Причины сильной головной боли при нормальном давлении
Ситуация, когда болит голова, а давление в норме, должна насторожить каждого. В основном болезненные симптомы проявляются при скачках артериального давления (АД). Если с приступами гипертонии и гипотонии справляются при помощи медикаментов, но что делать при нормальных показателях на тонометре?
Следует знать, почему возникает головная боль в этом случае, ведь применение обезболивающих препаратов может дать обратный эффект. В твердой оболочке головного мозга, в мягких тканях, покрывающих кости черепа, располагаются болевые рецепторы, сигнализирующие о нарушениях в работе организма.
Игнорировать болезненные проявления не стоит, ведь своевременное обращение к врачу, выявление причин, сказывающихся на состоянии здоровья, и устранение провоцирующих факторов позволят избежать развития серьезных патологий.
Ниже представлены факторы, провоцирующие появление боли при нормальном АД, причины и способы снятия этого состояния.
Каковы причины головной боли при нормальном давлении
Если часто болит голова, пациенту необходимо прислушаться к организму и не только проанализировать состояние, предшествующее приступам, но и обратить внимание на особенности проявления болезненных ощущений.
В дальнейшем при общении с врачом четко описанный характер болей (пульсирующие, тупые, давящие, ноющие, приступообразные) позволит правильно установить диагноз. Среди самых распространенных причин возникновения головных болей при нормальном давлении выделяют следующие:
- Нарушение сна, отсутствие полноценного отдыха, что является составляющей синдрома хронической усталости.
- Неправильное питание, когда в рационе преобладают вредные жирные продукты, с большим содержанием консервантов, влияющих на работу организма в целом и головного мозга в частности.
- Серьезные патологии головного мозга и шейного отдела позвоночника как результат черепно-мозговых травм.
- Воспалительные процессы в организме, возникающие вследствие простудных заболеваний.
- Менингит, абсцесс головного мозга, воспаление тройничного или лицевого нерва.
- Перенапряжение мышц шейного отдела позвоночника из-за длительного нахождения головы в неудобном или одном и том же положении.
Принимая во внимание образ жизни пациента, внимательно изучив симптомы и ситуации, предшествующие приступу, специалист сможет назначить правильное лечение. Врач не только поможет купировать болезненные проявления, но и даст рекомендации по их профилактике.
Патологические
Если болит голова при нормальном давлении, необходимо обратить внимание на наличие у пациента нарушений, возникающих из-за перенесенных черепно-мозговых травм, воспалительных и инфекционных заболеваний.
- Когда сильные приступы сопровождаются головокружением и тошнотой, это свидетельствуют о наличии травм, полученных в результате даже самого незначительного воздействия. Такая симптоматика характерна для сотрясения головного мозга. Гематомы, нарушение циркуляции крови в тканях мозга, резкие перепады внутричерепного давления – результат травм, поэтому нужно срочно обратиться за помощью к врачу, иначе есть риск развития осложнений.
- Если давление нормальное, но беспокоит сильная головная боль внизу лица с одной стороны, то причиной может быть воспаление или защемление тройничного нерва. По характеру болезненных ощущений она напоминает зубную боль. Для пациента с таким диагнозом характерна плаксивость и раздражительность.
- Длительные воспалительные процессы в области носоглотки и других внутренних органов, сопровождающиеся резким повышением температуры тела, иногда приводят к абсцессу мозга. Заболевание сопровождается головокружениями, болями в лобной и височной части черепа.
- Травмы позвоночника влияют на процесс кровоснабжения головного мозга.
При вирусных и бактериальных заболеваниях головные боли сочетаются с интоксикацией, нарушениями координации. - Аденома гипофиза сопровождается сильнейшими болями в голове, рвотными позывами, нарушениями в половой сфере, потерей зрения, нарушениями в работе отдела мозга, отвечающего за речь.
