Шейный и грудной остеохондроз симптомы и лечение дома упражнения
Остеохондроз представляет собой дегенеративное заболевание опорно-двигательного аппарата. Его основными причинными факторами являются сидячий образ жизни, наличие вредных привычек, нерациональное питание, избыточная масса тела, нарушение обмена веществ, гормональные патологии и многие другие.
Симптомы
К симптомам, присущим остеохондрозу, можно отнести следующее:
- боль различной степени интенсивности, усиливающаяся при движении;
- приём вынужденного положения тела;
- ограничение движений, физической активности;
- онемение;
- мышечная слабость.
Можно ли лечить самостоятельно?
Зачастую остеохондроз лечится собственными силами в домашних условиях. В данном случае прибегают как к массажам и физиопроцедурам, так и к приёму медикаментозных средств (о медикаментозном лечении остеохондроза мы рассказывали в отдельной статье).
К положительным моментам такого лечения можно отнести:
- отсутствие траты большого количества времени на посещение специалиста;
- возможность начала лечения в любое время.
Отрицательными сторонами являются:
- отсутствие верного диагноза;
- отсутствие правильного плана лечения;
- возможность приёма не тех лекарственных средств, неверное их сочетание;
- возможность развития осложнений.
Лечение патологии возможно только лишь на 1-2 стадии заболевания. Верно подобранное комплексное лечение поможет устранить болевой синдром, предупредить дальнейшее прогрессирование патологического процесса.
В поздних стадиях патологии требуется хирургическое вмешательство, которое подразумевает под собой проведение пластики межпозвоночного диска.
Подробно о лучших способах лечения и профилактики шейно-грудного остеохондроза читайте здесь.
Показания
Начинать лечение остеохондроза в домашних условиях следует, если:
- имеется болезненность в области позвоночника;
- имеется ограничение движений;
- ощущается онемение в конечностях;
- имеется слабость в мышцах.
Противопоказания
Самостоятельное лечение запрещено, если:
- имеются какие-либо патологии позвоночного столба;
- существуют проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- имеются заболевания желудочно-кишечного тракта;
- имеются патологии нервной системы.
Во избежание неблагоприятных последствий при появлении первых симптомов заболевания обратиться к специалисту для диагностики патологии и назначения дальнейшего плана лечения (подробно об основных признаках болезни у женщин читайте тут).
Как лечить дома?
Лечение остеохондроза в домашних условиях может быть проведено массой методик.
Первая помощь при приступе боли
При приступе остеохондроза в домашних условиях следует выполнить следующие действия:
- приложить к области локализации боли лёгкое тепло (например, шерстяной платок);
- уложить пациента на жесткую поверхность (например, широкий щит, пол);
- уложить под область поясницы валик, если боль локализована в пояснице;
- выполнить тугое бинтование грудной клетки, если болезненность определяется в грудном отделе;
- наложить ватно-картонную шину на шейную область, если болевой синдром локализован в шейном отделе;
- принять обезболивающее средство (например, Кеторолак, Нимесулид, Ибупрофен).
Что такое дорсалгия?
Дорсалгией называется болевой синдром, локализующийся в области спины. Причинами её появления могут быть различные патологические состояния, локализующиеся в позвоночном столбе, либо в других областях костного остова организма.
Мази и настойки
При остеохондрозе нашли применение следующие мази и настойки:
- Настойка из кедровых орехов. Неочищенные орехи мелко измельчают, засыпают в тёмную тару, заливают водкой. Настаивают в течение 15 суток. Приём осуществляют трижды в день по 20 капель.
- Настойка из корня сабельника. Корень растения заливают водкой в пропорциях 1:1. Настаивают в течение 20 дней. Принимают по 10 капель три раза в день.
- Травяная мазь. Листья мяты, плоды кориандра, почки берёзы, корень одуванчика измельчают в порошок, кипятят на медленном огне. Остужают до комнатной температуры, после втирают в кожу трижды в день.
