Психосоматика мигрени тошноты головокружений
Мигренью (греч. Hemicranias – половина черепа) называют хроническое заболевание нервной системы, которое проявляется сильнейшей, почти парализующей, пульсирующей или «сверлящей» головной болью (как правило в одной половине головы), тошнотой, чувствительностью к громким звукам, яркому свету, рвотой, головокружением, нарушением зрения, слабостью и сонливостью. Такое состояние может сохраняться от пары часов, до нескольких дней.
Приступы головной боли при мигрени, не связанны ни с какими нарушениями в работе головного мозга. Мигрень часто встречается у кровных родственников, что позволяет предположить версию, что этот недуг передается генетически.
Медицина не стоит на месте, и ученые разрабатывают все новые и новые лекарственные препараты, которые призваны бороться с этим недугом.
Но, по признанию врачей, такое лечение не всегда бывает эффективным. Психологи же, в свою очередь, настаивают на рассмотрении причины мигрени в нарушениях эмоциональной сферы (психосоматика), что может быть вызвано негативными впечатлениями.
Психосоматика (др. греч. «психо» — душа, «сома» — тело) – это отрасль в медицинской психологии, которая изучает каким образом особенности характера человека, его реакция на неприятности влияют на физические заболевания.
Психосоматические причины головных болей
Фундамент психоаналитического рассмотрения причин мигрени заложил Зигмунд Фрейд, который сам страдал от сильных головных болей. Им
Зигмунд Фрейд тоже страдал от мигрени
была создана психоаналитическая теория боли, в соответствии с которой мигрень предоставляет больному сокрытые преимущества, и он неосознанно стремится манипулировать своим окружением, а боль является способом манипуляции.
Последователи З. Фрейда предположили, что головная боль может сигнализировать о не проявленной агрессии. Когда гнев подавляется, поступление крови в мышцы уменьшается, а поступление крови к голове становится сильнее.
То есть физически организм готов к выплеску агрессии, однако человек подавляет порыв и необходимой разрядки не происходит. И возникает мигрень. Поразмыслите, приобретаете ли вы какие-то скрытые на первый взгляд достоинства вследствие приступов мигрени? Это возможно чуткость родственников или возможность отсрочить выполнение каких-то дел, которые не хочется выполнять?
Считается, что от мигрени страдают люди, имеющие определенные черты характера: амбициозность, внимание в мелочах, ответственность, сдержанность, доминирование, перфикционизм (стремление к идеалу во всем). Как правило, больные страдающие приступами высоко интеллектуально развиты, но в тоже время, отстают в эмоциональном развитии.
Получается, что мигрень это плата человека за перечисленные выше черты характера, которые позволяют ему добиться успеха в жизни. Но, тем не менее, приступы мигрени посещают разных по характеру людей, со стороны психоматики, этот недуг провоцируют следующие чувства и эмоции:
- чувство обиды и неспособность прощать, кого-либо, даже самого себя;
- страх;
- низкая самооценка, отсутствие любви к себе, самокритика;
- напряжение, которое вызвано невозможностью быть самим собой, скрывать свои эмоции;
- напряжение, которое вызвано стремлением к идеалу, а так же желанием держать все под контролем;
- раздражение, которое вызвано осознанием недостатков окружающих людей, и мира в целом;
- чувство принуждения, сопротивление направлению жизни, сексуальные страхи;
- излишняя требовательность.
Что провоцирует приступы?
В действительности, спровоцировать приступ болезни может все что угодно. Влияет только реакция, а не раздражитель. Утверждать, что недуг свойственен только человеку определённого склада характера, будет неправильно.
Мигрень психоматического характера проявляется при каких-то похожих ситуациях. Как правило, в ситуациях, когда больной человек не может позволить себе быть самим собой.
Не только свойства характера человека становятся причиной развития мигренозных болей. Сама болезнь иногда влияет на личность больного.
Человек начинает остерегаться приступов, предчувствовать их, что отражается и на его трудоспособности и на взаимоотношениях с находящимися вокруг. Человек все реже проводит время в шумных компаниях, старается не перетруждаться по работе, чаще находится дома, боясь, что приступ застанет его в самый несвоевременный момент.
Для того чтобы покончить со страхом возникновения приступа боли и вести здоровую общественную жизнь мигрень необходимо лечить. Психотерапевт назначит необходимое лечение лекарственными препаратами, порекомендует присмотреться к себе и обратить внимание на моменты которые могут спровоцировать начало приступов именно у этого пациента.
Хотите себе помочь — вам к психологу
При психоматической мигрени медицинские исследования обычно не выявляют никаких физических нарушений. Самостоятельно определить причину мигренозных болей практически невозможно. Помочь разобраться поможет направление медицины – психотерапия.
