Половая жизнь и мигрень
Мигрени, как и любые другие хронические заболевания, могут препятствовать интимной близости. Чтобы сохранить теплоту, супружеской паре, возможно, придётся укрепить другие части своих отношений.
«Хронические мигрени могут создавать напряжение, и если оно остаётся невысказанным, то создаёт дистанцию. Это не просто физическая проблема. В случае мужчины, со временем пропадает и желание секса» — говорит Родни Шапиро, семейный терапевт и профессор психиатрии из Сан-Франциско.
Понимание пусковых механизмов, таких как определенная еда, запахи, изменения барометрического давления, недостаток сна, и наступление даты месячных, может помочь вам лучше планировать близость. В предотвращении или смягчении приступов также может помочь приём лекарств. Могут помочь соответствующие семейные консультации и здоровый образ жизни с использованием физических упражнений.
«Головная боль в моём случае это не просто слова,» — прокомментировала пятидесятипятилетняя Дениз Данн, которая руководит лабораторией сельскохозяйственной диагностики в центральной Флориде.
Дениз страдала головными болями с детства и, по её словам, состояние ухудшились после того, как она повредила шею. Большую часть недели она страдает от тупой боли, а несколько раз в месяц у неё бывают оглушающие приступы. Каждый день Дениз принимает специальные препараты, которые по её словам, делают их менее болезненными, но не предотвращают их. А в самые тяжелые дни она принимает другие лекарства.
Мигрени делают некоторых людей особенно чувствительными к свету, звуку и прикосновениям. «Когда у меня начинается приступ, я не хочу чтобы меня кто-то касался,» — говорит Дениз Данн.
Это действительно может сказываться на вашей сексуальной жизни. Но страдает не только секс.
«Это влияет на ваши отношения в целом, потому что вы становитесь менее интерактивны», — говорит Дениз. «Частью близости является возможность наслаждаться чем либо вместе с вашим супругом.»
В таких условиях общение и способность идти на компромиссы становятся ещё более важными. Муж понимает её, и по её словам, их брак «работает». «Мы не из тех людей, которые, не имея бурного секса, сразу хотят расстаться. Мы живём в любви и просто наслаждаемся обществом друг друга.»
Мигрень и гормоны
В большинстве случаев от мигреней страдают женщины. И у около половины всех женщин, которые имеют такую проблему, классическим пусковым механизмом является начало менструального периода, когда уровни эстрогена и прогестерона снижаются. Поэтому в планировании секса может помочь прослеживание менструального цикла. Но головные боли также могут возникать и в середине цикла, когда женщина более сексуально восприимчива, что делает планирование секса сложнее, говорит врач, Доктор медицины из Цинциннати, Винсент Мартин.
Гормоны беременности также могут играть роль в мигренях. Во время беременности боли могут усилиться или стать чаще, а у женщин с разновидностью мигрени с аурой часто ухудшаются. Но у некоторых женщин головные боли во время беременности могут облегчаться. Также, у некоторых женщин при беременности может возникнуть первый приступ. Немедикаментозное лечение играет важную роль во время беременности, но может быть необходима и профилактическая терапия.
У мужчин и женщин пиковым временем болезни может быть средний возраст. У многих женщин приступы снижаются после менопаузы – часто это происходит, если против других симптомов менопаузы, таких как приливы, они принимают эстроген, говорит доктор Мартин.
Исследователь головной боли из Университета Уэйк Форест, Тимоти Хоул, доктор философии, изучал половое влечение в контексте данной проблемы и был удивлен тем, что обнаружил.
В небольшом исследовании, проведённом Хоулом в 2006 году, мужчины и женщины, страдающие мигренями, сообщали, что они думаю о сексе больше, чем люди без мигрени. Кроме того, некоторые исследования показывают, что люди при оргазме чувствуют облегчение мигрени. Но оргазм иногда может и вызывать головные боли даже у женщин, мигренями не страдающих, говорит Мартин.
