Построить дом головная боль
Внимание! Строим без головной боли!
В настоящее время, и, особенно, последние 2−3 года, на рынке строительства частных жилых домов и коттеджей наблюдается обоснованный информационный накал взаимоотношений Заказчика и подрядчика. На наш взгляд данная проблема объективна и достаточно обоснована: как со стороны Заказчика, так и со стороны подрядчика.
Заказчик хочет, имея определенный бюджет, получить законченный продукт, часто это событие называется «под ключ», при этом имея на выходе качественный продукт, который реализован в сроки, которые подрядчик обозначил на стадии начальных договоренностей! Мы верим в то, что в данном случае стоимость работ (сметная стоимость) имеет третье значение в этой цепочке, иногда второе! Почему не первое? — Потому что очень часто Заказчик — это успешный человек, а успешный человек привык быть успешным во всех делах, и кто как не он глубоко понимает цену времени, качеству жизни, а также величину отдачи на вкладываемые средства! Это нормальные человеческие ценности и желания!
Подрядчик, осуществляя свою деятельность, преследует цель повысить свой уровень жизни, а также уровень жизни своих сотрудников! Это также нормальная жизненная цель и желание!
Наблюдая за рынком строительства частных жилых домов и коттеджей, мы очень часто видим как и Заказчик и, соответственно, подрядчик, лишают друг друга этих возможностей! Это печально! Казалось бы, обе стороны, включаясь в строительный процесс, преследуют общие цели?! У каждого участника этого жизненно важного процесса на этот счет имеется свое мнение — и мы не исключение!
На наш взгляд, обсуждать человека (Заказчика), который платит деньги, нет необходимости (если, конечно это не самодур, который не способен вести конструктивный диалог и не считает, что в мире земном только он один присутствует и ему все должны)! Очень часто именно подрядчик не способен выполнить возложенные им же самим на себя обязательства, как по срокам выполнения работ, как по качеству выполнения работ, так и по стоимости, которая зачастую превышает первоначальную смету иногда и в два раза! Эти вопросы — головная боль для Заказчика!
По срокам выполнения работ. Мы прекрасно понимаем строительный процесс, мы знаем, как максимально совместить процессы, соблюдая технологическую последовательность, мы способны видеть всю картину строительного процесса целиком, а не по частям, мы в состоянии наладить заблаговременное снабжение объекта материальными и техническими ресурсами, мы знаем, как организовать и увязать работу смежных организаций и специалистов на одном объекте, мы знаем, как сделать чтобы вокруг было чисто. Только присутствие данного понимания и опыта дает гарантию выполнения поставленной задачи в обозначенные сроки. Во все времена строительное ремесло считалось весьма сложным, но при этом крайне созидательным и красочным, и поэтому очень многие люди (специалисты), не имея опыта и наблюдая красивую картинку стройки только поверхностно, динамично насыщают своим присутствием строительный мир, не неся ответственность ни за сроки выполнения, ни за качество выполняемой работы! Именно по этой причине, зачастую нарываясь на подобных исполнителей, у Заказчиков за продолжительное время и сложилось общее впечатление о строителях, как о некой субстанции, которая не готова давать отдачу пропорционально вкладываемым средствам. Это так же — головная боль Заказчика!
По качеству работ. Имея определенный опыт, мы можем сказать, что все живые люди ошибаются, но на наш взгляд, профессионализм и заключается в том, чтобы оперативно снимать возникающие вопросы и проблемы! Очень грустно и мучительно наблюдать картину, когда подрядчик совершил некоторые ошибки и при этом, находясь не в состоянии объективно оценить обстановку, выстраивает свою модель поведения таким образом, что во всех проблемах виноват сам Заказчик — такое очень часто бывает и все об этом знают! И как строить с таким подрядчиком? Это так же головная боль Заказчика!
Но всегда есть приятные исключения и очень важно, начиная строительство своего очага для жизни или для бизнеса, об этом помнить и уделить выбору подрядчика достаточное время, необходимо посмотреть работы потенциального исполнителя, поискать реальные отзывы и прислушаться к своему сердцу. В этом случае — отсутствие головной боли у Заказчика гарантируется!
