Причины головокружения по аюрведе

Что может случиться головокружение

Головокружение может возникать по разным причинам и может варьироваться от головокружения до полной потери способности двигаться. В более сильной степени люди не могут контролировать улитку, руки, чувствовать дисбаланс по всему телу.

Объекты вокруг них «вращаются» на глазах, пространство начинает двигаться, раскачиваться, искажаться.Также может быть обманчивое ощущение определенных движений самого человека — что он поднимается или падает.В любом случае, это состояние может привести к падению, что приведет к травмам, в том числе к голове, что особенно опасно.

Часто колебание мира не является самостоятельным состоянием, но оно сочетается с другими ощущениями:

• головная боль
• шум в ушах или потеря слуха
• «Легкомысленность»
• тошнота или рвота
• бледность
• частичный паралич
• судороги и др.

В некоторых случаях головокружение вызывается неврологическими расстройствами, вызванными дегенеративными изменениями в шейных позвонках или приемом лекарств. Он также может сопровождать мигрень, анемию, падение крови, кровотечение или закупорку или сужение артерии, что уменьшает приток крови к мозгу.

Появление мира иногда также связано с заболеваниями глаз, воспалением, как внутреннее ухо, низким уровнем сахара в крови, обезвоживанием.

У многих людей головокружение возникает при поездках на автобусе или автомобиле, особенно если есть многоударов, поворотов или перепадов высот.В таком случае желательно поехать на переднее сиденье, делать частые перерывы и опрыскивать лицо холодной водой.

Головокружение также может быть вызвано внешними факторами —резкими перепадами температур, атмосферным давлением, штормовым ветроми т. Д.Поскольку причины головокружения могут быть различными, даже если состояние появляется на короткое время и не является распространенным явлением, следует обратиться кврачу,потому что головокружение может указывать на возникшую серьезную патологию.

Аюрведическое лечение

Для Аюрведы головокружение является результатом дисбаланса двух из трех жизненных сил — Вата и Пита.Вместе с Кафа они осуществляют процессы в организме.Природа присваивает каждому из этих трех доши беспрецедентные пропорции.В этом равновесии все в организме работает оптимально, и нет никаких болезней.

Выход некоторого Досса из равновесия приводит к нарушению функций определенных органов и сопутствующим заболеваниям.Это также обычно вызывает нарушения в других энергиях, где болезнь увеличивается.Аюрведическое лечение — это восстановление доши в энергетическом балансе, который восстанавливает оптимальную работу организма.Это делается с помощью соответствующего питания, растительных лекарственных средств, натуральных масел, различных процедур и методов лечения, таких как полоскание, растирание, массаж, слабительные и очищающие средства, йога.

Вата — это жизненная сила, благодаря которой осуществляются все движения материи в теле и потоки энергии. Это включает в себя:

• кровообращение
• сердечные сокращения
• дыхание
• нервные импульсы
• мигает
• условные рефлексы и т. д. плюс поток самой Ваты и двух других энергий.

Это напрямую связано с так называемым «объективным» головокружением — окружающий мир вращается.

Ватт может быть повышен из-за отклонений Пифы, которые вошли в нервную систему.Снеуравновешенной питой, котораясвязана сметаболическими превращениями, возникает ощущение, что наше тело переполняет, падает или поднимается.

Как правило, причинами головокружения являются как Вата, так и Пита, и диагноз должен быть сделан специалистом для получения надлежащего лечения.В принципе, успокаивающая пища Ватта должна легко перевариваться, быть жидкой и теплой, на вкус соленой, сладкой и горькой, другие ограничены.Для балансировки используются кардамон, корица, тмин, укроп, имбирь и т. Д.Масла подходят для женского, кокосового, кунжутного, горчичного и других.

Для пикантных блюд правильные продукты — холодные, жидкие, освежающие.Горький и вяжущий полезны.Для балансировки широко используются пита, трифла, нимем, алоэ, катака и другие.

