Рудра мудра при головокружении отзывы
Мудра — это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами. Мудра, в переводе с санскрита, означает «дарующий радость», другой вариант перевода — «печать».
Наши руки — это точки, имеющие высокую степень энергетической активности, наши пальцы связаны с определёнными энергетическими каналами. Выполняя мудры, мы воздействуем на них внутри нашего тела. Мудры помогают освобождению энергии в одних каналах и концентрации её в других, там, где её не хватает. Например, если раскрыть все пальцы, то энергия освобождается из всех каналов. Все пальцы сжаты — энергия концентрируется во всех каналах. Мудры пришли к нам из йоги. Йога является одним из самых реальных путей к просветлению. Обычному человеку йоги представляются людьми колоссальной воли, изнуряющими себя голоданием и невероятно трудными физическими упражнениями. Действительно, путь йоги не привычен для нас, городских жителей, занятых производственными заботами и хлопотами по хозяйству. Этот путь, как, впрочем, и многие другие, требует серьезной самоотдачи.
Йоги, прошедшие этот трудный путь, умели замедлять процессы старения. Они придавали йогам особое могущество. Вряд ли все мы можем забросить наши дела, удалиться в горы или пустыни, чтобы добиться таких же чудесных результатов.
Но и мы, в упрощенной форме выполняя эти упражнения, способны подстроить свою энергетическую систему к ритмам природы, разбудить свои духовные силы, спрятанные в самых глубинах нашего естества. Несмотря на то, что упражнения могут показаться вам удивительно легкими, эффект их поражает воображение.
Рудра-Мудра считается властителем Чакры солнечного сплетения и может применяться против болезней сердца, головокружения, опущения какого-либо внутреннего органа и общего упадка сил.
Техника выполнения : соедините концы большого, указательного и безымянного пальцев. Оставшиеся пальцы выпрямлены, но не напряжены. Выполнять ежедневно 3-6 раз по 5 минут. Мудра активизирует чакру солнечного сплетения и соответственно органы, связанные с ней: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, мышечную систему. Энергетические перекосы в этих органах ослабляют поток жизненной энергии, идущей в голову, что вызывает вялость, тяжесть головы и головокружения.
Если вы добавите визуализацию-эффективность мудры усилится. Мысленно представьте перед собой белый экран. Нарисуйте на нем угольком автомобильное колесо-внешнее колесо, внутреннее колесо и спицы, которые соединяют внутреннее колесо с внешним. Втулка имеет форму четырехугольника. В его центре вы видите желтую точку. Делая вдох, приближайте желтую точку к себе, постоянно увеличивая в размере, делая ее более яркой. На выдохе снова делайте ее меньше, она возвращается назад во втулку. Представляя себе эту картину, нацеливайтесь всегда на центр. Мысленно произнесите : «Я покоюсь в своем центре и создаю силу и радость из своего центра.» Можно нарисовать колесо с желтой точкой в середине на бумаге и рассматривать ее.
Рейтинг
☆
☆
☆
☆
☆
0.0
(0 голосов)
Чем живет handmade? Самое главное — в рассылке:
Подписаться
Источник
Головокружение
Оно может вызываться самыми различными причинами, очень часто это проявление какого-либо заболевания. Головокружение может возникать как проявление заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаз, ушей, сахарного диабета, неврологических заболеваний и т. д. Список можно продолжать бесконечно. Определитесь сами, может быть, если вы часто испытываете это состояние, следует проконсультироваться с врачом.
Но если у вас вдруг возник приступ головокружения, можно воспользоваться практикой мудр. Справиться с этим состоянием вам поможет рудра-мудра (Rudra-Mudra), которую еще называют «властитель чакры солнечного сплетения».
Техника выполнения мудры следующая: на обеих руках соедините кончики большого, указательного и безымянного пальцев. Остальные пальцы выпрямлены (рис. 51). При необходимости мудру следует практиковать 3–6 раз в день по 5 минут.
Рис. 51. Рудра-мудра
Поскольку данная мудра активизирует третью чакру (манипуру), она снимает энергетические перекосы органов пищеварения, ведь известно, что нарушение в функционировании этих органов приводит к вялости, слабости.
