Шейный остеохондроз шум в голове лечение
Если возникает шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение необходимо проводить комплексное и незамедлительное. Это свидетельствует о нарушении кровотока и дефиците кислорода. поставляемого к головному мозгу из-за «сдавливания» позвоночных артерий и сосудов. Терапия направлена на устранение основной причины дискомфорта. Врач назначает медикаментозные препараты, массаж, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.
Содержание:
- Почему возникают звуки в ушах при остеохондрозе
- Почему давит на уши
- Диагностика и лечение
Почему возникают звуки в ушах при остеохондрозе
Шум в голове возникает из-за нарушения кровообращения в слуховом анализаторе. Прогрессирующий остеохондроз шейного отдела провоцирует сужение спинной артерии. Происходит нарушение кровотока, уменьшается доставка кислорода в головной мозг, замедляются обменные процессы. Под воздействием негативных факторов страдает среднее и внутреннее ухо.
Дальнейшее развитие заболевания усугубляет нарушения. Трение позвонков провоцирует образование костных наростов (остеофитов), которые могут расти как вовнутрь, сдавливая нервы и сосуды, так и наружу, раздражая мышечные ткани и вызывая воспалительные процессы. В результате возникают болевые синдромы, ухудшается зрение, теряется концентрация внимания, человек жалуется на головокружение при шейном остеохондрозе.
На заметку. Из-за сдавливания нервных корешков нарушается проводимость импульсов к головному мозгу, который старается компенсировать этот недостаток, посылая усиленные сигналы и вызывая посторонние звуки.
Звон в ушах при остеохондрозе может появляться на фоне полной тишины и усиливаться при постороннем шуме. Человек слышит писк, свист, гул. Это ведет к неврологическим расстройствам, мешая нормальному восприятию окружающей обстановки.
Почему давит на уши
Часто пациенты жалуются на заложенность уха и давящую головную боль. Причиной может стать внутричерепное давление.
Оно возникает из-за:
- Спазма сосудов, который негативно влияет на нормальную циркуляцию ликвора. Жидкость скапливается в одной из областей черепной коробки, вызывает боль и давит на уши.
- Болевого синдрома. При сильных болях организм выбрасывает адреналин в кровь, провоцируя высокое давление.
Заложенность может возникать из-за нарушений проводимости позвоночных артерий, плохого кровообращения, изменения трофики тканей внутреннего уха. Если закладывает уши при остеохондрозе, причиной может стать плохая иннервация нервного импульса. Разное давление с обеих сторон перепонки вызывает спазм евстахиевой трубы. Возникает ощущение заложенности, ухудшается слышимость.
Пульсация в ухе при остеохондрозе шейного отдела — частый симптом артериального давления (АД). При сдавливании артерии нарушается кровообращение, головной мозг испытывает нехватку кислорода. Для его компенсации организм пытается увеличить кровоток, повышая АД. Шейный остеохондроз и артериальное давление имеют прямую взаимосвязь.
Кроме заложенности, шумов и пульсации при остеохондрозе шейного отдела появляются следующие симптомы:
- давит на затылок, ощущается хруст и шум при поворотах головы;
- плохая концентрация внимания;
- мушки перед глазами;
- онемение пальцев на руках;
- боль в шейном отделе с распространением на плечо;
- головокружения.
При остеохондрозе шейного отдела иногда возникает жжение и боль в ушах. Состояние может осложняться различными ЛОР заболеваниями. Постоянный шум в голове приводит к «закреплению» звука и тяжело поддается лечению, поэтому при появлении первых симптомов необходимо срочно обратиться ко врачу.
Диагностика и лечение
Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела часто появляется из-за присоединения других патологий. Сначала пациенту необходимо посетить Лор врача. После исключения патологических отклонений внутреннего и среднего уха начинают обследование организма.
При шейном остеохондрозе информативную диагностику дают следующие процедуры:
- магнитно-резонансная томография головы и шейного отдела;
- рентген позвоночника;
- УЗИ сосудов;
- аудиограмма (оценка слуха).
После инструментальных исследований доктор назначает подходящую терапию. Лечение шума в ушах ( в левом ухе и или в правом) начинают с устранения причины патологии и проводят комплексно.
