Проснулся головная боль в области лба
Как известно, видов головной боли достаточно много. Одним из самых часто распространенных видов является боль в области лба. С такой болью хоть иногда, но сталкивается каждый. Когда голова болит в области лба, то чаще всего мы чувствуем тяжесть и сдавливание по всему лбу, также боль очень часто отдается и переходит в виски и на глаза, иногда даже на уши.
Каково все же происхождение болей в зоне лба
На самом деле поводов зарождения боли достаточно бессчетное количество и они абсолютно разные.Если часто проявляются и сопровождают Вас боли в области лба, то возникать они могут из-за:
Артериальное давление
Такого рода головная боль обычно проявляется у людей, которые страдают понижением или же завышением артериального давления. Зачастую, когда резко повышается давление, то боль отдается в виски, затылок или по всей голове. Повышение давления зависит от множества факторов, такие как: резкие перепады погоды, стрессы, перенапряжения, перемена климата.
Заболевания связанные с отоларингологией (ухо, горло, нос):
1. Фронтит – резкое воспаление лобной пазухи. При таком заболевании боль чаще всего проявляется в основном утром. Прочищение пазух конечно снижает боль, но только на некоторое время, после чего она проявляется снова. Для лечения лучше всего использовать капли в нос (желательно на основе соляного раствора), увлажнять слизистую, процедуры выгревания под специальной лампой, ингалирующие процедуры, компрессы и еще можно использовать аспирин и анальгин. Если у Вас уже хроническое заболевание, то может быть даже операционное вмешательство.
2. Гайморит – это воспаление гайморовой пазухи, что тоже достаточно часто проявляет себя болями в области лба. Как медицински доказано, чаще всего гайморит может проявляться из-за перенесенных ранее и не полностью вылеченных заболеваний, а также из-за осложнений с зубами (верхними крайними). Проверить действительно ли это гастрит достаточно просто. Необходимо наклониться и опустить голову смотря в пол, если Вы чувствуете возникшую сдавливающую боль или же тяжесть, то возможно у Вас все-таки действительно гайморит. Такое заболевание обязательно нужно лечить под присмотром Вашего лечащего врача.
3. И многие другие.
Инфекционные заболевания:
При таких заболеваниях зачастую происходит полная интоксикация организма и проявляется она жаром, высокой температурой, усиленной болью в суставах, либо упадком сил. Из таких заболеваний можно выделить следующие:
1. Грипп, простуда – именно эти заболевания обычно начинают свое проявление с головной боли во лбу, висках, области вокруг глаз (также болезненно смотреть на свет и резко переводить взгляд), а уже через какое-то время проявляются более тяжелые симптомы вирусов (например, температура).
2. Менингит, энцефалит – при таких заболеваниях зачастую проявляется тяжесть в области лба, пульсационная боль в висках, затылке или же по все голове. Если у Вас запущенная болезнь, то возможны обмороки. Заболевания очень серьезные и без медицинской помощи Вам не обойтись. При остром менингите возможна также тошнота, рвота и температура.
3. Лихорадки Джермистон, Рифт, Денге, Илеша и др. – это страшные и не подностью исследованные заболевания, которые передаются клещами, комарами и другими насекомыми в южных странах. Больше всего подвергаются данным болезням (инфекциям) люди, которые любят путешествовать по экзотическим странам. Инфекции проявляются полной интоксикацией и сильнейшими головными болями в области лба, ломотой в суставах и мышцах. Для определения лечения нужно прибегнуть к помощи врача, а именно инфекционисту.
4. Малярия и тиф также проявляются резкой и непрерывной головной болью, как в области лба, так и висков, и глаз.
Сердечно-сосудистые заболевания (вегето-сосудистая дистония)
Можно сказать, что заболевания подобного рода одни из достаточно нередких причин проявления головных болей, у людей страдающих перепадами давления боли могут проявляться по-разному. Головная боль может отдаваться слева направо пульсирующими движениями в висках или в затылке. Когда давление повышенное, то человек будет испытывать сильную сжимающую или распирающую боль.
