Расширяющее для сосудов от головной боли
Сегодня вы узнаете, какие сосудорасширяющие препараты принимать во время головной боли, познакомитесь с основными симптомами, а также расскажем про меры профилактики этого заболевания.
Головная боль – первопричина нарушения кровообращения в головном мозге. Спазм возникает вследствие сужения сосудов головного мозга.
Основные симптомы головной боли
Если головные боли частые, то необходимо обратится к специалистам, выявить причину данного состояния и требовать назначения адекватного лечения. Если головная боль периодическая, то человек предпочитает принимать анальгетики, который порой быстро устраняют дискомфорт.
Головная боль в области черепа может быть различной. Боль может ощущаться по всей голове либо может болеть одна сторона, может быть локальной: спазм в висках, затылочной и лобный спазм. Различают спазм при гипотонии и гипертонии. Чаще встречается боль, вызванная сосудистой гипотонией мозговой оболочки.
Основные симптомы:
- головокружение;
- слабость;
- короткие обмороки;
- спазм сердца;
- дискомфорт в голове.
Популярные лекарственные средства от головной боли
Использовать лекарственные средства лучше по рекомендации врача, так как даже известные препараты, могут вам не подойти и вызвать различные негативные реакции организма. Если все же головная боль вызвана сужением сосудов, то сосудорасширяющие препараты от головной боли помогут снять спазм.
«Папаверин» или «Папаверина гидрохлорид» — сильный анальгетик, производится в форме свечей и таблеток, индивидуальная дозировка, имеет различные противопоказания. Часто встречается в средствах для комплексного лечения. Имеет седативное действие, помогает расслабиться и заснуть.
«Но-шпа» самый известный действенный спазмолитик, производится в таблетках, ампулах, имеет минимум побочных действий, допустимо применение во время беременности и лактации. Его действие ощутимо в течение 5-10 минут.
«Теобромин» способствует улучшению и нормализации кровообращения в сосудах головного мозга. Противопоказан при проблемах желудочно-кишечного тракта. Производится в форме таблеток.
«Эуфиллин» или « Аминофиллин» также нормализует кровообращение, способствует снабжению кислородом головной мозг, снимает тонус сосудов. Производится в форме таблеток и ампул. Противопоказан при гипертонии, глаукоме.
Сосудорасширяющие препараты для головного мозга имеют ряд противопоказаний, и, прежде чем их принимать, стоит проконсультироваться с врачом, пройти диагностические исследования. Самолечением заниматься не стоит, так как возможно нанести необратимый вред своему здоровью.
Принцип воздействия медикаментов при головном спазме
Средства такого влияния имеют действие, которое направлено на то, чтобы снять давление со стенок артерий или вен при спазме в мозговой оболочке и способствовать нормализации тонуса.
Именно высокий уровень в крови кальция является основным источником сосудистой гипотонии головного мозга. Наконец, таблетки оказывают влияние при головном спазме на стенки сосудов, снимая гипертонус их мышечного слоя.
Также есть способ классифицировать медикаменты, поделив их на спазмолитики, которые снижают артериальное давление и снимают тонус сосудов. Они имеют одинаковое успокоительное влияние на нервные конструкции, которые сопровождают кровеносную систему.
Медикаменты применяют зачастую для краткосрочного снятия головного спазма или подавления мигрени, но и при долгом лечении. Например, при обнаружении артериальной гипертензии, атеросклероза сосудов.
Долгое применение медикаментов на основе кислоты никотина также могут вызвать побочные действия, например, возникновения пигментных пятен на коже лица. Все, конечно, в зависимости от дозировки препарата и частоты применения.
Существующие сосудорасширяющие препараты
- «Никоверин» –средство, содержащее папаверин и кислоту никотина. Его, как и «Никошпан» («Но-шпа» + никотиновая кислота) употребляют внутрь в виде таблеток или вводят внутримышечно.
- «Нигексин»,производится в форме таблеток, состав которого входит 50мг никотиновой кислоты и 200мг гексилтеобромина. Пропить необходимо курс в 2-4 недели.
- «Ксавин» –сосудорасширяющее средство с сильным действием, в состав которого входит никотинокислый ксантиол.
- «Апрессин», понижает артериальное давление, оказывает нейротропное воздействие.