Наша молодая компания входит в число тех, кто в строительном мире в нашей стране занимает не случайное место. Мы — строители, мы не коммерсанты, мы знаем свое ремесло и ежедневно прилагаем максимальные усилия чтобы соответствовать доброму имени строителя! Мы всегда нацелены решить вопросы Заказчика, настроены воплотить все задумки и намерения Заказчика в срок и с надлежащим качеством! У нас это получается! Мы действительно, в случае договоренности с Заказчиком и начале совместной работы, почти полностью лишаем Заказчика головной боли!
На примере текущего многогранного объекта, можно посмотреть как мы выполняем строительство жилого дома «под ключ» — www.d-stroy.by
Так же, на нашем сайте есть контакты, по которым можно связаться с некоторыми Заказчиками и уточнить у них, пусть и каверзные, вопросы — www.d-stroy.by
Кроме того, на нашем сайте, Вы можете познакомиться по ближе с нашей компанией — www.d-stroy.by, и изучить некоторые статьи о строительстве — hwww.d-stroy.by.
ООО «Дашкевич-Строй»
УНП 191746672
Использованные источники: realty.tut.by
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головная боль жар при беременности
Чай от головной боли при беременности
Www головные боли при беременности ru
Ромашка при беременности от головной боли
Новости
Как построить дом без головной боли, или о правильном выборе подрядчика для строительства частного дома.
Многие наслышаны о проблемах, которые возникают при работе со строительными подрядчиками – некомпетентность, грубость, невнимательность к пожеланиям клиента, попытки обмануть клиента, заработать больше за счет покупки некачественных материалов или выполнения дополнительных работ без согласования с клиентом, кражи материалов с объекта, неорганизованность, брак и вообще неумение работать. Конечно, никому не хочется столкнуться со всеми этими явлениями, особенно в процессе строительства собственного дома.
Поэтому мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам не ошибиться в выборе подрядчика и избежать указанных проблем.
Первое. При обращении в компанию обратите внимание, насколько хорошо разбираются специалисты компании в том, о чем говорят и как относятся к вам как к клиенту: понимают ли ваши проблемы, учитывают ли ваши пожелания и потребности, предлагают ли варианты разумной экономии ваших средств в процессе строительства или, наоборот, стараются раздуть итоговую стоимость строительства любыми путями.
Второе. Есть ли в компании штатный архитектор, который может помочь вам в разработке проекта вашего будущего дома? Если такого специалиста в компании нет, то в последующем вам будет тяжело находить общий язык со строителями, не имея полноценного проекта, и на все согласования будет уходить немало сил, времени и нервов. В то же время, индивидуальный проект, позволит вам в точности воплотить свои мечты и при этом сэкономить в процессе строительства.
Третье. Уточните, есть ли в штате компании инженеры-строители с высшим образованием и опытом работы в каркасном или деревянном строительстве или это просто прорабы-самоучки, которые не имеют даже профильного образования? Как вы понимаете, первый вариант предпочтительнее.
Четвертое. Обратите внимание на опыт работы строителей, которые будут непосредственно строить ваш дом, и качество выполненных ими работ на других объектах компании. Не поленитесь и посетите вместе с представителем компании построенные объекты – так вы сможете оценить хотя бы внешнее качество работ.
Пятое. Спросите, где компания закупает материалы для строительства и предоставляет ли она сертификаты качества на эти материалы. Подобные сертификаты являются гарантией надежности и долговечности используемых материалов и того, что ваш дом прослужит длительное время.
Шестое. Уточните, может ли компания оказать вам все услуги «под ключ» — помимо строительства дома выполнить в нем отделку, устройство коммуникаций, а также сделать скважину для воды, благоустроить территорию, построить забор и другие надворные постройки. Даже если вы не планируете, все эти работы в ближайшее время, понимание того, что компания готова оказать весь комплекс услуг значительно облегчит вам жизнь и сэкономит ваше личное время.
Седьмое. Спросите у представителя компании, каким образом вы будете получать информацию о ходе работ на объекте, особенно в ваше отсутствие, к кому и как часто вы сможете обращаться с вопросами и замечаниями в процессе работ. В серьезной компании вам помимо технических специалистов будет выделен отдельный менеджер, который будет оперативно отвечать на все ваши вопросы и передавать всю необходимую информацию, в т.ч. отчет о ходе работ на объекте.
Восьмое. Уточните про гарантии, которые вы получите от компании на ее работы по договору. Чем дольше срок гарантии, тем больше организация уверена в качестве выполняемых ею работ.
