Ролики от головной боли

Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов — и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова — ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.

А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения — от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли — в рубрике КСТАТИ].

2. Растяжка

Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

3. Теплое — холодное

Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

4. Непринужденная атмосфера

Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.

КСТАТИ

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Отличный народный способ снять головную боль. Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств с помощью народных средств. Если у вас внезапно возникла боль в голове и в затылке то попробуйте это проверенное средство. Это точка на голове которую можно массировать и убрать головную боль. Домашнее средство от головной боли для вас. Как лечить головную боль в домашних условиях быстро и эффективно и пойдет речь в этом сюжете.

ссылка на это видео https://youtu.be/aatzLC2sYnQ

#снятьголовнуюболь #лечениеголовнойболи #какснятьголовнуюболь

https://goo.gl/4dxR7P — Головная боль. Народное лечение головной боли ( все рецепты)
********************************************************

https://goo.gl/5DHydx — все авторские домашние народные рецепты . Более 570 авторских рецептов для здоровья от Ed Black

https://goo.gl/HVpmGz — Все рецепты на тему очищение организма и его различных органов

https://goo.gl/kpz9kq — Оздоровление и Омоложение организма !Народные рецепты снадобий, бальзамов и эликсиров! — 55 видео

https://goo.gl/XQVXEd — все эффективные Диеты от Эда

https://goo.gl/wyUYPh — все рецепты лечение фольгой

https://goo.gl/8rHRB9 — Болезни СОСУДОВ!!! Сосуды -Народное лечение и оздоровление

https://goo.gl/2C9bRp — Болезни СЕРДЦА!!! Народные Рецепты как лечить сердце

Посмотрите эти интересные сюжеты:
https://youtu.be/XQewTAyuhpw — Волшебная точка Ку-фан. Как похудеть. Массируй эту точку от лишнего веса. Акупрессура и здоровье

https://youtu.be/zQn7Hwfj1-k — Массируй эту точку. Зачем? Узнай сейчас. Волшебные точки Цзюй-ляо. Акупрессура и здоровье. А ты знал?

https://youtu.be/hU_q_y2hN-Q — Массируй эту точку.Зачем? Узнай сейчас. Волшебные точки Цзюй-ляо
Посмотрите и эти интересные видео:
А ты это знал?

https://youtu.be/LyP3bRi-0tE — Почему нельзя чистить уши ватными палочками? А ты это знал?

https://youtu.be/gZY7ztuktOQ — Пищевая сода. Зачем я насыпал соду на матрас -что произойдет. Лайфхак

https://youtu.be/QX_1x7lfPz0 — Вред современной пищевой соды. Почему сода не лечит. Лечение и оздоровление содой

https://youtu.be/CheGHpl4Cs0 — Невероятный рецепт от запаха алкоголя. Блокирует запах полностью на 100 %

https://youtu.be/ztTQ-VQvye4 — Чудотворная настойка Йод и Чеснок полезна на 100%. Сила йода с чесноком

https://youtu.be/P7NQIbHDrs0 — Чистим сосуды головы и тела советую его посмотреть

https://youtu.be/gZY7ztuktOQ — Пищевая сода. Зачем я насыпал соду на матрас -что произойдет

https://youtu.be/CiU-qBdVqPk — Как почистить решетку на газовой плите ? Это самый лучший способ

https://youtu.be/x6s0Z31aYXk — Аспирин для стирки белья. Бросьте 1 таблетку аспирина в стиральную машину. Бельё с аспирином

https://youtu.be/xOXwJ6ezgs4 — Как пить перекись водорода по Неумывакину. Дозировка приема перекиси

https://youtu.be/thXbHzyIOO8 — Зачем жевать сушёную гвоздику. Почему гвоздика не лечит. Тест гвоздики

https://youtu.be/0rpRH_wjIN4 — Что произойдет если кушать 2-3 яйца в день ? Последние факты

https://youtu.be/6oDcP7-vsbg -Проверка щитовидной железы- как она работает. Пройди тест на Йод сейчас

https://goo.gl/DJGScu — Домашние Идеи и Хорошие Советы! -более 450 видео советов

https://goo.gl/5DHydx — все авторские домашние народные рецепты . Более 570 авторских рецептов для здоровья от Ed Black

Подпишитесь на мой канал и не забудь нажать колокольчик, чтобы не пропустить новые эффективные рецепты для здоровья и красоты https://goo.gl/hqOxmr

Подпишитесь на мой второй канал нажмите колокольчик чтобы не пропустить новые уникальные рецепты здоровья. Будьте здоровы и удачи всем! https://goo.gl/kPXWLe

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями и советами для вашего дома, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.

Консультации по здоровью.