Основным источником головной боли является спазм сосудов головного мозга либо в скачке артериального давления. Чтобы нормализовать состояние, медики обычно назначают различные терапевтические комплексы лечебных средств.
Головной спазм при шейном остеохондрозе
Головная боль может быть вызвана таким заболеванием, как шейный остеохондроз. Основные симптомы:
- тошнота и рвота;
- головокружение;
- короткие обмороки;
- гул в ушах;
- временное расстройство зрительного восприятия;
- ком в горле;
- слабость и бессонница;
- раздражительность.
По своему проявлению боль пульсирующая, давящая, которая распространяется от затылка к темени.
Болезненные процессы могут быть вызваны не только защемлением позвоночной артерии.
Часто больные жалуются на боль самой кожи в области затылка. Болит обычно одна сторона, где повреждена сама артерия, слуховые и зрительные временные расстройства наблюдаются с той стороны, где расположена артерия. При повороте шеи болевые ощущения усиливаются, и появляется головокружение. Иногда голова кружится и темнеет в глазах, что больной может потерять дезориентацию и упасть, здесь еще опасно получить травму.
Добрый проверенный медикамент от головной боли при остеохондрозе – «Анальгин» и «Димедрол», «Папаверин» или «Но-шпа». Анальгетики в тандеме со спазмолитиками эффективно снижают болевые ощущения.
Но только на короткое время. К тому же эти препараты не лечат причину возникновения. Значительно эффективнее медикаменты — это «Актовегин», «Пирацетам», «Нейромидин», «Мексидол», «Тиоцетам».
Эти средства способствуют нормализации обменных процессов в головном мозге, и тем самым снижает боль и другие негативные ощущения остеохондроза. Правда, принимать их необходимо долгосрочным курсом.
Транквилизаторы помогут устранить нарушения сна и психические расстройства (возбудимость, слабость и раздражительность). К ним относятся «Реланиум», «Седуксен», «Сибазон».
В настоящее время эти препараты относятся к наркотическим веществам, и поэтому являются запрещенными. Отпускаются они исключительно по рецепту врача.
Хорошим успокоительным действием обладают травяные экстракты валерианы, пиона, пустырника. Также необходимо восстановить свой витаминный баланс.
Подойдут витаминно-минеральные комплексы, аскорбиновая кислота, витамин Е, помогут ускорить приток к головному мозгу кислорода, и тем самым возможно прекратить болевые процессы в центральной нервной системе.
Провоцирующие факторы боли:
- эмоциональная перегрузка;
- мышечное напряжение;
- переутомление на работе;
- бессонница;
- нехватка сна;
- стрессы и депрессии.
Профилактика головной боли в домашних условиях
Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этой проблеме с легкомыслием и пройти полное обследование у квалифицированного специалиста.
Но если специалисты не смогли найти, никаких патологий, то можно и в домашних условиях помочь себе. Снять головную боль в домашних условиях помогут вышеописанные препараты, а также можно использовать народные препараты.
Отвары растительных сборов дают положительный результат. Для лечения и профилактики используйте сборы из валерианы, пустырника, аниса и тысячелистника. Отвары необходимо принимать вместо чаев и пить на протяжении всего дня. Отвар из чеснока и чабреца необходимо принимать перед едой.
Холодные компрессы из ледяного настоя трав подорожника, одуванчика, зверобоя помогут быстро снять головную боль.
Самомассаж — это эффективный способ решить проблему сужения сосудов. Необходимо растирать виски, лобную и затылочную часть головы. Массаж необходимо начинать с шеи.
Чтобы снизить негативное влияние от головной боли, следует улучшить кровоток в сосудах головы. Массаж на этих частях, способствует снижению боли и состояние начинает улучшаться, помогает снять спазм, мышечное напряжение и физическую усталость.
После процедуры головная боль утихает, уменьшаются головокружение и шум в ушах, улучшаются зрение и слух, а также улучшается сон.
Ароматы эфирных масел способны облегчить состояние. Применяйте масло лаванды, жасмина, они обладают седативным эффектом и помогут вам уснуть и расслабиться.
Боярышник, зверобой, береза и шиповник укрепляют стенки сосудов, поэтому отвары пропейте курсами вместо чая.
