Шейный остеохондроз свист в ушах и его лечение
Одним из самых распространенных болезней современного общества считается шейный остеохондроз. Эта болезнь имеет огромное количество типичных симптомов. Однако основным его признаком считается появление шума в ушах. О том, почему появляется это неприятное явление, какими характеризуется признаками и как вылечить – расскажем в статье.
Любые неприятные звуки в области ушей отрицательно отражаются на здоровье человека. Он становится агрессивным, ему не хочется работать и радоваться жизни.
Как появляется шум
Возникает он из-за нарушенного кровоснабжения. Позвонки обладают высокой подвижностью. Из-за чрезмерного давления, оказываемого на них, они изнашиваются. В них формируются структурные изменения и уплотнения, вызывающие резкие боли, поражающие в основном уши. Благодаря чему, нередко у больного образуется заложенность ушей при шейном остеохондрозе.
Деформированные зоны позвоночника оказывают чрезмерное воздействие на кровеносные сосуды. Если шейные позвонки поражены болезнью, то сосуды становятся меньше. Звон в ушах при шейном остеохондрозе – первый типичный симптом, требующий повышенного внимания.
Артериальный кровоток изменяется и кровь застаивается тогда, когда сдавливание сосудов продолжается долгое время. Пациента беспокоят признаки атеросклероза, по нейронам, отвечающим за слух, не поступают сигналы из мозга. Поэтому остеохондроз и шум в ушах – два неразрывных понятия.
По существующим нормам у пациента могут появляться неприятные звуки в ушах, но в редких случаях и на непродолжительный промежуток времени. Однако если он сопровождает человека все время, то это болезнь.
Причины образования
Медики отмечают, что существует множество факторов, приводящих к формированию недуга.
К факторам, ведущими к появлению шума, следует отнести:
- частое употребление алкогольных, крепких и кофейных напитков;
- громкие звуки и развитие отосклероза, вредные привычки;
- развитие атеросклероза, неврозов, истощения;
- сотрясение мозга и травмирование ушей;
- вирусные и воспалительные инфекции в слуховом нерве;
- образование шейного остеохондроза и проблемы в эндокринной системе;
- применение антибиотических средств и аспирина;
- болезни сердца, сосудов и почек;
- сахарный диабет, отит, утомляемость и частые простуды.
Виды
Отоларингологи отмечают, что существует 2 вида шума:
- Мышечный. Он характеризуется кратковременным сокращением мышц в области слуховых косточек. Данный вид считается совершенно безопасным. Он обычно появляется при громком звуке или сильном испуге.
- Сосудистый. Он характеризуется сильной пульсацией крови в сосудах. Данный вид шумов говорит о развитии в организме патологии. При его образовании человеку следует показаться специалисту. Например, появление сосудистого шума свидетельствует о развитии аневризмов, мальформации сосудов головного мозга.
Симптомы
Совместно с данным недугом у человека при остеохондрозе возникают следующие симптоматические признаки:
- повышается давление и кружится голова;
- резко снижается слуховая и зрительная активность;
- из-за частого травмирования головы у человека свистит в ушах;
- человек страдает от бессонницы, появляются провалы памяти;
- возникает частая головная боль и «белая пелена» перед глазами, тошнота;
- часто мучает боль в шее, в висках и затылке.
Патологии внутри организма отображаются и внешне: у человека появляются темные пятна под глазами. Это свидетельствует о нарушениях в венозном кровотоке. Побледнение кожных покровов говорит о снижении количества отработанной крови в артериях, а их покраснение – об усилении.
Головная боль также подразделяется на несколько категорий и зависит она от зоны локализации недуга:
- Тупая и ноющая появляется при синдроме «тяжелой» головы. Это свидетельствует о развитии венозной дистонии.
- Распирающая с чувством сдавливания глазных яблок, которая говорит о внутричерепной гипертензии.
- Давящая и разлитая. Это артериальная гипертензия.
- Ломящая с частыми головокружениями. Развивается артериальная гипотония.
- Пульсирующая. Это говорит о том, что развивается артериальная дистония.
Также человека беспокоят признаки остеохондроза: болевые ощущения и хруст в шее, снижение ее двигательной активности.
Если у человека возникает шум в ушах при остеохондрозе, то это часто говорит об образовании злокачественного новообразования и других опасных болезней.
Помните, что прежде чем лечить шум в ушах следует вначале выяснить причину его появления. Помочь в этом сможет только специалист.