- Менингит – воспаление оболочки головного мозга, возникающее из-за поражения грибками, вирусами или бактериями и вызывающее ряд осложнений. Развитию инфекции может способствовать переохлаждение, снижение иммунитета. Менингит приводит к потере зрения, слуха, лишая человека возможности нормально воспринимать окружающий мир, а также к летальному исходу. Интенсивные пульсирующие головные боли сопровождаются тошнотой, светобоязнью, обострением обоняния.
- Приступы мигрени сопровождаются изнурительными, пульсирующими болезненными ощущениями. Продолжительность приступов может быть от 4 до 72 часов. Боль сопровождается упадком сил, сонливостью, напряженностью в шейном отделе позвоночника, временной потерей зрения, рвотой, острой реакцией на звуки, запахи и свет. Чаще страдают мигренями пациенты с сосудистыми кризами.
Если человек испытывает головные боли, сопровождающиеся вышеуказанными симптомами, ему необходима помощь специалистов и комплексное обследование, которое позволит назначить оптимальное лечение.
Непатологические
Но не только в результате патологических отклонений человек испытывает дискомфортные ощущения, не позволяющие полноценно жить и работать. Бывает так, что давление в норме, температуры нет, но голова болит. Можно справиться с проблемой самостоятельно, ведь причины возникновения болезненных ощущений могут быть безобидными.
При чрезмерном напряжении мышц в области шеи или психологической усталости снять боль поможет массаж и расслабляющая ванна.
После процедуры стоит выпить обезболивающий препарат и лечь отдохнуть в комфортной обстановке, без раздражающих факторов (яркого освещения, посторонних звуков и резких запахов).
При нарушениях сна рекомендуется выпить снотворное или успокоительное средство.
Человеку, испытывающему боли при отсутствии патологических факторов, необходимо пересмотреть режим дня и рацион. Еда должна быть сбалансированной и полезной. Стоит уделить внимание отдыху, обеспечив полноценный сон.
Перемена погоды отрицательно сказывается на самочувствии метеозависимых людей. Резкая смена атмосферного давления вызывает повышение внутричерепного давления у больных с нарушениями кровоснабжения отдельных участков головного мозга. При нормализации погодных условий головная боль проходит.
Недомогание с болезненными ощущениями часто испытывают беременные женщины. После рождения ребенка организм приходит в норму.
Провоцирующие факторы
Нет высокого давления, температуры, а почему голова болит? Чем обусловлены болезненные ощущения, вызывающие упадок сил, раздражение и дискомфорт?
- Неправильное положение тела во время работы является причиной локализующейся в затылке и отдающей в виски головной боли. Из-за перенапряжения мышц неприятные ощущения могут беспокоить от 5 часов до 3 суток. Избавиться от них можно при помощи болеутоляющих препаратов.
- Чрезмерная нагрузка в спортивном зале часто является причиной возникновения головных болей при оптимальном для человека давлении. Слабый вестибулярный аппарат, резкие повороты головы, упражнения на пресс, нагрузки при становой тяге, избыточная физическая активность – факторы, провоцирующий приступ.
- Хроническая усталость, недосыпание, психологическое напряжение и регулярные стрессовые ситуации, переутомление – одни из основных факторов, вызывающих головную боль при нормальном давлении. Пациенту необходимо пересмотреть свое отношение к жизни, работе и грамотно организовать отдых.
- Особое внимание стоит обратить на питание. Из рациона необходимо исключить или свести к минимуму продукты, вызывающие приступ головной боли. Еда, приправленная глутаматом натрия (усилителем вкуса), может вызвать приступы боли в голове, шейном и грудном отделе позвоночника, плечах. От копченостей, колбас, чипсов и других продуктов с синтетической пищевой добавкой Е621 разумнее отказаться. Провокатором головной боли может быть пища низкой температуры, например, мороженое в знойный день.