Головокружение и обмороки — домашние средства аюрведы

Диск по теме: Основы аюрведической медицины. Семинар. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов. 2 CD mp3

Книга Домашние средства аюрведы. В Лад

Избыток ваты, наряду с возбужденной питтой, проникая в нервную систему, вызывают головокру-жение и обмороки. Можно выделить два вида головокружений — объективное и субъективное.
При головокружении первого типа человеку кажется, что движутся окружающие его внешние предметы: «Я неподвижен, а комната «едет» вокруг меня». Объективное головокружение обусловлено в первую очередь избытком ваты.
При субъективном головокружении возникает ощущение вращения или утраты равновесия, субъективного движения. Такое головокружение вызывается главным образом избытком питты. Указанное различие бывает довольно тонким, и его нелегко выявить, поскольку в процессе всегда участвуют и вата, и питта. Тем не менее проводить такое различие необходимо, потому что некоторые аспекты лечения субъективного и объективного головокружения будут отличаться друг от друга.
Ощущение кружения, будто находишься на карусели, может быть связано с воспалением среднего уха, с травмой головы или вызвано вирусной инфекцией. При болезни Миньера повышенное давление в среднем ухе также порождает ощущение вращения. Если болезнь 

Миньера не лечить, то это может вести к прогрессирующей глухоте. Необходимо поставить правильный диагноз, прежде чем приступить к лечению головокружения. Однако при большинстве случаев головокружения предлагаемые ниже средства будут эффективны.
Головокружение и обмороки могут случаться, если в помещении недостаточно кислорода.

Если у вас кружится голова и вы не уверены, кружитесь ли вы сами или комната вокруг вас, сфокусируйте взгляд на какой-нибудь фиксированной точке, например на оконном проеме. Когда глазное яблоко становится неподвижным в результате фокусировки на неподвижной точке, оно посылает в мозг сигнал, который успокаивает раджастичное качество ваты. Это хорошо помогает при объективном головокружении.

Разновидность головокружения, известная под названием укачивания (или морской болезни), нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Чтобы этого избежать, перед тем как отправиться в дорогу, примите одну капсулу размолотого в порошок имбиря и возьмите несколько штук с собой. Можно взять с собой имбирные леденцы и время от времени сосать их. Если вы находитесь в машине и у вас кружится голова и вас укачивает, попробуйте смотреть на фиксированную точку, например на горизонт или на отдаленный неподвижный объект. Это должно помочь остановить головокружение.

Иногда голова может закружиться, если быстро встать. Этому может быть много возможных причин, включая низкий тонус надпочечников, пониженное кровяное давление, прием некоторых лекарств для снижения давления, в особенности бета-блокаторов, которые могут ослаблять надпочечники. В таких случаях будьте внимательны и не вставайте резко.
При питта-конституции и гипогликемии (пониженном содержании сахара в крови) головокружение, потливость, обморочные состояния могут быть спровоцированы голодом. Чтобы устранить такого вида субъективное головокружение, необходимо регулярно питаться. 

Чтобы не упасть в обморок с потерей сознания, достаточно выпить немного яблочного или какого-либо сладкого фруктового сока.
Помощь при обмороке. Если кто-то падает в обморок и теряет сознание, плесните ему в лицо холодной воды.
Головокружение от перетренировки. Утех, кто испытывает тяжелую физическую нагрузку, обильное потоотделение может приводить к обезвоживанию и вызывать головокружение. Избавиться от этого очень просто — выпейте воды. Если даже просто выпить стакан прохладной воды, это уменьшит питту, восстановит водный баланс и устранит головокружение.
Глубокое дыхание. Еще одно простое средство от головокружения — глубоко дышать, как при Уджайи пранаяме, задерживая при этом дыхание внизу живота.
Потяните ухо. Вот еще одно простое средство. Вставьте указательный палец в ухо и мягко потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это помогает регулировать внутричерепное давление и в значительной степени облегчит или снимет головокружение и обморочное состояние.
Средства из трав. При головокружении или обмо-рочном состоянии нарежьте или нашинкуйте луковицу и с силой вдыхайте запах, пока из глаз не по-текут слезы. В луке много аммиака. Вдыхание запаха лука вызывает расширение сосудов, в результате чего улучшается кровоснабжение мозга и головокружение проходит.
• Если вы считаете, что головокружение обусловлено главным образом питтой, смешайте следующие травы:

