Поцелуй помогает от головной боли

ПОЧЕМУ ПОЦЕЛУЙ ПОЛЕЗЕН?

Тот, кто любит целоваться, живет в
среднем на 12 лет дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это
еще не все плюсы поцелуя.

Предотвращает стресс.
Поцелуй
успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Когда мы целуемся,
в нашем организме не только происходят различные биохимические реакции,
уничтожающие гормоны стресса, но и выделяются гормоны счастья —
эндорфины. За один поцелуй в организме выбрасывается успокаивающая
порция гормонов, превышающая минимальную дозу морфия! Именно поэтому
любители целоваться — это оптимисты, уверенные в своих силах.

Помогает похудеть.
При
каждом страстном поцелуе сжигается около 12 килокалорий. Минута этого
приятного контакта равносильна пробежке на 500 метров. Всего три поцелуя
в день — и целого килограмма как не бывало! Неудивительно, что
влюбленные всегда сильно худеют: есть им не хочется, зато целоваться…

Утоляет боль.
Поцелуй
хорош для поддержания общего тонуса организма. А вообще это действо —
мощное терапевтическое средство, у которого нет никаких побочных
эффектов и противопоказаний. Благодаря входящему в слюну гормону
эндорфину длительный страстный поцелуй может быть и весьма эффективным
обезболивающим средством, например, от головной или зубной боли.

Снижает риск инфаркта.
Самый
простой поцелуй увеличивает частоту сокращений сердца. Благодаря этому
кровь быстрее бежит по сосудам, а это очень благоприятно для клеток: они
получают большее количество кислорода. После поцелуя легкие начинают
работать в усиленном режиме: 60 вдохов в минуту вместо обычных 20.
Подобная “вентиляция” — лучшая профилактика легочных заболеваний. Ученые
также установили, что долгий и страстный поцелуй снижает не только
кровяное давление, но и количество холестерина в крови, таким образом
снижая риск инфаркта.

Целоваться рекомендуют и стоматологи.
Сотрудники Чикагского стоматологического института установили, что
усиленное выделение слюны, богатой соединениями кальция и фосфора,
предохраняет зубы от кариеса не хуже “Орбита” без сахара. Доктор Ульф
Беминг из Австрийской академии общей медицины утверждает, что поцелуй
помогает вырабатывать иммунитет.

На поверхности одного
квадратного сантиметра губ находится около двухсот нервных окончаний.
Поэтому любое нежное прикосновение доставляет огромное наслаждение.
Кроме этого, во время и после поцелуя человек делает примерно 60 вдохов,
вместо обычных двадцати, что обогащает кровь кислородом и положительно
сказывается на работе сердца. Долгие и чувственные поцелуи снижают
выброс в кровь стрессовых гормонов (кортизола, например) и содержание
холестерола, что уменьшает риск инфаркта миокарда.

Рот и зубы
Поцелуи
очень полезны для зубов и всей полости рта. Во время поцелуев и в их
ожидании, вырабатывается большее, чем обычно количество слюны, которая
интенсивно удаляет зубной налет. Кроме того, целуясь, мы устраиваем
«профилактику» кариеса, за счет содержания в слюне кальция, фосфора и
естественного антибиотика, которые также благотворно влияют на состояние
зубной эмали. Любители страстных поцелуев меньше подвержены
пародонтозу: их десны постоянно массируются.

Поцелуи – еще и
хорошая гимнастика для лица. В процессе задействованы 38 лицевых мышц,
тренировка которых гораздо эффективнее использования дорогих кремов. Так
кожа лучше снабжается кровью, что дает омолаживающий эффект.

Стресс и плохое настроение
Поцелуи,
помимо всего прочего, обладают еще и обезболивающим действием.
Происходит так, благодаря выбросу в кровь гормонов эндорфинов, которые
одновременно повышают настроение, снимают стресс и обезболивают.

