Панические атаки головокружение форум

Здравствуйте, дорогие девушки!

Я мужчина, живу в Минске, мне 32, и мне здесь не место (хотя недавно у меня родилась дочь), но начитавшись ваших комментариев, захотелось как-то поддержать вас, помочь и поделиться своими знаниями и теперь уже богатым опытом.

Год назад я столкнулся с целым ворохом невротических проблем, прочитал около 10 книг по психотерапии, был на консультациях у психологов, неврологов, и сделал глобальные выводы по ситуации.

Во-первых, по терминологии: хватит называть вегето-сосудистуя дистонию (она же ранее нейро-циркуляторная дистония) выдуманным диагнозом. Она существует, и от нее страдают миллионы людей. Другое дело, что на западе все проявления от всд объединяют общим словом — невроз, или невротические расстройства — и сразу направляют лечиться по профилю. А у нас из-за неразвитости сферы психотерапии человек может годами ходить по кардиологам, терапевтам, и вместо того чтобы сразу отправить человека к психотерапевту, чтобы реально помочь, они говорят: «ну, может, сердце? или остеохондроз? или давление? и т д».

Суть же в том, что нервные расстройства могут вызвать полный набор симптомов. Слышали о слове «Психосоматика»? Это когда психические расстройства переходят в телесные (сома — тело) проявления. Знаете, сколько симптомов у ВСД? Около 150 штук 🙂

Так что не удивляйтесь ни-че-му. Я сам столкнулся за год с: тошнотой. головокружением. онемением конечностей. головной болью. тревогами. дерганием глаз. чесоткой по всему телу. тремором. закладыванием ушей. шумом в ушах. паническими атаками. сердцебиением (кардионевроз). мошки в глазах. и так далее.

Главная проблема ВСД в том, что все эти проявления реально не угрожают здоровью, но качество жизни могут портить прилично. На то она и ВЕГЕТАТИВНО-сосудистая дисфункция. Вегетатика — система, которая сигнализирирует о том, что что-то работает неправильно при том, что все работает нормально.

Те же экстрасистолы (ощущение, когда сердце падает или на секунду замирает) — нормальное явление до 1500 раз в сутки, хотя оно может вызвать у человека сильнейшие тревоги. Головокружение ,головная боль, даже обмороки — результат спазма сосудов, который возникает из-за того, что вегетативная система нарушена (благодаря стрессам), однако угрозы здоровью (если вам не 70 и у вас нет атеросклероза) не несут! Даже обморок — это просто защита организма от спазма. Падаете — все тело расслабляется, кровоснабжение моментально восстанавливается — поднимаемся и живем дальше. Чем больше будете их бояться — тем чаще с ними сталкиваться.

Ваша цель — осознать, что 2/3 ваших проблем — из-за страха. Да, проявления весьма реальные — нам, всдшникам, действительно хреново. Но страх усугубляет все эти проявления и запускает заново с новой силой.

В итоге что мы имеем: замкнутый круг. Чем больше человек переживает из-за своего состояния, тем хуже это состояние. Вся вегетатика идет из-за нервного напряжения, а новое нервное напряжение — из-за вегетатики.

Что делать: НЕ ПАНИКОВАТЬ .Все эти проявления без проблем уходят и организм полноценно восстанавливается, если дать ему возможность это сделать. Если вы совсем боитесь за здоровье — ок, один раз сделайте основные исследования (узи БЦА, мрт, если хотите — но с огромной долей вероятности вам скажут, что вы здоровы), с единственной целью: чтобы сказать себе — это все нервы.

Я за все это время обошелся без единого приема корвалола или успокоительных, несмотря на довольно сильные тревоги. Если не смогу справиться — антидепрессанты впереди. Но пока я сократил все свои всд-шные симптомы до 1 — головокружение, и то оно у меня из-за недосыпа, скорее всего. И не надо говорить, что АД не помогают. Если вам не помогло, скорее всего, их неправильно подобрали — ищите другого врача. Хороших психотерапевтов, как и врачей любой специальности, не много.

Не путайте антидепрессанты с транквилизаторами — мощными протевотревожными средствами (фенозепам, например), которые применяются для снятия резкой тревоги, но их нельзя применять долго — это ведет к ухудшению состояния в разы. Антидепрессанты же подходят (и показаны) для долгого применения. Они НЕ вызывают привыкания, не нужно считать, что с них потом невозможно слезть.