- Мазь на шишках хмеля. Шишки хмеля измельчают в порошок, смешивают с животным жиром. Втирают в область локализации болезненности.
Медикаментозные препараты
Для снятия болевого синдрома в домашних условиях зачастую используют ряд обезболивающих средств, к таковым относят:
- Нимесулид (Нимесил);
- Кеторолак (Кеторол);
- Диклофенак;
- Ибупрофен (Ибуфен);
- Индометацин.
Массаж
В качестве лечения шейно-грудного остеохондроза себя прекрасно зарекомендовал ряд массажных техник:
- Классический. На ранних этапах развития патологии применяется на здоровых областях, которые взаимосвязаны с пораженными участками. В период ремиссии массажу подвергаются все участки поверхности спины. Включает в себя поглаживание, растирание, разминание, поколачивание.
- Точечный. При данном виде техники производится воздействие поочередно непосредственно на все болевые точки. Чаще всего сочетают вместе с точечным массажем.
- Массаж надкостницы. Также именуется как периостальный. Техника аналогична таковой при точечном массаже. Единственное отличие – воздействие на костные структуры.
- Сегментарно-рефлекторный. Производится воздействие на те учатки, которые связаны с поражёнными органами и структурами. Данный вид массажа при остеохондрозе способствует устранению возникших патологических рефлексов и восставновлению нарушенных функций внутренних органов.
- Массаж соединительной ткани. Производится смещение кожных покровов по отношению к мышечным и костным структурам тела. Производится проработка всех слоёв тканей. Массажные движения изначально выполняются на здоровых тканях, после – на поражённых.
- Баночный. Выполняется посредством специальных стеклянных или силиконовых массажных банок. Способствует максимальному расслаблению мышечных структур, нормализует кровоснабжение и питание тканей.
- Аппаратный. К таковому относится вибро-, пневмо- и гидромассаж. Данная разновидность массажа способствует нормализации крово- и лимфотока, уменьшению воспалительных процессов, купированию болевого синдрома.
- Медовый. Массаж проводится с применением мёда, который способствует улучшению кровообращению в пораженных зонах, а также обладает разогревающим эффектом.
- Самомассаж. Представляет собой технику классического массажа, выполняемую самостоятельно.
- Акупунктура и мануальная терапия. Первый способ подразумевает под собой воздействие на организм через особые точки посредством игл, второй – посредством воздействия рук специалиста на организм. Оба способа должны выполняться только специалистами!
Физиотерапия
При лечении остеохондроза нашли применение физиотерапевтические техники, выполняемые посредством физиоаппаратов. К последним относят:
- Орион-05. Представляет собой аппарат для лазерной терапии. Посредством него возможно проводить физиопроцедуры в условиях дома. Лазерное воздействие способствует улучшению кровообращения в пораженных участках.
- МИЛТА-Ф-5-01. Также является лазерным аппаратом. Способствует нормализации циркуляции крови, уменьшает явления воспалительного процесса, отёчность. Обладает небольшими размерами, возможно использовать как дома, так и в дороге.
Массажёры
При остеохондрозе наиболее широкое применение нашли следующие массажёры:
- Релакс BRADEX. Представляет собой разновидность электрического массажёра. Работает как от сети, так и от батареек. Возможно подобрать оптимальный режим, имеет несколько сменных насадок. Удобен для самостоятельного использования.
- Роликовый массажёр. Является разновидностью механического массажёра. Имеет вращающуюся головку, которая покрыта множеством мтеаллических намагниченных игл. Оказывает раздражающее воздействие, улучшает кровообращение в тканях.
Физкультура
При остеохондрозе зарекомендовали себя различные комплексы лечебных упражнений.
Подробно о разных методиках и йоге для здоровья спины при шейно-грудном остеохондрозе читайте тут, а о пользе физических нагрузок и задачах ЛФК можно узнать здесь.
Упражнения и гимнастика по Бубновскому
Цель упражнений – избавиться от скованности движений, восстановить нормальный кровоток. Выполяются строго натощак, необходимо потреблять большой объем жидкости. Все упражнения выполняются в положении сидя.
