Помогает ли валерьянка от головокружения
Брала экстракт Валерианы фирмы ООО «»Озон», осталось несколько таблеток.. Цена около 20-30 руб. — вполне доступная для каждого.
Данный препарат содержит только экстракт Валерианы (в некоторую валерианку добавляют пустырник, хмель, мяту и т. п.) — 20 мг. в 1 таблетке, в упаковке 50 шт. в одном блистере. Конечно, это про активные вещества, так как есть еще и вспомогательные, в т. ч. оболочка таблетки.
Из инструкции:
Показания к применению:
Повышенная нервная возбудимость, бессонница, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.
Способ применения и дозы:
Принимают внутрь по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды.
Теперь постараюсь описать, что же такое вегетососудистая дистония.. Вот если Вас мучает ужасное состояние в начале критических дней (начиналось всё с этого) — то это что-то похожее.
У меня уже иногда возникает отдельно — состояние не из приятных.
Симптомы (могут проявляться в различной комплектации):
- Учащенное сердцебиение, нестабильный пульс (колеблется 70-100 ударов) даже при незначительных телодвижениях.
- Нестабильное давление (у меня, в целом, пониженное), «перепады» в области солнечного сплетения.
- От легкого волнения до приступов ПАНИЧЕСКОГО страха.
- Слабость, онемение в различных частях тела.
- Недостаток кислорода.
- В желудке неприятно.
- Предобморочное состояние.
- Сильная жажда.
- Озноб, иногда до того, что начинает сводить под коленками.
- Неожиданное кратковременное учащение сердцебиения.
- Может монотонно подавливать с правой стороны грудной клетки.
- Иногда давящие периодические боли на вдохе или выдохе, покалывания.
Может наблюдаться в комплексе с гармональными сбоями.
Чаще всего это проявляется на фоне ПМС (за недельку-две) — кончено, не каждый раз..
И вот недавно опять прихватило. Ночка была доолгой и «веселой».. Когда сердце так нестабильно, от страха избавится оч. тяжело, который еще прибавляет жару.. Более-мене привел в чувства валокордин.
На следующий день состояние ослабленное и, вцелом, — неочень. На ужин съела пару таблеток Экстракта валерианы от ООО «Озон», ночью валокордин уже не понадобился. Но! Действует препарат не сразу, для экстренный случаев не подойдет, он только может мягко предупредить. Если Вы чувствуете, что происходят какие-то сбои — начинайте принимать по 1-2 шт. 3 раза в день до устранения симптомов (утром я не принимаю обычно).
Как-то сестра за день до вылета на самолете начала давать зелененькую валериану (в тот раз я очень боялась.. ), дала пару раз по паре таблеток — тоже состояние было значительно спокойнее и стабильнее.
Из интернета точно и коротко про ВСД:
Вегетососудистая дистония — особое состояние, не совсем болезнь, но и к здоровью она никакого отношения не имеет. Специфических лекарств от ВСД просто не существует, нет волшебных таблеток или аппаратов, которые помогут вам сразу и надолго. Лечение ВСД подразумевает целый комплекс различных процедур и мероприятий, но главное — это нормализация образа жизни, отказ от вредных привычек и позитивный взгляд на жизнь.
И это абсолютная правда: когда я изменила образ жизни, добавила приятные мне физнагрузки, нормализовала режим дня и питания и т. п. — подобные состояния стали постепенно отступать.. А когда все забросила, сидела целыми днями у монитора, ела все подряд и что попало — состояние, разумеется, ухудшилось. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ.
В моем случаенужно укреплять мышцы спины (здесь на проявление ВГД влияет так же искривления, в т. ч. в шейном отделе), не хрустеть шеей (!!!). Нормализовать режим питания и сна, добавлять в меру активные физнагрузки. Стабилизировать эмоциональный фон и ритм дыхания (многие дышат поверхностно и неровно). Разумеется, здесь подход должен быть индивидуальный.
В Википедии в разделе «Лечение» очень подробно написано о комплексных мерах, которые можно предпринять в данном случае при ВСД, там так же указывается вариант приема валерианы с пустырником 3-4 недели (пустырник мне не подошел..).
Спасибо всем за внимание, надеюсь, данный отзыв оказался для Вас полезен..