брами

— 1 часть
джатамамси — 1 часть
сарасвати — 1/4 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки этой смеси два — три раза в день после еды.

• При головокружении из-за избытка питты помогает и такой рецепт:

шатавари

— 1 часть
джатамамси — 1 часть
кама дудха — 2 щепотки

Прием по 1/2 чайной ложки этой смеси с теплой водой два раза в день поможет справиться с головокружением.
Сандал. Кроме того, при головокружении, вызванном питтой, полезен запах сандалового масла или ароматических палочек из сандала.

Капли в нос.

Согрейте немного

ги (гхи)

, пока оно не станет жидким, и, слегка остудив его, чтобы не обжечь слизистые, закапайте в каждую ноздрю по 3 — 5 капель и вдохните. Это улучшит кровоснабжение мозга и снимет головокружение.

Очищение кишечника.

Приступы головокружения могут быть вызваны хроническими запорами или метеоризмом. Следите за состоянием толстой кишки.
Если нужно, принимайте на ночь по 1/2 чайной ложки

трифалы

  в чашке теплой воды.

Когда обратиться к врачу

Выше были описаны простые и достаточно эффективные средства для устранения головокружения, но если после их применения головокружение или обмороки не проходят, было бы разумно обратиться к невропатологу или другому специалисту, поскольку головокружение вполне может быть обусловлено какой-нибудь серьезной патологией.

НЕО-АЮРВЕДА

Причины болезней

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Физическая блокировка

Симптомами головокружения являются ощущение перемещения или вращения, а также онемение. Головокружение может отрицательно влиять на способность оценивать обстановку, на зрение и слух.

Эмоциональная блокировка

Человек страдает от головокружения, когда хочет избежать кого-либо или чего-либо, так как ситуация бередит его старую незажившую психологическую травму. Головокружение возникает также в тех случаях, когда человек действует безрассудно, рассеянно или неорганизованно.

Ментальная блокировка

Когда у тебя начинается головокружение, постарайся запомнить свои слова или действия. Возможно, ты боишься, что в следующий момент произойдет что-то неприятное. Чего именно ты боишься? Знай, что в головокружении виновато твое чересчур богатое воображение и твоя чрезмерная требовательность к себе. Возможно, ты склонен преувеличивать значение происходящего из-за того, что до сих пор не избавился от влияния какого-то сильного страха или страдания, пережитого в детстве или юности. Мир заставляет тебя переживать новые ситуации, чтобы напомнить о том, что произошло, и дать тебе возможность исправить все раз и навсегда с помощью прощения (то есть простить себя или другого человека).

Использованные источники: neo-ayurveda.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Головокружение во сне при беременности

  Головокружение и удушье при беременности

  С чем связано головокружение при беременности

  Как уменьшить головокружение при беременности

Аюрведа сосуды

Сегодня более половины человечества страдает от болезней сердечно-сосудистой системы. Причиной тому постоянные стрессы, плохая экология, вредные привычки. Аюрведа помогает справиться с этим недугом, она знает, как сохранить здоровье всего организма в целом.

В аюрведе сердце считается самым главным органом, центром сознания. Также аюрведа для сердца предполагает тесную связь между этим органом и нашими эмоциями. Это значит, что если сердце заболевает, то причину следует искать в сознании человека.