Основная терапия:
- лекарственные препараты;
- массаж;
- физиотерапия;
- лечебная гимнастика.
Фармакологические препараты
Тактика лечения подбирается исходя из стадии заболевания, симптомов и состояния пациента. Если при остеохондрозе возникает боль в ушах, назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. Наиболее популярные препараты: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен. Пульсирующие состояния, которые возникают при перепадах внутричерепного и артериального давления, убирают Каптоприлом и диуретиками.
Как лечить шумы в голове? Ноотропные лекарства назначают для улучшения кровообращения мозга. Средства ускоряют нейронные реакции, уменьшают головные боли, пропадает чувства тревоги и стресса. Сгладить неприятные ощущения в ухе при шейном остеохондрозе помогут миорелаксанты.
Хондропротекторы прописывают для лучшей регенерации тканей в поврежденных межпозвоночных дисках. Обязательно проводится витаминотерапия с использованием витаминов группы В. Таблетки от остеохондроза значительно улучшают состояние и снимают неприятные симптомы.
Важно. Самостоятельно назначать препараты запрещено. Существует ряд антибиотиков, которые нельзя принимать при снижении слуха.
Физиотерапия и массаж
Ускорить процесс выздоровления помогает физиотерапия. Локализованное воздействие оказывается на больной участок шейного отдела. Процедура помогает улучшить кровообращение, стимулирует обменные процессы, уменьшает боль.
Полезные действия физиотерапии:
- укрепляет иммунитет;
- повышает двигательную активность;
- сокращает срок лечения и прием таблеток.
Виды процедур:
- электрофорез с лекарством;
- интерференция – воздействие разночастотным электрическим полем, быстро снимает сильные боли;
- электропунктура – раздражение нервных корешков слабым электрическим током;
- ультрафиолетовое излучение – прогревает и снимает воспаления, стимулирует выработку витамина Д;
- ультразвуковая терапия – вибрации волн снимают воспалительные процессы;
- магнитотерапия — воздействие электромагнитным полем хорошо влияет на кровообращение.
Когда при шейном остеохондрозе боль отдает в ухо, эффективно помогает массаж головы и шеи. Польза процедуры:
- уменьшает головные боли;
- улучшает кровообращение;
- укрепляет мышцы;
- успокаивает нервную систему;
- выгоняет молочную кислоту из гладкой мускулатуры.
Физиопроцедуры и правильный массаж позволяют ускорить процесс выздоровления, уменьшая прием медикаментозных препаратов.
Лечебная гимнастика
Для восстановления нормального кровообращения и улучшения подвижности позвоночника необходимо ежедневно делать гимнастику. Существует множество эффективных методик. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, исходя из возраста и степени тяжести заболевания.
Элементарные занятия можно проводить в домашних условиях:
- Медленно поверните голову влево, затем вправо.
- Посмотрите на потолок, потом опустите подбородок к груди.
- Поочередно к наклоняйте голову к левому и правому плечу, стараясь достать до него ухом.
- Вытяните шею вперед, не задирая подбородок, зафиксируйте положение и досчитайте до 10.
- Руки сцепите в замок на затылке, голову опустите на грудь. Пытайтесь ее поднять, оказывая сопротивление кистями.
Простую гимнастику хорошо выполнять с утра. Упражнения улучшают мышечный тонус, стимулируют кровообращение, помогают проснуться и получить заряд бодрости. Занятия можно проводить несколько раз в день, сидя на рабочем месте.
Если слышится посторонний шум в левом или правом ухе, возникает заложенность или пульсация, необходимо срочно принимать меры. Самостоятельно симптомы не пройдут, пока не будет устранена основная проблема – ущемление артерий и нервных окончаний. Лечение остеохондроза процесс длительный и трудоемкий. Только комплексный подход и старания пациента смогут справиться с остеохондрозом и шумом в голове.
Источник
Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.
Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.
Причины шума
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…
МРТ.
Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.
Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:
- злоупотреблением алкоголем;
- чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
- травмы головы;
- инфекции вирусного характера;
- остеохондроз;
- эндокринные заболевания;
- проблемы с сердцем и почками;
- отит;
- постоянная усталость.
Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.
Симптомы
При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:
- Гипертония.