Включает в себя упражнения для:
- шейного отдела позвоночника (основа – повороты головы в различных положениях);
- грудного отдела (основа – движения в верхнем плечевом поясе, зачастую используются специальные тренажёры);
- поясничного отдела (основа – движения в поясничном отделе позвоночника, движения нижними конечностями).
Также по Бубновскому включаются силовые упражнения, которые представляют собой:
- отжимания;
- вращения руками;
- упражнения с эспандарами.
С палкой
Цель выполнения упражнений – укрепить мышечный корсет, нормализовать кровообращение в тканевых структурах.
Палка представляет собой универсальный и общеразвивающий снаряд, который можно приобрести в любом специализированном магазине. Благодаря ей удаётся достичь:
- расслабление мышц пораженных отделов;
- подготовленного состояния организма к более серьёзным нагрузкам;
- профилактики обострения заболевания.
Упражнения обязательно начинают с разминки. Выполняют:
- удерживание палки на вытянутых руках перед собой;
- «пропеллер»;
- скручивания;
- подъемы рук с палкой;
- заведение палки за голову;
- вращение палки при скрученных руках.
О действенных и проверенных комплексах ЛФК при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника мы рассказывали тут, а из этой статьи узнаете, какие упражнения можно делать в домашних условиях.
Пилатес и йога
Посредством пилатеса возможно восстановить работоспособность позвоночного столба за короткий период времени. Комплекс включает в себя упражнения, направленные на растяжку мышечных волокон. Важно при занятиях соблюдать правильное дыхание. Существует огромное множество программ пилатеса, применяемых при остеохондрозе.
Йога направлена на укрепление как мышечного каркаса, так и организма в целом. Занятия достаточно проводить 3-4 раза в неделю. Также существуют различные комплексы упражнений, которые можно использовать при остеохондрозе.
Водные процедуры
Водные процедуры при остеохондрозе оказывают благоприятное воздействие на организм через ряд механизмов:
- Термический. Под воздействием определенных температур обменные процессы в организме протекают интенсивнее, что способствует скорейшему восстановлению организма.
- Механический. Давление воды улучшает кровоток, результат – более высокое насыщение тканей организма кислородом.
- Химический. Достигается посредством особых лечебных ванн, при которых производится добавление лекарственных трав и масел. Также отмечается выведение токсичных веществ и улучшение общего состояния.
Возможно использование:
- контрастных ванн (улучшает кровообращение, стимулирует работу иммунной системы, способствует выведению токсинов из организма);
- солевых ванн (применяется как в качестве лечения, так и в качестве снижения интенсивности симптомов);
- скипидарных ванн (уменьшает болевой синдром, активизирует метаболизм);
- содовые ванны (наблюдается выщелачивание и растворение патологических отложений).
Народные средства
Лечение народными средствами широко распространено. Одним из зарекомендовавших способов лечения явлется лечение пчёлами. Результат достигается благодаря:
- воздействию яда насекомых;
- укусам пчёл (эффект иглоукалывания).
Пчелиный яд содержит в себе огромное количество биологически активных веществ, которые оказывают противовоспалительное действие, снимают болезненность, улучшают кровообращение.
Техника: на кожные покровы пациента высаживается несколько пчёл, провоцируется укус. После последнего на некоторое время оставляют жало в тканях.
Данный способ лечения помогает быстро избавиться от симптомов заболевания.
Профилактика заболеваний позвоночника
Любое заболевание легче профилактировать, нежели лечить. Поэтому чуществует ряд моментов, которых стоит придерживаться, чтобы избежать данного заболевания.
Изменение образа жизни
Основа – изменение образа жизни. Рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, а также плавание, которое благотворно влияет на все группы мышц, улучшает общее состояние организма.
Питание
Неправильное и нерациональное питание является одной из причин развития остеохондроза:
- Необходимо избегать в своём рационе излишне жирных, солёных блюд.
- Минимизировать потребление копчёностей и пряностей.
- Увеличить долю растительных волокон в рационе.
