Протереть виски от головной боли в
Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен
Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.
Итак, как же быстро избавиться от головной боли?
1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.
Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.
Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).
2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.
Или попробуйте более сложные техники:
Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.
Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.
Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.
Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.
Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.
Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.
3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.
Наиболее популярными вариантами являются:
Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов
Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.
5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.
6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.
7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.
8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.
9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.
10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.
11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.
12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.
15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.
16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. 
Источник
Головные боли
Головная боль — это один из самых распространенных симптомов, относящихся к самым различным заболеваниям, таким как гипертоническая болезнь, мигрень, артериальные гипотонии, заболевания придаточных пазух носа, ушей, полости рта, глаз, инфекции, интоксикации, болезни внутренних органов и многих других. В зависимости от причины головные боли имеют различную локализацию, интенсивность и характер, а также дополнительные симптомы, их сопровождающие.
В связи с разнообразием головной боли советуем для начала обратиться к врачу, а потом приступать к самолечению. Однако наши рекомендации вам не повредят. Найдите зоны точек, изображенные на рис. 19, и, надавливая, вотрите в них бальзам Золотая звезда .
От головной боли также хорошо помогает следующая процедура: вотрите в переносицу небольшое количество бальзама Звездочка , а после произведите массаж корней волос по средней линии головы.
Можно также втирать бальзам Звездочка в виски на протяжении 20 секунд с легкими нажимами.
Если вас замучили головные боли и усталость, не спешите принимать таблетки. Народная медицина советует пить чай из душицы, жимолости, шиповника, зверобоя, молодых веток черной смородины, руты душистой. Хорошо справляется с болью и гранатовый сок.
Хорошо помогает при головных болях различного происхождения настой корня валерианы. Для его приготовления возьмите 2,5 столовые ложки корня на 1 стакан кипятка. Кипятите 15 минут. Пейте по 2-3 столовые ложки через каждые 30 минут после еды при мигренеподобных болях.
Народная медицина также советует прикладывать в область головной боли лист свежей белокочанной капусты, нетолстые ломтики сырого картофеля, листья сирени, лопуха (нижней стороной листа).
Есть и отличное гомеопатическое средство, которое вы сами сможете приготовить. Для этого 20 г прополиса разведите в 100 мл 96%-ного спирта. Принимайте по 20 капель на куске хлеба.
НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:
Звёздочка: для тех, кто помнит
Головня боль всегда приносит дискомфорт. Это довольно распространённое и частое недомогание, которое может настигнуть человека когда угодно и где угодно. Существует множество медикаментозных средств, которые легко достать в аптеке.
Но так ли они эффективны при головной боли, как это рекламируют по телевизору и на стендах? Действительно ли эти средства помогают от ужасных болезненных ощущений так же эффективно, как фармацевты принимают в кассе за них деньги?
Воспоминания из детства
Наверняка многие, когда лазили по домашней аптечке, помнят маленькие круглые баночки размером с монету, со странной холодящей пахучей мазью внутри. Тогда мы ещё не понимали настоящего предназначения этого средства, которое произведено во Вьетнаме, и поступило на рынки с целью помочь людям.
Бальзам «Золотая звезда» это универсальное средство, созданное из натуральных веществ, без применения вредной химии.
В чём заключается действие
К сожалению, звёздочка так и не пришлась по вкусу народу, хотя всё обязывало к тому, что препарат понравится абсолютно всем людям.
- Во-первых, его не нужно принимать внутрь, что исключает воздействие на внутренние органы. Современные препараты очень изнашивают наш организм, воздействуя на желудочно-кишечный тракт, нервную систему, вызывают различные побочные действия.
- Во-вторых, #171;Звёздочка#187; абсолютно безвредна в этом смысле, тем более что создана она исключительно для наружного применения. Кроме того, она очень легка в применении. Достаточно втереть немного мази в нужное место, помассировать, и через некоторое время она начнёт действовать.
Бальзам звёздочка изначально был очень популярен. Потребителей привлекала цена средства, его компактная упаковка и запоминающийся рисунок на самой баночке. Средство можно было брать с собой в дорогу, оно не занимало много место в сумочке или даже в кармане, а в домашней аптеке у каждого было по несколько таких баночек.
Трудности перевода
На самом деле, бальзам «Золотая звезда» с говорящим названием весьма эффективно, если правильно его применять. Но из-за недостаточной информации люди перестали верить в действенность средства и отдали предпочтение химическим препаратам, которые травят наш организм, снимая симптомы и вызывая привыкание к ним.
Применение звёздочки на самом деле очень простое. Средство создавалось с расчётом того, что его нужно применять именно в тех точках, которые влияют на внутренние органы, нервные окончания. То есть нужно знать некоторые тонкости японской или китайской акупунктуры.
Чтобы избавиться от головной боли, требуется нанести немного бальзама на переносицу, виски, втереть в кожу, а затем помассировать голову массажными движениями. Результат наступит примерно через 15-20 минут.
Возможно, люди разуверились в средстве именно из-за того, что время ожидания эффекта, то есть, избавление от головной боли заставляет себя долго ждать, или просто не доверяют средствам, которые не нужно применять внутрь. Как бы то ни было, бальзам пропал с прилавков в аптеках, а затем и с домашних аптечек потребителей.
Вьетнамское средство между делом пользуется до сих пор большой популярностью в стране-производителе. По всей видимости, вьетнамцы верят своим согражданам, да и к тому же убедились на деле в эффективности этого натурального бальзама, не вызывающего привыкания и побочных эффектов.
- Звёздочка не отдаёт медицинскими веществами, которые навевают мысли о болезнях и больничной палате.
- В состав этого средства входят эфирные масла, вещества, взятые из растений, полевых цветов.