Так же поможет анализ своих проблем в психотерапевтической группе, которая создана для людей, которые страдают психоматическими болезнями.
Занятия в психологической группе не может оказать действие на ваши обменные процессы, которые, вероятно, были изменены вследствие 
приема лекарственных препаратов. Стоить обратить на это особое внимание. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, какие лекарства для восстановления подойдут непосредственно вам, чтобы время реабилитации протекало предельно мягко для нервной системы.
Причина головных болей, по типу психоматической мигрени, возможно, находится в прошлом. Часто она кроется в детстве (как правило, с трех до восьми лет), когда ребенок пережил сильное эмоциональное потрясение, обиду, испуг. Квалифицированный врач сумеет правильно подобрать приемы и техники, для определения причины в короткие сроки. Психотерапевт «вытягивает» ситуацию из подсознания человека. После установления причины, можно начинать лечение.
Любой больной, скорее всего уже имеет свой персональный перечень причин, пробуждающих мигрень именно у него.
Психолог же порекомендует сконцентрировать внимание на психологические факторы и порекомендует следующее:
- Примите не идеальность окружающего мира, прекратите волноваться из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваши надежды.
- Позвольте себе временами уменьшать запросы к своему внутреннему миру, к находящимся вокруг, разрешите себе иной раз стать беспечным лентяем и бездельником. Запомните это ощущение и обратите внимание, что ничего ужасного вокруг не произошло. Когда вы прекратите все кругом держать под контролем, вселенная не перевернётся.
- Научитесь опознавать отрицательные чувства и преодолевать их. Сознайтесь себе, что чувствуете ярость, испуг или бешенство. Назовите эти ощущения своими именами, если есть личность, к которой вы в силах доверять, то поделитесь ими с ним или пропишите их на бумаге.
- Обучаетесь преодолевать стресс, опасайтесь затяжного стресса.
- Позвольте себе быть собой. Займитесь процессами, которые вам, в самом деле любопытны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть
- Обращайте внимание на предпосылки, которые активизируют у вас приступы мигрени. Усвоив обстоятельства возникновения боли, научитесь её предотвращать.
Подводя итог, хочется сказать, о том, что мигрень — это не кара, не наказание или вечный недуг, который затаился в ожидании подходящего случая, что бы нанести новый удар, а это вопль отчаяния неиспользованных психических качества представителей векторов из квартели информации – звукового и зрительного.
Признак того, что гигантский монолит потенциалов вашей психики не обнаруживает полноценного использования в жизни, — это предупреждение вашего психического мира о том, что ваш жизненный резерв в разы больше, чем вы употребляете сейчас, и этим самым лишаете себя неслыханного до того времени впечатления полноты жизни, удовольствия от в высшей степени возможной осмысленности и эмоциональной интенсивности вашей жизни.
Источник
Статистика указывает, что сильную головную боль человек испытывает хотя бы раз в жизни. Она не имеет ничего общего с болезненными ощущениями в области головы, возникающими на непродолжительное время и решающимися чашкой крепкого кофе или таблеткой обезболивающего средства. Как и любое заболевание, указанное требует детального рассмотрения. Психосоматика мигрени позволит понять, в каком направлении двигаться, чтобы избавиться от нее.
Мнение психосоматов о мигрени
В настоящее время существует несколько мнений о психосоматике мигрени. Многие известные психологи указывают различные причины, приводящие к развитию мигрени. Стоит иметь в виду, что в отличие от обычной головной боли, она сопровождается такими симптомами, как:
- тошнота;
- сильные болезненные ощущения в височной области;
- головокружения;
- ощущение тумана в глазах;
- повышенная раздражительность;
- снижение способности работать.
Подобная симптоматика может проявиться, как до начала самого приступа, как и одновременно с ним. Известно, что больше всего этой болезни подвержены женщины.
Л. Хей
Известная американская писательница считает, что сила человека в его разуме. Если он сможет направить свои мысли в правильное русло и изменить отношение к самому себе, его здоровье практически сразу же поправиться. В своих трудах она указывает, что мигрени обычно атакуют людей, которые ненавидят, когда их к чему-то принуждают, однако, идут на поводу у принудителя.
Также она указывает, что сильные болезненные ощущения в области головы указывают на наличие сексуальных страхов у пациента, а также его ярое сопротивление ходу собственной жизни. Луиза Хей советует в первую очередь принять себя таким, каков ты есть, после чего начать бороться с собственными комплексами. Она уверена, что без самоподдержки пациент не способен полностью избавиться от приступов даже при помощи прекрасных специалистов в области психологии, психиатрии.