Диагностика
Диагностические процедуры включают в себя:
- Прохождение осмотра отоларинголога и невролога. Они позволяют выявить отсутствие патологий в полости среднего и внутреннего уха. При прощупывании около позвоночных точек у пациента возникает боль, спазмы в мышцах шеи. И также потребуется осмотр у эндокринолога, кардиолога, психотерапевта.
- Проведение томографии головы и шеи. Они оценивают полость внутреннего уха, околоносовые пазухи и вещество головного мозга.
- Прохождение пациентом УЗДГ шейных сосудов. По ним определяется скорость течения крови по артериям. Помимо этого с его помощью, определяется наличие тромбов и атеросклеротических бляшек.
- Проведение рентгена шейных позвонков. С его помощью определяется наличие таких серьезных нарушений, как переломы, смещения и вывихи.
- Иногда назначается аудиологическое исследование. С его помощью оценивается состояние слуховых анализаторов.
Лечение
Шум в голове при шейном остеохондрозе лечение, которого проводиться опытным врачом состоит из применения следующих процедур:
- назначения лекарственных препаратов;
- применения физиотерапии, мануальной терапии, массажа и самомассажа;
- проделывание лечебной гимнастики.
Используемые лекарства
Обычно пациенту назначаются мочегонные средства, НПВС, метаболитики. Для ускорения венозного кровотока назначаются венотонические препараты. Они способствуют снижению внутричерепного давления и улучшают приток крови в мозг. Лечатся:
- троксевазином;
- детралексом;
- фуросемидом;
- циннаризином;
- кавинтоном;
- пентоксифиллином;
- диклофенаком;
- мидокалмом;
- хондропротекторами.
Данные препараты помогают привести все биохимические процессы в норму, ускоряют обмен веществ и увеличивают приток кислорода к голове.
Дополнительно пациенту назначаются витамины и сосудорасширяющие препараты: Актовегин, Кавинтон, Эуфиллин, Сермион, Бетасерк, Мексидол.
Также выбор медикаментов может зависеть от зоны, где локализована патология:
- при наличии проблем со щитовидной железой назначаются лекарства, содержащие йод;
- при хроническом неврозе назначаются витаминные комплексы, содержащие калий, магний и витамины В;
- при развитии анемии человеку назначаются лекарства и железосодержащие вещества;
- при дистонии используются препараты, нормализующие уровень глюкозы в крови.
Физиотерапевтические методы
Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела, осуществляется с помощью физиотерапии:
- Применение лекарственного электрофореза и низкочастотной магнитотерапии;
- Использование низкоинтенсивной лазеротерапии и внутритканевой стимуляции, иглоукалываний.
Данные методы снимают мышечный спазм и напряжение. Действуя комплексно с лекарствами, они снижают вероятность появления осложнений.
Методы мануальной терапии, массажа и самомассажа
Массаж помогает улучшить приток крови в венах, снять мышечное напряжение, избавляет от звона в ушах. А также он помогает тогда, когда закладывает уши при остеохондрозе.
Массаж сочетает в себе методы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Он делается с разрешения врача — вертебролога.
Для уменьшения боли шейный отдел можно массировать самостоятельно дома. Для этого его нужно поглаживать плавными движениями, без нажима. Начинают их от шеи и двигаются к области головы. Зоны локализации болевых ощущений массируются круговыми движениями. Такой массаж помогает улучшить приток крови к проблемной зоне, избавляет от боли и чувства «онемения».
Использование лечебной гимнастики при избавлении от шума в ушах
Для того чтобы избавиться от шума в домашних условиях, медики рекомендуют пациенту заниматься лечебной физкультурой. Она подбирается индивидуально, и выбор зависит от стадии развития болезни, от возраста и физической подготовки человека. Главное условие – выполнять все упражнения регулярно. Для того чтобы избавиться от головокружений во время спорта, физкультуру делают в сидячем положении. Все упражнения делаются очень плавно и без резких рывков.
Стандартная физкультура включает в себя следующие упражнения:
- голову пациент должен наклонять вперед и назад;
- поворачиваем голову совместно с шеей вбок;
- наклоняем голову к левому и правому плечу;
- крутим головой по кругу.
Все упражнения делаются каждый день и выполняются в течение нескольких минут.
Как проводится лечение с помощью иглоукалывания и гирудотерапии
Избавиться от шума в голове поможет иглоукалывание. Это очень действенный метод, но не каждый человек на него решится. Дома человек может самостоятельно осуществить такое воздействие с помощью аппликатора Кузнецова. В нем несколько слоев игл, располагаются на длинной тонкой ткани или валике. С их помощью осуществляется воздействие на проблемную область.
