Программа жить здорово про головокружение
добавлена 6 августа 2018 в 12:58
Официальный сайт программы «Здоровье» и «Жить здорово!»
Zen
Первый из самолетов ВКС прибыл в Ухань для эвакуации оттуда россиян. По прилете наших соотечественников поместят на карантин в Тюменской области.
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Мы привыкли считать, что ожирение вредно для здоровья. С ним связывают повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Однако в последние годы стали появляться исследования, согласно которым, избыточный вес продлевает жизнь, а не наоборот. Этот феномен окрестили «парадоксом ожирения».
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
В последние годы мир столкнулся с необычным дефицитом – дефицитом… донорской спермы. Казалось бы, с помощью доноров многие женщины могут обрести радость материнства. Вот только желающих «сдать материал» все меньше и меньше. И ученые предлагают новые варианты решения проблемы, в том числе посмертное донорство.
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Программа «Жить здорово» от 4 февраля 2020 года
1. Про жизнь. Тараканы в квартире. Болезни, которые они переносят. Места их скопления и способы уничтожения. Гость программы Михаил Багдасаров
Совет от специалиста Фонда обязательного медицинского страхования: Можно ли получить компенсацию за операцию?
2. Про еду. Судак. Его полезные и вредные свойства. Как правильно выбрать рыбу, как хранить и приготовить.
Лечим боль за одну минуту.
3. Про медицину. Гигрома. Причины появления кисты. Её с
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Программа «Жить здорово» от 3 февраля 2020 года
1. Про жизнь. Простуда и грипп. Средства, которые бесполезны при лечении этих болезней. Какие лекарства наиболее эффективны. Гость программы Денис Родькин.
Минута здоровья от ведущего психолога Московской сети клиник памяти.
2. Про еду. Три продукта с высоким содержанием витамина А. Как их правильно готовить и сколько нужно съесть.
Совет за минуту от доктора Гандельмана: Снижают ли потенцию таблетки от давления?
3. Про медицину. Гигантская
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Несмотря на отсутствие прогнозов по распространению коронавируса в России, Минздрав готовится к «возможной масштабной инфекции», заявил замглавы ведомства Сергей Краевой на заседании думского комитета по здравоохранению, передает «РИА Новости».
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
добавлена 3 февраля в 17:02
Что такое пробиотики и пробиотические продукты — «модный» ЗОЖ-атрибут, попытка найти панацею или действительно эффективный способ восстановить здоровье? Сегодня можно услышать любое мнение. А мы предлагаем обратиться к точке зрения экспертов и постараться понять, кому и при каких заболеваниях могут помочь пробиотики.
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
добавлена 3 февраля в 11:44
Новый тип коронавируса 2019-nCoV внесен в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих. Об этом говорится в постановлении правительства России.
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
добавлена 2 февраля в 17:55
Казалось бы, в 21 веке медицина переросла лечение голоданием, но нет. Нобелевская премия 2016 года всколыхнула ряды граждан, активно интересующихся ЗОЖ: голодать снова стало модным. Говорят, это продлевает жизнь и избавляет от болезней. Рассказываем, где здесь связь и почему она ошибочная.
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
добавлена 2 февраля в 16:55
Программа «Здоровье» от 2 февраля 2020 года
1. Утро Елены Малышевой
С чего началось утро Елены Малышевой? Телеведущая побывала в диетическом отделе продуктового магазина. Тростниковый сахар, кокосовое масло, варенье с фруктозой, морская соль и много другое. Есть ли разница по сравнению с обычными аналогами?
2. Онемение в руках Все дело в запястье
Доктор Андрей Жигало решает проблему за несколько минут. Больно не будет.
3. Кайф за партой. Снюс – о нем не слышал только глухой
Легальный нар
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Источник
Большая подборка прикольного видео и коллекций мультфильмов с YouTube
Большая подборка прикольного видео и коллекций мультфильмов с YouTube
Елена Малышева. Причины головокружения
ДЕТАЛИ ВИДЕО
Видео загрузил Елена Малышева
Искать Елена Малышева 3 год назад
В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете чем может быть вызвано головокружение.
Подпишитесь на официальный канал «Жить Здорово!» — https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1
Что такое синдром подключичного обкрадывания, почему он развивается и как лечится
Проверьте себя!
Измерьте давление на обеих руках. Если разница между показателями составляет более 15 мм рт. ст., обратитесь к врачу.