Девятое. Не забудьте узнать про срок существования организации на рынке – вы же не хотите связаться с фирмой-однодневкой, которая закроется после строительства вашего дома? Серьезные организации работают на рынке не один год, причем без изменения названия.
Десятое. Спросите, будете ли вы знать точную стоимость строительства дома до заключения договора, и будет ли вам предоставлен список тех работ и материалов, которые входят в эту сумму? Если вам дают очень расплывчатые описания того, что вы конкретно получите за указанную сумму (особенно если сумма подозрительно низкая!), то велика вероятность, что данная цифра увеличится в процессе работ. В результате вы можете не уложиться в планируемый бюджет. В серьезной компании вам помимо точной стоимости строительства дадут четкое описание того, что входит в эту сумму, и вам не придется впоследствии доплачивать за эти работы.
Одиннадцатое. Уточните у представителя компании про схему оплаты – удобна ли она вам, сможете ли вы планировать свой бюджет заранее или вам придется постоянно менять свои планы по вине подрядчика?
Двенадцатое. Наконец, спросите у подрядчика, как часто вам придется самому отвлекаться на вопросы строительства дома и тратить свое личное время? А заодно попросите контакты одного из бывших клиентов данной компании для связи с ним. Созвонившись и узнав опыт сотрудничества с компанией одного из ее клиентов, вы сможете сложить все свои представления о данном подрядчике в единую картину и принять окончательное решение о сотрудничестве с ним.
Надеемся, что данные советы помогут вам грамотно подойти к вопросу выбора подрядчика для строительства своего дома и построить качественный, надежный дом без лишней головной боли.
Компания «Малан Строй» работает для своих клиентов, а не на них. Это качество отличает нашу компанию от конкурентов. Строим только качественно и на века. Наша репутация – гарантия вашего благополучия. Стройте вместе с нами!
Использованные источники: xn--80aamvbonml.xn--90ais
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головная боль при беременности 31 нед
Зеленый чай от головной боли при беременности
Распирающая головная боль при беременности
Папаверин свечи при беременности от головной боли
Почему болит голова когда прихожу в свою комнату?
Когда я в своей комнате у меня болит голова,когда ухожу из дома или иду в другую комнату головная боль утихает.Что это?Таблетки помогают не всегда.
Подобное явление имеет две наиболее распространенные причины. Первая причина — это повышенный фон электромагнитного излучения, который может образоваться в силу множества электронных приборов и аппаратуры, находящейся в комнате и подключенных к электросети, прибывая в спящем режиме, в режиме ожидания, или же работая непосредственно. Это могут быть, к примеру, компьютер, телевизор, музыкальный центр, видеоплеер, аккумулятор батарей, или другие электро приборы находящиеся вместе в одной комнате, тем более если комната небольшая. Необходимо выключать всю аппаратуру или приборы из розетки, не оставляя их в спящем режиме или в режиме ожидания, и включать при надобности лишь то, что нужно одно, но после выключив из розетки. Если в комнате есть аккумуляторные батареи — (стабилизатор, для компьютера) то, его лучше вообще убрать с комнаты, так как он постоянный излучатель электро магнитных волн, даже в том случае если он выключен. Вторая причина — это нахождение комнаты в участке геопатогенной зоны (негативное земное излучение), что способно влиять в первую очередь на нервную систему человека, вызывая головные боли, раздражительность, бессонницу, слабость, чувство угнетения, депрессии и необъяснимого страха, тревожности, тяжести на душе. Покинув же геопатогенную зону, человек восстанавливается в течение месяца, и у него прекращается тревожные и болезненные симптомы. А это значит покинуть комнату, не жить в ней, и тем более не спать в том месте. Необходимо перебраться в другую комнату, где установить спальное место, и основное прибывание там. (попробуйте сделать это хотя бы на месяц, полтора, и сравните своё состояние — какое станет с тем, какое было), но прежде обратите своё внимание на причину первую — по электроприборам и аппаратуры, — они не должны находится в спящем режиме или в режиме ожидания подключенными к электросети.
Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Головная боль жар при беременности
Чай от головной боли при беременности
Строительство дома под ключ без головной боли
Многие люди, имеющие земельный участок, мечтают о возведении на нем собственного дома, но не каждый решается заниматься строительством с нуля.
Современные технологии позволяют достаточно быстро осуществить строительство дома без какой-либо головной боли. Главное обратиться в строительную компанию с проверенной репутацией.
