При мигрени можно пить цикорий
Одна голова — хорошо, а полголовы…
Вот как описывает свои страдания при мигрени Понтий Пилат: «О боги, боги, за что вы наказываете меня?.. Да, нет сомнений, это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь… гемикрания, при которой болит полголовы… от неё нет средств, нет никакого спасения… попробую не двигать головой…» Врач и писатель Михаил Булгаков не раз слышал подобные рассказы от пациентов. Очень часто при мигрени болит вся голова, а не половина: боль — пульсирующая, усиливающаяся при любых движениях, посторонних звуках, заставляющая закрыть глаза и замереть, не двигаясь (см. инфографику).
Классической мигренью страдают 18% женщин и 6% мужчин, больных с нетипичной болезнью больше. Их число неуклонно растёт. Производство лекарств от мигрени — многомиллиардный бизнес. Но одними препаратами победить болезнь нельзя — для предупреждения приступов важно скорректировать своё питание. А иногда достаточно только его.
— Головные боли могут вызывать ананасы, бананы, сливы, маринованная сельдь, сушёная рыба, дичь, печень, салями, сыры, соевый соус, шоколад, йогурт, пиво, некоторые вина, особенно красные, — рассказывает Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук. — Причина болей — амины — вещества, образующиеся в этих продуктах из аминокислот естественным путём или под влиянием бактерий. Самые известные из аминов — гистамин, образующийся в подпорченной рыбе, и тирамин, присущий ряду фруктов, малине и квашеной капусте. Есть ещё серотонин — в бананах, томатах, облепихе, ананасах, крыжовнике, лесных орехах.
В стенках кишечника и в печени есть особый фермент, разрушающий амины. Поэтому большинство из нас не испытывает головных болей после продуктов с этими веществами. Но у некоторых ферменты уничтожают амины недостаточно интенсивно. Плохой работе ферментов способствует и ряд психотропных лекарств. В инструкциях к ним эту особенность обычно указывают.
Аллергия или мигрень?
Мигрень часто связана не только с аминами в продуктах, но и с пищевой аллергией. В исследовании, когда у больных, много лет страдающих от тяжёлых головных болей, исключали продукты, вызывающие аллергию, уже на пятый день диеты 85% пациентов избавлялись от приступов мигрени. Самыми «мигренозными» продуктами были любые блюда с пшеницей (они вызывали боли у 78% пациентов), апельсины (65%), яйца (45%), чай и кофе (по 40% каждый), шоколад и молоко (по 37% каждый), говядина (35%), кукуруза, тростниковый сахар и дрожжи (по 33% каждый), грибы (30%) и горох (28%).
Головные боли могут вызывать пищевые добавки, широко используемые промышленностью: усилитель вкуса глутамат натрия, заменитель сахара аспартам, консервант нитрат натрия — ищите эти и близкие к ним вещества в составе, который всегда указывают на продуктах. А чтобы избежать их наверняка, вообще откажитесь от готовых продуктов и полуфабрикатов.
Прочитав это, многие люди с мигренью сядут на голодную диету. И напрасно, потому что голод лишь спровоцирует новые приступы.
— Человеку, страдающему мигренями, — советует Виктор Конышев, — нужно «вычислять» неприемлемую для него пищу, после которой бывают головные боли, и в дальнейшем не включать её в рацион.
А вот список продуктов, препятствующих развитию головных болей, короткий. Достоверно установлено, что таким действием обладает имбирь. Лечебная доза — 1 грамм сухого имбиря в день. Его можно добавлять в разные блюда. Помогает ещё ромашка крупная, или девичья (не путать с обычной ромашкой аптечной). Из её листьев делают настой или отвар, а иногда их даже просто жуют. Можно ещё принимать в больших дозах витамин В6 (400 мг) или препараты с магнием (600 мг).
Кстати
Симптомы обычной мигрени
1. Болевой приступ без лечения продолжается от 4 до 72 часов.
2. Характеристики головной боли (для мигрени типично не менее 2 признаков):
— пульсирующий характер;
— односторонняя локализация;
— средняя или сильная интенсивность, препятствующая деятельности;
— усиление головной боли при физической нагрузке или ходьбе.
3. Наличие при головной боли одного из двух симптомов:
— непереносимость света (фотофобия) и звука (фонофобия);
— тошнота и/или рвота.