- Чрезмерное употребление напитков с кофеином, курение, горький шоколад, алкоголь провоцируют приступы головной боли. Резкое расширение и сужение кровеносных сосудов приводит к дестабилизации внутричерепного давления, которое является причиной головокружения и болей.
- Обезвоживание приводит к приступам цефалгии.
Диагностика
Если голова болит, а давление в норме, стоит обратиться к врачу. Учитывая, что головная боль может быть следствием многих заболеваний, для получения полноценной картины специалист назначается обследование.
В зависимости от симптомов и характера проявления заболевания выбираются соответствующие методы диагностики:
- неврологическое, отоневрологическое, офтальмоневрологическое исследование;
- электроэнцефалография с функциональными нагрузками;
- краниография;
- МРКТ, РКТ мозга;
- ангиография;
- транс- и экстракраниальная доплерография.
При вирусных заболеваниях и воспалительных процессах обязательно сдается общий анализ мочи и крови.
Что делать
Головная боль является симптомом заболевания, определить которое поможет врач. Поэтому при регулярных приступах необходимо, не откладывая, обратиться к специалистам, которые проведут обследование, поставят точный диагноз и назначат соответствующее лечение.
При посещении врача необходимо подробно рассказать о приступе головной боли, заострив внимание на продолжительности и характере болезненных ощущений.
Но что делать, когда приступ застал врасплох, давление при этом нормальное, но голова болит, а вызов специалиста невозможен?
- Больному необходимо прилечь отдохнуть, постараться поспать. Полноценный сон в комфортных условиях способен принести облегчение.
- Если уснуть не получается, выйти на свежий воздух, в тень, принять обезболивающее лекарство, наблюдать за его действием.
- Облегчат состояние приемы акупунктуры. Одним пальцем прижимается болезненная область на 20 секунд, затем массируется по часовой стрелке круговыми движениями.
Если боль не прошла за несколько часов, необходима квалифицированная помощь специалиста. Но есть ряд случаев, когда следует бить тревогу и немедленно обращаться к семейному врачу, терапевту или вызывать скорую помощь.
При жалобах на головную боль нужна срочная медицинская помощь, если:
- у человека черепно-мозговая травма вне зависимости от степени ее тяжести;
- беспокоит сильная рвота, тошнота на протяжении 3 суток;
- воспалительный процесс на фоне инфекционного заболевания сопровождается интоксикацией и повышением температуры;
- есть подозрение на абсцесс головного мозга;
- появились симптомы воспаления тройничного нерва;
- после укуса клеща место укуса сильно воспалено, и температура тела повысилась;
- человек испытывает постоянную сонливость или страдает от длительной бессонницы;
- боль не проходит после приема спазмолитиков и обезболивающих средств, а нарастает, и состояние здоровья ухудшается;
- наблюдается повышение температуры при отсутствии признаков поражения организма респираторно-вирусной инфекцией (нет боли в горле, насморка).
При своевременном обращении специалист поможет быстро снять боль и назначит нужное лечение.
Профилактика
Людям, страдающим от головных болей и желающим позабыть об этой проблеме, необходимо придерживаться простых правил:
- обеспечить полноценный отдых для восстановления сил после рабочего дня;
- исключить из меню продукты, вредные для здоровья, содержащие Е261;
- без фанатизма заниматься в спортзале, правильно распределяя нагрузку на все группы мышц;
- при наследственной предрасположенности к мигрени проконсультироваться у врача и своевременно купировать приступ эффективными препаратами.
Сбалансированный рацион, здоровый образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, занятия спортом – лучшие профилактические средства от головных болей.
Источник
У вас возникает головная боль в затылке или на макушке, и вы всегда ассоциируете её с таким недугом, как высокое давление? Но, что если давление не имеет никакого отношения к проблеме, когда болит голова (будь то в затылке или на макушке)?