- Надо сказать, что во Вьетнаме бальзам используют достаточно широко не только при головной боли, но и при других недомоганиях, таких, как, например, боли в пояснице.
Конечно, головные боли могут быть симптомами серьёзных заболеваний, связанных с проблемами:
- внутренних органов,
- сердечно-сосудистой системы,
- поражения нервных волокон и головного мозга.
И звёздочка не отменяет похода к врачу, а способна лишь утолить симптом. Создатели бальзама не убеждают людей пускать болезни на самотёк и заниматься самолечением.
Это средство эффективно, если человек переутомился, чувствует недомогание в результате стресса или сильного переживания. При простуде средство также способно помочь.
К сожалению, когда звёздочка поступила на рынки русских аптек, к нему прилагалась инструкция на непонятном языке, с которой ни фармацевты, ни сами потребители не стали тратить своего времени. Из-за недостатка важной информации звёздочка скорей всего и потеряла доверие к себе.
Как можно использовать бальзам #171;Звездочка#187; от головной боли
Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.
ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА: Как просто победить головную боль. Проверенный способ — записывайте рецепт. Читать далее
Звездочка от головной боли используется преимущественно для растирания отдельных участков головы и для раздражающего воздействия на акупунктурные точки. Вьетнамский бальзам настолько давно используется в лечебных целях, что его по праву следует считать традиционным и универсальным средством.
Вьетнамский бальзам используют при:
- головной боли;
- простуде;
- насморке;
- укусах насекомых;
- суставных болях;
- растяжениях и ушибах.
Это неполный перечень. Здесь приведены только самые распространенные случаи. Длящееся раздражающее воздействие на кожу делает звездочку самым популярным средством воздействия на акупунктурные точки.
2 Причины недуга
Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.
Болевые ощущения возникают при раздражении нервных окончаний. Причины могут быть самые разные — от механического воздействия извне до перерождения тканей, окружающих нерв.
Головная боль — это, конечно, не болезнь, а симптом. Она может возникать как следствие:
- отеков, то есть увеличения размеров клеток и тканей за счет накопившейся воды;
- сосудистых спазмов;
- инфекционных и воспалительных заболеваний любой локализации;
- травм;
- переутомления;
- интоксикации;
- гормональных изменений;
- новообразований.
- стрессов.
3 Лечение головной боли растираниями
Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.
Для этой цели лучше использовать звездочку в форме мази, поскольку ее действие продолжается в течение нескольких часов.
В зависимости от локализации головной боли бальзам применяется в следующих случаях:
- Ноющая боль во лбу. Чаще всего является ссимптомом простудных заболеваний. Растирается нос ниже уровня глаз, но выше крыльев. Какое-то время бальзам будет раздражать глаза, возможно слезотечение и покраснение.
- Пульсирующая или ноющая боль в висках. Обычно это признак мигрени или гипертонического криза. Растираются виски и верхняя часть лба на границе волос. Кроме того, добиться желаемого эффекта можно и растиранием центральной части лба ближе к переносице.
- Тяжелая ноющая боль в области шеи и затылка. Это является явным признаком обострения шейного остеохондроза, повышенного давления, эмоционального перевозбуждения. Растирать нужно шею до волосяной части, а также голову за ушами, а на лице — участки, примыкающие к ушам в верхней их части.
- Практически при любых головных болях, за исключением сильного гипертонического криза, можно и нужно растирать бальзамом подошвы ног. Дело в том, что в ступнях сосредоточено большое количество энергетических центров, отвечающих за те или иные органы. Центры, отвечающие за части головы, сосредоточены преимущественно в области пальцев ног. Однако растирать всю стопу следует из тех соображений, что причины головной боли бывают не известны, или известны весьма приблизительно.
Проявлять осторожность в растирании подошв при сильных гипертонических кризах необходимо потому, что малейшее усиление давления при тяжелом состоянии может еще больше поднять давление, и усилить боль.
4 Использование звездочки для воздействия на энергетические центры
Точечный массаж с использованием вьетнамского бальзама позволяет добиться желаемого результата быстро и без медикаментов. Точек воздействия при головной боли много. Самые важные из них расположены:
- у внешнего угла глаза (только точечное надавливание, без круговых движений);
- чуть выше наружного края бровей;
- в центре височной ямки с обеих сторон головы;
- в ямке между носом и внутренним углом глаза (только надавливание);
- третий глаз или точка между внутренними краями бровей на переносице;
- на височной кости в волосистой части на два сантиметра выше от верхнего края ушной раковины;
- в углу между большим и указательным пальцами кистей рук, там, где сходятся первая и вторая пястные кости;
- в углублении между локтевой и лучевой костями предплечья на два сантиметра выше запястной складки;
- на внутреннем конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе;
- на втором пальце ноги, выше ногтя на 2 сантиметра;
- чуть выше ямки, расположенной между четвертым пальцем и мизинцем;
- на больших пальцах ног, на 3 мм выше внутреннего края ногтя;
- на внешнем краю мизинцев ног, в ямке между пальцем и костями плюсны;
- на внутреннем краю стопы в ямке, расположенной у наивысшей точки свода стопы;
- на внутренней стороне ноги на 1 см выше косточки голени.
Все симметричные точки необходимо массировать или одновременно, или по очереди, но в один сеанс. Главными и первоочередными являются точки, расположенные на голове. Однако пренебрегать точками другой локализации не следует.
Источники: https://ozvezdochke.narod.ru/5_golovnye_boli.html, https://golovabolit.net/eto-interesno/balzam-zvezdochka.html, https://saymigren.net/preparaty/drugs/zvezdochka-ot-golovnoj-boli.html
Комментариев пока нет!
Источник
