голова кружится. Возможно, вы чувствуете странные запахи или у вас были зрительные галлюцинации.
- У вас — пучковая боль, если боль настолько сильная, что вы не можете двигаться. Она сосредоточена в одной половине головы, боль пульсирующая, жгучая. Возможно, у вас заложило нос или покраснел глаз, лоб покрылся испариной.
- У вас болит голова из-за повышенного давления, если боль пульсирующая, давящая и тупая, возможно, сконцентрированная в зоне затылка.
- У вас болит голова из-за инсульта, если острая боль возникла внезапно и начала нарастать в одной половине головы. Возможно, вас вырвало, у вас нарушены движения, были судороги или потери сознания.
Грозит ли вам слабоумие? Первые признаки и профилактика
Как избавиться от головной боли
Когда болит голова, никто из нас не спешит к врачу, ведь можно принять одну-две таблетки обезболивающего и жить дальше. Но мало кто задумывается, что такое самолечение может сделать только хуже. Если головная боль — ваш постоянный спутник, обязательно обратитесь к врачу. А пока ждете приема, запомните важные правила.
Простые советы, как вернуть и сохранить здоровье позвоночника!
Что НЕЛЬЗЯ делать при головной боли:
- Пить алкоголь. Хотя после первых глотков головная боль может отступить, очень скоро она вернется с удвоенной силой.
- Курить. Никотин сужает сосуды, из-за чего боль может усиливаться.
- Делать холодный компресс. В зависимости от причины боли, холод может ее только усугубить.
- Принимать вторую и третью таблетку обезболивающего. Если боль не отступает после первой таблетки, обязательно обратитесь к врачу.
Что МОЖНО сделать, чтобы унять головную боль:
- Измерить давление. Если причиной боли стало повышенное давление, необходимо снизить его при помощи прописанных врачом препаратов.
- Подышать свежим воздухом. Сходите на прогулку или хотя бы проветрите комнату.
- Выпить настой трав. Подойдут листья мяты, ромашки или лаванды.
- Полежать с закрытыми глазами. 15 минут в тишине и покое могут снять боль без таблеток.
- Помассировать голову. Двигайтесь от макушки к ушам, от лица к затылочной части.
Зарядка для ума. 10 советов для здорового мозга
Неправильное питание вызывает головную боль
Если у вас часто, как будто без причины, болит голова, возможно, ее причиной становится неправильное питание. Есть ряд продуктов, которые могут вызывать сильные головные боли. Попробуйте исключить из своего рациона:
- Колбасу, сосиски и бекон. Нитриты, которые используются для придания колбасных изделиям розового оттенка, могут вызывать головную боль.
- Низкокалорийные йогурты, напитки, десерты. Они содержат заменители сахара аспартам и заменитель сахара Е 961
- Красное вино, копченую сельдь, сыр, куриную печень и орехи. В них содержится тирамин, способный провоцировать головную боль.
- Соевый соус и другие соусы восточной кухни. В их составе находится моносодоглютамат, замаскированный под “протеин растительный гидролизованный”.
- Шоколад и какао-содержащие продукты. Головную боль от них может провоцировать фенилэтиламин.
Головная боль — это тревожный колокольчик, который говорит о том, что в вашем организме не все в порядке. Если у вас часто болит голова, это может быть признаком серьезного заболевания, которое выльется в проблемы в работе мозга. Узнайте, как побороть головную боль и защитить свое здоровье из уроков невролога Алексея Маматова.
Чтобы оставить комментарий необходимо
Войти
Источник