Источник
Ladyshka
Эксперт + Художник (роспись), кулинар
2571
108 подписчиков
Спросить
13 июня 2014
Головокружение знакомо многим. Это весьма неприятное состояние, когда кажется, что земля уходит из-под ног, при этом нарушается координация и появляется ощущение неустойчивости при ходьбе. Причины такого состояния разнообразны. В этой статье мы рассмотрим случаи легкого эпизодического головокружения, не представляющего угрозу для жизни. Поговорим о том, как можно самостоятельно вернуть нормальное самочувствие с помощью народных средств.
Головокружения, вызванные переутомлением, возникают неожиданно, как следствие перегрузок и связанных с этим нарушений режима дня. Мозговое перенапряжение без достаточного отдыха и правильного питания свойственно деловым людям и представителям творческих профессий. Чтобы организм не дал сбой, необходимо обеспечить полноценный сон и ввести в рацион продукты с высоким содержанием фосфора, такими, например, как рыба, орехи, редис, укроп, виноград, овес, морковь, яйца, огурцы.
Если головокружение вызвано повышенной кислотностью желудочного сока, можно исправить положение с помощью мелиссы. Нужно залить столовую ложку травы стаканом кипятка, прокипятить в течение двух минут и оставить настаиваться на четверть часа. Принимать дважды в день — утром и вечером по стакану теплого отвара.
Головокружение может возникнуть при отравлении спиртными напитками или недоброкачественной пищей. В этом случае поможет прием 5 таблеток активированного угля или сорбентов, снимающих интоксикацию (полифепан, энтеросгель, полисорб).
Очень часто головокружение является одним из симптомов низкого давления. Чтобы нормализовать состояние, можно выпить чашку крепкого кофе или выполнить простое упражнение: соединить ладони перед грудью и с силой сжать их на несколько минут. Эти меры помогут немного поднять давление и улучшить самочувствие.
Шейный остеохондроз — бич современности, он доставляет массу проблем взрослым и не щадит молодых. Для улучшения кровообращения мозга полезно выполнять самомассаж: от затылочной части к спине провести несколько раз поглаживания вдоль позвоночника, после чего начать делать разминающие движения с той и другой стороны от позвоночного столба. Далее растирать проблемную область круговыми движениями по 3 раза с каждой стороны. Завершить массаж необходимо поглаживающими движениями.
Очень хорошо помогает при головокружении подорожник. Если принимать его отвар в течение недели, головокружение прекратится. Отвар готовят из расчета 2 столовые ложки листьев на стакан кипятка. Настаивают в течение дня и принимают на ночь.
Около 10% головокружений являются результатом вегето — сосудистой дистонии или стрессов. Психогенное головокружение снимается транквилизаторами, которые должен выписывать врач. Самостоятельно можно попить успокоительные травяные сборы, иногда этого бывает достаточно.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
Народные средства от головокружения помогают, если оно вызвано психическими расстройствами или функциональным дисбалансом вестибулярной системы. Если отсутствуют органические заболевания, пациент может попробовать народные средства. Некоторые из них довольно быстро снимают головокружение и улучшают общее состояние.
Причины и проявления патологии
Причины головокружения сильно отличаются. Оно может имеет физические или эмоциональные причины. Мышечное напряжение в шее или спине можно рассматривать как причину шейного (цервикального) головокружения. Слишком высокий уровень сахара в крови, заболевания центра равновесия во внутреннем ухе, чрезмерное потребление алкоголя, мигрень, страх высоты или чрезмерный стресс – другие причины.
Около 60% головокружения кратковременны и не могут быть отнесены на счет болезни: они исчезают через некоторое время. Иногда головокружение признаком физической болезни, такой как болезнь Меньера.
В зависимости от того, связаны ли причины головокружения с органом равновесия, проводится различие между тремя формами головокружения: вестибулярным (периферический или центрально-вестибулярный), невестибулярным и психогенным типами головокружения.
Вестибулярные причины головокружения включают прямое или косвенное повреждение нервов баланса головного мозга, центра равновесия или органа равновесия во внутреннем ухе или в самом лабиринте.
Периферическое вестибулярное головокружение часто выражается в виде доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения, болезни Меньера или острого воспаления нерва равновесия.
Однако центральное вестибулярное головокружение находится в головном мозге и выявляется, например, в связи с приступом мигрени. Это называется вестибулярной мигренью. Пациенты с атеросклерозом, болезнью Паркинсона, инсультами или опухолями могут также страдать от головокружения, вызванного мозгом.
