Противопоказания применения массажа головные боли
Массаж кожи головы – уходовая и лечебная процедура, которую используют в своей практике косметологи, массажисты, врачи – трихологи.
Такую процедуру может порекомендовать и психолог или психотерапевт, поскольку курс лечебного массажа влияет не только на состояние кожи и красоту волос, но и на весь организм в целом, в особенности на эмоциональное состояние.
В данной статье подробно описаны показания и противопоказания к проведению массажа волосистой части головы, а также его общая польза для организма.
Скрыть содержание
- Для чего нужен и с какой целью выполняют?
- Польза
- Показания
- Противопоказания
- Вред воздействия на волосистую часть
Для чего нужен и с какой целью выполняют?
Как и любой другой массаж, такая процедура предназначена для того, чтобы:
- Активизировать местное кровообращение. Под воздействием массажа капилляры и сосуды в коже резко расширяются, начинается активное снабжение кислородом и питательными веществами близлежащих тканей.
- Стимулировать лимфодренаж. Уходят отёки, ускоряется выведение вредных веществ из организма.
- Задействовать биологически активные точки (больше всего их находится на ладонях, ступнях и на голове). Это оказывает опосредованное воздействие на весь организм, способствуя оздоровлению и стимуляции иммунитета.
- Расслабить спазмированные мышцы. Это, в свою очередь, тоже способствует активизации кровообращения, поскольку высвобождает зажатые капилляры.
- Нормализовать работу сальных желез. Это способствует улучшению кровотока.
- Отшелушить омертвевшие клетки кожи, очистить поры на голове от несмываемых остатков стайлинговых средств, облегчив доступ полезных веществ из уходовых средств.
Польза
Что дает для волос?
За счёт активизации кровообращения усиливается доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам изнутри. Локоны «оживают», становятся более упругими и эластичными.
- Снижается выпадение волос, которое происходило по причине плохого состояния фолликулов (выпадение волос вместе с луковицей, кроме облысения, особенно гормональной природы).
- Со временем снижается и выпадение волос из-за ломкости, так как волосы лучше питаются изнутри и смазываются естественным жиром снаружи, как следствие, становятся более увлажнёнными.
- Ускоряется рост волос.
- Проходит сухая себорея.
Что дает для всего организма?
- Улучшается работа мозга: работоспособность, концентрация внимания, память.
- Нормализуется давление.
- Активно вырабатываются эндорфины – гормоны «счастья», способные также уменьшать боль.
- Проходит усталость глаз и головные боли.
- Снижается уровень стресса.
- Стимулируется иммунитет.
Показания
- Сухая кожа головы.
- Себорея.
- Поредение волосяного покрова (кроме выраженного облысения).
- Тусклые жёсткие волосы.
- Секущиеся кончики.
- Мигрень.
- Бессонница.
- Депрессия.
- Стресс.
- Высокая утомляемость, постоянная сонливость, состояние, при котором даже продолжительный сон не даёт ощущения отдыха.
- Низкое давление.
- Метеозависимые головные боли.
Противопоказания
Главное противопоказание – это наличие:
- повреждений эпидермиса в волосистой части головы;
- грибковых заболеваний;
- гнойничков;
- царапин;
- дерматита;
- экземы.
За исключением видимых повреждений, противопоказаний остаётся не так много. Это:
- онкологические заболевания;
- тромбоз;
- гипертоническая болезнь;
- серьёзные патологии сердца.
При облысении
При начавшемся процессе массовой утери волос активное механическое воздействие на них нецелесообразно. Массаж способствует лучшему питанию корней и укреплению стержня волос. Однако, при начавшемся облысении любое неделикатное прикосновение будет провоцировать выпадение слабо держащихся волос. При этом более глубокие проблемы, ставшие причиной облысения, (например, гормонального характера), массаж не решит.
Процедура массажа ускорит процесс начавшегося облысения и просто не успеет оказать своего благотворного воздействия. В этой ситуации нужна консультация трихолога и возможный курс лечения.
При жирной коже
Интенсивная стимуляция волосистой части головы не рекомендуется при повышенной сальности кожи и волосах, склонных к быстрому загрязнению. Это может спровоцировать ещё большую активность сальных желёз. Но не слишком энергичный, релаксирующий массаж возможен и при таких исходных данных. Курс профессионально подобранных процедур даже способен нормализовать выделение себума.
Вред воздействия на волосистую часть
- Нельзя интенсивно массировать голову при повышенном давлении, это может вызвать ещё больший скачок давления и привести к неприятным результатам. В то же время слишком мягкие релаксирующие прикосновения не достигнут цели активизировать кровообращение и, скажем, усилить рост волос или открыть поры для более глубокого воздействия уходового средства.