- Приём пищи требуется осуществлять 5-6 раз в сутки небольшими порциями.
- Увеличить объем потребляемой жидкости (1,5-2 л в сутки).
Ортопедические принадлежности
В течение дня позвоночный столб испытывает огромную нагрузку. Единственное время суток, когда возможно достичь полного расслабления мышц позвоночника – это ночь. Для сна необходимо использовать:
- кровати с жёстким основанием;
- упругие матрацы средней жесткости;
- подушки небольших размеров прямоугольной формы.
Рабочее место
Рабочее место должно соответствовать следующим критериям:
- высота стола – около 70 см;
- кресло – подъемно-поворотное, оснажено спинкой и подлокотниками;
- должен быть упор для ног (пол);
- монитор должен быть на уровне глаз.
Правильная осанка
Всегда необходимо поддерживать правильную осанку. Спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята.
При работе необходимо каждые 30-40 минут делать перерыв, для того чтобы размять различные группы мышц.
Остеохондроз – это заболевание, требующее ранней диагностики и правильного лечения. Существует огромное множество методик, которые помогут восстановить организм и предотвратить прогрессирование и обострение данной патологии.
Источник
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – проблема людей, которые ведут сидячий образ жизни. Заболевание относится к дегенеративно-дистрофическим. Термин означает, что позвоночник уже изношен и не может функционировать в полную меру. Заканчивается болезнь серьёзными осложнениями, которые сложно лечить консервативно. На ранних стадиях лечение грудного остеохондроза возможно даже в домашних условиях.
Простые упражнения, массаж и правильное питание помогут восстановить трудоспособность, вернут комфорт в жизнь людей с остеохондрозом и позволят надолго забыть о боли.
Повреждение дисков при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Что такое остеохондроз?
В норме позвонки и межпозвоночные диски образуют настолько идеальную структуру, что исключается сама возможность защемления нервных корешков, которые оплетают поверхность позвоночного столба. Диски достаточно высокие, чтобы нерв свободно размещался и двигался, а позвоночник имеет большой запас прочности.
Изменения в позвоночнике
С возрастом, когда организм стареет и изнашивается, возникает остеохондроз. Поражённые остеохондрозом сегменты позвонков приобретают совсем другую форму, обрастают остеофитами — костными наростами. Межпозвоночные диски теряют свою прочность и проседают. Формируются опасные осложнения – грыжи, которые могут стать причиной защемления нерва и возникновения хронического болевого синдрома. Нервный корешок воспаляется, увеличивается, теряет подвижность. В области грудной клетки возникает скованность, дискомфорт.
Важно! Если остеохондроз возникает в 70 лет, то это следует рассматривать, как норму, а попытки восстановить повреждённые ткани будут бесполезными. В домашних условиях получится только уменьшить выраженность симптомов и снять острые боли.
Другой вопрос, если к врачу обращаются молодые люди 20–25 лет, у которых уже есть остеохондроз. Причинами развития этого заболевания у молодёжи можно считать малоподвижный образ жизни, обусловленный техническим прогрессом. В грудном отделе остеохондроз у них возникает чаще всего из-за длительного неподвижного сидения за компьютером в неудобной позе. Неправильная осанка, перекос таза создают одностороннюю нагрузку на диски, что приводит к разрушительным процессам. Также большое значение имеет несбалансированное питание, нарушение обмена веществ и вредные привычки.
Известно множество факторов, которые способны спровоцировать развитие остеохондроза
Симптомы
Определить признаки наличия остеохондроза можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно субъективной оценки состояния суставов позвоночного столба:
- Насколько часто болит спина в грудном отделе между лопатками, как быстро устаёт человек, часто ли возникают боли в позвоночнике и ощущаются ли они вообще. Если регулярно беспокоят боли в спине, значит проблема уже есть.
- Обратите внимание на гибкость своего позвоночника. Здоровые межпозвоночные диски обеспечивают высокую подвижность позвонков. Потеря гибкости является основным клиническим признаком остеохондроза.