Построить добротный дом могут люди с различными финансовыми возможностями, ведь затраты зависят от многих факторов — типа проекта, площади строение, типа отделки и т.п.
Тот, кто желает сэкономить, может воспользоваться готовым проектом, который больше всего подходит по своим параметрам и соответствует дому мечты. Если же финансовый вопрос не так важен, то всегда есть возможность реализовать индивидуальный проект.
И в процессе его возведения вам не придется заниматься такими работами, как поиском рабочих, проведением геодезических изысканий, проектированием и прочими неотъемлемыми строительными мероприятиями.
Все заботы по организации строительства и контроль за ходом работ на себя в данном случае берет компания подрядчик в которую вы обратитесь.
Работы, проводимые компанией занимающейся строительство дома под ключ:
1. Разрабатывается концептуальный план по предстоящим строительным работам. На основании его все работы будут выполняться четко и слаженно. Кроме того, он позволит контролировать весь процесс от начала и до конца.
2. Имеющийся участок будет обследован на возможность проведения строительных работ. Исследования геодезического характера позволят избежать многих проблем в будущем.
3. Проведение расчетов и составление всей требуещейся проектной документации. Именно на данном этапе будет четко определено, как будет выглядеть ваш новый дом.
4. Разработка дизайнерского проекта на основе ваших пожеланий и предпочтений. Стильный продуманный дизайн создаст в вашем доме особую атмосферу уюта и комфорта.
5. Непосредственное выполнение земляных и строительных работ. При профессиональном подходе ваш дом будет построен в максимально сжатые сроки и при этом это никак не отразится на его качестве.
6. Проведение работ связанных с оформлением территории около дома. Ваш готовый дом при этом будет выглядеть гармонично на фоне окружающего его ландшафтного дизайна.
7. Оформление всей требуемой документации на дом.
Использованные источники: remontyes.ru
Источник
Головная боль: когда обращаться к врачу – Клиники Чайка
Практически каждый из нас как минимум несколько раз в жизни испытывал головную боль. Иногда это легкая головная боль, которая проходит самостоятельно и не причиняет нам значительного дискомфорта.
Но нередко может развиваться сильная головная боль, которая сопровождается различными симптомами, тошнотой, повышенной чувствительностью к звуку или свету, онемением лица или руки, нарушением зрения. Порой даже невыраженная, но частая головная боль приводит к регулярному использованию обезболивающих препаратов.
Как понять, когда головная боль «доброкачественная», а когда является отражением серьезной патологии и требует скорейшего обращения к врачу? И если головная боль не является симптомом опасного для жизни заболевания, а проявлением мигрени или головной боли напряжения, как правильно ее лечить, возможна ли профилактика? Все эти вопросы остаются чрезвычайно актуальными для любого человека испытывающего повторяющиеся головные боли.
Факторы возникновения головной боли
В последние десятилетия отмечается рост распространенности головных болей, особенно у людей молодого возраста.
С одной стороны, это обусловлено значительными изменениями в образе жизни: увеличение интенсивности рабочих нагрузок, нарушения режима сна, питания, снижение физической активности, длительное пребывание за компьютером, рост числа стрессовых воздействий, с другой стороны, по-прежнему актуальны медицинские проблемы: своевременная правильная диагностика и формирование эффективного плана лечения и профилактики.
Один из самых актуальных и волнующих вопросов: «почему у меня болит голова?» В настоящее время известно множество (более 200) причин способных приводить к головной боли. Но все они могут быть разделены всего на две большие группы: первичные и вторичные головные боли.
Первичные головные боли это самостоятельные не угрожающие жизни неврологические заболевания, основным проявлением которых является боль в области головы. Наиболее частыми первичными головными болями являются мигрень и головная боль напряжения. Именно эти два заболевания являются причиной головной боли в более чем 96% всех случаев!
Вторичные головные боли это когда боль является признаком какой-либо органической или инфекционной патологии.
При этом около 60% всех вторичных головных болей обусловлены лихорадкой при острых респираторных инфекциях и воспалением околоносовых пазух.
И очень редко (менее 1%) головная боль может быть проявлением серьезной неврологической патологии: опухоли головного мозга, внутричерепной гипертензии, субарахноидального кровоизлияния, менингита.
Диагностика
Важно знать, что для правильной диагностики головных болей наиболее значимым является детальный анализ жалоб.
Именно на основании жалоб и данных, выявляемых при общем и неврологическом осмотре в большинстве случаев можно установить диагноз даже на первичном приеме.