Что происходит
Синдром подключичного обкрадывания – прекращение кровотока в подключичной артерии, в результате которого кровоснабжение верхней конечности осуществляется за счет системы артериального круга головного мозга. Это приводит к ишемии головного мозга, максимальные проявления которой возникают при физической нагрузке на верхнюю конечность.
Причины
Причиной синдрома подключичного обкрадывания чаще всего является атеросклеротическая бляшка, образовавшаяся в левой подключичной артерии.
Симптомы
Часто единственным симптомом синдрома подключичного обкрадывания является разница между показателями артериального давления на правой и левой руке (разница между показателями составляет более 15 мм рт. ст.).
Кроме того, у человека, страдающего синдромом подключичного обкрадывания, при работе левой рукой могут возникнуть:
— ощущение тяжести в руке;
— головокружение;
— двоение в глазах;
— нарушение слуха;
— потеря сознания.
Что делать
Измеряйте давление на обеих руках, чтобы вовремя диагностировать синдром подключичного обкрадывания.
Как лечить
Расширить просвет сосуда и восстановить кровоток в нем можно, например, с помощью стентирования.
ПОХОЖИЕ ВИДЕО
Жить здорово! Головокружение. Когда можно не идти к врачу. (14.02.2017)
Причиной головокружения может стать как серьезное заболевание, так и состояние, поддающееся корректировке в домашних условиях. Как определить, кружится ли голова из-за неопасной ортостатической гипотензии, или дело в атеросклеротическом поражении сосудов, и нужно срочно обратиться к неврологу? Полный выпуск смотрите здесь: https://youtu.be/hhFac10N-R8 Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA Жить здорово! — Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH Жить здорово! — Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP Жить здо́рово! — Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3 Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Профилактика ишемии головного мозга Алмаг3 Диамаг Лечение мигрени
Как очистить сосуды Головного Мозга? Чистка сосудов. Холестерин. Атеросклероз
Как очистить сосуды головного мозга от холестериновых и других отложений.Представляю народный рецепт очистки сосудов головы от различных шлаков, бляшек и отложений.После данной терапии, могут пройти головные боли, нормализуется давление, исчезнет шум в ушах, появится легкость в теле и голове. Проводите такую чистку регулярно и жажда жизни придет к вам снова Рецепты для вашего здоровья ваших сосудов Ed Black ссылка на это видео https://youtu.be/cU2erpDLoYk #чисткасосудов #лечениесосудов #лечениесосудовмозга #холестериновыебляшки #мозг #сосуды #сосудымозга #атерсклерозсосудов https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6Vf7JkxvWlWi6ly4DbLVNYYCZHy4b42 — Очищение организма! Чистка органов и систем! 74 видео плейлист https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6Vf7JkxvWkmVv5coPCQm0UiOJRc40y7 — все авторские видео рецепты народной медицины https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6Vf7JkxvWnp9JzmJ5EuyvecCramUiF_ —все диеты https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6Vf7JkxvWlY9dCJHC3S_Sm8CNveydX1 — Оздоровление и Омоложение организма !Народные рецепты снадобий, бальзамов и эликсиров! — 55 видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6Vf7JkxvWlnJ7HlaS_x2X4f7mk0Y_Jd – плейлист рецептов молодости красоты Подпишитесь на мой канал и не забудь нажать колокольчик, чтобы не пропустить новые эффективные рецепты для здоровья и красоты https://goo.gl/hqOxmr Подпишитесь на мой второй канал нажмите колокольчик чтобы не пропустить новые уникальные рецепты здоровья. Будьте здоровы и удачи всем! https://goo.gl/kPXWLe Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд #edblack . На своем канале я затрагиваю актуальные темы здоровья и красоты, делюсь интересными мыслями, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.
Головокружение причины и симптомы. Почему кружится голова?