Подобного рода заболевания проявляются при гипертонии, атеросклерозе, почечных недостаточностях, вегето-сосудистой дистонии (ВСД), при шейном остеохондрозе, сердечных пороках, а также от стабильных переутомлений. Когда давление пониженное, то человек испытывает больпо всей голове, в большей степени на затылке. Пониженным давлением чаще всего страдают люди с проблемами в области эндокринологии (щетовидки), после безмерных физических нагрузок, продолжительной усталости, стрессе.
Мигрень
Часто это может быть наследственное заболевание, которое проявляется внезапными и резкими пульсирующими болями в области висков и лба, боль может отдаваться в затылке, также может ощущаться давящая боль на глаза. Это достаточно неприятная боль, которая также может сопровождаться недомоганием, тошнотой и рвотой.
Сотрясение мозга, ушибы и боль от перенапряжения
Причины очевидны и достаточно понятны. При травмах головы очень важно обращать внимание на симптомы, которые у Вас проявляются. Обратите внимание, что при сотрясении головного мозга кроме боли во лбу, также пострадавшего начнут беспокоить тошнота, рвота, головокружения, минутное понижение зрения и т.д. При таких симптомах сразу же стоит обратиться к врачу, либо вызвать скорую медицинскую помощь.
Боли от перенапряжения проявляются особенно если Вы постоянно (целый день) сидите за компьютером и напрягаете глаза, не отрываясь от работы, то головная боль Вас обеспечена. Необходимо вставать и делать маленькие перерывы, буквально на 5-10 минут, либо просто закрывать глаза и отдохнуть.
Рак, опухоль, это, конечно же, первопричина появления головных болей. Как известно, опухоли бывают абсолютно разные и необходима срочная консультация у онколога.
Пищевые добавки
Различные пищевые добавки также часто вызывают боли в области лба. Так что очень важно не забывать, что Ваш рацион питания очень влияет на Ваше самочувствие. Учеными доказано, что есть продукты (их более 20 наименований), которые влияют и непосредственно способствуют возникновению головной боли. Понятное дело, что влияют на состояние здоровья не сами продукты, а те вещества, которые входят в их состав.
Продукты, которые могут быть причиной развития головной боли:
• Нитраты – в наше время они очень распространены, но люди, которые заботятся о своем здоровье знают о вреде нитратов. Огромное количество нитратов насчитывается в мясе, если оно проходит разнообразные виды обработки.
• Гистамин – большая численность входит в состав алкогольных напитков, например вине (только красном) и пиве. В минимальных дозах гистамин укрепляет иммунную систему и даже считается полезным, в больших дозах приводит к развитию мигрени.
• Глутамат натрия – большое количество такой пищевой добавки вмещают в себя любимые многими морепродукты. Если после сытного ужина в японском ресторане у Вас разболелась голова, то не стоит переживать, знайте это действие морепродуктов.
• Тирамин – так же очень часто приводит к возникновению головных болей. В немаленьких количествах можно обнаружить в бобах, орехах, шоколаде и сыре.
• Кофеин – если употреблять его в умеренных количествах, то он способствует пробуждению и стимулированию работы мозга, а при частом и большом употреблении может вызвать головные боли. Так что советуем Вам не злоупотреблять с кофе, чаем, либо энергетическими напитками (которые очень вредны еще и для желудка, а также зубов).
• Цитрусовые – могут так же вызвать головную боль, в них много кислот, которые могут вызвать развитие боли, как приглушенные, так и острые.
Вывод
Помимо всего перечисленного выше головные боли могут возникать из-за обычного переутомления, как морального, так и физического. Для препятствия головных болей очень хорошо каждый день делать обычную зарядку (для этого Вам понадобится буквально 10 минут). Часто простые повороты головы слева неправо и наоборот, вверх и вниз, помогают размять шею и разбудить мозг. Каждый день проводите не менее 30-40 минут на свежем воздухе.