Симптомы классической мигрени
Болям всегда предшествует так называемая аура — предвестник приступа, при котором пациент ощущает помутнение зрения («туман» или «блёстки» перед глазами), непонятные слуховые, вкусовые или обонятельные ощущения (шумы и запахи). Возможно нарушение чувствительности в руках, чувство оцепенения. Аура продолжается от 5 минут до часа и обычно проходит до болей или с их началом.
Читайте также
7 видов головной боли: чем отличаются и как их лечить
Source: www.aif.ru
Источник
Сильная головная боль способна испортить весь день. Не спешите принимать таблетку. Попробуйте воспользоваться натуральным методом.
Результат — без побочных эффектов!
Лаванда.
Из этого растения получают знаменитое эфирное масло, обладающее уникальными антисептическими, антиспазматическими и тонизирующими свойствами.
При мигрени поможет чай или теплая ванна, компресс с 3-5 каплями эфирного масла.
Для чая 1 чайн. ложка сухих цветков растения залейте стаканом кипятка, оставьте настояться. Можно добавить ложку лимонной мяты. Такой напиток рекомендуется принимать как для профилактики (по вечерам через день), так и во время приступа.
Майоран.
Мигрень часто начинается из-за недостаточного кровоснабжения мозга. В этом случае теплый, а лучше всего, горячий компресс с маслом майорана на затылок увеличит приток крови к голове. Сосуды расширятся и боль отступит. При приступах хорошо помогает настойка из этого растения.
Свежий или сушеный майоран измельчите, залейте кипятком (250 мл воды на 1 стол. ложку травы), дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 2 стол. ложки три раза в день.
Лавровый лист.
Листья лавра благородного богаты так называемыми партенолидами — соединениями, которые крайне полезны для профилактики мигрени.
4-5 листьев залить 1 стак. кипятка, прокипятить еще 5 минут. Настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Мята.
Листья и стебли мяты содержат эфирное масло, состоящее в основном из ментола — вещества, обладающего слабыми анестезирующими свойствами.
Приступ мигрени быстро снимет крепкий черный или зеленый чай со щепоткой мяты. Выпить хорошо теплым.
Ментол раздражает нервные окончания, вызывая тем самым ощущение холода. Таким образом, поверхностные сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов рефлекторно расширяются. Благодаря чему и снимается спазм.
При мигрени используйте мятные капли, специальный ментоловый карандаш (и то, и другое продается в аптеках) или обыкновенные свежие листья.
Ромашка.
Лучшего антисептика, спазмолитика, противовоспалительного, седативного средства, чем это растение, не найти! При частых головных болях пейте специальный чай.
1 стол. ложка растертых цветков залейте стаканом крутого кипятка, оставьте на час и процедите. Принимайте по половине стакана 3-4 раза вдень. Если приступы одолевают вас слишком часто, пейте напиток, приготовленный из равных частей цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля и корня валерианы.
Имбирь.
Фитотерапевты называют его противомигреневым средством. Рецепты целебных напитков на основе имбиря — одни из самых действенных. Они способны устранять повышенную утомляемость, вялость и апатию.
От тошноты поможет чай из одного или двух кусочков свежего имбиря размером 3-5 см, залитых 250 г воды.
Цикорий.
Это растение снимает тахикардию и расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Препараты из соцветий дикорастущего цикория усиливают деятельность сердца. В медицине в основном используется корень этого растения. К числу полезных средств при мигрени относится отвар цикория.
20 г корней растения залить 200 мл кипятка и держать на огне не более 2-3 минут, настоять 20-30 минут. Принимать по 1 стол. ложке 5-6 раз в день.
Мигрень может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом болезни, причины которой определит только врач.
Источник
Состав и полезные свойства
Чтобы понять, как влияет цикорий на давление, нужно изучить его состав:
- макроэлементы;
- эфирные масла;
- танниды и смолы;
- микроэлементы;
- органические кислоты;
- витамины группы С и Е;
- полисахариды;
- минеральные соли.
Используют цикорий при давлении, нарушении микрофлоры ЖКТ. Кроме позитивного влияния на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, цикорий способен:
- повысить иммунитет;
- купировать воспаление;
- заменить сахар и крахмал;
- улучшить пищеварение;
- очистить сосуды от атеросклеротических бляшек;
- снизить уровень сахара в крови в умеренных количествах;
- улучшить самочувствие.
Для себя человек использует все растение целиком – стебли, листья, корень. Последний – самый полезный и используется для лечения и профилактики многочисленных заболеваний. Цикорий и потенциал мужчины связан именно с этой частью растения.