Дискомфорт между лопатками — первый признак патологии
Человеку сложно двигаться, выполнять обычные домашние дела. Длительное сидение вызывает жуткий дискомфорт между лопатками. Можно ощутить, как немеют мышцы спины, боли в области грудной клетки иррадиируют в руки. При движении может возникать хруст в позвоночнике, резкие боли при поднятии тяжести.
Важно! Постепенно человек привыкает к симптомам, перестаёт их замечать, откладывая лечение на потом. В таком случае осложнений избежать будет сложно. При отсутствии лечения болезнь развивается очень быстро, сначала сформируется протрузия, а затем и межпозвоночная грыжа.
Подробнее узнать о причинах и симптомах грудного остеохондроза помогут врач вертебролог или невропатолог.
Лечение
Лечение остеохондроза начинается с визита к врачу. Доктор оценивает общее состояние позвоночника и определяет степень дегенеративных разрушений. Первоначальный диагноз ставится на основании жалоб, но для ясности клинической картины врач может попросить больного сделать рентген снимок. Затем пациент получает подробную инструкцию, как правильно лечить грудной остеохондроз и какие методы будут наиболее приемлемыми в домашних условиях.
Лечение должно быть назначено специалистом
Терапевтический курс выполняет две задачи:
- устранение источника повышенной нагрузки на межпозвоночные диски;
- укрепление позвоночника и мышц спины.
Больному предстоит долгий путь реабилитации, в котором правильный образ жизни и усиленная ежедневная подвижность играют самую важную роль.
Гимнастика
Занятия лечебной гимнастикой помогают справиться с симптомами обострения грудного остеохондроза. Выполнять упражнения можно дома или на свежем воздухе.
Варианты упражнений
Рассмотрим 7 базовых упражнений:
- Садимся на стул, опираться на спинку не нужно. Держим осанку ровно, руки свободно свисают вдоль тела. Фиксируем спину в неподвижном положении, работаем только плечами и лопатками. Сводим лопатки вместе, напрягая мышцы и расслабляем, возвращаясь в исходное положение. Делаем 10 подходов.
- Исходное положение такое же. Тело в упражнении не участвует, работают только руки. Отводим одну руку в сторону, вверх, обратно в сторону и опускаем. Те же движения проделываем другой рукой. Наблюдайте в зеркало, насколько правильно вы двигаетесь. Всего нужно сделать 10 подходов.
- Располагаем руки перед собой в позе «намасте», соблюдая прямой угол. Напрягаем мышцы рук и плеч, стараемся как можно сильнее сжать ладони вместе. Сохраняем напряжение 5 секунд, затем расслабляемся и опускаем руки вниз. Выполняем 5 раз.
- Делаем грудное дыхание. Одну руку можно положить на грудь, а другую на живот. Делаем вдох носом, полностью надувая воздухом грудную клетку, затем выдыхаем через рот. Рука, которая располагается на животе, не должна двигаться, а верхняя рука вместе с грудью на вдохе поднимается, с выдохом опускается. Делаем 5 вдохов-выдохов.
- Делаем круги плечами: поднимаем плечи вверх, сводим лопатки вместе и прогибаемся, затем тянем вниз, выводим вперёд и снова вверх. Делаем 3 круга, останавливаемся, чтобы отдохнуть, и снова 3 круга.
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, стопы прижать к полу, руки за голову. Отрываем плечи и грудь от пола, подбородок тянем к коленям. Поясница остаётся лежать. Упражнение называется верхнее скручивание. Делаем 10 раз.
- Становимся в позу на четвереньки одну руку тянем в противоположную сторону будто пытаемся достать какой-нибудь предмет. Такое же движение проделываем другой рукой. Упражнения выполняем не торопясь, аккуратно растягиваем косые мышцы спины и позвоночник. Делаем по 5 подходов на каждую руку.
Делать гимнастику можно в острой фазе остеохондроза и в период ремиссии. Заниматься нужно каждый день на протяжении всей жизни.