Многие люди ставят жизненные интересы выше духовных, а это как раз и порождает предрасположенность к сосудистым болезням. Например, человек всю жизнь вынужден ходить на нелюбимую работу, и даже если он зарабатывает там большие деньги, морального удовлетворения это не приносит. Он становится агрессивным, нервничает, чего-то боится, злится. И независимо от того, как возникли эти эмоции, будь то на работе или в личной жизни, страдают сердце и сосуды. Аюрведа поможет найти причины, из-за которых возникает дисбаланс в организме.

Причины болезней сердца и сосудов

Стенокардия, аритмия, гипертония, сердечная недостаточность – это еще не полный список заболеваний, которыми страдает современный человек. Если у него проблемы с работой сердца, он может испытывать следующие симптомы:

• боль в области сердца, которая может отдавать в руку или лопатку;
• сильное сердцебиение;
• одышка;
• слабость, нарушение сна, потеря сознания;
• также может быть выражена синюшность языка и губ.

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на развитие сердечно-сосудистых болезней:

• Наследственная предрасположенность;
• Стресс и эмоциональные травмы;
• Подавление своих эмоций;
• Напряжение и беспокойство;
• Нерациональное питание.

В зависимости от того, какая доша разбалансировалась, выделяют три типа заболеваний сердца:

1. Вата-тип болезней обычно проявляется у людей в преклонном возрасте, когда ткани становятся сухими, а сосуды более твердыми. Человека беспокоят ноющие боли в сердце, чувство «щемления» в груди. Он жалуется на бессонницу, ему бывает тяжело дышать, раздражает любой шум. От недосыпания под глазами появляются темные круги. Эти симптомы – следствие переутомления на работе или непомерных физических нагрузок. Возникает страх, беспокойство за свое состояние, после которых симптомы еще больше усиливаются.
2. При Питта-типе в аюрведа сосуды и кроветворение имеют тесную связь с этим типом. Проявляется ощущением «жжения» в области сердца, потливостью, головокружением. При этом человек бледнеет, конечности становятся холоднее, может возникать рвота. Такому типу болезней подвержены эмоциональные, раздражительные личности, чей характер слишком требовательный и яростный.
3. Капха-типом обычно страдают люди с лишним весом и повышенным холестерином, который загрязняет сосуды и не дает сердцу нормально работать. Проявляются симптомы тяжестью в груди, застойными явлениями, кашлем, отсутствием аппетита, тошнотой.

Помогает не просто лечить, но и предотвращать развитие болезней сердца и сосудов, наука аюрведа. Для сосудов головного мозга это не менее актуально. Ведь от того, в каком состоянии находится мозг, зависит наша память, интеллект. Через него полностью регулируется наш организм. Есть три фактора, которые регулируются определенными доши:

• Дхи – распознавание, понимание (ее регулирует вата);
• Дхрути – обработка и хранение информации (питта);
• Смрити – память и воспоминания (находится под управлением капхи).

Эти факторы очень важны, и должны тесно между собой взаимодействовать.

Лечение будет зависеть от типа заболевания, но оно всегда будет сводиться к балансу между тремя доши.

Во-первых, больному необходим полный покой, никаких беспокойств со стороны нервной системы быть не должно. Необходимо снижение активности умственной и физической.

Во-вторых, необходимо восстанавливать связь со своим сердцем. В этом будут полезны сеансы йоги и медитации. Нелишним будет и хорошее дружеское общение.

В третьих, обязательно нужно следить за питанием.

Трава Арджуна, ее еще называют «Хранитель сердца», используется для достижения баланса и гармонии. Она действует на все три доши. Ее применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, Она также стимулирует работу кровообращения и сосудов головного мозга. Дает хорошее сочетание с ашвагандой и гуггулом.

Также для лечения хорошо подойдет шафран (его добавляют в молоко – 1 г на стакан), боярышник в виде отвара, и мирра (из нее делают настойку или отвар).

Имбирь, корица и кардамон хорошо влияют на работу сердечной мышцы, улучшают кровообращение. Хорошо помогают при возникновении дисбаланса капхи и ваты.