Удивительный состав и свойства растения были давно изучены, и польза его уже не вызывает сомнений у официальной медицины.
В 18 веке Россия являлась поставщиком высушенного корня цикория в другие страны. Однако и по сегодняшний день эта лекарственная трава не потеряла своей популярности.
Как и раньше, его и сегодня активно используют в народной медицине, а также добавляют в некоторые лекарственные препараты. Все это возможно благодаря активным веществам, хранящиеся в цикории.
На организм они оказывают противовоспалительный, мочегонный, желчегонный, противомикробный и успокаивающий эффект. Также компоненты цикория используются для нормализации обменного процесса и для восстановления сердечной деятельности.
Широко обследовалось действие цикория для лечения сахарного диабета. В состав растения входят легкоусвояемые компоненты, что делает это растение незаменимым для людей, страдающих диабетом.
В народной медицине используются листья, цветки и корни цикория. Каждый обладает рядом компонентов, так недостающих организму.
Секрет действия корня цикория заключается в инулине, около 60 процентов. Этот заменитель инсулина крайне важен для людей с сахарным диабетом. Более того, инулин применяется и для лечения ряда других заболеваний, куда относят пищеварительные заболевания, гнойные образования, воспалительные процессы.
• инулин – незаменим при лечении диабета, пищеварения, устраняет метаболизм;
• дубильные вещества — благодаря бактерицидному свойству компоненты воздействуют на жизнедеятельность стафилококка, паратифозных палочек и других распространенных бактерий;
• глюкозид интибин — успокаивает нервную систему, способствует расширению сосудов, нормализует кровообращение;
• сахар;
• каротин;
• пектин;
• витамин РР, группы В, С, Е, А;
• микроэлементы;
• белковые вещества;
• органические кислоты;
• жиры;
• эфирные масла.
Благодаря такому большому списку полезных веществ, цикорий позволяет полноценно бороться с заболеваниями различной степени сложности.
Состав и полезные свойства
Как взаимосвязаны артериальное давление и цикорий? Растение обладает тонизирующим эффектом на сосуды. Поэтому снижает показатели артериального давления без сильных скачков. Его употребление считается одним из безопасных способов народной медицины, так как он не снижает показатели давления ниже нормы.
Если человеку противопоказан кофеин, можно заменить цикорием натуральный кофе. По аромату и вкусовым качествам найти лучший заменитель кофе нельзя.
Это диетический продукт. Его используют не только в медицине, но и в кулинарии как приправу.
Клинические исследования доказали, что напиток благотворно воздействует на кровеносные сосуды, снижает показатели давления. Но лекарственное растение не должно применяться как основное лечение при гипертонии.
Не рекомендуется пить напиток при одновременном приеме фармацевтических медикаментов. Активные компоненты растения могут вступить в реакцию с лекарствами и уменьшить их эффективность.
Самочувствие пациента может резко ухудшиться.
В основном для устранения аритмии и других патологий используется корень. В это части растения содержится много полисахарида инулина, который понижает уровень сахара в крови и полезен при диабете, а также холина. Химический состав представляют:
- минеральные соли;
- белки;
- железо;
- витамины В1, В2, В3, С;
- калий;
- пектин;
- смолы;
- каротин.
Цикорий благодаря своим компонентам, оздоравливает весь организм в целом.
Отвар из корневища цикория приемлемый при заболеваниях ЖКТ и подкрепляет иммунную систему. С помощью целителя восстанавливается метаболизм в организме, в том числе и кровоток.
В качестве кофе рекомендуется при гипертонии, бессоннице, атеросклерозе, мигренях и депрессивных состояниях. Мягко влияет на нервную систему, обладая успокоительными свойствами.
С помощью калия из крови выводится холестерин, а сосуды расширяются, нормализуется сердечный ритм и увеличивается сила сердечных сокращений, что полезно при аритмии. Благодаря железу употребляется для профилактики анемии.
Растение широко применяют для излечения различных кожных заболеваний, так как проявляет антисептические свойства. Настойки и отвары рекомендованы при проявлениях аллергических реакций, угревой сыпи или фурункулезе.
Если цикорий употреблять регулярно, то он помогает очистить организм от шлаков и токсинов.
Состав цикория очень богат ценными веществами, среди которых:
- витамины – А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С;
- макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор;
- микроэлементы – железо, марганец, медь, селен, цинк;
- инулин;
- гликозид интибин;
- сахара;
- горечи;
- смолистые вещества;
- дубильные вещества;
- органические кислоты.