Только при подозрении на вторичный характер боли требуется проведение диагностического поиска с использованием дополнительных методов обследования (МРТ, УЗИ, лабораторная диагностика и т.д.).
Поэтому перед приемом желательно проанализировать свои болевые ощущения и подготовиться к тому, что доктор будет тщательно выяснять у вас ответы на следующие вопросы:
- Как долго отмечаются головные боли (дни, месяцы, года)?
- Как часто болит голова (сколько раз в неделю, месяц или год)?
- Как сильно болит голова?
- Что может усилить или облегчить головную боль?
- При каких обстоятельствах возникает головная боль (на работе при работе за компьютором, дома, после физической нагрузки, при изменении погоды, на фоне голода и т.д.)?
- Какие другие жалобы сопровождают головную боль (свето-, звукобоязнь, тошнота, рвота, головокружение, нарушение зрения, изменение АД, боль в шейном отделе, онемение и т.д.)?
- Где локализуется головная боль (лоб, висок, затылок или болит вся голова)?
- Как болит голова (давит, пульсирует, распирает, сжимает и т.д.)?
Ответив хотя бы на часть вопросов, можно значительно продвинуться в понимании причин боли.
Кроме того, перед визитом к врачу, желательно составить список лекарственных препаратов, которые вы принимаете, а также перечень всех интересующих вас вопросов.
Не стоит бояться задавать вопросы врачу, это позволит вам лучше понять проблему и пути ее преодоления. Доказано, что это лучше делать в обсуждении со специалистом, чем на форумах в интернете.
Когда нужно обращаться к врачу
Очень важно знать, когда срочно необходимо обратиться к врачу. Несколько основных ситуаций:
- Появление внезапной сильной головной боли или головной боли, которая сопровождается следующими симптомами: тошнота, рвота, головокружение, онемение, слабость в лице/руке/ноге, двоение перед глазами, нарушение зрения, нарушение равновесия, походки, высокая температура.
- Если у вас длительное время имеются головные боли, но они начинают прогрессировать (учащение и усиление эпизодов боли).
- Боль только затылочной локализации или только односторонняя головная боль
- Первое появление головных болей в возрасте старше 50 лет.
Зная современную информацию о причинах головной боли можно правильно оценить проблему, вовремя обратиться за медицинской помощью, повысить уровень качества жизни и не допустить развитие серьезных заболеваний.
Источник: https://chaika.com/blog/20150519/headache-cure
Почему болит голова?
Жаркая летняя погода является катализатором для большинства головных болей. Мы не в силах повлиять на прогноз погоды, но всего несколько простых шагов помогут устранить другие причины, для которых жара является усилителем. Предлагаем несколько простых шагов, которые на все лето помогут держать головные боли на расстоянии.
Почему болит голова
Повышение температуры на улице вызывает расширение кровеносных сосудов головы, что приводит к зажатию сверхчувствительных нервных окончаний, в результате чего возникают так называемые сезонные головные боли. Статистика свидетельствует, что эта проблема актуальна даже в развитых странах.
Например, в США примерно 78% людей знакомы с такими головными болями не понаслышке, а около 30 миллионов американцев постоянно страдают от мигреней, вызванных повышением давления.
Больше подвержены этой опасности дети и женщины, что объясняется гормональными изменениями, которые также влияют на нервные окончания.
Эксперты так и не могут согласиться, что именно вызывает головные боли, и их устранение постоянно ускользает от медиков. Но совсем необязательно бежать в аптеку, чтобы унять разболевшуюся головку, если можно вообще предотвратить появление болей. Вот несколько простых советов, которые помогут сохранять бодрое настроение даже в самый солнцепек.
Нерегулярное питание
Если пропустить завтрак, обед или ужин, уровень сахара в крови падает, запуская сложную цепную реакцию в организме. Разбалансированные гормоны являются причиной того, что кора головного мозга издает колебания, затрагивающие чувствительные нервные окончания.
Если нет возможности готовить и есть большие блюда три раза в день, добавьте в свой распорядок несколько небольших приемов пищи с перерывом в 2 часа. Шестиразовое питание удержит уровень сахара в крови, устраняя таким образом причину появления головных болей.
Необходимо удержаться от приема газировки и сладкого, чтобы колебания сахара в крови не напоминали американские горки. Также нужно принимать много воды — обезвоживание также может привести к появлению головных болей.