Аллергия
Поцелуи
еще и отличные антиаллергены. К такому выводу пришли медики из больницы
Сату в Японии, проводившие эксперимент среди 24 мужчин и женщин,
болеющих сенной лихорадко

О пользе поцелуев: 10 важных преимуществ для здоровья

Поцелуй является мерой чувств человека, его любви или притяжения к другому. По-настоящему значимый поцелуй может улучшить настроение, вселить чувство уверенности и повысить самооценку обоих партнеров. Сила его — в том, что он высвобождает серотонин и окситоцин в наших телах. Ниже приведены некоторые удивительные физические преимущества поцелуев.

Снимают физическую боль

Поцелуи помогают поднять порог для активизации болевых рецепторов в организме, а также вызывают выброс эндорфинов (обезболивающих гормонов), тем самым обеспечивая облегчение боли. Поцелуи также полезны для людей, которые страдают от хронической боли из-за аутоиммунных нарушений, таких как ревматоидный артрит, и злокачественных образований.

Понижают кровяное давление

Поцелуи понижают кровяное давление, расширяя сосуды в теле. Таким образом, они могут вызвать снижение артериального давления даже у людей с гипертонией, предоставляя им физическую помощь и снижая уровень стресса.

Улучшают здоровье вашего сердца

Поцелуи могут привести к снижению симпатического тонуса сердца. Это уменьшает физическую нагрузку, которой сердце подвергается в повседневной жизни в результате психологического стресса. Исследования показывают, что люди, которые занимаются любовью регулярно, имеют на 45% меньше шансов на развитие болезней сердца, чем те, которые имеют сексуальные отношения только раз в месяц. Регулярные поцелуи помогут вам избежать принятия препаратов для сердца.

Повышают иммунитет и помогают при аллергии

Поцелуи повышают активность иммунных клеток в нашем организме, которые борются с микробами и производят антитела. Также они снижают уровень высвобождаемого гистамина из клеток, которые вызывают аллергические реакции. Регулярные поцелуи помогут вам забыть об антибиотиках и антигистаминных препаратах.

Улучшают гигиену полости рта

Поцелуи увеличивают слюноотделение и в результате способствуют высвобождению ферментов, которые очищают зубной налет. А именно он способен вызвать кариес.

Улучшают настроение и снижают стресс

Во время поцелуев в ваш мозг высвобождаются такие гормоны, как дофамин и серотонин. Также они выпускают окситоцин в мозг, что повышает романтическую связь между партнерами, и эндорфины, которые успокаивают разум и тело. Поцелуи могут сократить производство гормона стресса – адреналина – в результате снижения симпатической стимуляции надпочечников. Согласно одному из исследований, мужчины, которые получали страстный поцелуй перед работой, зарабатывали больше денег. Таким образом, страстный поцелуй может увеличить вашу самооценку, сделать вас счастливее и повысить эффективность работы.

Ослабляют менструальные спазмы

Во время поцелуя вырабатываются эндорфины, которые ингибируют боль, а также расширяются кровеносные сосуды, в результате чего менструальные спазмы ощущаются не так сильно.

Снимают головную боль и мигрень

Как уже упоминалось выше, поцелуи расширяют кровеносные сосуды и высвобождают гормоны дофамин, серотонин и эндорфин. Все это облегчает головные боли и мигрени. Это поможет вам держаться подальше от анальгетиков.

Улучшают тонус лицевых мышц

Поцелуи предполагают гармоничную работу 34 лицевых мышц и 112 постуральных. Регулярные поцелуи повышают тонус мышц, что позволяет нам донести правильное выражение лица до окружающих нас людей. Также они помогают при лицевом параличе и мышечной дистонии. Разработка мышц во время поцелуя, кроме того, поможет повысить тонус шеи.

Сжигают калории

Исследования показывают, что страстный поцелуй продолжительностью до 20 секунд сжигает 2-3 калории в минуту.

Использованные источники: fb.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Горчичники на затылок при головной боли

  Похмелье как бороться с головной болью

  Небо ты мое лучезарное головная боль

Польза для здоровья от поцелуев

Я поцеловал мою первую девушку и выкурил первую сигарету в один и тот же день. С тех пор у меня не было времени курить.