Избегайте стрессов, серьезных нервных перенапряжений. Научившись контролировать свои эмоции и вести здоровый образ жизни, вы поможете уберечь свое сердце от серьезных проблем с ним.

Использованные источники: vostok-medik.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность 3 дня головокружение

  С чем связано головокружение при беременности

  Чем лечить головокружение при беременности

Головокружение и обмороки — домашние средства аюрведы

Головокружение и обмороки — домашние средства аюрведы

Избыток ваты, наряду с возбужденной питтой, проникая в нервную систему, вызывают головокру-жение и обмороки. Можно выделить два вида головокружений — объективное и субъективное.
При головокружении первого типа человеку кажется, что движутся окружающие его внешние предметы: «Я неподвижен, а комната «едет» вокруг меня». Объективное головокружение обусловлено в первую очередь избытком ваты.
При субъективном головокружении возникает ощущение вращения или утраты равновесия, субъективного движения. Такое головокружение вызывается главным образом избытком питты. Указанное различие бывает довольно тонким, и его нелегко выявить, поскольку в процессе всегда участвуют и вата, и питта. Тем не менее проводить такое различие необходимо, потому что некоторые аспекты лечения субъективного и объективного головокружения будут отличаться друг от друга.
Ощущение кружения, будто находишься на карусели, может быть связано с воспалением среднего уха, с травмой головы или вызвано вирусной инфекцией. При болезни Миньера повышенное давление в среднем ухе также порождает ощущение вращения. Если болезнь

Миньера не лечить, то это может вести к прогрессирующей глухоте. Необходимо поставить правильный диагноз, прежде чем приступить к лечению головокружения. Однако при большинстве случаев головокружения предлагаемые ниже средства будут эффективны.
Головокружение и обмороки могут случаться, если в помещении недостаточно кислорода.

Если у вас кружится голова и вы не уверены, кружитесь ли вы сами или комната вокруг вас, сфокусируйте взгляд на какой-нибудь фиксированной точке, например на оконном проеме. Когда глазное яблоко становится неподвижным в результате фокусировки на неподвижной точке, оно посылает в мозг сигнал, который успокаивает раджастичное качество ваты. Это хорошо помогает при объективном головокружении.

Разновидность головокружения, известная под названием укачивания (или морской болезни), нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Чтобы этого избежать, перед тем как отправиться в дорогу, примите одну капсулу размолотого в порошок имбиря и возьмите несколько штук с собой. Можно взять с собой имбирные леденцы и время от времени сосать их. Если вы находитесь в машине и у вас кружится голова и вас укачивает, попробуйте смотреть на фиксированную точку, например на горизонт или на отдаленный неподвижный объект. Это должно помочь остановить головокружение.

Иногда голова может закружиться, если быстро встать. Этому может быть много возможных причин, включая низкий тонус надпочечников, пониженное кровяное давление, прием некоторых лекарств для снижения давления, в особенности бета-блокаторов, которые могут ослаблять надпочечники. В таких случаях будьте внимательны и не вставайте резко.
При питта-конституции и гипогликемии (пониженном содержании сахара в крови) головокружение, потливость, обморочные состояния могут быть спровоцированы голодом. Чтобы устранить такого вида субъективное головокружение, необходимо регулярно питаться.