Так что держите под рукой что-нибудь вроде миндальных орешком или низкокалорийных батончиков, чтобы унять голод и держать в норме уровень сахара.
Цветы и духи
Даже приятные ароматы могут привести к беде, если они слишком сильные или очень специфические.
Опубликованное в американском журнале «Боли лица и головы» исследование свидетельствует, что сильные запахи являются причиной головных болей примерно у 40% людей, склонных к мигреням.
Определенный запах может воспалять кровеносные сосуды в носовых ходах и активировать группы нервов, отвечающих за обработку обонятельной информации.
Конечно, стоит удостовериться, что именно запахи являются спусковым крючком, запускающим мигрени. Попробуйте несколько недель не пользоваться ароматичными средствами.
Помимо духов, стоит также отложить лак для волос, дезодорант, ароматичное мыло и стиральные порошки. О сигаретном дыме, наверное, и говорить не стоит.
После перерыва не начинайте пользоваться всем сразу — возвращайте ароматы поочередно, чтобы определить, какой именно вызывает головные боли.
Кофеин
В некоторых случаях кофеин является решением головных болей, в других — он их причина. Прием небольшого количества кофеина допускается даже вместе с лекарствами против головных болей, а вот регулярный прием нескольких чашек кофе ежедневно, скорее всего, будет не избавлением, а причиной проблемы.
Решение кофеиновой проблемы зависит от вашей чувствительности. Сосем не обязательно полностью отказываться от кофе, достаточно ограничить дневную дозу до 200 миллиграмм кофеина (примерно 2 чашки).
Также следует помнить, что некоторые вещества в кофе вызывают зависимость, поэтому пока организм не перенастроиться на новый режим, может возникать стрессовое состояние, но в конце концов мигрени отступят.
Технические средства
Если слишком долго смотреть на экран телевизора или компьютера, глаза будут болеть не только от напряжения.
Большинство приборов излучают свет, стимулирующий нервы коры головного мозга освобождать воспалительные нейромедиаторы, проще говоря — голова будет болеть от химических реакций.
При длительном сидении за компьютером также возникает сутулость, а постоянное мышечное напряжение также может вызывать мигрени.
Решение проблемы довольно сложное. Конечно, можно уехать на природу и забыть о цивилизации, но не стоит впадать в крайности. Для снижения излучения можно использовать защитный экран, их сегодня существует много видов почти для любой технической штуковины. Также попробуйте использовать массажный мяч после длительного сидения — это поможет выпрямить осанку.
Продукты долгого хранения
Многие продукты, особенно богатые на белок, содержат натуральное химическое вещество тирамин. В небольших количествах он не приносит вреда, но со временем его концентрация растет. В больших количествах тирамин вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего может болеть голова.
Вы могли и сами заметить, что прием определенной пищи стимулирует головные боли, и женщины более чувствительны к этому, чем мужчины.
Особенно богаты на тирамин состаренные сыры, например, со всевозможными цветными вкраплениями, причем повышение температуры ускоряет выработку тирамина.
Чтобы устранить эту причину мигреней, попробуйте заменить состаренные сыры свежими сливками и другими молокопродуктами. Также стоит отказаться от пищи, оставшейся со вчерашнего дня.
Прическа
Еще одной банальной причиной головных болей может оказаться ваша прическа в форме хвоста или тугой косы. Слишком натягивая волосы, мы растягиваем ткани кожи головы, вызывая различные нервные и мышечные натяжения. Это также относится к привычке носить тугую ленту или тесьму на голове.
Исследования подтверждают, что у большинства женщин ослабление косы или хвоста приводит к моментальному снижению головной боли, хотя у некоторых эффект наступит примерно через час. Если такая прическа вам необходима в силу офисных правил, для занятий в спортзале или по другой причине, просто попробуйте менее тугой узел, чтобы кожа головы не испытывала стресс.
Быстрые болеутоляющие
Первое, что приходит на ум при появлении головной боли, это безрецептурные таблетки и порошки. Но медикаменты — не единственное средство. Довольно быстро унять боль можно, если подержать что-нибудь холодное у висков.
Также многим людям достаточно просто исключить на время источник шума или яркого света, чтобы остановить развитие мигрени. Просто посидите несколько минут где-нибудь в тишине, спокойно дыша, чтобы привести себя в норму.
Источник: https://vgoloveboli.net/
Источник