Мигрени и интимные отношения
В данной ситуации перед супружеской парой встаёт задача построить толерантные и терпимые взаимоотношения, а это требует эмоциональной зрелости, говорит Доктор психологии, консультант по семье и браку из Сан-Диего, Барбара Каннингем.
Каннингем вспоминает об одно паре, с которой она работала. У женщины в этой паре была мигрень. «Она была очень внимательной, любящей и поддерживающей,» говорит Каннингем. Со своим партнером она «научились создавать эмоциональный банковский счет». «Так, если головные боли возникали в неудобное время, включался этот счет. Он чувствовал себя любимым и ценным, а не отвергнутым.»
Но если пара «реактивна», она не ладит – «Добавления мигрени к их уже полной чаше достаточно, чтобы привести к проблемам, которые создают риск разрыва отношений,» говорит доктор Каннингем. «Вы должны оценить многие вещи в отношениях помимо симптомов». Уменьшение стресса может помочь партнеру и супружеская терапия может быть частью их долгосрочного плана.
Предлагаем вашему вниманию материал по теме лечение головной боли при грудном вскармливании.
Про препараты группы триптанов можно прочитать здесь: /bolezni/migren-golovnaya-bol/triptany-preparaty-ot-migreni.html.
Помощь во взаимопонимании и общении. Например, муж, который не воспринимает хронических мигреней жены, может сопровождать её визиты к врачу. В таком случае она может свободнее говорить об этом со своим партнером, говорит Шапиро, руководитель сети центров семейного консультирования в Сан-Франциско и Саусалито, Калифорния.
Шапиро рассказывает пациентам о том, что мигрени не являются чей либо виной. Он советует своим пациентам для поддержания здорового образа жизни и облегчения своего состояния, держаться подальше от еды, алкоголя и других веществ, которые вызывают мигрень.
«Вот почему пары должны иметь возможность общаться друг с другом, действительно поддерживать друг друга» — говорит Шапиро. — «Если он чувствует себя обиженным, она должна услышать от этом. Если он старается почувствовать её состояние, она должно это ценить.»
Джули Эдгар, доктор медицины
Источник
МИГРЕНЬ ИЗ-ЗА ОТСУТСТВИЯ СЕКСА
Если с утра болит голова, это может означать и то, что вы лишили себя секса прошлой ночью. Именно такое исследование провели ученые, и вот к какому выводу пришли.
Ученые, которые изучили 68 пациентов страдающих от головной боли из Чикаго, сообщили об одном интересном факте: желание хорошего секса и мысли об этом вызывают, куда большее напряжение мозговой деятельности, чем все остальные проблемы вместе взятые.
Различия по наличию мигрени между мужчинами и женщинами были самые существенные. В целом большинство опрошенных сообщили, что при наличии потребности в сексе, но его отсутствии головные боли встречаются намного чаще, нежели у людей такого же возраста, секс у которых проходит регулярно. Как сообщает доктор Тимоти Ху, профессор медицины Wake Forest University School of Medicine в Северной Каролине: «… чем выше сексуальное желание, тем интенсивнее головные боли».
Недополучение секса и муки от головной боли, не говоря уже о пульсирующей мигрени, являются одним звеном общей цепи. Как говорят исследования, опубликованные в журнале Headache, подобная зависимость может быть «интуитивно действительной». Но также как отсутствие секса вызывает головную боль, сильные боли приводят к уменьшению желания этого самого секса. Ху сказал в интервью, что это один из моментов сложного взаимодействия между сексуальной деятельностью и болями в голове.
Возможно, все проблемы создает воздействие головной боли на серотонин, химическое вещество, производимое организмом и которое как считается, воздействует как на сексуальное желание, так и на возникновение депрессивного синдрома. Доктор говорит: «Мы заметили в наших клиниках, что много наших пациентов (страдающих головной болью), кто имел лечение, которые затрагивают серотонин, стали испытывать пониженное половое влечение».
Восемнадцать процентов женщин и шесть процентов мужчин страдают от мигрени, разница очевидна в связи с тем, что гендерный промежуток у женщин уменьшается, поскольку они вскоре достигают менопаузы. Мигрень характеризована болью, обычно на одной стороне головы, сенсорные признаки, типа аур, тошноты и рвоты.