Встреча губ и языков, что часто воспринимается как должное, имеет под собой больше, чем кажется на первый взгляд. Поцелуй может быть сладким, любящим, интенсивным, неуклюжим, и изменяющим жизнь, но наиболее важно то, что он действительно приносит пользу вашему телу. Несмотря на то, что секс — это замечательно, порой он может быть обязанностью. Поцелуй, с другой стороны, интимен и может быть прекрасным способом выражения ваших эмоций и любви. Он проникает прямо в нашу душу, прямо в ваше сердце. Вот главные причины, почему вы должны каждый день уделять время, чтобы поцеловать вашего партнера:

Лечение головной боли поцелуями

Головные боли — это естественная часть нашего дня, но вместо «не сейчас, милая (-ый), у меня голова болит», вы могли бы захотеть сказать «Милая (-ый), подойди, поцелуй меня! У меня болит голова». Это легко оттолкнуть наступающего партнера, когда у вас есть боль, но хорошая сессия поцелуев на самом деле то, что вам нужно. Поцелуи помогают расширять кровеносные сосуды, облегчая вашу боль, будь это вызвано головной болью или менструальными спазмами. Если это приводит к сексу, то тем лучше, потому что обнаружено, что секс является великолепным лекарством от мигрени и острой головной боли.

Поцелуй тренирует сердце

Не существует явной альтернативы хорошей тренировке в спортзале, но пятиминутного поцелуя должно быть достаточно, чтобы немного увеличить частоту вашего сердцебиения и дать вашему сердцу тренировку. Поцелуй расширяет кровеносные сосуды, и когда это происходит, кровь может течь легко, без проблем достигая всех ваших жизненно важных органов.

Поцелуй вымывает налёт

Марафон поцелуев может заставить все ваши телесные жидкости течь, включая вашу слюну. Когда вы целуетесь, вы, на самом деле, выделяете много слюны, которая играет важную роль в вымывании налёта, приводящего к кариесу. Слюна также играет решающую роль в борьбе с микробами в вашем рту и предотвращает плохое дыхание. Самое важное, она содержит минералы и белки, которые защищают эмаль и предотвращают болезнь дёсен и кариес.

Поцелуй сжигает калории

Нет, поцелуй нельзя сравнить с тридцатью минутами в спортзале, однако хорошей сессии французских поцелуев достаточно для сжигания вплоть до 16 калорий. Ключ, впрочем, в том, чтобы быть полностью вовлеченным в это действие и делать его действительно страстно.

Поцелуй подавляет тревогу

Одна из важнейших выгод поцелуя в том, что он может быть формой чувственной медитации. Когда вы чересчур заняты, находитесь под стрессом и не можете сфокусироваться, участия в пятиминутной серии поцелуев должно быть достаточно, чтобы остановить гул в вашей голове.

Целуясь, избавляемся от стресса

Стресс неминуем, и это то, с чем люди, независимо от жизненного пути, сталкиваются ежедневно. Суть стресса в том, что он может молча подкрадываться к вам и внезапно разрушить вас. Хорошие новости в том, что такого простого действия, как поцелуй, достаточно для избавления от стресса. Когда бы вы не чувствовали стресс, немного объятий и поцелуев могут сделать вам намного лучше. Поцелуи могут помочь вам расслабиться, восстановить ваше внимание и оживить вас благодаря химическим веществам хорошего самочувствия — серотонину, окситоцину и допамину, которые ваша центральная нервная система выделяет в ходе хорошей сессии поцелуев.

Поцелуй открывает совершенно другой масштаб физиологических процессов, которые не только заставляют вас хорошо себя чувствовать, но также делают хорошо вашему телу. Если вам нужна бесплатная подтяжка лица или вы хотите вылечить мигрень, просто пригласите вашего партнера на хорошую, долгую сессию объятий и поцелуев.

Использованные источники: hit-health.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Затяжная головная боль лоб

  Как по руке лечить головная боль

  Медный обруч при головной боли

Польза и вред поцелуев. Целуйтесь для здоровья и долголетия

У вас плохое настроение, приступ вегетативной дистонии или замучила бессонница? Целуйтесь на здоровье!

Долгие и страстные поцелуи стимулируют иммунитет, улучшают кровоснабжение мозга, повышают творческую активность и настроение, позволяют справиться со многими недугами.