Чтобы не упасть в обморок с потерей сознания, достаточно выпить немного яблочного или какого-либо сладкого фруктового сока.
Помощь при обмороке. Если кто-то падает в обморок и теряет сознание, плесните ему в лицо холодной воды.
Головокружение от перетренировки. Утех, кто испытывает тяжелую физическую нагрузку, обильное потоотделение может приводить к обезвоживанию и вызывать головокружение. Избавиться от этого очень просто — выпейте воды. Если даже просто выпить стакан прохладной воды, это уменьшит питту, восстановит водный баланс и устранит головокружение.
Глубокое дыхание. Еще одно простое средство от головокружения — глубоко дышать, как при Уджайи пранаяме, задерживая при этом дыхание внизу живота.
Потяните ухо. Вот еще одно простое средство. Вставьте указательный палец в ухо и мягко потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это помогает регулировать внутричерепное давление и в значительной степени облегчит или снимет головокружение и обморочное состояние.
Средства из трав. При головокружении или обмо-рочном состоянии нарежьте или нашинкуйте луковицу и с силой вдыхайте запах, пока из глаз не по-текут слезы. В луке много аммиака. Вдыхание запаха лука вызывает расширение сосудов, в результате чего улучшается кровоснабжение мозга и головокружение проходит.
• Если вы считаете, что головокружение обусловлено главным образом питтой, смешайте следующие травы:

брами — 1 часть
джатамамси — 1 часть
сарасвати — 1/4 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки этой смеси два — три раза в день после еды.

• При головокружении из-за избытка питты помогает и такой рецепт:

шатавари — 1 часть
джатамамси — 1 часть
кама дудха — 2 щепотки

Прием по 1/2 чайной ложки этой смеси с теплой водой два раза в день поможет справиться с головокружением.
Сандал. Кроме того, при головокружении, вызванном питтой, полезен запах сандалового масла или ароматических палочек из сандала.

Согрейте немного ги (гхи) , пока оно не станет жидким, и, слегка остудив его, чтобы не обжечь слизистые, закапайте в каждую ноздрю по 3 — 5 капель и вдохните. Это улучшит кровоснабжение мозга и снимет головокружение.

Приступы головокружения могут быть вызваны хроническими запорами или метеоризмом. Следите за состоянием толстой кишки.
Если нужно, принимайте на ночь по 1/2 чайной ложки трифалы в чашке теплой воды.

Когда обратиться к врачу

Выше были описаны простые и достаточно эффективные средства для устранения головокружения, но если после их применения головокружение или обмороки не проходят, было бы разумно обратиться к невропатологу или другому специалисту, поскольку головокружение вполне может быть обусловлено какой-нибудь серьезной патологией.

Использованные источники: vedayu.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Беременность головокружение всд

  Головокружение и удушье при беременности

  С чем связано головокружение при беременности

  Как уменьшить головокружение при беременности

Головокружение и обмороки. Средства Аюрведы

Головокружение и обмороки. Средства Аюрведы

Головокружение и обмороки согласно Аюрведе, являются следствием избытка вата доши, наряду с возбужденной питтой проникающей в нервную систему. Можно выделить 2 вида головокружений: объективное и субъективное.

При головокружении первого типа человеку кажется, что движутся окружающие его внешние предметы: «Я неподвижен, а комната «едет» вокруг меня». Объективное головокружение обусловлено в первую очередь избытком ваты.

При субъективном головокружении возникает ощущение вращения или утраты равновесия, субъективного движения. Такое головокружение вызывается главным образом избытком питты. Указанное различие бывает довольно тонким, и его нелегко выявить, поскольку в процессе всегда участвуют и вата, и питта. Тем не менее проводить такое различие необходимо, потому что некоторые аспекты лечения субъективного и объективного головокружения будут отличаться друг от друга.

Ощущение кружения, будто находишься на карусели, может быть связано с воспалением среднего уха, с травмой головы или вызвано вирусной инфекцией. При болезни Миньера повышенное давление в среднем ухе также порождает ощущение вращения. Если болезнь Миньера не лечить, то это может вести к прогрессирующей глухоте. Необходимо поставить правильный диагноз, прежде чем приступить к лечению головокружения. Однако при большинстве случаев головокружения предлагаемые ниже средства будут эффективны.

Головокружение и обмороки также могут случаться, если в помещении недостаточно кислорода.

Если у вас кружится голова и вы не уверены, кружитесь ли вы сами или комната вокруг вас, сфокусируйте взгляд на какой-нибудь фиксированной точке, например на оконном проеме. Когда глазное яблоко становится неподвижным в результате фокусировки на неподвижной точке, оно посылает в мозг сигнал, который успокаивает раджастичное качество ваты. Это хорошо помогает при объективном головокружении.