Заготовка сырья
Нелишним будет рассмотреть, как собирать цикорий. Отдельные части растения требует соблюдения определенных правил заготовки.
Сбор корней
Время сбора цикорного корня приходится на второй год цветения растения. Этот процесс необходимо начинать в начале осени, когда листья растения пожухли и склонились – это свидетельствует о том, что корневище максимально насыщено полезными веществами.
Выкопанные корни перебирают, выбрасывая мягкие и гнилые, промывают и сушат. Для того чтобы сырье лучше хранилось, его разрезают на небольшие части – толстые корни вдоль, тонкие – поперек, после чего их складывают в полотняные мешочки и переносят в темное место.
Сбор травы
Листья, стебли и цветки цикория собирают в июле или августе. Именно в это время они достигают максимальной сочности и зрелости. Их аккуратно срезают и раскладывают под прямыми солнечными лучами. Высушенное сырье хранят в емкостях из стекла в затененных местах.
Источник
Что такое цикорий
В народе этот цветок из семейства астровых ласково называют придорожным васильком и голубым одуванчиком. Он имеет жёсткий стебель, покрытый голубыми и розоватыми цветами. Произрастает повсеместно, за исключением высокогорных и скалистых районов.
Существует несколько разновидностей этого растения, у одних сортов цветочки растут поодиночке, у других образуют соцветия из 2-3 цветков диаметром 3-4 см. Форма лепестков язычковая.
Для приготовления продуктов питания используется только два его вида – обыкновенный и салатный. Корень цикория обыкновенного имеет большую питательную ценность, лучше обогащен витаминами и минералами. Культивируется для приготовления тонизирующего напитка. Листья салатного, как понятно из названия, используются в качестве пряной добавки к салатам и гарнирам.
Основным компонентом высушенного, обжаренного и измельченного корня растения является инулин. Регулярное употребление напитка с ним:
- Оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунитет.
- Препятствует росту болезнетворных бактерий.
- Улучшает обменные процессы.
- Снижает уровень глюкозы.
- Оказывает желчегонное действие.
- Помогает работе почек и поджелудочной железы.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Ускоряет заживление ран.
- Снижает риск возникновения злокачественных и доброкачественных опухолей.
- Успокаивает нервную систему.
- Поднимает жизненный тонус.
Несмотря на то что эффект от этого растворимого напитка несколько схож с тем, который дают зерна кофе, кофеина в нём нет. В этом его главное преимущество, и умеренный прием не приведет к перевозбуждению и нервному срыву.
Со свойствами разобрались, далее расскажем, как цикорий влияет на давление и чем славится.
Поскольку гипертонические кризы, как и систематическое повышение давления, могут происходить по различным причинам, при медикаментозном лечении применяются разные лекарственные средства. В ряде случаев это растение оказывает схожие с ними эффекты.
Гипертоники нередко спрашивают, можно ли пить цикорий при повышенном давлении. Врачи отвечают им утвердительно, если для приема этого напитка нет других противопоказаний. Будет это заварной или растворимый напиток, особого значения не имеет.
Порой врачу не сразу удается определить природу заболевания. И прежде чем он подберет необходимое средство, пациенту приходится пройти ряд обследований. Самые сложные случаи — те, при которых повышению давления способствуют сразу несколько факторов.
Справиться с недугом можно благодаря медикаментозному лечению, а усилить эффект последнего поможет цикорий.
При грудном вскармливании женщина должна внимательно относиться к выбору продуктов для своего рациона. Любые изменения или необычная пища способны вызвать у ребёнка трудности с перевариванием. От привычных чая и кофе нужно будет отказаться. Но их можно будет заменить напитком из цикория.
Регулярное употребление напитка помогает увеличить количество полезной микрофлоры в кишечнике (что поможет лучшему усвоению витаминов), облегчить пищеварение, устранить запоры.
Нормализует уровень глюкозы в крови
Благодаря инулину, содержащемуся в цикории, уровень глюкозы при повышенных значениях плавно снижается, что немаловажно для людей с сахарным диабетом.
Богатый витаминами и микроэлементами напиток помогает восстановить силы, облегчить состояние и уменьшает продолжительность болезни.
Частое употребление кофе, особенно натурального и без молока, может привести к ряду проблем со здоровьем, например, развитие гипертонии, бессонница, повышенная тревожность, тошнота. Цикорий кофеина не содержит, в остальном же является прекрасной альтернативой кофе.