Диета
Правильное питание является важным условием успешного лечения шейно-грудного остеохондроза. Чтобы в домашних условиях избавиться от заболевания, необходимо придерживаться рациона, богатого витаминами и минералами, которые нужны для восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Для больного еду лучше отваривать или запекать
Специальной диеты для лечения остеохондроза пока не придумали. Есть только основы здорового питания, которых можно придерживаться:
- Ежедневное меню состоит из 5–6 приёмов пищи.
- Блюда должны содержать минимальное количество соли и углеводов.
- Отказаться от острых приправ, копчёностей и маринадов.
- Отдавать предпочтение варёной пище, тушёной или приготовленной на пару, а также свежим овощам и фруктам.
- Если больной страдает лишним весом, кушать только хлеб из муки грубого помола, с отрубями, сухие сорта печенья.
- В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды. В этот объём не входят чаи, соки и другие жидкости только чистая вода.
- При остеохондрозе нужно делать упор на белковую пищу – около 1/3 рациона. Наибольшее количество белка содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах.
- Можно разнообразить меню растительными белками – бобами, орехами.
- Обязательно кушать салаты из свежих овощей с заправкой из растительного масла, но не майонеза.
- Употреблять продукты, в которых содержатся хондропротекторы. Холодец и заливное богатые коллагеном, который очень полезен для восстановления соединительной ткани.
- Поставлять в организм кальций, кушать кефир, творог.
- Принимать витамин D. Элемент содержится в морских сортах рыбы, желтках яиц, сливочном масле.
В рационе питания обязательно должны быть молочные продукты
Главное – не воспринимать диету при остеохондрозе, как временное явление. Рациональное питание должно стать частью жизни на постоянной основе.
Ортопедическая коррекция
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник дома можно носить ортопедические корректоры. Изделие выпрямляет плечи, расслабляет мышцы спины и помогает держать спину ровно. Корректор можно надевать только на время домашних занятий, посиделок за компьютером. Постоянное ношение изделия приведёт к атрофии собственных мышц.
Ортопедические корректоры помогут снизить нагрузку на позвоночник
Важно! Ортопедическая коррекция не сможет полностью решить вопрос, как избавиться от грудного остеохондроза. Это лишь средство избавления от болей и напряжения.
Массажёры
Поинтересуйтесь, как лечить остеохондроз в грудном отделе с помощью массажёров. Лучший массажёр для спины – аппликатор Кузнецова. Изделие представляет собой полукруглый валик, оснащённый специальными шипами с магнитами, которые работают по принципу акупунктуры и магнитотерапии.
Лечение грудного остеохондроза при помощи аппликатора Кузнецова
Пользоваться аппликатором очень просто – больной ложится на него спиной, размещая валик в области шеи. Через каждую минуту массажёр нужно смещать ниже, пока дойдёте до поясницы. Желательно делать массаж при остеохондрозе ежедневно по 30 минут.
Народные средства
В домашних условиях успешно применяются для лечения грудного остеохондроза рецепты народных средств. Можно попробовать старинный рецепт компресса с хреном, растирания с настойкой календулы.
Применение скалки для самомассажа шеи
Интересный способ лечения с помощью народного средства – самомассажа скалкой. Возьмите в правую руку толстую скалку, лёгкими ритмичными движениями постучите по противоположному плечу и лопатке. Ту же процедуру проделать со вторым плечом. Затем нужно простучать всю поверхность позвоночника. Упражнение длится около 7 минут. Далее положить скалку на пол, лечь на неё спиной и кататься взад-вперёд прорабатывая каждый позвонок в течение 10 минут.
Фитотерапия
Фитотерапия – лечение травами, довольно эффективна при острой фазе остеохондроза. Лекарства с корнем сельдерея и подсолнуха содержат активные вещества, которые тормозят дегенеративно-дистрофические процессы в тканях межпозвоночных дисков.