Боль, независимо от причины её возникновения (высокое/низкое давление, погодные условия и т.д.) и локализации (в затылке, на макушке, лбе, висках и т.д.) мешает человеку нормально и в полной мере функционировать, заниматься привычной деятельностью, снижает его производительность…
В чём может заключаться причина такой неприятности, как головная боль, кроме гипертонии (высокое давление)?
Что вы делаете, если возникает головная боль? Какое предпочитаете лекарственное средство? Решаете проблему при помощи проверенной таблетки? Возможно, даже двух, если одна не действует, и затылок/макушка болит дальше? А что, если обратить внимание на естественные обезболивающие методы и попробовать посмотреть на боль с точки зрения её истинной природы.
Головная боль на макушке
Её вызывает, в особенности, недостаточное кроветворение.
С кровью связаны все органы в нашем теле. Желудок принимает пищу, превращает её в энергию, которая за счёт селезёнки изменяется в кровь.
Любое нарушение кроветворения приводит к анемии. Это находит своё отражение в бледности кожных покровов, слабом или чрезмерном менструальном цикле, головокружении, спонтанном потоотделении, общей усталости, кровотечении из носа и т.д.
Другие проявления слабого кроветворения в области головы
Боль и давление на макушке, может присутствовать давление в затылке, анемия, бледное лицо и губы, головокружение, мерцание в глазах при быстром изменении положения тела, слабость, если присутствует тромб, голова болит остро, сопровождающими выражениями могут быть сухие волосы, сухая кожа, восприимчивость к образованию морщин, покалывание кожи головы, выпадение волос.
Что делать, если болит голова из-за недостаточного кроветворения?
Первая помощь заключается в увеличении общего потребления жидкости. Вода способствует образованию новой крови, кроме того, разжижает и ускоряет ту, которая уже течёт в жилах.
Также можно обратиться к целебной силе трав.
1. Ангелика медицинская – пополняет кровь и энергию, регулирует менструальный цикл, лечит головокружение и головные боли).
2. Дымянка лекарственная – понижает давление, улучшает функцию жёлчного пузыря, улучшает пищеварение, успокаивает боль и начало мигрени.
3. Шелуха гречихи – она содержит большое количество рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов , предотвращает образование кровоподтёков.
4. Листы или цветки боярышника – поддерживают кроветворение, регулируют кровяное давление.
Рекомендуется употребление в пищу продуктов, которые способствуют кроветворению:
• Свёкла.
• Меласса.
• Черника.
• Чёрная смородина.
• Гречка.
• Сушёные финики и абрикосы.
• Виноград.
• Вишня.
• Морковь.
• Тыква.
• Лук-порей.
• Редис.
• Фасоль.
• Чёрный кунжут.
• Семена мака.
• Кокосовый орех.
• Говядина.
Продукты, которые помогают удалить сгустки крови, включают:
• Зелёный лук.
• Баклажаны.
• Фасоль.
Головная боль в затылке
Наиболее частой причиной является ослабленная функция почек.
Почки отвечают за распределение воды в организме и представляют собой источник жизненной энергии. Если имеет место нехватка воды в почках, это вызывает головную боль, преимущественно, в затылке. Недостаток воды в почках может возникнуть вследствие таких явлений:
1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительное лихорадочное заболевание.
3. Общее истощение организма.
4. Слишком много стресса.
5. Секс.
6. Длительное стояние на ногах.
7. Неправильное или нездоровое питание.
Ослабленная функция почек может отражаться следующими проблемами:
• Бесплодие.
• Импотенция.
• Вагинальные выделения у женщин.
• Седые волосы.
• Забывчивость.
• Слабость конечностей.
• Боль в бёдрах или коленях.
• Ощущение жара в костях.
• Зубная боль.
• Звон в ушах и т.д.
Другие проявления ослабление почек в области головы
Боли в затылке, как правило, болит в течение длительного времени, болезненность от умеренной до интенсивной, сопровождается гудение в голове и шелестом в ушах, нарушение слуха, забывчивость, чувство давления в голове, боли в костях и зубах.