Здоровье. Разоблачение монастырского чая. (24.01.2016)
На многих сайтах пишут, что Елена Малышева рекомендует монастырский чай и что его исследовали в Институте паразитологии. Все это неправда. Елена Малышева связалась с представителями одного из таких сайтов. Что из этого вышло и как комментирует ситуацию директор Института паразитологии Евгений Морозов? Полный выпуск смотрите здесь: https://youtu.be/B0beZ-8y4Os
О самом главном: Головокружение, ПМС, алкогольная зависимость | Доктор Мясников
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Причины головокружения. Болезненный предменструальный синдром — норма или проблема? Как помочь себе при ПМС? Как избавиться от алкогольной зависимости? Смотрите все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз. Будьте здоровы! Наши ресурсы: ►ВК: https://vk.com/life.and.health ►ОК: https://ok.ru/group/52366270922881 ►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном». Утро России: Утреннее информационное шоу. О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз. Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения. Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд. 1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта. Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры. Смотрите также: Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro О самом главном: https://bit.ly/OSamomGlavnom Правила движения: https://bit.ly/PravilaDvizheniya Кулинарная звезда: https://bit.ly/KulinarZvezda 1000 мелочей: https://bit.ly/1000melo4ej Про декор: https://bit.ly/ProDecor
Жить здорово! Паническая атака. Как преодолеть страх. (17.11.2015)
Внутренняя дрожь, предчувствие обморока, страх, затрудненное дыхание – это признаки панической атаки. Можно ли справиться с этим состоянием без лекарств, и в каких случаях нужно обязательно обратиться ко врачу? Полный выпуск смотрите здесь: Жить здорово! — Выпуск от 17 .11.2015 https://youtu.be/xluOSMEhhAQ
Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.
Боль в шее бывает вызвана спазмом мышц. Снять спазм и избавиться от боли можно с помощью лекарств, но есть несколько способов облегчения этого состояния, которые позволяют обойтись без таблеток и уколов. Полный выпуск смотрите здесь : https://youtu.be/oxT7fLbLTrM
Жить здорово! Диагноз по лицу. (02.02.2016)
Для опытного врача лицо пациента – как открытая книга. Количество и тип морщин могут говорить и о состоянии стресса, в котором находится человек, и о его предрасположенности к атеросклерозу, и о генетически низком давлении. Как определить состояние здоровья, посмотрев в зеркало, и о чем говорит наличие борозды на ухе? Ответы — в очередном выпуске рубрики «Про жизнь». Полный выпуск смотрите здесь: https://youtu.be/6kZUl4yfwBM
Восстановление сосудов головного мозга
Медитация по работе с головным мозгом. Восстановление сосудов головного мозга. Медитацию можно повторять периодически, для достижения наиболее хороших результатов. Здоровья Вам и всех Благ!
Использованные источники: digestvideo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
С чем связано головокружение при беременности
Плохое самочувствие при беременности головокружения
Утреннее головокружение при беременности
Головокружение бывает ли при беременности
Елена Малышева. Причины головокружения
В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете чем может быть вызвано головокружение.
Подпишитесь на официальный канал «Жить Здорово!» — https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1
Что такое синдром подключичного обкрадывания, почему он развивается и как лечится
Проверьте себя!
Измерьте давление на обеих руках. Если разница между показателями составляет более 15 мм рт. ст., обратитесь к врачу.
Что происходит
Синдром подключичного обкрадывания – прекращение кровотока в подключичной артерии, в результате которого кровоснабжение верхней конечности осуществляется за счет системы артериального круга головного мозга. Это приводит к ишемии головного мозга, максимальные проявления которой возникают при физической нагрузке на верхнюю конечность.
Причины
Причиной синдрома подключичного обкрадывания чаще всего является атеросклеротическая бляшка, образовавшаяся в левой подключичной артерии.
Симптомы
Часто единственным симптомом синдрома подключичного обкрадывания является разница между показателями артериального давления на правой и левой руке (разница между показателями составляет более 15 мм рт. ст.).
Кроме того, у человека, страдающего синдромом подключичного обкрадывания, при работе левой рукой могут возникнуть:
— ощущение тяжести в руке;
— головокружение;
— двоение в глазах;
— нарушение слуха;
— потеря сознания.
Что делать
Измеряйте давление на обеих руках, чтобы вовремя диагностировать синдром подключичного обкрадывания.
Как лечить
Расширить просвет сосуда и восстановить кровоток в нем можно, например, с помощью стентирования.
Использованные источники: www.mega-stars.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение беременность или пмс
С чем связано головокружение при беременности
Как уменьшить головокружение при беременности
Чем лечить головокружение при беременности
Головокружение. Когда не надо идти к врачу
Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину
Выпуск от 14 февраля 2017 г.
Головокружение может возникнуть из-за нарушения работы:
- системы внутреннего уха,
- системы кровообращения,
- мозга.
Когда можно обойтись без врача?
1. Если головокружение возникло из-за ортостатической гипотензии.
Чтобы диагностировать эту проблему, нужно измерить давление в положении сидя и стоя.
Если в положении сидя давление больше, чем в положении сидя, то, скорее всего, у вас есть ортостатическая гипотензия.
