Признаки до появления мигрени
Метод 1
Как проверить, является ли головная боль мигренью
1
Локализуйте боль. Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью, возникающей обычно с одной стороны головы. Боль может ощущаться в висках или позади глаз. Она продолжается довольно долго, от 4 до 72 часов.[2][3]
- Боль при мигрени развивается постепенно. Как правило, за несколько минут до приступа ощущается слабая головная боль, которая усиливается со временем.[4]
2
Обратите внимание на другие симптомы мигрени. Помимо головной боли, мигрень сопровождается другими признаками. У каждого пациента мигрень протекает по-своему, и у вас могут наблюдаться как некоторые, так и все симптомы, сопутствующие головной боли. Мигрень сопровождается следующими симптомами:[5]
- Повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам
- Тошнота и рвота
- Размытое зрение
- Головокружение и потеря сознания
- Симптомы изменяются со временем. С возрастом могут появиться новые симптомы, хотя головная боль останется прежней, не поменяв продолжительность и частоту. Если изменится тип головной боли, проконсультируйтесь с врачом, поскольку это может свидетельствовать о других проблемах со здоровьем.[6]
3
Постарайтесь установить факторы, вызывающие мигрень. Врачи так до конца и не выяснили, что именно вызывает головную боль при мигрени, но они полагают, что эти боли провоцируются внешними факторами, или триггерами. Для каждого человека существуют свои триггеры, в число которых входят различные изменения в образе жизни и окружающей обстановке. Головная боль может свидетельствовать о мигрени в том случае, если в вашей жизни недавно произошли следующие перемены:[7]
- Резкое изменение продолжительности сна (как в большую, так и в меньшую сторону)
- Пропуск приемов пищи
- Чрезмерная перегруженность органов чувств ярким светом, сильным шумом или резкими запахами
- Стресс и тревога
- Употребление вместе с пищей таких веществ, как нитраты (содержатся в колбасе и сосисках), глутамат натрия (блюда фаст-фуда и приправы), тирамин (выдержанные сыры, продукты из сои, твердые колбасы и копченая рыба), аспартам (искусственный заменитель сахара, продающийся под марками Нутрасвит и Иквал)
- Менструации (у женщин мигрень нередко связана с гормональными изменениями, происходящими в течение менструального цикла).
4
Попробуйте совершить какие-либо несложные физические действия. Головные боли при мигрени пагубно действуют на общее состояние, затрудняя даже простейшие действия. Попробуйте проделать что-либо простое, например, подняться по лестнице. Если это вызовет усиление головной боли, то вполне вероятно, что у вас мигрень.[8]
- Если вы, несмотря на легкий дискомфорт, в состоянии выполнять простейшие физические действия, у вас, вероятно, не мигрень, а обычная головная боль тензионного типа.[9]
5
Обратите внимание на принимаемые медикаменты. Хотя мигрень неизлечима, ее симптомы можно снизить с помощью различных препаратов. Если они не приносят облегчения, проконсультируйтесь с врачом.
- Отпускаемые без рецепта ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ) и ацетаминофен (Тайленол), а также отдых в затемненном помещении улучшают состояние, если их применять при начале головной боли. Если вы регулярно испытываете приступы мигрени, врач может дополнительно порекомендовать вам сердечно-сосудистые средства или антидепрессанты, которые позволят уменьшить частоту приступов.[10]
- Прием слишком большого количества средств от головной боли может усилить головную боль, не вызванную мигренью. Если вы принимаете препараты от головной боли (имеющиеся в свободной продаже либо приобретенные по рецепту) более 10 дней в месяц на протяжении трех месяцев или превышаете рекомендуемую дозировку, это может привести к головной боли, вызванной чрезмерным использованием лекарственных средств. Если слишком частое употребление какого-либо препарата привело к усилению головной боли, прекратите принимать его. Злоупотребление лекарственными средствами может ухудшить ваше состояние.[11]
6
Обратите внимание на заложенность пазух носа. Заложенный нос (например, при простуде) нередко приводит к головной боли. Эта боль может быть довольно сильной, но она отнюдь не означает, что у вас мигрень. Если у вас заложен нос, из него течет и вы испытываете тошноту, то головная боль, скорее всего, вызвана простудой, а не мигренью.[12]
7
Присмотритесь к частоте головных болей. Если они непродолжительны (от 15 до 180 минут) и часто (до восьми раз в день) повторяются, то это кластерные головные боли. Боли этого типа очень редки, и чаще всего они встречаются у мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Приступы мигрени длятся по нескольку часов, и между ними проходит по крайней мере несколько недель.[13]
- Как правило, кластерные головные боли сопровождаются другими симптомами, такими как заложенность носа, насморк, повышенное потоотделение на лбу и лице, опускание или отек век.
