Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум thumbnail

1.

Гость

[2366838636] — 16 октября 2015 г., 11:07

2.

Гость

[2600909740] — 16 октября 2015 г., 11:18

3.

Гость

[3924960828] — 16 октября 2015 г., 11:33

4.

Гость

[3924960828] — 16 октября 2015 г., 11:35

Гость

У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛИ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.ПРОПИЛА КУРСОМ НООТРОПИЛ.ЗАБЫЛА ТЕПЕРЬ,ЧТО ЭТО ТАКОЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.

5.

Гость

[95459357] — 16 октября 2015 г., 11:38

7.

Автор

[836326534] — 16 октября 2015 г., 12:06

Гость

Голова кружится просто так или если резко меняете положение тела? Встаете, поворачиваетесь?

8.

Гость

[1496549736] — 16 октября 2015 г., 12:12

9.

Кэт

[1391455458] — 16 октября 2015 г., 12:16

10.

Гость

[385546708] — 16 октября 2015 г., 12:21

Гость

У меня было. Врачей слушать не стала. Каждый день ела гранат и хурму.В дУше хорошо растирала мочалкой шею и спину. Поменяла подушку,перестала носить каблуки выше трёх сантиметров. Соседи снизу и сбокупошли мне навстречу и выключали вай-фай на ночь (только сверхуне захотела, сволота).

11.

Гость

[1496549736] — 16 октября 2015 г., 12:23

Гость

а вай фай какое отношение имеет? Имеете в виду роутер в розетке на ночь?

12.

Гость

[1582278568] — 16 октября 2015 г., 12:57

Гость

У меня было. Врачей слушать не стала. Каждый день ела гранат и хурму.В дУше хорошо растирала мочалкой шею и спину. Поменяла подушку,перестала носить каблуки выше трёх сантиметров. Соседи снизу и сбокупошли мне навстречу и выключали вай-фай на ночь (только сверхуне захотела, сволота).

13.

Гость

[711431082] — 16 октября 2015 г., 13:15

14.

Автор

[836326534] — 16 октября 2015 г., 13:28

Гость

Надо узнать причину головокружения. Какой у вас пульс? У меня меньше 60 все время. Голова кружилась от остеохондроза. Стала делать массаж шейного отдела и перестали головокружения.

15.

Гость

[773594940] — 16 октября 2015 г., 13:29

16.

Гость

[2889640121] — 16 октября 2015 г., 13:34

17.

Гость

[3489407381] — 16 октября 2015 г., 13:50

Кэт

Я пью утром 1 таблетку бетагистина, более менее жить можно, а так тоже кружилась постоянно

18.

Гость

[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:19

19.

Автор

[836326534] — 16 октября 2015 г., 14:24

Гость

А как кружится голова — слегка подбалтывает, чувство проваливания или прямо вот окружающие предметы вокруг вас летают и даже текст прочитать невозможно?Вам к отоневрологу надо, если по-хорошему. Обычные неврологи в массе своей плохо разбираются в головокружениях.

20.

Гость

[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:35

Автор

Предметы не кружатся. Ощущение как будто немного пьяная.

21.

Гость

[1640868525] — 16 октября 2015 г., 14:39

Гость

Хороший массаж все поправит и обязательно физические нагрузки 3-4 раза в неделю ( подобрать свой вид), плюс наладить питание.

22.

Гость

[2931754101] — 16 октября 2015 г., 14:39

Автор

Предметы не кружатся. Ощущение как будто немного пьяная.

24.

Александр.

[3436816333] — 16 октября 2015 г., 14:57

Автор

Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.

25.

Гость

[711431082] — 16 октября 2015 г., 15:04

Автор

Пульс нормальный, а остеохондроз есть. Вы мануальный массаж делали или обычный?

26.

Автор

[836326534] — 16 октября 2015 г., 15:07

Гость

Знаете, вот может это и банально звучит, но это очень хороший совет. Это реально помогает при непонятных головокружениях, когда врачи разводят руками. А еще поливитамины хорошие, например, Супрадин. Сейчас осень — самое время попить курсом.