Если у вас есть такая проблема, то вам не стоит резко вставать с постели, так как это может привести к потере сознания.
2. Если у вас позиционное головокружение, которое возникает из-за резкого поворота головы или из-за резкой смены положения тела.
Такое головокружение обычно возникает из-за нарушения работы системы внутреннего уха.
Эту проблему сложно вылечить, но она не угрожает жизни человека.
Приступ такого головокружения можно купировать с помощью специальных упражнений.
Когда нужно идти к врачу?
1. Если головокружение длится довольно длительное время.
2. Если кроме головокружения у человека появилась головная боль или онемение в половине тела или нарушение речи и зрения. Такие симптомы свидетельствуют о появлении инсульта.
3. Если кроме головокружения у человека появилась тошнота и рвота. Такая проблема может возникнуть из-за атеросклероза сосудов шеи.
Использованные источники: jitzdorovo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головокружение беременность или пмс
Как уменьшить головокружение при беременности
Беременность головокружение препараты
Жить здорово! Три теста при головокружении. (22.11.2016)
Головокружение — симптом множества болезней, и важно вовремя обнаружить его причину. Медицинские тесты — МРТ головного мозга, измерение давления в положении сидя и лежа и кардиограмма — позволят определить, являются ли причиной головокружения нарушения в работе сердца, аномалии кровяного давления, опухоль мозга или нечто иное.
Полный выпуск смотрите здесь :
https://youtu.be/f8Ci6Y855nc
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео Жить здорово! Три теста при головокружении. (22.11.2016) канала Жить Здорово!
Использованные источники: salda.ws
загрузка…
Источник
Вестибулярная гимнастика для пожилых: показания и противопоказания для занятий
Вестибулярным аппаратом называется орган, который воспринимает изменения положений головы и тела в пространстве.
Данный орган размещается во внутренней части уха.
При плохом развитии вестибулярного аппарата у человека при смене положения наблюдается тошнота, рвота, нарушения в сознании, обмороки и головокружения.
В молодом возрасте редко наблюдаются подобные проявления, но по мере старения человека в организме происходят изменения, которые нарушают работу данного органа, поэтому он становится восприимчивей к любым изменениям координации движений человека.
Когда рекомендована вестибулярная гимнастика
Для усиления восприимчивости, стоит делать вестибулярную гимнастику для пожилых людей.
Гимнастика для вестибулярного аппарата представляет собой комплекс несложных упражнений, которые люди в преклонном возрасте могут делать в домашних условиях.
Стоит помнить, что подобные занятия направлены на концентрирование своего внимания, а не на тренировку мышц тела.
Данным видом гимнастики разрешено заниматься всем пожилым людям для корректировки равновесия.
Вестибулярный орган человека
Но упражнения напрямую показаны лицам, которые страдают от:
- Постинсультного периода.
- Позиционного пароксизмального головокружения.
- Общих нарушений координации движений.
- Остеохондроза.
- От повреждений позвоночного столба.
- Дисциркуляторной энцефалопатии.
- Патологий ушной области.
Данный комплекс занятий необходим также людям, которые в прошлом перенесли черепно-мозговую травму.
Эффект от гимнастики
Упражнения вестибулярной гимнастики оказывают такой эффект:
- Уменьшение вероятности получения травм при падении.
- Снижение проявлений тошноты и головокружений.
- Увеличение притока крови к органам головного мозга.
- Повышение качества жизни.
- Координация равновесия.
- Улучшение зрения.
Для людей преклонного возраста актуальной остается проблема ориентирования в пространстве и удерживания равновесия, а лечебная гимнастика для вестибулярного аппарата помогает решить данную неприятность.
Упражнения не только укрепляют орган, но и подготавливают тело к возможным падениям таким образом, чтобы человек получил минимум травм.
Секрет быстрого избавления от геморроя от доктора Лаврентьевой К.С.
Этот препарат должен попробовать каждый, кто столкнулся с геморроем! Узнать больше.
Противопоказания
Вестибулярная гимнастика в домашних условиях несомненно полезна для организма, но перед выполнением упражнений стоит обязательно проконсультироваться с врачом, так как занятия имеют ряд противопоказаний, которые не только не помогут, но и могу усугубить и без того тяжелое состояние человека.
- Нарушение дыхательного ритма.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Период простуд или инфекционных заболеваний.
Правила тренировок
Все занятий осуществляются в удобной для человека одежде.
Она не должна сдавливать какие-то части тела или органы, так как в процессе тренировки может нарушиться или ухудшиться кровообращения.