Если вы все же правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни, занимаетесь физическими упражнениями и все равно часто страдаете от того, что у Вас не редко болит голова в области лба, то все-таки лучше не затягивать этот процесс поеданием таблеток, а лучше обратиться к врачу терапевту, а он уже исследую симптомы направит Вас к отоларингологу или же невропатологу, а может быть и к стоматологу. Также, скорее всего (как часто бывает) Вас направят пройти процедуру МРТ, а также сделать УЗИ сосудов головы.
Со здоровьем лучше не шутить, частая боль подобного рода может быть первым признаком очень серьезного заболевания!
Здоровье за деньги не купишь, нужно просто за ним следить и беречь его! Любите себя, балуйте и обязательно берегите!
Источник
Голова болит периодически у всех людей и факторы, которые это провоцируют, у каждого свои. Такие боли могут быть разного характера, интенсивности, появляться внезапно или с какими-либо предшествующими симптомами. По характеру и месту локализации боли можно попытаться определить, что ее вызвало. Это нужно для того, чтобы устранить причину, ведь боль, как известно, терпеть нежелательно.
Причины болей
Лобная часть головы может давать о себе знать болью в нескольких случаях: если имел место стресс, перенапряжение эмоционального характера, при склонности к колебаниям внутричерепного давления или тогда, когда присутствует инфекция в носовых пазухах.
Сосудистые заболевания
Мигрень: именно ею может быть вызвана сильная боль в правой или левой части лба. Это одно из сосудистых заболеваний, чаще им страдают женщины. Начинается приступ с резкой сильной боли, которую периодически сменяет тупая, пульсирующая. Данное состояние практически всегда вызывает тошноту, рвоту.
Пучковые боли или кластерные – такое название мало кому известно, но присутствует этот симптом у многих. Это приступообразные ощущения жгучей боли с одной стороны головы. При этом глаз, расположенный с той же стороны, краснеет, появляется слезотечение. Такому мучительному состоянию, в основном, подвержены мужчины, имеющие склонность к курению и употреблению спиртного. Такой симптом относят к сосудистым недугам, как и мигрень.
Повышение или понижение внутричерепного давления может сопровождать резкая сильная боль, отдающие в лобную часть головы. Их периодичность зависит от того, насколько часто происходят колебания давления. Дискомфорт может также охватывать глазные яблоки, концентрироваться в висках. Происходит это из-за стресса, переутомления и даже если меняется погода. В корне же лежат заболевания почек, щитовидки, сердца, сосудов, ВСД.
Также это могут быть:
• Венозный артериит: воспаление артерий, капилляров, вен;
• Ишемическая болезнь сосудов;
• Ишемические атаки: под этим термином понимается кратковременное сужение сосудов головного мозга, что и вызывает такую симптоматику;
• Атеросклероз: это хроническое заболевание сосудов, которое связано с отложением холестерина в организме;
• Тромбоз сосудов мозга: при такой патологии просвет сосуда частично или полностью закупоривается сгустком крови (тромбом).
Инфекции и воспаления
Гайморит и фронтит – это заболевания, которые проявляются болевым синдромом в лобной части и переносице. Воспаление гайморовых пазух сопровождается и другими симптомами, а область лба не просто болит, а еще может быть отечной и покрасневшей при этом.
Инфекционные заболевания, такие, как грипп – это тоже одна из причин болезненности в лобной зоне. Случаи ОРВИ или гриппа частые, они не представляют особой опасности. Более опасным заболеванием с таким симптомом является менингит. Но при инфекционных недугах не только болит голова, есть и другие симптомы.
Неправильный образ жизни
Головная боль напряжения – это особое понятие, которое характеризует состояние человека, пережившего эмоциональное потрясение. Также подобный симптом может возникать при затяжном стрессе и в том случае, когда на работе или в семье постоянная напряженная, нервная обстановка, когда приходится работать в авральном режиме, без перерывов. Подобное болевое ощущение достаточно сильно и может распространяться с лобного отдела на область шеи, затылок, затем локализоваться в висках, глазах. Вместе с этим присутствует чувство тошноты, головокружение.