Стоит снизить потребление жирного и жаренного, сладкого, кофе, крепкий чай, сыр, копчености. Ограничьте потребление сливочного масла и сахара, исключите спиртное и табачные изделия.
Увеличьте потребление калия и магния, данные элементы содержатся в свежих овощах и фруктах, цитрусовых, изюме, черносливе, бобовых и зелени. Потребляйте больше рыбы и морепродуктов. Пейте больше воды.
Что запрещено делать при головной боли?
- употреблять алкоголь;
- употреблять много кофе;
- курить,т.к. никотин способствует ухудшению состояния;
- употреблять много сладкого.
Следите за своим питанием и не перенапрягайтесь. Измените свой образ жизни, следите за здоровьем, принимайте профилактические отвары травяных сборов.
Нормализуйте питание, откажитесь от вредных привычек. Если у вас напряженная работа, то стоит отдохнуть и пересмотреть свой распорядок дня.
Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение, питайтесь вовремя, не голодайте, а ужин пусть будет легким, но питательным.
Автор статьи: Роман Русак
загрузка…
Источник
Патологии в работе сосудов головы и шеи становятся причиной многих серьезных болезней. Чаще всего от этого страдают пожилые люди, у которых стенки сосудов не эластичные и артерии забиты шлаками. Помочь с этим справиться помогут сосудорасширяющие препараты.
Зачем нужны сосудорасширяющие препараты
С возрастом сосуды в человеческом организме изнашиваются. Проход в венах и артериях становится меньше, увеличивается количество шлаков, последствиями которых являются различные заболевания.
Медикаменты, расширяющие сосуды способны улучшить мозговое кровообращение, расширить суженый проход в артериях. Также они восстанавливают тонус сосудов, снижают опасность появления тромбов и улучшают состояние больного.
Симптомы сосудистых нарушений
Для поддержания здоровья важно чтобы сосуды работали правильно. Это значит, что их стенки должны быть эластичными и проницаемыми. В норме сосуды должны иметь способность расширяться и сужаться. Если они потеряют эластичность, их стенки станут толстыми и хрупкими, что приведет к инфаркту.
На начальной стадии болезни сосудов пациент испытывает следующие симптомы:
- мигрени;
- головокружения;
- нарушения сна;
- депрессии;
- утомляемость;
- онемение конечностей.
Причины сужения сосудов
Умственные перегрузки, плохая экология и стрессы, провоцируют изнашивание капилляров.
Причинами узких сосудов также могут быть:
| Причина | Пояснение |
| Атеросклероз | В этом случае сужается проход кровотока с его дальнейшем закупориванием. |
| Ангиоспазм | Причиной плохого кровообращения в данном случае становятся вегетососудистые нарушения, переутомление. У людей появляются обмороки и невнятная речь. |
| Ишемия | Здесь причина заключается в диабете, нарушенной системе питания, болезни почек. У пациента наблюдаются агрессивность и нет сосредоточенности. |
| Инсульт | Фактором заболевания стенок сосудов являются атеросклероз, тяжелые нагрузки физического плана. |
| Нарушенное кровообращение | В этом случае падает зрение и слух, появляются припадки и временный паралич. Причина заключается в тромбах, бляшках, остеохондрозе. |
Диагностика
Консультация кардиолога является первым шагом для выявления суженых сосудов.
Врач после осмотра назначит:
- биохимический анализ крови;
- доплерографию сердца;
- ЭКГ;
- УЗИ;
- антиографию.
Также при необходимости может быть назначена коронография, венография, лимфография.
Классификация препаратов
Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи подбираются врачом для каждой патологии отдельно. Основа классификации — локализация источника болезни.
Нейротропные средства
Препараты данной группы активизируют передачу нервных импульсов в разных отделах нервной системы, и повышают или же наоборот, снижают восприимчивость нервных окончаний.
Ноотропные средства
Средства оказывают нейрометаболический эффект на мозг. Лекарства улучшают кровоток сосудов, питают мозговые клетки и активизируют память.
Нитраты
Средства снижают венозное давление, нагрузку на сердце. Также препараты уменьшают отечность, артериальное давление, сердечный выброс.
Блокаторы кальциевых каналов
БКК предназначены для коррекции тонуса сосудов и применяются в рамках терапии артериального давления и кардиальных патологий.