Это не первое исследование, которое проводит параллель между сексом и наличием головных болей. В некоторых случаях головную боль может провоцировать и само сексуальное возбуждение, по крайней мере, ученые не отрицают такой возможности. У некоторых пациентов были замечены острые головные боли в момент оргазма и после него.
Мнения на этот счет разделились, потому как некоторые женщины из тестовой группы считают, что только секс спасает их от мигрени. Группа исследователей под руководством Ху сообщает об одном пока еще неопубликованном исследовании, которое обнаружило, что почти 70% от 82 женщин спасались от мигрени таким образом хотя бы раз. Почти половина, около 47% опрошенных испытывало в этом случае некоторое облегчение, а 17,5% сообщили о полном избавлении от недуга в этот период.
Подобные опыты доказывают, что именно высокие уровни серотонина в мозге вызывают пониженную сексуальную возбудимость. Пациенты, употребляющие в качестве лекарств антидепрессанты, повышающие уровень серотонина в мозге чаще всех жалуются на низкое либидо. У всех же остальных, особенно в той группе, где количество серотонина явно занижено, отмечена повышенная сексуальность и желание заниматься сексом.
В последнем исследовании на эту тему было задействовано 68 добровольцев, чей возраст был в районе 24-х лет. Это были те люди, которые имели, по крайней мере, 10 головных болей в год. Они заполнили тест о периодах своей мигрени и анкету, состоящую из 14 вопросов, благодаря которой специалисты намеревались выяснить истинное сексуальное желание, сравнивая показатели двух близких по характеристикам людей. В этом случае им задавался вопрос о том, как они себя чувствуют в тот момент, когда у них начинают аккумулироваться сексуальные мысли?
Вывод оказался следующим: те, кто страдает от мигрени по причине отсутствия половых связей, имеют уровень сексуального желания на 20% выше, чем те, которые страдают от головных болей связанных с работой и бытовыми проблемами.
Источник
Здоровье
Ученые выяснили, что сексуальная активность может привести к частичному или полному облегчению головной боли и некоторых видов мигрени.
Исследователи из Университета Мюнстера в Германии утверждают, что вместо того, чтобы использовать головную боль в качестве отговорки от секса, лучше заняться любовными утехами, которые эффективнее болеутоляющих.
Исследование показало, что половина тех, кто страдал от мигрени и занимался сексом почувствовали улучшение состояния.
У каждого пятого пациента боль исчезла совсем, тогда как другие, особенно мужчины, использовали сексуальную активность в терапевтических целях.
Ученые объяснили, что секс способствует высвобождению эндорфинов — естественных болеутоляющих средств нашего тела, через центральную нервную систему. Это в свою очередь уменьшает и даже избавляет от головной боли.
Большинство пациентов с мигренью и сильной приступообразной головной болью, как правило, не занимаются сексом во время эпизодов возникновения головной боли.
Во время исследования специалисты отправили анонимный опросник 800 пациентам с мигренью и 200 пациентам с кластерной головной болью. В опроснике добровольцев просили описать свой опыт сексуальной активности во время приступов головной боли и его воздействие на интенсивность боли.
Больше трети пациентов занимались сексуальной активностью во время приступов и из них 37 процентов сообщали об улучшении состояния.
Больше 90 процентов пациентов говорили о частичном или полном облегчении, и только у трети состояние ухудшилось.
Польза секса
1. Укрепляет сердце
Секс является хорошей тренировкой для сердца и по-разному его защищает. Исследование показало, что люди, которые занимались сексом в среднем 12 раз в месяц, обладали лучшей вариабельностью ритма сердца (ВРС) – то есть критерием того, как сердце отвечает на малейшие изменения в течение дня (например, при стоянии и сидении). Это снижает риск развития болезней сердца.