Метод 2
Как распознать мигрень до ее начала
1
Ознакомьтесь с историей вашей семьи. До 90 процентов страдающих мигренью людей происходят из семей, в которых это заболевание случалось и ранее. Если один или оба ваших родителя страдают мигренью, вполне вероятно, что она проявится и у вас.[14]
2
Присмотритесь к предшествующим симптомам. Мигрень предвещают определенные признаки, по которым можно догадаться о приближающемся приступе. За день или два до начала приступа вы можете заметить перемены в самочувствии и настроении, свидетельствующие о приближении головной боли. Около 60 процентов страдающих мигренью перед началом головной боли испытывают предварительные симптомы.[15] О приближающемся приступе мигрени свидетельствуют следующие симптомы:[16]
- Запор
- Депрессия
- Повышенный аппетит
- Повышенная активность
- Раздражительность
- Ригидность шеи
- Неконтролируемая зевота
3
Обратите внимание на ауру. Примерно за 10-30 минут до начала приступа возможны зрительные галлюцинации. О приближающейся мигрени свидетельствует зрительная аура (“туман” перед глазами). Симптомы ауры наблюдаются примерно у каждого пятого больного мигренью, и у мужчин они встречаются намного чаще, чем у женщин.[17] Если симптомы ауры продолжаются более часа, это может означать инсульт, то есть кровоизлияние в мозг. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Мигрень с аурой сопровождается следующими симптомами:[18]
- Зрительные галлюцинации в виде мерцающего света, ярких или слепых пятен
- Онемение или покалывание кожи лица и ладоней
- Афазия, то есть нарушение речи и трудности с пониманием чужой речи
4
Ведите дневник головных болей. Записывая информацию об испытываемых головных болях, вы сможете установить определенные закономерности. Эта информация поможет вам и вашему врачу выявить способствующие мигрени факторы и предпринять меры для их нейтрализации.[19]
- В дневник следует заносить информацию о том, когда начался приступ, как долго он продолжался, боль какого типа вы испытывали, а также другие симптомы и лечение. Эта информация поможет вам и вашему врачу выявить триггеры и определить наиболее эффективные методы лечения.
- Это поможет вам также заранее распознавать приближающиеся приступы, что повысит эффективность лечения, так как оно более действенно на стадии предшествующих симптомов и появления ауры.
- Продолжайте вести дневник после визита к врачу и начала лечения. Некоторые методы лечения могут оказаться неэффективными, и с помощью дневника вы сможете определить наиболее подходящие вам методы.
5
Пройдите медицинское обследование. Если вы все еще не уверены в том, что испытываемые вами головные боли являются мигренью, врач поможет вам определить их причину. Не существует теста или анализа, позволяющего однозначно выявить мигрень. Врач расспросит вас об испытываемых симптомах. Ему поможет следующее:[20]
- Информация о ваших головных болях, в том числе о том, когда и как часто они случаются, как долго длятся, и в каком конкретно месте вы их испытываете.
- Данные о других симптомах, в частности о тошноте и слепых пятнах в глазах.
- Дополнительная информация о семейной истории болезни, принимаемых вами медикаментах и их возможных побочных эффектах, испытываемых вами.
- Если вы испытываете чрезвычайно сильные головные боли, врач порекомендует вам дополнительные исследования, чтобы исключить вероятность других заболеваний. Возможно, он назначит вам анализ крови, компьютерную томографию, МРТ или спинномозговую пункцию. Хотя эти анализы и не выявят мигрень, они позволят исключить другие причины испытываемых вами головных болей.[21]
Советы
- Для предотвращения приступов мигрени старайтесь как следует высыпаться, следите за тем, чтобы ваш организм не испытывал недостатка жидкости, и научитесь выявлять триггеры.
- Если головные боли отрицательно сказываются на вашей повседневной жизни и из-за них вы часто пропускаете занятия в школе или работу, врач назначит вам медикаментозное лечение.
- Испытывая головную боль при мигрени, прилягте и постарайтесь вздремнуть. Если вы не можете заснуть, уединитесь в темной комнате, куда не доносятся посторонние шумы, и попытайтесь расслабиться.