27.

Автор

[836326534] — 16 октября 2015 г., 15:09

Гость

Значит, это несистемное головокружение, оно бывает от тысячи разных мелких причин. И шейный остеохондроз — да, может его давать, а еще проблемы с сосудами и арт.давлением, низкий сахар крови и т.д. и т.п. Вам бы обследоваться, сделать хотя бы общие анализы, биохимию крови, электролиты, может у вас железо сыворотки низкое, ну попьете тогда железосодержащие препараты, поедите мяско и печенку и будете за этим следить )

28.

Гость

[3824725741] — 16 октября 2015 г., 15:21

29.

Гость

[1206030687] — 16 октября 2015 г., 16:17

Гость

всд обычное, невроз.

30.

Гость

[557531675] — 16 октября 2015 г., 16:29

31.

Evgenia

[1521167993] — 16 октября 2015 г., 16:30

Гость

А как кружится голова — слегка подбалтывает, чувство проваливания или прямо вот окружающие предметы вокруг вас летают и даже текст прочитать невозможно?Вам к отоневрологу надо, если по-хорошему. Обычные неврологи в массе своей плохо разбираются в головокружениях.

32.

Evgenia

[1521167993] — 16 октября 2015 г., 16:35

Гость

Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?

33.

белка

[4190419930] — 16 октября 2015 г., 17:02

34.

Гость

[3317469774] — 16 октября 2015 г., 17:10

35.

Гость

[773594940] — 16 октября 2015 г., 17:34

36.

Гость

[1640868525] — 16 октября 2015 г., 18:18

Читайте также:  Головокружение нарушение координации движения шум в ушах

Гость

Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?

37.

Гость

[1640868525] — 16 октября 2015 г., 18:21

Автор

ОАК вреде норм.был. Сделать еще биохимию? А сахар, думаю, норм тоже. Иначе головокружения были бы как-то связаны с приемами пищи.

40.

Evgenia

[2570556296] — 16 октября 2015 г., 20:00

Автор

Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.

41.

Гость

[1607981215] — 16 октября 2015 г., 21:24

42.

Гость

[3180725303] — 17 октября 2015 г., 00:20

Гость

Подскажите и мне, пожалуйста! У мужа головокружение когда он переворачивается с бока на бок в кровати, когда встает с положения лежа. Что это может быть?

43.

Гость

[4006519599] — 17 октября 2015 г., 10:38

44.

Светлана

[3398841771] — 17 октября 2015 г., 17:32

45.

Светлана

[3398841771] — 17 октября 2015 г., 17:34

Гость

У меня так было, несколько раз вообще встать не могла, все летало Тоже решила, что у меня позиционное головокружение, сходила к хорошему неврологу, она объяснила, что проблемы в шее. При неправильном положении головы во сне пережимаются артерии, кровь накапливается и давит на тот отдел мозга, который отвечает за равновесие. Я пропила препараты, поменяла подушку, помогло, ттт. Может объяснила не совсем верно, я не медик, как поняла и запомнила.

46.

Гость

[1147369615] — 18 октября 2015 г., 10:07

48.

Алена

[3609837719] — 11 декабря 2015 г., 14:05

49.

Мария.

[947298258] — 28 апреля 2016 г., 19:57

Автор

Голова кружится почти каждый день уже несколько месяцев. Делала МРТ мозга, позвоночника. Ничего не нашли. кроме небольших протрузий в шейном и поясничном отделе. Невролог говорит, что навряд ли от них. Кровь нормальная, глазное дно тоже. Короче, врачи не могут ничего найти. Я уже безумно устала, не знаю что делать.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

50.

Мария.