2. Улучшает внешность
Исследование, проведенное в Шотландии, показало, что люди старше 40 лет, которые занимались сексом 3 раза в неделю, выглядели моложе, чем те, кто занимался сексом реже. Другие люди считали их на 7-13 лет моложе настоящего возраста. Специалисты считают, что это происходит благодаря выработке гормона дегидроэпиандростерона, который обладает омолаживающими свойствами, увеличивая выработку коллагена и уменьшая морщины.
3. Помогает лучше спать
Повышение уровня окситоцина после секса помогает быстрее уснуть. Эта связь работает и в обратном направлении. Так, в одном исследовании женщины в возрасте 42-52 лет, которые беспокойно спали, получали меньшее удовольствие от секса, чем те, кто хорошо высыпался.
4. Укрепляет иммунитет
Занятия сексом 1-2 раза в неделю повышает уровень иммуноглобулина А на 30 процентов. Иммуноглобулин А играет важную роль в защите организма от болезней.
5. Продлевает жизнь
Мужчины, которые занимались сексом реже одного раза в месяц, в два раза чаще умирали в последующие 10 лет, чем те, кто занимался сексом чаще. Другое исследование мужчин и женщин в возрасте от 60 до 96 лет показало, что чем чаще мужчины занимались сексом, тем дольше они жили.
Для женщин качество секса важнее количества, когда дело касается полезных свойств секса для здоровья. Женщины, которые получали удовольствие от секса, жили на 7-8 лет дольше, чем те, кто были безразличны к сексуальной жизни.
Как секс влияет на женщину
Повышает либидо
Чем чаще женщина занимается сексом, тем больше у нее желания. Занятия любовью повышают уровень эстрогена, который к тому же защищает от остеопороза и болезни Альцгеймера.
Регулирует менструальный цикл
Секс помогает предотвратить эндометриоз. У женщин, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, более регулярный менструальный цикл. Кроме того выработка эстрогена способствует уменьшению симптомов ПМС.
Укрепляет мышцы таза
Упражнения Кегеля, при которых нужно сжимать мышцы тазового дня, чтобы предотвратить недержание мочи, выполняются естественным образом во время секса.
Как секс влияет на мужчин
Уменьшает риск возникновения рака простаты
Специалисты утверждают, что частые эякуляции особенно у молодых мужчин снижают риск развития рака предстательной железы.
Исследования показали, что у мужчин, у которых было больше 20 эякуляций в месяц, реже развивался рак предстательной железы, чем у тех, у кого было 4 -7 эякуляций в месяц.
Повышает уровень тестостерона
Частые занятия сексом повышают уровень тестостерона, что укрепляет мышцы, придает больше энергии и улучшает восприятие.
Источник
Мигрень, как и другие хронические заболевания, может поставить реальный барьер на пути к близости. Сохранить живую искру своих отношений пары могут, если обратят внимание на другие их аспекты.
В этой статье:
Как хроническая мигрень может стать препятствием для сексуальной близости
Как жить с мигренью и не утратить чувственности
Мигрень и гормоны
Мигрень и беременность
Мигрень, сексуальное желание и оргазм
Мигрень и отношения пары
Как хроническая мигрень может стать препятствием для сексуальной близости
Хроническая мигрень может создать напряжение, а если проблема замалчивается, то и стать причиной того, что дистанция между любящими людьми будет постоянно увеличиваться.
Человек, который не страдает мигренью (как один из супругов в паре), никогда не сможет понять, не получая соответствующих объяснений, почему наличие мигрени у его партнера может стать причиной отказа в сексуальной близости.
Если, страдая мигренью, вы знаете факторы, которые ее вызывают, будь это определенные продукты питания, запахи, отсутствие сна или начало менструации (для женщин), это поможет вам лучше планировать сексуальную близость со своими партнерами. Может помочь прием специальных лекарств для облегчения симптомов мигрени. Полезен и здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения.
Как жить с мигренью и не утратить чувственности
«Головная боль в моем случае означает больше, чем несколько минут, когда болит голова», — говорит Вероника Ледовская, 45-летняя служащая банковской сферы.
