Постоянное легкое головокружение форум
Valia140384 №0 | 25.11.2016-00:00 | Добрый день, в настоящее время мне 32 года. С 20 лет беспокоило множество симптомов так называемой ВСД, которую ставили врачи: температура 37,2 на протяжении года, тошнота в аудиториях во время лекций, дурнота, появилось укачивание в транспорте, боли в животе. В это же время началось постоянное ощущение внутреннего качания, особенно в состоянии покоя. В конце 2012 года началось постоянное головокружение, которое не проходит до сих пор. Принимала рексетин на протяжении 3 лет, стало заметно легче, но как только перешла на мизерную дозу — все вернулось. Ходила к психотерапевту на протяжении полугода, но мы так и не нашли причин моего состояния. Я по жизни тревожно-мнительная, перфекционист, во всем ищу негатив…. Неужели состояние тревоги и негативные мысли может вызывать постоянное головокружение? Вроде ничего такого не происходило в жизни, что могло бы это вызвать… Внутреннего конфликта с психотерапевтом мы так и не нашли…. Очень хочу родить ребенка, но не понимаю, как в таком состоянии это сделать… Хотя врач, который выписывал мне таблетки рексетин, сказала, что мне стоит родить и , возможно, эти состояния пройдут… Может, кто-то поможет разобраться, в чем причина…Заранее спасибо |
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №1 | 25.11.2016-00:02 | Здравствуйте. Если Вам подходят мои условия консультации, то я возьму тему. |
Valia140384 №2 | 25.11.2016-00:03 | Добрый вечер, спасибо, что так быстро откликнулись…а где прочитать ваши условия? |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №3 | 25.11.2016-00:27 | Внизу есть надпись «Условия специалиста для проведения бесплатной консультации» |
Valia140384 №4 | 25.11.2016-00:27 | Да, Ваши условия подходят, спасибо |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №5 | 25.11.2016-00:28 | Я сейчас еще раз перечитаю текст и задам вам несколько вопросов. Хорошо? Как к вам лучше обращаться? |
Valia140384 №6 | 25.11.2016-00:30 | Можно просто Валя) спасибо большое |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №7 | 25.11.2016-00:35 | №0 | Valia140384 писал(а): Что предшествовало возникновению заболевания? №0 | Valia140384 писал(а): Были ли какие-нибудь другие заболевания? Хронические? Воспалительные процессы? №0 | Valia140384 писал(а): Опишите, пожалуйста, подробнее. №0 | Valia140384 писал(а): А это не достаточная причина? №0 | Valia140384 писал(а): №0 | Valia140384 писал(а): Да. Тревога есть и она проявляется через ВСД, через ее симптоматику. №0 | Valia140384 писал(а): А что нашли? №0 | Valia140384 писал(а): Интересно, а что будет, если не пройдут? №0 | Valia140384 писал(а): На мой взгляд, причина очевидна — тревога. Другой вопрос, что и как ее запускает? |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №8 | 25.11.2016-00:36 | Валя, я могу быть завтра в теме с 12 до 14. В субботу в течение дня. В понедельник после 22-х. Вторник — четверг меня не будет. Прощаюсь с вами до завтра. |
Valia140384 №9 | 25.11.2016-00:38 | Очень мне подходит, я смогу быть завтра с 12 до 14 и в субботу в течение дня. Сейчас постараюсь ответить на ваши вопросы |
Valia140384 №10 | 25.11.2016-00:44 | Честно, очень много думала по поводу того, что же запустило мои состояния… Попробую вкратце описать описать какие-то наиболее значимые события того времени, на мой взгляд. Мы жили всегда достаточно бедно. В семье трое детей, я старшая. Отец алкоголик, постоянные скандалы в семье… Школу закончила с золотой медалью, поступила в 17 лет в университет на платное отделение. Проучилась 1 курс, за меня платила моя тетя, родители не могли платить, не было денег. Я понимала, что если я не перепоступлю на бесплатное — учиться не смогу, потому что платить нечем. После 1 курса я перепоступила (т.е. сдавала вступительные экзамены снова) и в итоге уже со 2 курса училась бесплатно. Именно на 2 курсе и начались все мои приколы с самочувствием. Вроде как событие позитивное, но я переживала много, пока готовилась к перепоступлению.. + боялась отношений с мужчинами и в 17 лет был первый опыт общения с парнем (не сексуальный) Он был неудачный, поскольку парень склонял к сексу постоянно (я отказывалась), потом выяснилось, что у него есть девушка), он меня унижал постоянно, в итоге мы расстались. |
Valia140384 №11 | 25.11.2016-00:48 | С 19 лет, когда начались все эти симптомы, прошла всех врачей, каких только можно.Никаких воспалений не нашли. Поставили диагноз ВСД. Тошнота, особенно на лекциях, периодическое головокружение, боли в животе, субфебрильная температура, бессонница (не могла спать по несколько дней), а потом началось это внутреннее качание — как будто тебя покачивает на волнах, как легкое головокружение — оно сопровождает постоянно особенно это заметно в состоянии покоя — когда сидишь или лежишь. А вот уже в конце 2012 года начался какой-то ад….прибавились именно несистемные головокружения, которые сопровождают практически постоянно |