Как себе помочь?
Целесообразно повысить потребление жидкости. Пейте тёплую кипячёную воду. Хорошее действие оказывает чай из хвоща, бузины, липы, золотарника. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые способствуют функции почек. Они включают:
• Тофу.
• Ячмень.
• Бобовые.
• Горошек.
• Кунжут.
• Морские водоросли.
• Грибы.
• Зелёный лук.
• Сельдерей.
• Петрушка.
• Виноград.
• Арбуз.
• Фенхель, который дополнительно удаляет мокроту.
При хронической боли в течение лета целесообразно проводить т.н. арбузные чистки. В течение дня потребляйте лишь красный сочный арбуз. Ещё одной отличной поддержкой для почек является овощной сок из свёклы, моркови и петрушки. Если вас беспокоят постоянно холодные конечности, можно добавить свежий имбирь.
Что всегда помогает при головной боли?
Акупрессура
Одним или двумя пальцами нажмите болезненную область, удержите около 20 секунд, можете помассировать круговыми движениями. Постепенно ослабьте давление, повторите процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Йогическое дыхание
Йогическое дыхание заключается в его глубине: начинается глубоким вдохом в нижней части живота, продолжается в лёгкие и грудь; завершается только в области ключицы. На выдохе – противоположный процесс, постепенно выдохните сверху вниз, последний выдох выходит из живота. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьте всё тело, попытайтесь «отключить» ум.
Массаж
В частности, китайский массаж Туина, лимфатический массаж и рефлексотерапия.
1. Китайский массаж Туина представляет собой массажное давление, которое может отлично расслабить напряжённые мышцы шейного отдела позвоночника и затылка, которые вызывают болезненные ощущения.
2. Лимфатический массаж, в частности, косметический, может удалить токсины и часто помогает при хронической мигрени.
3. Рефлексотерапия на любом участке тела (руки, ноги, позвоночник, уши…) может сосредоточиться на конкретной активной точке головы и облегчить неприятные боли.
Питьевой режим и чистый воздух
Достаточное количество жидкости очень важно для организма. Вода увлажняет все части тела, улучшает кровообращение и, что особенно важно, вымывает продукты жизнедеятельности из организма. Тело человека содержит, примерно, 60% воды.
Свежий воздух обеспечивает достаток кислорода лёгким и крови, снимает напряжение.
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Одной из причин головной боли являются скачки артериального давления, но иногда самочувствие может ухудшаться и при нормальных показателях АД. Причин у такого явления может быть немало: травмы, изменения атмосферного давления, недостаток кислорода, инфекционные заболевания, неврологические расстройства. Существуют отдельные факторы, при которых давление в норме, а голова болит, но достаточно их устранить, и неприятные ощущения пройдут.
Головная боль при нормальном АД
Цефалгия – головная боль – появляется у человека не так часто, но мешает организму нормально функционировать. Чаще всего ее источником становятся скачки артериального давления, так как они нарушают тонус сосудов мозга, а также заставляют гипоталамус – центр регуляции и мониторинга состояния тела – посылать сигналы о нарушениях в состоянии здоровья.
Головная боль чаще ассоциирована со скачками артериального давления, но иногда она может возникать у людей, когда этот показатель в норме.
Источники у этого явления разные: изменение характеристик окружающей среды, физиологические причины и факультативные факторы. Последние человек способен без труда устранить самостоятельно, при этом головная боль проходит.
К условиям окружающей среды можно отнести скачки атмосферного давления при резкой перемене погоды, преобладающих воздушных масс и ветровых фронтов. Из-за таких изменений самочувствие может ухудшаться даже у полностью здоровых молодых людей. Это связано с тем, что тело человека от природы приспособлено адаптироваться под давление действующего на него воздушного столба. Но эта адаптация происходит не за секунду, а вот показатели барометра могут меняться резко, поэтому организм испытывает новую нагрузку, к которой сосуды не подготовлены. Из-за этого меняется внутричерепное давление или увеличивается вязкость крови, на фоне чего она хуже насыщается кислородом – все это провоцирует цефалгию.