[947298258] — 28 апреля 2016 г., 19:59

Источник

Valia140384

№0 | 25.11.2016-00:00

Добрый день, в настоящее время мне 32 года. С 20 лет беспокоило множество симптомов так называемой ВСД, которую ставили врачи: температура 37,2 на протяжении года, тошнота в аудиториях во время лекций, дурнота, появилось укачивание в транспорте, боли в животе. В это же время началось постоянное ощущение внутреннего качания, особенно в состоянии покоя. В конце 2012 года началось постоянное головокружение, которое не проходит до сих пор. Принимала рексетин на протяжении 3 лет, стало заметно легче, но как только перешла на мизерную дозу — все вернулось. Ходила к психотерапевту на протяжении полугода, но мы так и не нашли причин моего состояния. Я по жизни тревожно-мнительная, перфекционист, во всем ищу негатив…. Неужели состояние тревоги и негативные мысли может вызывать постоянное головокружение? Вроде ничего такого не происходило в жизни, что могло бы это вызвать… Внутреннего конфликта с психотерапевтом мы так и не нашли…. Очень хочу родить ребенка, но не понимаю, как в таком состоянии это сделать… Хотя врач, который выписывал мне таблетки рексетин, сказала, что мне стоит родить и , возможно, эти состояния пройдут… Может, кто-то поможет разобраться, в чем причина…Заранее спасибо
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№1 | 25.11.2016-00:02

Здравствуйте.
Если Вам подходят мои условия консультации, то я возьму тему.

Valia140384

№2 | 25.11.2016-00:03

Добрый вечер, спасибо, что так быстро откликнулись…а где прочитать ваши условия?
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№3 | 25.11.2016-00:27

Внизу есть надпись «Условия специалиста для проведения бесплатной консультации»

Valia140384

№4 | 25.11.2016-00:27

Да, Ваши условия подходят, спасибо
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№5 | 25.11.2016-00:28

Я сейчас еще раз перечитаю текст и задам вам несколько вопросов. Хорошо?

Как к вам лучше обращаться?

Valia140384

№6 | 25.11.2016-00:30

Можно просто Валя) спасибо большое
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№7 | 25.11.2016-00:35

№0 | Valia140384 писал(а):
С 20 лет беспокоило множество симптомов так называемой ВСД

Что предшествовало возникновению заболевания?

№0 | Valia140384 писал(а):
температура 37,2 на протяжении года

Были ли какие-нибудь другие заболевания? Хронические? Воспалительные процессы?

№0 | Valia140384 писал(а):
ощущение внутреннего качания

Опишите, пожалуйста, подробнее.

№0 | Valia140384 писал(а):
Ходила к психотерапевту на протяжении полугода, но мы так и не нашли причин моего состояния.

А это не достаточная причина?

№0 | Valia140384 писал(а):
Я по жизни тревожно-мнительная, перфекционист, во всем ищу негатив.

№0 | Valia140384 писал(а):
Неужели состояние тревоги и негативные мысли может вызывать постоянное головокружение?

Да. Тревога есть и она проявляется через ВСД, через ее симптоматику.

№0 | Valia140384 писал(а):
Внутреннего конфликта с психотерапевтом мы так и не нашли.

А что нашли?

№0 | Valia140384 писал(а):
Очень хочу родить ребенка, но не понимаю, как в таком состоянии это сделать… Хотя врач, который выписывал мне таблетки рексетин, сказала, что мне стоит родить и , возможно, эти состояния пройдут.

Интересно, а что будет, если не пройдут?

№0 | Valia140384 писал(а):
Может, кто-то поможет разобраться, в чем причина.

На мой взгляд, причина очевидна — тревога. Другой вопрос, что и как ее запускает?

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№8 | 25.11.2016-00:36

Валя, я могу быть завтра в теме с 12 до 14.
В субботу в течение дня.
В понедельник после 22-х.
Вторник — четверг меня не будет.

Прощаюсь с вами до завтра.