В.В. Синельников
Мнение Валерия Синельникова несколько отличается от точки зрения Луизы Хей. Он указывает, что мигреням чаще всего подвержены люди, которые принимают неправильные решения. Им приходится много сил отдавать, борясь с их последствиями, а потому крайне важно уметь рационально подходить к выбору собственной линии поведения. Специалист уверен, что болезни также подвержены люди, страдающие низкой самооценкой, имеющие различные комплексы, угнетенные чувством вины. Избавиться от них представляется возможным при принятии своего «Я», а также длительной работе с психологом.
Л. Бурбо
Лиз Бурбо уверена, что мигрень вызывается тремя блоками причин. Первый из них – физический. Он сопровождается галлюцинациями, сильной тошнотой. Второй – эмоциональный, вызывается обычно гнетущим человека чувством вины, отсутствием возможности поступать так, как на самом деле хочется. Третий – ментальный. Ему подвержены люди, выказывающие чрезмерные требования к себе, окружающим.
В. Жикаренцев
Владимир Жикаренцев указывает, что головные боли возникают у женщин и мужчин, страдающих заниженной самооценкой, сильной самокритикой. Он выделяет те же причины развития мигрени, что и Луиза Хей. Бороться с ними стоит, используя не только медикаментозные средства, но и прибегнув к помощи квалифицированных специалистов.
Причины возникновения
Психологи выделяют несколько основных причин развития мигрени. К ним относятся:
- нестабильность психоэмоционального состояния;
- сильнейшие душевные переживания.
Неспособный справиться со своими внутренними «демонами», человек снова и снова переживает их, обдумывает, пытаясь найти единственно верное решение. Скопление лишней информации, отсутствие уверенности в себе провоцируют сильные болезненные ощущения в области головы. К прочим причинам возникновения головных болей относятся:
- ощущение внутреннего гнева, его подавление, что приводит к нарушению тока крови по сосудам мозга;
- неумение прощать;
- сильная самокритика;
- завышение требований к себе и окружающим;
- мнительность, повышенная тревожность;
- повышенная самокритичность, отсутствие ощущения удовлетворения после достижения успеха на каком-либо поприще;
- депрессивные расстройства, развивающиеся обычно на фоне тоскливого, опечаленного состояния.
Все указанные причины приводят к развитию сильнейших болей в области головы, прочим расстройствам неврологического характера. Нередки случаи, когда приступы начинаются в слишком шумных, людных местах, после чего человек старается их избегать. Это постепенно делает его затворником, что явно не будет способствовать ускорению процесса выздоровления.
Типы людей, подверженных психосоматическим мигреням
Мигрени, носящие психосоматический характер, чаще всего возникают у людей, имеющих характерологические особенности, определяющие их тип личности. К ним относятся:
- повышенная амбициозность;
- завышенная самооценка, чувство собственного достоинства;
- стремление во всем быть первым, выступать в качестве контролера;
- скрытность;
- сдерживание собственных эмоций;
- злопамятность;
- претензии к собственной личности, окружающим, спрятанные глубоко внутри;
- отсутствие чувства юмора;
- отсутствие желания менять что-либо в лучшую сторону, вечное недовольство всем, что происходит, окружающими.
Обычно у людей, кому присущи указанные характерологические черты, наблюдается преобладание разума над эмоциями. Возможно, немного приоткрыв свой внутренний мир и отпустив желание все контролировать, они смогли бы достаточно быстро избавиться от болезненных приступов.
Как лечить?
Психосоматическая мигрень достаточно тяжело поддается лечению. Нередко необходимо комплексное воздействие на пациента, чтобы быстро приблизить его состояние здоровья к нормальному.
Медикаментозно
Терапевтическое воздействие на пациента, страдающего мигренями, может включать такие лекарственные средства, как:
- травяные капли, оказывающие успокоительное воздействие;
- препараты, способствующие расширению сосудов;
- ноотропные вещества;
- противовоспалительные средства, относящиеся к разряду нестероидных;
- анальгетики неопиоидного типа;
- блокатора кальциевых каналов (обычно применяются в периоды между приступами мигрени);
- средства, оказывающие антидепрессантное воздействие;
- препараты вальпроатного действия;
- барбитуратные средства.
Самостоятельно принимать указанные группы препаратов категорически запрещено. Все они имеют определенные показания и противопоказания к применению. По этой причине крайне важно при сильных головных болях обращаться за помощью к специалисту.
Без принятия лекарственных средств
При возникновении даже незначительных головных болей стоит сразу же определить, носят ли они психосоматический характер. Специалист должен обязательно выяснить, какие обстоятельства спровоцировали развитие приступа, далее он назначает комплексное лечение. Одним из эффективных психосоматических методов лечения является использование эфирных масел. Среди них лучше отдавать предпочтение таким, как:
- лавандовое;
- мандариновое;
- облепиховое;
- иланг-иланговое;
- сосновое;
- кедровое.