Важным параметром окружающей среды является количество кислорода в воздухе. Если в душном помещении его концентрация ниже, чем того требуют физиологические потребности человека, то организм оказывается в состоянии гипоксии. О нехватке кислорода гипоталамус в мозгу сигнализирует головокружением, холодным потом и головной болью, сжимающей виски. Если игнорировать первые симптомы, цефалгия будет усиливаться, самочувствие ухудшаться, у человека может случиться обморок.
Физиологические причины головной боли
К причинам головной боли при нормальном артериальном давлении относятся такие состояния:
- черепно-мозговая травма;
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалением и интоксикацией;
- невралгия тройничного лицевого нерва;
- абсцесс головного мозга.
Любая черепно-мозговая травма негативно сказывается на самочувствии больного, даже если она была легкой и не сопровождалась сотрясением мозга. Это связано с нарушением местного кровотока в тканях, гематомами или перепадами внутричерепного давления. В таких случаях важно обратиться в больницу, чтобы избежать осложнений.
Инфекционные заболевания (вирусные или бактериальные) сопровождаются воспалительными процессами и интоксикацией, поэтому на их фоне болит голова, давление в норме или слегка пониженное. Такое ухудшение самочувствия связано с нарушением нормального состава крови, также токсические вещества могут проходить гематоэнцефалический барьер и «отравлять» жидкости мозга.
Частой причиной цефалгии при нормальном артериальном давлении становятся невралгии, в особенности тройничного лицевого нерва. Для этого расстройства характерно нарушение прохождения нервных импульсов: их частота и длительность могут меняться. При защемлении или воспалении тройничного лицевого нерва в мозг постоянно поступают возбуждающие сигналы, из-за которых ЦНС быстро утомляется. Признаками усталости нервной системы будут головная боль, раздражительность, плаксивость.
Абсцесс головного мозга – патологическое состояние, характеризующееся деградацией тканей мозга и накоплением гнойных выделений (мертвые, разлагающиеся клетки) в полостях, например, желудочках или веществе мозга. При таком диагнозе у человека появляется сильная головная боль, мигрень, высокая температура, тремор конечностей, частичная слепота и интоксикация всего организма. Абсцесс мозга опасен для жизни больного, поэтому с подобными симптомами необходимо немедленно вызвать скорую помощь, производится госпитализация больного и экстренная терапия.
Факультативные факторы
Иногда у полностью здорового человека давление в норме, а голова болит. Почему это может происходить – на первый взгляд, не понятно. Виной тому часто бывают факультативные факторы, влияющие на самочувствие только до тех пор, пока человек не устранит их:
- чрезмерное мышечное напряжение;
- употребление некоторых продуктов (копчености, соленья, сухофрукты, алкоголь, шоколад, продукты с глутаматом натрия);
- обезвоживание;
- стрессы и перенапряжение;
- курение табачных изделий;
- злоупотребление напитками с кофеином.
Чрезмерное мышечное напряжение
Многие замечали, что после интенсивных физических упражнений в конце тренировки появляется непреодолимая слабость, а иногда и головная боль. Последний симптом связан с мышечным перенапряжением и частичной гипоксией, так как во время спортивных занятий часто возникает нехватка кислорода в тканях. Особенно остро чувствуют это спортсмены, которые занимаются в закрытых помещениях силовыми тренировками, а не кардионагрузками.
Спортивные занятия могут стать причиной головной боли при физиологически нормальном давлении также в том случае, если человек резко меняет положение головы, например, при упражнениях на пресс, во время становой тяги. Это связано со слабостью сосудов мозга и вестибулярного аппарата, сигнализирующих цефалгией об избыточной нагрузке.