Valia140384

№9 | 25.11.2016-00:38

Очень мне подходит, я смогу быть завтра с 12 до 14 и в субботу в течение дня. Сейчас постараюсь ответить на ваши вопросы

Valia140384

№10 | 25.11.2016-00:44

Честно, очень много думала по поводу того, что же запустило мои состояния… Попробую вкратце описать описать какие-то наиболее значимые события того времени, на мой взгляд. Мы жили всегда достаточно бедно. В семье трое детей, я старшая. Отец алкоголик, постоянные скандалы в семье… Школу закончила с золотой медалью, поступила в 17 лет в университет на платное отделение. Проучилась 1 курс, за меня платила моя тетя, родители не могли платить, не было денег. Я понимала, что если я не перепоступлю на бесплатное — учиться не смогу, потому что платить нечем. После 1 курса я перепоступила (т.е. сдавала вступительные экзамены снова) и в итоге уже со 2 курса училась бесплатно. Именно на 2 курсе и начались все мои приколы с самочувствием. Вроде как событие позитивное, но я переживала много, пока готовилась к перепоступлению.. + боялась отношений с мужчинами и в 17 лет был первый опыт общения с парнем (не сексуальный) Он был неудачный, поскольку парень склонял к сексу постоянно (я отказывалась), потом выяснилось, что у него есть девушка), он меня унижал постоянно, в итоге мы расстались.

Valia140384

№11 | 25.11.2016-00:48

С 19 лет, когда начались все эти симптомы, прошла всех врачей, каких только можно.Никаких воспалений не нашли. Поставили диагноз ВСД. Тошнота, особенно на лекциях, периодическое головокружение, боли в животе, субфебрильная температура, бессонница (не могла спать по несколько дней), а потом началось это внутреннее качание — как будто тебя покачивает на волнах, как легкое головокружение — оно сопровождает постоянно особенно это заметно в состоянии покоя — когда сидишь или лежишь. А вот уже в конце 2012 года начался какой-то ад….прибавились именно несистемные головокружения, которые сопровождают практически постоянно

Valia140384

№12 | 25.11.2016-00:50

К психотерапевту уже пошла от безысходности, не могла поверить что это все от нервов — он не дал рецепт на феназепам и пока я принимала его 2 недели, головокружений практически не было, стало намного лучше, в это время я просто балдела от того, что ничего нет. Но пить его долго нельзя, поэтому как только бросила — все вернулось. Разбирали с психотерапевтом причину, пришли к выводу, что все дело в моем перфекционизме, неуверенноси в себе, мнительности, постоянной тревоге, постоянных мыслях о плохом, что что-то не получится, что все будет плохо и т.д…..

Valia140384

№13 | 25.11.2016-00:52

Я читала где-то, что постоянное такое состояние головокружения может говорить о неуверенности в жизни, что не на кого положиться… На родителей я рассчитывать не могла, поэтому всегда рассчитывала только на себя…. Мне все время страшно, что могут закончится деньги, что не на что будет жить… Хотя на данный момент зарабатываю я неплохо, учитывая кризис.

Valia140384

№14 | 25.11.2016-00:55

По поводу ребенка — да, может быть такое, что и не пройдут головокружения, и я очень боюсь, смогу ли ухаживать за ним, растить ребенка в таком состоянии, даже банально смогу ли пережить сами роды….Заметила, что когда я куда-то еду — на отдых — головокружение ослабевает…но сам процесс поездки или перелета для меня каторга… никогда не испытывала укачивания, а как только начались эти качания и головокружения — не могу даже в метро ездить, в машине…постоянно укачивает, плохо..Читала, что невроз может так же влиять на это и может появлять укачивание…Как работать с тревогой? Как от нее избавиться… Она проявляется просто в мелочах — в работе по любому поводу, с супругом, с моим бдущем — постоянный страх, что что-то будет не так…, постоянные негативные мысли о будущем — а сто если, а вдруг…

Valia140384

№15 | 25.11.2016-00:59

Я просто в отчаянии нахожусь… хочу проснуться и не чувствовать это состояние головокружения….. жить просто не хочется….

Valia140384

№16 | 25.11.2016-12:15

Ольга. добрый день, я на месте
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№17 | 25.11.2016-12:40

Добрый день. )
Я пришла, пошла читать.
Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№18 | 25.11.2016-12:51

№13 | Valia140384 писал(а):
Я читала где-то, что постоянное такое состояние головокружения может говорить о неуверенности в жизни, что не на кого положиться.