Чтобы избавиться от болей, возникающих в течение длительного периода времени, стоит обратиться к массажисту, а также использовать арома- и музыкотерапию. Все это в комплексе может дать удивительный результат уже через пару сеансов. Иногда специалисты рекомендуют проходить курсами процедуру иглоукалывания либо обращаться к акупунктуре.
Психосоматика детских мигреней
Известно, что дети дошкольного и школьного возраста также подвержены сильным головным болям. Чаще всего они возникают на фоне сильных переживаний, стрессов. Обычно дети страдают заниженной самооценкой, им не хватает внимания со стороны взрослых. Родитель, заметив, что ребенок часто жалуется на головные боли, обязан посетить не только педиатра, но и психолога. Оказание поддержки, забота, помощь в выполнении домашних заданий, совместное времяпровождение – лучшее решение при лечении психосоматических мигреней в детском возрасте.
Источник
Каждый человек знает, что такое головная боль. Но сегодня поговорим именно о мигрени, когда голову разрывает сильнейшая боль, локализованная в одной стороне головы, тошнота, чувствительность к свету и шуму.
Начнем с симптоматики. Боль при мигрени отличается:
- односторонняя локализация,
- высокая интенсивность
- пульсирующий характер боли
- светобоязнь
- звукобоязнь
- продолжительность от 5-ти до 70 часов.
Характерно, что в ряде случаев мигрень сопровождает комплекс расстройств, которые предшествуют приступу непосредственно головной боли (аура):
- туман перед глазами
- покалывания
- онемения рук
- нарушения речи
- и даже кратковременное снижение зрения или расстройства двигательной способности.
По статистическим данным мигренью поражает около 10 % населения во всем мире, причем женщин больше, чем мужчин. Во время приступа человек старается избежать любых раздражителей, как можно скорее лечь в постель. А что делать, если приступ начинается в разгар рабочего дня?
До сих пор окончательно причины заболевания не установлены. Выдвигаются различные теории от психологов, неврологов и психосоматологов. Ведущая теория — тригеминоваскулярная, объединяющая нейрональные и сосудистые механизмы формирования мигрени. Теория объясняет мигрень как биохимическое нарушение механизмов взаимодействия между сосудами головы, тройничным нервом и центральной нервной системой, что в свою очередь приводит к воспалительным процессам сосудов.
РАСПЛАТА ЗА УСПЕХ?
Среди психосоматологов есть точка зрения, что мигренозные боли испытывают люди определенного склада:
- амбициозные
- ответственные
- тревожные
- внимательные к мелочам и во всём стремящиеся к совершенству.
Мигрень даже принято считать своеобразной платой, которую платят такие люди за свой характер, который в остальном способствует их успеху в жизни.
С точки зрения психосоматики мигрень провоцируется:
- Напряжением из-за стремления всё контролировать и во всём добиваться совершенства
- Раздражением из-за несовершенств и недостатков окружающего мира
- Напряжением из-за необходимости скрывать свои эмоции, быть не тем, кем являешься на самом деле
- Страхом
- Нелюбовью к себе и заниженная самооценка
- Обидой и неумением прощать
- Чувством принуждения, желанием жить и действовать не так, как человек живет в данный момент
Если вы страдаете мигренью, подумайте какое из этих чувств вы испытываете и какие ситуации его вызывают? Что вы в состоянии изменить? Осознание эмоциональной причины мигрени — важный шаг на пути избавления от боли.
КАК бороться?
Во-первых, постарайтесь не ожидать приступ. Ожидание провоцирует наступление мигрени. Кроме того:
- Постарайтесь принять несовершенство окружающего мира, старайтесь не беспокоиться из-за того, что кто-то или что-то не сможет оправдать ваши ожидания.
- Снижайте планку требований к самому себе и к окружающим, позволяя себе иной раз побыть беззаботной, свободной и радостной. Запомните это чувство и заметьте, что ничего страшного вокруг вас не случилось. Если вы перестанете все вокруг контролировать мир не перевернётся.
- Научитесь распознавать негативные эмоции и справляться с ними. Признайтесь себе, что испытываете гнев, страх или зависть. Назовите эти чувства своими именами, если есть человек, которому вы можете доверять, то поделитесь ими с ним или напишите их на бумаге.
- Снижайте уровень стресса.
- Разрешите себе быть собой. Займитесь делами, которые вам действительно интересны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким какой вы есть
- Отслеживайте причины, которые вызывают у вас приступы мигрени. Может быть в отпуске вы совсем не испытываете приступов , а испытываете их только когда работаете? Боль появляется после ссоры с близким человеком? Или в моменты принятия сложных решений? Или голова начинает болеть уже после перенесенного стресса, в часы отдыха, так называемая «мигрень выходного дня»?
Источник