Приступы мигрени преследуют женщину с детства. Они ухудшились после того, как она получила травму шеи. Иногда тупую головную боль женщина испытывает в течение нескольких дней, а приступы мигрени проявляются у нее по несколько раз в месяц.
Вероника принимает лекарственные препараты. Один – ежедневно для профилактики головной боли, которые позволяют уменьшить их интенсивность, другой – когда наступает приступ мигрени.
«Мигрень может делать некоторых людей особенно чувствительными к свету, звуку или прикосновениям, — рассказывает Вероника. – Когда я испытываю приступ мигрени, я не хочу, чтобы кто-то прикасался ко мне».
Все это может сказываться на сексуальной жизни. Но страдает не только секс. Мигрень влияет на все ваши отношения, потому что лишает вас возможности взаимодействия со своим партнером, особенно во время острых приступов. Именно поэтому так важно найти компромисс.
Так, Вероника нашла возможность объяснить своему мужу, что с ней происходит во время приступов, а потому пара может наслаждаться обществом друг друга, когда нет возможности для сексуальной близости.
Мигрень и гормоны
Большинство страдающих мигренью — женщины. И около половины всех женщин, которые испытывают приступы мигрени, имеют эти приступы в менструальный период, когда уровни эстрогена и прогестерона снижаются. Значит, таким женщинам может помочь отслеживание наступление менструального цикла, чтобы исключить возможность наступления приступа мигрени во время сексуальной близости.
При этом стоит помнить, что приступ мигрени может возникнуть спонтанно, что иногда приводит к невозможности четкого планирования времени для безопасных сексуальных контактов.
Мигрень и беременность
Изменение гормонального фона во время беременности, также может привести к появлению приступов мигрени, либо увеличить их частоту и интенсивность. Любопытно, но у некоторых женщин во время беременности приступы мигрени вообще могут исчезнуть, а другие только в этот период сталкиваются с мигренью впервые. Для управления мигренью во время беременности важность имеет немедикаментозное лечение и профилактическая терапия.
Пик уязвимости возникновения приступов мигрени для мужчин и женщин приходится на средний возраст. Для многих женщин, которые начинают принимать эстроген после менопаузы, приступы мигрени сокращаются.
Мигрень, сексуальное желание и оргазм
В 2006 году в Университете Уэйк Форест проводилось исследование о влиянии мигрени на сексуальное влечение мужчин и женщин. Были получены достаточно любопытные результаты: страдающие мигренью мужчины и женщины больше думают о сексе, чем люди, которые не знакомы с этим заболеванием.
В другом аналогичном исследовании результаты оказались противоположными: люди, получающие мигрени, имели более низкий уровень сексуального желания, но более высокий уровень боли, возникающей прямо во время секса. Есть еще данные о том, что секс снимает головную боль, а вот оргазм, наоборот, способен спровоцировать приступ мигрени.
Если же вы все-таки страдаете регулярными приступами мигрени, постарайтесь так планировать свою сексуальную жизнь, чтобы близость с партнером была в то время, когда возникновение приступа мигрени минимально.
Мигрень и отношения пары
Если у кого-то в паре наблюдаются регулярные приступы мигрени, значит, нужно строить отношения на основе терпимости и терпения. Такой подход является показателем эмоциональной зрелости. Даже если приступ мигрени настигает вас неожиданно, надо просто показать своему партнеру, что он не является причиной охлаждения ваших отношений, что партнер для вас по-прежнему ценен и любим, вы его не отталкиваете, а лишь предлагаете понять ваше сиюминутное состояние. В данном случае многое зависит и от готовности партнера понять и принять происходящее.
У вас всегда должна быть возможность честно и откровенно общаться со своим партнером. Если же замалчивать происходящее, можно добиться того, что доверие будет подорвано, а в отношениях произойдет разрыв. И случится это вовсе не потому, что люди перестали любить друг друга, а потому, что не захотели понять, принять и научиться жить с тем, что у одного человека в паре наблюдаются регулярные приступы мигрени.
Автор статьи: Динара Сафиева, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о мигрени и сексе, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.
Источник