Корень сельдерея широко применяют для лечения остеохондроза
Корень сельдерея
Чтобы приготовить лекарство, натрите корень сельдерея на тёрке. 1 стакан тёртого сельдерея поместите в термос и залейте кипятком, примерно 0,5 л. Оставьте средство настаиваться на 3 часа, потом процедите.
Настойку принимайте по 2 ложки, 3 раза в день до приёма пищи, в течение месяца. Затем следует 10-дневный перерыв и повторный курс фитотерапии.
Корень подсолнуха
Полстакана измельчённого корня подсолнуха залейте 1,5 л горячей кипячёной воды. Поставьте на медленный огонь и протомите 10 минут. Снимите отвар с огня, оставьте на 30 минут, чтобы настоялся, потом процедите. Готовый отвар принимайте утром, в обед и вечером после еды по 2/3 стакана, соблюдая при этом бессолевую диету. Курс терапии – 30 дней.
Из корня подсолнуха можно приготовить отвар
Лечебные ванны
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника полезно принимать лечебные ванны. Горячая вода разогреет кожу и улучшит кровообращение, а различные добавки в виде солей и трав нормализуют обмен веществ в тканях.
Чтобы приготовить раствор для ванны, добавьте в кипячёную дистиллированную воду 1 г салициловой кислоты, а также 30 г тёртого детского мыла. Смешайте, добавьте эмульсию скипидара. Готовить скипидарную ванну нужно по определённой пропорции. На 1 л воды приходится 20–60 г приготовленного раствора. Принимать лечебную ванну со скипидаром нужно около 10 минут. Возможно, вы ощутите лёгкое жжение, не пугайтесь, это нормально.
Лечебные ванны оказывают благотворное влияние на организм больного
Продукты пчеловодства
Старинный метод, как вылечить остеохондроз самостоятельно в домашних условиях – применение апитерапии. Методика предполагает использование различных продуктов пчеловодства, а также ведения пчелиного яда в биологически важные точки спины.
Важно! Наиболее яркий пример апитерапии – пчелоужаление. Такой способ лечения довольно опасный, особенно если пациент страдает аллергическими реакциями. Проведение процедуры можно доверить только специалисту.
Мази и настойки
Неплохая настойка получится из обычного фикуса. Понадобится 5–6 измельчённых фикусовых листочков и пару флакончиков тройного одеколона. Всё смешайте и настаивайте две недели, встряхивая ёмкость через каждые 3–4 дня. Готовую настойку нужно процедить через марлю и хранить в герметичном стеклянном флаконе. Настойку фикуса нужно втирать в кожу грудного отдела спины при появлении сильных болей. Процедуру растираний проводить в интенсивном темпе, пока не ощутите приятное тепло.
Фикус используют для приготовления настойки
Можно применять камфорно-горчичную мазь. Возьмите по 50 г камфоры и горчичного порошка, а также по 100 мг спирта и сырого яичного белка. Растворите камфору спиртом, разведите горчицу водой, взбейте белки и смешайте всё до получения однородной массы. Готовую мазь нужно хранить в холодильнике. Наносите мазь перед сном, укутайтесь тёплым шерстяным платком. Лечение мазью проводить в течение 14 дней.
Компрессы
Для лечения остеохондроза очень эффективны компрессы с живичным скипидаром. Живичный скипидар – это продукт, который получается в результате термовакуумной обработки хвойных пород древесины. Живица согревает, усиливает кровообращение, применяется для приготовления мазей и компрессов. Разводить водой не надо, просто втираете живичный скипидар в кожу и укутываете тёплой тканью.
Высокой эффективностью обладают компрессы из живичного скипидара
Профилактика обострений
Как проводить профилактику остеохондроза:
- регулярно выполнять лечебную гимнастику;
- следить за питанием и контролировать вес;
- принимать витамины и хондропротекторы;
- отказаться от вредных привычек;
- вести здоровый, подвижный образ жизни.
К сожалению, полностью вылечить грудной остеохондроз невозможно. Дегенеративно-дистрофические изменения имеют необратимый характер. Можно лишь остановить этот процесс, если регулярно проводить профилактику обострений.
Источник