- Головокружение.
- Снижение слуха и зрения.
- Бессонница.
- Проблемы с памятью.
Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.
Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.
Лечебные мероприятия
После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:
- медикаментозная терапия;
- физиотерапия;
- мануальная терапия;
- массаж и самомассаж;
- комплекс лечебных упражнений.
Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.
Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.
Медикаментозная терапия
С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.
Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:
- Троксевазин.
- Детралекс.
- Фуросемид.
- Циннаризин.
- Кавинтон.
- Пентоксифиллин.
- Диклофенак.
- Мидокалм.
- Хондропротекторные средства.
Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.
Физиотерапевтические мероприятия
Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:
- лекарственный электрофорез;
- низкочастотная магнитотерапия;
- низкоинтенсивная лазеротерапия;
- внутритканевая электростимуляция;
- иглоукалывание.
Мануальная терапия, массаж и самомассаж
Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.
Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:
- Поглаживание.
- Растирание.
- Разминание.
- Вибрация.
Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.
Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.
В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).
Лечебная физкультура
Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.
Примерный комплекс упражнений выглядит так:
- Наклоны головы вперед-назад.
- Повороты головы и шеи влево-вправо.
- Наклоны головы к левому и правому плечу.
- Круговые движения головой.
Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.
Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза
Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.
Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.
Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.
Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.
Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.
Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Случается, что остеохондроз шеи сопровождается таким неприятным симптомом, как шум в голове. При шейном остеохондрозе лечение должно быть комплексным, так как именно оно позволяет устранить подобные симптомы и предотвратить развитие болезни.
Шум в голове причиняет пациенту скорее моральный, чем физический дискомфорт, но имеет ужасные последствия в виде депрессий и расстройств на нервной почве. Для того, чтобы понять причины возникновения шума, необходимо разобраться в особенностях самой болезни.
Шум в голове доставляет человеку массу неудобств
Описание патологии
В самом начале болезни межпозвоночные диски претерпевают изменения, деформируясь и стираясь. Через микроскопические трещины пульпозное ядро начинает выпячиваться, образуя пролабирование. Хрящ при этом растрескивается изнутри, изнашивается его ткань. И чем сильнее запущен этот процесс, тем выше вероятность перехода шейного остеохондроза в грыжу диска.
Шейному остеохондрозу всегда сопутствует боль, сила которой варьируется, исходя из тяжести болезни.
При шейном остеохондрозе пациент постоянно испытывает болезненные ощущения
С развитием недуга шейные позвонки сдвигаются, увеличивая нагрузку на хрящевые соединения, а в повреждённых местах разрастаются костные наросты – остеофиты. Это значительно снижает двигательную активность.
Из-за вышеперечисленных деформаций развивается ущемление нервов спинного мозга, из-за чего появляются отёки, провоцирующие боль и воспаление. Сначала боль появляется в позвоночнике, потом постепенно поднимается вверх, перебираясь в голову.
Этиология и патогенез шума в ушах при остеохондрозе
Природа наделила нас особенным анатомическим строением для того, чтобы мы легко приспосабливались к окружающей среде, могли выжить в условиях опасности и прочих нюансах внешнего мира. Наша шея должна быть подвижной для того, чтобы мы могли видеть, что нас окружает. Но из-за дегенеративных изменений позвоночника, вызванных остеохондрозом, появляются головокружения, головная боль и шум в ушах. Кроме малоподвижного образа жизни, есть ещё целый ряд причин, вызывающих данную патологию:
- нарушения обмена веществ;
- неправильное место для сна (слишком мягкая либо слишком твёрдая постель, либо высокие подушки);
- патология мозга.
Данная патология может появляться в следствие множества факторов
Шейный отдел насыщен нервными окончаниями, большим количеством сосудов и скоплений мышечных структур. Повреждение любого из них, естественно, приведёт к развитию какой-либо патологии.
Шум в голове у каждого пациента проявляется по-разному. Некоторые описывают его, как писк или свист, другие, как гул. Но причиной развития шума является всегда один фактор – нарушенное кровообращение в сосудах слухового анализатора.
Из-за сдавленности позвоночных дисков при остеохондрозе, артерии спины сужаются, вследствие чего ухудшается кровоток, а значит, сосуды головного мозга уже не получают кислород в нужном объёме. Нарушенное мозговое кровообращение ведёт к патологиям в среднем и внутреннем ухе.