Центральное вестибулярное головокружение также может быть результатом черепно-мозговой травмы или некоторых лекарств. Чрезмерное потребление алкоголя или наркотиков также оказывает негативное влияние на центральный контроль чувства равновесия и вызвать головокружение у пострадавших.
Головокружение является не только признаком нарушения центра равновесия или симптомом физических недугов, но и признаком психического расстройства. Во многих случаях психогенного головокружения страх, стресс или конфликт – надежный двигатель для приступа головокружения.
Стресс может быть причиной головокружения
Фобическое головокружение возникает в ситуациях, которые могут быть связаны с сильным эмоциональным стрессом: будь то речь перед публикой, боязнь высоты, клаустрофобия или во время вождения.
Симптомы обычно исчезают сами по себе, как только заканчивается то или иное событие вызывающее стресс. Однако, если головокружение сохраняется после события, это также может быть периферическое вестибулярное расстройство, с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением.
При органических заболеваниях народные средства противопоказаны. Применение травяных добавок или концентрированных солей может нанести в этом случае больше потенциального вреда.
Эффективность и принципы лечения народными методами
Народные средства от сильного головокружения рекомендуется использовать только при установленном диагнозе. Народные средства в пожилом возрасте от головокружения могут иногда осложнять течение болезни. Поэтому всегда необходима консультация лечащего врача.
Имбирь
Имбирь может помочь при приступах головокружения, так как он способствует притоку крови к мозгу и снимает тошноту. Одно исследование показало, что эффекты имбиря, уменьшающие головокружение, также уменьшали связанные проблемы, такие как укачивание и мигрень.
Регулярное пережевывание кусочка имбиря может облегчить эту проблему. Кроме того, регулярное употребление имбирного чая помогает при головокружении. Другой вариант – принимать имбирь в форме пищевой добавки.
Гингко билоба
Гинкго билоба является средством традиционной китайской медициной, которая увеличивает приток крови к мозгу, уменьшая головокружение. Рекомендуется принимать от 120 до 160 мг экстракта гинкго билоба в два или три приема в день в течение трех месяцев. Через восемь-двенадцать недель наблюдаются улучшения состояния.
Гингко билоба – народное средство от головокружения
Кориандр
Семена кориандра являются популярным аюрведическим средством от головокружения. Необходимо залить кипятком чайную ложку семян кориандра и порошка индийского крыжовника в стакане воды. Затем нужно оставить напиток в темном помещении. На утро рекомендовано процедить раствор и выпить. Чтобы улучшить вкус, можно добавить немного меда.
Кардамон
Кардамон обладает успокаивающим запахом и полезными для здоровья свойствами, похожими на имбирь. Поэтому он помогает при естественном лечении головокружения. Кроме того, массажный эффект этого средства помогает облегчить проблему.
Простой рецепт:
- Слегка нагреть две чайные ложки кунжутного масла.
- Размешать в половине чайной ложки порошка корицы и кардамона.
- Слегка помассировать голову этим маслом и оставить на несколько часов.
- Повторять процедуру несколько раз в неделю.
Базилик
Благодаря своему легкому, пряному и сладкому запаху базилик действует как ароматерапевтическое средство против головокружения.
Молочный рецепт базилика:
- Смешать три или четыре листа базилика в чашке молока.
- Вдыхать запах перед сном и пить этот полезный тоник каждый день.
- Повторять в течение как минимум нескольких недель.
Массаж
Массажная терапия может помочь решить проблемы с равновесием и уменьшить головокружение, воздействуя на триггерные точки передней шейной мышцы. Это также улучшает кровообращение и снимает боль в шее и скованность.
Индийский массаж головы, также известный как Чампи, также помогает при головных болях, мигрени, шумах в ушах и бессоннице. Он затрагивает три верхние чакры: вишуддху, аджну и сахасрару.
Рекомендуется делать простой массаж ежедневно, аккуратно массируя голову, шею и верхнюю часть спины круговыми движениями. Тем не менее сеансы с опытным массажистом настоятельно рекомендуются для правильного массажа.
Валериана
Валериана полезна при головокружении, вызванном нервным истощением. Она также помогает с такими проблемами, как бессонница и беспокойство. Рекомендуется 1 чайную ложку высушенного корня валерианы настоять в стакане воды в течение 5-10 минут. Процедить и пить до трех раз в день в течение двух-трех недель.