Защемление нервов и сосудов в шейно-воротниковой зоне. Это происходит из-за остеохондроза и других проблем позвоночника. В этом случае кровеносные сосуды пережимаются, происходит спазм. Как правило, мучительные ощущения односторонние – страдает правая или левая лобная часть головы. Это зависит от того, в какой зоне шеи есть защемление. Характер боли меняется, она может быть тупой в положении лежа и становиться резкой и пульсирующей, когда человек встает. Многие пациенты не знают, что делать при таких приступах, потому что анальгетики не снимают эти боли. Здесь требуется лечение совсем другими методами.
Еще серьезными причинами, почему болит лобная зона, являются:
• постоянное недосыпание;
• строгие диеты или ненамеренное голодание, которое продолжается более суток;
• опухоли различного характера, но не всегда злокачественные;
• травмы головы, глаз тоже могут сопровождаться болью в лобной области, причем даже старые ушибы и сотрясения могут периодически давать о себе знать дискомфортом;
• гормональные нарушения;
• похмельный синдром.
Что делать, как подобрать лечение
С чего начинать лечение? Избавление от подобных болей в верхней части головы нужно начинать с выяснения причин, которые их вызывают.
Диагностика
Для установления причины пациент должен вспомнить, что могло предшествовать болевому синдрому: утомление, переживание, напряженная работа, застолье, удар по голове. Если ничего подобного не происходило, то следует записаться к врачу, чтобы выявить провоцирующий фактор при помощи медицинских методов. Многие люди, страдающие головной болью при переутомлении, мигрени не посещают доктора. Более того, они даже не задумываются, почему их преследует этот симптом, предпочитая принять обезболивающее и подождать, пока организм придет в норму. Это не лечение, а в корне неверный подход, так как со временем лекарства перестанут помогать или же возникнет необходимость постоянно увеличивать дозы анальгетиков.
Лучший вариант – это пройти полное обследование у невролога, ЛОРа, эндокринолога. Для диагностики применяются визуальный осмотр, сбор данных анамнеза, анализы на гормоны, а также электроэнцефалограмма, КТ, МРТ.
Методы терапии
После того, как точная причина будет установлена, врач назначит лечение. При заболеваниях ЛОР-органов и инфекционных недугах выписывают антибиотики, назначают физиопроцедуры, витаминотерапию. Сосудистые заболевания требуют лечения специальными препаратами, разжижающими кровь, укрепляющими стенки сосудов, снижающими уровень холестерина. При этом одновременно могут назначаться препараты для купирования приступов боли, но подбирать их должен только врач, потому что каждое средство имеет противопоказания. Как только будет пролечено основное заболевание, дискомфорт в лобной зоне исчезнет.
Если причина кроется в перенапряжении, злоупотреблении алкоголем и курением, следует откорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек. Если этого не делать, то лечение медпрепаратами будет давать только временный и нестабильный эффект.
Гормональные нарушения лечатся при помощи приема препаратов, содержащих необходимые гормоны или вещества для снижения выработки тех или иных.
Что касается травм и новообразований, то в этих случаях может быть назначено лечение в стационаре под наблюдением врачей. В тяжелых случаях потребуется операция, затем период реабилитации.
Вывод
Головная боль – симптом, который нельзя не принимать во внимание. Причины такого симптома иногда могут быть очень серьезными. И если головная боль – ваш частый спутник или иногда она просто выбивает из колеи, обязательно нужно посетить врача, сделать нужные анализы и исследования и пройти курс назначенного лечения. Предупредить опасное заболевание всегда проще, чем бороться с его последствиями.
Источник
Чтобы понять, почему болит голова в области лба, стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы. Именно по ним можно диагностировать проблему и назначить лечение.
Заболевания, вызывающие головную боль в области лба
Боль во лбу не возникает сама по себе. Каждому неприятному проявлению в организме есть объяснение. Если боль единоразовая, причин для беспокойства нет, так как чаще является причиной переутомление. Но частые неприятные ощущения в лобной части могут свидетельствовать о заболевании.