Но все-таки основное решение проблемы — убрать из вашей головы неправильную реакцию на всд, психотерапия считается не менее эффективным средством, чем фармацевтика. Если у вас есть средства — сходите к хорошему психологу.

Но и это не обязательно — ведь есть книги! По сути книга — индивидуальное общение с врачом-психотерапевтом в любое удобное для вас время 🙂 Не недооценивайте ее силу!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕМ читать книги великолепного врача Андрея Курпатова: в первую очередь — «Жизнь с ВСД»,потом — остальные. Боритесь со своей головой.

И да, чем больше движения — тем лучше. Спорт зал (умеренные нагрузки), бассейн, свежий воздух, прогулки — отвлекайтесь на все, что угодно и как можно дольше. Убирайтесь дома, двигайтесь сквозь силу — это нужно делать, чтобы раскачивать себя (несмотря на то, что кажется, что сил совсем нет) и отвлекаться от своего состояния — иначе будете падать в омут все глубже и глубже.

И еще — старайтесь поменять свой образ жизни, если это возможно. Убирайте стрессы. Если не справляетесь с ребенком — просите дополнительную помощь со стороны мужа, родственников. Если вы ненавидите свою работу и коллег — меняйте ее в срочном порядке. Не терпите постоянные стрессы каждый день — иначе из ситуации будет гораздо сложнее выходить.

Жаль, что у нас в снг так мало известно реальных толковых решений об этой проблеме. и до многих вещей приходится доходить самостоятельно.

Всем удачи и терпения.