Таблетки на растительной основе
Купируют спазмы сосудов, почти не имеют противопоказаний, но все же требуют консультации специалиста.
Топ-10 средств из аптеки
Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи отличаются направлением работы и действуют на мелкие и средние сосуды.
Пирацетам
Пирацетам является ноотропным синтетическим средством и его действующее вещество повышает сосредоточенность и повышает память. Пирацетам улучшает метаболизм нервной системы, микроциркуляцию, действует на вязкость крови. При использовании средства улучшается мозговой кровоток. Средство выпускается в капсулах, таблетках и растворе для уколов.
Показания:
- головокружения;
- психоорганический синдром;
- кортикальная миоклония.
Противопоказания:
- аллергическая реакция на вещества средства;
- инсульт;
- время вынашивания ребенка;
- психомоторное возбуждение;
- обильные кровотечения;
- послеоперационный период.
В виде капсул Пирацетам используют до еды или в процессе, но не позднее 17 ч, чтобы не вызвать патологии сна. Средство назначают от 2-4 капсул в день. Медикамент можно купить в аптеке по назначению специалиста и его цена от 30 руб.
Мексидол
Мексидол обладает противоишемическим действием. Выпускается препарат в виде таблеток и растворе для инъекций. Основное действующее вещество препарата — мексидол, а также несколько дополнительных компонентов: магния стеарат, опадрай ИИ белый. Средство защищает организм от стрессов, улучшает память, оказывает противосудорожный эффект.
Показания:
- нарушенный мозговой кровоток;
- вегетососудистая дистония;
- когнитивные проблемы.
Средство принимают в день не больше 500 мг и делят его на несколько приемов в течение дня. Продолжительность лечения назначает врач. Средство продается по рецепту и стоит от 300 руб.
Пентоксифиллин
Сосудорасширяющий препарат Пентоксифиллин служит для увеличения сосудов головы и шеи и обладает ангиопротективным и антиагрегационным действием. Основное вещество медикамента Пентоксифиллин и вспомогательные лактоза, диоксид титана, гипромеллоза оказывают положительный эффект на релогические свойства крови, улучшают микроциркуляцию.
Показания:
- болезнь Рейно;
- посттромботический синдром;
- отосклероз;
- атеросклероз;
- вирусная нейроинфекция.
Противопоказания:
- геморрагический инсульт;
- время вынашивания ребенка;
- массивная кровопотеря;
- аритмия;
- послеоперационный период.
Препарат выпускается в таблетках и в ампулах для уколов. Средство в таблетках используют от 800-1200 мг в сутки. Пентоксифиллин можно приобрести в аптеке по рецепту врача и его цена 400 руб.
Папаверин
Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи из группы спазмолитиков, такие как Папаверин, обладают антигипертензивным и обезболивающим эффектом. Действующий компонент препарата — Папаверин, обладает противосудорожным эффектом. Медикамент оказывает гипотензивное действие.
В высокой дозировке средство оказывает успокоительный эффект, замедляя сердцебиение. В средней дозировке средство оказывает слабый эффект на ЦНС. Медикамент производится в растворе для уколов, в ректальных свечах, таблетках для взрослых и детей.
Показания:
- эндартериит;
- спазм сосудов мозга;
- спазм сердца.
Противопоказания:
- возраст до 6 мес.;
- заболевания печени;
- глаукома;
- аллергическая реакция на вещества средства;
- черепно-мозговая травма.
В таблетках Папаверин назначают 4 раза в день. Взрослым нужно использовать 40-60 мг средства в день. Детям от 10-14 лет от 15-20 мг в сутки. Раствор для уколов используют не больше 3 раз в день по 2 мл. В форме свечей Папаверин принимают по 20-40 мг 3 раза в день. Средство продается в аптеке по рецепту, цена от 15 руб.
Бетасерк
Лекарственный препарат — аналог гистамина. Его действующее вещество — бетагистина дигидрохлорид. Препарат улучшает микроциркуляцию лабиринта. Используется при патологических процессах вестибулярного аппарата для устранения шума и звона в ушах и для снижения количества головокружений.