Возможными болезнями могут быть:
- Гемикрания или мигрень – боли при ней чаще локализуются с одной стороны, отдают в глаз, челюсть. Иногда проявляется вместе с тошнотой, повышенной раздражительностью, запахо, звуко и светочувствительностью. Боль приступообразная, длится от 5 минут до пары дней.
- Фронтит – неприятные ощущения возникают по причине воспаления лобных носовых пазух. Вместе с распирающей болью, которая усиливается при наклонах, повышается температура, появляются гнойные выделения.
- Гайморит – сопутствующая симптоматика схожа с фронтитом. Проявляется слезоточивость похожая на аллергическую реакцию, давящая боль, мешающая спать.
- Эмиоидит – еще одно ЛОР-заболевание, похожее по признакам на два предыдущих. Воспаление при этом происходит в пазухах задней носоглоточной стенки.
- Инфекционная болезнь (ОРВИ, ОРЗ, Грипп и другие) – кроме болевого синдрома во лбу проявляется ознобом, ослабленностью, повышением температуры тела.
- Новообразования в мозге – в зависимости от расположения опухоли, боли проявляются в конкретных местах. Признаками ее также может быть головокружение, судороги и рвота, расстройства психики.
- Невралгия тройничного нерва – кроме лба, боль возникает в правой, левой части, она приступообразная, жгучая и усиливается во время движения.
- Наличие травм, посттравма – в зависимости от локации нарушения, может присутствовать легкая тошнота, головокружение, боль распространяется по всей голове.
- Повышенное внутричерепное давление – проявление, характеризующее структурные изменения мозга. Ему сопутствует сильная боль, включая лобную часть, гиперемию глаз, ослабленность с судорогами и раздражительностью.
- Заболевания глаз – в зависимости от разновидности, выделяют стреляющую, тупую, пульсирующую боль.
Другие причины боли в области лба
Болит голова в области лба и по другим причинам. Это не заболевание, но проявления, которые должны заставить задуматься над своим здоровьем. К наиболее распространенным относят:
- интоксикация;
- хроническая усталость;
- накопление в организме вредных веществ;
- кислородное голодание;
- работа за компьютером;
- изменение артериального давления.
К интоксикации относится вдыхание вредных компонентов вроде краски, дыма и других сильнопахнущих веществ. Отсутствие должного отдыха также негативно сказывается на общем состоянии человека, и провоцирует проявление неприятных симптомов. Причиной их возникновения становится неправильная работа организма.
Любители кофе и фастфуда также могут замечать, что болит лоб. Накопление в организме кофеина, нитратов, глютамата натрия и других подобных веществ в больших количествах является ядом для организма.
Редкое проветривание комнаты, нечастые прогулки – все это приводит к кислородному голоданию организма. На возникновение неприятных симптомов также влияет постоянная работа за компьютером или длительные просмотры телевизора. Гиподинамия – частая причина возникновения болей в голове, а также других нарушений.
Переезд в место с другим климатом, спуск в шахту или, наоборот, подъем в горы может негативно отразиться на состоянии. Вся причина в изменении артериального давления.
К какому врачу обратиться?
Если головная боль в области лба долго не проходит, и ей сопутствуют дополнительные симптомы, необходимо обратиться к специалисту. Врачи, к которым можно обратиться за консультацией: терапевт, отоларинголог, офтальмолог, невролог, онколог, психотерапевт, рефлексотерапевт.
Сразу может быть неясно, в чем причина неприятных ощущений. В некоторых случаях поставить диагноз сложно даже специалисту. В этом случае назначают прохождение всех врачей по очереди. Обход начинается с терапевта. Метод исключения – действенный вариант, позволяющий правильно установить причину боли и назначить эффективное лечение.
В зависимости от дополнительной симптоматики, больной может решить сам к кому обратиться. При ярко выраженной общей усталости и постоянных стрессовых ситуациях стоит пойти к психотерапевту. Головная боль, общее недомогание и выделение слизи из носовых пазух говорит о возможном гайморите, синусите, поэтому пациенту нужно обратиться к отоларингологу.