Разновидность головокружения, известная под названием укачивания (или морской болезни), нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Чтобы этого избежать, перед тем как отправиться в дорогу, примите одну капсулу размолотого в порошок имбиря и возьмите несколько штук с собой. Можно взять с собой имбирные леденцы и время от времени сосать их. Если вы находитесь в машине и у вас кружится голова и вас укачивает, попробуйте смотреть на фиксированную точку, например на горизонт или на отдаленный неподвижный объект. Это должно помочь остановить головокружение.

Иногда голова может закружиться, если быстро встать. Этому может быть много возможных причин, включая низкий тонус надпочечников, пониженное кровяное давление, прием некоторых лекарств для снижения давления, в особенности бета-блокаторов, которые могут ослаблять надпочечники. В таких случаях будьте внимательны и не вставайте резко.

При питта-конституции и гипогликемии (пониженном содержании сахара в крови) головокружение, потливость, обморочные состояния могут быть спровоцированы голодом. Чтобы устранить такого вида субъективное головокружение, необходимо регулярно питаться. Чтобы не упасть в обморок с потерей сознания, достаточно выпить немного яблочного или какого-либо сладкого фруктового сока.

Помощь при обмороке. Если кто-то падает в обморок и теряет сознание, плесните ему в лицо холодной воды.

Головокружение от перетренировки. У тех, кто испытывает тяжелую физическую нагрузку, обильное потоотделение может приводить к обезвоживанию и вызывать головокружение. Избавиться от этого очень просто — выпейте воды. Если даже просто выпить стакан прохладной воды, это уменьшит питту, восстановит водный баланс и устранит головокружение.

Глубокое дыхание. Еще одно простое средство от головокружения — глубоко дышать, как при Уджайи пранаяме, задерживая при этом дыхание внизу живота.

Потяните ухо. Вот еще одно простое средство. Вставьте указательный палец в ухо и мягко потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это помогает регулировать внутричерепное давление и в значительной степени облегчит или снимет головокружение и обморочное состояние.

Средства из трав. При головокружении или обморочном состоянии нарежьте или нашинкуйте луковицу и с силой вдыхайте запах, пока из глаз не потекут слезы. В луке много аммиака. Вдыхание запаха лука вызывает расширение сосудов, в результате чего улучшается кровоснабжение мозга и головокружение проходит.

Если вы считаете, что головокружение обусловлено главным образом питтой, смешайте следующие травы Аюрведы:

Принимайте по 1/2 ч. л. этой смеси 2-3 раза в день после еды.

При головокружении из-за избытка питты помогает и такой рецепт:

• шатавари — 1 часть
• джатамамси — 1 часть
• кама дудха — 2 щепотки

Прием по 1/2 ч. л. этой смеси с теплой водой 2 раза в день поможет справиться с головокружением.

Сандал. Кроме того, при головокружении, вызванном питтой, полезен запах сандалового масла или ароматических палочек из сандала.

Капли в нос. Согрейте немного гхи, пока оно не станет жидким, и, слегка остудив его, чтобы не обжечь слизистые, закапайте в каждую ноздрю по 3-5 капель и вдохните. Это улучшит кровоснабжение мозга и снимет головокружение.

Очищение кишечника. Приступы головокружения могут быть вызваны хроническими запорами или метеоризмом. Следите за состоянием толстой кишки. Если нужно, принимайте на ночь по 1/2 ч. л. трипхалы в чашке теплой воды.

КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

В этом разделе описаны простые и достаточно эффективные средства для устранения головокружения, но если после их применения головокружение или обмороки не проходят, было бы разумно обратиться к невропатологу или другому специалисту, поскольку головокружение вполне может быть обусловлено какой-нибудь серьезной патологией.

Использованные источники: www.evaveda.com

загрузка…