По сотрудничеству и консультациям пишите fancy2005@gmail.com

Действенное лечение головных болей зависит от правильно поставленного диагноза, от выявления истинной причины боли. ▶ ???? https://medshort.ru/go/7c60ee ◀ В Альфа — Центр Здоровья работают неврологи, цефалгологи, которые имеют большой опыт в лечении данных заболеваний. Они помогут навсегда забыть об этих неприятных симптомах, и жить свободно от головной боли.

????????????

Как победить сильные головные боли?
https://www.youtube.com/watch?v=KWb8b…

Как снять головную боль без таблеток:
https://www.youtube.com/watch?v=d5ICs…

Причины головных болей:
https://youtu.be/jyzMGEf22oo

Больше видео о причинах и лечении головных болей смотрите на канале Альфа — Центр Здоровья: https://medshort.ru/go/27070f

???? Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

0:05 → Здравствуйте. В этом видео вы узнаете о том, какие виды головных болей существуют, и как их нужно лечить. Головные боли бывают первичные и вторичные. Первичные головные боли — это то, что является автономным заболеванием, а не следствием какой-либо иной болезни организма. И конкретно этой причиной занимается врач невролог или цефалголог — специалист в области изучения головных болей. Вторичные головные боли — это те головные боли, которые связаны с другим заболеванием. И по Международной классификации должна быть тесная связь между улучшением самочувствия и лечением основного заболевания и лечением данной вторичной головной боли. Самые частые виды головных болей — это головная боль напряжения, мигрень и кластерная головная боль. Лечение головных болей.

0:53 → Любой случай впервые возникших или длительно существующих головных болей, независимо от того, проводилось ли раньше лечение или нет, обращаетесь ли вы впервые, или уже наблюдались, требует наблюдение врачом-неврологом или врачом-цефалгологом. Раннее обращение к врачу данной специальности позволит максимально быстро понять причину, характер этой головной боли, провести необходимые дополнительные исследования и, конечно же, подобрать адекватное лекарственное или нелекарственное лечение для вашей головной боли. Рассмотрим основные виды первичных головных болей. Наиболее часто в популяции среди взрослого населения встречается головное боль напряжения. Это боль, как правило, давящего характера, она имеет легкую или среднюю интенсивность. Эта боль хорошо отвечает на лечение простыми или комбинированными обезболивающими препаратами. Она может продолжаться в течение от нескольких минут до нескольких часов. Головная боль лечение.

1:51 → Данная головная боль, как правило, имеет эпизодическую форму, частую или не частую, т. е. может встречаться от 1 до 2 приступов в месяц до нескольких дней к ряду. Также случаются и хронические формы данной головной боли. Свыше 15 дней в месяц пациент может испытывать данное страдание. К сожалению, это зачастую приводит к избыточному приему обезболивающих препаратов, что может спровоцировать уже вторичную головную боль, которая называется обузосной или лекарственно-индуцированной. В данном случае необходимо немедленное обращение к врачу-неврологу, поскольку ситуация может стать плачевной, и головная боль будет ежедневной, вызывая вас принимать все больше и больше доз обезболивающих препаратов. В случае хронической головной боли напряжения врач безусловно назначит пациенту профилактическое лекарственное лечение. В большинстве случаев все сводится к назначению трициклического антидепрессанта — амитриптилин. Головная боль лечение.

2:46 → В небольших дозах, которые хорошо переносимы. И при длительном курсовом приеме мы можем значительно улучшить качество вашей жизни, вплоть до того, что эта головная боль снова будет носить редкую эпизодическую форму. Для купирования приступа такой неосложненной головной боли целесообразно использовать простые или комбинированные обезболивающие препараты, например, ацетилсалициловая кислота, дозировка 1000 мг или ибупрофен, дозировка от 400 до 1200 мг.
Вторая по частоте в популяции боль называется мигренью. Мигрень — это также первичная головная боль. Она носит, как правило, интенсивный или высокоинтенсивный характер. Боль, которая длится от 4 до 72 часов. Приступ мигрени требует от пациента, как правило, пребывания в тихом, спокойном помещении, поскольку любая физическая активность вызывает усиление этой головной боли…Лечение головных болей.

Подпишитесь на канал многопрофильной клиники Альфа — Центр Здоровья, чтобы не пропустить новые ролики. Не забудьте рассказать друзьям!

Узнайте о стоимости услуг в Клинике Альфа — Центр Здоровья по этой ссылке: ▶ ???? https://medshort.ru/go/146718 ◀

???? Официальный сайт: https://medshort.ru/go/2ee054

???? +7 495 153-23-91

???? Москва, Комсомольский пр-т, д. 17, стр. 11

Мы в соцсетях:

???? Facebook
https://medshort.ru/go/f9b2b4

???? Вконтакте
https://medshort.ru/go/6b710c

???? Instagram
https://medshort.ru/go/909db3

Подготовлено Альфа Центром Здоровья, совместно с компанией Видеофирма ( https://ВидеоДляМедицины.рф )