Кругом голова, есть такое выражение, может быть от растерянности, от того, что внимание направлено сразу по нескольким векторам.

№13 | Valia140384 писал(а):
На родителей я рассчитывать не могла, поэтому всегда рассчитывала только на себя.

Вы не чувствуете себя в безопасности, так?

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№19 | 25.11.2016-12:52

№13 | Valia140384 писал(а):
Мне все время страшно, что могут закончится деньги, что не на что будет жить.

Существует тесная взаимосвязь между мыслями, состоянием и поведением. Соответственно, меняются мысли, меняется состояние.

Valia140384

№20 | 25.11.2016-12:56

Нет, в безопасности не чувствую… Хотела выйти замуж, думала, когда будет муж, будет хоть какая-то опора. Но…с работой у него почти постоянно полная… Работает он хорошо, но не везет — деньги не платят….за поледние 3 месяца 2 работы сменил…А мы снимаем квартиру, последние 2 месяца за нее плачу только я. поскольку у него денег нет…Т.е. никакой опоры нет у меня. скорее, это я — его опора… И такое ощущение, что так всегда — я как будто убеждаюсь, что могу рассчитывать только на себя….

Valia140384

№21 | 25.11.2016-12:57

№19 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Существует тесная взаимосвязь между мыслями, состоянием и поведением. Соответственно, меняются мысли, меняется состояние.

Как поменять эти мысли? Они почти всегда негативные…

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№22 | 25.11.2016-13:01

№14 | Valia140384 писал(а):
Как работать с тревогой? Как от нее избавиться.

Менять систему мышления. Я покажу как работать с мыслями.

№14 | Valia140384 писал(а):
Она проявляется просто в мелочах — в работе по любому поводу, с супругом, с моим бдущем — постоянный страх, что что-то будет не так…, постоянные негативные мысли о будущем — а сто если, а вдруг…

Это называется «катастрофизация», когда из всех возможных вариантов развития ситуации, человек выбирает самый плохой.
Это привычный образ мышления. Привычки, к счастью, можно менять, это вопрос времени и усилий.

Valia140384

№23 | 25.11.2016-13:09

Я читала книги по КПТ, про альтернативные мысли, что надо вести дневник ситуаций, мыслей, которые возникают и переделывать их на альтернативные…но мне все время кажется, что это не поможет….

Valia140384

№24 | 25.11.2016-13:10

№22 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Менять систему мышления. Я покажу как работать с мыслями.

Это называется «катастрофизация», когда из всех возможных вариантов развития ситуации, человек выбирает самый плохой.
Это

привычный

образ мышления. Привычки, к счастью, можно менять, это вопрос времени и усилий.

Буду Вам очень благодарна, если поможите!

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№25 | 25.11.2016-13:11

№20 | Valia140384 писал(а):
И такое ощущение, что так всегда — я как будто убеждаюсь, что могу рассчитывать только на себя….

Да, так работает убеждение и восприятие. Если вы убеждены, что можете опереться только на себя, то из всего окружающего мира, вы будете выбирать только те события, которые подтверждают ваше убеждение.
Так у всех, не только у вас.

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№26 | 25.11.2016-13:12

№21 | Valia140384 писал(а):
Как поменять эти мысли? Они почти всегда негативные…

№23 | Valia140384 писал(а):
Я читала книги по КПТ, про альтернативные мысли, что надо вести дневник ситуаций, мыслей, которые возникают и переделывать их на альтернативные…но мне все время кажется, что это не поможет….

А пробовали?

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№27 | 25.11.2016-13:15

№24 | Valia140384 писал(а):
если поможите

Помогу, но нужно будет работать, даже, если работа кажется бессмысленной, бесполезной и т.д.

Пока, кроме КПТ и телесного подхода, ничего лучшего для работы с тревогой, не придумали.

Valia140384

№28 | 25.11.2016-13:15

Честно говоря, буквально дня 2, потом забрасываю….. все не верю в то, что смогу поменять мысли…видимо, нужно действительно заняться этим вплотную??