В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

Наука, изучающая изменения, которые происходят в человеческом организме под воздействием поцелуя, называется филематологией (philematology). Исследования, которые ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ, позволили ученым сделать вывод о том, что общее благотворное влияние поцелуев на физиологию и психику человека долгое время недооценивалось.

Польза поцелуев

Антистрессовое действие

Венди Хилл, профессор неврологии американского Колледжа Лафайет (штат Пенсильвания) в ходе клинических исследований выяснил: поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень гормона стресса — кортизола, одновременно повышая концентрацию гормона любви — окситоцина.

Именно поэтому люди, любящие страстные поцелуи оптимистичны и жизнерадостны, легко добиваются личных и профессиональных успехов. Поцелуй повышает стрессоустойчивость и снимает нервное напряжение. Так что, если у вас зашкаливают эмоции , то самое время заняться приятным занятием.

Снижение веса

Во время страстного поцелуя, длящегося не меньше 20 секунд, эффективно сжигаются калории, а обмен веществ улучшается вдвое. Одна минута такого контакта равносильна 500-метровой пробежке. Поэтому влюбленные всегда худеют. Согласитесь, что такая диета самая эффективная и приятная.

Для красоты

Во время глубокого поцелуя задействованы 39 лицевых мышц, что улучшает кровоснабжение клеток кожи. Эта естественная гимнастика лица — отличная профилактика морщин и преждевременного старения.

Гормональный уровень

Поцелуи нормализуют гормональный фон, это позволяет противостоять приступам вегетативно-сосудистой дистонии, что особенно актуально для гипотоников.

Обезболивание

Благодаря эндорфину, естественным антибиотикам и анестетикам, входящим в состав слюны, поцелуй способен снять головную боль и помочь при боли зубной.

Дыхательная гимнастика

Легкие во время и после поцелуя усиленно работают, делая в минуту 60 вдохов, вместо 20 обычных. Такая дыхательная гимнастика полезна для профилактики легочных болезней и общего оздоровления.

Снижается риск инфаркта и инсульта

Во время поцелуя, сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), что улучшает кровоток в организме, кровоснабжение всех органов и систем, нормализует артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. К тому же, слюна содержит стрептококки в большой концентрации, которые образуют стрептокиназы – ферменты, препятствующие развитию инсультов и инфарктов миокарда.

Против кариеса и пародонтоза

Чикагские ученые рекомендуют целоваться в целях профилактики кариеса и пародонтоза, особенно сразу после еды. Дело в том, что при поцелуе усиленно вырабатывается слюна, богатая фосфором и кальцием. Она интенсивно нейтрализует кислотность во рту, удаляет налет с зубов, что способствует их защите от кариеса (подобно “Орбиту” без сахара).

Противостоять пародонтозу помогают массажные воздействия на десны. Американскими исследователями установлено, что любители целоваться с чувством и расстановкой реже страдают этим опасным заболеванием .

Во время беременности

Опасное заболевание цитомегаловирус отступает перед поцелуями любимого человека, которые выступают в роли естественной «прививки». А еще поцелуи стабилизируют психоэмоциональное состояние беременной женщины, что очень полезно для нее и для будущего малыш а.

При аллергии

По заверениям ученых, поцелуи служат хорошими анти аллергенами, способными справиться даже с сенной лихорадкой. В результате поцелуя снижается выработка гистамина, который провоцирует лихорадку. Во время эксперимента исследователи выяснили: количество антител, борющихся с вирусом, после чувственного поцелуя возрастает! Поцелуй может бороться и с другими видами аллергий, к примеру с атопическим дерматитом.

Для секса

Один квадратный сантиметр наших губ содержит до 200 нервных окончаний, что объясняет высокую чувствительность губ и то наслаждение, которое мы получаем, прикасаясь губами к любимому человеку. Ученые и психологи советуют сопровождать сексуальные контакты поцелуями, это позволит сохранить эмоциональную чувственность на долгие годы.

Поцелуи являются замечательной прелюдией к сексу, ведь слюна содержит андростерон, усиливающий любовное желание.