В качестве визуализации при работе с рудра-мудрой рекомендуется представлять себя в середине большого вращающегося колеса. Если вы выйдете из центра колеса, вам будет трудно удержать равновесие, будут возникать различные тяжелые ситуации в жизни. Так что практика этой мудры является для вас центрирующей силой. Рудра-мудра также помогает справиться с приступами слабости.
Из народной медицины при частых приступах головокружения рекомендуется применять дягиль, чай с мелиссой, отвар петрушки. Кроме того, можно употреблять свежевыжатые соки, в первую очередь, смесь морковного и свекольного сока.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Источник
Каждый человек обладает энергетическим полем, энергия которого движется внутри организма по энергетическим каналам. Продолжаем разговор о пальчиковой гимнастике. Сегодня предлагаю вам материал о мудре от головокружения – Рудра-Мудра.
При помощи мудр, складыванием пальцев в определенные комбинации, можно управлять своей жизненной энергией и перенаправлять ее в определенные точки тела.
Это своеобразная гимнастика пальцев также позволяет концентрировать энергию в определенных органах и системах организма. Иначе эту гимнастику пальцев можно назвать энергетической гимнастикой, которая корректирует внутренние сложные процессы.
А парадокс в том, что сама гимнастика очень и очень проста в выполнении, не отнимает много времени и усилий и ее можно выполнять по нескольку раз в день. Но, как и от любой другой гимнастики не надо ждать мгновенных результатов, болезни мы наживаем годами, а вылечить их желаем сразу и сейчас. Желательно ознакомиться: методика выполнения мудр.
Мудра от головокружения — Рудра-Мудра
Rudra-Mudra считается властелином чакры солнечного сплетения. Она хорошо помогает при головокружении, применяется при болезнях сердца, опущении внутренних органов и общих состояниях усталости и изнеможения.
Рудра-Мудра действует на чакру солнечного сплетения, активизируя ее энергию, а значит и на все внутренние органы, связанные с этой чакрой: желчный пузырь и печень, поджелудочную железу и желудок, мышечную систему. Застои энергии в перечисленных органах блокируют продвижение энергии к голове, что и вызывают головокружения и тяжесть в голове. Хорошо помогает:
- мудра от головной боли,
- не менее полезна для здоровья мудра снимающая усталость.
Техника выполнения мудры от головокружения
Мудра выполняется обеими руками. Подушечки указательного и безымянного пальца соедините с подушечкой большого пальца, средний палец и мизинец выпрямите, но держите их без напряжения. Выполнять мудру необходимо по шесть минут, 3 – 4 раза в день, ежедневно.
Элементы, усиливающие выполнение мудры
Дыхание. Обычное, ровное и спокойное.
Визуализация помогает усилить поток энергии. Представьте, что вы находитесь в центре оси огромного вращающегося колеса, где вам спокойно и безопасно. Если вы начнете двигаться к ободу колеса, центробежная сила будет вас стремительно выталкивать, пытаясь выбросить, и чем дальше от оси колеса вы находитесь, тем сложнее удержаться на нем.
Точно так же происходит и в жизни. Только стоит потерять равновесие, золотую серединку, как сразу наваливаются трудные ситуации, которые выводят нас из привычного состояния все больше и больше. Со всех сторон возникает огромное напряжение, так сложно вновь обрести точку спокойствия. Мудра от головокружения — Рудра-Мудра одаривает вас центростремительной силой, помогающей обрести спокойствие и вернуться в привычное состояние комфорта.
Проще визуализировать, если на листе бумаги нарисовать колесо с втулкой и ступицами, в середине которой – желтая точка. Смотреть надо только на желтую точку. При вдохе, представляйте, что эта точка надвигается на вас, становится больше и ярче. При выдохе – желтый цвет оступает, точка становится все меньше, в середину ступицы.
И еще один, самый простой метод визуализации – как Мандалу, рассматривать листок с нарисованным колесом и желтой точкой в середине.
Аффирмации. Для усиления мудры, можно подключить и аффирмацию: «В своем центре я отдыхаю и черпаю из него силу и радость»
Целебные растения. Дягиль лекарственный используется травниками при хронической усталости и истощении нервной системы, невралгии. Полынь горькая облегчает течение хронической болезни поджелудочной железы.