Все упражнения должны, выполняться медленно, темп выполнение наращивается постепенно.
Занятия обычно проводятся на протяжении минимум 2 часов с обязательным интервалом не менее 8 часов. Курс тренировок обычно занимает 2 месяца.
Комплекс упражнений
С целью укрепления вестибулярного аппарата можно выполнять следующие упражнения.
Встать ровно, ноги поставить вместе, туловище и руки максимально наклонить вперёд.
Затем медленно выпрямляется спина, а руки поднимаются над головой и складываются ладонями друг к другу. Такое положение стоит зафиксировать на 5 – 10 секунд.
Встать в положении ровно. Поднять правую ногу, удерживать 5 – 8 секунд, затем действия повторяются с левой ногой.
В положении стоя голова наклоняется вперед до тех пор, пока подбородок не коснется грудной клетки.
При занятиях вестибулярной гимнастикой необходима помощь профессионалов
Затем в таком положении осуществляются наклоны в правую и левую стороны. Цель – дотянуться ухом до плеча. Очень эффективны вращения головой по ходу и против часовой стрелки.
Сядьте на стул, постепенно осуществляйте поднятие и опускание плеч, не опуская и не наклоняя при этом голову. Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч, а руки опустите. Делайте наклоны в левую и правую сторону.
Следующее упражнение предназначено для людей с хорошей физической подготовкой. Потребуется сесть на пол, вытянуть ноги перед собой.
Потом нужно быстро лечь, перевернуться на левый бок. Взгляд при этом направляется прямо. После этого осуществляется переворот на правый бок. Затем человеку нужно лечь на спину и принять исходное положение.
От головокружений
Вестибулярная гимнастика после инсульта подразумевает выполнение упражнений для головы, благодаря которым улучшается кровоток и усиливается поступление кислорода в клетки головного мозга.
Помогает данная вестибулярная гимнастика при головокружении и частых головных болях. Все упражнения выполняются с открытыми глазами.
Встаньте на ноги, выровняйте ровно спину, руками делайте вращения и подъёмы. Человек должен почувствовать, что основная нагрузка приходится на плечевые суставы.
Встаньте ровно и положите перед собой любой предмет (нетяжелый), за
Частые головокружения у пожилых поможет побороть вестибулярная гимнастика
тем медленно опускайте туловище вперед и поднимайте выпрямленными руками предмет. Затем с предметом стоит присесть. Данное упражнение повторяется не меньше 20 раз.
Присядьте на ровную поверхность, ноги вытяните перед собой. Затем медленно встаньте. Возьмите в руки необъёмный нетяжелый предмет. Руки вытяните перед собой. Перекладывайте его из руки в руку.
Особой эффективностью отличается гимнастика Брандта-Дароффа. После пробуждения стоит сесть на кровать и выровнять спину. Также после сна нужно ложиться на бок, поворачивать голову под углом в 45 градусов.
Стоит зафиксировать туловище в таком положении на 30 – 60 секунд, затем сесть на кровать с ровной спиной. Вставать разрешается только через 3 – 4 минуты после выполнения действий.
Для вестибулярного аппарата и зрения
Данные упражнения гимнастики для вестибулярного аппарата при головокружении выполняются в положении сидя. Курс занятий не меньше 10 – 12 дней.
При выполнении голова не должна двигаться, все движения осуществляются исключительно глазами.
Первое упражнение подразумевает под собой направление взгляда вверх, затем вниз. Второе выполняется посредством переведения взгляда по сторонам. При этом на промежуточном расстоянии старайтесь задерживать взгляд на каком-то предмете по 5 – 10 секунд.
Эти тренирует концентрацию внимания. После этого стоит выполнить следующее упражнение: отведите большой палец параллельно лицу на расстояние примерно на 50 – 60 сантиметров. Потом медленно приближайте его, концентрируя внимание на нем.
Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата
После подобных тренировок головокружения станут реже появляться, а в случае их возникновения человек сможет быстро сконцентрироваться и оградить себя от опасного падения.
Следующий комплекс направлен на «обучение» структур мозга контролировать тело. Данные занятия благотворно влияют также на глаза.
Для выполнения потребуется присесть, спину выровнять и разместить на расстоянии 1.5 – 2 метров любой предмет.
В положении сидя направьте взгляд на предмет и зафиксируйте его. Затем осуществляйте наклоны головой, но при этом взгляд от предмета не отводите.