Лимонный бальзам
Фитотерапевты считают, что лимонный бальзам может помочь при таких проблемах, как беспокойство, депрессия, высокое кровяное давление, мигрень, бессонница, нервозность и головокружение, поскольку это полезно для нервной и сердечно-сосудистой системы. Он также обладает противовирусными свойствами.
- Вскипятить чашку воды.
- Добавить одну чайную ложку сушеного лимонного бальзама и варить 10-15 минут. Процедить чай и пить несколько раз в день в течение нескольких недель.
- Дышать маслом с мелким бальзамом напрямую, но не в течение длительного периода времени.
Лимонный бальзам – народное средство от головокружения
Комбинированное средство
Аюрведическое средство, сделанное из комбинации миндаля, тыквенных семечек, пшеницы и мака, также может помочь уменьшить головокружение.
- Замочить в воде 7-8 миндальных орехов, 7-8 тыквенных семечек, 3 столовые ложки пшеницы и 1 чайную ложку семян мака в воде.
- Очистите миндаль на следующее утро и измельчите его вместе с другими смоченными ингредиентами до тонкой пасты.
- Обжарить половину чайной ложки гвоздики в двух чайных ложках очищенного масла (также называемого топленым маслом).
- Добавить миндальную пасту и стакан молока, довести до кипения и выключите огонь.
- Пить эту смесь ежедневно в течение нескольких дней.
В дополнение к вышеуказанным средствам рекомендуется постоянно употреблять жидкость. Обезвоживание способствует головокружению. Поэтому необходимо пить много воды весь день, особенно если кружится голова.
Ванны
Будь то полноценная ванна, массажное масло или ароматическая лампа: эфирные масла, такие как камфора, шалфей, мята перечная, тимьян или иссоп, эффективны против усталости и потери работоспособности.
Для полной ванны нужно смешать от 15 до 20 капель различных эфирных масел с одной-двумя столовыми ложками сливок, молока или меда и вылить в проточную воду. Вода должна иметь температуру около 38 градусов по Цельсию.
Для массажа нужно размешать 15-20 капель различных эфирных масел на основе масла жожоба или миндаля. Лучше всего использовать флакон с крышкой, затем хорошо встряхивать перед каждым использованием.
Ароматические лампы
Рекомендуется использовать от 5 до 8 капель масла розмарина в чашу с водой ароматической лампы. Активные ингредиенты ароматического масла проникают через дыхательные пути и поры кожи в организм.
Применение ароматических ламп – народное средство от головокружения
Не рекомендовано применять слишком много эфирного масла. Передозировка может вызвать головокружение и тошноту и, следовательно, пропустить стабилизирующее воздействие на кровообращение.
Употребление теплой воды
Рекомендуется употреблять стакан теплой воды натощак каждое утро для улучшения кровообращения. Если это слишком невкусно, можно добавить кусочек лимона. Теплая вода по утрам является не только домашним средством от проблем с кровообращением, но и способствует пищеварению.
Розмарин стимулирует кровообращение
Розмарин считается проверенным домашним средством от проблем с кровообращением. Растительное средство можно применять в виде чая. Для чая нужно нарезать чайную ложку листьев розмарина на мелкие кусочки и залить стаканом кипятка.
Через десять минут можно процедить и выпить чай. 2-3 чашки чая с розмарином в день являются хорошим домашним средством от проблем с кровообращением.
Также можно использовать розмарин в сочетании с лавандой в качестве добавки для ванн. Оба расслабляют и стимулируют.
Вы можете использовать свежую зелень или купить банную добавку в аптеке или аптеке.
Нюансы лечения народными методами головокружения у пожилых
Пожилым людям от головокружения при шейном остеохондрозе может помочь применение горячих компрессов. Как точно избавиться от старческого головокружение, подскажет гериатр. Лечить головокружения народными средствами не стоит, если не установлена первопричина.
Другие методы – это травяные смеси на основе мелиссы лекарственной, валерианы лекарственной и шалфея обыкновенного. Принимать травяные чаи рекомендуется не более 4-5 раз в день. При возникновении побочных эффектов необходимо прекратить принимать чайные смеси.
Если состояние не улучшается или ухудшается, необходимо посетить лечащего врача. Самолечением не рекомендуется заниматься более 14 дней. Неправильная терапия может принести больше вреда здоровью, нежели потенциальной пользы. Поэтому при любых неясных симптомах всегда нужно лечиться или консультироваться у врача.
Источник