Здоровья вам, уважаемые читатели!
Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Источник
Цитата сообщения fljuida
Часть 4- Целительные мудры.
Давайте приступим к дальнейшему изучению целительных мудр , которые нам помогут справляться со своими недугами без таблеток.
26 мудра.
Mushti мудра — для освобождения сдерживаемых эмоций , направляя их вверх, помогая перевариванию и лечения запоров
Mushti это слово на санскрите означает «закрытая рука ‘или’ кулак ‘. Наш организм реагирует естественным способом при отрицательных эмоциях, таких как гнев, разочарование, постоянное раздражение и страх, заставляя нас сжать пальцы в кулак, тем самым помогая вам избавиться от накопившихся отрицательных эмоций. Вы почувствуете разницу всего за 5 минут.
Сожмите пальцы в кулак. Большой палец должен находиться над 3 пальцами ( смотрим фото)
Mushti мудра активизирует печень и желудок, помогая пищеварению и освобождая от запора. Складываем кулак, как только вы закончите вашу еду., держим его в течение 10 минут и пища переваривается.
Полезные советы: Не употреблять воду сразу после еды . пить можно только через 30 минут после окончания еды.
27 мудра.
Shunya мудра — для снятия боли в ушах и от укачивания
Shunya мудра или жест ‘Zero’ представляет собой небо. Превышение неба (пространство) элемента в организме может вызвать определенные трудности, как неопределенность и ощущение пустоты в ушах. Shunya мудра является чрезвычайно эффективной против боли в ухе, восстанавливает слух . Нажмите на верхний сустав среднего пальца в сложенном состоянии всей площадью большого пальца и нанесите немного давления с помощью большого пальца.Остальные три пальца остаются в свободном состоянии.
Shunya Мудра лечит боли в ухе в течение 5 минут.
Это помогает избавиться от тошноты и рвоты при укачивании из-за езды в транспорте и во время полета взлета и посадки.
Внимание: Shunya Мудра должна быть прекращена, как только симптомы ослабевают.
28 мудра.
Акаш мудра — от болезней сердца, головокружении и боли в суставах
Акаш мудра помогает при дефиците пространства ( энергии) в организме, который ослабляет сердце и создает проблемы в местах, связанных с пространством. Это включает в себя ушами и суставов.
Соединяем кончик большого пальца с кончиком среднего пальца. Остальные три пальца остаются в расслабленном состоянии.
Акаш мудра полезна для людей с сердечными заболеваниями и связанных с ним расстройствами, такими как артериальное давление. Она укрепляет кости. Полезна при головокружении и потери равновесия. Эта мудра также усилит Ваше хозяйское положение и сделает вас бесстрашным.
Внимание: мудра должна проводиться в сидячем положении предпочтительно Ваджрасана . 10 минут два раза в день является достаточным для людей, страдающих от сердечных заболеваний или иным образом. Эту мудру никогда не следует практиковать во время прогулки или еды.
лучше держаться в целостности ».
Ваджрасана является производным от слова «Ваджра», что означает, что броня. Тело становится несокрушимым, сильным, решительным и твердым.
Как правильно занять позу Ваджрасана?
Держите обе ноги под ягодицами. Положение ног должно быть похоже на показанное на рисунке.
Преимущества Ваджрасана
Подходит для пищеварения. Сядьте в Ваджрасана сразу после еды.
Удаляет метеоризм
Тонизирует тело
Вылечивает ишиас.
Внимание: Ваджрасана не рекомендуется для людей с оканемевшими суставами.
29 мудра.
Рудра мудра — лечит усталость и слабость
Рудра Мудра активизирует солнечное сплетение и укрепляет Ци (энергия, прана). Рудра Мудра может быть осуществлена в течение 5 минут несколько раз в день. Это хорошо для людей с тяжелым трудом и для тех, кто испытывает чрезмерный стресс. Рудра мудра увеличивает элемент земли и лечит такие проблемы, как вялость, беспокойство, когда ноет сердце, бабочки в животе и тревоги.
Просто соединить кончики большого пальца, указательного и безымянного впитывая в себя жизненные силы. Остальные пальцы останутся в свобордном состоянии..
Предупреждение: Люди с Капха доминирующим тела могут использовать Рудра мудра в меру.