Если боль отдает в глаза – прямая дорога к офтальмологу или неврологу, так как это может свидетельствовать и о невралгических нарушениях. К онкологу человека посылает врач в том случае, если наблюдаются явные признаки опухоли в головном мозге.
После получения травмы головы стоит пойти к рефлексотерапевту, который проверит реакцию и рефлексы.
Диагностика
Кроме визуального осмотра и разговора с больным, врачу необходима дополнительная информация, которая поможет подобрать лечение. В зависимости от жалоб, специалист осматривает и фиксирует возможные отечности, гематомы и ссадины на лобной части, переносице, осматривает состояние глазного яблока, зрачков.
Пациенту обязательно нужно указать дополнительные проявления вроде головокружения, рвоты, и других сопутствующих, так как это уточнит возможный диагноз. К основным инструментальным диагностическим методам относят:
- общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови;
- мониторинг артериального давления;
- компьютерная томография;
- магниторезонансная томография;
- исследование кровеносных сосудов мозга по Доплеру.
Если болит голова в области лба, кроме представленных распространенных вариантов, измеряется глазное давление, проводится энцефалография, делается рентген носовых пазух и черепа в целом. При подозрении на невралгическую природу заболевания проводится пункция спинномозговой жидкости.
Лечение
Назначение терапии зависит от того, почему болит голова в области лба. Врачи не рекомендуют заниматься самолечением, так как пациент часто не знает настоящей причины. Неприятные ощущения во лбу не являются заболеванием, а лишь одним из проявлений.
Самостоятельное лечение состоит из приема обезболивающих препаратов, которые устранят боль и помогут забыть о проблеме. Но, как правило, это помогает ненадолго или не помогает вовсе. Временное устранение боли не решает проблему. К тому же у этих препаратов много побочных эффектов, которые отражаются на других органах человека. Систематическое употребление обезболивающих приведет к неправильной работе печени, нарушит слизистую кишечника.
Лечение головной боли подразумевает комплексный подход, который включает прием целого ряда медикаментов. Но медикаментозной терапией все не обходится. И в дополнение к ней врачи рекомендуют прохождение иглоукалывания, точечного массажа. Но и немаловажной частью любой терапии является изменения ритма жизни, режима дня, питания.
Если в головном мозге человека было обнаружено новообразование, лечение боли таблетками бесполезно, поэтому назначается оперативное вмешательство.
Кроме традиционных методов лечения используются и народные. Но использовать нетрадиционную медицину самостоятельно не рекомендуется. Она является частью комплексного подхода. Но перед тем, как использовать настои и отвары в лечении, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Лекарственные препараты
После выявления причины, почему сильно болит лоб, назначается медикаментозное лечение. Оно направлено на устранение неприятных проявлений, приглушения болевого синдрома, а также на борьбу с первопричиной.
Лечение головной боли состоит из приема множества препаратов, в зависимости от возможной причины и сопутствующих проявлений. Если при сдаче анализа в организме обнаружено воспаление, назначаются противовоспалительные средства. Наиболее востребованными и эффективными являются Парацетамол с Ибупрофеном, Диклофенак. Они подходят при гриппе, ОРВИ и ОРЗ для снятия температуры и устранения болевого синдрома.
Ноющую, сдавливающую, пульсирующую и другие боли устраняют при помощи спазмолитиков. Популярными являются Но-шпа с Папаверином. Если природой неприятных ощущений во лбу и затылке и других частях головы является инфекция, специалистом назначаются антибиотики. Это могут быть препараты местного назначения в виде капель для носа, а также в виде таблеток, уколов. Полидекса с Изофрой и Цефалоспорином – капли для устранения инфекции в носоглотке, которая и является причиной сдавливания во лбу.