Valia140384 №12 | 25.11.2016-00:50 | К психотерапевту уже пошла от безысходности, не могла поверить что это все от нервов — он не дал рецепт на феназепам и пока я принимала его 2 недели, головокружений практически не было, стало намного лучше, в это время я просто балдела от того, что ничего нет. Но пить его долго нельзя, поэтому как только бросила — все вернулось. Разбирали с психотерапевтом причину, пришли к выводу, что все дело в моем перфекционизме, неуверенноси в себе, мнительности, постоянной тревоге, постоянных мыслях о плохом, что что-то не получится, что все будет плохо и т.д….. |
Valia140384 №13 | 25.11.2016-00:52 | Я читала где-то, что постоянное такое состояние головокружения может говорить о неуверенности в жизни, что не на кого положиться… На родителей я рассчитывать не могла, поэтому всегда рассчитывала только на себя…. Мне все время страшно, что могут закончится деньги, что не на что будет жить… Хотя на данный момент зарабатываю я неплохо, учитывая кризис. |
Valia140384 №14 | 25.11.2016-00:55 | По поводу ребенка — да, может быть такое, что и не пройдут головокружения, и я очень боюсь, смогу ли ухаживать за ним, растить ребенка в таком состоянии, даже банально смогу ли пережить сами роды….Заметила, что когда я куда-то еду — на отдых — головокружение ослабевает…но сам процесс поездки или перелета для меня каторга… никогда не испытывала укачивания, а как только начались эти качания и головокружения — не могу даже в метро ездить, в машине…постоянно укачивает, плохо..Читала, что невроз может так же влиять на это и может появлять укачивание…Как работать с тревогой? Как от нее избавиться… Она проявляется просто в мелочах — в работе по любому поводу, с супругом, с моим бдущем — постоянный страх, что что-то будет не так…, постоянные негативные мысли о будущем — а сто если, а вдруг… |
Valia140384 №15 | 25.11.2016-00:59 | Я просто в отчаянии нахожусь… хочу проснуться и не чувствовать это состояние головокружения….. жить просто не хочется…. |
Valia140384 №16 | 25.11.2016-12:15 | Ольга. добрый день, я на месте |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №17 | 25.11.2016-12:40 | Добрый день. ) Я пришла, пошла читать. |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №18 | 25.11.2016-12:51 | №13 | Valia140384 писал(а): Кругом голова, есть такое выражение, может быть от растерянности, от того, что внимание направлено сразу по нескольким векторам. №13 | Valia140384 писал(а): Вы не чувствуете себя в безопасности, так? |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №19 | 25.11.2016-12:52 | №13 | Valia140384 писал(а): Существует тесная взаимосвязь между мыслями, состоянием и поведением. Соответственно, меняются мысли, меняется состояние. |
Valia140384 №20 | 25.11.2016-12:56 | Нет, в безопасности не чувствую… Хотела выйти замуж, думала, когда будет муж, будет хоть какая-то опора. Но…с работой у него почти постоянно полная… Работает он хорошо, но не везет — деньги не платят….за поледние 3 месяца 2 работы сменил…А мы снимаем квартиру, последние 2 месяца за нее плачу только я. поскольку у него денег нет…Т.е. никакой опоры нет у меня. скорее, это я — его опора… И такое ощущение, что так всегда — я как будто убеждаюсь, что могу рассчитывать только на себя…. |
Valia140384 №21 | 25.11.2016-12:57 | №19 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Как поменять эти мысли? Они почти всегда негативные… |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №22 | 25.11.2016-13:01 | №14 | Valia140384 писал(а): Менять систему мышления. Я покажу как работать с мыслями. №14 | Valia140384 писал(а): Это называется «катастрофизация», когда из всех возможных вариантов развития ситуации, человек выбирает самый плохой. |
Valia140384 №23 | 25.11.2016-13:09 | Я читала книги по КПТ, про альтернативные мысли, что надо вести дневник ситуаций, мыслей, которые возникают и переделывать их на альтернативные…но мне все время кажется, что это не поможет…. |
Valia140384 №24 | 25.11.2016-13:10 | №22 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Это называется «катастрофизация», когда из всех возможных вариантов развития ситуации, человек выбирает самый плохой. привычный образ мышления. Привычки, к счастью, можно менять, это вопрос времени и усилий. Буду Вам очень благодарна, если поможите! |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №25 | 25.11.2016-13:11 | №20 | Valia140384 писал(а): Да, так работает убеждение и восприятие. Если вы убеждены, что можете опереться только на себя, то из всего окружающего мира, вы будете выбирать только те события, которые подтверждают ваше убеждение. |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №26 | 25.11.2016-13:12 | №21 | Valia140384 писал(а): №23 | Valia140384 писал(а): А пробовали? |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №27 | 25.11.2016-13:15 | №24 | Valia140384 писал(а): Помогу, но нужно будет работать, даже, если работа кажется бессмысленной, бесполезной и т.д. Пока, кроме КПТ и телесного подхода, ничего лучшего для работы с тревогой, не придумали. |