Клиническая картина
Клинически это выглядит так. При усугублении шейного остеохондроза боли усиливаются, и больной вместо прежних ноющих болевых ощущений испытывает острую жгучую боль. Он с трудом поворачивает голову, а когда наклоняет её, шум в голове усиливается, и звуки могут видоизменяться — от писка до гула с пульсирующими ритмичными звуками.
Пациент может также испытывать головокружения
Появление шума при остеохондрозе и других звуковых ощущений ведёт к серьёзным нервным переживаниям, доводящим часто пациентов до депрессий и нервных срывов. Болевой синдром охватывает не только шейный отдел и плечи, но может распространяться и в руки, вызывая ощущение онемения пальцев. Также больные испытывают головокружения при остеохондрозе шейного отдела. Помимо них ко всем симптомам остеохондроза присоединяются частые головные боли.
Диагностика
Многие пациенты из-за боли в груди, которая является основным симптомом остеохондроза, путают её с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому первым делом нужно немедленно обратиться к врачу. Доктор на первичном осмотре, собрав анамнез и изучив симптоматику, может отправить вас на следующие диагностические процедуры:
- Магнитно-резонансная томография головы и шеи.
- Аудиограмма.
- Рентген позвоночника.
- УЗИ сосудов.
МРТ головы – один из способов диагностики заболевания
После установления диагноза, доктор составит план необходимой терапии.
Лечение
Чтобы избавить пациента от шума в голове при шейном остеохондрозе, доктор должен направить все силы на лечение самого остеохондроза, снять острое течение, тем самым убрав его сопутствующие симптомы.
Терапия должна быть комплексной.
Первая помощь
План лечения может составить только доктор. Если же приступ остеохондроза застал вас врасплох, то первым, чем вы можете помочь себе, могут быть обезболивающие таблетки и принятие удобной позы, желательно лёжа на прямой поверхности на спине.
Таким образом, мышцы спины лучше всего расслабляются. Как только острая боль будет купирована, нужно вызвать врача на дом, если вы не можете добраться до него самостоятельно. Врачи скорой помощи, кстати, могут сделать вам укол обезболивающего и отвезти в больницу. Ни в коем случае в этот момент не следует делать растираний или самомассажа. Эти процедуры приемлемы при остеохондрозе, но не в период обострения.
В качестве первой помощи можно использовать таблетки и занять удобное горизонтальное положение
Медикаментозная терапия
В зависимости от плана лечения, от индивидуальных потребностей, от течения и степени тяжести остеохондроза пациенту назначаются следующие лекарственные средства:
- В период острой боли обычно сначала назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Обезболивающие могут быть в виде таблеток, мазей или инъекций. Противовоспалительные препараты или НПВС направлены на снятие воспаления, которое снимает отёки. Давление на повреждённые участки ослабевает, и соответственно, боль становится меньше. Наиболее популярными лекарствами этой группы считаются «Диклофенак», «Кетонал», «Вольтарен», «Ибупрофен».
- Сосудорасширяющие препараты. Данные медикаменты назначаются для того, чтобы снабдить головной мозг достаточным количеством кислорода за счёт расширения сосудов. Тем самым эти средства также предотвращают образование тромбов. Часто назначаются «Танакан», «Трентал», «Пирацетам», «Эуфиллин».
- Антиагрегатные медикаменты. Средства данной подгруппы обычно назначаются в совокупности с сосудорасширяющими. Их цель – разжижение крови для улучшения кровообращения. Препараты этой группы «Тиклопидин», «Тикагрелор», «Ацетилсалициловая кислота».
- Миорелаксанты. Препараты этой подгруппы направлены на расслабление мускулатуры путём подавления нервных импульсов. Они снимают мышечный тонус, создавая предпосылки для параллельного лечения и проведения различных манипуляций, таких как лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия. К препаратам этой подгруппы относятся «Артракурий», «Векуроний», «Пипекуроний».