Первопричина гриппа – вирус, поражающий весь организм. Решение проблемы – противовирусные препараты вроде Афлубина и Амизона. При обнаружении отечностей, специалистом выписываются антигистаминные средства — Супрастин с Зиртеком. Они направлены на снятие отека, который возник на слизистой ткани.
Заболевания глаз нередко становятся причиной болей во лбу. Терапия этих болезней заключается в использовании капель для глаз – Фотила и Ксалакома. Эти препараты назначаются при увеличенном давлении в глазах. Повышенное артериальное давление снижается при помощи Картоприла и Эналаприла.
Кроме перечисленного также выписываются седативные препараты. Сильная головная боль делает человека беспокойным и раздражительным, мешает уснуть. Ново-пассит с Персеном – распространенные успокоительные, которые принимают при неврозах.
Народные средства
Методы народной медицины не стоит использовать как альтернативу традиционной. Наиболее оптимальный вариант, дополнять ими медикаментозную терапию, во избежание постоянного приема обезболивающих препаратов. Преимущество народных средств заключается в их безопасности. Это позволяет использовать их не только взрослым, но и детям.
Наиболее распространенный вариант – компрессы. Этот вариант подходит при повышенном артериальном давлении. Для компресса на лоб и затылок используют раствор из уксуса и воды. На 200 мл жидкости идет 15 мл уксусной кислоты. Небольшой кусок ткани окунуть в раствор, отжать и приложить к больному месту. При высыхании, смочить снова, и повторять до тех пор, пока болезненные ощущения не пройдут.
Еще для одного компресса, который используется для устранения неприятной симптоматики в голове, необходима косметическая глина и эфирное масло. Смешать глину с водой в примерной пропорции 1 к 3, чтобы консистенция напоминала жидкую сметану. Необходимое количество глины – примерно 150 граммов. В полученную смесь добавить несколько капель эфирного масла лаванды или мяты. Смесь положить между слоями ткани или марли, положить на лоб, виски, и выдержать не менее 20 минут.
Резкая, пульсирующая боль во лбу устраняется при помощи чеснока и его сока. Им можно смазать переносицу, лобную часть и виски.
Противовоспалительным и успокоительным средством в народной медицине является ромашка. Сушеные соцветия в количестве 5 граммов, залить водой и держать на огне не менее пяти минут. После этого настоять и остудить отвар, процедить и пить перед едой. Для одного приема достаточно 70 мл.
Зверобой обладает успокоительным эффектом. Для приготовления чая из него нужна ложка сушеной травы и стакан кипятка. Настаивать нужно 30 минут, и по истечении этого времени можно принимать. Полученную жидкость разделить на 3 приема.
Если болит голова в области лба, затылка, полезно пить свежий морковный сок. Он помогает не только при неприятных ощущениях в голове, но и полезен для зрения. Стакана сока в день достаточно, чтобы чувствовать себя лучше.
Профилактика
Профилактические меры против боли в голове, подразумевают выполнение комплекса действий, которые помогут предотвратить заболевание. Когда болит лоб, и неприятные ощущения не стихают на протяжении длительного времени, дополняясь все новыми симптомами, это может говорить о начале развития болезни. Несмотря на это, рекомендации по профилактике актуальны и во время заболевания, так как помогут ослабить боль.
Для того, чтобы избежать головной боли и дальнейшего развития болезни, нужно:
- исключить вредные привычки (курение сигарет, алкоголь),так как это влияет на функционирование мозга и приводит к его разрушению;
- откорректировать рацион питания, сделать его более сбалансированным, с минимальным количеством вредных продуктов;
- делать каждодневную зарядку, в идеале, заняться спортом;
- не отступать от режима дня, ложиться, вставать в одно и то же время;
- пить не менее полутора литра воды в день.
Кроме спорта подойдет и занятие йогой — оно помогает улучшить кровообращение. Особенно актуально при постоянной сидячей работе за компьютером. Предотвратить боль можно при помощи медитации или же арт-терапии. Эти варианты воздействуют не только на мозг, но и улучшают кровообращение в целом, повышают стрессоустойчивость.
Источник