Valia140384 №28 | 25.11.2016-13:15 | Честно говоря, буквально дня 2, потом забрасываю….. все не верю в то, что смогу поменять мысли…видимо, нужно действительно заняться этим вплотную?? |
Valia140384 №29 | 25.11.2016-13:16 | №27 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): а телесный подход — это как? |
Valia140384 №30 | 25.11.2016-13:17 | №25 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): А как поменять это убеждение? Тоже с помощью кпт? |
Valia140384 №31 | 25.11.2016-13:18 | №27 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Я уже готова на это!!!! Очень хочется наконец изменить себя и все что со мной происходит |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №32 | 25.11.2016-13:26 | №28 | Valia140384 писал(а): Это как с любой тренировкой — 10 наклонов по 10 подходов. |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №33 | 25.11.2016-13:31 | №29 | Valia140384 писал(а): Это когда опираются не на логику, рациональную часть, а на тело. Есть еще много разных техник, которые создают ощущение телесной опоры. А когда есть телесная, то и психологическая за ней подтягивается. |
Valia140384 №34 | 25.11.2016-13:32 | №32 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Да. причем институт я закончила с красным дипломом) На работе тоже ценят. как хорошего специалиста. Спасибо Вам огромное! |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №35 | 25.11.2016-13:33 | №30 | Valia140384 писал(а): Да. Нам для этого нужна небольшая конкретная ситуация. №31 | Valia140384 писал(а): Отлично! ))) |
Valia140384 №36 | 25.11.2016-13:33 | №33 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Попробую это упражнение! |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №37 | 25.11.2016-13:35 | №34 | Valia140384 писал(а): Еще и золотая медаль! В общем, напрягаетесь вы на «отлично», осталось научиться так же расслабляться. ) |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №38 | 25.11.2016-13:36 | Валя, вы можете быть завтра в теме в 14:00? |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №39 | 25.11.2016-13:37 | №36 | Valia140384 писал(а): Если ни стула, ни стены нет поблизости, упирайтесь в пол. |
Valia140384 №40 | 25.11.2016-13:38 | №39 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Спасибо, буду делать теперь постоянно!!! |
Valia140384 №41 | 25.11.2016-13:38 | №38 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Да, могу быть завтра в 14.00 |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №42 | 25.11.2016-13:42 | №41 | Valia140384 писал(а): Хорошо, тогда встречаемся завтра в 14:00. Приносите ситуацию, будем на ней тренироваться. Валя, если я вдруг не появлюсь, значит у меня что-то со светом или интернетом. |
Valia140384 №43 | 25.11.2016-13:47 | №42 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Да, завтра продумаю ситуацию, и напишу. Хорошо, если что — буду знать.)) Спасибо Вам огромное!!!!!! |
Valia140384 №44 | 25.11.2016-15:48 | Уже даже есть 2 ситуации буквально за прошлый день: 1) муж ходил на собеседование на хорошую работу и его не взяли — я второй день об этом думаю и себя накручиваю — что он так никогда не найдет работу, что зарплаты у него не будет нормальной, что денег не будет. нечем будет оплачивать квартиру и т.д. + злость на мужа. что он такой-сякой не может найти нормальную работу… 2) 2 ситуация: я работаю в туризме менеджером, заявок сейчас не очень много, и в основном дешевые туры — так вот ситуация — моя коллега по работе продала хороший дорогой тур — у меня сразу испорчено настроение, что почему не я, почему не мне, чем я хуже. что я видимо не способна продавать такие туры, что мне нужны деньги и т.д. |
Valia140384 №45 | 26.11.2016-14:00 | Добрый день, Ольга, я на месте |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №46 | 26.11.2016-14:00 | Добрый день, Валя. Выбирайте какую ситуацию будем разбирать. |
Valia140384 №47 | 26.11.2016-14:03 | Давайте разберем первую ситуацию — по поводу мужа — у меня еще злость на него за то, что он не может найти нормальную работу. Эта ситуация меня очень тревожит |
|
Ольга Андреевна Родишевская Психолог, Skype WhatsApp г. Москва 249 консультаций №48 | 26.11.2016-14:09 | Первый шаг: описание ситуации. №44 | Valia140384 писал(а): Второй шаг: описание своих мыслей №44 | Valia140384 писал(а): напишите подробно мысли |
Valia140384 №49 | 26.11.2016-14:11 | №48 | Болдузева Ольга Андреевна писал(а): Муж ни на что не способен, он не может найти нормальную работу, опять все на мне, не могу на него положиться, нет возможности одной оплачивать квартиру, деньги закончатся, что я потом буду делать??? Надо отказывать себе во всем, чтоб не закончились деньги…Как-то так |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Источник