Медикамент быстро всасывается в системный кровоток и его положительный эффект наблюдается уже через 3 ч. Действующий компонент не связывается с белками крови. Средство выводится через почки в течение суток. Седативного эффекта Бетарсек не оказывает, поэтому его можно принимать людям пожилого возраста.
Показания:
- головная боль;
- синдром Меньера;
- атеросклероз;
- нарушения вестибулярного аппарата.
Средство принимают внутрь по 1 таблетке 3 раза в день. Курс лечения зависит от тяжести заболевания.
Противопоказания:
- бронхиальная астма;
- феохромоцитома;
- первый триместр беременности;
- аллергическая реакция на вещества средства;
- язва желудка.
Препарат отпускается в аптеках по рецепту, и его стоимость составляет от 400 руб.
Актовегин
Актовегин является препаратом, который улучшает регенерацию тканей и улучшает мозговой кровоток. Средство включает в себя вещество, выделенное из крови телят и вспомогательные вещества: тальк и стеарат магния.
Показания:
- нарушения головного мозга;
- нарушения кровотока в голове;
- диабетическая полинейропатия.
Противопоказания:
- заболевания сердца;
- гипергидратация;
- время вынашивания ребенка.
Средство Актовегин используют по инструкции 3 раза в сутки по 2 шт. на протяжении 1 месяца. Таблетки отпускаются по рецепту врача и их стоимость от 500 руб.
Кавинтон
Средство, улучшающее кровообращение мозга и мозговой метаболизм. В состав препарата входит активное вещество винпоцетин по 5 мг. Также в состав средства входят дополнительные вещества: кремния диоксид, тальк, магния стеарат. Медикамент выпускается в таблетках и растворе для инъекций.
Кавинтон обладает церебропротективным эффектом. Также он оказывает потенцирующий эффект на нейропротекторное действие аденозина. Таблетки всасываются в системный кровоток в течение часа и не подвергаются в кишечнике метаболизму.
Показания:
- транзиторная ишемия;
- прогрессирующий инсульт;
- атеросклероз сосудов;
- недостаточность мозгового кровообращения;
- нарушение памяти.
Противопоказания:
- тяжелые формы аритмии;
- беременность;
- лактация;
- выраженная ИБС.
Таблетки Кавинтон принимают курсом 3 мес. Препарат назначают после еды 3 раза в сутки по 1 таблетке. При отмене дозировку снижают в течение трех дней постепенно. Средство отпускается в аптеке по рецепту, цена от 200 руб.
Вазобрал
Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи из группы вазодилаторов, таких как Вазобрал, снижают порог усталости и улучшают умственные способности и физические.
Средство выпускается в таблетках и каплях и включает в свой состав:
- кофеин;
- альфадигидроэргокриптин мезилат;
- магния стеарат;
- диоксид кремния.
После нескольких приемов средства агрегация тромбоцитов и эритроцитов снижается. Метаболические процессы в головном мозге улучшаются, их ткани становятся устойчивыми к гипоксии. Стимулирование центральной нервной системы достигается за счет кофеина, который действует на сосудодвигательный центр и на кору головного мозга. В итоге, чувство усталости становится меньше, а работоспособность выше.
Показания:
- низкая концентрация внимания;
- болезнь Меньера;
- приступы мигрени;
- венозная недостаточность;
- вестибулярные нарушения.
Противопоказания:
- период кормления грудью;
- беременность;
- аллергическая реакция на вещества средства.
Средство назначают по 1 таблетке 2 раза в день или по 4 мл раствора 2 раза в сутки. При необходимости курс лечения можно продлить при согласовании с врачом. Медикамент отпускается по рецепту врача, цена от 900 руб.
Дипиридамол
Дипиридамол является антитромботическим, антиагрегантным и сосудорасширяющим препаратом. Он выпускается в таблетках и растворе для инъекций. Средство улучшает микроциркуляцию мозгового кровотока и обладает ангиопротекторным эффектом.
Медикамент нормализует венозный отток, в связи с этим снижается риск появления тромбоза. Также он снижает тонус сосудов мозга, поэтому его используют при ишемических атаках.
Показания:
- приступы стенокардии;
- ишемический инсульт;
- плацентарная недостаточность;
- атеросклероз;
- энцефалопатия.
Противопоказания:
- гипотензия;
- геморрагический диатез;
- аритмия;
- язва желудка;
- стенокардия.