Если у пациента имеются заболевания в сосудах, то ему назначается лечение шума с помощью пиявок. На сеансе они вводят специальное вещество, которое улучшает приток крови в мелких капиллярах. Терапия проводится при отсутствии у больного противопоказаний и после консультации со специалистом.
Народная медицина
Шум в ухе при остеохондрозе лечится с помощью средств народной медицины. Они применяются только в качестве дополнения к основной терапии и самостоятельно избавиться от неприятных ощущений они не помогут.
Используются различные препараты при остеохондрозе шеи:
- Для того чтобы избавиться от нервных спазмов, головокружений и шумов в ушах используется чай на основе мелиссы. В 1 стакан горячей воды добавляется 1 стакан сухих листьев. Все хорошо перемешивается и настаивается в течение нескольких часов. Пьют за 30 минут до приема пищи.
- Для активизации мозговой деятельности применяется настой на основе цветов душицы. Одна чайная ложка сухой травы заливается 1 стаканом кипятка. Затем ее следует настоять несколько часов. Полученный состав фильтруется и пьется за 30 минут до приема пищи. Раствор пьют 3 раза в течение недели.
- Для увеличения притока крови в мозг пациенту следует употреблять чай с чистотелом. В 1 стакан кипящей воды засыпается сухая трава. Затем состав следует пару часов настаивать. Далее, он цедиться и в него добавляется мед и сахар. Курсовое применение составляет около 3 недель.
Профилактика
Звон в голове при шейном остеохондрозе – это основной признак, того, что следует посетить врача и заняться профилактикой. Это поможет избежать появления нарушений во внутреннем ухе.
Предотвратить образование шума в голове при шейном остеохондрозе поможет соблюдение профилактических мер:
- Людям, которые по долгу службы вынуждены долгое время находиться за компьютером, следует делать перерывы и заниматься гимнастикой. Она поможет снять напряжение с мышц. Гимнастика заключается в массировании шейного отдела. Это действие увеличит приток крови к данному отделу и снизит вероятность ее застаивания.
- Молодежи следует чаще заниматься активными видами спорта: большим теннисом, плаваньем.
- Людям пожилого возраста следует больше гулять и находиться на свежем воздухе. Если противопоказаний нет, то можно заниматься активной ходьбой с палками.
- Лицам любого возраста, имеющим проблемы с шеей и позвоночником в целом обязательно делать гимнастические упражнения с целью профилактики появления недуга.
- При наличии хронических заболеваний своевременно лечить их.
- Раз в полгода проходить комплексное обследование организма.
Таким образом, шум в ушах при остеохондрозе шейного отдела – это частое, но неопасное для жизни человека явление. От него можно с легкостью избавиться. Главное, вовремя обратиться к специалисту и начать лечение.
(6 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка…
Источник
Шейный остеохондроз (ШОХ) провоцирует шум, звон, заложенность в ушах и болезненные ощущения. Шум в ухе говорит о тяжелой степени патологии, ущемлении нервных окончаний и поражении кровеносных сосудов. Встречается данный симптом у 55% больных остеохондрозом.
Почему при ШОХ возникает звон?
На позвонки шеи всегда приходится большая нагрузка. К тому же они довольно хрупкие и межпозвонковые диски быстро изнашиваются. В них происходят деструктивные изменения, и в прилегающих мышцах возникают уплотнения. Деформированные хрящи пережимают вены и артерии, сдавливают симпатическое нервное сплетение.
Нарушается кровообращение головного мозга, и развивается дефицит кислорода. Наступает гипоксия тканей, и повышается внутричерепное давление из-за нарушенного венозного оттока. Итог — шум в ушах.
По этой причине нарушается питание среднего и внутреннего уха, и страдает вестибулярный аппарат, что приводит к звону.
Провоцирующие звон факторы при ШОХ:
- курение и спиртное;
- кофеинсодержащие напитки;
- травмы головы и уха;
- патологии сердца и почек;
- вирусные инфекции.
Все это дополняет сужение артерий.
Характер и причины возникновения
Когда импульсы из продолговатого мозга не поступают, нервные окончания начинают реагировать на другие источники звуков. Почему? Потому что в сжатых сосудах кровь приобретает вихреобразное движение. Ухо воспринимает эти звуки, как шум, гудение, писк, треск, раздражающий гул, ощущается заложенность.