30 мудра.
Кубера Мудра — для исполнения желаний и проявляет желания
Мудра посвящена Кубера, полубог богатства в соответствии с индуистской мифологии. Указательный палец представляет Юпитер (знаний, рост), средний палец представляет Сатурн (стабильность, справедливость), а большой палец представляет Марс (сила, огонь).Когда эти три элемента объединяются в Кубера мудра, результирующая энергия начинает передавать во вселенной. Мудра творит чудеса вместе с правильно поставленной мыслью вокруг вашей цели . Начать медитировать, удерживая Кубера Мудра.
В повседневной практике это поможет вам притянуть в свое пространство желаемые материальные объекты, в той или иной форме.
Кубера Мудра также очищает лобной пазухи и дает уравновешенность, уверенность и спокойствие.
Внимание: чистота помыслов является важным фактором для выполнения Кубера мудра и сопутствующих медитаций.
31 мудра.
Bhudi мудра — восстанавливает баланс жидкости, лечит сухость (сухость кожи, сухость во рту, сухость глаз), заболевания почек и мочевого пузыря
Bhudi мудра специально полезно для людей с дефицитом водной стихии.Люди с проблемами, как сухость во рту, сухость губ, сухость в горле, сухость кожи, сухость в глазах, жжение в моче должны сделать Bhudi мудру в течение 10-15 минут или в случае необходимости.
Просто объединить кончик пальца с кончиком большого пальца. Остальные три пальца останются выпрямленные.
Внимание: Bhudi мудра не должно быть осуществлено людей, имеющих Капха тип (тяжелые, медленные, спокойные д, избыток слизистой). Никогда не делайте Bhudi мудра если у вас есть такие проблемы, как кашель, простуда и синусит !!!!.
32 мудра.
Surya мудра — для снижения лишнего жира и для снижения плохого холестерина
Сурья или Солнце означает огненную энергию. Surya мудра увеличивает элемент огня в теле. Эта мудра уменьшает элемент земли в организме. Surya мудра помогает в сокращении жировых отложений и снижению плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности). Сурья мудра эффективна при нарушении режима и вы оказывает положительный результат. Surya мудра полезна для глаз. Он отлично подходит для людей с высоким капха (тяжелый, медленный, спокойный отношение назад, избыток слизистой). Мудра помогает Капха типа за счет увеличения боевой готовности и мобильности, является полезной для людей, которые не переносят холода и испытывают озноб. Делать можно , как требуется в течение 10-15 минут.
Эта мудра формируется путем наложением большого пальца на сложенный безымянный палец с легким надавливанием на палец.
Предупреждение: Людям с питта конституцией (сильный метаболизм, вспыльчивость, язвы, жирная кожа, угри)нельзя практиковать Сурья мудра.
33 мудра.
Притхви Мудра — лечит усталость, обеспечивают питание и стабильность
Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре. Притхви Мудра увеличивает элемент земли в организме, тем самым обеспечивая питание всех органов имеющих дефицит любого рода. Притхви Мудра хороша для костей, кожи, хрящей, ногтей и волос. Помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление, трещины (для раннего лечения), язвы желудка и лихорадки. Притхви Мудра стимулирует температуры тела и печени.Это очень хорошо для людей, которые имеют высокую температуру (желчь) в организме (питта типа). Это помогает контролировать свой гнев и повышение уровня терпения.
Вы просто должны присоединить кончики безымянного пальца и мизинца. Остальные три пальца остаются выпрямленными. Делайте это в течение 15 минут, когда вы чувствуете недостаток энергии и стабильности. Люди с конкретной проблемами, описанными выше, могут сделать это в течение 15 минут трижды в день.
Предупреждение: Люди с Капха доминирующим орган должен воздержаться от Притхви Мудра. Следует избегать применение этой мудры, если вы страдаете от кашля и простуды.
Притхви Мудра также может использоваться во время медитации с аффирмацией , что земля дает мне стабильность и предоставит мне пищу и счастье.
Благодарю Вас за внимание 🙂
Если Вы пропустили одну из частей этой серии, то загляните в мой дневник в рубрику исцеление и подрубрике мудры.
А сюда можете заглянуть за предыдущей третьей частью:
fljuida.com
Источник