Употребление некоторых продуктов
Регулярное употребление копченого, соленого и сухофруктов в больших количествах может стать фактором развития головной боли, которая не сопровождается изменением давления. Это происходит по двум причинам. Во-первых, в такой еде, практически не содержащей воды, повышена концентрация минеральных веществ, из-за них кровь становится более вязкой, хуже присоединяет и переносит кислород. Во-вторых, часто копчености и соленья содержат токсичные вещества, которые появляются в еде при неправильной обработке и приготовлении. Особенно это касается продуктов горячего копчения, изготовленных с использованием жидкого дыма.
В больших количествах горький шоколад, как и кофе или черный чай, способен вызывать сильную головную боль, от которой не помогает сон и отдых. Речь идет именно о сладостях с высоким содержанием какао, так как они содержат много кофеина, сужающего сосуды головного мозга. Чтобы справиться с цефалгией в таком случае, придется пить спазмолитики, расширяющие капилляры.
Алкоголь является опасным напитком, так как он вызывает резкие перепады давления в сосудах головного мозга. Сначала он расширяет их просвет, из-за чего человек чувствует расслабление, легкую эйфорию, но после этого спустя 30–40 минут происходит резкое сужение сосудистых стенок, с этим связано головокружение, головная боль. Цефалгия наутро после бурного застолья сигнализирует о накоплении в крови большого количества этанола, с которым печень еще не успела справиться. Он воспринимается как токсичное вещество.
Стрессы и перенапряжение
Организм реагирует на стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение выбросом адреналина в кровь. Одним из эффектов этого гормона является сужение сосудов в теле, и капилляры головного мозга не являются исключением. При регулярном стрессе и перенапряжении концентрация адреналина в крови будет больше нормы, из-за чего наблюдается постоянно повышенный тонус сосудов, провоцирующий головную боль.
Подобный эффект дает регулярное недосыпание. При нехватке сна организм находится в стрессовом состоянии, и в кровь выделяется много кортизола. Этот гормон поддерживает нормальное функционирование жизненно важных систем органов, но при этом угнетает «лишние» для организма действия: человек становится вялым, чувствует постоянную усталость, у него пропадает желание что-либо делать, при этом может возникать головная боль и сонливость, повышается аппетит и раздражительность.
Курение
Каждый не раз слышал, что курение пагубно влияет на состояние здоровья. На пачках сигарет часто можно увидеть страшные картинки с раком легких, но, по статистике, встречается он гораздо реже, чем другая проблема – спазмирование мелких сосудов. Именно такой негативный эффект наблюдается при регулярном курении, поскольку никотин имеет свойство сужать сосуды. Со временем это может происходить не только после очередной сигареты, но и произвольно.
Отдельно стоит вспомнить про кальяны, которые многими по ошибке отнесены в класс безопасного развлечения.
Дело в том, что табак для этих устройств содержит столько же, а иногда и больше никотина, сужающего сосуды. Но за сеанс курения кальяна человек потребляет в десятки раз больше этого вещества, а также угарного газа. Именно поэтому после подобного отдыха может появиться сильная головная боль, бессонница, тошнота и слабость.
Напитки с кофеином
Кофеин имеет сходное с никотином действие: он вызывает сужением мелких капилляров, а большая доза ускоряет сердцебиение и спазмирует крупные сосуды. При регулярном употреблении энергетиков или кофе можно достичь не только бодрости, но и спазма сосудистой сетки в головном мозге, из-за которого голова начнет болеть.
Наиболее опасно сужение мелких сосудов сердца и мозга. В последнем случае нарушается кровоснабжение нервных тканей, прогрессирует гипоксия (недостаток кислорода), может появиться головокружение и мигрень, хотя давление нормальное.
При регулярной цефалгии без изменений давления стоит обратиться к невропатологу, так как это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Источник