Напиток, приготовленный из цикория, помогает выработке собственного коллагена, а значит делает нашу кожу более ровной и подтянутой.
Противопоказания для употребления цикория
Несмотря на очевидную пользу, некоторым категориям граждан употреблять цикорий не рекомендовано Это люди, склонные к аллергии, а также беременные и кормящие женщины.
Отличие цикория от других напитков
Цикорий — это целебное растение, которое содержит богатый набор полезных веществ. Для кормящей женщины это будет большая поддержка в восстановлении организма после беременности и родов.
В составе цикория содержаться:
- витамины группы В – положительно влияют на центральную нервную систему, улучшают настроение, обеспечивают энергией;
- инулин – снижает уровень сахара в крови;
- магний, кальций – предотвращают отложение камней, регулируют сердечный ритм, способствуют сохранению зубной эмали;
- никотиновая кислота – снижает уровень холестерина в крови;
- витамин С – улучшает иммунитет, способствует профилактике инфекционных заболеваний;
- калий, магний – помощь при болезнях сердца;
- железо – помогает в лечении анемии.
Напиток из цикория выгодно отличается именно хорошим сочетанием витаминов и микроэлементов. Все части этого растения являются целебными, особенно корень. Из него изготавливают порошок для напитка, поэтому он очень полезен.
Почему кормящей маме во время лактации лучше пить цикорий? Все о пользе напитка для организма мамы и ее грудничка
Женщины, вынужденных отказаться от кофе, интересуются, можно ли пить цикорий при беременности и грудном вскармливании.
Если рассматривать цикорий как успокоительное средство, то его прием наносит меньше вреда здоровью, чем лекарства. Чашечка напитка позволит расслабиться вечером и легче заснуть. Утренний «кофе» из цикория принесет бодрость духа и тела.
Бесконтрольное употребление этого напитка может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.
Одна чашка напитка утром и на ночь даст только улучшение самочувствия беременной женщины и ее малыша. Употребление этого напитка поможет выведению токсинов, устранит характерные для беременных женщин проблемы с регулярностью стула и изжогой.
Во время кормления младенца грудным молоком от приёма цикория придётся отказаться. Напиток может спровоцировать возбудимость малыша, снизить лактацию.
Растворимый порошкообразный для здоровья после 50 лет женщине
А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?
И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.
Благотворное воздействие напитка на женский организм обусловлено его целебным составом.
Цикорий производит следующие действия на организм кормящей женщины:
- нормализует обменные процессы;
- помогает снизить артериальное давление;
- выводит из организма токсины
- чистит сосуды;
- улучшает микрофлору в кишечнике;
- усиливает иммунные силы;
- помогает нормализации работы системы пищеварения;
- улучшает аппетит;
- предупреждает развитие отёков;
- способствует устранению запоров;
- улучшает состояние центральной нервной системы;
- обеспечивает организм витаминами.
При постоянном употреблении этого напитка улучшается состояние волос, кожи, ногтей. Это особенно важно после беременности.
Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.
Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.
Савин Евгений Валерьевич — Флеболог
Черняков Вадим Петрович — Флеболог
Шершень Олег Олегович — Сосудистый хирург
Данилов Роман Ильич — Флеболог
Цикорий используется при многих заболеваниях, ведь состав многолетнего растения уникальный. Из чего делают напиток? Состав основан исключительно на натуральных компонентах, поэтому существует масса народных рецептов. Но, перед тем как готовить в домашних условиях, необходимо предварительно проконсультироваться с доктором. Ведь данный продукт имеет противопоказания к применению.
Растение обладает широким спектром действия. Так как в составе присутствует инсулин, то он помогает организму усваивать минеральные вещества.
Положительные качества цикория для здоровья:
- Помогает за короткий промежуток времени снизить уровень сахара в крови. Поэтому его можно использовать для больных с сахарным диабетом.
- Растение обладает мочегонным спектром действия.
- Вяжущим.
- Успокоительным.
- Противовоспалительным и антисептическим.
- Желчегонным.
- Ранозаживляющим.
- Натуральный заменитель кофе помогает в работе желудочно-кишечного тракта.
За счет того, что цикорий обладает прекрасным иммунологическим спектром действия, то его можно использовать и для повышения иммунитета, и в качестве профилактики болезней.
Пробовала каждый день и у меня получилось избавиться от варикоза!
Прочитала один метод, как избавиться от варикоза и решила попробовать на себе, результат не заставил себя ждать. Ксения поделилась экспериментом в статье.
Читайте блог Ксении Стриженко
Источник