Valia140384

№29 | 25.11.2016-13:16

№27 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Помогу, но нужно будет работать, даже, если работа кажется бессмысленной, бесполезной и т.д.
Пока, кроме КПТ и телесного подхода, ничего лучшего для работы с тревогой, не придумали.

а телесный подход — это как?

Valia140384

№30 | 25.11.2016-13:17

№25 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Да, так работает убеждение и восприятие. Если вы убеждены, что можете опереться только на себя, то из всего окружающего мира, вы будете выбирать только те события, которые подтверждают ваше убеждение.
Так у всех, не только у вас.

А как поменять это убеждение? Тоже с помощью кпт?

Valia140384

№31 | 25.11.2016-13:18

№27 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Помогу, но нужно будет работать, даже, если работа кажется бессмысленной, бесполезной и т.д.

Я уже готова на это!!!! Очень хочется наконец изменить себя и все что со мной происходит

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№32 | 25.11.2016-13:26

№28 | Valia140384 писал(а):
Честно говоря, буквально дня 2, потом забрасываю….. все не верю в то, что смогу поменять мысли…видимо, нужно действительно заняться этим вплотную??

Это как с любой тренировкой — 10 наклонов по 10 подходов.
Это ведь не что-то новое, чего вы раньше не делали. Вы ведь когда-то учились ходить, читать, писать, работать. Вы смогли закончить институт, не смотря на плохое самочувствие. Вы умеете упорно работать, это понятно из истории вашей жизни.
К тому же, вам не придется работать с мыслями в одиночку. Я буду вам помогать.

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№33 | 25.11.2016-13:31

№29 | Valia140384 писал(а):
а телесный подход — это как?

Это когда опираются не на логику, рациональную часть, а на тело.
Тело — опора, на него можно опираться, когда тревожно, страшно.
Одна из технологий такая: сесть на стул или кресло с прямой спинкой и сосредоточившись на том, что делаете, прижаться лопатками к спинке, ягодицами упереться в сидение, ногами упереться в пол, руки лежат на бедрах. Прошлись по этим точкам, телом ощутили опору, выровняли дыхание.
Можно так же прислоняться к стене, надо не просто стоять, а упираться стопами в пол и максимально прижиматься к стене. Тело должно быть расслабленно.

Есть еще много разных техник, которые создают ощущение телесной опоры. А когда есть телесная, то и психологическая за ней подтягивается.

Valia140384

№34 | 25.11.2016-13:32

№32 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Это как с любой тренировкой — 10 наклонов по 10 подходов.
Это ведь не что-то новое, чего вы раньше не делали. Вы ведь когда-то учились ходить, читать, писать, работать. Вы смогли закончить институт, не смотря на плохое самочувствие. Вы умеете упорно работать, это понятно из истории вашей жизни.
К тому же, вам не придется работать с мыслями в одиночку. Я буду вам помогать.

Да. причем институт я закончила с красным дипломом) На работе тоже ценят. как хорошего специалиста. Спасибо Вам огромное!

Постоянное головокружение причины форум

Постоянное головокружение причины форум

Ольга Андреевна Родишевская

Психолог, Skype WhatsApp

г. Москва

250 консультаций

№35 | 25.11.2016-13:33

№30 | Valia140384 писал(а):
А как поменять это убеждение? Тоже с помощью кпт?

Да. Нам для этого нужна небольшая конкретная ситуация.

№31 | Valia140384 писал(а):
Я уже готова на это!!!! Очень хочется наконец изменить себя и все что со мной происходит

Отлично! )))

Valia140384

№36 | 25.11.2016-13:33

№33 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а):
Это когда опираются не на логику, рациональную часть, а на тело.
Тело — опора, на него можно опираться, когда тревожно, страшно.
Одна из технологий такая: сесть на стул или кресло с прямой спинкой и сосредоточившись на том, что делаете, прижаться лопатками к спинке, ягодицами упере?

Читайте также:  Головокружение причины у девушек