Всегда ли шум в ушах — это результат остеохондроза шейного отдела позвоночника?
Он может провоцироваться целым рядом причин, помимо остеохондроза: от заболеваний ЛОР-органов до патологий головного мозга.
Ушные болезни с шумом:
- отиты;
- мастоидиты;
- опухоли уха;
- неврит слухового нерва;
- травма уха или головы;
- серная пробка.
Патологии других органов и систем:
- нарушения мозгового кровообращения;
- новообразования мозга, глотки и гортани;
- невралгии;
- лор-заболевания воспалительного характера;
- паротит;
- атеросклероз;
- гипертония;
- черепно-мозговая травма;
- шилоподъязычный синдром (Игла).
Подробнее о шуме в ушах смотрите в видео:
Алкоголь и звук в голове
Алкоголь раздражает клетки нервной системы, вызывая нарушение ее функций и оказывая токсическое действие.
Кроме симптомов интоксикации в виде гастралгии, обезвоживания, рвоты и тошноты, нарушается и общее кровообращение. В кровь поступают и продукты метаболизма спиртного, меняется ее скорость и объем.
Мозг оказывается в условиях кислородного голодания. Следствием становится шум в ушах. Но он носит временный характер: после налаживания питания, выведения из организма продуктов распада этанола, восстановления водно-солевого баланса звон проходит самостоятельно через 1-2 суток.
Каким бывает?
Шум в ушах (тиннитус) представляет собой звуки различной интенсивности: высокотональный свист, писк, гул, шипение, пощёлкивание, поскрипывание в ухе.
Они идут приступами или становятся постоянными. Особенно тяжело симптомы переносятся на фоне полной тишины, приводя к развитию стрессов и неврозов.
Может ли закладывать?
На фоне ШОХ человек испытывает чувство заложенности в ушах. Иногда на этом фоне наблюдается потеря слуха. Лечить такое явление продуванием уха не даст эффекта, потому что дело здесь не в закупорке.
На самом деле причина – нарушение передачи нервных импульсов, которое провоцируется дисбалансом давления снаружи и внутри уха.
При нарушении венозного оттока больному слышатся в ушах постукивания, пульсация.Давление на перепонку в этом случае возрастает, и проявляется это в заложенности ушей. Для правильного лечения следует исключить воспалительный процесс слухового прохода.
Отдает ли в ухо?
Характерное проявление остеохондроза – боль различной интенсивности. Начинается все с нарушения кровообращения шейного отдела позвоночника и мозга.
Хотя страдают позвонки шеи, боль отдается к затылку, в виски и уши. Особенно резко это чувствуется при повороте и наклонах головы. Наряду с болью страдает координация, возникает тошнота и кружится голова.
Может ли болеть в левом ухе?
Как уже отмечалось, источником заложенности и шума в ушах становится нарушенное функционирование головного мозга, который не посылает звуковых сигналов по назначению.
Слуховой анализатор начинает улавливать посторонние звуки, особенно в ушах. Интересным является факт, что такое явление почему-то возникает только в левом ухе. Вот почему может болеть именно там.
Заложенность, свист и звон
Поражено может быть только одно ухо или сразу оба. Если продолжительность звука короткая, и явление возникает редко – звон физиологичен и считается нормой. Если звенит постоянно, то это говорит о нарушенной передаче нервных импульсов в мозг.
Звон и свист в ушах при шейном остеохондрозе – симптом частый. Он может сопровождаться часто болями в голове и ушах – боль обычно точечная, щемящая, сопровождается вспышками.
Заложенность ушей при шейном остеохондрозе возникает при сбое в работе кровообращения головного мозга, когда происходит застаивание крови в сосудах.
Последствия симптомов
Негативные симптомы для пациента не проходят бесследно, они ухудшают его самочувствие и заметно снижают работоспособность. Постепенно нарастает раздражительность, человек становится легковозбудимым, качество его жизни снижается.
К ушным симптомам присоединяются мушки перед глазами и головокружение.
Кроме психопатизации, есть особенно неприятное последствие — атрофия слухового нерва и стойкая потеря слуха.
Кроме того, недостаток кровоснабжения слухового анализатора вызывает повышенную подверженность воспалительным процессам.
Диагностика
Диагностические мероприятия следующие:
- КТ или МРТ головы и шеи – позволяет выявить любые воспаления и новообразования, состояние костных каналов внутреннего уха и вещества головного мозга.