Для иммунитета

При поцелуях мы обмениваемся с партнером белками, минералами, жирами и конечно, бактериями. Последний факт помогает укрепить иммунитет, утверждает Ульф Беминг, доктор Академии общей медицины (Австрия).

Дело в том, что в слюне каждого из нас присутствует индивидуальный набор бактерий, которыми мы и обмениваемся. Организм, получая чужеродную бактерию, начинает усиленно вырабатывать антитела и энзимы, способные противостоять инфекции . Таким образом, происходит естественная пероральная вакцинация и перекрестная иммунизация.

Для долголетия

Люди, активно целующиеся в течение жизни, живут гораздо дольше . К такому заключению пришли ученые в разных странах.

В Канаде специалистами университета Мак-Гилл было проведено исследование обширной группы людей среднего возраста . Выяснилось, что целующиеся люди меньше болеют и стареют медленнее .

Немецкими учеными установлено, что мужчины, целующие жен в губы перед уходом на работу, живут дольше на пять лет.

И. Моисеев, доктор медицинских наук объяснил ПРИЧИНУ более долгой жизни целующихся мужчин .

В поцелуе участвуют язык и губы, их функциональные возможности и являются ключом к продлению жизни.
Происходит следующее. Слизистые оболочки губ и языка содержат разветвленные нервные окончания в больших количествах, они относятся к тактильным легко возбуждаемым рецепторам.

Во время поцелуя от рецепторов с огромной скоростью передаются импульсы к нервным клеткам, которые выбрасывают в кровь эндорфины и адреналин. Благодаря адреналину, происходит спазм периферийных сосудов, повышение артериального давления, сердце выбрасывает порцию крови, которая доставляет кислород к тканям и клеткам.

Эндорфины снижают порог чувствительности у нейронов мозга головы, что вызывает ощущение расслабленности и комфорта, предохраняет организм от возможного стресса, а значит старения.

Таким образом, поцелуй — это действенное лекарство против стресса и старост и . Геронтологи признают главной причиной быстрого старения — стрессы, они изнашивают мужской организм больше, чем женский. Ведь женщины более стресс устойчивы. «Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно стрессы , сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри.

Вред поцелуев

При обмене слюной могут передаваться острые респираторные и вирусные инфекции, грипп, ангины, гепатиты, туберкулез, сифилис, герпес.

ВИЧ, гепатит С, трихомоноз, гонорея представляют угрозу заражения при наличии ранок во рту, стоматита, который тоже передается партнеру.

Инфекционный мононуклеоз, характеризующийся поражением печени, селезенки, лимфоузлов и изменением состава крови, называют болезнью поцелуев, которые служат основным источником заражения.

Как целоваться без вреда для здоровья

Как видим, поцелуй может стать источником здоровья или болезней .
Не лишайте себя радости эмоциональной разрядки, минимизируйте риск угрозы здоровью: соблюдайте несложные правила гигиены и имейте постоянного партнера.

Интересные факты:

Целуясь, мы обмениваемся с партнером водой (9мг), жирами (0,7 мг), органическими веществами (0,18 мг), альбумином (0,7мг), солью (0,45 мг), губной помадой. Все эти вещества (кроме помады ???? ) в основном безопасны, облегчают пищеварение и укрепляют иммунитет .

Во время поцелуя 66 процентов закрывают глаза, остальным людям доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.

Чувствительность губ превышает в 200 раз чувствительность пальцев рук.

По данным статистики, европеец целуется 7 раз за день, молодые пары около 12 раз, люди после 50 лет приблизительно 2 раза. 12 процентов опрошенных не смогли припомнить, когда они в последний раз целовались!

6 июля признан Всемирным днем поцелуев. Праздник родился в Англии в конце XIX века. Современный день поцелуев называется World Kiss Day или International Kissing Day, он утверждён ООН приблизительно 20 лет назад, его отмечают во всем мире.

Надеюсь, статья убедила в Вас в пользе поцелуев, и Вы непременно прибегнете к этому безопасному и эффективному средству сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Целуйтесь чаще, целуйтесь дольше, целуйтесь крепче!

И будьте здоровы, красивы, успешны!

А Вы любите целоваться?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Использованные источники: sna-kantata.ru