- Посоветуйтесь с врачом насчет пищевых добавок с магнием, 5-гидрокситриптофаном (5-НТР) и витамином B2 (рибофлавином). Эти пищевые добавки часто помогают при мигрени. В частности, магний полезен тем женщинам, у которых мигрень связана с менструальным циклом.[22]
Предупреждения
- Если головная боль сопровождается высокой температурой, ригидностью шеи, спутанностью сознания, припадками, двоением в глазах, слабостью, онемением или затрудненной речью, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут свидетельствовать о других, более серьезных заболеваниях.[23]
- Если вы наблюдаете ауру в течение недели после окончания головных болей, это может быть признаком инсульта. Хотя продолжительная аура не обязательно означает инсульт, следует обратиться к врачу.[24]
Информация о статье
Эту страницу просматривали 8777 раза.
Была ли эта статья полезной?
Source: ru.wikihow.com
Источник
Патологией наследственного неврологического характера – мигренью – страдает каждый сотый житель планеты. Основная часть пациентов – женщины в возрастной категории после 35-45 лет. Последствия заболевания разнообразны – поэтому своевременность обращения за консультацией к специалисту обязательна.
Негативная предрасположенность к мигрени, по наблюдениям специалистов, передается по женской линии. В основе патологии лежит дисбаланс в деятельности таламуса и гипоталамуса, обуславливающий колебания внутричерепных сосудов, что и провоцирует пульсирующие, выраженные головные боли, характерные для мигрени.
Для выставления адекватного диагноза, необходимо пройти разнообразные диагностические исследования, рекомендуемые пациентке с неоднократно повторяющимися приступами мигрени.
Причины
На сегодняшний момент специалисты не могут однозначно ответить, в чем причины формирования у того или иного человека, симптоматики мигрени. Чаще всего, первопричиной служит комбинация из нескольких нижеизложенных причин:
• негативная наследственная предрасположенность;
• избыточное продуцирование серотонина;
• чрезмерное физическое и психоэмоциональное переутомление;
• нескорректированный рацион;
• перенесенные неврологические патологии;
• гормональные колебания;
• продолжительный прием отдельных медикаментов.
Во время консультации специалист подробно расспросит, что могло спровоцировать острый приступ болевых ощущений в черепе, какие основные признаки ухудшения самочувствия наблюдались. Выявив и устранив основные причины, можно достичь продолжительного отсутствия приступов мигрени.
Негативные предрасполагающие факторы
Наиболее часто выявляемые негативные предрасполагающие к формированию мигрени факторы:
• гиподинамичный образ жизни;
• пребывание в мегаполисе;
• наличие тяжелых соматических патологий, оказывающих непосредственное влияние на внутричерепные сосуды;
• метеозависимость;
• тяжелые стрессовые ситуации;
• чрезмерное увлечение кофе, энергетическими различными напитками;
• некачественный ночной отдых;
• чрезмерное физическое переутомление;
• длительные промежутки между приемом пищи – ощущение голода также провоцирует мигренозную атаку;
• наличие негативных индивидуальных привычек, к примеру, злоупотребление табачной, алкогольной продукцией;
• частое пребывание в условиях вспышек света, чересчур громких звуков;
• наличие разнообразных вестибулярных раздражителей – частые авиаперелеты, морские путешествия, качели.
Последствия частых приступов мигрени у женщин могут быть достаточно серьезными, поэтому своевременное обращение за консультацией к специалисту и проведение соответствующих лечебных мероприятий – залог крепкого здоровья в будущем.
Симптоматика
Причины, провоцирующие резкий мигренозный приступ могут быть достаточно разнообразными, поэтому и симптомы заболевания отличаются яркостью и неповторимостью.
Но общие признаки приступа мигрени у женщин все же, можно выявить:
1. Классическая мигренозная атака начинается с появления ауры: постепенное нарастание ощущения дискомфорта в голове, расплывчатость образов, гипперреактивность на раздражающие факторы извне – громкие звуки, вспышки света, мелькание молний перед глазами, обонятельные, слуховые галлюцинации.
2. Спустя 30 минут – 1.5 часа симптоматика значительно усугубляется – нарастает интенсивность болевых ощущений, присоединяются иные признаки: не приносящая облегчения рвота, выраженное головокружение, разлитая слабость, понижение трудоспособности.
3. Изнуряющая, изматывающая женщин боль, локализуется, в одном районе черепа, к примеру, в висках, темени, возле орбиты глаза. Неприятные ощущения могут чередовать стороны своего появления, либо становится двусторонними. Причины подобного изменения признаков мигрени должны быть установлены специалистом.
4. Характер болевых ощущений также различен: пульсирующий, ноющий, либо давящий, сжимающий обручем. Боль усиливается от малейших движений, при попытках повернуть голову, наклониться вперед или вбок.