- Неправильно сделанный массаж головы способен даже вызвать головную боль, головокружение, чувство онемения кожи головы, спускающееся ниже (такие симптомы могут потребовать консультации врача).
- Игнорирование противопоказаний может иметь самые серьёзные последствия. Например, массаж по повреждённой коже может привести к инфицированию ранок и к воспалительному процессу в итоге.
Требования к квалификации массажиста зависят от вида массажа. Разумеется, лёгкий самомассаж щёткой из натуральной щетины или подушечками пальцев почти не имеет ограничений.
Если вы хотите пройти курс массажа для решения серьёзных проблем кожи головы, волос, общего физического состояния, такой массаж лучше доверить профессионалу. Тем более, если речь идёт о специальных видах массажа, например, акупунктурном или терапевтическом.
В косметическом салоне или клинике массаж в качестве этапа уходовой программы. Это наиболее эффективно, так как все этапы, как правило, дополняют друг друга и обеспечивают максимальную эффективность.
Массаж кожи головы — древнейшая оздоравливающая методика, способная дать заметный результат, как для красоты волос, так и для общего самочувствия.
Главное, соблюдать три условия:
- правильная техника (желательно, в исполнении профессионала);
- учёт противопоказаний;
- регулярность выполнения процедуры.
Источник
Головные боли ощущает каждый из нас и причины их возникновения могут быть серьезные или нет. Не смотря на это, постоянная головная боль не только раздражает, но и может быть придуприждением, что вы нуждайтесь в консультации с вашим врачом.
Лечения головной боли зависит от причин ее возникновения и массаж является одним из способов лечения. Перед тем как рассказать про пользу массажа при головной боли от напряжения, мы бы хотели поговорить про симптомы головной боли, причин ее возникновения и ее типы. Это поможет хорошо понять ваше состояние.
Симптомы, причины и типы головной боли
В основном, причины головной боли является чувства пульсации в голове или в области шее. Однако, знаете ли вы истинную причину головной боли? Основываясь на причинах, существует два типа головных болей:
- Первичная головная боль
Первичная головная боль не является серьезной, потому что она не связана с проблемами со здоровьем или структурными проблемами. Мигрень и головная боль от напряжения две классические примеры первичной головной боли. Причины первичной головной боли является бессонница, стресс, работа под давлением, дегидратация и другие причины связанные с повседневными заботами. Если вы сможете решить эти проблемы, то боль пройдет естественным путем.
- Вторичная головная боль
В отличии от первичной головной боли, вторичная может возникнуть от основного заболевания. Иными словами, головная боль может быть симптомам какого то серезного состояния, например инфекция, травма головы, кровотечение мозга и опухоль. Как мы уже упомянули, головная боль от напряжения является первичной головной болью, и эту проблему можно лечить с помощью массажа. Многие люди зависят от болеутоляющих препаратов, но если вы узнайте про пользу массажа то вы забудете про обезболивающих.
Польза массажа при головной боли от напряжения
Один из приимуществ массажа тело сосотит в том, что он может снять напряжение мышц и боль. В основном это массаж рук и палец, но иногда и массаж ног и колен с помощью массажного устройство. Исследования показали некоторые удивительные преимущества массажа которые помогают облегчить пульсирующую вызванной головной болью.
- Помогает поддерживать уровень релаксации
Массаж считается одним из эффективных способов для спокойствия. Напряженное тело и мышцы могут спровоцировать головную боль. Поэтому, регулярная применения массажа помогает поддержать уровень релаксации и этим же предотвратить головные боли от напряжения и приступы мигреня. Вместо того, чтобы принимать обезболивающие, пользуйтесь опцией массажа. Другие исследования доказали пользу массажа для уменьшения симптомов депрессии. Читайте о пользе употребления шоколада для здоровья
- Снятия стресса
Существуют много факторов, которые могут стать причиной стресса, например, рабочий график, личные проблемы, неблагоприятная среда. Стресс не только в вашей голове. Ваше тело тоже может страдать от него. Головная боль возникает когда ваш мозг и тело уже не в силах справится со стрессовой ситуацией. В таком случае массаж поможет снять напряжение и стресс.
- Решение для напряженных мышц
Большинство людей не знает, что причиной головной боли могут быть напряженные мускулы и спазмы мышц. Когда ваши мышцы напряжены, то ваше тело, без вашего ведома, находится в состоянии стресса. В соответсвии, вам не избежать от головной боли. Вместо того, чтобы принимать обезболивающие, попробуйте бороться с головной болью естественным путем.