- УЗДГ сосудов шеи — определит скорость кровотока по артериям, выявит проходимость сосудов и внешнее давление.
- Рентген шейных позвонков необходим для диагностики состояния позвонков и дисков, наличия остеофитов.
- Аудиологическое обследование — для оценки состояния слухового анализатора.
Далее при необходимости консультация врача-невролога, ЛОРа, эндокринолога, кардиолога, психотерапевта.
Важно! Не ставьте диагноз самостоятельно. Обратитесь к врачу для уточнения.
Лечится ли?
Задачей лечения остеохондроза и его неприятных проявлений становится восстановление нормального кровотока путем устранения на его пути препятствий в виде ущемления и сдавления сосудов, устранением раздражающих факторов.
Успешность лечения определяется временем обращения за помощью. На поздних стадиях лечение может и не дать результата.
Как избавиться от симптомов?
Для устранения патологии проводятся терапевтические мероприятия:
- медикаментозное лечение;
- физиотерапия;
- ЛФК;
- нетрадиционная медицина — массаж и иглоукалывание;
- гирудотерапия;
- народное лечение;
- мануальная терапия.
Назначаются мочегонные, метаболические и нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты, анальгетики, ноотропы, витамины, ангиопротекторы.
Они направлены на улучшение биохимических процессов в головном мозге и позвоночнике, обмена веществ и насыщение головного мозга кислородом.
По миновании острого периода подключают физиопроцедуры, мануальную терапию и массаж.
Терапия должна быть не только комплексной, но этиотропной.
Невозможно избавиться от шума и заложенности в ушах без устранения первопричины — шейного остеохондроза.
Лечение ШОХ не исключает регулярное или периодическое ношение ортопедического шейного воротника Шанца.
Если закладывает уши из-за перепадов внутричерепного или артериального давления, то назначают диуретики.
Для улучшения состояния толщины и эластичности межпозвонковых дисков назначают хондропротекторы – курс приема не менее 6 месяцев.
Важно! Лекарства и таблетки от шума в ушах при шейном остеохондрозе должен назначать лечащий врач. Нельзя самим менять назначенные врачом препараты.
Первая помощь
В домашних условиях не следует делать резкие рывки головой и шеей, чтобы не спровоцировать ухудшение кровоснабжения мозга и внутреннего уха.
Нужно встать и немного размять ноги, предплечье и шею, затем сесть и поглаживающими круговыми движениями потирать от плеча к затылку.
Принять анальгетик и нестероид, если причина в воспалении нерва или его защемлении.
При шуме в ушах помассировать виски, темечко, макушку. Двигать челюстью вперед, назад, влево, вправо, по кругу. Зажать нос и одновременно выдувать воздух.
Плотно накрыть уши ладонями так, чтобы образовался вакуум. Резко убрать ладони. Должен появиться хлопок, который устранит шум.
Круговые плавные движения головой, а также движения вперед и назад (только в случае остеохондроза).
При звоне в ушах можно попытаться воздействовать на некоторые активные точки на голове. Полезно для уменьшения шума провести легкое постукивание пальцами по черепу в течение нескольких минут.
Чтобы облегчить свое состояние постарайтесь на время расслабиться и отдохнуть.
Лечение препаратами
Лучше начинать с парентерального введения препаратов, а потом переходить на таблетки.
Назначаются средства для улучшения реологических свойств крови – антиагреганты и пр. Препараты, стимулирующие метаболизм в нейронах, повышают устойчивость нервной ткани к гипоксии. При гипертензии обязательны гипотензивные препараты – при стабилизации давления работа мозга и внутреннего уха восстанавливается. Диуретики уменьшают отек мозга и улучшают венозный отток. Быстрее восстанавливается работа мозга.
Используемые таблетки и другие медикаментозные средства
Применяют:
- антиагреганты (Кардиомагнил, Аспирин);
- диуретики (Фуросемид);
- блокаторы кальциевых каналов (Циннаризин);
- венотоники(Детралекс);
- ноотропы (Пирацетам, Винпоцетин).
Параллельно назначаются противовоспалительные и анальгетики, миорелаксанты.
Важно! Начинать лечение без полной диагностики нецелесообразно. Медикаменты просто не подействуют.
Лечебная гимнастика
Комплекс лечебной физкультуры при ШОХ направлен на устранение зажатых элементов позвоночника. Лучше назначать ее после получения рентгеновского снимка позвоночника.