Препарат назначают взрослым по 75 мг до 6 раз в сутки. Дипиридамол отпускается в аптеке по рецепту и его цена от 450 руб.
Нимотоп
Нимотоп обладает противоишемическим и церебровазодилатирующим действиями.
В состав медикамента входят:
- нимодипин;
- кукурузный крахмал;
- повидон;
- магния стеарат;
- кросповидон.
Средство выпускается в таблетках и в растворе для инъекций. Нимодипин используют для лечения нарушений мозгового кровообращения. Также препарат применяют при субарахноидальном кровоизлиянии. Медикамент стабилизирует нервную систему, положительно влияет на память, улучшает поведенческие реакции.
Показания:
- ишемические атаки;
- кровоизлияние;
- разрывы аневризмы;
- снижения памяти;
- эмоциональная неустойчивость.
Противопоказания:
- болезни печени;
- беременность;
- возраст до 18 лет;
- аллергическая реакция на вещества средства.
Таблетки назначают взрослым по 60 мг до 6 раз в сутки. Продолжительность лечения определяет врач. Препарат продается по рецепту и его цена от 600 руб.
Народные методы
Лечение народными средствами сосудов головы и шеи — эффективный метод борьбы с неприятными симптомами, которые помогают вернуть бодрость и избавиться от надоевших головных болей.
Отвар из сосны
Потребуется вскипятить полтора литра воды и поместить в нее 20 молодых побегов сосны. Оставить настаиваться под крышкой несколько часов. Если побеги не станут мягкими, то нужно отварить их пока они не станут мягче. Добавить к отвару 1 кг сахара и сок лимона (4 шт.). Перед приемом пищи следует употреблять по 1 ст. л отвара.
Чесночный настой
250 г чеснока нужно сделать мельче, положить в стеклянную посуду, долить туда 300 г спирта и поставить в темное место на 2 недели.
Сосудорасширяющие препараты для сосудов головы и шеи можно заменить народными средствами, такими как чесночный настой.
Далее нужно использовать настой по такой схеме:
- В первый день — одну каплю настоя капнуть в 0,5 ст. молока принять натощак и не завтракать 40 мин. За 30 мин. до обеда по 2 капли на такое же количество молока, перед ужином 3 капли.
- Во второй день использовать настой с молоком 3 раза, увеличивая в каждый прием дозировку на 1 каплю. Так следует использовать настой до конца 6 дня и в последний раз принять 15 капель.
- Далее необходимо принимать чесночную настойку также, но убавлять по одной капле в каждый прием.
- Дойдя до 1 капли необходимо использовать настой по 25 капель пока она не кончится.
Валериана с укропом
Рецепт валерианы с укропом способен улучшить кровоток в голове. Необходимо взять 1 ст. семян укропа и 2 ст. корня валерианы. Все вещества измельчить, залить кипятком 500 мл и оставить на ночь. Утром процедить и использовать по 1 ст. л до приема пищи каждый день.
Боярышник
Это отличное сосудорасширяющее средство. Он снимает спазмы и обладает укрепляющим свойством. Потребуется взять 15 шт. плодов и залить 200 мл кипятка. Поварить 5 мин. Далее средство процедить и убрать в холодильник. Использовать до приема пищи по 1 ст. л.
Лещина
Настойка лещины устраняет спазмы головного мозга. Для приготовления необходимо взять 1 ст. л. травы и залить 100 мл кипятка. Настаивать 1 час. Использовать такую настойку следует по 1 ст. л. 4 раза в день. Если постоянно употреблять средство, то оно укрепит сосудистые стенки.
Травяной сбор
Нужно смешать по 100 г:
- березовых почек;
- ромашки аптечной;
- зверобоя;
- бессмертника;
- тысячелистника.
Одну ст. л сбора трав залить 500 мл кипятка и настоять 30 мин. Пить настой утром и вечером перед едой. Продолжительность курса — пока сбор не закончится.
Правильно подобранные сосудорасширяющие препараты для сосудов подбирает специалист на основании обследования головы и шеи. Нельзя применять такие препараты самостоятельно.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о сосудорасширяющих препаратах
Нужно ли расширять сосуды медикаментами:
Источник