- Способствует улучшению сна
Стресс и напряженные мускулы- это причины бессонницы (польза горлянки для здоровья), которая может в свою очередь спровоцировать головную боль. Утром после бессонной ночи трудно сконцентрироваться.Глубокий сон очень полезно для здоровья, но если вы потеряли ваш шанс хорошенько выспаться, то ваше здоровье будет в опасности и вы потеряйте петит. Массаж знаменит как способ улучшения сна. Одним словом, если вы страдайте от бессонницей, то это скорее всего первая причина возникновения головной боли. Вместо краткосрочного решения, то есть обезболивающих таблеток попробуйте более безопасный,здоровый способ-массаж.
- Повышения уровня серотонина
Некоторыв иследования показываю, что массаж может стимулировать производству определенных гормонов и один из них – серотонин, который отвечает за ваше настроение, аппетит и сон. Поэтому, если уровень серотонина низкая, то стресс будет первым симптомом перед пульсации в голове.
- Регулирования настроения
Мы уже успели упомянуть, что естественный метод для регулирования настроения-это повышения серотонина. Для того, чтобы держать этот уровень под контролем массаж является одним из решений. Памимо этого, ароматерапия тоже помогает, потому что польза от масло лаванды тоже рекомендуется для улучшения настроения.
- Укрепляет аппетит
Многие факторы влияют на наш аппетит. Потеря аппетита в основном временно, но если это продолжается, вы должны найти быстрое решение. Когда у вас нет аппетита, ваш организм теряет некоторые необходимые питательные вещества для метаболизма, а это может привести к боли в голове, что и доказывает дефицит питательных веществ в организме.
- Оптимизирует кровотечение
Массаж- техника для снятие напряженности и оптимизирования кровотечения. При нарушении нормальной кровотечении голова не получает достаточное количество кислорода, который способствует оптимальной когнитивной и мозговой функций. Дефицит кислорода провоцирует головную боль. Другими словами, нормальная кровотечение может предотвратить головную боль.
- Уменьшает использование медикаментов
Самый простой способ от головной боли- примирение таблеток. Но вы должны знать про побочные эффекты таблеток и лекарств. По этому естественное альтернативное решение рекомендуется. Массаж помогает избавиться от головной боли искореняя ее причины. Нет смысла принимать лекарство.
В заключении, массаж является альтернативное решение при головной боли, но если вы решили использовать этот метод, то вы должны обязательно помнить, что если ваши головные боли не проходят или ваше состояние ухудшается от регулярной боли то настоятельно рекомендуется обратится к врачу, потому что всегда есть вероятность, что головная боль является симптомом основных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.
Источник
Оля Лихачева
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂
10 июл. 2017 г.
Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.
Что такое массаж головы
Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.
Показания и противопоказания
Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:
- головная боль;
- бессонница или другие нарушения сна;
- усталость в хроническом виде;
- состояние тревоги;
- постоянные стрессы;
- эмоциональная неустойчивость;
- спазм мышц;
- судороги;
- перхоть;
- выпадение волос;
- сухость кожи, волос;
- себорея;
- поврежденные кончики волос.
Нельзя рекомендовать или применять технику в случае, если у пациента:
- повреждение головы в любом состоянии;
- экзема;
- заболевание кожи головы (грибок);
- облысение;
- расширенные кровеносные сосуды на лице;
- слишком жирные волосы;
- недавно перенесенная операция;
- повышенная температура;
- спондилез;
- спондилоартрит;
- тромбоз;
- эмболия;
- острые стадии любых хронических заболеваний;
- онкологические заболевания;
- проблемы с сердцем.
Чем полезен массаж головы
В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.
Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.
Виды массажа головы
Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:
- Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
- Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.
Подготовительные мероприятия
Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.
Как правильно делать массаж
Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.
Лечебный
Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.
Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.
Для роста волос
Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.
Массаж по Машкову
Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:
- Пациент должен максимально расслабиться.
- Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
- Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
- Разминка затылочного бугра.
- Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
- Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
- С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
- Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
- Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.
Расслабляющий
Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.
Японский
Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.
Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.
Точечный
Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.
Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:
- Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
- Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
- Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
- Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.
Расческа для массажа головы
Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.
Цена массажа
Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения. На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:
Тип | Цена (средняя) |
Классический | 450-550 р. |
Бирманский | 800-1000 р. |
Лечебный | 450-550 р. |
Японский | От 600 р. |
Видео
Техника массажа головы
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