Гимнастика помогает выправить положение позвонков, устранить защемление нервных окончаний и сосудов.
В комплекс движений входят различные движения головой – повороты, наклоны, вращения. Очень эффективно рисование в воздухе ртом — цифр с циферблата часов или букв алфавита зажатым в зубах карандашом. Оно прорабатывает все мышцы шеи. Также активно должны работать и разминаться плечи и руки.
Все движения выполняют плавно и аккуратно, без резких рывков.
Физиопроцедуры
Физиотерапевтические методы применяются только в состоянии ремиссии, когда нет болевого синдрома. Они уменьшают воспаление, снимают спазм мышц, усиливают приток крови к органам и улучшают кровоток.
Широко применяется:
-
эндоауральный электрофорез; - парафиновые аппликации;
- низкочастотная магнитотерапия;
- водные процедуры;
- лазеролечение;
- ультрафонофорез на воротниковую зону с анальгином, гидрокортизоном, папаверином, лидазой – метод хорошо снимает шум в ушах.
Эффективно помогают избавиться от звука в ушах и диадинамические токи Бернара, воздействие которых направлено на область шеи и плеч.
Мануальная терапия, массаж и самомассаж
Лечебный массаж нормализует кровообращение, снимает мышечное напряжение. Применяется только в ремиссии.
Процедуры должен проводить специалист по мануальной терапии.
Обычно массаж подразумевает легкие поглаживания, растирания и разминания шейного отдела, вибрации в области шеи. Длительность курса индивидуальна. Очень хорошо помогает от звона в ушах регулярный массаж воротниковой зоны.
Лечение должно быть курсовым, один или два сеанса эффекта не дадут. Полезно знать приемы самомассажа, который вы можете проводить дома 2-3 раза в день.
Хирургическое лечение
Применяется в случае неэффективности консервативного. Операция проводится в районе шейно-грудного нервного узла или на нервных окончаниях полости уха.
Средства народной медицины
Для устранения шума в ухе при остеохондрозе можно применять:
-
Измельченный лимон с кожурой + мелко порезанная головка чеснока + 500мл кипятка. Настоять 3 часа. Принимать по четверти стакана перед едой. Улучшает эластичность сосудов. - Настойка красного клевера – 1 ч.л сухих измельченных головок + 100 мл спирта. Настаивать 10 дней в темноте. Принимать по 0,5 ч.л ежедневно.
- Сушеный чабрец, цветы сирени и розовый василек перемешивают в равных пропорциях. Из смеси делают настой и принимают его по 0,5 стакана.
- Отвар пустырника (10 капель) на стакан ягод калины — залить крутым кипятком. Принимать перед едой.
Как проводится терапия с помощью иглоукалывания и гирудотерапии?
Иглоукалывание особенно полезно в случае звона – оно улучшает кровообращение, воздействуя на активные точки. Процедура абсолютно безболезненна, практически не имеет противопоказаний. Метод действенный. Дома можно такое лечение провести аппликатором Кузнецова.
При заболеваниях сосудов очень полезно прикладывание на заложенное ухо пиявок. Они вводят в ранку полезные ферменты и улучшают работу капилляров, растворяют тромбы. Лечение можно доверить только гирудотерапевту. Лечится не только ухо, но и сам остеохондроз в целом.
Профилактика
Профилактические мероприятия:
- спать на ортопедической подушке;
- ежедневно заниматься лечебной гимнастикой, программу которой подберет лечебный инструктор;
- разминайте мышцы каждый день;
- не отказывайтесь от пеших прогулок.
Для хрящей полезно выпивать много воды, наладить сбалансированное питание. И главное – физическая активность.
Мнения специалистов и пациентов
Специалисты считают, что обследование и установление точного диагноза – это уже половина решения проблемы. Только врач может помочь в результативном лечении. А вот самотерапия может растянуться на долгие месяцы.
Многие пациенты делятся своими отзывами и отмечают, что если не паниковать и вовремя обратиться за помощью, результат будет положительный. Ухудшения часто связаны с нервными перегрузками. Отмечается помощь мануальщиков, аппликатора Ляпко, горячий душ на затылок, самомассаж на шею и уши.
Подводим итоги
Не стоит воспринимать шум в ушах, как пожизненный приговор и мириться с ним. Полное излечение возможно на начальной стадии. При запущенности процесса это будет труднее и дольше, но также возможно.
Активные меры по лечению остеохондроза и оздоровление организма позволят навсегда избавиться от проблемы.
Источник