- Хондропротекторы. Препараты этой подгруппы предназначены для длительного употребления. Их основное действие направлено на восстановление хрящевых и костных тканей. Употребляя данные препараты, больной остеохондрозом надолго забывает о болях в спине, так как они предотвращают дальнейшее разрушение хряща, тем самым тормозя течение и развитие болезни. Среди них популярны «Артра», «Хондроксид», «Афлутоп», «Терафлекс».
- Витамины. Витамины группы В или же комплексные витамины назначаются для общего укрепления организма, для повышения иммунитета, так как в борьбе с остеохондрозом это является неотъемлемой частью комплексного лечения.
Медикаментозная терапия остеохондроза проводится, если течение заболевание перешагнуло начальную стадию. Лекарственные средства являются одной из составляющих группового лечения.
Физиотерапия
Для того, чтобы расслабить мышцы и снять их тонус доктор отправляет пациента на физиопроцедуры. В комплексном лечении они имеют положительную динамику в борьбе с остеохондрозом. К ним относятся:
- электрофорез;
- иглоукалывание;
- внутритканевая электростимуляция;
- магнитотерапия;
- лазеротерапия.
Физиотерапевтические процедуры необходимы для комплексного лечения патологии
Физиотерапевтические процедуры хорошо проводить также перед сеансами массажа.
Массаж и самомассаж
В комплексном подходе роль мануального терапевта очень большая. Но это должен быть специалист с дипломом о медицинском образовании. Посещение же частных кабинетов «профессионалов», окончивших двухмесячные курсы массажа, может очень плохо закончиться. Выбрав специалиста, который вызывает доверие, нужно записаться к нему на приём, но не раньше, чем закончится острый период, так как при обострении массаж и мануальные процедуры запрещены.
Лечебный массаж поможет улучшить кровоток, что само по себе будет способствовать снятию мышечного тонуса, воспаления и устранению чувства скованности.
Массаж поможет улучшить кровообращение
Техника выполнения лечебного массажа стандартна: поглаживающие движения, растирание, разминание и вибрация.
Одного сеанса массажа или двух будет недостаточно. Это лечение необходимо проводить курсово, а количество процедур массажист определяет, исходя из состояния пациента.
Дома после снятия воспаления и боли можно проводить самомассаж. Движения могут осуществляться как обеими руками, так и каждой рукой поочерёдно. Направление – сверху вниз. Все манипуляции должны быть плавными, поглаживающими. Никаких резких движений или сильных нажатий, причиняющих боль. Болезненные участки прорабатывают круговыми движениями подушечками пальцев.
Действие самомассажа также направлено на улучшение кровотока. Это снимает отёчность шеи, а также помогает избавиться от заложенности в ушах и шума в голове.
Лечебная физкультура
Хорошим подспорьем в лечении любого вида остеохондроза является лечебная физкультура. Несложные упражнения, подобранные врачом в комплексы, значительно облегчат течение болезни. Обычно упражнения выполняются в четырёх положениях: стоя, сидя, лёжа и стоя на четвереньках. Разработанных комплексов такой гимнастики существует довольно много. Врач поможет подобрать именно те упражнения, которые необходимы лично вам.
Упражнения ЛФК можно выполнять в разных положениях
Народные средства
Для того, чтобы избавиться от шума в голове при остеохондрозе народная медицина предлагает свои рецепты.
- Лимонно-чесночная настойка. Один лимон и головку чеснока измельчить и залить 0,5 л кипятка. Через 3 часа процедить и принимать по столовой ложке перед едой.
- Компресс из листьев хрена. Очень прост в применении. Чистые просушенные листья хрена прикладываются к больному месту, сверху плёнка и тёплый шарф. Компресс оставляют на ночь.
Лимонно-чесночная настойка – один из рецептов народной медицины для борьбы с шейным остеохондрозом
Рецептов народной медицины очень много, но все они должны применяться с разрешения вашего лечащего врача.
Профилактика
Самой лучшей профилактикой остеохондроза является спорт и правильное питание. Людям старшего поколения, которым занятия спортом уже не под силу, рекомендуется ЛФК либо пешие прогулки.
Молодым людям особенно хорошо заниматься плаванием, гимнастикой. Откажитесь от вредных привычек, добавьте в повседневную жизнь больше движения – остеохондроз отступит и не появится вновь.
Источник