Признаки мигрени заставляют пациенток стремиться к уединению. Часто женщины во время мигренозной атаки стараются укрыться в затемненной комнате, создав максимальную шумоизоляцию. Последствия мигренозного приступа – ощущение разбитости, слабости, полного упадка сил.
Виды
Специалисты неврологического профиля классифицируют мигрень на следующие виды:
1. До 80 % всех случаев заболевания приходится на простую мигрень, без предшествующей симптоматики ауры.
2. Классический вариант патологии – с характерными неврологическими симптомами мигрени: аурой.
В редких случаях непосредственно за аурой боль в черепе не формируется – в этом случае специалисты говорят о мигренозной ауре без головной боли.
У отдельной подгруппы женщин классифицируют еще один вид мигрени – катемениальная, она же менструальная. Остро возникает в момент менструальных выделений. Причины ее появления взаимосвязаны с резким понижением параметров эстрогенов в кровеносном русле.
Диагностика
Патология относится к заболеваниям исключения – адекватный диагноз выставляется специалистом на основании характерных жалоб, предъявляемых женщиной во время консультации, а также на основании анализа информации, полученной от проведенных современных диагностических обследований.
Дифференциальная диагностика проводится среди множества патологий неврологического профиля, признаки которых могут напоминать мигренозную атаку: от разнообразных заболеваний сосудистой природы до исключения злокачественных новообразований.
Последствия позднего обращения за консультацией к специалисту могут быть весьма тяжелыми – вплоть до летального исхода.
Тактика лечения
В борьбе с мигренью используется, как правило, метод проб и ошибок, поскольку патология отличается большой вариабельностью признаков и капризностью в подборе эффективных медикаментов, способствующих купированию болевых ощущений.
Основные направления лечебной тактики мигрени:
• быстрая помощь в момент мигренозной атаки;
• профилактические мероприятия по предупреждению новых атак мигрени.
Каждое из направлений лечебной тактики имеют свои особенности – самолечение абсолютно запрещено.
В момент болевого приступа показаны медикаменты:
• неспецифические современные анальгетики, в том числе и комбинированные средства;
• медикаменты из подгруппы противовоспалительных нестероидных средств.
Залогом их эффективности является своевременность приема – в самом начале мигренозной атаки. На пике болевых ощущений их прием не сопровождается противоболевым эффектом.
Специфические противомигренозные медикаменты:
• препараты на основе экстракта спорыньи:
• современные агонисты серотонина.
Кратность приема вышеуказанных медикаментов, продолжительность лечебного курса – в ведении только специалиста неврологического профиля. Самолечение, к примеру, по рекомендации подруги или знакомой, абсолютно противопоказано.
После продолжительного курса приема вышеуказанных медикаментов, специалистом будут оценены их эффективность и последствия, влияние на трудоспособность, частоту мигренозных приступов.
Каждая женщина уникальна – поэтому подбор оптимально подходящей именно этой женщине антимигренозных средств может занять у специалиста некоторый промежуток времени. Самостоятельно дополнять или убирать что-либо из рекомендованных к приему неврологом препаратов абсолютно запрещено.
Общие рекомендации
Профилактические мероприятия будут показаны всего лишь 10-15 процентов женщин, страдающих от частых мигренозных атак: 3-5 и более раз за месяц.
Соблюдение нижеуказанных рекомендаций будет способствовать профилактике болевых ощущений при мигрени:
• скорректировать режим труда и отдыха;
• отказаться от приема крепкого кофе, чая, алкогольной продукции;
• тщательно скорректировать рацион – изъять продукты, прием которых провоцирует мигренозную боль;
• отказаться от имеющихся негативных привычек, к примеру, табакокурения;
• не посещать места, в которых имеются быстрые колебания звуков и световых импульсов, к примеру, ночные дискотеки;
• если установлена четкая взаимосвязь с приемом гормональных средств контрацепции – от них придется отказаться;
• не находится в душных, загазованных помещениях;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• стараться чаще выбираться за город, осуществлять продолжительные пешие прогулки, гулять в парках, лесозонах.
Эти простые, но вместе с тем, трудновыполнимые для некоторых женщин, рекомендации помогают существенно сократить количество и продолжительность мигренозных атак.
Эффективно зарекомендовали себя различные методики расслабления: женщинам, страдающим от частых атак мигрени, рекомендуется освоить йогу, методики аутотренинга, самомассаж, аромотерапию. Можно 1-2 раза в году баловать себя акупунктурой, отдыхом в санаториях неврологического профиля.
Источник