nikolajsivenko

№0 | 8.06.2019-17:05

Мне до ужаса не хотелось учиться, спустя две недели учёбы ПОНЕСЛОСЬ: у меня заболел желудок, я обратился к гастроэнтерологу, меня проличили, всё хорошо вроде (хотя питался я хорошо химии не употреблял), но до ужаса начала болеть поясница, больше копчик, я опять в больницу, МРТ, там протрузии и остеохондроз, делали уколы, занимался гимнастикой всё прошло (но я до ужаса тогда испугался, да как так то, я всегда был крепким и здоровым а тут пожалуйста).
Но это только цветочки, дальше случалась первая ПА, пульс за 100, давление 170/100, просто на ровном месте, я стоял и ничего не делал. Сделал УЗИ сердца, там каким то образом нашли гипертрофию левого желудочка, но как оказалось её там нету (5 раз ещё после этого обследовал сердце). Естественно назначили лечение которое никак не помогало, я был в ужасе, дальше, от того что ничего не помогло я снова обратился к кардиологу (другому), мне повторно сделали УЗИ сердца, там всё та норме, кардиограмма хорошая, и я получаю свой диагноз ВСД.
С этим диагнозом я иду к невропвтологогу, мне назначили антидепрессанты, пропил вроде легче, но начал болеть затылок, пошёл снова к невропвтологогу, назначили УЗИ шеи, и сосудов шеи и головы, всё в норме, но есть одна протрузия, доктор прописал противорадиационные, и т.д., от хондроза вообщем, я более менее взял себя в руки, и мы с девушкой поехали за границу в Польшу, на работу, всё было нормально, но я уже брал с собой кучу таблеток, и от давления, и от спины, короче на все случаи жизни. Но в Польше я себя чувствовал более менее нормально, но был очень раздраженный, не пойму чего.
Добавлю с учебой начались естественно проблемы учился на одни 3, перевёлся на индивидуальный график.
Приехал с работы, я просто забил на всё, ничего не хотел делать, лежал овощем, либо ходил и ничем не занимался.
И тут случилось то после чего я уже точно не забуду, это был приём у врача (стоматолог), я дико волновался, всё сделали поставили пломбу, приезжаю домой, чувствую что мне плохо, меряю давление там 150/90, выпил валидол, потом ещё что-то, ничего не помогло, понимаю что ещё только хуже, страх, паника, меряю давление, там 180/100, чутли не падаю в обморок, бегаю туда — сюда, при этом курю сигарету (ну всё думаю, покурю хоть перед смертью) быстро звоню маме, девушке, уже прощаюсь со всеми, паралельно вызываю скорую, приехали укололи, попустило, но давило в груди весь день так что заснуть не мог, ночью снова приступ 150/90, уже сами едем в больницу, снова колят магнезию, снова пропускает, и так 3 дня, только домой, вечер, больница, уколы. Делаем УЗИ сердца, КТ всего организма, кроме головы, всё хорошо у вас, говорят, перенервничал просто.
Дальше я просто боялся курить, но курил, не курю скажем, давление более менее нормально, как только закурю, всё опять 150, но скорых не вызывал, ещё правда была одна ПА и скорая ближе к осени 2018, после этой ПА, я снова обследуюсь в платной клинике (всё в норме) получаю диагноз: тревожное расстройство, панические атаки. Получил лечение стало немного лучше. Но через месяца 2 снова всё повторяется, едем уже к психотерапевту, делаем электроэнцефалограму (норма), получаю лечение (Гидозепам, Сульпирид, Миасер) чувствую себя очень даже не плохо все эти 2,5-3 месяца что принимал их, как только отказался от приема опять ПА, ну ничего думаю, уже привык.
Чувствовал я себя так себе, пошёл играть в волейбол после 6 партий едва не потерял сознание, закружилась голова и т.д., шёл домой было плохо до ужаса, и тут я начал бояться головокружения, ещё оно повторилось в клубе, я не пил, ничего не употреблял, просто как только громкая музыка, у меня сразу же предобморочное состояние, теперь оно везде где очень громко и много людей.
Мы начали искать причину, и на моё удивление у меня находят (это уже 2019 зима) компрессию позвоночной артерии левой на 30%, я в ужасе, что делать не понимаю, голова кружится, болит, в добавок гастрит и колит (это я быстро вылечил). Начали колоть сосудорасширяющее но не зашло, так как очень болела голова после них.
Едем в Киев, делаем МРТ головного мозга (норма), МРТ шейного отдела позвоночника (протрузии 3, очень маленькие) остеофиты, нестабильность С3-С4 1 стадии (до 3 мм.) Ну что же, лечим, мануальная терапия, вакуумный массаж, уколы хондропротектора в шею, вытяжка позвоночника, ударно волновая терапия. Прошёл 6 из 10 сеансов, бросил, эффекта 0. Идём к нейрохирургу, делаем КТ аниографию сосудов головы, и + захватили 2 шейных позвонка, да бы исключить аномалию Кимерли. Всё в порядке, врач сказал это нервы! Естественно меня это не успокаивает, я иду ещё к одному вертебрологу, тот направляет к психотерапевту. Назначают таблетки, принимаю, немного стало легче, но резко бросил спустя две недели, работал то днём то ночью.
Состояние снова ухудшается, я боюсь инсульта, делаю УЗИ сосудов шеи и головы с функциональной пробой, ещё 4 раза (всё в норме, поби у одного узиста отрицательные, другой написал кровоток в базилярной артерии достаточен, при функциональной пробе в пределах нормы). Но меня уже ничего не успокаивает, так как мне один кинезиотерапевт сказал что даже если с кровотоком всё хорошо, это не означает что всё хорошо, предложел лечение и гимнастику сразу после правки, я не пошёл. У себя по месту нашёл снова вертебролога, тот сказал что изменения минимальные в шее, люди ходят с таким и ничего не ощущают, направил к невропвтологогу, пока ещё не был. Сейчас снова сижу на таблетках Гидозепам, Сульпирид, Стимулатон, доктор говорит что при твоём головокружении оно поможет, так как много пациентов к него было, которые также считали что у них синдром позвоночной артерии, но после приёма всё как огурчик.
Принимаю две недели, кое какие симптомы ушли, не такая головная боль, либо её вообще нет, упало давление до 130-130/70-80.

Но головокружение (без вращения предметов, дурнота, иногда сложно сконцентрироваться, слабость, кружение внутри головы) постоянно с утра до вечера

Шум в ушах в полной тишине (больше в левом) не ушли.

Переодическая головная боль

В людных местах предобморочное состояние, та и дома иногда бывает, немного скачет пульс, в основном в людных местах.

Апатия, страх, паника, страх смерти, страх инсульта, страх стать инвалидом, страх упасть и не встать, не покидает ни на секунду, даже на таких та таблетках, ничего не хочется делать, всё через силу, упало либидо, работу не навижу (работаю охранником) пока что, девушка уже сама на нервах, но в отношениях всё хорошо, и с семьёй порядок.

У меня только страх смерти, что вот сегодня повезло, а завтра зажмет там всё и инсульт!

Вот м думаю гадаю теперь толи позвоночник и правда пережимает артерию, толи правда я невротик.

Как считаете вкладываются симптомы в диагноз невроз, ГТР, тревожное расстройство, паническое расстройство, соматоформное расстройство? Или это шея сделала меня таким, может пережимает там всё?

Большинство врачей склонны к невротическому расстройству.