Встаньте на ровной поверхности, ноги разведите по ширине плеч. Медленно наклоняйтесь, дотягиваясь до носочков ног. Зафиксируйте тело в таком положении на 1 минуту. При выполнении запрещается сгибать колени.
Для коррекции равновесия ходите задом наперед.
Заключение
Вестибулярная гимнастика при головокружении для пожилых не дает моментальных результатов.
Для получения эффекта стоит пройти целый курс тренировок. Иногда первые тренировки вызывают чувство дискомфорта у человека, но это не страшно.
Обычно это показатель растяжки мышц. После подобных проявлений стоит еще раз проконсультироваться с врачом.
Вполне вероятно, что такой эффект мог появиться после неправильного выполнения упражнений, поэтому после этого тренировками лучше заниматься с врачом-физиотерапевтом.
Использованные источники: noalone.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность 3 дня головокружение
Жидкий стул и головокружение при беременности
Головокружение и удушье при беременности
С чем связано головокружение при беременности
Головокружение. Когда не надо идти к врачу
Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину
Выпуск от 14 февраля 2017 г.
Головокружение может возникнуть из-за нарушения работы:
- системы внутреннего уха,
- системы кровообращения,
- мозга.
Когда можно обойтись без врача?
1. Если головокружение возникло из-за ортостатической гипотензии.
Чтобы диагностировать эту проблему, нужно измерить давление в положении сидя и стоя.
Если в положении сидя давление больше, чем в положении сидя, то, скорее всего, у вас есть ортостатическая гипотензия.
Если у вас есть такая проблема, то вам не стоит резко вставать с постели, так как это может привести к потере сознания.
2. Если у вас позиционное головокружение, которое возникает из-за резкого поворота головы или из-за резкой смены положения тела.
Такое головокружение обычно возникает из-за нарушения работы системы внутреннего уха.
Эту проблему сложно вылечить, но она не угрожает жизни человека.
Приступ такого головокружения можно купировать с помощью специальных упражнений.
Когда нужно идти к врачу?
1. Если головокружение длится довольно длительное время.
2. Если кроме головокружения у человека появилась головная боль или онемение в половине тела или нарушение речи и зрения. Такие симптомы свидетельствуют о появлении инсульта.
3. Если кроме головокружения у человека появилась тошнота и рвота. Такая проблема может возникнуть из-за атеросклероза сосудов шеи.
Использованные источники: jitzdorovo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность 3 дня головокружение
Головокружение и удушье при беременности
С чем связано головокружение при беременности
Жить здорово!
Позиционное головокружение. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06.12.2017
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Отчего возникает позиционное головокружение (головокружение, связанное с изменением положения головы или тела)? У кого чаще возникает эта болезнь, у мужчин, или у женщин? Как ее лечат? Что делать, если позиционное головокружение сопровождается тошнотой или рвотой? Ответы в сюжете программы.
Вместе с этим смотрят
Герман Гандельман и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 13.10.2017
Личный список Елены Малышевой. Михаил Коновалов. Здоровье. Фрагмент выпуска от 11.02.2018
Елена Малышева и Дмитрий Шубин о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 02.10.2017
Записки кардиолога Германа Гандельмана. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13.03.2018
Елена Малышева о проекте «Жить здорово!» в эфире программы «Доброе утро» от 22.09.2017
Генетический тест. Герман Гандельман. Здоровье. Фрагмент выпуска от 20.11.2016
Генетический тест. Узнаем прошлое Дмитрия Шубина. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.11.2016
Личный список Елены Малышевой. Александр Румянцев. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.07.2016
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 03.04.2016
Личный список Елены Малышевой. Игорь Бранован. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.09.2017
Личный список Елены Малышевой. Лейла Адамян. Здоровье. Фрагмент выпуска от 24.07.2016
Брат-близнец Елены Малышевой — Алексей Шабунин. Здоровье. Фрагмент выпуска от 13.03.2016
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.
Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87
Использованные источники: www.1tv.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головокружение всд
Головокружение беременность или пмс
Плохое самочувствие при беременности головокружения
Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая
Позиционное головокружение
В халате врача сегодня Владимир Долинский. К нам поступила пациентка, она жалуется на сильнейшие головокружения, у женщины кружится голова, когда она встает с постели или ложится в постель. Год назад ей даже ошибочно поставили диагноз – инсульт.
Провоцирует адские головокружения смена положения тела, либо запрокидывание головы назад, когда женщина что-то достает из шкафа. В?